•  
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ГЛАВНЫЙ ДИАГНОЗ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Что же это за зверь такой диковинный, кризис среднего возраста? Неужели через этот нелегкий жизненный этап проходит каждый — вне зависимости от социального статуса, успешности и менталитета?

 

 

Удивительно, но это так! Возможно, в каких-нибудь диких племенах Африки или на крайнем Севере средний возраст человека отличается от общепринятого (35-45 лет). Однако и в этих отдаленных уголках планеты живут такие же люди, как и мы, и у них есть психика и жизненный путь.

Кризис среднего возраста: симптомы и истоки

Жизненный путь любого человека начинается с обучения. Затем человек пытается применить полученные навыки и чего-то добиться — в личной жизни (отношения, семья, дети) и в карьере (работа, достижения). Человек пытается один или несколько раз, пока молод, и ему кажется, что впереди еще очень много времени. Тем более, есть физические и моральные силы, обычно есть еще и хорошее здоровье, и, преодолевая трудности, можно вставать и идти дальше.

Однако время идет. Что-то получается, что-то — нет. Так или иначе, человек приходит на распутье, которое подразумевает один-единственный вопрос: «А туда ли я иду?».

 

И тут появляется типичная и всем нам печально известная картина: кризис среднего возраста у мужчин. Если наш герой, например, создал семью, вырастил детей и сделал карьеру, то к 35 годам он сильно устал от гонки за материальными благами и реализацией базовых потребностей. Вроде бы все есть… а чего-то не хватает. А именно, духовной реализации — потому что смысл жизни, оказывается, не в том, ради чего человек старался.

Если наш герой убежал из реальности в юношестве, побывал в разных странах, много медитировал, много думал, трижды понял смысл жизни и четырежды разочаровался в нем — то налицо так называемая эзотерическая ловушка. Примерно к 35 годам человек буквально падает с облачных небес на грешную землю, и выясняется, что он забыл про все основные потребности, ничего не достиг в личной жизни и вдобавок пошатнул здоровье посредством «здорового» образа жизни.

 

 

Другие варианты судьбы человека — когда он пытался идти первым (материальным) или вторым (духовным) путем, но не преуспел ни в чем. Тогда разочарование налицо, оно даже не нуждается в объяснениях. Молодость проходит, родители стареют, дети растут… и наш герой все чаще задумывается о конечности всего сущего.

Страх смерти инициирует пересмотр всей прошлой жизни и выбор ее нового направления. Но этот новый выбор практически всегда происходит послекризиса, состоящего из:

— стресса вперемешку с отчаянием;

— ненависти к самому себе и окружающим людям;

— убежденности в том, что «я неудачник». Даже если человек купается в роскоши, он уверен, что шампанское в его ванне недостаточно дорогое. Во время кризиса человек всегда найдет, с кем себя сравнить в ущерб самому себе;

— и, наконец, человек может докопаться до истинных причин своего провала. Все, что он подавил, не принял, не простил — в себе, в родителях, в бывших любимых — вылезает наружу. Вылезает «тень», и кризис среднего возраста — это еще и этап инициации, превращения во взрослого человека. При этом уровень инфантильности до кризиса может быть разным.

Так или иначе, ответственность приходит не только вместо долга и вины, но и за все прошлые ошибки. Итак, кризис среднего возраста у женщин: наша героиня когда-то поспешно создала семью (или бросила возлюбленного), родила ребенка (или сделала аборт), долго подчинялась матери (или бегала от нее по субкультурам и мужьям). Помните главное: здесь не важно, положительный или отрицательный «заряд» несет прошлое человека. Важно то, что в кризис пора с прошлым примириться и начать черпать из него небывалый жизненный ресурс. Взрослый человек — это человек цельный, в котором поровну материального и духовного. И чем больше паззлов своей личности он соединит,тем взрослее будет.

Кстати, в кризис среднего возраста приходит время узнать, что ты состоишь не только из милых и красивых паззлов. Там встречаются и уродливые, и неприятные кусочки.

Средний возраст: кризис или новая ступень?

Что же дальше?

