Как быстро заснуть и крепко спать по ночам? |
Бессонница, невозможность быстро заснуть или другие нарушения сна, вызванные перенапряжением или стрессом, для многих из нас превращают ночной отдых в пытку, а наша нервозность, вызванная бессонницей, часто выплескивается на родных и близких людей, которые тоже становятся жертвами нашего недосыпания. Чтобы избавиться от бессонницы и, в результате, стать намного спокойнее, узнайте, как быстро засыпать и крепко спать всю ночь без таблеток или другого медикаментозного вмешательства?
Рубрики: | здоровье клуб здоровья |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |