-Рубрики

 -Метки

cтихи Куинджи Поздравляю! анекдоты аудиокнига аудиокнига (отрывок) возвращение в россию генеалогия география россии дебилы демотиваторы документальное кино ежедневник жизнь в ссср здоровье золотые слова игрушка информация история москвы итоги календарь книга книги компьютерный ликбез коронавирус литературный ликбез лотрек любовная лирика любовь безусловная медицина медицинский ликбез международный праздник мои стихи моим подписчикам мой лечащий врач мой праздник мсц сокольники мысли вслух назад в ссср налог народная медицина народный календарь народный праздник наука ностальгия по ссср образование оккуультизм песни песни александра галича плейкаст плэйкаст поздравление политический ликбез поэзия поэтесса поэтический ликбез православие православный праздник праздник праздники притча проекты психология радиоспектакль рассказ рассказы бабы яги ребенок рецепты блюд российский сериал российский фильм саморазвитие сислей сказка смоленск смотреть смотрим сериалы советы от лены ссср стихи стихи мои тигруля туризм учёба философская лирика фильм фильмы онлайн фракталы шестикрылый серафим эзотерика экология юмор юмор в сети юмор каждый день юридический ликбез ютуб ярмарка мастеров

 -Приложения

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
23:28 24.02.2016
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в serzh548

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2011
Записей: 7031
Комментариев: 1101
Написано: 8460

Записи с меткой медицинский ликбез

(и еще 101 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Куинджи аудиокнига болезнь больница бомжи владимир путин возвращение в россию генеалогия демотиваторы дети перестройки детская больница документальное кино ежедневник жизнь в ссср здоровье золотые слова игрушка информация история СССР итоги календарь книга книги компьютерный ликбез коронавирус кулинария лотрек любим! помним! скорбим! любовная лирика любовь безусловная медицина медицинский ликбез международный праздник моим подписчикам мой лечащий врач мой праздник моя история мсц сокольники мы её любили мысли вслух налог народная медицина народный календарь народный праздник наука ностальгия по ссср парикмахер певица песни песни александра галича плейкаст поздравление политический ликбез поэзия поэтесса поэтический ликбез православие православный праздник праздник праздники притча психология радиоспектакль рассказ ребенок религия рецепты блюд российский сериал российский фильм россия саморазвитие сислей сказка сказочные пейзажи смоленск смотреть смотрим сериалы советы от лены ссср стихи стихи мои тигруля туризм философская лирика фильм фильмы онлайн часовня виртуал экология юмор юмор в сети юмор каждый день юридический ликбез ютуб ярмарка мастеров

10 причин почему у вас кружится голова

Дневник

Среда, 17 Февраля 2021 г. 18:02 + в цитатник

 

Это субъективное ощущение, будто комната вращается, дурнота и ощущение физической слабости, недомогания. 

Головокружение имеет много возможных причин, которые связаны с внешней средой человека, приемом лекарств или хроническими заболеваниями.

Описание ощущений при головокружении

Сложно подобрать точное описание головокружения – это субъективный симптом, незаметный окружающим. Ему дают характеристику как ощущению вращения предметов вокруг тела или, наоборот, ощущение вращения тела (или головы), хотя человек неподвижен.

Повторяющееся головокружение или сильные приступы с нарушениями сознания и падениями могут значительно помешать привычной жизни человека. Симптом обычно указывает на серьезные проблемы со здоровьем, однако здоровые люди тоже могут испытывать головокружение.

В каких случаях это возможно

  • Если человек кружится вокруг своей оси или катается на каруселях.
  • Резко встает из лежачего или сидячего положения.
  • Тренируется в высоком темпе с большой нагрузкой.

Обычно люди могут определить причину своего головокружения. Но оно может возникнуть неожиданно или без явной причины из-за физических изменений или серьезных заболеваний.

1. Вертиго

 

shutterstock_1707953515.jpg

 

Многие люди используют термины «вертиго» и «головокружение» взаимозаменяемо. Хотя эти условия создают похожие ощущения, сами патологии немного отличаются. 

Когда человек чувствует головокружение, он ощущает себя одурманенным или дезориентированным. Вертиго – это искусственное ощущение движения. Оно может вызвать ощущение, будто окружающая среда вращается или наклоняется. 

Симптом возникает из-за развития проблем во внутреннем ухе.

Причины

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение 

Состояние развивается в случае, когда во внутренних ушных каналах накапливаются частицы карбоната кальция. Они посылают информацию о положении тела и движениях в мозг, но частицы кальция заставляет мозг неправильно воспринимать информацию. 

Болезнь Меньера 

Это поражение внутреннего уха не имеет четко установленной причины. Некоторые ученые считают, что она возникает, когда в ушных каналах скапливается избыток жидкости. 

Болезнь может развиться внезапно и без видимой причины. Она может вызывать головокружение, звон или шум в ушах и потерю слуха. 

Лабиринтит 

Инфекции, поникающие из носоглотки, могут вызывать воспаление во внутреннем ухе. Осложнение часто возникает после вирусной инфекции, ОРВИ или гриппа. 

Противовирусные и антигистаминные препараты могут его эффективно лечить. Однако части внутреннего уха в результате воспаления могут необратимо повреждаться, из-за чего остаются постоянные симптомы.

2. Морская болезнь

Повторяющиеся движения при нахождении в транспортном средстве – автомобиле, самолете или корабле, может нарушить работу структур внутреннего уха, вызывая головокружение, тошноту и рвоту.

Беременность или прием определенных лекарств может повысить чувствительность человека к движению и увеличить риск развития укачивания. Симптомы обычно проходят, когда человек ступает на твердую почву.

3. Мигрень

Это тип повторяющейся головной боли, которая может вызывать пульсирующие или постоянные острые болевые ощущения на одной стороне головы. По оценкам Американского фонда мигрени, 30–50% людей во время приступа мигрени отмечают головокружения. 

Иногда люди испытывают головокружение перед началом приступа мигрени. 

 

Другие неврологические симптомы, предшествующие приступу: расстройство зрения, речи или движения.

4. Низкое артериальное давление

dreamstime_m_8430261.jpg

Резкое снижение артериального давления может вызвать кратковременное ощущение дурноты или предобморока. Изменения артериального давления могут происходить после того, как человек слишком быстро садится или встает.

Другие состояния, которые могут вызвать изменения артериального давления

  • обезвоживание
  • потеря крови при порезах или травмах
  • тяжелая аллергическая реакция или анафилаксия
  • беременность

Прием определенных лекарств – диуретиков, бета-блокаторов или антидепрессантов, также может вызвать изменения артериального давления.

5. Сердечно-сосудистые заболевания

Изменения организма, которые влияют на сердечно-сосудистую систему, например, накопление холестериновых бляшек в артериях и застойная сердечная недостаточность, могут вызвать головокружение. Люди могут чувствовать головокружение до или после сердечного приступа или инсульта.

Другие симптомы и признаки

  • Аритмия;
  • одышка
  • дискомфорт или стеснение в груди;
  • постоянный кашель;
  • избыток жидкости (отеки) в руках, на голенях или ступнях;
  • усталость;
  • тошнота, рвота или боль в подложечной области.

6. Низкое содержание железа

Дефицит железа может привести к анемии, при которой в организме не хватает гемоглобина, способного переносить кислород в ткани.

Симптомы анемии

  • головокружение
  • одышка
  • боль в груди
  • слабость.

Внесение соответствующих изменений в рацион и прием железосодержащих добавок может помочь в лечении легких форм железодефицитной анемии. Людям с тяжелым дефицитом может потребоваться переливание крови.

7. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормального уровня.

Причины гипогликемии

  • Пропуск приема пищи при диабете.
  • Употребление алкоголя.
  • Прием определенных лекарств – инсулин или аспирин.
  • Гормональный дисбаланс.

Симптомы гипогликемии (могут появиться внезапно и различаться по степени выраженности)

  • Головокружение или дурнота;
  • потеря равновесия, слабость в ногах;
  • усталость;
  • головная боль;
  • сильный голод;
  • изменение настроения, агрессивность или злость;
  • трудности с концентрацией;
  • аритмия.

8. Аутоиммунные заболевания внутреннего уха

Depositphotos_84963916_l-2015.jpg

Этот термин относится к любому состоянию, при котором иммунная система ошибочно атакует внутреннее ухо. Воспаление может вызвать потерю слуха в одном или обоих ушах.

Другие симптомы аутоиммунного поражения

  • головокружение
  • звон в ушах или жужжание, писк
  • нарушение баланса или координации.

Аутоиммунная патология вызывает неспецифические симптомы, похожие на симптомы отита. Для того чтобы врачи могли точно диагностировать болезнь, им необходимо изучить всю историю болезни, выполнить медицинский осмотр и отследить любые дополнительные симптомы. 

Люди, которые имеют аутоиммунное поражение внутреннего уха, часто болеют и другими аутоиммунными заболеваниями, которые затрагивают весь организм.

9.Стресс

Длительный или хронический стресс может способствовать развитию серьезных проблем со здоровьем: депрессии, патологической тревожности, болезни сердца, диабету или иммунной дисфункции. Во время реакции на стресс мозг выделяет гормоны, которые влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. 

Они сужают кровеносные сосуды, повышают частоту сердечных сокращений и вызывают быстрое, неглубокое дыхание. Эти реакции могут привести к головокружению или дурноте, предобморочному состоянию.

Другие симптомы стресса

  • Потливость;
  • дрожь или покалывание в руках, ногах;
  • головные боли;
  • боль в груди;
  • быстрое сердцебиение;
  • трудности со сном;
  • нарушение концентрации внимания;
  • тошнота.

10. Тревожность

Некоторые могут испытывать приступы тревоги, которые вызывают головокружение, в то время как другие могут внезапно испытывать головокружение, которое вызывает приступы тревоги. 

Стрессовые события могут вызвать приступы тревоги. Люди могут чувствовать головокружение, дезориентацию и тошноту во время тревожного приступа.

Другие симптомы тревожности

  • Беспокойство;
  • трудности с концентрацией;
  • проблемы со сном;
  • изменения настроения;
  • раздражительность;
  • учащенное сердцебиение;
  • головная боль;
  • потливость;
  • сухость во рту.

Когда головокружение опасно и нужен врач

Эти и другие серьезные признаки – повод для немедленного обращения к врачу (как и часто повторяющиеся головокружения).

  • Двоение в глазах;
  • рвота;
  • высокая температура;
  • онемение конечностей;
  • трудности с движением или контролем рук или ног;
  • головная боль;
  • боль в груди;
  • потеря сознания.

4569196_31Lena_vrach (166x72, 8Kb)

 

 

 https://formulazdorovya.com/2147927919720926092/10-prichin-pochemu-u-vas-kruzhitsya-golova/
 
 
Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

6 способов улучшить здоровье легких

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 11:59 + в цитатник

Сильная и здоровая дыхательная система не возникает сама по себе. Сделайте глубокий вдох. Пока у людей не возникают серьезные респираторные проблемы, они склонны принимать свободное дыхание как должное.

COVID-19 привлек внимание людей к здоровью органов дыхания, но легкие и дыхательная система всегда были жизненно важны как для продолжительности, так и для качества жизни. Дыхательная система отвечает за снабжение каждой клетки тела кислородом, который ей необходим для наилучшей работы, при этом эксперты утверждают, что здоровье органов дыхания – это гораздо больше, чем «отсутствие болезней легких», оно включает в себя гораздо больше понятий.

 

Хотя легкие достигают полной зрелости в возрасте от 20 до 25 лет, их функция начинает постепенно снижаться примерно в 35 лет.

Принудительная жизненная емкость легких, максимальное количество воздуха, которое вы можете принудительно выдохнуть из легких после полного вдоха, может уменьшаться примерно на 0,2 литра за десятилетие даже для здоровых людей, которые никогда не курили.

Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии, снижение функции легких связано с заметным увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь сердечной недостаточности. Эксперты рекомендуют стратегии, которые могут помочь укрепить здоровье дыхательных путей.

1. Избегайте курения во всех формах

boxed-water-is-better-G15G-Any-D0-unsplash.jpg

 

Давно известно, что курение сигарет и иных табачных изделий приводит к раку легких. Но растущее число случаев поражений легких и смертей, связанных с вейпингом, демонстрирует, что электронные сигареты, которые часто используют люди, считая, что они полезнее для здоровья, чем традиционные сигареты, также опасны.

Вейпинг может нарушить функцию легких и потребовать интубации даже у ранее здоровых людей, отмечается в исследовании 2020 года, проведенном Медицинским университетом SUNY Upstate.

По мнению исследователей вейпинг не помогает бросить вредную привычку.

Люди, которые не курят или уже бросили, также должны ограничить воздействие вторичного табачного дыма (пассивного курения), так как это также может значительно повредить легкие. Если живете с кем-то, кто курит или использует вейп, попросите их делать это на открытом воздухе.

2. Уменьшите воздействие токсинов и раздражителей в помещении и на улице

Хотя токсины оказывают неодинаковое влияние на функцию легких, и долгосрочный риск заболеваний у них различается, эти частицы при вдыхании вызывают клеточное воспаление и повреждение, ухудшающее здоровье легких. Они включают загрязнение окружающей среды, используемые химикаты и пыль, образующаяся на промышленных предприятиях, радон и бытовые чистящие средства.

В исследовании 2018 года, опубликованном в Американском журнале респираторной медицины и реанимации, ученые нашли связь между профессиональной и домашней уборкой с ускоренным снижением функции легких в течение 20 лет. Они приравняли ущерб к выкуриванию от 10 до 20 сигарет каждый день.

Эксперты рекомендуют носить маску для лица при чистке с использованием сильнодействующих веществ, таких как дезинфицирующие средства, и даже при чистке пылесосом, который может выбрасывать частицы пыли и аллергены в воздух. Важна хорошая вентиляция, включая HEPA-фильтры, которые можно добавить в кондиционер, еще больше снижают потенциальное воздействие токсинов.

Они удаляют домашние аллергены из воздуха, а также ограничивают попадание внешних загрязнений в дом. Стоит ограничить деятельность на открытом воздухе в периоды сильного загрязнения, которое может произойти из-за озона, выбросов предприятий или даже лесных пожаров.

3. Регулярно занимайтесь спортом

fezbot2000-smWTOhdPvJc-unsplash.jpg

 

Физические упражнения – потрясающий инструмент для улучшения легочной функции. Укрепление диафрагмы и основных мышц, которые помогают дышать, увеличивает количество кислорода, которое легкие могут получать при вдохе, и количество углекислого газа, которое они могут выдыхать каждую минуту.

Тренировка мышц также смягчает последствия любых респираторных инфекций. Во время пандемии многим людям с COVID-19 потребовалась интубация при утомлении дыхательных мышц. Их усиление, тренировка может помочь улучшить состояние респираторного тракта.

Аэробные упражнения, например, ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, – одни из самых эффективных тренировок для улучшения функций и выносливости мышц, контролирующих дыхание.

Упражнения с отягощениями, которые прорабатывают корпус и спину, также могут улучшить емкость легких за счет улучшения осанки – буквально открывая пространство в грудной полости для более полного расширения легких. Мышцы живота и спины также активно участвуют в глубоком дыхании.

Вы также можете попробовать диафрагмальные дыхательные упражнения в любые дни, либо во время тренировок, либо в течение дня. Сделайте глубокий вдох через нос, стараясь максимально расширить живот, сделайте паузу, затем выдохните весь воздух из легких через сжатые губы, чувствуя, как ваш живот максимально сокращается.

4. Придерживайтесь здоровой диеты

Питание оказывает большее влияние на здоровье легких, чем вы думаете. Так, регулярное потребление богатых антиоксидантами фруктов, например, бананов, яблок и помидоров – около четырех порций в день, связано с более медленным возрастным снижением функции легких.

Это может быть связано с противовоспалительным действием антиоксидантов, а соблюдение рекомендованного приема витаминов и минералов поддерживает здоровье органов дыхания. Они также обладают дополнительным «побочным действием», нейтрализующим эффект высоко рафинированных и обработанных продуктов, которые могут увеличить уровень воспаления в легких и других тканях.

Важно учитывать, что поддержание здорового веса снижает избыточную нагрузку. Известно, что с увеличением массы тела легкие должны работать больше, чтобы поддерживать кислород в организме, в то время как избыток висцерального жира в брюшной полости может сдавливать легкие.

5. Сделайте прививки

По словам экспертов, регулярная вакцинация против респираторных инфекций – это больше, чем просто исключение недели в постели с гриппом. Повторные респираторные инфекции могут повредить легкие и дыхательные пути. Кумулятивный ущерб от повторных инфекций вызывает особую озабоченность у любого пациента, который знает, что у него уже есть нарушение функции легких.

Пройдите ежегодную вакцинацию против гриппа: это особенно важно для здоровья легких как у вас, так и у других людей, учитывая нынешнюю пандемию нового коронавируса. Пожилым людям также рекомендованы прививки против менингококка и пневмококка, провоцирующих микробные пневмонии.

6. Решите проблему аллергии и астмы

emma-simpson-mNGaaLeWEp0-unsplash.jpg

 

Принято считать, что кашель или заложенный нос не более чем обычное раздражение. Симптомы приходят и уходят, и люди забывают о них. Различные исследования показывают, что приверженность к лечению аллергии и астмы как у детей, так и у взрослых невероятно низкая, и постоянно связана с такими неблагоприятными исходами, как госпитализация.

Подобно респираторным инфекциям, хроническое воспаление, вызванное нелеченной аллергией и астмой, может способствовать накопительному снижению функции легких.

Если есть симптомы аллергии или астмы, например, одышка, чихание или зуд и слезотечение, или вы подозреваете, что возникли какие-либо основные респираторные заболевания, обратитесь к аллергологу или иммунологу. Затем, как только будет подобрано подходящее лечение, нужно его придерживаться. Также стоит обсудить любые изменения в приеме лекарств с врачом перед их применением.

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

17 вредных свойств сахара...

Дневник

Среда, 20 Января 2021 г. 11:17 + в цитатник

Представьте, что кислота из батареек течет по вашим венам.

Это очень похоже на то, что делает сахар внутри человеческого организма! Звучит немного устрашающе, но это так и есть. Белый сахар опасен для организма во многих аспектах, и даже в таких, которые вы, наверное, ни разу и не брали в расчет.

В этой статье я хочу рассказать о том, вреден ли сахар для здоровья человека и на сколько. Об этих аспектах должен знать каждый.

Наша любовь к этому белому песку начинается вполне невинно.

 

Мы можем добавить ложечку или две в кофе или в овсяную кашу. По итогу развивается привычка или другими словами тяга, потому что со временем хочется все больше и больше.

Поверьте мне, я по себе знаю, как сложно отказаться от этой белой смерти. Большинство из нас потребляет два раза больше суточной нормы сахара в день. Только от сахара мы получаем 300+ калорий в день!

Но добавленный сахар не только делает пищу слаще и ненадолго заряжает нас энергией. Тем не менее сахар вреден для здоровья, он поедает вас изнутри изнутри, затрагивая почти все части тела и органы и вызывая серьезные проблемы в будущем.

 

 

Чем вреден сахар для здоровья человека

Насколько вреден белый сахар для здоровья? Вреден ли сахар для организма вообще либо это просто выдумки? Давайте рассмотрим лишь несколько самых серьезных последствий для здоровья человека от злоупотребления сахаром.

1. Вызывает резистентность к инсулину

Одним из самых негативных влияний сахара на организм человека заключается в том, что он приводит к развитию устойчивости к инсулину.

Вот как это происходит: когда мы едим сахар, уровень глюкозы (сахара) в крови начинает повышаться. Организм, в свою очередь, начинает выработку инсулина, который выводит сахар из крови и доставляет его в клетки.

Это процесс протекает нормально, если вы питаетесь правильно. Но когда вы начинаете увлекаться полуфабрикатами и фаст фудом, положение дел резко ухудшается.

Почему?

Потому что такая еда заставляет организм вырабатывать тонны инсулина, чтобы справиться со всей глюкозой в крови. В конечном счете наши клетки становятся устойчивыми к инсулину. Сам инсулин перестает работать как следует. Это может привести к серьезным осложнениями последствиям, таким как синдром резистентности к инсулину, болезням сердца и диабету 2 типа.

 

2. Вызывает болезни сердца

Большое количество сахара имеет негативное влияние на все тело, а особенно вреден он для сердца.

Триглицериды — это вид жира, который мы получаем от поедания большого количества насыщенных жиров, таких как рафинированное растительное масло.

Проблема еще заключается и в том, что триглицериды образуются от большого количества калорий, поглощаемых в особенности из сладкой пищи.

Как это происходит?

Когда мы едим простые сахара, уровень глюкозы в крови стремительно растет. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, чтобы вывести глюкозу из крови. Этот избыточный инсулин дает сигнал печени на превращение глюкозы в триглицериды.

 

 

С увеличением количества триглицеридов повышается риск развития заболеваний сердца.

Исследование, проведенное в 2014 году показало, что у людей, потребляющих 25% от всех своих калорий из сахара, в два раза увеличивался шанс умереть от болезней сердечно-сосудистой системы, чем у тех, чей рацион питания содержал менее 10% калорий, приходящихся на сахар.

3. Повреждает печень

Сахар может навредить и печени.

Сахар состоит из 50 % глюкозы (клетки используют для выработки энергии) и 50 % фруктозы.

Фруктоза даже вреднее глюкозы в отношении здоровья и стройной талии.

Но в течение многих лет врачи и диетологи были сконцентрированы лишь на изучении гликемического индекса продуктов питания, который показывает рост глюкозы в крови после употребления в пищу того или иного продукта.

Гликемический индекс варьируется от 50 до 100, где 100 представляет стандарт или эквивалентное количество чистой глюкозы.

Высокий гликемический индекс имеет пища, состоящая из быстро расщепляемых углеводов, так как глюкоза быстро поступает в кровь. Углеводы, которые расщепляются в процессе пищеварения медленнее, имеют низкий гликемический индекс, так как глюкоза поступает в кровь постепенно.

Более низкий гликемический индекс оптимален для пищеварения и для выработки инсулина. К источникам углеводов с низким гликемическим индексом относятся бобы, фасоль, в то время как хлеб и крупы имеют более высокий гликемический индекс.

Поэтому неудивительно, что злоупотребление продуктами с высоким гликемическим индексом ведет к ожирению и диабету.

Проблема фруктозы заключается в том, что она не может быть использована нашими клетками. Сначала она попадает в печень, где превращается в глюкозу, и только после этого доставляется в клетки.

Перегруженная печень

Проблема заключается в следующем: наша печень не может за раз переработать столько фруктозы. Процесс происходит достаточно быстро, и любой избыток фруктозы превращается либо в мочевую кислоту, либо в триглицериды.

Представьте, что это конвейерная лента, по которой движутся различные детали, и рабочие должны своевременно обработать их. А что будет, если увеличить скорость этой ленты?

Скорее всего рабочие перестанут справляться с потоком деталей, и часть из их будет сваливаться на пол в кучу. То же самое происходит в печени, когда вы едите много фруктозы.

А теперь самое плохое — для возникновения этой проблемы много фруктозы и не нужно. Выпитой баночки содовой или сока будет достаточно.

Чтобы предотвратить образование триглицеридов, старайтесь есть меньше фруктозы, или есть пищу с фруктозой медленнее, или займитесь интенсивными тренировками (единственный известный способ увеличить возможности печени перерабатывать столько фруктозы за раз).

Наша печень вынуждена использовать фруктозу для создания жира.

Частое потребление фруктозы может привести к образованию капель жира в печени. Это состояние называется безалкогольной жировой болезнью печени.

 

 

Это перегружает печень и может привести к хронической усталости, отеку брюшной полости, желтухе, и если во время не начать лечение, тогда могут развиться более серьезные формы заболеваний печени. Вот почему сахара вреден для этого органа.

4. Ведет к набору лишнего веса

Слишком много сахара в буквальном смысле начинает перегружать организм.

Большинство источников простых сахаров считаются «пустыми калориями». В отличие от таких продуктов, как овощи, фрукты, которые содержат тонны клетчатки, витаминов и минералов, сахар не добавляет в ваш рацион питания ничего…кроме калорий.

Это значит, что вместо того, чтобы есть пищу, которая приносит удовлетворение и сытость, вы добавляете лишние калории в рацион питания.

Это может с легкостью привести к набору веса.

В одном исследовании было обнаружено, что дети, часто пьющие сладкие газированные напитки, чаще всего страдают от ожирения либо избыточного веса по сравнению с теми детьми, которые редко потребляют что-то подобное.