А дальше, после разрушения старого и сбора его осколков, важно эти осколки не выбросить, а переосмыслить. И человек начинает узнавать себя и жизнь заново. Меняются ценности, мировоззрение, появляются новые цели и мечты. Большинство браков (особенно ранних, сохранившихся с молодости) рушится именно в 35-40 лет. Женщина чуть ли не впервые в жизни остается одна. Мужчина, освобождаясь от «оков», пускается во все тяжкие. Сделанная карьера больше не приносит счастья, а несделанная висит тяжелым бременем. А отступать некуда — через 10 лет уже полтинник, а там старость, пенсия… Жизнь сама провоцирует на изменения, причем на самые неожиданные шаги, которые человек никогда бы не сделал в молодости.

Примеров невероятно много! Заслуженные врачи начинают писать стихи и рисовать картины. Менеджеры идут в кинорежиссеры. Психологи идут в бизнес и открывают, например, кафе или ресторан. Люди бросают свои города и страны, уезжают путешествовать, переселяются в другие места. Из городов мигрируют в деревни. Поскольку дети вырастают, женщины хотят новых детей, либо, наконец, могут позволить пожить «для себя». Люди бросают хорошую работу, продают квартиры и рискуют, вкладывая деньги в авантюрные творческие проекты или забытые с детства мечты.

 

 

Есть и отрицательные примеры: люди спиваются, начинают курить или много есть, уходят в секты или пробуют «новое», запрещенное уголовным кодексом. Потому что очень сложно принять новый взгляд на старые вещи, проще забыться и ухватиться за фальшивый спасательный круг…

После кризиса ваша жизнь изменится, поэтому нет смысла бороться с кризисом или преодолевать его. С кризисом нужно просто жить и наблюдать, что происходит. Нет смысла сохранять то, что исчерпало себя. Будет больно, обидно, страшно: поддержка близких и друзей важна для того, чтобы человек пережил новые чувства не один. Тем более, что когда в нем происходят разительные перемены, все его окружение проходит проверочный тест на дружбу и доверие. Останутся рядом лишь те, кто по-настоящему дорог и близок. Остальные покрутят пальцем у виска, либо просто тихо пойдут своей дорогой.

Больше всего человек, переживающий кризис среднего возраста, нуждается в понимании и поддержке. Меньше всего ему требуются осуждение и насмешки. По сути, человек обретает новую веру в себя, в то, что еще не все потеряно, что жизнь продолжается, и впереди — великие мечты и свершения. И в самый тяжелый момент отчаяния человек может сделать самый большой шаг к обретению настоящего, зрелого смысла жизни.

Специалисты помогающих профессий — психологи, экстрасенсы, астрологи, тарологи — всегда готовы содействовать в преодолении любой жизненной проблемы. И чем старше специалист, тем проще ему будет понять суть кризиса среднего возраста, а значит, оказать более эффективную консультацию. Просить помощи — не стыдно, и это обычно первый шаг на пути к исцелению для того, кому уже за 30, и совсем скоро «пора на пенсию». Чтобы научиться быть полноценной личностью, весьма полезно узнать, почему это не получалось до сего момента. Именно поэтому кризис среднего возраста — это трамплин к неведомым доселе счастью и гармонии. Это прыжок в неизвестность, из которой человек выходит сильным, смелым и мудрым.

Источник: https://astro7.ru/online-journal/psychologia/lichn...azvitie/crisis-middle-age.html

 

Ко мне часто обращаются за помощью семейные пары. Увы, люди не ангелы и частенько, изначально любящие вдруг становятся нетерпимы друг к другу... И тогда всё катится по наклонной. Уже нет  той нежности, открытости, трепетности. Нет бережного отношения друг к другу...

Наоборот в отношениях появляется грубость, отчуждённость и отстранённость. Уходит постепенно волшебное чувство любви.

Как  сохранить прекрасное чувство любви?

Как не скатиться к ссорам и непониманию?

1 шаг:  Важно, чтобы каждый из супругов имел искреннее желание наладить отношения, сделать их тёплыми, вернуть любовь и искренность. Вы просто можете спросить об этом своего супруга. И если он вам ответит положительно — вот уже сделан первый шаг в миру и любви.

