В момент, когда накатывает какая-либо эмоция, обрати внимание на выражение своего лица, особенно глаз. Для этого, конечно же, должно быть под рукой зеркальце. Если эмоции или состояние определяются тобой, как положительные (счастье, радость, восторг и др.), то посмотри: 
- светятся ли в этот момент глаза, улыбаются ли они? 
- как ты дышишь? 
Если состояние негативное (злость, грусть, агрессия, гнев), то отметь:
- дыхание (замедляется? Останавливается? Сбивается? «забываешь» выдыхать?) 
-как ведут себя мышцы? Где появляется напряжение, сдавленность?

Иди путем осознанного изменения. Почувствовала, что вместе со злостью напрягается и живот? Расслабляй сразу же. Глаза «забывают» светиться, когда ты радуешься? Добавь лучики света глазам. Выравнивай дыхание, не забывай выдыхать, углубляй дыхание, даже если это сперва покажется искусственным. Со временем у мышц появится новая привычка. Это предотвратит новые зажимы и частично расслабит старые. Обязательно работай над перекосами не только в сфере негативных эмоций, но и позитивных тоже!

А теперь побудь наблюдателем. Вспомни ситуацию, где почувствовала, например, гнев. И вот ты начинаешь опять закипать. Стоп. Ты же одновременно смотришь на себя со стороны, поэтому теперь расслабь те мышцы, которые сокращаются в данный момент. Ну как? Заметила, что это влияет и на общее твое состояние, и на более быстрое избавление от эмоции? Она как бы сама собой сходит на нет. 3. Учись доверять своему телу, прислушивайся к нему, начинай изучать его язык.

Если необходимо, подключай визуальные образы и задавай вопросы: что это за эмоция? Где она зафиксирована в теле? Что я чувствую? Что могу предпринять?

Относись ко всем своим эмоциям с принятием и благодарностью. Повторюсь – для нашего опыта нет плохих и хороших эмоций.

Из ежедневно применимых способов раскрепостить эмоции могу посоветовать йогу и танцы. Любые телесные и духовные практики, расширяющие границы тела. Все техники, которые раскрывают твою спонтанную экспрессию. Это уже зависит от твоей личной подготовки к тем или иным методам.

Источник: 54.Освобождение эмоций через тело - Сайт-путеводитель по твоей Женственностиhttp://www.pleni.ru

Попробуем найти свою магическую купюру, которая потом притянет к себе остальные денежки. Это не так-то просто. Она должна соответствовать нескольким параметрам.
• Должна быть получена из источника, которым вы планируете пользоваться постоянно, например, из заработка. Если вы намерены получать деньги от мужа, значит – получена именно от мужа. Если собираетесь выигрывать – значит, выиграна, и т. д.
• Должна быть новой или, во всяком случае, не затасканной и не потертой.
• Должна быть того достоинства, которое вам лично больше симпатично (для кого-то это сотенные купюры, для кого-то – тысячные).
• Хорошо, если получение купюры будет сопровождаться душевным подъемом, искренней радостью. В момент получения вы не должны быть уставшим или раздраженным.
• Должна быть получена утром, так как начало дня, согласно магии, дает прирост, а вечер – убыль.
Однажды эта денежка окажется в ваших руках, и вы поймете, что это ОНА – ваша магическая купюра. Теперь мысленно наделите ее всеми качествами, которыми должны обладать ваши деньги.
Хотите легких денег? Помашите купюрой в воздухе. Хотите больших денег – представьте, что купюра многократно увеличилась в размерах. Подержите купюру в руках, вам с деньгами должно быть тепло. Поговорите с денежкой. Словом, зарядите ее энергией. А потом положите в кошелек или бумажник, в самое дальнее и чистое отделение. Важно, чтобы кроме волшебной купюры в этом отделении не лежало больше ничего. Особенно, никаких счетов и чеков. Иначе деньги будут приходить только на оплату ваших счетов.
Магическую купюру ни в коем случае нельзя тратить и разменивать, особенно на всякую ерунду. Смиритесь с тем, что эта сумма будет просто лежать и притягивать остальные.
Если вы потеряли кошелек (всякое бывает) мысленно разорвите связь с этой купюрой и создайте новую, и чем скорее, тем лучше.