5. Может привести к раку

Сахар «питает» все клетки в нашем теле, даже раковые. Есть доказательства тому, что чрезмерное потребление сахара может вызывать определенные типы рака.

Исследования показали, что избыточное потребление сахара связывают с раком молочной железы, поджелудочной железы, толстой кишки и печени.

Как сахар способствует этому до конца неизвестно. Ученые полагают, что чрезмерное количество триглицеридов, глюкозы и инсулина влияют на обмен веществ человека, изменяя его таким образом, что раковые клетки начинают распространяться по всему телу.

Например, раковые клетки используют сахар, как спортивный автомобиль использует бензин — они нуждаются в нем, чтобы расти и размножаться быстрее.

Глюкоза ускоряет деление клеток рака в так называемом эффекте Варбурга, впервые упомянутом в исследовании Отто Варбурга в 1931 году, выигравшем Нобелевскую премию. В нем говорилось, что раковые клетки процветают в отсутствии кислорода и в избытке сахара.

Новые исследования показывают, что в каждой четвертой опухоли человека наблюдается избыток рецепторов глюкозы снаружи клеточной мембраны, и этот белок действует как магнит, который притягивает к себе всю глюкозу из кровотока.

Теперь понятно, почему сахар исключен или ограничен во всех профилактических диетах.

 

6. Вызывает привыкание

Вы, наверное, слышали о влиянии сахара на мозг? А вы знаете, что зависимость от сахара похожа на наркозависимость?

Это шокирует, но это правда. Когда мы едим сахар, наш мозг вырабатывает огромное количество опиоидов и дофамина. В это время наблюдаются такие же нейрохимические изменения, как при потреблении наркотических средств.

Исследователи также обнаружили, что при лечении никотиновой зависимости применяются те же препараты, что и при лечении зависимости от сахара. Вот почему нельзя есть сахар.

 

 

7. Увеличивает количество мочевой кислоты

Высокий уровень мочевой кислоты увеличивает риск развития заболеваний почек и сердца — и все это происходит из-за перегруженности организма фруктозой.

Когда мы едим фруктозу, которая содержится в обычном сахаре, фруктовых соках, кукурузном сиропе, в организме происходит процесс, конечным продуктом которого является выработка мочевой кислоты. Связь между фруктозой и мочевой кислотой настолько сильна, что высокий уровень последней может свидетельствовать о том, что организм перегружен фруктозой.

8. Приводит к старению кожи

Сахар вреден для кожи, потому что конечные продукты гликозилирования (AGE) приводят к тому, что она быстро тускнеет и становится морщинистой.

Эти AGE-вещества образуются в процессе гликолизирования, когда белки и жиры подвергаются воздействию сахара в кровотоке. Это повреждает как коллаген, так и эластин, ускоряя старение кожи и вызывая потерю эластичности и упругости.

Чем больше сахара в рационе питания, тем больше образуется этих веществ и тем быстрее кожа стареет.

 

9. Образует свободные радикалы

Вы вероятнее всего слышали о свободных радикалах до этого: опасные непарные электроны, которые способны нанести ущерб здоровью в виде воспалительных процессов, рака и хронических заболеваний.

Рацион питания с избыточным потреблением сахара способствует появлению свободных радикалов в организме.

Избыточный сахар в кровотоке вредит организму двумя методами: он способствует выработке свободных радикалов и снижает уровень антиоксидантов в крови.

Лучший способ бороться со свободными радикалами? Избавьтесь от сахара и ежьте продукты, богатые антиоксидантами, чтобы укрепить свое здоровье.

10. Заставляет кушать больше

Существует причина, по которой небольшой перекус пищей с высоким содержанием сахара и углеводов, не приносит чувство сытости. Это связано с нашими гормонами.

Два основных гормона отвечают за чувство голода и чувство сытости.

Грелин, гормон голода, повышает аппетит и дает знать, когда пришло время поесть.

Лептин, гормон насыщения, делает прямо противоположное, приглушая чувство голода, когда организм уже наелся.

Но когда мы едим много фруктозы, эта система контроля аппетита не работает должным образом. Грелин не подавляется, а лептин не стимулируется.

В чем это проявляется? Вы можете есть сколько угодно фруктозы, но никогда не насытиться. Это приводит к перееданию и набору веса.

 

 

11. Разрушает зубы

Каждый из нас получал советы от стоматолога о правильной чистке зубов, выслушивал лекции о том, какой вред наносит сладкая пища зубам, чем вреден сахар конкретно для эмали зубов и полости рта.

А вы знали, что сахар является единственной причиной кариеса зубов? Сахар вреден для зубов. Учитывая возросшее потребление сахара за последние годы, не стоит удивляться, что почти 92% взрослых ежегодно сталкиваются с проблемой кариеса.

У жителей Нигерии, которые практически не потребляют сахар, этот процент равен всего 2.

Лучшим способом защитить зубы от последствий чрезмерного потребления в пищу сахара будет исключение его из своего рациона. Если отказаться на первых этапах получается, можно попробовать коричневый сахар в качестве здоровой альтернативы.

12. Увеличивает риск развития Альцгеймера и деменции

Наш рацион питания играет значительную роль на работу головного мозга и его структуру, поэтому присутствие сахара в нем также вредно для мозга.

Исследователи обнаружили, что рацион питания, содержащий много жира и рафинированного сахара, снижает нейротрофический фактор мозга, который участвует в формировании памяти и поражается на ранних этапах болезни Альцгеймера.

 

13. Вызывает диабет

Это не секрет, что избыточное потребление сахара в конечном счете приводит к диабету. Это самый известный из побочных эффектов чрезмерного потребления сахара и самый серьезный.

Постоянное злоупотребление сладкой пищей приводит к инсулиновой резистентности, при которой уровень сахара в крови постоянно повышен. Из-за чего риск развития диабета крайне высок.

Если оставить это состояние без контроля, тогда с развитием диабета начнутся проблемы с глазами, зубами, нервами, почками и сердцем.

Нулевая польза и вред сахара для организма очевидны. Поэтому многие врачи-диетологи рекомендуют убрать или минимизировать потребление сладких напитков и продуктов в своем рационе, чтобы снизить риск развития диабета, а лучше прибегать к использованию нерафинированного сахара.

14. Истощает запасы энергии

Когда-нибудь чувствовали себя уставшим и истощенным после поедания сладких закусок? Можете поблагодарить сахар за это.

Клетки орексина, которые отвечают за поддержание бодрости и энергичности, подавляются, когда мы едим много сахара. Когда эти клетки не работают как надо, мы хотим постоянно спать из-за хронической усталости. Это чувство часто появляются после большого сладкого перекуса.

15. Ослабляет кости

Сахар очень вреден для всего организма, вплоть до самых костей.

В одном исследовании на животных было доказано, что высокоуглеводная диета приводит к нарушениям костной ткани и остеопорозу.

Плюс AGE-вещества, упомянутые ранее и формирующиеся из-за избытка сахара в крови, приводят не только к старению кожи, но и костей. Переизбыток этих веществ в организме у больных диабетом зачастую приводит к переломам костей.

 

16. Может привести к подагре

Если вы никогда не испытывали приступов подагры, тогда вам очень повезло. Это невероятно болезненное состояние происходит, когда мочевая кислота накапливается в крови, затем в виде твердых кристаллов в суставах.

Сильные боли в суставах, отеки, покраснение и несгибаемость — всего лишь несколько симптомов, которые могут наблюдаться во время приступа подагры. Все эти симптомы можно избежать, если внести несколько небольших изменений в образе жизни.

Один из лучших способов избежать накопления мочевой кислоты в крови и приступов подагры? Нулевая польза и вред сахара для организма человека должны подтолкнуть вас к сокращению его потребления, особенно это касается фруктозы.

17. Повышает кровяное давление

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

11 признаков гормонального дисбаланса

Дневник

Понедельник, 18 Января 2021 г. 12:16 + в цитатник

Расскажем подробнее, какие сигналы подает организм в этот период.

Чаще всего у женщин возникают проблемы с работой яичников, гипофиза или щитовидной железы. Гормональный дисбаланс проявляется в первую очередь на уровне двух гормонов: эстрогена и прогестерона. Нерегулярные менструальные циклы, боль в области таза и миома матки – это лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть при нарушении баланса этих двух гормонов.

Статистика показывает, что 80% женщин страдают от гормонального дисбаланса. Некоторые даже не осознают проблему. Почти 70% не знают о таких состояниях, как СПКЯ, которые могли проявиться из-за гормональных нарушений.

 

1. Нерегулярные менструальные циклы

Менструальный цикл женщины обычно составляет от 21 до 35 дней. Если сроки не соответствуют нормальному месячному циклу женщины, это может быть признаком гормонального дисбаланса, следует посетить акушера-гинеколога. Он проведет обследование, чтобы разработать план лечения, учитывая уровень гормонов. Нерегулярные месячные также могут быть признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), гормонального нарушения, которое обычно возникает в юном возрасте и может вызывать увеличение яичников, кистообразные фолликулы, окружающие яйцеклетки. Женщины, страдающие СПКЯ, часто не имеют овуляции или она происходит нерегулярно. У них также могут наблюдаться продолжительные менструальные циклы.

Для женщин, которые не пытаются забеременеть, основное лечение СПКЯ – прием оральных конрацептивов.

Противозачаточные средства содержат прогестин, который может облегчить некоторые симптомы СПКЯ. Для женщин, которые пытаются забеременеть, все немного сложнее. Акушер-гинеколог может порекомендовать такие лекарства, как кломифен или метформин, которые доставляют аналогичную дозу гормонов, помогая регулировать овуляцию и менструальный цикл.

2. Бесплодие

freestocks-kEK6JV642fQ-unsplash.jpg

 

Некоторые женщины в возрасте от 20 до 30 лет могут думать о том, чтобы создать семью и забеременеть. Гормональный дисбаланс может сделать эту важную жизненную веху проблематичной. Если женщина в течение шести месяцев безуспешно пыталась зачать ребенка, возможно, пришло время поговорить с врачом и пройти обследование.

3. Приливы и ночная потливость

Если женщина испытывает случайные приливы в течение дня или просыпается в поту – возможна проблема с гормонами. Эти симптомы – серьезный сигнал гормонального дисбаланса и, скорее всего, связаны с падением уровня эстрогена. Хотя это бывает редко, данные симптомы также могут быть признаком недостаточности функции яичников. Не стоит откладывать посещение врача, если возникли подобные жалобы.

4. Постоянное увеличение веса

jakob-owens-9-V-oxU4dtM-unsplash.jpg

 

Увеличение веса или проблемы с похуданием – один из многих неприятных симптомов гормонального дисбаланса. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой, даже если они тренируются четыре или пять раз в неделю и следят за потреблением калорий. Это может быть связано с напряжением надпочечников или дисбалансом, вызванным СПКЯ.

5. Выпадение волос

Существует широкий спектр состояний, вызывающих выпадение волос, самыми распространенными из которых считают беременность и СПКЯ. Кожные заболевания, такие как псориаз и себорейный дерматит, также могут вызывать выпадение.

6. Тазовая боль

Если женщина испытывает боль в области таза во время менструации или во время полового акта, обязательно нужно посетить врача. Эти симптомы могут быть признаками гормонального дисбаланса, приводящего к эндометриозу (участки эндометриоидной ткани вне матки), миомам (которые стимулируются эстрогеном) или кистами яичников.

Все это может быть удалено терапевтическим или хирургическим путем. Врач будет обследовать женщину, чтобы разработать план лечения, который лучше всего соответствует индивидуальному состоянию здоровья.

7. Усталость

gregory-pappas-rUc9hVE-L-E-unsplash.jpg

 

Если женщина пьет слишком много чашек кофе, чтобы продержаться весь день – пора проверить гормоны. Хотя это может быть связано с изменением сна, диеты или режима физических упражнений, гормональные изменения в мозге, которые контролируют работу щитовидной железы, также могут привести к постоянной усталости. Усталость также может быть связана с депрессией. Так, люди, страдающие депрессией, более чем в четыре раза чаще чувствуют усталость.

8. Холодные руки и ноги

Если у женщины иногда бывают холодные руки и ноги, не стоит об этом беспокоиться. Однако, если такое состояние стойкое и связано с изменением цвета кожи, могут быть проблемы с нервами или кровообращением. Постоянное замерзание рук и ног также может быть связано с гормональными нарушениями, например, диабетом или волчанкой.

9. Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром или ПМС – это симптомы, которые возникают непосредственно перед менструацией, например спазмы внизу живота, болезненность груди и изменения настроения. Этот гормональный дисбаланс можно вылечить с помощью ряда лекарств. Гинеколог вместе с женщиной разработает индивидуальный план лечения конкретных симптомов.

10. Обильные менструальные кровотечения

Необычно обильные менструальные циклы довольно распространены и часто становятся нормой для большинства женщин, но они все же требуют обследования. Обильные месячные могут быть из-за миомы, доброкачественного образования в матке, подпитываемого эстрогеном. Их можно контролировать с помощью медицинских и хирургических методов лечения.

11. Выделения из груди

Если женщина не кормит грудью и у нее наблюдаются выделения из груди молочного цвета, это может быть связано с перепроизводством гормонов в головном мозге. Это может привести к внешним изменениям и проблемам с овуляцией, продолжительностью менструального цикла. Медикаментозное лечение обычно эффективно помогает устранить проблему.

Гормональный дисбаланс – распространенное состояние, которое может повлиять на многие аспекты жизни женщины. Важно сообщать врачу обо всех симптомах, которые она испытывает, чтобы специалист мог составить план лечения, который лучше всего подходит для конкретной ситуации.

https://formulazdorovya.com/2127583945866610817/11-priznakov-gormonalnogo-disbalansa/

 

Серия сообщений "Красота и Здоровье 01":
Часть 1 - Не спешите выбрасывать чайный пакетик!
Часть 2 - Протрузия дисков позвоночника шейного отдела
...
Часть 23 - О чем пытается предупредить вас ваша кожа...
Часть 24 - 11 витаминов и минералов, повышающих фертильность
Часть 25 - 11 признаков гормонального дисбаланса
Часть 26 - Чеснок убивает 13 видов рака...
Часть 27 - Продукты, которые нельзя есть на ночь
...
Часть 44 - Французская коса по центру
Часть 45 - Музыка для релаксации
Часть 46 - ГКБ им. В. М. Буянова


Метки:  

Эффективные способы лечения кишечника

Дневник

Среда, 24 Июня 2020 г. 17:38 + в цитатник

У вас проблемы с кишечником? Вы пробовали несколько методов лечения, но ничего не помогло? Действительно существует масса способов лечения кишечника и трудно не растеряться в поисках наиболее эффективного из них.
Но в этой статье мы рассмотрим методики, которые гарантированно дают положительный результат.

 

 

 

 

Прежде чем приступить к лечению кишечника, необходимо найти причину проблемы. Об этом мы тоже поговорим.
Причины возникновения проблем с кишечником. Наиболее часто проблемы с кишечником возникают вследствие нарушения целостности слизистой оболочки. Это может привести к частым вздутиям, запорам, диареи и прочим неприятным симптомом. Благодаря восстановлению слизистой оболочки удастся уменьшить воспаление, улучшить всасываемость питательных компонентов и в целом укрепить иммунную систему.

Слизистая нарушается под воздействием различных факторов:

повышенного содержания сахара в организме;
аллергических реакций на продукты или химические вещества;
гербицидов и пестицидов, проникших в организм;
алкогольной продукции;
антибиотиков и противовоспалительных средств;
частых стрессов.
После того, как основная причина кишечных проблем найдена и устранена, можно приступить к оздоровительным мероприятиям.Способы оздоровления кишечника, которые реально работают

1. Костный бульон.

Такой бульон полезен и безопасен, он содержит множество витаминов, минералов и аминокислот, которые обволакивают и укрепляют стенки кишечника. Бульон лучше пить в течение дня на протяжении одной-трех недель, затем постепенно начать вводить в рацион любимые продукты. Также бульон можно использовать дополнительно к любой диете. Для приготовления бульона лучшим образом подходит мясо животных, выращенных на подножном корме либо кости диких рыб.

 

2. Молозиво, L-глютамин либо цинк карнозин.

Препараты продаются в капсулах и способствуют оздоровлению кишечника. Перед употреблением того или иного средства внимательно изучите инструкцию.

3. Углеводная диета.

Такая диета предусматривает употребление зерновых, кисломолочных продуктов и простых углеводов (моносахаридов), которые благоприятно влияют на кишечную микрофлору. Вне зависимости от того, какой способ оздоровления вы выберете, через месяц вы заметите положительный результат.
Чтобы убедиться в том, что кишечник здоров, можно сделать специальный тест либо воспользоваться любым доступным методом диагностики. Для закрепления результата следует включить в рацион пребиотики (лук, чеснок, свежая зелень) и пробиотики (полезные бактерии, ферментированная продукция), улучшающие кишечную микрофлору (более подробно о последних в таблице ниже).
 


Когда микрофлора кишечника будет здорова, вы забудете о том, что такое вздутие живота, запор либо диарея. Оздоровление кишечника – это первый шаг к очищению всего организма от шлаков и токсинов, а также к улучшению когнитивных функций.

https://narodmed.temaretik.com/1972609284559604215...sposoby-lecheniya-kishechnika/

 

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебные средства при кашле и ангине
Часть 2 - Способы усилить имунную систему без лекарств и посещения врача
...
Часть 30 - 10 лучших продуктов - антидепрессантов
Часть 31 - Как очистить легкие после курения - народные способы
Часть 32 - Эффективные способы лечения кишечника
Часть 33 - Как зубы связаны с внутренними органами
Часть 34 - Почему в жару надо пить горячие напитки
...
Часть 36 - Чем полезен желатин для лечения суставов
Часть 37 - Упражнения при вальгусной деформации стопы
Часть 38 - Лавровый лист, полезные свойства


Метки:  

Лечить не болезнь, а больного

Дневник

Понедельник, 22 Июня 2020 г. 07:57 + в цитатник

4569196_Zastavka (608x427, 264Kb)

Широко известный принцип, что «лечить нужно не болезнь, а больного», был провозглашен еще знаменитым врачевателем древности Гиппократом.

Однако многим из нас довелось убедиться на собственном печальном опыте, что современная медицина ориентирована на лечение «отдельных симптомов» у некоего среднестатистического человека. И все же «свет в конце тоннеля» виден: в нашу «постгеномную эру» благодаря новейшим достижениям молекулярной биологии появилось и находит все более широкое распространение понятие «персонализированная медицина». Это дает надежду, что индивидуальный подход к медицинской помощи наконец станет реальностью

Даже древние целители, зачастую имевшие смутные представления о деятельности и строении человеческого организма, считали важным дифференцированно подходить к лечению своих пациентов. Занимаясь, пусть и не всегда успешно, восстановлением «природной гармонии» или «баланса телесных соков» больного, они старались учитывать его физическую конституцию, образ жизни, характер питания и даже особенности места проживания.

Позже, с развитием так называемой классической медицины и появлением ряда новых естественнонаучных дисциплин, таких как анатомия, физиология, биохимия и фармакология, врачи научились справляться с массой недугов, считавшихся ранее неизлечимыми. Но при этом медицина стала во многом «обезличенной», и место реального страдающего человека занял обобщенный статистический образ. Лишь в некоторых случаях (например, при переливании крови или трансплантации тканей) специалисты были вынуждены в обязательном порядке учитывать индивидуальные особенности организма больного.

 
Своими успехами современная персонализированная медицина и, в частности, молекулярная диагностика болезней, обязана методам и подходам, разработанным в рамках передовой молекулярной биологии, которая занимается изучением процесса реализации наследственной информации на уровне целостного организма

Но развитие, как известно, всегда идет по спирали. Поэтому неудивительно, что, начиная с конца прошлого века, в специализированной литературе появился и стал все чаще использоваться термин индивидуализированная (персонализированная) медицина. Речь идет о новой модели организации медицинской помощи, которая позволит выбирать диагностические, лечебные и профилактические средства, оптимальные для конкретного человека с учетом его генетических, физиологических и биохимических особенностей. Конечная цель такой медицины – сделать профилактику и лечение болезней при наименьших затратах как можно более эффективными и безопасными.

Молекулярная биология как точка опоры

Фундаментом для развития персонализированной медицины стали выдающиеся успехи, достигнутые в молекулярной биологии за последние десятилетия.

Отправной его точкой стал знаменитый международный проект «Геном человека», стартовавший в 1990 г. Его цель состояла в расшифровке полной нуклеотидной последовательности ДНК и установления точной локализации отдельных генов в нашем геноме. Результаты этого проекта, выразившиеся, в том числе, и в бурном развитии технологий массового секвенирования ДНК, позволили медицинской генетике вплотную приблизиться к клинической практике.

Дальнейшее развитие персонализированной медицины тесно связано с обособлением новых биологических дисциплин, занимающихся изучением различных уровней реализации информации, заключенной в геноме: транскриптома – совокупности продуктов транскрипции (считывания) генов; протеома – совокупности всех белковых молекул и, наконец, метаболома – совокупность относительно небольших молекул-метаболитов, конечных продуктов обмена веществ.

Фармацевтические приложения вышеперечисленных дисциплин – фармакогенетикафармакогеномика и фармакопротеомика – стали важнейшими основами персонализированной медицины. Разница между фармакогенетикой и фармакогеномикой заключается в том, что первая дисциплина изучает изменчивость пациентов по их реакции на лекарства, соответ­ственно, ее целью является подбор адекватных препаратов для больных определенного генетического профиля; фармакогеномика же занимается разработкой новых лекарственных средств на основе исследований специфического воздействия различных соединений на работу генов на уровне целостного генома.

Как известно, ДНК любых двух людей совпадают между собой примерно на 99,9 %. Однако оставшаяся 0,1 % определяет массу различий между нами, от черт лица до черт характера. И в том числе разную предрасположенность к заболеваниям. Поэтому, имея информацию об особенностях структуры и функционировании генов у конкретного человека, можно выявить болезнь на ранней стадии или даже предупредить ее развитие

Почему эти дисциплины так важны? Дело в том, что в наши дни, когда лекарственные препараты назначаются без учета индивидуальных особенностей реакции организма, у 20–75% пациентов проявляется неадекватная реакция на фармакотерапию либо нежелательные побочные действия лекарства. По данным Американской медицинской ассоциации, в 2004 г. в США такие побочные реакции послужили причиной госпитализации 2 млн человек и смерти более 100 тыс. (Зырянов и др., 2008).

Причина подобных явлений в том, что лекарства метаболизируются у разных людей по-разному. Например, скорость выведения их из организма может отличаться в десятки раз! Однако, зная индивидуальные особенности­ генотипа и процессов «развертывания» генетической информации на уровне целостного организма, можно разработать прогностические тесты, позволяющие еще до начала медикаментозного лечения определить его эффективность и вероятность развития побочной реакции у конкретного пациента.

Выбор оптимального метода фармакотерапии на самом раннем этапе лечения способствует и более четкому соблюдению режима пациентом, и, что немаловажно, сокращению медицинских расходов. Признание факта существования межличностных различий в ответе на фармацевтический препарат – важный шаг к персонализации и оптимизации терапии.

«Технологический» диагноз

 

Важнейшей основой персонализированной медицины является молекулярная диагностика. Она не отвергает классические методы постановки диагноза, такие как сбор анамнеза, осмотр больного, клиническое обследование, но основной упор при этом делается на высокотехнологичный анализ биологических макромолекул (ДНК, РНК и белки).

Можно выделить несколько аспектов молекулярной диагностики в приложении к персонализированной медицине: раннее выявление болезни; подбор адекватного лечения безопасным и эффективным препаратом; интеграция диагностики и терапии; мониторинг лечения и определение прогноза.

4569196_Po_rezyltatam_analiza (648x432, 196Kb)

В качестве сахароснижающей старт-терапии при диабете 2-го типа используют препараты сульфонилмочевины – глимепирид или глибенкламид. Они воздействуют на АТФ-чувствительные калиевые каналы β-клеток поджелудочной железы, в которых синтезируется инсулин. Это приводит к уменьшению клеточного трансмембранного потенциала, активации потенциалзависимых кальциевых каналов и быстрому поступлению кальция внутрь клеток. В результате происходит дегрануляция β-клеток и секреция инсулина. Однако эта терапия будет эффективна только у больных с мутацией в гене ABСС8, который кодирует составную белковую единицу АТФ-чувствительного калиевого канала. Работа выполнена Е. А. Кудрявцевой (группа фармакогеномики ИХБФМ СО РАН, Новосибирск)

Молекулярная диагностика широко используется для генетического тестирования, а также в генетическом скрининге больших популяций. Например, уже сейчас в роддомах проводится массовое генетическое обследование новорожденных с целью выявления наследственных заболеваний. Классический пример подобных заболеваний – фенилкетонурия, которой в нашей стране болеет один ребенок из 8—10 тыс. У детей с фенилкетонурией в будущем развивается умственная отсталость, но если поставить диагноз своевременно, то для предотвращения развития патологии достаточно будет исключить из рациона ребенка продукты, содержащие аминокислоту фенилаланин.