2 шаг: становиться более осознанным. Что это значит?  Это значит —  бережное отношение друг другу.  Помнить, что у вашего любимого  так же как и у вас в глубине Души  есть Раненое Дитя. И если вы  вдруг становитесь грубым, жёстким , проявляете поведение обесценивающее вашего любимого, затрагивающего его личность, то это и есть ваша  первая и самая страшная ошибка, которая кладёт начало разрушению добрых отношений. Поэтому  помните, о Внутреннем  Ребёнке вашего любимого и не наносите ему дополнительных ран...

3 шаг: Быть честными друг с другом.  Вам нужно  договориться быть честными. Это непросто. Мы так привыкли ко лжи... Привыкли манипулировать  любимым, использовать его, обижаться... Это нечестно. Это всё паттерны поведения вашей ложной личности. Хорошие взаимоотношения – это, прежде всего, честный обмен чувствами, или иначе искренность. И это требует особой атмосферы доверия и принятия.

Причем, люди должны понимать, где истинные чувства, а где ложные, рекетные. Рекетные чувства — это обида, стыд , вина и другие, с помощью которых мы манипулируем другими людьми, играем с ними во властные игры. Все ваши чувства, после которых вам плохо на душе — это ложные чувства исходящие из вашей ложной личности, из вашей маски.

Люди, желающие  сохранить любовь заботятся о своих истинных чувствах и о том, чтобы  любимый тоже испытывал истинные чувства.  И в общении люди, должны понимать, отслеживать, осознавать, где истинные чувства, а когда их  охватывают рекетные чувства. Для тех кому интересно научиться искусству строить взаимоотношения, осознавать свои чувства — добро пожаловать на мой тренинг "Изначальный Код Судьбы".

От вас поступает много вопросов, как наладить хорошие взаимоотношения в семье. Это в ваших силах. Главное, чтобы и члены вашей семьи хотели этого всей душой.

Первый шаг на пути создания тёплых отношений в семье – это договориться между собой о том, что вы все вместе желаете  построить добрые человеческие отношения на основе осознанности, эмоциональной грамотности, искренности, принятия друг друга и доверия друг другу. А потом уже сделаете второй и третий шаги... Видите как легко и просто.

Есть несколько тонкостей и вы им можете легко научиться. обращайтесь я вам помогу. Что  здесь имеется ввиду?  Вы оба должны понимать, что такое обесценивание, отслеживать себя, когда происходит обесценивание  другого человека и уметь остановиться. Это значить принять на себя ответственность за свои действия и чувства, и за то, как наши действия и эмоции влияют на наших близких. Это и есть настоящая осознанность. То к чему стремятся все люди идущие по пути духовности.

Договориться между собой – это значит составить  как бы устное соглашение, контракт, который  постоянно будет  корректироваться. Вы помните, я вам писала о важности соглашений между людьми. Если мы имеем договариваться между собой – то постепенно наша жизнь будет изменяться к лучшему. В этом своём соглашении вы договоритесь о том, что не будете использовать властные игры и манипулировать друг другом.

Если что-то происходит – это значит искреннее  выразить  человеку свои чувства и сказать: « Когда ты так поступаешь, я чувствую боль. Я думаю, что ты не специально так делаешь, но те чувства, которые возникают внутри меня, мне  очень неприятны. Я не хочу злиться на тебя. Давай договоримся, что ты так больше не будешь поступать».

Обсуждать, договариваться, находить компромисс – именно так должны люди строить свои отношения.

К сожалению, у нас приняты и распространены другие взаимоотношения – властные игры, давление друг на друга с помощью Контролирующего Родителя, той части его, которую в ТА имеют Родитель Свин.

Если вы, в своей семье решите строить отношения на основе эмоциональной грамотности, то в вашем соглашении должно обязательно быть оговорено, что вы не будете использовать такие властные игры, не будете применять трансакции Свинского Родителя.

Почитайте мои посты о психологических играх, об эго-состояниях и вы уже будете иметь представление о том, как вести себя осознанно и эмоционально-грамотно.

Особое внимание необходимо уделить слишком тонким психологическим  властным играм: лжи и Спасению.

К ним относятся:

1.     Ложь по-поводу того, что мы чувствуем и что мы хотим.

2.     Спасение:

— мы оказываем давление на другого человека, навязываем ему своё мнение, желание, помощь, советы, услуги, когда он об этом не просит. Спасательство основа всех манипулятивных форм поведения.

    – или же мы делаем то, что не хотим делать, когда нам навязывают  что-либо, манипулируют нами: мы в роли Жертвы .