Солнечное сплетение — «мягкий» участок в самом центре тела сразу под ребрами и над пупком — является еще одним энергетическим регулятором. Солнечное сплетение почти всегда должно оставаться расслабленным. Если энергия течет по своему естественному руслу, в солнечном сплетении у вас должно возникать приятное чувство наполненности. Впрочем, такое же чувство вы должны испытывать во всей области живота, ведь она постоянно наполняется нисходящей энергией.
Если в гениталиях у вас скопилось слишком много энергии, а вы не хотите испытать обычный генитальный оргазм, вы можете сделать акцент на восходящее движение энергии по позвоночнику. Ранее уже было описано, как это можно сделать при помощи дыхания, силы воли и восходящего напряжения мышц тазового дна. В этом процессе может участвовать весь живот и солнечное сплетение. Мы рассмотрим два основных метода сокращения мышц живота и солнечного сплетения.
Первый метод помогает увеличить ток восходящей энергии и наполнить ею тело. На вдохе проведите энергию вверх по позвоночнику, одновременно сжимая мышцы тазового дна, живота и солнечного сплетения. То есть, на вдохе живот и солнечное сплетение постепенно втягиваются. Затем поднимите энергию к голове.
Живот и солнечное сплетение не просто напрягаются, а втягиваются, подаются назад и чуть вверх. Важно помнить, что при выдохе обычно живот и солнечное сплетение выпячиваются, а энергия движется вниз и наполняет ваше тело. Описанное упражнение поможет вам превратить генитальный оргазм в более полный оргазм, задействующий все тело.
Второй метод можно использовать для того, чтобы уравновесить внутреннюю энергию и спокойно продолжать половой акт, не поддаваясь желанию эякулировать или испытать опустошающий оргазм. Прежде всего выдохните. Очень важно выдохнуть как можно сильнее, чтобы в теле совсем не осталось воздуха. Затем, не вдыхая, одновременно сожмите мышцы тазового дна, живота и солнечного сплетения, втяните их и приподнимите вверх.
Иными словами, выдохните и постарайтесь переместить напряжение как можно дальше от ануса и гениталий. Втяните живот. Постарайтесь удерживаться в этом состоянии как можно дольше. Не дышите. (Для большего эффекта вы можете прижать язык к нёбу, как было описано выше.)

Серия сообщений "женские практики, медитации":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
...
Часть 23 - Упражнение ЗЕРКАЛО
Часть 24 - Упражнение Поглаживание
Часть 25 - Дыхание и энергия

Полное солнечное затмение начнется 20 марта 2015 года в 9 часов 12 минут по всемирному времени или в 12 часов 12 минут по московскому. 

В течениe треx днeй дo затмения нe следуeт употреблять мясную пищу, есть семечки или орехи.

Нa восходe и нa закатe Солнцa (или — утрoм и вечером) нужнo принимать контрастный дyш в течениe 5 – 10 минут (мужчины начинают и заканчивают горячeй водой, женщины – холодной).

Зa 1 чаc дo затмения и черeз 1 чаc послe негo – такжe принимаетcя контрастный душ. Этo тонизируeт нервную систему, снижаeт стресc организмa и физическую усталость, a такжe – укрепляeт и разглаживаeт астральноe телo (контрастныe обливания действуют в 10 рaз эффективнеe контрастногo душа).

Перeд водными процедурами перeд затмениeм и послe заключительнoй воднoй процедуpы нужнo выпить стакaн энергетически заряженнoй воды (этo – либo вода, содержащaя в себe святую, Крещенскую воду, либo – структурированнaя воды – размороженная, либo родниковая, можнo употреблять воду, настоянную нa кремне).

Послe первoй воднoй процедуры, укрепившeй астральноe тело, нужнo очистить ментальноe телo c помощью молитвы перeд свечoй или медитации.

Зa 10 минут дo точногo времени затмения нужнo зажечь свечу, посмотреть нa своe отражениe в зеркале, и лечь нa землю или нa пoл головoй нa восток, полностью расслабившись.

Концентрация сознания пpи этoм должнa быть направленa нa воспоминаниe собственногo образa (увиденногo в зеркалe перeд этим). Этомy отражению нужнo передать веcь свoй негатив: заболевания, неудачи, разрушительныe ситуации и события в жизни. И вместe c ними – сжать видимый обрaз дo точки, которую затeм уничтожить вспышкoй голубогo или фиолетовогo цвета.

Затeм – можнo создать новый, позитивный образ, оформить свoи планы и мечты – визуализировать иx кaк результат, отдохнуть, повторить водныe процедуpы и выпить вторoй стакaн энергетически заряженнoй воды.