Методы молекулярной диагностики основаны на использовании биомаркеров – выявленных с помошью специальных исследований определенных биологиче­ских молекул, указывающих на то или иное состояние систем и тканей организма. К биомаркерам относятся и участки генов, ответственных за тот или иной признак организма, например, за предрасположенность к определенной болезни. И в этом смысле на сегодня важнейшими технологиями в приложении к персонализированной медицине являются генотипирование полиморфизма (вариабельности) генов по единичным нуклеотидам, а также биологические микрочипы, с помощью которых можно обнаружить в клиническом образце протяженные нуклеотидные фрагменты ДНК и РНК.

Биочипы — миниатюрные приборы, предназначенные для одновременной регистрации множества взаимодействий между различными молекулами. В основе этой технологии лежит комплементарность молекул, т. е. способность связываться по принципу «замок—ключ». На пластинке биочипа в строгом порядке закреплено множество так называемых молекулярных зондов, которые избирательно реагируют с определенными участками молекул-мишеней из клинического образца, взятого у пациента.

Биочиповая технология неизмеримо расширила диагностические возможности персонализированной медицины: на ее основе можно создавать портативные устройства для молекулярной диагностики, при этом один биочип может одновременно нести множество самых разнообразных зондов на различные молекулы-мишени. Эта технология также позволяет значительно ускорить процесс разработки новых «персонализированных» лекарственных средств.

Терапия рака

На сегодня лидером по внедрению элементов персонализированной медицины в медицинскую практику является онкология. При оперативном вмешательстве или биопсии в ткани опухоли сегодня можно определить ряд онкологических маркеров, чтобы выработать стратегию лечения для конкретного пациента. Специфические мутации определенных генов, с которыми связана тяжесть течения заболевания и прогноз лечения, уже обнаружены для рака молочной железы, меланомы, некоторых форм рака легкого и рака толстой кишки.

Яркий пример таких биомаркеров – белок-рецептор так называемого эпидермального фактора роста 2-го типа (HER2). В каждом пятом случае рака молочной железы и в 15 % случаев рака желудка наблюдается повышенный синтез этого белка, и в этих случаях болезнь принимает агрессивную форму. Сегодня с помощью специального теста можно вовремя обнаружить такую особенность пациента и назначить специфический блокатор (Yamauchi et al., 2001).

Еще один подобный пример – мутация в гене BRAF, участвующем в регуляции процесса деления клеток. Эта мутация встречается примерно у половины больных метастатической меланомой. Для этого случая также разработан целевой препарат, позволяющий уменьшить тяжесть протекания заболевания (Flaherty, 2010).

Для лечения некоторых форм рака принято использовать интерферон, но такая терапия оказывается успешной только у 20–30% больных, у остальных же вызывает тяжелые побочные эффекты. Молекулярная диагностика с помощью биочипа производства фирмы Hoffmann-LaRoche дает возможность выявить пациентов, чувствительных к этому препарату. Этим больным можно назначать лечение интерфероном на ранних стадиях заболевания, тогда как прежде применение интерферона допускалось лишь в крайних, запущенных случаях болезни (Jain, 2002).

4569196_Zondi (645x428, 157Kb)

Микрочип для одновременного определения ортопоксвирусов и герпесвирусов содержит споты с различными молекулярными зондами. По: (Синяков, 2007)

Один из подходов к лечению злокачественных опухолей состоит в том, чтобы заставить иммунную систему самого организма распознавать и уничтожать клетки сформировавшейся опухоли. При этом надо учесть, что хотя все опухоли возникают по схожему молекулярно-генетическому механизму, они обычно сопровождаются случайными мутациями в разных генах. В результате «молекулярный отпечаток» опухоли, на который должна реагировать иммунная система, имеет уникальный характер у каждого больного. На этом основании компания Antigenics Corporation начала производить «абсолютно персонализированные» средства иммунотерапии рака из опухолевых тканей самих больных (Jain, 2002).

Известно, что у разных пациентов сильно варьирует и реакция на химиотерапию, что может быть обусловлено генетическими различиями метаболизма. Соответствующее тестирование пациентов могло бы помочь избежать тяжелого и неэффективного лечения.

К сожалению, в России, особенно в отдаленных регионах, на сегодняшний день не имеется достаточного числа клинических лабораторий, в которых можно проводить тестирование опухолевого материала от каждого больного. И в этом смысле достижения фармакогеномики в нашей стране практически не используются, хотя, согласно ожиданиям, в течение ближайшего десятилетия появятся молекулярно-диагностические технологии, которые будут учитывать специфику всех применяемых онкологических препаратов.

Для сердца и сосудов

Еще один бич нашего времени – гипертоническая болезнь, которая относится к так называемым многофакторным заболеваниям. Для лечения гипертонии создано множество фармакологических препаратов: диуретики, a-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов и т. д. Они различаются по механизму действия, эффективности, а также по вызываемым побочным действиям. Подбор эффективного и достаточно безопасного комплекса препаратов для конкретного больного зачастую является для врача сложной и нестандартной задачей. Поэтому неудивительно, что пока лишь у менее трети всех гипертоников удается добиться хорошего контроля за давлением крови (Rusnak et al., 2001).

4569196_DNK (652x261, 194Kb)
Биочипы представляют собой матрицу из множества ячеек, каждая из которых содержит молекулярные зонды, способные специфично связываться с определенной биологической молекулой или ее фрагментом (например, последовательностью ДНК). Для фиксирования факта взаимодействия анализируемый образец до инкубации метится флуоресцентной меткой. По картине свечения можно определить наличие (или отсутствие) искомых молекул в образце, при том что один биочип может нести множество разнообразных молекулярных зондов. Вверху – созданный в Институте молекулярной биологии им. Энгельгардта (Москва) микрочип для диагностики форм туберкулеза, предназначенный для выявления устойчивых к стандартным антибиотикам рифампицину и изониазиду. По: (Синяков, 2007)

МИНИАТЮРНЫЙ ДИАГНОСТ

Биочиповые технологии как нельзя лучше подходят для быстрого и точного определения инфекционных агентов.Специалисты лаборатории медицинской химии ИХБФМ СО РАН (Новосибирск) совместно с американскими коллегами разработали микрочиповый метод обнаружения и классификации опасных для человека ортопоксвирусов, к которым принадлежат опасные для человека вирусы натуральной оспы и оспы обезьян. Хотя вирус натуральной оспы был искоренен в 1970-е гг. прошлого столетия, существует вероятность его нового появления в человеческой популяции, в том числе в благодаря биотерроризму.
Микрочип способен определять не только опасные для человека виды ортопоксвирусов, но и герпесвирусы 1, 2 и 3 типов. Важность такой одновременной диагностики в том, что болезни, вызванные этими вирусами, имеют схожие клинические проявления, но требуют разного лечения

В последние годы для решения этой проблемы также начинают привлекать возможности персонализированной медицины. Например, было показано, что на эффективность препарата фосиноприла – ингибитора ангиотензинконвертирующего фермента (АКФ) – влияет полиморфизм гена, кодирующего этот фермент (Stavroulakis, Makris, 2000). Компания Sequenom выпускает тест для выявления пациентов, которых следует в первую очередь лечить препаратами группы антагонистов АКФ. Такое тестирование позволяет уменьшить число лекарственных препаратов, необходимых для адекватного лечения.

Всем также известно, что одним из основных факторов развития стенокардии – формы ишемической болезни сердца, является повышенный уровень «плохого» холестерина в крови. Для его снижения используют препараты группы статинов (симвастатин, аторвастатин и др.). В 2002 г. компания Genaissance закончила масштабное клиническое исследование, цель которого заключалась в поиске специфических генетических маркеров, связанных с эффективностью дейcтвия этих препаратов. В результате удалось выявить около сотни генов, которые могут быть связаны с «ответом» пациента на статины (Jain, 2002).

4569196_Standartnaya___ (649x198, 90Kb)

Препарат варфарин – непрямой антикоагулянт, который понижает свертываемость крови. Этот препарат жизненно необходим при нарушениях сердечного ритма, венозных тромбозах и тромбоэмболиях, а также после кардиохирургических операций. Варфарин назначают на длительный срок, при этом прием лекарства чреват развитием различных осложнений, в первую очередь кровотечениями. Индивидуальная чувствительность к варфарину определяется генотипом, в частности – полиморфизмом гена VKORC1, который кодирует белок клеток печени, ответственный за реактивацию витамина К. Поэтому терапевтически эффективная доза варфарина различна для больных, несущих разные структурные варианты этого гена. По данным Pharmacogenomics Knowledge Database

Имеется еще немало примеров, демонстрирующих применение передовых геномных технологий для индивидуализации лечения больных. Предполагается, что в ближайшее время персонализированная медицина будет активно развиваться в таких областях, как кардиология, иммунология и заболевания центральной нервной системы. В более отдаленной перспективе ее возможности будут использоваться при лечении метаболических расстройств и даже респираторных заболеваний.

Трудности роста

Работа над конкретными технологическими решениями в области молекулярной диагностики идет постоянно. Однако сегодня мы явно недооцениваем сложность превращения громадных объемов данных, полученных в научных исследованиях, в новые клинически ценные продукты.

Как это ни печально, но большинство открытых за последнее десятилетие биомаркеров в настоящее время нельзя использовать для улучшения уже существующих клинических тестов. Дело в том, что потенциально значимый биомаркер должен быть воспроизводимым, чувствительным и специфичным. Поэтому сначала его требуется валидировать, т. е. подтвердить на сотнях клинических образцов тканей, что подразумевает существование больших коллекций образцов от пациентов и соответствующих баз данных. Такой же длительной и дорогостоящей апробации требует и разработанное для определения маркера технологическое решение.

Поэтому неудивительно, что большинство открытых биомаркеров так и остаются лишь упоминанием в научных публикациях. Например, простой поиск по ключевым словам «cancer marker clinical validation» (клиническая валидация опухолевых маркеров) в базе данных Medline выдает 1592 результата, тогда как по ключевым словам «new cancer marker» (новые опухолевые маркеры) – почти 30 тысяч!

Во многом именно эта «болевая» точка замедляет развитие современной персонализированной медицины в России, и именно здесь должны быть приложены значительные усилия для преодоления имеющихся проблем.

4569196_Bolnoi_rakom (545x187, 66Kb)

Для молекулярной диагностики рака простаты обычно используют маркер ПСА (простатспецифический антиген). Однако намного более специфичным маркером злокачественной трансформации является белок PCA3, т. к. ген PCA3 не активируется в случае доброкачественной гиперплазии и воспалительных процессов в простате. Поэтому в случае неоднозначного диагноза (а на сегодняшний день речь идет о семи случах из десяти) хорошим критерием целесообразности биопсии служит наличие в моче самого белка PCA3 либо матричной РНК гена PCA3, которая содержит информацию об аминокислотной последовательности белка (вверху). Работа выполнена Н. А. Оськиной и У. А. Боярских (группа фармакогеномики ИХБФМ СО РАН, Новосибирск)

Есть и другие, более объективные, препятствия. К ним относится, в частности, неполнота имеющихся на сегодня фундаментальных знаний о связях между генотипом и фенотипом – реальной реализацией наследственной информации на уровне индивидуума. Современный технический уровень биоинформатики не всегда позво­ляет адекватно обрабатывать огромные массивы данных.

До сих пор не вполне ясен и экономический аспект внедрения новых медицинских технологий в практическую медицину. Маркетологи испытывают затруднения с оценкой стоимости такого лечения, но есть все основания считать, что массовое использование технологий персонализированной медицины со временем должно окупиться за счет повышения эффективности диагностики и, в конечном итоге, снижения сроков лечения и реабилитации больного.

Что же врачи и их пациенты могут ждать от персонализированной медицины в будущем?

На рынке будут появляться новые порта­тивные диагностические устройства. Дальнейшее развитие информационной сферы обеспечит доступ пациентов к своим медицинским данным в электронном виде, включая генетический профиль.

Благодаря появлению возможности определять генетическую предрасположенности к тем или иным болезням, врачи будут разрабатывать комплекс индивидуальных профилактических мер, а в случае наступления заболевания – назначать лечение в соответствии с генетической конституцией больного, включая конкретно для него изготовленное лекарство.

Но это, конечно, идеальная ситуация. Что касается нашей страны, то развитие в России персонализированной медицины связано, в первую очередь, с активизацией фармакогеномных исследований социально значимых заболеваний человека, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания, лекарственная терапия которых особенно сложна и дорогостояща. По мнению специалистов, необходимо инициировать создание электронных экспертных систем и банков биоматериалов, а также проведение продолжительных эпидемиологических проектов, которые на сегодня в России полностью отсутствуют (Баранов, 2011).

Кроме того, очень важно проводить большую просветительную и образовательную работу среди работников здравоохранения и фармацевтов, а также создавать новые учебные программы для высшей школы, сфокусированные на возможностях и технологиях персонализированного лечения. Наконец, и сами пациенты, как«конечные потребители» медицинских услуг, должны иметь возможность получать достоверную -информацию относительно ограничений и преимуществ новой медицины.

Литература

Федорова О. С., Коваль В. В. Протемика – высокотехнологичная рыбалка // НАУКА из первых рук. 2010. №2 (32). С. 84—90.

Коптюг А. В., Мамонтов Е. В., Суховей Ю. Г. На пути к персонализированной медицине // НАУКА из первых рук. 2011. №2 (38). С. 90—97.

Коптюг А. В., Мамонтов Е. В., Суховей Ю. Г. На пути к персонализированной медицине. Динамическая модель развития опухоли // НАУКА из первых рук. 2011. № 6 (42). С. 44—51.

Лифшиц Г. И., Новикова Я. В. Терапия: персональная доза // НАУКА из первых рук, 2010. №2 (32). С. 91—94.

Синяков А. Н. Диагноз – дело техники! // НАУКА из первых рук. 2007. №5 (17). С. 40—49.

Черноносов А. А. Красноречивые метаболиты // НАУКА из первых рук. 2010. №2 (32). С. 84—90.

Davies K. The $1,000 Genome: The Revolution in DNA Sequencing and the New Era of Personalized Medicine. New York: Free Press, 2010. 340 p.

Jain K. K. Personalized Medicine. Basel: Jain PharmaBiotech Publications, 2003.

Jain K. K. Textbook of Personalized Medicine. New York: Springer, 2009. 419 p.

 
https://scfh-ru.turbopages.org/s/scfh.ru/papers/lechit-ne-bolezn-a-bolnogo/

 

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

Боль в спине: наиболее распространенные причины появления

Дневник

Четверг, 28 Мая 2020 г. 16:20 + в цитатник

Почти у каждого человека в течение жизни случается хотя бы один длительный эпизод боли в спине, а у трети взрослых людей эти неприятные ощущения повторяются регулярно. Актуальность проблемы иллюстрируется хотя бы тем фактом, что на лечение болей в спине ежегодно тратится в три раза больше финансов, чем на терапию для онкологических больных.

Длительность эпизода боли обычно составляет около 2 недель, но у многих пациентов остаточные явления сохраняются еще в течение месяца и дольше. У части таких больных диагностируются грыжи межпозвоночных дисков, стенозы спинномозгового канала, болезни почек, яичников и других внутренних органов, а иногда и злокачественные опухоли или их метастазы.

В нашей статье мы кратко опишем основные причины болей в спине и их отличительные характеристики, помогающие человеку понять, что с его здоровьем возникли проблемы и пора обратиться к врачу.

 

 

 

 

 

Вероятные причины болей в спине:

  • поражение позвоночника, его связок и мышц;
  • ущемление корешков и другие заболевания спинного мозга;
  • заболевания внутренних органов;
  • болезни соединительной ткани;
  • депрессии и психогенные нарушения.

Доказано, что боли в спине чаще возникают при малой подвижности, ожирении, курении, тяжелой физической работе, пребывании в неудобной позе, длительном действии вибрации, а также резких поворотах туловища.

Заболевания позвоночника, его связок и суставов

 

 

У большинства людей с жалобами на боли в спине они возникают из-за поражения межпозвонковых дисков, суставов между отростками, а также самих костных тел позвонков. С возрастом диски между позвонками теряют воду, уменьшается их толщина. В результате увеличивается подвижность отдельных элементов позвоночного столба, которые раздражают болевые рецепторы межпозвонковых суставов. Следует сказать, что часто даже у людей с выраженными «возрастными» изменениями позвоночника боли в спине нет. Нередко и грыжа диска сочетается с болью случайно.

В последние годы все большее значение в развитии постоянной боли в спине придается так называемому фасеточному синдрому — частной форме остеоартроза, поражающей суставной аппарат позвоночника.
Боль при фасеточном синдроме может быть как односторонней, так и двусторонней, локализуется около позвоночника, чаще в поясничной области с распространением в бедро. Боль часто появляется утром, но в течение дня проходит и вновь усиливается после нагрузки к вечеру. Впервые она появляется обычно после резкого неудобного поворота или наклона туловища. Боль усиливается в положении стоя и при разгибании спины, уменьшается в положении сидя или лежа, при легком сгибании, использовании опоры. Фасеточный синдром часто рецидивирует.

Нередко вызывают боль в спине при поражении позвоночника следующие состояния:

  • спондилолистез – смещение позвонков относительно друг друга;
  • стеноз позвоночного канала;
  • анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
  • остеопороз с переломами тел позвонков (нередко у пожилых людей, особенно у женщин);
  • большая грыжа диска (более 5 мм);
  • заболевания шейного отдела позвоночника.

К более редким, но опасным причинам болевого синдрома относятся опухолевые поражения, чаще всего это метастазы в позвоночник. Риск их увеличивается при наличии у пациента любого онкологического заболевания (чаще рак легкого, молочной железы и простаты), потери веса, лихорадки, длительности жалоб больше месяца, возрасте старше 50 лет. Метастазами чаще других поражается грудной отдел позвоночника.

Еще одной причиной боли в спине, относящейся к онкологическим заболеваниям, относится миеломная болезнь. Редко, но встречаются доброкачественные и первичные злокачественные опухоли позвоночника, например, остеоид-остеома, саркома Юинга.

Болезнь Бехтерева нужно заподозрить при молодом возрасте пациента, утренней скованности позвоночника и крупных суставов, улучшении состояния после разминки. Боль нередко появляется в ягодичной области. Характерно ее усиление ночью, так что больной под утро уже не может спать из-за неприятных ощущений.

Боли в спине появляются и при других спондилоартритах, которые наблюдаются при следующих заболеваниях:

  • псориатический артрит;
  • болезнь Рейтера;
  • ювенильный ревматоидный артрит;
  • болезни Крона, Уиппла, язвенный колит;
  • шигеллез, сальмонеллез, иерсиниоз.

Важным компонентом комплексного лечения является прием хондропротекторов — например, препарата Алфлутоп. Инъекционная форма обеспечивает максимальную биодоступность и быстроту действия препарата, который помогает остановить прогрессирование разрушения хряща, снимает воспаление и стимулирует синтез гиалуроновой кислоты. Благодаря быстрому наступлению эффекта нет нужды в длительных курсах препарата-всего 20 инъекций 2 раза в год. Дополнение им лечения болей в спине позволяет сократить дозировку и длительность применения НПВП.

Остеомиелит позвоночника или спондилит нужно предположить при длительной лихорадке, внутривенном введении лекарств или наркотических средств, предшествующем инфекционном заболевании или травме, приеме иммунодепрессантов. Воспалительные заболевания позвоночника могут иметь и специфическую природу, возникая при сифилисе, туберкулезе, гонорее, бруцеллезе.

Определены так называемые индикаторы серьезных проблем, которые требуют тщательного обследования пациента:

  • внезапно впервые в жизни возникшая боль;
  • очень сильная боль;
  • отсутствие зависимости боли от положения тела;
  • боль сильнее ночью, чем днем;
  • возраст пациента моложе 20 лет и старше 55 лет;
  • недавно перенесенная травма спины;
  • вероятность инфекции (воспаление в мочеполовых путях, прием иммунодепрессантов, синдром приобретенного иммунодефицита);
  • перенесенное онкологическое заболевание;
  • необъяснимое снижение массы тела и лихорадка;
  • общая слабость;
  • недержание мочи или кала;
  • нарушение походки;
  • прогрессирующие неврологические расстройства.

Поражение мышц

Поражение мышц спины может быть вторичным: при болезнях позвоночника мышцы напрягаются, создавая «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб, но от постоянного напряжения и спазма сами становятся причиной боли. Нередко спазм мышц возникает первично, например, при длительном пребывании в неудобной позе или повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет относительно доброкачественное течение и хорошо поддается медикаментозной терапии.

Некоторые системные заболевания мышц также проявляются болью в спине. К ним относятся:

  • ревматическая полимиалгия;
  • фибромиалгия.

Фибромиалгия – достаточно распространенная болезнь, чаще встречающаяся у женщин среднего возраста. Она характеризуется разлитой болью в мышцах туловища, скованностью, слабостью, нарушениями сна, изменениями кожной чувствительности, тревожностью, неустойчивым стулом.

Патология спинного мозга и его корешков

Сдавление корешков спинного мозга, выходящих через отверстия между отростками позвонков, является более редкой причиной боли, диагностируемой у каждого 10-го пациента. Однако при этом болевой синдром сильнее и длительнее, лечение продолжается около 2 месяцев.

Сдавление (компрессию) корешков вызывают:

  • грыжа межпозвонкового диска;
  • гипертрофия желтой связки;
  • костные разрастания (остеофиты);
  • сужение позвоночного канала (например, вследствие травмы).

Картина поражения корешков (радикулопатии): острая «стреляющая» боль в спине, нарушение чувствительности в зоне иннервации корешка, снижение рефлекторного ответа, слабость соответствующей мышцы. Если сдавление корешка доказано с помощью современных методов исследования и медикаментозное лечение неэффективно, иногда прибегают к хирургической операции.

Заболевания внутренних органов

Боль в спине возникает не только при болезнях позвоночника или спинного мозга, но и сопутствует многим заболеваниям внутренних органов:

  • болезни сердца (инфаркт миокарда, стабильная и нестабильная стенокардия, инфекционный эндокардит, расслаивающая аневризма аорты);
  • заболевания легких (тромбоэмболия легочной артерии, пневмоторакс, плеврит);
  • патология пищевода и желудка (язвенная болезнь, спазм пищевода, эзофагит);
  • воспалительные процессы в почках, печени, поджелудочной железе, желчном пузыре, поддиафрагмальный абсцесс.

Обычно отличить эти заболевания позволяют два момента:

  • внезапная и очень интенсивная боль в спине;
  • признаки поражения соответствующих органов (одышка, хрипы в легких, болезненность при пальпации живота и так далее).

При боли в спине, особенно возникшей неожиданно и не сопровождающейся признаками заболевания позвоночника, всегда нужно зарегистрировать электрокардиограмму для исключения острого инфаркта миокарда. Особенно такая нетипичная локализация боли при ишемической болезни сердца характерна для пожилых людей.

 

Психогенные нарушения

 

 

 

Переходу болевого синдрома в хроническую форму способствуют социальные и поведенческие факторы:

  • финансовые затруднения;
  • эмоциональное напряжение;
  • уверенность в неизбежности боли из-за ее кажущейся связи с повседневной работой;
  • мысли о возможном тяжелом заболевании и потере трудоспособности;
  • депрессия;
  • зависимость от других людей;
  • стратегия избегания болезни, при которой пациент не предпринимает никаких действий для диагностики и лечения своего состояния.

К какому врачу обратиться

Итак, причины болей в спине разнообразны. Так как чаще всего они связаны с болезнями позвоночника и спинного мозга, при их появлении следует обратиться к неврологу. Дополнительно может потребоваться консультация других специалистов: ревматолога, нейрохирурга, онколога, гастроэнтеролога, кардиолога, травматолога или хирурга, пульмонолога, нефролога, а также психолога. Чтобы правильно выбрать специалиста, можно сначала обратиться к терапевту, который после первичного обследования сможет установить предварительный диагноз.

https://formulazdorovya.com/1957282534969576118/bo...ranennye-prichiny-poyavleniya/

 
Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

Причины и особенности профилактики рака

Дневник

Вторник, 26 Мая 2020 г. 10:46 + в цитатник

Рак до сих пор остается одной из самых распространенных проблем, поэтому необходимо проводить профилактику против онкологических заболеваний при помощи диеты и лекарственных трав.