Эти игры —   Ложь и Спасение – способствуют тому, что эмоциональная неграмотность расцветает как  бурьян-паразит.

 Здесь все трансакции  основываются  на взаимодействии КР – АД. Во всех трансакциях присутствует обесценивание. Также  в данном случае всегда имеются скрытые психологические послания. Особое внимание нужно уделять  тону, интонации, позе, мимике… Именно они и несут скрытое послание, которое  является крючком для начала игр.

 Отношения, которые строятся на основе эмоционально грамотности всегда происходят из позиции Я-ОК  и  Ты-ОК.  Это  обычно трансакции Взрослый-Взрослый и люди при этом, могут дискутировать, исследовать и делать осознаваемыми свои чувства, в то же время будучи уверенными, что властные игры не принимаются во внимание.

Я позволила себе немного дать вам теории Трансактного Анализа. Я думаю это вам не помешает,  а кто действительно хочет иметь со своим любимым мужем  настоящие искренние открытые отношения, тот  всё поймёт... Помните, что  быть любимой (любимым) — это искусство. Длительные отношения возможны только, когда оба человека идут навстречу друг другу и желают сохранить любовь. И чтобы её сохранить для этого очень важно  набираться мудрости и быть осознанным человеком. Только  в этом случае у вас, дорогие мои, будет достаточно внутренней энергии, чтобы  выстоять и не скатиться к  низким ссорам и оскорблениям.

Желаю всем вам любви, добра и долгих лет счастливой жизни!

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru
T

1. Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. 

2. Бог мой, как я стара — я еще помню порядочных людей! 

3. Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям — играй после этого Островского! 

4. Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте. 

5. Сказка — это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль — это когда наоборот. 



6. Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа. 

7. Я как яйца: участвую, но не вхожу. 

8. Ненавижу, когда блядь строит из себя невинность! 

9. Всю жизнь я страшно боюсь глупых. Особенно баб. Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь до их уровня. 

10. Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть. 



11. Жизнь — это затяжной прыжок из п**ды в могилу. 

12. — Вы по-прежнему молоды и прекрасно выглядите. 

— Я не могу ответить вам таким же комплиментом! 

— А вы бы, как и я, соврали! 

13. Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая. 

14. Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить. 

15. Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. 



16. Грустной жопой радостно не пукнешь. 

17. Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду. 

18. Красивые люди тоже срут. 

19. Одиночество как состояние не поддается лечению. 

20. Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению. 



21. Есть люди, в которых живет Бог; есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты. 

22. Каждый волен распоряжаться своей жопой, как ему хочется. Поэтому я свою поднимаю и у**ываю. 

23. Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза. 

24. Женщины — это не слабый пол, слабый пол — это гнилые доски. 

25. Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только оттого, что у мужчины красивые ноги? 



26. «Пи-пи» в трамвае — все, что он сделал в искусстве. 

27. Талант — это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности. 

28. Когда Фаину Георгиевну спросили, какие, по ее мнению, женщины склонны к большей верности — брюнетки или блондинки, она не задумываясь ответила: «Седые!» 

29. Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью. 

30. Когда я умру, похороните меня и на памятнике напишите: «Умерла от отвращения». 

Ж

http://vk.com/wall-86218441_26817

Эмоционально грамотное взаимодействие.

Предположим, ваш близкий человек что-то сказал или сделал такое, от чего вам стало  некомфортно, больно. Он дал вам негативное поглаживание.

Как правильно вести себя. Давайте  вновь рассмотрим тот пример, который я давала в прошлом посте.

Предположим ваш сын, супруг, любимый человек обесценил какую-то вашу просьбу, или даже покритиковал её.

       Вы ему предлагаете:

— Давай пойдём вечером в кино.

       Он вам отвечает:

— Вечно ты со своими глупостями. Ты что не знаешь, что мне нужно сегодня  вечером машину ремонтировать?

Обычное сценарное развитие событий предполагает, что вы впадёте в состояние Жертвы и тут же ваш КР  встанет на защиту вашего Внутр. Ребёнка. Начнётся ссора.  Игры – это способ избежать близости.

Это уже начало игры. Чтобы игры не было, важно устоять и быть в уязвимости. Быть воссоединённым с чувствами.