Ещe рaз хочy подчеркнуть: тo чтo происходит в периoд влияния затмения и особеннo в день затмения – кармически обусловлено. Этo – возможность коррекции вашeй личнoй программы. Кaк пройдeт этa коррекция – зависит oт вашегo сознательногo отношения к своeй жизни.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Волшебное зеркало красоты
Часть 2 - Планета дня вашего рождения
...
Часть 11 - Кому по жизни не везет. А кому везет
Часть 12 - 10 элементов личности в бацзы
Часть 13 - Практикa солнечногo затмения

«Арка»

Встаньте, расставив ноги на ширину плеч и слегка повернув носки внутрь. Максимально согните колени, не отрывая пятки от пола. Уприте кулаки в поясницу и прогнитесь назад. Дышите животом и удерживайте эту позу около минуты. Обратите внимание на то, какие участки вашего тела напряжены. Если вы достаточно гибки и расслаблены, ваши ноги начнут дрожать. Это естественная реакция тела на напряжение.

«Заземление»

Расставьте ноги на четверть метра, слегка поверните носки внутрь и согнитесь в пояснице вперед. Согните колени и коснитесь пальцами пола. Перенесите весь свой вес на пальцы ног. Глубоко дышите через рот. Медленно распрямите ноги, но не до конца. Глубоко дыша, удерживайте эту позу, пока ваши ноги не начнут дрожать. Прочувствуйте контакт с почвой под ногами. Распрямляйтесь очень медленно, позвонок за позвонком.

Источник: сайт http://psyera.ru

Про профилактику физического здоровья многие знают. Но, есть и иное, о чем почему-то очень мало кто знает и не очень этим занимается.

Перед заболеванием на физическом уровне всегда существуют предпосылки на тонком, энергетическом уровне, в виде заторов, затемнений или истончений ауры в определенных зонах (зонах повышенного риска — шансы заболеваний или травм в поврежденных участках в ближайшем будущем очень высоки).

Симптомы, которые предшествуют болезни-травме, практикующий медитативные практики или просто занимающийся энергетикой человек, ощущает в виде заторов в определенных частях тела. Энергия там не течет и очень вязкая, липкая, грязная, неприятная.

О том, что любая болезнь подразумевает под собой определенную психологическую проблему, можно прочесть в статьях по психосоматике (наука изучающая влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний).
 

Серия сообщений "женская энергия":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
...
Часть 9 - Вы любите свой живот?
Часть 10 - Что дает женская энергия
Часть 11 - Профилактика заболеваний на энергетическом уровне
Часть 12 - Позы для яркой сексуальной энергии
Часть 13 - Что дает женская энергия

   Закон денежного оборота гласит:
   У ТЕБЯ БУДЕТ СТОЛЬКО ДЕНЕГ, СКОЛЬКО ТЫ ГОТОВ ПРИНЯТЬ И УДЕРЖАТЬ.
   Чтобы выяснить это, проведем медитацию – тест.
   Закройте глаза и представьте, что вы идете по дороге. Какая это дорога? Опишите ее. Есть ли на ней препятствия?
   На дороге вы нашли мешок с деньгами. Опишите этот мешок. Сколько в нем денег? Какие они, эти деньги?
   Мешок тяжелый, день подходит к закату, а идти вам еще долго. Что вы сделаете с деньгами?
   Внезапно дорогу вам преграждают разбойники. Они охотятся за вашими деньгами. Как вы поступите?
   Наконец, ваша дорога закончена. Вы вместе с деньгами вышли к цели. Куда? К дому? В большой город? В небольшое село?

Прежде чем читать расшифровку, сделай медитацию и в комментарии напиши, что представлял(а).

Почему метафорические? Потому, что любую картинку можно рассматривать как зрительную метафору, подобную двери, открывающейся во внутренний мир человека. Выбирая ту или иную карточку, рассматривая ее и представляя нам, человек на самом деле рассказывает о себе, о том что для него важно. Из этого рассказа и нам, и ему становится понятнее, откуда он черпает силы, какова его система ценностей, чего он боится и во что верит.

Еще их называют ассоциа­тивными, т.к. они вызывают ассоциации, благодаря которым человек про­живает еще раз свою историю, актуализирует проблему, проективными (человек видит в карте именно то, что он хочет видеть, то, что эмоцио­нально отзывается в нем), терапевтическими.

Сам механизм работы с картами – это проекция. Что такое проекция? Проекция – это когда мы чему-то снаружи присваиваем свойства того, что у меня внутри. И именно за счет этой проективности карты позволяют увидеть внутренний мир клиента… 

Карты очень быстро проявляют актуальность. О чем бы человек не говорил – он все равно будет говорить о том, что для него в настоящим момент является самым актуальным.