Рак – заболевание, вызывающее дрожь даже в условиях современной качественной и эффективной медицины, которое распространяется с огромной скоростью. Происходит это из-за того, что человека до сих пор окружает множество факторов, способствующих развитию онкозаболеваний. Профилактика рака у мужчин и женщин поможет избежать страшного лечения и последствий, она простая и не требует больших материальных затрат.

 

Что такое рак

Многие под словом «рак» понимают злокачественную опухоль или что-то подобное, но так ли это? Онкозаболевание возникает из-за нарушений (химическим, физическим или биологическим путем) в наследственной информации. Когда клетка с «неправильным» генетическим кодом формируется, срабатывает механизм быстрой пролиферации – деления. Она аномально быстро начинает делиться, порождая такие же «неправильные» дочерние клетки. Онкологическое новообразование – это, говоря просто, комок аномальных клеток.

Это образование постепенно становится все больше, клетки в нем не могут нормально выполнять своих функций. Но самое страшное, что почему-то (до конца причина неизвестна) новообразование начинает вести себя, как живое существо – оно пускает метастазы по всему организму, как бы размножаясь.

 

рак

 

Причины рака

Существует 3 фактора, способствующих появлению раковых клеток:

  • химический (канцерогены);
  • физический (ионизирующие потоки, радиация);
  • биологический (онкогенные вирусы и бактерии).

Два последних – неизбежное зло, уберечься от которых практически невозможно, а вот канцерогены человек употребляет самостоятельно, иногда не подозревая об этом.

Канцероген – агент, которую при помощи физических или химических свойств нарушает структуру генетического материала клетки. Откуда они берутся? Канцерогены окружают человека, они есть в нитрат содержащих продуктах, переработанном растительном масле, алкоголе, курительных смесях и сигаретах, попадают в воздух при сжигании пластмассы, мусора или резины.

Профилактика рака

Как же уберечься от опасных онкологических заболеваний? Необходимо понять, в группу какой разновидности рака можно отнести человека, в силу его возраста, стиля жизни, работы, пола и даже веса. После этого необходимо совершать профилактические действия.

Рак легких

Это заболевание чаще проявляется у мужчин, потому как процент курящих среди выше, в отличие от женщин. Ранняя стадия рака легких характеризуется одышкой, болью в груди, а при развитии заболевания появляется кашель с кровью, затрудняется дыхание. Диагностика нередко показывает «бреши» в тканях легких.

В группу риска для этого вида рака входят:

  • курящие сигареты и кальян;
  • люди, имеющие хронические воспалительные заболевания дыхательной системы;
  • злоупотребляющие современным электронными сигаретами, которые содержат красители и ароматизаторы, обладающие канцерогенным действием.
Сигареты

Тем, у кого имеются такие факторы, необходимо срочно задуматься о том, что нужна профилактика рака легких.

Изменение привычек

Первый и основной совет – отказаться от сигарет, кальяна и электронных аналогов этих продуктов. Одна пачка, конечно же, не станет причиной появления раковых клеток, но канцерогены постоянно накапливаются, поэтому заболевание может показать себя спустя 5, 10, а то и 20 лет после приобретения этой пагубной привычки.

Но даже полный отказ от вредного пристрастия, которое раньше было регулярной, не снизит содержания канцерогенов в клетках. Чтобы избавиться от него, необходимо постоянно «прочищать» легкие, гуляя на свежем воздухе, занимаясь активными видами спорта и посещая санатории в хвойных лесах.

Лечебные травы

Профилактика опухолей в легких может проводиться с помощью лекарственных трав, обладающих очищающим от канцерогенов действием. К таким растительным продуктам относятся:

  • шишки сосны;
  • плоды боярышника и шиповника;
  • полынь;
  • чистотел;
  • прополис.

Отвар из каждой травы, кроме прополиса, можно готовить по одинаковой методике.

  1. Взять растительный продукт и кипяток в соотношении 1:10, то есть на 10 гр чистотела необходимо 100 мл кипятка.
  2. Дать отвару настояться 2-3 часа.
  3. Профильтровать жидкость через марлю от травы.
  4. Разделить получившееся количество отвара на 3 части, пить по 1 из них перед едой.

Что же касается чистотела, то он выпускается в виде спиртовых капель, которые необходимо употреблять дважды в день, капая 3-4 капельки на столовую ложку воды.

Рак молочной железы

Для всех женщин услышать такой диагноз страшно, профилактика рака молочной железы и его диагностика сегодня обсуждается на многих форумах, медицинских сайтах и даже модных журналах. В группу риска входят девушки с нарушением гормонального фона, страдающие лишним весом и обладающие генетической предрасположенностью.

Постоянная самодиагностика

Самостоятельная диагностика в домашних условиях должна стать для каждой из женщин регулярным действием, которое необходимо проводить раз в месяц в середине овуляции, ведь она поможет предотвратить развитие рака, когда обнаружится еще ранняя его стадия.

Чтобы провести самодиагностику, необходимо снять бюстгальтер, встать ровно, выпрямив спину. После этого нужно поднять одну руку и ощупать всю грудь и возле нее на предмет небольшого образования, бугорка, шарика, которых не должно быть в норме. Это действие нужно проделать с каждой грудью. Если обнаруживается какое-то образование или существует его вероятность, то необходимо обратиться к маммологу, который качественно проверит ткани груди и точно поставит диагноз.

маммолог

Самодиагностика – лучшая профилактика онкологических заболеваний молочных желез у женщин, ведь она позволяет своевременно обнаружить новообразование и удалить его.

Питание

Важную роль в профилактике рака груди играет питание. Часто заболевание развивается не из-за канцерогенов, а из-за накопления свободных радикалов. Правильно продуманное питание поможет обеспечить организм антиоксидантами, которые станут донорами протонов для свободных радикалов и не дадут им творить хаос в клетке.

Свободный радикал – кислород, который содержит неспаренные электроны, он образуется в организме во время последнего этапа выработки энергии – в цепи переноса электронов. Там один из ферментов должен присоединить к кислороду 4 протона, но иногда последний «вырывается» из реакции. В таком случае он имеет несколько электронов без пары, протоны для которых кислород пытается «отобрать» у других важных веществ, часто у ДНК клетки.

Антиоксидантным действием обладают витамины группы В и аскорбиновая кислота, поэтому питание женщин должно быть богато продуктами, содержащими их. С можно найти в:

  • цитрусовых;
  • свежей зелени;
  • капусте;
  • ягодах;
  • травы: мята, мелисса;
  • шиповник;
  • яблоках;
  • помидорах.

Витамины группы В присутствуют в:

  • кашах: гречневой, овсяной, пшеничной, перловой;
  • овощах: баклажаны, кабачки, перец, морковь;
  • фруктах и ягодах;
  • постном мясе и курице;
  • мучных продуктах;
  • куриных и перепелиных яйцах.
Витамины группы В

Если речь пошла про витамины, то не стоит забывать о жирорастворимых А и Е, которые также играют важную роль в поддержании здоровья половой системы и груди женщин. Они регулируют гормональный фон, менструальный цикл, продлевают жизнь клеток. Содержатся эти витамины в жирной рыбе, растительных маслах, икре, красных овощах и фруктах, цельных злаках.

Рак органов пищеварения

Онкологические патологии часто затрагивают желудочно-кишечный тракт. Рискуют стать их обладателями:

  • люди с язвенными болезнями желудка или кишечника;
  • люди в возрасте 70 лет и старше;
  • те, кто страдает хроническими инфекциями ЖКТ;
  • люди с генетической предрасположенностью;
  • обладатели лишнего веса;
  • мужчины страдают от рака ЖКТ значительно чаще женщин.

Профилактика рака ЖКТ требует изменить питание и привычек, именно эти два фактора сильнее всего влияют на развитие заболевания.

Питание

Выше уже обсуждались канцерогены, которые становятся причиной рака. Если эти онкоагенты попадают в организм с пищей, то они чаще всего нарушают генетический материал клеток ЖКТ, вызывая рак. Для профилактики рака питание человека не должно содержать такие продукты.

  1. Обработанные растительные масла, в которых уже спустя 2-3 цикла повторной жарки образуется большое количество канцерогенов.
  2. «Дешевые» жиры: маргарин, пальмовое масло.
  3. Овощи и фрукты с нитратами и нитритами.
  4. Испорченный хлеб и другие продукты с плесенью, которая выделяет опасные микотоксины (благородная плесень сюда не относится).
  5. Формальдегиды, которыми часто «реанимируют» испорченное мясо и птицу в магазинах.

Важно включить в питание для профилактики рака продукты, содержащие витамины группы В, С, А, Е и другие, ведь они будут защищать клетки от свободных радикалов, ферментов и других внешних или внутренних агентов.

витамины группы В, С, А, Е

Не стоит забывать, что витамины употребляют не только с пищей, но и в виде витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Подойдут обычные таблетки или капсулы с полным набором полезных веществ. Также следует спросить фармацевта про витамины для органов пищеварения (или для любой другой системы, например, сердца или почек).

Привычки

Обсудив питание и витамины, необходимо сделать акцент на привычках, какие из них могут вызвать онкологию органов пищеварения? Одна из самых вредных и опасных – пить соду от изжоги. Да, это вещество нейтрализует кислоту и облегчает жизнь уже спустя несколько минут, но последствия такого «самолечения» опасны. Во время реакции нейтрализации выделяется углекислый газ, пузырьки которого раздражают слизистые оболочки. Если часто использовать соду, то есть риск заполучить язву, а с ней и рак.

Вторая привычка, не приносящая пользы ЖКТ – редкое употребление клетчатки, которую содержат овощи, фрукты, каши. Пищевые волокна стимулируют ЖКТ к нормальной работе, помогают «вычистить» накопившуюся слизь, шлаки и токсины. Когда клетчатки в рационе недостаточно, возникают проблемы с перистальтикой кишечника, количество его клеток сокращается, а со временем это чревато появлением опухолей.

Профилактика онкологических заболеваний поможет значительно снизить смертность женщин и мужчин во всем мире, поэтому каждый должен с ней ознакомиться. Сложно постоянно соблюдать какие-то правила, но со временем они входят в привычку и не доставляют никаких хлопот. Нужно наладить свое питание, не забывать про витамины и минералы, следить за своим весом и помнить, что раз в год каждому человеку нужна диагностика новообразований в организме.



Источник

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2020 г. 04:55 + в цитатник

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось — источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес — источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е — это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

https://ekola2015.net.ua/2016/05/10-produktov-koto...%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%29
 

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебные средства при кашле и ангине
Часть 2 - Способы усилить имунную систему без лекарств и посещения врача
...
Часть 26 - Как поддерживать щитовидную железу
Часть 27 - Продукты, которые выведут никотин из организма
Часть 28 - 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении
Часть 29 - Рецепт омоложения по - тибетски
Часть 30 - 10 лучших продуктов - антидепрессантов
...
Часть 36 - Чем полезен желатин для лечения суставов
Часть 37 - Упражнения при вальгусной деформации стопы
Часть 38 - Лавровый лист, полезные свойства


Метки:  

Психосоматическое состояние: понятие, норма, причина...

Дневник

Суббота, 18 Января 2020 г. 10:05 + в цитатник

Считается, что причины психосоматических заболеваний связаны не только с физическим состоянием, но и с психологическим.

Впервые подметил этот факт и высказал свое наблюдение еще в 1950 г. прошлого века американский врач-психотерапевт Ф. Александер.

Прошли десятилетия, его мысль получила научное обоснование. На сегодняшний день можно с уверенностью утверждать, что психосоматические состояния на физическом уровне проявляют себя серьезными болезнями.

 

Как проявляют себя психосоматические расстройства?

В зависимости от акцентуации характера, степени ранимости и чувствительности человека, расстройства могут проявлять себя в большей или меньшей степени. Нет доказанной взаимосвязи стресса и серьезных заболеваний. Хотя некоторые онкологи утверждают, что причиной распространения метастазов и роста новообразований как раз может являться хронический стресс. Современная медицина признает, что в большинстве случаев причины психосоматических заболеваний имеют смешанный вид: это и влияние стресса, и подходящая наследственность, и неправильный образ жизни.

Чаще всего симптоматика подобного рода заболеваний связана с наличием болей и тахикардии, нехватки воздуха. На первый взгляд может показаться, что у человека предынфарктное состояние или приступ астмы. На самом деле это типичное психосоматическое состояние: человек задыхается, сердечный ритм учащается. Это то, что касается состояний. Есть еще такое понятие, как психосоматическое здоровье и болезни.

Официально доказано, что следующие заболевания не менее, чем в половине случаев, развиваются вследствие хронического стресса, пережитого горя (это может быть насилие, смерть близкого человека, развод):

  • эссенциальная гипертензия;
  • ревматоидный артрит;
  • глухота и слепота психогенного характера;
  • нейродермит;
  • алкоголизм;
  • язвенный колит;
  • астма.

Точная взаимосвязь и степень влияния пережитых стрессов на появление злокачественных или доброкачественных новообразований не установлена. Вполне возможно, что последствия психических переживаний гораздо более губительны для физического здоровья, чем это доказала на сегодняшний день официальная медицина.

психосоматические боли

 

Первые признаки и симптомы проблем

Первый признак, после которого стоит насторожиться - это психосоматические боли. Чаще всего после обследования с помощью современного оборудования не удается распознать их причину, в то время как из-за них состояние больного неумолимо ухудшается.

Боли при психосоматическом состоянии чаще всего дислоцируются:

  • в сердце;
  • под лопаткой;
  • в области груди;
  • в мышцах конечностей;
  • в поясничном отделе позвоночника;
  • мигрень (головная боль) с аурой или без.

Часто пациенты также жалуются на следующие состояния (при этом стандартные методики диагностики с помощью УЗИ, МРТ, пальпации не сообщают о наличии каких-либо серьезных патологий):

  • учащенное сердцебиение, одышка;
  • тяжесть в спине, колющие боли в пояснице, которые усиливаются после волнений или бессонных ночей;
  • тяжесть в конечностях, онемение всех пальцев либо одного-двух;
  • приливы жара, гипергидроз (повышенное потоотделение в одной части тела - чаще это подмышки, стопы или ладони);
  • тошнота после приема даже легкой пищи;
  • удушье, отдышка - симптомы при психосоматическом состоянии часто напоминают астму;
  • расстройства стула - диарея может начаться внезапно перед важным мероприятием, даже если накануне человек питался правильно;
  • астения и слабость - распространенные состояния при психоэмоциональных проблемах любой этиологии;
  • повышенная утомляемость, при этом уснуть сложно - бессонница часто становится источником настоящей проблемы;
  • головокружения после пробуждения, при попытке совершить то или иное физическое действие (поворот головы, наклон корпуса и т.д.);
  • онемение рук, ног, пальцев часто преследует пациента по утрам и перед сном - по этой причине часто появляются проблемы со сном (человеку страшно заснуть, он беспокоится о своем здоровье и возможном летальном исходе).

причины психосоматического состояния

 

Видео по теме



Психологический портрет человека с расстройствами психосоматической природы

Очевидно, что если стресс смог "вырваться" наружу, в физический мир, то он был очень силен. Действие стресса на сильную личность легко предсказуемо: человек просто "отряхнется" и пойдет дальше по жизни, не вспоминая о произошедшем. очень важно, чтобы такое отношение к проблеме было искренним. если человек только "сделал вид", что отпустил проблему, а на самом деле она его гложет - это очень плохо. Это прямой путь к развитию психосоматических нарушений. Только если человек по-настоящему, искренне избавился от травмирующего фактора, то может идти речь о наличии сильной и здоровой психики. У таких людей шанс страдать от психосоматических состояний близится к нулю.

Можно составить психологический портрет человека, склонного к развитию физических недугов по причине пережитых стрессов и проблем:

  • Ипохондрия - основная черта характера, даже если сам человек пытается ее от себя маскировать. Он постоянно увлечен чтением литературы или статей о здоровье, о болезнях и пытается соотнести полученную информацию с собственными ощущениями и симптомами (которые почти всегда являются надуманными и не соответствующими действительности).
  • Человек, который склонен обвинять окружающих в своих бедах, чаще всего переживает стресс более болезненно чем те люди, которые пытаются найти и исправить собственные ошибки.
  • Ранимость чаще всего присуща таким людям с детства. Обида на школьных учителей, одноклассников, родителей они сохраняют вплоть до преклонного возраста. Каждое неприятное слово в свой адрес они помнят годами. После того как такие дети становятся взрослыми, ранимость и болезненная обидчивость никуда не деваются, просто человек начинает стыдиться этих своих "пороков" и теперь обижается не вслух, а исключительно про себя, развивая иной раз многочасовые диалоги с вымышленным образом обидчика.
  • Психиатры у людей, склонных к психосоматическим состояниям, часто отмечают некоторую шизоидность. Это замкнутость, нежелание поддерживать какие-либо социальные связи с людьми. Шизоиды со стороны могут создавать впечатление замкнутых интровертных людей, хотя на самом деле они чаще не являются шизоидами в медицинском смысле этого слова. Просто вследствие ранее полученных обид они замкнулись в своей раковине и не идут на контакт с окружающими людьми.

психосоматические недомогания

 

Причины и факторы, которые влияют на появление расстройства

Симптомы психосоматических расстройств никогда не появляются просто так. В большинстве случаев это последствия следующих пережитых событий:

  • смерь близкого человека, возможно - друга, родственника, супруга;
  • проблемные, конфликтные отношения с важным человеком (супругом, парнем или девушкой, собственным ребенком, коллегой или начальником - в иерархической системе взаимоотношений с окружающими может обладать сверхважностью любая фигура);
  • развод или расставание с любимым человеком;
  • болезни близких родственников;
  • факт насилия, как сексуального, так и психологического характера, драки с телесными повреждениями, вынужденность терпеть физическое проявление агрессии - все это некогда не проходит просто так для человеческой психики;
  • увольнение с прежнего места работы и поиск нового;
  • для ребенка переход в новую школу или даже детский сад - серьезная психоэмоциональная травма, которая часто становится причиной недомоганий.

Как понять, что причина болезни кроется именно на уровне подсознания и психики?

Выше дан перечень наиболее распространенных симптомов и признаков психосоматического расстройства. Сначала это просто боль неясного характера. Со временем она становится столь выраженной, что начинает существенно осложнять жизнь пациенту. Он начинает посещать врачей, заказывает консультации у крупных светил. Но идея обратиться к специалисту психосоматической медицины пока не приходит ему в голову. В результате многочисленные обследования не выявляют никакого диагноза: формально человек здоров. Максимум, ему могут диагностировать некий расплывчатый диагноз - например, "вегетососудистая дистония".

Угрозы здоровью такое состояние не несет. Зато владельцу оно причиняет множество неприятных моментов и существенно осложняет существование. Снижается работоспособность, жизненный тонус. Тяжелее всего сказывается психосоматическое состояние на ребенка: если взрослые привыкли как-то справляться с апатией и прочими "прелестями" подобных состояний, то дети еще не подготовлены к таким проблемам с самочувствием. Родителям следует отвести ребенка к психотерапевту и поинтересоваться особенностями психосоматической медицины, если ребенок стал ранимым, замкнутым, жалуется на спонтанно возникающие боли и иные недомогания, которые перечислены в списке выше.

Если после проведенных обследований так и не было поставлено четкого диагноза, велика вероятность, что причина проблем со здоровьем - психосоматическое состояние человека. Для того чтобы удостовериться в точности своих подозрений, необходимо обратиться к психотерапевту.

Как бороться со стрессом, чтобы он не привел к развитию психосоматического состояния

Самый простой способ избежать проблем психосоматического характера со здоровьем в будущем - справиться со стрессом как можно быстрее с момента его появления. Психотерапевты признают, что это единственный возможный способ, как выйти из психосоматического состояния и даже просто не допустить его появления.

  1. Если есть возможность, следует открыто обсудить конфликт с человеком, который вызывает неприятие. Если стресс спровоцирован конфликтом с супругом или близким человеком, то это не повод себя сдерживать. Надо выяснить отношения и как можно быстрее закрыть гештальт.
  2. Если человеку присуща ранимость, закрытость, некая шизоидность или зависимый тип поведения - следует провести самостоятельную работу над характером. Если черты не сглаживаются и жить не становится легче - следует записаться на консультацию к психотерапевту.
  3. Если родители заметили у своего ребенка тревожные симптомы стресса и виктимного поведения, то следует записаться на консультацию к хорошему детскому психотерапевту. Для начала - можно даже просто к психологу. Увы, в этой категории мало хороших специалистов и легко причинить еще больший вред хрупкой детской психике.
  4. Нормальное психосоматическое состояние человека - это покой и отсутствие явных или скрытых переживаний. Чем больше человек виктимен, раним, склонен к аддикциям (зависимостям), тем больше у него шансов спустя некоторое время стать обладателем соматического заболевания, виной которому - неумение справляться с хроническим стрессом.

психотерапия при психосоматике

 

Заболевания психосоматического характера у детей и подростков

Психосоматическая терапия у детей и подростков осложняется тем, что они довольно неохотно впускают в свой внутренний мир взрослого. Терапевт может долго узнавать, что же именно, какой травмирующий фактор стал причиной развития физического заболевания. В некоторых случаях таким фактором может быть:

  • развод родителей;
  • болезнь или смерь близкого человека;
  • плохие отношения в школе с товарищами или преподавателями;
  • несчастная любовь;
  • неуспеваемость в школе;
  • перевод из прежнего места обучения.

Для того чтобы с успехом избавиться от стресса и предотвратить развитие психосоматических заболеваний у ребенка или подростка, мало понять причину его невроза. Надо еще и обеспечить достаточный уровень доверия ребенка к своей персоне. В противном случае он попросту откажется обсуждать что-либо с терапевтом. Иногда может потребоваться несколько месяцев терапии только для установления контакта ребенка с терапевтом. Увы, консультации хорошего специалиста стоят дорого - далеко не каждая семья в состоянии оплачивать столь длительную терапию. Потому очень важно, чтобы у родителей была налажена связь и духовный контакт с собственным ребенком. Это поможет решить множество проблем и избежать "подросткового бунта" в будущем.

психосоматические проблемы у детей

 

Какая терапия эффективна в случае заболеваний психосоматической природы?

Какие направления психотерапии придут на помощь в случае, если есть проблемы с психосоматическим состоянием?

  1. Поведенческая терапия основывается на теории, что усвоенное поведение как реакция на прошлые опыты может быть забыто или переформулировано, не фокусируя внимание на интерпретации необычного поведения. Поможет выработать верную реакцию на стресс. Люди с обсессивными и компульсивными расстройствами, страхами, фобиями и пагубными привычками могут добиться успеха посредством данного вида терапии. Акцент ставится на том, чтобы клиент достигал целей и изменял свои поведенческие реакции на проблемы, такие как стресс или беспокойство.
  2. В контексте кратковременной терапии используются самые различные приемы психотерапии. Она отличается от других терапевтических подходов тем, что фокусируется на конкретной проблеме и подразумевает прямое вмешательство терапевта, работающего с клиентом в ускоренном режиме. Акцент делается на точном наблюдении, используются природные данные клиента, поощряется временное включение веры в невероятное, чтобы сделать возможным рассмотрение новых перспектив и разных точек зрения.
  3. Гештальт-терапия поможет пересмотреть отношение к пережитым в прошлом стрессам и конфликтам. после того, как человек глубоко и искренне проработает ситуации, которые стали причиной психосоматического состояния, есть вероятность значительного облегчения состояния. На то, чтобы найти действительно хорошего добросовестного терапевта, может потребоваться немало времени.

лечение психосоматики у детей

 

Физкультура в борьбе за психоэмоциональное расслабление

Помимо психотерапии, есть еще один совершенно бесплатный и очень действенный метод избавиться от накопившегося стресса. Это физкультура. На первый взгляд может показаться, что занятия спортом никак не повлияют на степень психологического напряжения.

На самом деле спустя полчаса интенсивной физической нагрузки выделяется масса гормонов, которые помогают человеку справиться со стрессом. Эндорфины и серотонин помогут пережить стрессовую ситуацию даже в том случае, если она кажется самому пациенту безвыходной. Для того чтобы почувствовать сравнительно заметный выброс эндорфинов, следует поддерживать частоту сердечного ритма около 100-120 ударов в минуту на протяжении хотя бы получаса, оптимально - 50 минут.