Женщина должна тогда ответить:

Когда ты так  говоришь мне, я чувствую….

НИКАКИХ СУЖДЕНИЙ, ОБВИНЕНИЙ!!!

В свою очередь супруг должен открыто принять эту эмоциональную информацию. И ответить на неё тоже  из своих чувств, а не из КР.

Принятие на себя ответственности:

Теперь уже необходимо решить проблему, возникшую из поведения Преследователя, Спасателя, Жертвы, из-за лжи…

— Да, прости меня, я действительно был груб с тобой. Я так  говорил, потому что был зол. Но эта злость не имела к тебе никакого отношения.

Я думаю, что действительно неплохо было бы пойти в кино.

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru
T

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького — маски для роста волос

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи

9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок

10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки

12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами

13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

14. Масло чайного дерева — от прыщиков

15. Борный спирт — от прыщиков

16. Голубая глина — маски для тела и лица

17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках

18. Бодяга — от синяков

19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами

20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу

22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос

23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос

24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы

http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_545

А

Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем — это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.



"Золотые" правила.



1. Завтракать по возможности до

7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.



2. На первый завтрак можно выпить ½-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.



3. Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения.



4. Обильная пища не обязательна — достаточно съесть сухарик, орех, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы.



5. Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) — проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне — со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости.

Ж

http://vk.com/wall-65795448_16947

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. 



Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.

Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу. 

Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.



Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.

http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_567

А

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (3-4 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут.

9. Не пей после еды.

10. Избегай негативного окружения.

11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».

12. Будь верной своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.

Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.

66. Мой дом там, где я живу.

67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.

68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.

69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.

70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.

71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.

72. Изучай жизни великих людей.

73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.

74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.

75. Если тебя предали, виновата ты.

76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).

77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.

78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.

80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.

81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.

82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.

84. Стремись к благородству во всех отношениях.

85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.

87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.

88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».

89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.

90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.

92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.

93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.

95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!

97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.

98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.

99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.

100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.

http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_569

А

Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.



Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.



Совет № 3 Ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.

Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник. Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь сами.



Совет № 4 Каждый день съедайте 50 грамм орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.



Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.



Совет № 6 Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.



Совет № 7 Теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.



Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст замечательный результат.



Совет № 9 Еще раз о коже. Приобретите для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях.



Совет № 10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это придаст невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_570

А

Ингредиенты:

300 г куриного филе

4 ст. л. готовой (отварной) гречки

100 г овощной смеси

3 яйца

соль, перец, специи по вкусу



Приготовление:

Мясо режем на мелкие кусочки. Добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем, выливаем в форму для выпечки и отправляем в духовку. 

Выпекать при 180 градусах 45-50 минут.



Приятного аппетита!

Ж

http://vk.com/wall-35486195_99461

Ещё месяц назад, когда я только запланировала давать вам тему о Теории эмоциональной грамотности Клода Штайнера, я дала пост с вопросом:

— МОЖЕМ ЛИ МЫ ЗАСТАВИТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА ЧУВСТВОВАТЬ?

Тогда вы все ответили:  

— НЕТ, НЕ МОЖЕМ ЗАСТАВИТЬ.

Ваш ответ говорит о том, насколько все люди далеки от понимания того, как строятся взаимоотношения и что влияет на их ухудшение.

Сейчас я надеюсь уже есть некоторые, кто поняли что мы постоянно влияем друг на друга своими словами, поступками и ЗАСТАВЛЯЕМ чувствовать определённые чувства.  И это всегда происходит, когда появляется наш Контролирующий Родитель, который начинает властные игры.

Он может грубо, по-хамски сказать   пятилетнему ребёнку  веселящемуся чересчур громко:

-  Да заткнись ты, наконец, сколько ты  дрянь такая будешь орать.

И,  безусловно, что после таких грубых слов матери, маленькая девочка  начнёт испытывать страх и начнёт плакать. Это мать заставила испытывать её такое чувство страха и боль.

Тот же Контролирующий Родитель супруга, грубо говорит своей жене, которая готовила для него ужин: 

—  Ты что ничего другого не можешь приготовить, кроме макарон?

    Котлеты опять пригорели, стали как подошва.

И конечно от таких слов у жены сразу испортится настроение и она будет  испытывать очень негативные чувства, которые вероятнее всего в скором времени выплеснет на мужа.