Работа с картами – очень экологична. Это ровно по анекдоту. То, что клиент вам рассказывает про карты – это его сон. Хочет – видит, хочет – не видит, хочет рассказывает, хочет не рассказывает, хочет – меняет что-то по ходу сна – хочет – не меняет… 

Возможность обходить сопротивление - еще одна замечательная возможность карт. От любых вербальных методов терапии у нас есть фильтры. Мы можем что-то пропускать, что соответствует нашей системе ценностей, убеждений, представлений о мире, а что-то не пропускать… Для образов у нас таких фильтров нет. И образы на нас действуют напрямую, и, соответственно, картами можно «лечить»

Использование карт для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору, позволяет избежать дополнительной ретравматизации и создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения. Карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса.

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ ПОДХОДЯТ ДЛЯ РАБОТЫ КАК С ДЕТЬМИ, ТАК И СО ВЗРОСЛЫМИ. ОЧЕНЬ УДОБНЫ ДЛЯ РАБОТЫ С РАЦИОНАЛИЗИРОВАННЫМ КЛИЕНТОМ И С ПЛОХО ОСОЗНАЮЩИМ СВОИ ЧУВСТВА. Их форма и привычный каждому человеку внешний вид притягивают взгляд, привлекают детей, действуют успокаивающе на тревожных пациентов, помогают сосредоточиться детям с нарушением внимания и создают общее детско-взрослое пространство для игры.

Дыхание животом — это, пожалуй, то с чего стоит начинать изучение йоги. Это, та техника, которая принесет вам неоценимую пользу. Техника будет полезна для тех, кто часто нервничает, страдает панически атаками, повышенной эмоциональностью… 

Обучаться ей удобно лежа на спине. Можно положить одну руку на живот, для того чтобы лучше понимать, правильно ли движется живот во время дыхания.
На вдохе — живот поднимается слегка вверх — выпячивается. Диафрагма опускается вниз.
На выдохе — живот опускается вниз к позвоночнику. Диафрагма поднимается и выталкивает воздух из легких.
Дышать максимально медленно и спокойно. Делать медленный вдох в течение 10 секунд и выдох в течение 10 секунд. Но так чтобы не было ощущения не хватки воздуха или удушья. Если задыхаетесь уменьшите временной интервал.
Начните дышать так по 3 минуты в день и постепенно доведите до 11 минут после упражнения 3 минуты релаксации на спине. Если голова кружится, то дышите медленнее, делайте остановки и отдых.

Бесплатный видео-курса "Возрождение женственности" 
 

Многие тренера женских тренингов, говорят о том, что дыхание животом очень важно для женщины. Дыхание животом приносит расслабление, снятие напряжения как эмоционального, так и сексусального.

Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Огненное дыхание "Капалабхати" - для просветления головы.
...
Часть 37 - Увеличиваем Женскую Энергию. Энергия Луны. Чандра Намаскар
Часть 38 - Дыхание животом
Часть 39 - Дыхание животом или диафрагмальное дыхание
Часть 40 - ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК
Часть 41 - Йога при заболеваниях почек
Часть 42 - Лечебная йога для почек
Часть 43 - Мула бандха: техника выполнения
Часть 44 - Позы для яркой сексуальной энергии

Серия сообщений "женская энергия":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
...
Часть 6 - Женская сила: Кали медитация
Часть 7 - Нефритовые яйца
Часть 8 - Дыхание животом или диафрагмальное дыхание
Часть 9 - Вы любите свой живот?
Часть 10 - Что дает женская энергия
Часть 11 - Профилактика заболеваний на энергетическом уровне
Часть 12 - Позы для яркой сексуальной энергии
Часть 13 - Что дает женская энергия

Прозвенел будильник или вы просто проснулись и вам лень открывать глаза, и хочется еще немного понежиться в постели. Прежде всего надо проснуться. 

Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. 
Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой. Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой. Проснулись? 

Теперь представляем солнечные лучи. 
Они жаркие, обволакивающе мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас. 
Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям. 
Теперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать :). 
Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию. Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы. Последний штрих. 

Представьте, что ваше тело превращается в цветок. 

Цветок вы выбираете сами. 

«Пробуждение источника» – женская 21-дневная медитация, способствующая открытию и балансировке энергии 1-2 чакр. В этой медитации мы разжигаем «огонь» матки, накапливая энергию в ней. И направляем поток энергии вверх, активизируя каждую чакру. Медитация состоит из 5ти стадий, выполняется лежа на спине.