Если пациент находится в состоянии, близком к депрессивному, и не может заставить себя заниматься спортом хоть сколько-нибудь продолжительное время, то из средств воздействия остается только психотерапия или беседы с психологом. Если депрессия действительно будет диагностирована, остается только прием специальных рецептурных препаратов - антидепрессантов и нейролептиков. На фоне такой терапии состояние пациента выровняется, после чего уже может идти речь о занятиях спортом.

спорт при психосоматических болях

 

Советы врачей: как не запустить свое психологическое состояние и не позволить ему перерасти в болезнь

Для того чтобы боли психосоматического характера не дали знать о себе, следует заботиться о своем психологическом состоянии здоровья. Для этого достаточно соблюдать простые советы от психологов:

  1. Если возникли конфликт или непонимание (неважно, с кем - начальник, коллега, супруг, ребенок, родственник), непременно надо говорить о проблеме вслух. Чем дольше и чем дальше в глубину своей души человек запихивает свою обиду, тем большими проблемами со здоровьем она аукнется в будущем. Простое правило психотерапии: хочешь решить проблему - говори о ней вслух.
  2. Если есть возможность регулярно отдыхать от работы, стоит воспользоваться этой возможностью. По данным психологов, около сорока процентов психосоматических расстройств связаны с профессиональным выгоранием и переутомлением. Современный ритм жизни вынуждает людей зарабатывать деньги, наплевав на собственное здоровье и психологический комфорт. Такого небрежного отношения к себе организм и психика не прощают.
  3. Если отношения с супругом перестали приносить удовлетворение и служат источником невроза, то лучше прервать их и пожить некоторое время раздельно. Чем дольше человек насилует себя, делая вид, что в семье все хорошо, тем больше шансов, что со временем начнут появляться симптомы психосоматического расстройства. Это правило можно отнести ко всем отношениям: будь то общение с подругами, родственниками и т. д. Если оно зашло в тупик, то следует без сожаления прервать его.

https://formulazdorovya.com/1861631280054274693/ps...atie-norma-prichina-patologij/

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

Болезни кишечника: причины, патогенез, симптомы

Дневник

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 22:36 + в цитатник

Кишечник – это часть желудочно-кишечного тракта, которая начинается сразу за желудком и заканчивается анальным отверстием. Общая его длина при жизни пациента (т. е. в состоянии тонического напряжения) составляет примерное 4 метра, в атоническом состоянии – 6–8 метров. Функциями кишечника является переваривание пищи, всасывание питательных веществ в кровь и выведение продуктов обмена из организма, синтез некоторых гормонов, участие в формировании иммунитета. Согласно данным статистики, ведущее место среди заболеваний пищеварительного тракта составляют именно заболевания кишечника.

 

Причины заболеваний кишечника

Одной из причин болезней кишечника является неправильное питание.

Болезни кишечника возникают, как правило, под воздействием не одного, а сразу нескольких перечисленных ниже факторов. Чем больше этих факторов одновременно воздействуют на организм, тем тяжелее протекает патологический процесс и тем хуже он реагирует на лечение.

В развитии болезней кишечника играют роль:

  • генетическая предрасположенность;
  • иммунологические механизмы;
  • неправильное питание;
  • острые и хронические психоэмоциональные стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки, в частности курение;
  • кишечные инфекции (вирусные и бактериальные);
  • некоторые лекарственные препараты (в частности необоснованный долговременный прием антибиотиков).

Патогенез, патоморфология и терминология

В основе большинства заболеваний кишечника лежит острое или хроническое, инфекционное или асептическое воспаление.

Воспалительный процесс может поражать слизистую оболочку одного или сразу нескольких отделов кишечника. Воспаление слизистой каждого из отделов имеет свое название:

  • тонкой кишки – энтерит (включает в себя воспаление двенадцатиперстной кишки – дуоденит; тощей кишки – еюнит; подвздошной кишки – илеит);
  • слепой кишки – тифлит;
  • червеобразного отростка, или аппендикса – аппендицит;
  • ободочной кишки – колит;
  • сигмовидной кишки – сигмоидит;
  • прямой кишки – проктит.

Воспаленная слизистая оболочка гиперемирована, отечна и активно секретирует экссудат серозного или гнойного, а иногда и геморрагического характера. В тяжелых случаях в кишечнике образуются язвы, которые часто кровоточат. В отдельных случаях язвы поражают не только слизистую, но более глубокие слои стенки кишки, вызывая ее перфорацию (прободение) с последующим развитием воспаления брюшины – перитонита.

Вследствие патологического процесса в слизистой оболочке кишечника нарушаются и ее функции:

  • плохо переваривается пища;
  • не всасываются необходимые организму питательные вещества;
  • затрудняется продвижение каловых масс по кишечнику и их выведение из него;
  • увеличивается количество выделяемой кишечником слизи.

Такое заболевание, как синдром раздраженного кишечника, не сопровождается воспалительными явлениями… В его патогенезе играют роль следующие факторы:

  • нарушения взаимодействий в системе головной мозг – кишечник;
  • снижение порога чувствительности кишечных рецепторов, определяющих восприятие органа к боли;
  • снижение или повышение моторики;
  • дисбаланс серотонина, гистамина, брадикинина, холецистокинина и других важнейших биологически активных веществ, регулирующих функции кишечника.

Симптомы

Болезни кишечника зачастую сопровождаются болями в животе, метеоризмом, нарушениями стула.

Основными симптомами заболеваний кишечника являются:

  • боли в животе;
  • метеоризм (скопление в кишечнике газов);
  • нарушение аппетита;
  • поносы (диарея);
  • запоры;
  • кишечные кровотечения.

Рассмотрим каждый из симптомов подробнее. Итак…

Боли

Боли при заболеваниях кишечника могут быть самые различные – от неинтенсивных ноющих до резких приступообразных. Они могут беспокоить постоянно или возникать эпизодически, может прослеживаться связь с приемом пищи. Могут быть разлитыми (по всему животу), а могут локализоваться в области одного из отделов кишечника:

  • при поражении тонкой кишки – в околопупочной области;
  • при поражении слепой кишки – в правой подвздошной области;
  • при поражении сигмовидной кишки – в левой подвздошной области.

Разлитые боли часто отмечаются при вздутии кишечника вследствие растяжения его стенки газами. Боли этой природы проходят непосредственно после отхождения газов.

При болезнях прямой кишки боли могут быть интенсивные, они локализованы в самом низу живота и в области анального отверстия и сопровождают другой симптом – тенезмы, или ложные позывы к дефекации.

Не всегда боли в животе являются признаком болезней кишечника, ими могут сопровождаться и болезни других отделов пищеварительного тракта – желудок, печень, поджелудочная железа, а также почки, селезенка, женские половые органы и брюшина (боли при ее воспалении отличаются очень высокой интенсивностью).

Метеоризм

Метеоризм возникает вследствие присутствия в петлях кишечника большого количества газов, образующихся по причине активизации процессов брожения, при снижении моторики или атонии кишечника. Нередко повышенное газообразование отмечается и при кишечной непроходимости. Газы раздувают петли кишечника, растягивая их стенки, чем вызывают резкие боли. Клинически метеоризм проявляется вздутием живота.

Нарушение аппетита

В период обострений всех хронических болезней кишечника аппетит больных, как правило, снижается или пропадает совсем. Это связано с тем, что после приема пищи кишечник начинает работать активнее – сильнее сокращается и вырабатывает больше пищеварительных соков, что провоцирует болевые приступы.

При синдроме раздраженного кишечника аппетит снижается по психологическим причинам (больные боятся того, что после еды возникнут боли, поэтому плохо едят).

 

Диарея (поносы) и запоры

Поступающая в кишечник пища рефлекторно усиливает кишечную перистальтику. Нормальная частота испражнений – от 1–2 раз в сутки до 1 раза в 3–4 дня (при условии нормального самочувствия при этом человека и отсутствия напряжения и дискомфорта во время дефекации), кал при здоровом кишечнике – оформленный.

При болезнях кишечника перистальтика их ускоряется или же замедляется, что проявляется учащением или урежением стула и изменением его характера.

Состояние, при котором отмечаются многократные жидкие испражнения, называется диареей, или поносом. Данное состояние может возникать вследствие:

  • эмоционального стресса (при страхе или чрезмерном волнении);
  • погрешности в питании (употребление грубой растительной или жирной, трудноперевариваемой пищи);
  • избытка токсических веществ в организме (в данном случае понос – защитно-приспособительная реакция организма, при помощи которой вредные вещества быстрее из него выводятся);
  • попадания в кишечник плохо переваренной в желудке пищи (так называемые гастрогенные поносы);
  • замедления процессов всасывания питательных веществ и воды в кишечнике;
  • массивной экссудации воспаленной слизистой оболочкой кишечника.

Ведущей причиной поносов является воспаление слизистой кишечника, вызванного инфекцией. При попадании на слизистую инфекционного агента усиливается перистальтика кишечника, процессы всасывания замедляются, слизистая оболочка активно продуцирует слизь, и в просвет кишечника выделяется воспалительный экссудат – все вместе эти факторы обуславливают разжижение и учащение стула.

Разные инфекционные агенты влияют не только на количество, но и на характер испражнений, определить который крайне важно для назначения адекватного лечения:

  • гнилостные микроорганизмы разлагают в кишечнике белковые вещества и вызывают гниение; данный процесс значительно усиливается при воспалении слизистой оболочки ободочной кишки (колите) – возникают гнилостные поносы (с тухлым запахом);
  • бродильные бактерии питаются углеводами и вызывают процессы брожения, которые резко усиливаются при воспалении тонкой кишки – энтерите; для бродильной диспепсии характерны так называемые бродильные поносы – пенистые, с кислым запахом.

Запоры возникают вследствие замедления перистальтики кишечника – испражнения при этом отсутствуют в течение нескольких дней. Запоры делятся на атонические и спастические.

Атонический запор часто возникает у пожилых людей или как результат операций на кишечнике. Патогенетическими причинами его являются:

  • ослабление мускулатуры кишечника;
  • атония кишок и мышц живота.

Способствует этому виду запоров и малоподвижный, сидячий образ жизни.

Существует такое понятие, как привычные запоры – при этом состоянии человек вследствие стеснительности, занятости, спешки подавляет естественный рефлекс на дефекацию – в результате кишечник привыкает к редким опорожнениям.

Спастический запор вызывается тоническими сокращениями циркулярных мышц кишечника, при которых в данном его отрезке прекращается перистальтика. Причиной кишечных спазмов нередко является перераздражение парасимпатической нервной системы. В случае имеющихся воспалительных процессах в кишечнике спазм гладкой мускулатуры его стенки является следствием воспаления.

Запор могут вызвать также механические препятствия прохождению каловых масс: опухоли, рубцовые сужения просвета кишки, геморроидальные узлы. У беременных причиной запоров может стать сдавливающая кишечник матка.

Кишечные кровотечения

Кровотечения возникают, как правило, при язвенных поражениях кишечника. По характеру кровотечения можно сделать вывод о том, какая часть кишечника поражена.

Данный симптом возникает при язвенных поражениях стенки кишечника. Незначительное кровотечение из верхних его отделов обнаруживается только при лабораторном исследовании каловых масс, поскольку кровь смешивается с содержимым кишки и частично переваривается. При интенсивно кровоточащей язве двенадцатиперстной кишки испражнения становятся черными и жидкими – принимают дегтеобразный вид.

Кровотечение из нижних отделов кишечника не успевает смешиваться с калом и перевариваться, поэтому кровь выходит в «свежем», чистом виде. При некоторых инфекционных заболеваниях (например, при туберкулезе кишечника, дизентерии и брюшном тифе) в составе испражнений визуализируется большое количество «свежей» крови.

К какому врачу обратиться

При появлении болей в животе и других признаков болезни кишечника нужно обратиться к гастроэнтерологу. В диагностике важную роль играет квалифицированный эндоскопист. В лечении разных болезней кишечника может участвовать диетолог, проктолог, онколог, хирург.

Видео версия статьи:





О причинах заболеваний кишечника, в особенности о дисбактериозе, в программе Елены Малышевой:



https://formulazdorovya.com/1844350353058564541/bo...a-prichiny-patogenez-simptomy/

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

6 причин для обращения к дерматологу

Дневник

Суббота, 09 Ноября 2019 г. 18:37 + в цитатник

Заболевания кожных покровов не так безобидны, как кажется многим из нас, и забота об их здоровье должна быть постоянной. По некоторым данным статистики в США ежегодно раковые опухоли кожи выявляются у 3 млн жителей этой страны, а в России они составляют 13,5 % в общей структуре заболеваемости раком. 

И злокачественные новообразования являются не единственным тяжелым дерматологическим заболеванием, которое способно существенно ухудшать качество жизни больного. В этой статье мы ознакомим вас с 6 признаками того, что вам пора записаться на прием к дерматологу.

 

На теле появился кистозный прыщ

Кистозный прыщ относится к тяжелым проявлениям такого заболевания, как угревая болезнь, или акне. Он представляет собой красное болезненное пятно (иногда проявляется только небольшой белой головкой), которое образуется вследствие скопления гнойного содержимого в полости (т. е. кисте), расположенной в глубоких слоях кожи.

Кистозный прыщ может появляться на разных участках тела, но чаще это происходит в зонах наибольшего скопления сальных желез – лице, ушах, груди, спине, волосистой части головы и в паху. Такой прыщ имеет не только малоэстетичный вид, но и указывает на ряд проблем со здоровьем, которые требуют вмешательства не только дерматолога, но и врачей других узких специализаций (например, стоматолога, эндокринолога, гинеколога или гастроэнтеролога).

Ряд дерматологов рекомендуют начинать домашнее лечение акне с простых процедур, включающих в себя теплые компрессы и аппликации различных антисептических и противовоспалительных средств на область прыща. Для выполнения теплых компрессов могут применяться растворы соды, морской соли, зеленого чая или обычная теплая вода, а в качестве средств для местного применения – масло чайного дерева, паста из индийской сирени, масло лаванды, куркума, яблочный уксус и пищевая сода. Но эти средства не всегда оказывают ожидаемый эффект.

При необходимости врач может провести механическую чистку лица или проколоть кистозный прыщ стерильной иглой для оттока гноя. Эти процедуры должны выполняться только специалистом, так как определить возможность их назначения можно только после осмотра пораженных участков кожи. Самостоятельное проведение чисток и проколов в домашних условиях способно спровоцировать не только усугубление воспаления, но и вызвать развитие тяжелых осложнений (вплоть до сепсиса).

Для местного лечения себореи, приводящей к закупориванию пор, рекомендуются ретиноиды и другие препараты для подсушивания и своевременного отшелушивания кожи. К ним относят:

  • Дифферин;
  • Скинорен;
  • Базирон;
  • Куриозин и др.

Если на протяжении 7-10 дней состояние кистозного акне не улучшилось, то врач может порекомендовать прием антибактериальных препаратов. Длительность их применения и подбор антибиотика определяется индивидуально. Это могут быть такие препараты широкого спектра действия:

  • циклоспорины;
  • тетрациклины;
  • фторхинолоны и др.

При выявлении патологии органов пищеварения, которая может усугублять течение акне, врач рекомендует соблюдение диеты. Ее подбор и длительность соблюдения зависит от диагноза. Всем больным с кистозным акне следует полностью отказаться от фаст-фуда, жирной и острой пищи. Кроме этого, алкоголь и курение тоже могут способствовать обострению заболевания.

В ряде случаев кистозные прыщи у девушек и женщин возникают при гормональных стрессах. В таких случаях для их устранения могут применяться препараты, содержащие женские половые гормоны – оральные контрацептивы. Подбор таких средств должен выполняться только врачом-гинекологом, который проводит его на основании всех данных дополнительных обследований (возраст больной, анализ крови на уровень гормонов, УЗИ и др.).

При нарушениях в работе иммунной системы может понадобиться лечение для коррекции иммунного статуса. В план терапии для этого включаются препараты иммуномодуляторы и, в некоторых случаях, индивидуально приготовленные сыворотки со специфичными антителами для того или иного штамма микроорганизма.

Самолечение кистовидных прыщей часто приводит к появлению на коже глубоких шрамов или пигментных пятен. Впоследствии для их устранения необходимо применение радикальных мер – хирургические операции, пилинги, лазерная шлифовка и др. Именно поэтому на прием к дерматологу при появлении кистовидного прыща следует записаться как можно раньше.

Изменение внешнего вида родинки

Изменение формы и цвета родинки — это повод для незамедлительного обследования у специалиста.

Почти у всех людей на теле есть пигментации в виде родинок или веснушек. В норме они никак не беспокоят и не приносят вреда здоровью. Большинство специалистов считает, что 90 % от их общего количества проявляется к 20 годам, но они могут появляться и позднее. Возникновение родинок в более зрелом возрасте обычно связано с какими-то событиями (например, беременностью). Их цвет может быть различным – коричневым, черным или желтоватым.

Все вышеописанные признаки таких пигментаций кожи являются нормой и не должны вызывать беспокойства. Иногда внешний вид родинки может изменяться, но появившиеся признаки могут быть как безвредными, так и опасными. В ряде случаев изменение родинок становится предвестником начала такого онкологического заболевания, как рак кожи.

Многие ученые связывают риск развития рака кожи именно с воздействием ультрафиолета. Эти лучи вызывают малигнизацию – раковое перерождение клеток. При этом процессе, провоцирующемся УФ-лучами, происходит повреждение ДНК клеток кожных покровов. Чем больше времени происходит облучение кожных покровов, тем выше риск перерождения родинки в раковую опухоль.

Кроме длительности пребывания под УФ-лучами, на вероятность перерождения тканей кожи может повлиять и такой фактор, как активность солнца. Именно поэтому дерматологи не рекомендуют находиться на открытом солнце в пике его активности – с 11 до 16 часов.

Осматривать внешний вид своих родинок должен каждый человек. Такие осмотры должны выполняться после каждого весенне-летнего сезона. Но есть категория людей, которым необходимо проводить такие самообследования чаще. К ней относят лиц, сталкивавшихся ранее с операциями по удалению пигментаций, имеющих в семье родственников, перенесших злокачественную меланому, имеющих светлый тип кожи и волос, и тех, чья профессия связана с длительным пребыванием на солнце.

Поводом для обращения к врачу-дерматологу должны становиться такие признаки изменения родинок, называющиеся методом АВСDЕ:

  • А – асимметрия;
  • В – неровные края;
  • С – цвет;
  • D – диаметр;
  • Е – изменчивость.

Симптомы, указывающие на возможную малигнизацию родинки:

  • зуд;
  • быстрый рост в любом направлении;
  • изменение цвета;
  • изменение поверхности;
  • появление новой пигментации нехарактерного вида;
  • появление кровоточивости.

Для определения характера изменений родинки врач использует специальный прибор – дерматоскоп. Этот инструмент представляет собой мощное увеличительное стекло, позволяющее рассмотреть все детали новых проявлений пигментации. При выявлении подозрительных признаков доктор назначит гистологическое исследование, направленное на определение клеточных изменений – доброкачественных, предзлокачественных или злокачественных. На сновании полученных данных диагностики врач принимает решение о необходимости диспансерного наблюдения или проведения удаления и лечения изменившейся родинки.

Красный цвет кожи

Причиной красного цвета лица могут быть розовые угри.

В некоторых случаях кожа краснеет по физиологическим причинам, но иногда поводом для такого малоэстетичного явления становится заболевание розацеа (или розовые угри). Это хроническое заболевание приводит к появлению частого покраснения кожи, видимому расширению кровеносных сосудов, воспалениям и образованию красных волдырей, похожих на прыщи.

Точная причина розацеа еще не известна. Ранее полагалось, что поводом для ее развития является клещ демодекс (Demodex folliculorum), который постоянно живет на коже лица (а именно в сальных железах), но начинает активно размножаться под воздействием неблагоприятных факторов. Сейчас эта причина давно оспорена учеными, но некоторые врачи до сих пор ставят этот диагноз. По другой версии розацеа возникает из-за гастритов, вызванных Helicobacter pylori. И кроме этого, такое хроническое заболевание может вызываться некоторыми лекарственными препаратами или кортикостероидными мазями (стероидная розацеа).

Все специалисты уверены, что обострение может провоцироваться многими факторами:

  • физические нагрузки;
  • эмоциональные всплески или длительный стресс;
  • ветер;
  • холодный или горячий воздух;
  • прием алкоголя;
  • употребление горячей пищи или напитков.

Факторами риска для развития этой болезни являются:

  • гормональные нарушения: климактерический период, овариальная недостаточность, сахарный диабет и др.;
  • нарушения иммунитета;
  • заболевания пищеварительных органов (обычно гастрит).

Основными признаками розацеа являются:

  • постоянное покраснение лица (особенно в области носа, лба, щек и подбородка);
  • уплотненность кожи в области покраснений (на поздних стадиях заболевания);
  • высыпания на лице (в виде бугорков розоватого цвета, которые впоследствии трансформируются в гнойники);
  • телеангиоэктазии (расширение капилляров в виде красной сетки на коже);
  • ринофима (стойкое уплотнение кожи на носу, обычно наблюдается у мужчин);
  • поражение глаз (покраснение, резь, сухость, слезотечение, ощущение инородного тела).

В области покраснений и высыпаний у больного могут появляться ощущения сухости, стянутости или жжения кожи.

О необходимости обращения к дерматологу следует задуматься в тех случаях, когда становится заметен факт частого покраснения кожи. Например, ранее она краснела только после горячего или холодного воздуха, но потом этот симптом стал появляться и от других факторов – стресс, использование косметических средств и т. п.

Лечение розацеа должно назначаться только специалистом, так как тактика терапии определяется в зависимости от причин и стадии болезни. Оно может быть:

  • местным – применение специальных средств для ухода, примочек с противовоспалительными настоями лекарственных трав (тысячелистника, чистотела и др.), кремов и мазей на основе ихтиола, метронидазола и нафталана;
  • общим – прием антибиотиков, лекарственных препаратов для лечения гастрита, устранения гормонального дисбаланса и др.

Длительность терапии этого хронического заболевания составляет от нескольких недель до нескольких месяцев.

Лечение розацеа может дополняться физиотерапевтическими и косметологическими процедурами для устранения телеангиоэктазий и других кожных изменений:

  • криодеструкция;
  • дермабразия;
  • лазерная терапия;
  • пилинги;
  • электрокоагуляция.

Самолечение розацеа недопустимо, так как только комплексная терапия этого хронического заболевания и соблюдение всех рекомендаций врача может предупредить прогрессирование недуга. По данным статистики в 87 % случаев появление розовых угрей удается контролировать.

 

Сухость кожи и зуд

Длительные высыпания, приводящие к появлению чрезмерной сухости кожи и ощущению зуда и жжения, могут указывать на развитие экземы. Каждый случай этого недуга очень индивидуален и нередко болезнь не распознается вовремя или не лечится правильно. В результате она протекает хронически. При таком течении этого дерматологического заболевания кожа чаще всего становится чрезмерно сухой и постоянно зудит.

Сухая экзема обычно в равной мере свойственна как мужчинам, так и женщинам. Она может поражать любой участок тела, но чаще локализуется на ногах. Вначале больные замечают, что кожа стала сухой, покрасневшей (эритема с размытыми краями) и ощущают ее стянутость и зуд. С течением времени эти неприятные симптомы становятся более выраженными и способны вызывать образование трещин, напоминающих очертания пересохшего русла реки, корок и ощущения болезненности и сильного зуда.

Причинами развития экземы могут становиться разные факторы:

  • снижение иммунитета;
  • стрессы;
  • нарушения обмена веществ;
  • заболевания внутренних органов;
  • генетическая предрасположенность;
  • аллергические реакции.

Лечение этого хронического заболевания должно проводиться комплексно и длительно. Для ограничения покраснений кожи применяются смягчающие средства для ухода за чувствительной кожей. В их состав могут входить такие мягкие отшелушивающие компоненты, как молочная кислота, гликолевая кислота и мочевина. После устранения воспаления и шелушений для профилактики рецидивов назначаются эмоленты – жироподобные вещества, смягчающие и увлажняющие кожу путем закрепления в ее верхних слоях (Эмолиум, Локобейз и др.).

При лечении экземы из рациона лучше исключить острые, жирные, мучные, соленые, копченые, сладкие и мучные блюда. Кроме этого, больной должен соблюдать диету, которая рекомендуется при заболеваниях, вызывающих экзему (например, патологии органов ЖКТ).

При необходимости в план лечения могут включаться и другие препараты – антибиотики и кортикостероидные средства для местного применения. В некоторых случаях для устранения сухости, зуда и стимуляции иммунитета рекомендуется санаторно-курортное лечение, бальнеотерапия и фототерапия.

Сильное выпадение волос и появление залысин

Выпадение волос или появление участков облысения — проблемы, с которыми поможет справиться специалист, назначив комплексное обследование и лечение.

