Что такое гибкость каждый понимает по-своему.

Гибкость тела это не только хорошо растянутые мышцы, а и мягкие связки и подвижные суставы. Потрясающую гибкость дает йога. При регулярных занятиях в течение длительного времени меняется и становится гибче не только тело, но и внутреннее состояние человека, и его разум.

Постепенно делая тугое тело мягким, человек избавляется от внутренних зажимов и привязок, жестких убеждений и ограничений, устойчивых привычек и внутренних барьеров и не нужных рамок. Поэтому польза занятий йогой очевидна и огромна. Безусловно, упорным тренировкам нужно посвятить не мало лет, практически всю жизнь.

Вот самый яркий пример супер-гибкости. Мухтар Гусенгаджиев. Его признали Самым гибким человеком Планеты в Книге рекордов Гиннеса. Его сценическое имя Человек-Змея. Он снялся в 34 фильмах, а когда работал со своим шоу  в Лас-Вегасе, тренировал мировых звезд : Мадонну,Михаэля Шумахера,  Деми Мур, Памелу Андерсон и др.

Предлагаю Вам посмотреть один из видеороликов выступления Мухтара Гусенгаджиева.

Конечно, после просмотра видео, не пытайтесь повторить эти элементы. Без подготовки – травма гарантирована. Но надеюсь, что некоторые из Вас задумаются о занятиях йогой или физической культурой. Ведь даже регулярная утренняя зарядка улучшит Ваше тело и самочувствие.

 http://your-figure.com/super-gibkost/