Теория эмоциональной грамотности учит нас не только тому, как бережно относиться друг к другу и давать поглаживания, но главное, она учит нас тому, как принимать на себя ответственность за те негативные чувства, которые появились у других людей из-за наших слов и действий.

Люди  во всех вариантах смакуют тему прощения, вовсе не понимая, что это такое – настоящее прощение. Настоящее прощение – это ответственность – исправление ошибок.

Если человек сделал больно и просто сказал вам: «прости меня», а потом вновь и вновь поступает также. То разве нужно вам такое его  «прости»?

Разве вы простили такого человека?  Такой человек, по-видимому, ещё не стал зрелым взрослым человеком. Он ведёт себя как  малое дитя.

Вот, когда человек, говоря «прости» демонстрирует, что он осознал свою ошибку, вину и говорит о том, что впредь так поступать уже не будет и действительно его поведение меняется, он исправляет своими действиями причинённый вам вред, то, безусловно, в ответ на такое «прости» в глубине вашей души  вы почувствуете, что действительно простили его и сможете сказать ему об этом.

Извинения варьируются от незначительных каждодневных до серьёзного прощения извинения. Когда мы совершаем действия настолько обидные, что даже после того, как они забыты и эффект от них сгладился, они оставляют глубокие шрамы на душе жертвы, излечить их может только серьёзное извинение, предложение улучшить ситуацию или время. Если после серьёзного самоанализа извинения приняты и обидчик прощён, возможно улучшение  психического состояния жертвы. Однако, очень важно, чтобы пострадавшая сторона имела полное право не простить, отсрочить прощение, а также выдвинуть свои условия для прощения и переоценки ситуации.

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru
T

Дэн Вальдшмидт – успешный предприниматель, владелец консалтинговой компании Waldschmidt Partners International, специалист по бизнес-стратегии, маркетолог, известный лектор и популярный блогер. Его блог – один из лучших ресурсов о продажах по версии Dow Jones. Идеи Дэна провокационны, но в то же время очень отрезвляющие, они помогают наладить дела и изменить к лучшему свою жизнь.

Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.

Вам надо вставать раньше, чем хотите.

Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.

Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.

Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.

Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.

Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.

Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.

Вам надо выглядеть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.

Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.

Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.

Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.

Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.

Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова.

Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.

Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.

Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался.

Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.

Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.

Вам надо справляться с трудными делами. Это дела, которых другие избегают. Дела, что пугают вас. Дела, от которых поневоле задумаешься, надолго ли хватит сил, чтобы их продолжать. Это то, что определяет, кем вы являетесь. То, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека. Жестких дел избегать проще всего. Отговорки, почему это не подходит для вас, находятся сами собой.



Как обычные люди добиваются удивительных успехов? Простое объяснение ― они берутся за трудные дела, на которые у более умных, богатых и квалифицированных людей не хватает мужества или безрассудства. Хватайтесь за сложные поступки. Вы удивитесь, насколько вы изумительный человек.

Ж

http://vk.com/wall-41653980_64343

Всё, что мы подробно рассмотрели в предыдущих постах, касается эмоциональной грамотности, которая помогает людям сохранить добрые взаимоотношения на долгие годы.

Теория эмоциональной грамотности непосредственно соприкасается с теорией игр. Клод Штайнер показал, что люди играют в игры только тогда, когда им не хватает позитивных поглаживаний.

Если же люди внимательны и бережны друг с другом, общаются учитывая друг друга с позиций эмоциональной грамотности, в отношениях есть искренность и достаточно  позитивных поглаживаний, то игры и сценарные процессы становятся ненужными!!!

Только тогда, когда люди находятся в неосознанности, в своём сценарии – они исполняют три роли ( и переключаются между ними): Спасатель, Преследователь, Жертва. Каждая роль несёт негативные поглаживания.

Умение игнорировать Критикующего Родителя и властные игры, умение давать и принимать поглаживания помогает отказаться от игр и сценария.

Те люди, которые понимают эти важные моменты  и учатся жить и общаться с близкими людьми с позиций эмоциональной грамотности  достигают  истинного счастья.