Начало резкого выпадения волос и образование залысин может вызываться множеством внешних или внутренних причин, узнать о которых можно только после всестороннего обследования у врача. Именно определение истинной причины алопеции может помочь врачу и пациенту избежать значительной утраты волос.

Факторы, провоцирующие алопецию:

  1. Нечастое расчесывание. Нечастое пользование расческой может становиться причиной выпадения волос, а ежедневное использование правильно подобранной мягкой массажной щетки значительно улучшает кровообращение в области волосистой части головы, состояние волосяных луковиц и стимулирует рост волосяных стержней.
  2. Неправильное питание. Для нормального роста волос в рацион должны входить следующие питательные вещества, витамины и микроэлементы: витамины группы В, белок, биотин, железо, витамины-антиоксиданты (А, С и Е), полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, цинк, селен и магний.
  3. Неправильный уход. Частое воздействие агрессивных средств для окрашивания волос и фиксации прически, неправильно подобранные расчески и средства для ухода, использование фена и щипцов для завивки, воздействие высоких и низких температур – все эти факторы вызывают пересушивание волос, кожи головы и могут приводить к их выпадению.
  4. Неправильные прически. Стягивание волос в тугой хвост или косу приводит к нарушению кровообращения и может вызывать не только механическое удаление волос, но и их выпадение вследствие недостаточного питания, вызванного малым притоком крови к волосяным луковицам.

Причинами выпадения волос могут становиться следующие заболевания и состояния:

  • старение;
  • гормональный дисбаланс;
  • наследственность;
  • травмы головы;
  • грибковые или бактериальные заболевания;
  • аутоиммунные заболевания;
  • физический, нервно-психический или эмоциональный стресс;
  • заболевания щитовидной железы;
  • перенесенные тяжелые хирургические операции и болезни;
  • радиолучевая или химиотерапия;
  • прием некоторых лекарственных препаратов: антигипертензивные средства, антикоагулянты, антидепрессанты, гормональные контрацептивы, средства от подагры или артрита.

Для устранения выпадения волос и образования залысин следует пройти комплексное обследование, которое позволит врачу выявить причину изменений в организме, вызывающую эти проявления. Исходя из полученных данных, специалист сможет назначить эффективное лечение. В ряде случаев устранение облысения возможно только хирургическим путем – пересадкой волос или волосяных луковиц. На фоне терапии следует обязательно соблюдать все рекомендации врача по правильному уходу за волосами, так как только комплексные меры позволят остановить алопецию.

 

Красные пятна и бугристость кожи с образованием чешуек

Покраснения кожи, сопровождающиеся появлением красных пятен, на которых впоследствии образуются сухие бугорки и чешуйки, являются признаками такого аутоиммунного заболевания, как псориаз. Этот недуг вызывается сбоями в иммунной системе, которая посылает сигнал клеткам кожи, стимулирующий их чрезмерно быстрый рост. По данным статистики псориаз наблюдается почти у 4 % населения планеты. Этот недуг может начать свои проявления в любом возрасте, но чаще выявляется у молодых людей до 20 лет.

Симптомы псориаза следующие:

  • появление воспаленных участков кожи в виде пятен (бляшек) размером от 0,5 см до 10 см и более;
  • зуд в области поражений кожи;
  • шелушения в области бляшек;
  • отшелушивание чешуек;
  • нагноения и трещины при вторичном инфицировании пораженных участков.

Все эти проявления заболевания могут локализоваться на разных частях тела, но чаще они наблюдаются в области линии роста волос или волосистой части головы, локтевых суставов, колен, кожных складок или в зоне поясницы. У ¼ части больных поражаются ногтевые пластины.

Симптомы псориаза могут иметь сезонность, т. е. проявляются только в определенное время года – летом, осенью, весной или зимой. Чаще обострение происходит в зимнее время, а у части людей рецидивы являются неопределенными и появляются в разные периоды.

Для лечения псориаза специалист может назначить следующие средства:

  • применение гормональных средств для наружного использования;
  • прием витаминных препаратов;
  • применение негормональных средств: кератолитиков, ранозаживляющих и увлажняющих средств, цитостатиков;
  • соблюдение диеты для стабилизации обмена веществ;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • психологическая помощь.

Пока, к сожалению, еще нет методик лечения, которые могли бы полностью избавить от псориаза. Однако регулярная терапия этого аутоиммунного заболевания под контролем специалистов способна приводить к длительным ремиссиям и уменьшению выраженности псориатических симптомов.

 

К какому врачу обратиться

При появлении кожных симптомов нужно обратиться к дерматологу. Нередко требуется осмотр и обследование у терапевта. В зависимости от причины изменений может понадобиться консультация эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога, иммунолога. если возникает подозрение на рак кожи, пациента направляют к онкодерматологу. В лечении патологии кожи помогают диетолог, косметолог, трихолог (специалист по заболеваниям волос), физиотерапевт.

Видео версия статьи:



https://formulazdorovya.com/1813892479707777701/6-...lecheniya-kozhnyh-zabolevanij/

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

Откуда в действительности берутся болезни?

Дневник

Среда, 30 Октября 2019 г. 08:51 + в цитатник

 Психосоматика в переводе с греческого означает связь души и тела. Это область в медицине и психологии, изучающая причины возникновения болезней и способы их лечения. Врачи говорят, что все проблемы от нервов. Как считали индейцы: если человек болен, значит, часть желаний не выполнена.

Откуда в действительности берутся болезни?

 

Психосоматические нарушения — симптомы или болезни, развивающиеся в организме как ответ на стресс. По мнению психологов, мы чувствуем недомогание, когда не можем принять определенные обстоятельства или информацию. Могут появиться: боль в голове, шее, спине, головокружение, слабость и т. д. Или развиться серьезные болезни, например, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые патологии, аллергия.

 

Почему из-за стресса мы начинаем болеть?

Стресс — защитная реакция организма на опасность: в несколько раз повышается выработка гормонов «экстренного реагирования» — усиливается работа органов и систем. У человека учащается дыхание и сердцебиение. Для обеспечения органов кислородом кровеносной системе нужно прокачать больше крови, увеличивая давление в сосудах. Если разрядка не происходит, сосуды находятся в состоянии спазма и могут вызвать тяжелые недуги.

Откуда в действительности берутся болезни?


Причины психосоматических расстройств

Чтобы справиться с недомоганием, нужно проанализировать события и определить проблему.

*Чаще она кроется в противостояниях, находящихся в психике, в психологических травмах, неумении выражать чувства и эмоции с помощью слов, страхе отстоять свои интересы, подавлении гнева, агрессии и других отрицательных качеств. Такие болезни могут появиться из-за внутренних переживаний.

 

Возникают психосоматические явления под воздействием затяжного стресса или эмоционального перенапряжения. К факторам, способствующим появлению болезни, также можно отнести: зависть, обиду, страх и т. д. — эмоции, со временем разрушающие тело человека.

 

Аффирмации Луизы Хей

Луиза Хей — американский психолог, одна из основателей самопомощи и автор более 30 книг по психологии. Когда ей поставили диагноз рак матки и сказали, что жить осталось максимум полгода, она испугалась и начала искать причины болезни в своих убеждениях. Через 3 месяца снова пришла на прием к врачу, при обследовании он обнаружил, что опухоль, диагностированная совсем недавно, исчезла.

Луиза Хей

После этого Луиза написала книгу «Исцели себя сам», в которой собрала все болезни, имеющие психосоматическую основу, и аффирмацции — положительные утверждения, помогающие побороть эти проблемы.

*Аллергические реакции проявляются, когда мы не принимаем кого-то из окружения.

*Анемия появляется из-за нерешительности, дефицита радости, страха перед жизнью, заниженной самооценки.

*Мозоли — мучащие болезненные воспоминания.

*Угри — непринятие себя.

*Болезни шеи — упрямство, неспособность рассматривать ситуации под разным углом.

*Хронические болезни — боязнь перемен и будущего.

 

Умерла Луиза Хей в возрасте 90 лет от естественных причин.

 

Желания и здоровье

Откуда в действительности берутся болезни?

Желания помогают двигаться вперед, ставить цели и достигать их. Мы всегда мечтаем о большем, но реализоваться желаемое может не так, как представлялось, и далеко не сразу. Если каждая мечта будет исполняться как «по взмаху волшебной палочки», человек испытает очень сильный стресс. Желания и здоровье очень тесно взаимосвязаны, а как они влияют, может ответить психосоматическая медицина.

Истинные желания всегда позитивны. Если человек желает зла другому — начинает разрушаться его организм. Завистливый или скупой может получить онкологические болезни, амбициозный и противоречивый — желудочно-кишечного тракта.


Лечение

Для устранения психосоматических проблем не нужны лекарства. Нужно посмотреть «внутрь себя», проанализировать события, предшествовавшие болезни — в них и есть ключ к выздоровлению.

Откуда в действительности берутся болезни?

 Не можете сами — обратитесь к психотерапевту. Во многих случаях «корень проблемы» зарыт настолько глубоко, что нужно потратить много времени для излечения недуга.

Психосоматика — очень сложна и опасна. Под влиянием своих мыслей, установок человек не замечает, как из полностью здорового превратился в «развалину». Негативные мысли разрушают, позитивные — помогают двигаться дальше. Только вам под силу справиться со своими страхами и болезнями. Для этого важен позитивный настрой, умение анализировать, ставить цели и добиваться их.

Автор: Елена Александрова
Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/99542/
© Shkolazhizni.ru

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать ее ежедневно

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 01:18 + в цитатник

Ходьба на месте — это простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса в домашних условиях, не используя при этом никакого спортивного инвентаря. Это упражнение абсолютно безопасно для всех, кто его практикует, и может выполняться без присмотра тренера. Регулярное выполнение ходьбы на месте поможет вам избавиться от лишних килограммов и привести себя в хорошую физическую форму.

Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать её ежедневно

 

Те люди, которые планируют избавиться от лишнего веса, чаще всего начинают курс похудения с диеты и забывают о том, что только активное движение способно сжечь жировую ткань достаточно эффективно. Существует большое количество упражнений, направленных на похудение, но наименее стрессовым из них признана ходьба на месте.

Полезна ли ходьба на месте?

Низкая травматичность и простота выполнения этого упражнения делают его популярным среди тех, кто стремится похудеть дома без посторонней помощи. Польза ходьбы заключается в следующем:

обеспечивает максимальную загрузку мышц. Всего в это движение вовлекается более 90 % мышечных волокон тела;стимулирует кровообращение. Ткани активнее насыщаются кислородом, ускоряются проходящие в них окислительно-восстановительные процессы;стабилизируется состояние сердечно-сосудистой системы. Снижается риск возникновения инфаркта и тромбозов; чем выше темп, тем интенсивнее становится обмен веществ. Жировая ткань переходит в энергию, ускоряется выведение из организма шлаков и токсинов;регулярное выполнение этого упражнения позволяет понизить уровень сахара и вредного холестерина в крови;повышается выносливость организма, устраняется неприятный симптом одышки;ходьба легко справляется с депрессивными состояниями, стрессами, помогает избавиться от напряжения и сбросить накопившийся негатив.

Важно! Для занятий ходьбой купите шагомер — он подсчитывает время и количество сделанных вами шагов, что гораздо удобнее, чем ведение самостоятельного учёта.

Как и сколько нужно ходить?

Начинать тренировки необходимо с минимальной нагрузки. Ходите на ровном полу в удобной спортивной обуви, не используйте никакие дополнительные тренажёры. Задайте плавный привычный темп нормальных шагов (до 70 шагов в минуту) и засеките 10 минут — это упражнение заменит вам зарядку. Если после такой нагрузки вы чувствуете себя комфортно, отведите этому упражнению еще 10 минут вечером.

 

Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать её ежедневно

 

Ежедневно выделяйте время для того, чтобы сделать разминку и походить. С каждым разом увеличивайте продолжительность выполнения на дополнительных 4 минуты. Вам необходимо довести длительность упражнения до 35–40 минут без перерыва. На вторую неделю занятий увеличьте темп (до 90 шагов в минуту). Чем выше темп, тем больше калорий будет сжигаться за единицу времени.

Снижение веса начнётся, как только вы достигнете отметки в 10 тысяч шагов в день. Выносливость и приспособленность организма к нагрузкам будет возрастать по мере тренировок. В среднем на третий месяц занятий необходимо подвести темп к отметке 120–130 шагов в минуту.

Увеличивайте количество сделанных шагов за счёт вечерних прогулок, ходите по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом.

Сколько сжигается калорий

На часовое занятие в медленном темпе уходит примерно 200 ккал. Упражнение такой же длительности, но средней интенсивности отнимает 350–370 ккал. Ходьба в интенсивном темпе в течение часа помогает избавиться от 500 ккал. Десятиминутная зарядка заберет от 35 до 80 ккал соответственно.

Как сочетается ходьба и режим питания

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы ваш организм не оказался обезвоженным. Перед каждым упражнением выпивайте стакан чистой воды. Ставьте рядом с собой бутылочку или ещё один стакан, чтобы сделать пару глотков в процессе тренировки.

Что касается приёмов пищи, то рекомендуется ходить до того, как вы покушаете.

Знаете ли вы? По данным ВОЗ, среднестатистический житель планеты за свою жизнь проходит расстояние, которое составляет более 400 тыс. км. Для сравнения: расстояние от Земли до её единственного спутника — Луны, меньше этого количества на 20 тыс. км.

Сразу после приёма пищи организм настраивается на её переваривание, расслабляется, что негативно сказывается на результативности тренировок. К тому же ходить с наполненным желудком гораздо тяжелее и неприятнее, чем до еды.

Рассчитывайте время так, чтобы заняться этим упражнением ранним утром или через 2–2,5 часа после еды. Вечером старайтесь ужинать легко и приступать к тренировке через полчаса после приёма пищи. Ориентируйтесь на самоощущение — если вы чувствуете себя готовым к тренировке, то начинайте ходьбу раньше указанного времени.

Программа для похудения

После того как вы приучите себя ходить в быстром темпе не менее сорока минут ежедневно, переходите к комплексам интенсивных упражнений.

Всего существует три программы ходьбы, которые можно чередовать для достижения максимального результата.

Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать её ежедневно

 

1. С чередованием — рассчитана на укрепление икроножных мышц и уменьшение объёма жировых отложений.

10 минут — в среднем темпе;5 минут — с высоким поднятием колена;10 минут — в среднем темпе;5 минут — с высоким поднятием колена;10 минут — в медленном темпе.

Видео: ходьба на месте



2. Интервальная — скоростная ходьба на месте в этой программе чередуется с медленной прогулочной. Программа подходит тем людям, которые имеют небольшое количество избыточного веса (до 10 кг) и не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Способствует особенно интенсивному похудению.

5 минут — 60 шагов/минута;2 минуты — 80 шагов/минута;2 минуты — 50 шагов/минута;2 минуты — 90 шагов/минута;2 минуты — 60 шагов/минута;2 минуты — 80 шагов/минута;5 минут — 60 шагов/минута.

3. Приставная — включает в себя упражнение с приставными шагами и полуприседы. Способствует сжиганию наибольшего количества калорий — до 250 ккал за полчаса.

7 минут — ходьба в среднем темпе;7 минут — приставные шаги в правую и левую стороны;5 минут — шаг, полуприсед, возврат в исходное положение, затем очерёдность повторяется для другой ноги;7 минут — ходьба в медленном темпе.

Видео: упражнение с приставными шагами и полуприседы

Важно! Если ваш избыточный вес составляет более 20 % от нормальной массы тела, занимайтесь ходьбой в медленном темпе, пока эта разница не сократится до 10 %.

https://medpravila.com/1804553675925359478/hodba-n...-eyo-ezhednevno/?autosubscribe

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебные средства при кашле и ангине
Часть 2 - Способы усилить имунную систему без лекарств и посещения врача
...
Часть 19 - 10 лучших продуктов - пробиотиков
Часть 20 - Как укрепить нервную систему
Часть 21 - Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать ее ежедневно
Часть 22 - Как правильно есть овсянку: советы врача - диетолога
Часть 23 - Народные средства от изжоги
...
Часть 36 - Чем полезен желатин для лечения суставов
Часть 37 - Упражнения при вальгусной деформации стопы
Часть 38 - Лавровый лист, полезные свойства


Метки:  

Основные болезни макулы глаза и их лечение

Дневник

Среда, 16 Октября 2019 г. 17:14 + в цитатник

Одной из самых важных частей в строении человеческого глаза является макула. В ней происходит фокус светового пучка, благодаря чему человек имеет способность видеть окружающий мир. Существует целый ряд заболеваний, в которые вовлекается макула глаза. Если их не лечить своевременно, можно полностью потерять зрение.

Что такое макула

Эта часть зрительного органа ещё носит название жёлтого пятна. Оно располагается в центре сетчатки и фокусирует в себе световой пучок. К жёлтому пятну прикреплены многочисленные палочки и колбочки, которые участвуют в восприятии окружающего мира. Именно здесь формируется чёткость, ясность и восприятие цветовой гаммы окружающего мира.Что такое макула глаза/oculistic.ru/wp-content/uploads/gteh-444-768x506.jpg" target="_blank">https://oculistic.ru/wp-content/uploads/gteh-444-768x506.jpg 768w" style="width: 700px; height: 462px;" />

Структура

Своё второе название макула получила из-за своего желтого цвета. Он обусловлен пигментами лютеином и зеаксантином.

Макула является центральной частью сетчатки, имеющей диаметр 5,5мм. В ней в свою очередь выделяется своя центральная часть, называемая фовеа и имеющая 1,5 мм. Макула расположена на заднем полюсе глаза.

На центральной части расположены колбочки, которые обеспечивают качество центрального зрения. Они дают возможность воспринимать цвета и мелкие частицы мира. На периферии сетчатки расположены палочки. Они играют роль в восприятии света и позволяют видеть в сумерки. Также они дают возможность глазу замечать боковые предметы. Это то, что называют боковым зрением.

 

В макуле нет кровяных сосудов, что позволяет свету беспрепятственно попадать на фоторецепторы, отвечающие за зрительное восприятие. Попадая через зрачок, он фокусируется в колбочках, которые передают световой импульс дальше по зрительному нерву в мозг.

Пигменты обеспечивают защиту макулы от внешних раздражителей на сетчатку глаза. Их уменьшение приводит к повреждениям и дегенерации сетчатки. Чаще всего это происходит с возрастом.

Причины патологии макулы глаза

Есть много причин, из-за которых могут произойти патологические процессы в макуле. Вот основные из них:

  1. Возрастные изменения. Со временем количество пигмента снижается, в результате чего уменьшается защита этой области глаза. Также некоторые возрастные заболевания приводят к нарушениям зрения.
  2. Воспалительные процессы в области глазного яблока. Они могут быть вызваны различными факторами.
  3. Инфекции глаза. К ним относятся туберкулёз, некоторые венерические заболевания и другие.
  4. Травмы глаза, ранения проникающего характера в результате удара или попадания в глаз инородного тела.
  5. Некоторые эндокринные заболевания, диабет и гипертензия.
  6. Заболевания кровеносных сосудов в глазном яблоке, их закупорка или разрыв.

Патологический процесс может привести к изменению структуры глазного яблока, а также стать причиной изменений в макуле, что нарушит способность этой части органа выполнять свои функции.

Заболевания макулы глаза

Патологии этой области глаза не доставляют человеку боли, поэтому не всегда можно их обнаружить вовремя. Различают такие заболевания:

  • Дистрофические изменения в сетчатке в результате преклонного возраста.
  • Отечность макулы, вызванная воспалением.
  • Разрыв тканей в центральной части сетчатки.
  • Ретинит, распространившийся и на макулу глаза.
  • Глиоз, характеризующийся образованием спаечного процесса между стекловидным телом глаза и его сетчаткой.

Каждое из этих заболеваний заслуживает отдельного внимания.

Дистрофия сетчатки глаза

Заболевание встречается у людей пожилого возраста, очень редко патология может возникнуть у детей. Процессы, происходящие в глазу при этой болезни необратимы.

В молодости это заболевание может прогрессировать в случае травмирования глаз, при беременности, при болезнях сердечно-сосудистой системы или при диабете.

Различают сухую форму заболевания, влажную, периферическую и пигментную:

  1. Сухая форма дистрофии обычно поражает один глаз и не является тяжёлой патологией. Хуже, когда она переходит во влажную форму.
  2. Влажная форма – это опасное заболевание, от которого может полностью пропасть зрение. В результате патологических процессов происходят кровоизлияния под сетчаткой. От этого разрастаются соединительные ткани, и сетчатка сдвигается с места. Влажная дистрофия может быстро развиваться на обоих глазах, слепота может иметь необратимый характер.
  3. Периферические изменения происходят в периферической области сетчатки. В результате может иметь место полное отслоение оболочки сетчатки или её разрыв. На первых стадиях тяжело диагностировать. Но при запущенном состоянии лечению не подлежит.
  4. Изменения в пигментном составе встречаются очень редко. В основном такая форма передаётся по наследству. В результате заболевания нарушается восприятие цветов, возникает куриная слепота и уменьшается зрительное поле. Даёт тяжёлые осложнения.Дистрофия сетчатки глаза/oculistic.ru/wp-content/uploads/gteh-445-768x560.jpg" target="_blank">https://oculistic.ru/wp-content/uploads/gteh-445-768x560.jpg 768w" style="width: 700px; height: 511px;" />

Любые дистрофические изменения в глазном органе приводят к значительному уменьшению зрения, часто необратимого характера. Если вовремя диагностировать болезнь, можно приостановить патологические процессы и улучшить состояние. Иногда может помочь только хирургическое вмешательство.

Отёк макулы глаза

Отёк жёлтого пятна глаза может быть результатом травмы или хирургической операции. Также такой симптом может наблюдаться, если у пациента есть диабет или проблемы с сосудами. Например, при тромбозе сосудов в области глазного яблока могут появиться отёки.

В результате приведённых факторов образуется накопление жидкости по центру сетчатки, и зрение значительно снижается.

Разрыв макулы глаза

Данная патология происходит при возрастных изменениях, при травме или после операции. А также при некоторых болезнях:

  1. Возрастному разрыву макулы предшествует отслоение сетчатки.
  2. При травме разрыв происходит в том месте, где сетчатка тоньше всего.
  3. При, например, эпиретинальном фиброзе происходит образование спаек, которые натягивают макулу и разрывают её.

Заболевание лечится при помощи операции. Небольшие разрывы могут зажить сами.Разрыв макулы глаза/oculistic.ru/wp-content/uploads/gteh-446-768x525.jpg" target="_blank">https://oculistic.ru/wp-content/uploads/gteh-446-768x525.jpg 768w" style="width: 700px; height: 479px;" />

Ретинит с вовлечением макулы глаза

Это воспалительный процесс, который поражает сетчатку. Причиной патологии является инфекция, которая попадает в глазницу из очагов, находящихся в организме. Это может быть при туберкулёзе, сифилисе, герпесе, ревматизме и других заболеваниях.

 

Ретинит может быть вызван вирусами или сепсисом. Нередко патология встречается у больных с ВИЧ. Макула вовлекается в воспаление чаще у людей пожилого возраста.

Глиоз глаза

Иногда заднее стекловидное тело изменяется и образует плёнку на сетчатке. На ней появляются бороздки, и от этого она выглядит, как помятый целлофан. Свет, попадающий на макулу через эту плёнку, неправильно рассеивается и изображение искажается. Это приводит к ухудшению зрения, и помочь может только операция.

Симптоматика и диагностирование

О том, что в потере зрения виноваты патологии в жёлтом пятне, могут рассказать специальные обследования. Их назначают в том случае, когда присутствуют определённые симптомы.

К ним относятся расстройства восприятия цвета, яркости и контрастности окружающего мира. Также у больного может измениться восприятие размеров окружающих предметов. Они могут казаться либо увеличенными, либо уменьшенными. Также изменения в макуле часто дают искривлённое изображение.

При таких симптомах назначается подробная офтальмоскопия, оптическая томография, флюоресцентная ангиография и компьютерная периметрия.

Симптоматическое лечение

Лечение патологий жёлтого пятна глаза проводится в зависимости от клинических проявлений. Часто медикам удаётся лишь приостановить изменения в сетчатке, потому что они необратимы.

Заболевания, вызванные инфекциями, лечат противомикробными препаратами, действующими непосредственно на возбудителя. Лечение проводят попутно с лечением основного заболевания.

При отслоении сетчатки и отёчности применяется лазерная терапия или хирургическая операция. Попутно назначаются противовоспалительные препараты.