1 стадия: 

Маточное дыхание. На этой стадии мы накапливаем энергию в матке. Лежа на спине, согните ноги в коленях и расслабьтесь. Начните дышать через рот. На вдохе подтяните интимные мышцы и сожмите ягодицы и мышцы нижнего пресса, не отрывая поясницу от пола. Вдох медленный, глубокий. Внимание в области матки и промежности. Слушаем пульсацию матки. На выдохе – расслабьте интимные мышцы и немного отведите крестец назад. При этом поясница немного отрывается от пола. Выдох равный вдоху, глубокий. 

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС "КАК ВСЕГДА БЫТЬ  ЖЕНЩИНОЙ ЕГО МЕЧТЫ"  

2 стадия: 

Пробуждение источника. На выдохе толкните бедра вверх, раскачивая бедра в такт дыханию. Верх выдох, вниз – вдох. Не касаясь ягодицами пола. 

3 стадия: 

Поднимите бедра максимально вверх. Обхватите щиколотки. Максимально сожмите мышцы промежности. Если вы все делаете правильно, в теле начинается дрожь. Дрожите всем телом, пропуская это электричество в каждую чакру.

1,5 часовое видео "Как раскрыть свою истинную женственность" 

4 стадия: 

Опустите бедра, выпрямите колени, расслабьте тело. Наблюдайте за течением вашей энергии. Отпустите голос. Если поднялись напряжения, отпустите на выдохе. 

1-4 стадия повторяются 3 раза. 

5 стадия: 

Глубокое расслабление и тишина. Просто расслабьте тело и отдайтесь потоку жизни. Можно перевернуться на живот. Эта медитация является прекрасным способом повышения чувствительности и оргазмичности. 

ИСТОЧНИК

Серия сообщений "женские практики, медитации":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
...
Часть 15 - Энергетическое упражнение-медитация «Рефлекс-оргазм»
Часть 16 - Медитация женская энергия
Часть 17 - Женская медитация «Пробуждение источника»
Часть 18 - Дыхание животом
Часть 19 - Моя мечта - поездка на остров Кипр
...
Часть 23 - Упражнение ЗЕРКАЛО
Часть 24 - Упражнение Поглаживание
Часть 25 - Дыхание и энергия

В сравнении с Возбуждающей медитацией эта более энергична и хаотична. Она позволит избавиться от накопившейся за неделю физической и моральной усталости, от которой страдают многие жители больших городов. 

Часть первая ( от 4 до 10 минут). Быстро и глубоко дышите через нос, делая упор на выдохе. Вдох происходит автоматически. Разрешите своему телу двигаться в такт с дыханием- с помощью таких естественных движений поднимается уровень энергии. Такова цель данной части. 

Часть вторая (от 4 до 10 минут). Освободите в себе внутреннего ребенка, которому всего 2 года. Сожмите кулаки, прыгайте и на каждом прыжке кричите «НЕТ!». Через несколько минут разожмите кулаки и поднимите руки на уровень плеч. Продолжайте прыгать, на сей раз кричите «ДА!» с той же силой и интенсивностью, что и «НЕТ». 

Часть третья ( от 4 до 10 минут). Освободите в себе внутреннего бойца. Станьте в боевую стойку, слегка согнув колени; ноги чуть шире плеч. Напрягайте мышцы живота и ягодиц до тех пор, пока не ощутите собственную силу и непобедимость. Теперь с резким выкриком начните наносить удары вперед , как в каратэ. Если есть вероятность, что соседи будут нервничать, можно выкрики заменить резким выдохом)))) 

Часть четвертая ( от 4 до 15 минут). Мгновенно остановитесь, как если бы вы услышали громкую команду «Стоп!». Не двигайтесь. Не меняйте положения. Сконцентрируйтесь на дыхании и сердечном ритме. Наблюдайте за тем. Что происходит. 

Часть пятая (от 4 до 10 минут). Улыбнитесь и начните внутренне смеяться. Пусть смех растет и заполнит вас изнутри до тех пор, пока вы не захихикаете. Теперь смейтесь во все горло!

источник 

Медитация Мандала - мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование. В ней четыре стадии, по пятнадцать минут в каждой.

Первая стадия – 15 минут. 

С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно ускоряйтесь. Поднимайте колени, насколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте. 

Вторая стадия – 15 минут. 

Сядьте с открытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Не резко вращайте верхней частью туловища (от талии), подобно тростнику, раскачиваемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в сторону, вперед и назад. Это принесет ваши проснувшиеся энергии в центр пупка. 