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru
T

Киану Ривз прославился своей скромностью и вполне заслуженно считается чуть ли не самым добрым человеком в Голливуде. Мы, конечно, можем судить исключительно по тем историям, что гуляют в интернете, однако хочется верить, что появились они не на пустом месте. Рассказываем всё, что мы выяснили о Ривзе, которого незаслуженно считают самым депрессивным человеком на свете из-за популярного мема «грустный Киану».



1. Киану и съемочная площадка

Самая известная история, связанная со съемками, случилась еще во времена «Матрицы». После успеха первого фильма актер решил отказаться от части будущих заработков, которые, по сторонним подсчетам, составляли примерно 80 миллионов долларов, в пользу команды спецэффектов и костюмеров. Ривз считал, что они заслужили похвалу за работу над фильмом больше остальных. Не забыл он и про каскадеров — абсолютно всем работавшим над продолжениями «Матрицы» он купил по мотоциклу. Ривз и сам очень любит байки, так что «харлеи» для каскадерской команды стали настоящим подарком от сердца.



Одному из рабочих, занимавшихся конструированием декораций, Ривз решил учредить премию на Рождество, узнав, что у того проблемы. Так человек получил неожиданный подарок — 20 тысяч долларов, о чем позже рассказал его друг на Reddit. В остальное время актер просто любил покупать всем работающим на съемках ланч и старался всегда познакомиться с каждым, с кем работал, и обязательно запоминая имена. Деньги же, по его собственным словам, для него не главное. Звезда «Матрицы» считает, что у него уже более чем достаточно «на ближайшие пару веков». Учитывая шутки про то, что Киану вампир или как минимум бессмертный, возможно, он выражался буквально.



2. Киану и бездомный

Главный случай задокументировали для потомков папарацци. История простая: в 1997-м Киану провел утро вместе с бездомным в Голливуде. Актер гулял, увидел бездомного и решил присесть к нему и побеседовать о жизни, а заодно и позавтракать и выпить вместе. История разлетелась с подписями «Киану относится к бездомному как к равному». Случай, и правда, исключительный по своей доброте. Перед тем как возмутиться, мол, лучше бы ему квартиру купил, задумайтесь: мало кто из нас когда-либо действительно помогал или хотя бы просто общался с бездомными без какого-либо пренебрежения. Такой подход — лучшая иллюстрация теории мелких дел: перемены начинаются не с широких жестов, а с человечного отношения друг к другу.



3. Киану и другие звёзды

Когда дело доходит до работы, обычно всплывают две истории про то, как Киану отказался от части гонорара для того, чтобы была возможность пригласить более дорогих и крутых актеров для работы над лентой. Не будем принимать во внимание, что речь, может быть, здесь идет и не о самых выдающихся его фильмах, такой подход показывает ответственное и добросовестное отношение к работе. В «Дублерах» Ривз согласился на существенное снижение гонорара — 90%, чтобы можно было позвать оскароносного Джина Хэкмена. Аналогичная история произошла и при планировании «Адвоката дьявола». Ривз был готов отказаться от части заработка в размере нескольких миллионов, лишь бы была возможность позвать в фильм Аля Пачино, отчего тот, без сомнений, выиграл.



4. Киану и сестра

Ривзу, мягко скажем, не очень везло на протяжении жизни. На него обрушились тридцать три несчастья. Когда появился мем «печальный Киану», все вспомнили, что у актера было не просто тяжелое детство: его лучший друг Ривер Феникс скончался от передозировки, а девушка Ривза погибла в автокатастрофе вскоре после того, как они потеряли ребенка. Кажется, что актеру удалось выкарабкаться из всего этого ада только благодаря своему альтруизму: чем больше он терял, тем больше отдавал.

Когда его сестра заболела лейкемией, он переехал, чтобы жить рядом с ней, а также вложил более 5 миллионов долларов в исследование болезни в надежде на потенциальное лекарство. Ривз пожертвовал деньги больнице, в которой она лечилась, чтобы поспособствовать изучению страшной болезни. В моменты обострений он откладывал съемки и посвящал всё свое время заботе о сестре, последнему близкому человеку, который у него остался. Ривз также основал собственный фонд по борьбе с раком.