Иногда в область стекловидного тела вводят специальные медикаменты. В некоторых случаях приходится удалять стекловидное тело и наполнять глазное яблоко специальной смесью из газа и воздуха. Со временем эта смесь рассасывается, и зрение восстанавливается.

В любом случае успех лечения зависит от своевременного обращения к специалисту. Чем раньше будет выявлена патология, тем легче её можно будет вылечить.

https://oculistic.ru/bolezni/drugie-zabolevaniya/o...zni-makuly-glaza-i-ih-lechenie

Рубрики:  Медицина 94

Метки:  

5 мифов о старении...

Дневник

Среда, 25 Сентября 2019 г. 16:08 + в цитатник

4569196_5_mifov_o_starenii___ (635x270, 102Kb)

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни.

Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения, развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=ZC7smM00OYI

Рубрики:  Медицина 03

Метки:  

Протрузия дисков позвоночника шейного отдела

Дневник

Вторник, 25 Июня 2019 г. 13:38 + в цитатник

Люди, занимающиеся сидячей работой, часто сталкиваются с болями в зоне шеи, считают их обыденными. 

Думают, что стоит отдохнуть, переключиться на другие дела и все пройдет. К сожалению, все не так безоблачно. 

Проблемы с позвоночником, если ими не заняться, могут привести к серьезным заболеваниям. Протрузия дисков – одно из них.

 

 

Что такое протрузия шейного отдела

 

Сравнение здорового и больного диска

 

В здоровом состоянии организма внутри межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника находится ядро желеобразной формы. Его плотным, эластичным кольцом окружает и удерживает фиброзная ткань. Все это помогает амортизировать давление и вибрации – нагрузки, которые воздействуют на позвоночный столб. Ядро, фиброзное кольцо получают питание из близлежащих тканей.

Протрузия дисков позвоночника шейного отдела – болезнь, возникающая из-за нарушения подачи полезных веществ к межпозвоночным дискам. При отсутствии питания, необходимого для правильной работы, происходят серьезные изменения:

  • меняется структура ядра: из желеобразной превращается в плотную;
  • фиброзная оболочка начинает терять эластичность;
  • ядро не удерживается в прежнем положении;
  • диск выходит за пределы позвонков;
  • прекращается амортизация.

Даже если произошло выпячивание диска за пределы позвонков всего на один миллиметр – это может иметь серьезные последствия. Возможно сдавливание нервных корешков, позвоночных артерий, что приводит к возникновению воспалений, болей, нарушению кровотока. Заболеванию может быть подвержен любой сегмент шейного отдела. Если своевременно не посетить врача, возможно дальнейшее выпячивание в канал позвоночника межпозвоночного диска – образование грыжи.

Причины протрузии позвоночника

Провоцируют протрузии позвоночника шейного отдела многочисленные факторы. Среди них причины, связанные с образом жизни. Сюда относятся:

  • долгое пребывание в статичном положении;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • курение;
  • слабое развитие мышечного корсета;
  • чрезмерная нагрузка при подъеме тяжестей;
  • резкие повороты головы;
  • алкоголь;
  • переохлаждение;
  • неполноценное питание;
  • возрастные изменения;
  • работа с токсичными препаратами.
У девушки болит шея

Не менее серьезными причинами протрузии дисков позвоночника шейного отдела становятся болезни. Среди них выделяют:

  • остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • искривление позвоночника: кифоз, лордоз, сколиоз;
  • нарушение осанки;
  • гипотиреоз;
  • остеопороз;
  • наследственные заболевания;
  • травмы;
  • ушибы шейного отдела;
  • ожирение.

Какими симптомами сопровождается

Протрузия межпозвоночных дисков имеет проявления, зависящие от размеров выпячивания диска, и от того, до какой степени сдавлены нервные корешки. При такой ситуации наблюдается появление:

  • ограниченной подвижности;
  • болей в районе шеи;
  • спазмированных мышц надплечий, шеи;
  • ощущения покалывания;
  • слабости мышц рук;
  • онемения;
  • боли в трапециевидных мышцах рук.

Ситуация усугубляется, когда диск при выпячивании сдавливает позвоночную артерию. При этом могут возникать:

  • головокружение;
  • ослабление зрения;
  • потемнение в глазах;
  • головная боль в зоне затылка;
  • ухудшение слуха;
  • перепады артериального давления;
  • расстройство координации движения;
  • повышенная утомляемость;
  • звон в ушах
  • раздражительность;
  • боли в области сердца;
  • нехватка воздуха;
  • учащенное сердцебиение.
Девушка жалуется врачу на боли в шее

Чем опасна протрузия шейного отдела

Дегенеративно-дистрофические процессы, возникающие при протрузии дисков позвоночника шейного отдела, могут привести к серьезным проблемам. Если запустить заболевание, которое на начальных стадиях хорошо лечится, есть риск нарушений в деятельности жизненно важных органов организма. Отсутствие внимания к проблеме приводит к возникновению:

  • межпозвоночной грыжи;
  • прогрессирующему повышению артериального давления;
  • аритмии;
  • шейному радикулиту;
  • нарушению мозгового кровообращения;
  • компрессии позвоночника – потери гибкости позвоночного столба;
  • инсульту.

Способы диагностики заболеваний позвоночника

Начинают исследование протрузии позвоночника шейного отдела с опроса, где врач выясняет у пациента симптомы и причины возникновения болезни. Затем происходит:

  • внешний осмотр;
  • пальпация;
  • установление гибкости шеи, диапазона движения;
  • исследование методом магнитно-резонансной томографии: определяется точное место поражения, что задето;
  • диагностика компьютерной томографией с контрастным веществом: показывается малейшее пережатие нервных волокон.

Как лечить протрузии шейного отдела позвоночника

Устранение причины болезни для предотвращения обострений и ухудшения состояния – вот основные задачи, которые ставит лечение протрузий шейного отдела позвоночника. Для достижения результатов требуется:

  • восстановление работы позвоночника;
  • ускорение обменных процессов;
  • снятие болезненных синдромов;
  • улучшение мозгового кровообращения;
  • разгрузка межпозвоночных дисков;
  • формирование мышечного корсета;
  • противовоспалительное лечение;
  • повышение гибкости.

 

Массаж шейного отдела позвоночника

 

Протрузия дисков позвоночника шейного отдела лечится консервативно. Для улучшения состояния назначаются:

  • противовоспалительные, обезболивающие препараты, устраняющие болезненные симптомы;
  • массаж, усиливающий кровообращение;
  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • иглоукалывание;
  • мануальная терапия;
  • хирургическое вмешательство – в особых случаях;
  • лазерное восстановление дисков.

Средства для улучшения мозгового кровообращения

При протрузии позвонков, вызывающей сдавливание артерий позвоночного столба, необходимы мероприятия для усиления мозгового кровообращения. Врачи назначают препараты:

  • расширяют сосуды: Танакан, Кавинтон;
  • ноотропные – улучшают обменные процессы: Пирацетам, Фезам;
  • венотоники – способствуют оттоку венозной крови: Детралекс, Диосмин;
  • диуретики – уменьшают отеки: Фуросемид, Манит;
  • витамины – улучшают обменные процессы: Цитофлавин, Мильгамма;
  • хондропротекторы – восстанавливают ткани суставов: Хондроитин, Артрон;
  • антиоксиданты: Мексидол, витамин Е.

Обезболивающие препараты для снятия боли

Самый первый этап лечения протрузии дисков шейного отдела позвоночника – снятие болевого синдрома. Для этого используют широкий круг препаратов:

  • анальгетики, купирующие боль: Анальгин, Аспирин;
  • миоспазмалитики, расслабляющие мышцы: Диклофенак, Мидокалм;
  • нестероидные противовоспалительные препараты – убирают болевой синдром, уменьшают воспаление, отеки: Кетанов, Найз.
Лечебная физиопроцедура

Лечение физиопроцедурами

Отличный эффект дает лечение протрузии дисков шейного отдела позвоночника с использованием физиопроцедур. Они помогают снять воспаление, отеки, ускоряют процесс выздоровления. Для стимулирования обменных процессов, улучшения кровообращения, расслабления мышц, назначаются процедуры:

  • парафинолечение;
  • иглоукалывание;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • миостимуляция;
  • грязевые аппликации;
  • гидромассаж.

Массаж для укрепления мышц шеи

Отлично лечится протрузия шейных позвонков при помощи массажа. Процедуру не рекомендуют проводить при обострениях. Сначала снимают болевой и воспалительный синдром, а следующим этапом назначают массаж. Благодаря этой процедуре происходит:

  • укрепление мышц шеи;
  • улучшение кровообращения;
  • восстановление обменных процессов;
  • улучшение питания;
  • активизация заживления;
  • уменьшение протрузии;
  • возвращение диска на место.

 

Девушка делает гимнастику для шеи

 

Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника

Врачи предлагают выполнять упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника в качестве восстановительных и профилактических мер. Рекомендуют их для ежедневного применения, исключая период обострения. Полезные упражнения для укрепления мышц шеи выполняются в положении сидя:

  • давят на раскрытую ладонь лбом;
  • делают повороты головы в обе стороны с опущенным подбородком;
  • давят на ладонь затылком;
  • запрокинув голову назад, касаются попеременно ухом плеча;
  • производят плавные повороты головы влево, вправо;
  • прикладывая ладонь к виску, оказывают сопротивление головой, напрягая мышцы шеи.

 

https://formulazdorovya.com/1712220228632972079/pr...pozvonochnika-shejnogo-otdela/

Серия сообщений "Красота и Здоровье 01":
Часть 1 - Не спешите выбрасывать чайный пакетик!
Часть 2 - Протрузия дисков позвоночника шейного отдела
Часть 3 - Грыжа поясничного, шейного и грудного отдела позвоночника: симптомы, признаки
Часть 4 - Медицинский центр Кинезиотерапии и Реабилитации в парке Сокольники
...
Часть 44 - Французская коса по центру
Часть 45 - Музыка для релаксации
Часть 46 - ГКБ им. В. М. Буянова

Рубрики:  3. Красота и Здоровье

Метки:  

Лекарственные травы для укрепления иммунитета

Дневник

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 13:39 + в цитатник

Иммунитет стоит на страже здоровья человека и представляет собою довольно сложный механизм защиты от внешнего воздействия на организм, осуществляемого, к примеру, вирусами или бактериями. 

На протяжении всей жизни иммунная система тренируется, изыскивая пути борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.

Действие лекарственных трав на иммунитет человека

 

Действие лекарственных трав на иммунитет человека

 

Укрепление иммунитета при помощи лекарственных трав — не такая уж и новая идея. Люди издревле использовали различные травы для лечения болезней, и нередко применение лекарственных растений срабатывало как профилактика заболеваний. И сегодня многочисленные исследования подтверждают действенность фитохимикатов — именно так называются активные компоненты, содержащиеся в растениях и помогающие организму бороться с возбудителями инфекций.

Механизм воздействия растительных компонентов на иммунитет человека является довольно многосторонним, и далеко не всегда удается найти ему точное объяснение. Некоторые фитохимикаты обладают антиоксидантным воздействием. Это означает, что они практически жертвуют собою, вступая в реакцию с так называемыми «свободным радикалами» до того, как те смогут нанести сокрушительный удар по клеткам организма. Активные компоненты из других растений уберегают ДНК в клетках от разрушительного воздействия, активируют выработку различного рода энзимов. Третьи же снижают уровень плохого холестерина в крови, оказывают антибактериальное или противовирусное воздействие.

Эхинацея для укрепления иммунитета

 

 

Одним из самых популярных лекарственных растений, благоприятно воздействующим на иммунитет, считается эхинацея. Точный механизм действия фитохимикатов, получаемых из этого растения, до сих пор не полностью понятен. Однако давно известно, что экстракт, получаемый из эхинацеи, при определенных обстоятельствах может использоваться, как профилактика простудных заболеваний. А если человек уже заболел, эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги. В зависимости от того, как именно обрабатывался растительный материал, экстракт эхинацеи оказывает противирусное или противовоспалительное воздействие. Наиболее действенным средством считается вытяжка, приготовленная из наземной части свежесобранных растений.

Ункария, как средство профилактики и лечения рака

Ункария опушенная или в просторечии «кошачий коготь» является близким родственником кофейного дерева. Укрепление иммунитета при помощи кошачьего когтя на южноамериканском континенте — явление довольно распространенное. Целебные свойства ункарии издавна использовались перуанскими индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака. Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно обладает противовоспалительным, а также антимутагенным, т. е. защищающим ДНК, воздействием. Наиболее активной в лечебном плане считается внутренняя часть коры корня растения. В то же время нельзя переоценивать целебные свойства ункарии. Считать ее панацеей или надежным средством терапии онкологических заболеваний нельзя. Профилактика и лечение рака должны начинаться с консультации онколога, а не с покупки заморских трав, какими бы чудесными они ни казались.

Шиповник способствует укреплению иммунитета

 

Шиповник способствует укреплению иммунитета

 

Ягоды шиповника — настоящий кладезь витаминов, минералов, эссенциальных аминокислот и антиоксидантов. В этих ягодах содержится очень много так называемых фенольных соединений, обладающих противовоспалительным действием. Современные исследования доказали эффективность плодов шиповника в рамках борьбы с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и снижения уровня холестерина в крови. Чаще всего в народной медицине для укрепления иммунитета используются отвары и чаи из шиповника. Но стоит заметить, что далеко не все полезные вещества из ягод растворяются в воде, более эффективным будет употребление самих ягод в виде сухофруктов или даже варенья.

Чеснок — средство для иммунитета, которое всегда под рукой

 

 

О целебных свойствах чеснока тоже известно довольно давно. Однако официально о них объявил никто иной, как Луи Пастер — открыватель микроорганизмов и ученый, убедивший человечество в необходимости соблюдения правил гигиены. Пастер выяснил, что содержащийся в чесноке аллицин обладает антибактериальным действием. Более поздние исследования подтвердили его наблюдения, а также установили, что компоненты, высвобождаемые при переработке чеснока в пищеварительном тракте человека, обладают противовирусным эффектом и помогают укреплять иммунитет. Для наибольшей эффективности чеснок перед употреблением следует мелко порубить или раздавить. Это необходимо для того, чтобы кислород активировал фитохимикаты. В то же время слишком длительная тепловая обработка сводит полезные свойства чеснока практически до нуля. Поэтому лучше употреблять его в сыром виде.

Вытяжка из хрена и иммунитет

 

 

Некоторые рецепты народной медицины говорят, если положить на ночь в воду очищенный корень хрена, а поутру выпить получившийся напиток, никакая болезнь будет не страшна. И конечно же, ни о каком волшебстве при этом речи быть даже не может. Все дело в пероксидазе — белке, обладающем антиоксидантным воздействием и уберегающим клетки тканей организма от атак свободных радикалов. Кроме этого, научные исследования последних лет направлены на изучение степени положительного влияния пероксидазы на макрофаги — клетки, вырабатываемые иммунной системой человека для борьбы с вирусами и бактериями.

Восточная специя для укрепления иммунитета

 

Восточная специя для укрепления иммунитета

 

Черный тмин, или римский кориандр — специя, широко распространенная по всему миру. Но на Ближнем Востоке ее целебные свойства не только хорошо известны, но даже отражены в религиозном писании. В старых арабских рукописях можно обнаружить следующее утверждение пророка Мухаммеда: «Сила черного тмина излечивает все, кроме смерти». Наибольшими лечебными свойствами обладает масло черного тмина. В нем содержится тимохинон — биологически активное вещество, укрепляющее иммунитет, обладающее антиоксидантным и противоопухолевым эффектом. Исследования эффективности тимохинона находятся в самом разгаре, и уже известно, что он защищает клетки организма от вредного воздействия. Однако слишком большая его дозировка может привести к нежелательным последствиям. Восточные целители рекомендуют для профилактики болезней принимать масло черного тмина по утрам вместе с медом (из расчета 1 капля масла на столовую ложку меда) или добавлять его по каплям в чай. Однако следует учитывать, что масло обладает очень ярким вкусом, который нравится далеко не каждому.

Иммунитет и здоровый образ жизни

И напоследок хотелось бы отметить, что даже самое действенное лекарственное растение не окажет на иммунитет того воздействия, какое на него могут оказать спорт, закаливание, правильное питание и здоровый образ жизни. Может данное утверждение и звучит несколько пафосно, но ежедневная работа над собой всегда оказывается более эффективной, чем профилактический прием лекарств, даже если они и дарованы самой природой. 

https://formulazdorovya.com/1668245861516184150/le...y-dlya-ukrepleniya-immuniteta/

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебные средства при кашле и ангине
Часть 2 - Способы усилить имунную систему без лекарств и посещения врача
...
Часть 4 - Как оздоровиться без таблеток и пилюль
Часть 5 - Природные биологически активные вещества: Профилактика заболеваний и поддержание здоровья
Часть 6 - Лекарственные травы для укрепления иммунитета
Часть 7 - Гайморит: эффективное лечение народными средствами
Часть 8 - Народные средства при отравлении
...
Часть 36 - Чем полезен желатин для лечения суставов
Часть 37 - Упражнения при вальгусной деформации стопы
Часть 38 - Лавровый лист, полезные свойства


Метки:  

Липома (жировик): причины, симптомы и методы лечения

Дневник

Пятница, 10 Мая 2019 г. 06:55 + в цитатник

Липома (жировик), иначе липобластома, или жировая опухоль, является доброкачественным новообразованием и формируется везде, где есть жировая ткань. Заболеванию больше подвержены женщины в зрелом возрасте. Почему образуется жировая опухоль, как ее определить и лечить, рассмотрим в этой статье.

Что такое липобластома?

Это доброкачественные новообразования, состоящие из жировой ткани. Внешне они представляют безболезненные мягкие подвижные узлы, зачастую не имеют четких границ, располагаются по одному или множественными узлами, порой – симметрично. Они образуются повсюду: в дерме, подкожной, мышечной, забрюшинной, околопочечной клетчатке, органах ЖКТ, молочных железах, миокарде, легких, оболочках мозга. Рост липобластомы не зависит от общего состояния организма.

Липома на шее

 

При истощении она, наоборот, увеличивается, накапливая жир. Иногда опухоли достигают больших размеров, отвисая на ножке, в которую вытягивается основание, что способствует застою крови, отеку и некрозу. Липома (жировик) нередко встречается у женщин в возрасте 30–50 лет. Она состоит из узла, имеющего дольчатое строение, окруженного капсулой. Реже встречается диффузная форма опухоли, у которой разлитые разрастания жировой ткани, капсула отсутствует.

Причины возникновения

До сих пор не выявлены достоверные причины образования жировых опухолей. Однако, научные исследования указывают несколько факторов, которые предрасполагают к образованию таких опухолей. Причинами появления жировиков (липом) принято считать:

  • Генетическую предрасположенность – недуг передается из поколения в поколение независимо от половой принадлежности. Подтверждено исследованиями, что при появлении опухолей у одного близнеца они почти в 100% образуются и у другого.
  • Нарушение жирового обмена – связано с увеличенным образованием в крови особых жиров липопротеидов, имеющих низкую плотность. Они появляются вследствие недостаточной физической активности, избыточного употребления жиров животного происхождения и при генетических аномалиях.
  • Сбои в механизме обратного регулирования жирового обмена – происходит при нарушении авторегуляции полезной жировой клетчатки в организме человека. Причиной этому становятся сильные стрессовые ситуации, радиоактивные излучения, травмы, обморожения, ожоги.
  • Низкий уровень личной гигиены – нередко жировик-липома (фото есть в статье) образуется из-за длительно незаживающих фурункулов или прыщей. При несоблюдении правил гигиены при вскрытии воспаленных образований они превращаются в хронические процессы. При закупорке просвета желез происходит скопление кожного сала.
  • Демодекоз – заболевание вызывается клещами, живущими в протоках сальных желез. При нормальной работе иммунной системы паразиты подавляются. Во время ослабления клещи активно размножаются и закрывают промежутки между железами, способствуя скоплению кожного жира.

Нередко липомы-жировики формируются на фоне нарушений функций эндокринной системы, алкоголизма и в климактерический период.

Видео по теме



Основные симптомы

Жировая опухоль развивается медленно и без всяких симптомов, не вызывая болезненных ощущений и никак не изменяя качество жизни. Пациент на возникшее новообразование не обращает внимания, если оно не портит его внешний вид, находясь на открытых частях тела. Липобластома является мягкой на ощупь опухолью, не связанной с тканями.

Липома на лице

 



Внешний вид кожи, покрывающей ее, остается неизменным, сохраняется эластичность и нормальный цвет. Иногда структура становится плотной, вследствие того, что к жировой ткани присоединяется соединительная. Липомы (жировики) образуются по одиночке или их много. Размер, как правило, составляет от 1 до 5 см, но могут возникнуть и очень большие образования, которые способны вызвать дискомфорт.

Диагностика жировых опухолей

Такие новообразования может заметить любой врач при осмотре пациента.

Во время беседы выявляются жалобы больного, время появления и скорость увеличения образования, степень дискомфорта. Затем проводится пальпация, после которой доктор сразу выставляет диагноз. Инструментальное исследование при диагностике таких опухолей, чтобы правильно определиться, как избавиться от жировика (липомы), проводится только когда клиническая картина похожа на другие более опасные заболевания или при внутренних новообразованиях. Для этого используется:

  • УЗИ – помогает определить границы, размеры, структуру и глубину залегания.
  • Рентгенография с контрастным веществом – используется для определения образований в мягких тканях.
  • Компьютерная томография – позволяет точно определить границы, оценить вещество, из которого состоит опухоль и ее связь с окружающими органами.

Липома на руке

 

После выставления диагноза врач рекомендует лечение или просто наблюдение за развитием и ростом.

Врачевание

В XXI веке лечение липомы (жировика) проводится только хирургическим путем. Не всегда требуется операция, многие люди всю жизнь проживают со своим недугом, не испытывая никаких неудобств. Этот вид практически никогда не переходит в злокачественную опухоль, поэтому если он не вызывает неудобств, то ничего делать не требуется. Лечением мелких образований занимается косметолог или дерматолог, крупными – хирург. Раннее обращение пациента к специалисту упрощает лечение.

Существует ли эффективная медикаментозная терапия?

Пока еще не найдено ни одно лекарственное средство, которое могло бы избавить от липобластомы. Иногда на ранних стадиях развития, в силу невозможности провести оперативное вмешательство, назначают для инъекций в тело опухоли глюкокортикоид «Дипроспан», способствующий расщеплению жировой ткани. Использование рассасывающих мазей мало эффективно, хотя такие рекомендации есть в интернете. Используют бальзамы: «Караваева», «Звездочку», мази: «Ихтиоловую», «Вишневского» и «Перекись водорода».

Народные средства в борьбе с жировой опухолью

Официальная медицина категорически против использования рецептов народных целителей для лечения липобластомы. Однако те, кто попробовал, утверждают, что опухоли уменьшаются. Рассмотрим один метод лечения липомы (жировика) содой. Он состоит в следующем:

  • В литре теплой воды растворить три столовые ложки питьевой соды.
  • Смочить ткань и приложить к опухоли. Сверху покрыть целлофаном, забинтовать и держать 10 минут.
  • В течение дня такой компресс повторить трижды.

Процедуру делать до полного рассасывания новообразования. Если верите, попробуйте. Но долго не увлекайтесь, лучше посетите врача и проконсультируйтесь по поводу дальнейших действий.

Когда необходима операция?

Удаление липомы (жировика) проводится по:

  • Желанию больного – подкожные новообразования, влияющие на эстетический вид.
  • Относительным показаниям – вызывают некоторые нарушения функций органов, не угрожают жизни, но приносят неудобства. К ним относятся: постоянное нанесение травмы, болевые ощущения в результате сдавления нерва, нарушение кровообращения, нахождение под опухолью внутреннего органа.
  • Абсолютным показаниям – порождают угрозу жизни больного. Это опухоль: внутри черепа, давящая на головной мозг; в брюшной полости, угрожающая разрывом; мешающая циркуляции спинномозговой жидкости; находящаяся в сердце и вызывающая сердечную недостаточность.

В результате удаления ликвидируются все клетки опухоли и устраняются симптомы.