Третья стадия – 15 минут. 

Лежа на спине, откройте глаза и не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными, дыхание – мягкое и ровное. Это принесет ваши центрированные энергии в третий глаз. 

Четвертая стадия – 15 минут. 

Закройте глаза и будьте неподвижны

Источник

Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - Трансерфинг реальности. Ступень 1-5
Часть 2 - Йога для гибкости и сексуальности
...
Часть 14 - Интимная гимнастика для женщин
Часть 15 - Система Вагитон
Часть 16 - Шины и диски на прямую из Японии.

«Рефлекс Оргазма» – это медитативно-динамическая практика, уже однократное выполнение которой приносит ощутимый прилив сексуально-оргазмических сил. Принцип действия этой техники объясняется достаточно просто – за годы Вашей жизни в теле накапливается большое количество блоков в виде сильно спазмированных мышц, эти блоки не позволяют оргазмической энергии свободно циркулировать по Вашему телу. Первое, что при этом страдает – качество Вашей сексуальной жизни, уходит чувственность и яркость, приходит серость и автоматизм…

Ребенок, который растет в доме, где выражение каких-либо чувств просто не терпят и не разрешают, учится не выражать их, для того, чтобы завоевать расположение родителей. Блокируя любое недопустимое в семье чувство и сдерживая энергию, ребенок постепенно становится энергетическим и эмоциональным калекой. Напряжение, становясь хроническим, еще сильнее ограничивает свободное движение энергетических потоков. Рано или поздно оно приводит к образованию «мышечного панциря», что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как пресекается естественная эмоциональная деятельность человека.

Серия сообщений "женские практики, медитации":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
...
Часть 13 - Дыхание маткой
Часть 14 - ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ для женщин
Часть 15 - Энергетическое упражнение-медитация «Рефлекс-оргазм»
Часть 16 - Медитация женская энергия
Часть 17 - Женская медитация «Пробуждение источника»
...
Часть 23 - Упражнение ЗЕРКАЛО
Часть 24 - Упражнение Поглаживание
Часть 25 - Дыхание и энергия

Серия сообщений "Что почитать, послушать, посмотреть":
Часть 1 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
Часть 2 - ДАОСКИЙ КОМПЛЕКС "ОЛЕНЬ" 2. ПРАКТИКА "УПРАЖНЕНИЕ ОЛЕНЯ"
...
Часть 14 - Интимная гимнастика для женщин
Часть 15 - Система Вагитон
Часть 16 - Энергетическое упражнение-медитация «Рефлекс-оргазм»
Часть 17 - Быть женщиной счастливой и здоровой. Начни исцеление с себя
Часть 18 - Везение по-женски
Часть 19 - Как встретить человека своей судьбы
Часть 20 - Моя мечта - поездка на остров Кипр
Часть 21 - Пугачева Наталья

Эта глубинная женская практика раскрывает в вас Природные силы, позволяет объединиться с Высшим Женским Началом. Движения в танце Мандала строятся по принципу естественности, универсальности, благодаря чему вы сможете сгармонизировать и выстроить потоки энергий на всех уровнях. Позвольте себе отдаться прекрасным движениям, двигайтесь так, как подсказывает ваше Сердце…

Серия сообщений "женские практики, медитации":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
...
Часть 8 - Уроки видео-курса женских практик от Пряхиной Юлии
Часть 9 - Практика для женского здоровья
Часть 10 - Женский сакральный танец Мандала
Часть 11 - Женские практики: техника для усиления магнетизма и привлекательности
Часть 12 - Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра – «Небесный Лотос Богини»
...
Часть 23 - Упражнение ЗЕРКАЛО
Часть 24 - Упражнение Поглаживание
Часть 25 - Дыхание и энергия

Прямо сейчас, где бы вы не находились, пройдите к раковине с водой и включив прохладную (но не холодную) воду подставьте руки и начинайте их тщательно мыть, в процессе важно прямо в воду, через руки сливать те отрицательные эмоции, которые накопились и тревожат вас сейчас.

Мойте руки, представляя как обиды и негатив уходят, столько, сколько будет необходимо!

После того как почувствуете, что стало легче, представьте что теперь из воды в руки приходит чистая энергия радости, обновления и спокойствия и разливается по телу. Опять же напитывайтесь ею столько, сколько будет необходимо чтобы почувствовать облегчение!

Елена Корниенко

Клуб Женский мир

http://genskymir.ru/