Методы удаления липобластом

От жировой опухоли избавляются следующими методами:

  • Традиционный хирургический – операцию делают под местным или общим наркозом. Через разрез проводят иссечение капсулы, делают чистку и накладывают швы, при необходимости устанавливают дренаж. Этот метод дает меньше всего рецидивов, но возможно вторичное инфицирование раны, появляется рубец.
  • Липосакция – содержимое вытягивается через прокол иглы электроаспиратором. Операция выполняется быстро, нет шва, но возможны повторные образования при оставлении жировых клеток.
  • Лазерный – бескровный и щадящий метод. Жировые ткани полностью разрушаются, происходит коагуляция сосудов, низкий процент рецидивов, быстрое восстановление. Недостатки – высокие цены и применяется только при небольших уплотнениях (до 3 см).
  • Электрокоагуляция – происходит электрохирургическое выжигание измененных тканей с одновременным прижиганием сосудов. Процедура проводится под местным обезболиванием, не оставляет рубцов, болезненна и считается устаревшим методом.
  • Радиоволновая – современный, бескровный и безопасный способ, обходится без накладывания шва. Выпаривание воды и клеток опухоли происходит под воздействием радиоволнового луча. Подходит для удаления новообразований на лице, но избавить может от опухолей небольшого размера.

 

Удаление липомы

 

Метод удаления подбирает лечащий врач.

Липобластома шеи

Нередко жировая опухоль, особенно у женщин, появляется в области шеи. Она образуется подкожно в слое рыхлой соединительной ткани. Иногда затрагивает и более глубокие – мышечный и сосудистый слои. При пальпации не ощущается болезненности, опухоль мягкая, не спаянная с кожей, обычно имеет округлую или овальную форму. Липоме (жировику) на шее следует уделить особое внимание, потому что:

  • В этом районе находятся органы дыхания, железы, крупные кровеносные сосуды, нервы и постоянно работающие мышцы.
  • Увеличиваясь в размерах, она прорастает внутрь.
  • Косметический дефект заметен и доставляет неудобства.
  • Поверхность шеи постоянно подвергается внешним воздействиям: шарфы, галстуки, воротники, украшения.

Лазер в руке

 

При переднем расположении опухоли возможно сдавление нервов и органов. Иногда ощущается затруднения при глотании, появляется охриплость голоса, возможна икота. Массивные новообразования вызывают головокружение и головные боли из-за нарушения кровотока. Опухоли на задней поверхности шеи чаще проходят без симптомов.

Операция на шее

Для лечения выбирается хирургическое вмешательство, оно проводится только по следующим показаниям:

  • быстрый рост в диаметре;
  • величина образования больше 5 см;
  • опухоль на ножке;
  • произошло сдавление органов или тканей;
  • болевые ощущения.

Если поверхностные жировые опухоли удаляются под местным наркозом в поликлинике, то в случае новообразования на шее требуется госпитализация пациента. Лечение липомы (жировика) проводится тремя способами:

  • Иссечение новообразования вместе с капсулой. При значительных масштабах необходим дренаж. После операции остается рубец, но повторного появления на этом месте уже не будет.
  • Липосакция – применяется редко, возможен рецидив.
  • Лазер – пользуется большой популярностью, не оставляет шрамов.

Осложнения встречаются редко.

Липобластома на голове

Отмечается, что липома (жировик) подкожный на голове чаще появляется в зоне роста волос, подбородке, скулах, щеках. Больших размеров достигает редко. Выглядит в виде округлого эластичного и подвижного бугорка. По статистическим данным жировые опухоли на голове чаще появляются у представительниц женского пола. Размеры обычно не достигают более трех сантиметров. Болевые ощущения возникают только при зажатии нервных волокон.

Осмотр врача

 



Иногда могут нарушаться функции органов. Например, при сдавлении зрительного нерва происходит выпадение определенного поля зрения. Обратиться к врачу следует, если опухоль начинает быстро прогрессировать, появляться покраснение кожи и боль. Самостоятельно заниматься лечением не рекомендуется.

Хирургическое вмешательство по поводу липобластомы

Как лечить липому или жировик на голове? Самый верный способ избавиться от новообразования – сделать операцию. Возможно это выполнить несколькими способами:

  • Лазером – делается при небольших размерах опухоли. Воздействие производится только на ткани образования, не остается шрамов.
  • Радиоволнами – используется при удалении опухолей на лбу, виске или затылке. На новообразование воздействуют электрическим током. Метод совершенно бескровный, не оставляет рубцов и не дает рецидивов, не требует длительной подготовки.
  • Криодеструкцией – небольшие новообразования на лбу, виске или затылке замораживают жидким азотом. Происходит отмирание патологических тканей и последующая замена их на здоровые.

 

Подготовка к операции

 

Если врач определит, что эти методы не подходят, то будет проведена классическая операция.

Чем опасна липобластома на спине?

Новообразования чаще всего имеют небольшие размеры и представляют подвижные плотные шарики под кожей, но способны достигать и внушительной величины, требующие хирургического вмешательства. Жировик (липома) на спине не имеет тенденции перерождаться в злокачественную опухоль. Но несмотря на это, желательно показаться врачу. Опасность заключается в том, что опухоль может воспалиться. Это возникает из-за травмы спины в этой области, натирания одеждой, попытки самостоятельно избавиться от нее. В этом случае наблюдается отечность, покраснение кожного покрова, ощущение боли, образование гнойного процесса. В силу того, что верхний слой дермы на спине очень плотный, созревший нарыв прорывает стенки капсулы и все содержимое проникает в ткани и ближайшие органы, что способно вызвать развитие сепсиса.

Самолечением воспаленной жировой опухоли заниматься также не стоит. Очень сложно качественно удалить плотную дольчатую структуру, поэтому впоследствии она вновь будет воспаляться. Самый лучший вариант в этом случае – это обратиться в медицинское учреждение, где будет проведено правильное лечение.

Методы лечения новообразования на спине

Для лечения в основном используется оперативное вмешательство. Оно показано в следующих случаях:

  • болезненность;
  • травма;
  • воспалительный процесс;
  • быстрый рост;
  • изменение цвета кожных покровов.

Для удаления липомы (жировика), находящегося на поверхности спины, чаще всего используют:

  • Классический вариант – под местным или общим наркозом. В зависимости от состояния опухоли, делается разрез, через который удаляется содержимое вместе с капсулой. При воспаленном состоянии делается дренаж, для оттока гнойных выделений. Восстановительный период до десяти дней.
  • Лазер – самый востребованный метод удаления липобластомы на спине. Его преимущества состоят в отсутствии крови, боли и рубцов, минимальном риске инфицирования. Лазер вылущивает опухоль из окружающих тканей и сразу прижигает капилляры.
  • Липосакция – эвакуация содержимого опухоли проводится электрическим отсосом через прокол, сделанный толстой иглой. Такой метод используют для удаления небольших поверхностных новообразований. Возможен рецидив.

При появлении припухлостей на спине не стоит затягивать с посещением врача. Вовремя проведенное лечение избавит вас от осложнений.

Заключение

Если у кого-то возникает вопрос, чем отличается жировик от липомы, то можно ответить, что ничем – это названия одного заболевания. Доброкачественная жировая опухоль может появиться в любом месте и любого размера. Чтобы этого не произошло, тело следует содержать в чистоте, правильно питаться, заниматься посильным спортом, постараться не травмироваться и избегать переохлаждений. При обнаружении новообразований надо обращаться к врачу и неукоснительно следовать его рекомендациям.

Серия сообщений "Медицина 02":
Часть 1 - Карманный целитель
Часть 2 - Ночной пот
...
Часть 33 - Диагностика рака поджелудочной железы: методы исследований и анализы
Часть 34 - Чем полезно эндогенное дыхание. Эндогенное дыхание без тренажера
Часть 35 - Липома (жировик): причины, симптомы и методы лечения
Часть 36 - Весеннее обострение: что делать и как питаться при гастрите
Часть 37 - Детокс - диета: величайшая афера современности
...
Часть 43 - Пиелонефрит: классификация хронической и острой формы болезни
Часть 44 - Глиобластома головного мозга: степени, прогноз
Часть 45 - Болезнь артралгия - что это такое и как ее лечить


Метки:  

Чем полезно эндогенное дыхание. Эндогенное дыхание без тренажера

Дневник

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 15:19 + в цитатник

 

Не так давно люди узнали об эндогенном дыхании. К сожалению, его автор, Фролов Владимир Федорович, уже покинул наш мир. Но с каждым годом растет число людей, которые практикуют эндогенное дыхание. Отрицательные отзывы в Сети соседствуют рядом с восторженными. Попробуем разобраться, что же представляет собой этот метод на самом деле.

 

Откуда мы впервые узнали об эндогенном дыхании

Первые упоминания, в которых затрагивалось эндогенное дыхание, были в газете «ЗОЖ», в апрельском выпуске 1977 года. Там была опубликована статья «Дышите по Фролову – проживете дольше». Главный редактор вестника, ознакомившись с работой ученых, в своих комментариях отзывался о книге как об очень сложном труде, который следует еще серьезно корректировать.

В статье постарались донести до читателей, насколько важно для жизни человека уметь правильно дышать. А чуть позже уже рекламировали знаменитый тренажер Фролова.

 

Что такое эндогенное дыхание?

Метод разработали ученые: кандидат биологических наук Фролов Владимир Федорович и доктор физико-математических наук Кустов Евгений Федорович. Они основывались на работах российского ученого Петраковича Георгия Николаевича и профессора Колорадского университета Хендрикса Гая. Также были изучены методики древних учений.

Руководствуясь имеющимся богатым багажом знаний, ученые открыли причины, из-за которых возникало большинство заболеваний. Они утверждали, что все болезни появляются из-за неправильной техники дыхания. Фролов и Кустов создали свою технологию, которая стала целым комплексом дыхательной терапии, получившим название «Третье дыхание».

Метод открывал возможность любому желающему самостоятельно освоить упражнения, благодаря которым, как утверждалось, становились реально достижимыми самые невообразимые цели. В него вошли принципы дыхания йогов, пранаямы. Учение дополнялось новым функционалом, более понятным и легким для обычных людей. Так родилось понятие «эндогенное дыхание».

дыхание эндогенное

Неоспоримым является факт, что дыхание имеет первостепенное значение в жизни человека. Если оно производится неправильно, то сокращается продолжительность жизни вне зависимости от тех условий, в которых человек пребывает. В то же время, даже при не самых благоприятных условиях благодаря правильному дыханию человеческое здоровье сохраняется, а продолжительность жизни увеличивается.

Ученые разграничили первое, второе и третье дыхание. Ко второму они относили такое, которое появлялось во время и после больших нагрузок. В современной жизни человек редко занимается тяжелым физическим трудом. Поэтому наиболее актуальным для него является третье дыхание. Оно разработано специально для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Дыхание призвано приспособиться к этим условиям оптимальным образом, чтобы сохранялось здоровье и увеличивалась продолжительность жизни.

Практика имеет целью также вскрыть внутренние резервы, которые в настоящее время остаются почти нетронутыми. К ним относится, например, обмен веществ, находящийся на глубинном уровне. Он запрограммирован самой генетикой и ведет к улучшению обеспечения энергией организма. Специальные техники восстанавливают способность получать энергию, поднимать КПД тех процессов, которые уже применяются современным человеком, и приучать организм адаптироваться к новым условиям.

 

Тренажер Фролова и массаж дыхательных органов

Третье дыхание состоит из особой техники, а также применения специального прибора, посредством работы которого в организм попадает меньше кислорода и больше углекислого газа. Образуется смесь, которая по мнению ученых является идеальной концентрацией газов. Причем ее создание связано с самими вдохами и выдохами человека.

Также необходимо делать своеобразный массаж, реализуемый за счет сопротивления процессу дыхания. Несмотря на то что давление создается небольшое, оно является оптимальным для работы всех органов дыхания и кишечника.

эндогенное дыхание по фролову отзывы

Поток воздуха вступает в контакт с жидкостью, содержащейся в приборе. В результате создается структура, состоящая из ячеек, которая и обеспечивает положительное влияние на альвеолярное строение легких. В это же время происходит увлажнение воздуха.

Препарат разрешен для применения людям любых возрастов. Применение его многочисленными пациентами на протяжении нескольких лет под наблюдением врачей помогло изучить, что такое эндогенное дыхание. Польза и вред здесь не сопоставимы, так как уже доказано, что аппарат является абсолютно безвредным. Более того, имеются фактические подтверждения, что именно благодаря этому устройству наблюдалось улучшение состояния здоровья при самых разных заболеваниях.

 

Суть метода на физиологическом уровне

Эффект, который достигался за счет применения тренажера, возможно получить и без него. Но для этого требуются значительные сознательные усилия и продолжительное время. Попробуем глубже вникнуть в суть особой физиологии дыхания.

Методика основана на:

кислородном голодании;

давления на выдохе.

 

При кислородном голодании самые маленькие сосуды расширяются, а кровь разжижается. Таким образом обеспечивается лучшее питание для тканей. Использование углекислого газа было известно и до метода Фролова, но создание давления в легких до ученого не применяли.

эндогенное дыхание польза и вред

Попробуем разобраться, к чему это приводит. Под действием кислорода эритроцитов становится больше, и их возбуждение, вызванное тем же кислородом, уменьшается. Когда осуществляется обычное дыхание, то таких эритроцитов совсем немного, а остальные служат своеобразным балластом. При этом малое количество активных эритроцитов, соприкасаясь со стенками сосудов, передают тем свою энергию. Но до тканей, находящихся далеко от них, питание почти не доходит.

 

Когда осуществляется эндогенное дыхание по Фролову, все получается наоборот. Эритроциты уже не будут травмировать стенки сосудов своей энергией. Зато большое их количество способно достигнуть даже самых отдаленных участков. Таким образом, все ткани обеспечиваются хорошим питанием. Если же эндогенное дыхание без тренажера (или с ним) практикуется постоянно, то физиология постепенно перестраивается, а клетки начинают работать по-новому. В результате этого атмосферного кислорода требуется меньше.

 

Практика без тренажера

Техника Фролова не имеет каких-то строгих догм. Даже автор несколько раз изменял ее. Но в общих чертах вырисовывается следующая картина:

вслед за глубоким вдохом дыхание следует задержать, а потом выдыхать порциями, прилагая небольшие усилия.

 

Подышав так немного, можно подобрать оптимальный для себя цикл, вооружившись секундомером. Нужно найти такую продолжительность, при которой чувствуется легкое кислородное голодание, но после него можно еще точно находиться без кислорода продолжительное время. Не следует при этом доводить себя до такого состояния, при котором воздух фактически «хватается» ртом. Для здорового человека продолжительность составляет от 25 до 35 секунд. А если вы не можете продержаться и 15 секунд, то это говорит о наличии какого - то заболевания.

Затем подбирают давление для выдоха. На этой стадии предлагает Фролов Владимир эндогенное дыхание реализовывать своим аппаратом, создавая давление через воду. Но совершенно спокойно и эффективно то же самое можно делать и без дополнительного устройства. Достаточно неплотно прикрыть губы и выдыхать через них. Сила при этом должна быть примерно такой, как будто дуют на чай, пытаясь его остудить, а может и того слабее. Таким образом, метод, который получил название «Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия» легко воплотить и без аппарата. 

 

Лучше всего сначала выдыхать с совсем небольшим давлением, чтобы легкие успели адаптироваться к режиму. Не стоит с самого начала ставить себе задачу получить быстрый результат. Пусть занятие длится не более 10 минут в день. В течение нескольких месяцев доведите режим до нескольких часов. В это же время увеличивайте и длительность каждого вдоха и выдоха. Настоящее эндогенное дыхание начинается тогда, когда один цикл составляет целую минуту. Идти к этому, конечно, предстоит долго. Зато результат стоит того.

эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия

А начальные упражнения, которые еще называются гипоксическими, уже способны усилить иммунитет и улучшить здоровье. При этом возрастает способность к умственному и физическому труду, организм получает усиленную защиту и развивает устойчивую способность противостоять вредным воздействиям внешней среды. Увеличение вдоха - выдоха реализуется за счет возрастающей паузы между циклами.

Упражнение делается легко. Необходимо сесть или лечь, чтобы было удобно. 5 минут наблюдаем за своим дыханием. Можно посчитать, сколько секунд длится вдох, выдох и пауза между ними. Определившись, нужно так подышать еще несколько минут, но делая секундную паузу между циклами. В день такие пятиминутки повторяют не менее 5 раз. Со временем пауза увеличивается. Однако специально насиловать свой организм нельзя. Процесс должен протекать естественным образом. Правильной тренировка будет только тогда, когда не будет желания после паузы дышать более глубоко, чем обычно.

Здесь стоит отметить, что имеет все-таки и противопоказания такое эндогенное дыхание. Польза и вред, конечно, не поддаются даже сравнению. Однако женщинам следует иметь в виду, что практику нельзя осуществлять во время менструации. То же касается любых кровотечений у представителей обоих полов, так как при дыхательных упражнениях оно может усилиться.

 

Эндогенное дыхание по Фролову: отзывы и результаты

В мире давно известен факт, что, когда температура тела понижается на пару градусов, старение организма резко замедляется. Но именно такой эффект был отмечен тем, кто регулярно практиковал эндогенное дыхание. Отзывы, свидетельствующие об этом, не раз уже появлялись в виртуальном пространстве.

Постоянная практика приводит к тому, что инфекции не могут прижиться в организме. В книге описывается, что укрепляется иммунитет, когда осуществляется эндогенное дыхание по Фролову. Отзывы подтверждают это. Также многие люди утверждают, что сокращается необходимое для них время сна и возрастает выносливость организма. Похоже на результаты от занятий йогой – не так ли?

 

Йога и пранаяма

Йога является знанием, которое было известно 5000 лет назад и дошло до наших дней. Само слово означает «связь с Высшим». Отсюда и практики, которые направлены на достижение совершенства духа. Наука состоит из 8 ступеней, которые постепенно постигаются человеком.

Самая низшая ступень состоит в комплексе физических упражнений, затем практикуется дыхание, а далее постигаются здоровье, правильное питание, самоконтроль, нравственные нормы и правила, тонкие тела, окружающие физическое, и сама духовная практика.

При выполнении физических упражнений или асан, самое большое внимание йог концентрирует не на позе, а на дыхании. Так постигается дыхательная гимнастика, или пранаяма.

владимир фролов эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия

Слово «прана» в переводе означает «жизненная энергия». По учению, все живое является ее проявлением, начиная от мельчайших частиц и заканчивая вселенными. Йога базируется на том, что через человека проходят нити энергий. Это тонкие тела, которые поддерживают функции тела. Прана связывает человека со всем сущим, проникая к каждому живому существу через его дыхание. Впрочем, она входит также через пищу. Но дыхание является более тонким ее проявлением.

Наука долгое время отрицала это явление. Но фактические данные в конце концов привели к тому, что ученым пришлось признать: функционирование человеческого организма невозможно без обмена энергиями внутри тела. Отсюда и признание факта существования энергетических центров в нем и так далее.

Благодаря пранаяме человек расширяет свои возможности и оздоравливает организм, раскрывая себя для постижения Высшего Сознания. Возникает резонный вопрос: причем тут Владимир Фролов, эндогенное дыхание, медицина третьего тысячелетия? Все очень просто и одновременно сложно.

 

Пранаяма и дыхание по Фролову

Йога служит для возможности постижения совершенства, счастья и умиротворения. Это происходит посредством раскрытия мощных внутренних резервов, которые в привычном состоянии задействованы лишь на минимальном уровне. Однако для современного человека, выросшего в европейской культуре, она является слишком сложной. К тому же уделять время занятиям могут далеко не все. Вот и был изобретен альтернативный путь – работа, автором которой является Фролов («Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия»).

Асаны делаются совсем иначе, чем обычные физические упражнения у нас. Позы носят статический характер. Во время их выполнения для многих становится сюрпризом, что даже самые легкие из них выдержать в течение 5 минут бывает очень сложно. Это происходит за счет связи тела, эмоций и ума. Все люди имеют напряжение мышц, связанное с эмоциональными переживаниями в прошлом, но не осознаваемое в настоящем. Именно напряжение не дает высвободиться энергии, зажимая и блокируя ее. Но правильное дыхание позволяет постепенно направить ее в нужные места тонких тел. При сосредоточении в определенном месте прана разжимает все блокировки. Тогда выводятся своего рода токсины эмоционального плана, и человек начинает себя чувствовать более свободно.

эндогенное дыхание без тренажера

Эндогенное дыхание приносит примерно тот же результат. Было замечено, что чересчур деградировавшие люди не могут осуществлять практику так же, как недоступной для них является и йога. Это лишь говорит о большом количестве у них блокировок, из-за чего эндогенное дыхание, практическое руководство к которому значительно проще йоги, становится непостижимым. Бывали случаи, когда люди даже начинали задыхаться. Некоторые могут подумать, что в этом заключается вред эндогенного дыхания. Но правильнее было бы винить не метод, а практикующего. Вернее, и винить его не в чем. Ему предстоит понять, что первое время придется переступать через чувство дискомфорта. Если он сможет выйти на следующий уровень, высвободится огромное количество бессознательной энергии, которая, возможно, долгое время была заблокирована. Уже спустя две недели регулярной практики дышать правильно станет естественно и легко.

 

А что дальше?

Эндогенное дыхание по Фролову инструкция описывает максимально подробно. Тем, кто имеет цель подправить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни, наверное, этого будет достаточно. Однако в йоге, как мы помним, физические и дыхательные упражнения являются лишь базовыми на пути совершенства. Впереди предстоит употребление правильной пищи, то есть такой, которая необходима для праны. Еда должна быть в определенном количестве. Категорически не допускается переедание. К тому же прием пищи должен быть эффективным. Для йогов это означает тщательное пережевывание. Пища может возбуждать страсти или, наоборот, вызывать лень и апатию. Но придерживаться следует такой еды, которая дарит человеку чуткость и ясность.

Несмотря на то что методика под названием «Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия» не предусматривает специального режима питания, практикующие замечали, что постепенно они сокращали потребление пищи просто потому, что больше не хотели, а также у них пропадало желание есть мясо и другие подобные продукты. Происходил переход на вегетарианство, которого требовало само тело. Таким образом, организм оздоравливался и защищал себя от возникновения различных заболеваний. Появлялось желание и необходимость питаться правильно здоровой едой, и ее количество у многих сокращалось. Качественная еда в разумном количестве, естественно, ведет к омоложению организма.

 эндогенное дыхание отрицательные отзывы

Постепенное снятие напряжения оздоравливает и омолаживает его. Именно напряжение запускает и увеличивает процесс старения, когда тело начинает разрушаться. Гибкость у йогов является показателем молодости. Потеря ее равнозначна старению. Происходит образование большого количества свободных радикалов и накопление отходов метаболизма. Первые образуются из-за некачественной еды, вторые – вследствие плохого кровообращения. Практика йоги очищает организм и омолаживает его. Дыхание эндогенное повышает энергетику и также способствует долголетию.

 

Заключение

Йога, безусловно, является глубоким учением, позволяющим очищаться духовно. Но практика предполагает многолетнее и строгое ее постижение. Эндогенное дыхание можно сравнить с альтернативой низшим ступеням восточного учения, достигаемого за более короткое время. Но это не значит, что можно форсировать события. Нужно учиться слушать и слышать свой организм и позволять ему раскрывать свои возможности человеческому сознанию постепенно, как это необходимо.

Людмила Озерцова 5 мая, 2016

 

 

 https://fb.ru/article/245576/chem-polezno-endogenn...ogennoe-dyihanie-bez-trenajera

Серия сообщений "Медицина 02":
Часть 1 - Карманный целитель
Часть 2 - Ночной пот
...
Часть 32 - 9 советов для здоровья суставов и костей
Часть 33 - Диагностика рака поджелудочной железы: методы исследований и анализы
Часть 34 - Чем полезно эндогенное дыхание. Эндогенное дыхание без тренажера
Часть 35 - Липома (жировик): причины, симптомы и методы лечения
Часть 36 - Весеннее обострение: что делать и как питаться при гастрите
...
Часть 43 - Пиелонефрит: классификация хронической и острой формы болезни
Часть 44 - Глиобластома головного мозга: степени, прогноз
Часть 45 - Болезнь артралгия - что это такое и как ее лечить

Серия сообщений "1. 5. FB.ru":
Часть 1 - 30 потрясающих открытий нашего времени
Часть 2 - "Лихие девяностые": описание, история, интересные факты
...
Часть 6 - Ошибка 522. Устранение неполадки
Часть 7 - Копипаст - это что? Как сделать копипаст?
Часть 8 - Чем полезно эндогенное дыхание. Эндогенное дыхание без тренажера
Часть 9 - 10 вещей, которые ненавидят собаки, но мы продолжаем их делать
Часть 10 - Кислотно - щелочной баланс организма: как проверить и восстановить?
...
Часть 19 - Значение фразеологизма "небо показалось в овчинку"
Часть 20 - Кто такая дочь двоюродной сестры-хитросплетения родства
Часть 21 - Что такое этнонационализм: определение, примеры из истории


Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1