5. Киану и сумасшедшие фанаты

Как и любая кинозвезда, Ривз регулярно сталкивается со своей группой не очень здоровых обожателей. Например, к нему в дом не раз залезали сталкеры. В один из таких визитов он решил проблему, не прибегая к крику или радикальным мерам: успокоил отчаянную фанатку, просто с ней поговорив, и только после этого позвонил в полицию, чтобы сообщить о произошедшем. Другая женщина, с которой Киану никогда не встречался, заявила, что тот провернул трюк вполне в духе «Американской истории ужасов», переодевшись в ее мужа, чтобы зачать с ней четырех детей. Скандала, очевидным образом, не последовало. Вместо бессмысленных препираний Ривз выбрал максимально простой выход из ситуации — согласился сдать генетический тест, чтобы проверить отцовство. Как и ожидалось, никакого сюрприза не получилось, а судебное разбирательство, инициированное женщиной, моментально сошло на нет, как и требование алиментов в три миллиона долларов.



6. Киану и «Ода счастью»

Вопреки своим несчастьям, Киану любит йогу и старается сохранить положительный взгляд на жизнь. Вместе с художницей Александрой Грант он выпустил в 2011 «Оду счастью». «Ода» представляет собой «иллюстрированную книгу для взрослых», состоящую из стихотворения Ривза. Актер поначалу написал его в шутку для друзей, вдохновившись своей знакомой Джейми, любящей максимально печальную музыку. Каждая страница посвящена одной строке, над которой стоит простая иллюстрация, сделанная чернилами. Картинки нарочно выглядят так, будто их слезами размыло, но конец у книги жизнеутверждающий — все эти строки про «шампунь разочарований» и «горячую ванну печали» на самом деле написаны с иронией к упивающимся собственным горем. «Всегда может быть еще хуже», — напоминает актер, за что ему большое спасибо.

http://vk.com/vk.fact

«Не ссорьтесь, мама с папой, умоляю…

Прислушайтесь к совету малыша…

Без вас обоих жизнь не представляю!

За вас двоих болит моя душа…

Вы так друг друга искренне любили,

Что Бог доверил вам родить дитя.

Но неужели вы про всё забыли,

Каких-то пару годиков спустя?



А помнишь, папа, как животик гладил

Любимой маме, нежно целовал?

Семью не разбивайте, Бога ради.

Не нужно снова слёз, зачем скандал?



Друг с другом вы попробуйте иначе

Начать о самом важном разговор…

Ведь главное, у вас здоровый мальчик,

Который любит вас. Оставьте спор…



Прошу, мою любовь делить не надо!

Ведь ты же любишь папу, мам, скажи…

Не собирай с трюмо свои помады.

Кричишь «Порвалась нить…», так завяжи!



На вас смотрю, но как сказать, не знаю…

Вы для меня — Вселенная, вдвоём.

Я не игрушек, не конфет желаю,

А чтобы дружно жили мы втроём…



Счастливые везли меня с роддома,

Теперь домой ты, папа, не спешишь…»



Родители, ругаясь снова дома,

Задумайтесь, что чувствует малыш…



© Ирина Самарина-Лабиринт

Ж

http://vk.com/wall-86218441_26843

Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол.



Сохраните их — иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить жизнь.



1. Улыбка Моны Лизы

Мы не знаем более мудрого женского фильма. Он учит достоинству, отваге, целеустремленности. Но гораздо важнее другое — картина честно и открыто показывает, как важно думать собственной головой. Поэтому, а также благодаря достойному актерскому составу картина получилась не пошло-феминистской, а легкой и всеобъемлющей, как женская интуиция. 

2. Дорога перемен (2008)

Кажется, что может заставить зрителя проникнуться фильмом о семейной паре с двумя детьми, испытывающими личный кризис в середине ХХ века в США? Но уже ближе к концу фильма еле-еле получается отскрести себя от кресла от осознания того, что все, что ты только что увидел, и про тебя тоже. Можно, как главные герои, намереваться уехать от безнадежного положения в Париж. Но не все так просто. Можно сменить место жительства, но от себя не убежишь. И если внутри пусто, то где бы вы ни жили, с кем бы вы ни жили, тоска не покинет вас. За это открытие спасибо фильму. 



3. Ешь, молись, люби (2010)

Мы не могли не включить в список этот фильм. Основанная на книге эта картина предоставила простой рецепт против депрессии — выбирайте три любые страны на букву «И», немедленно отправляйтесь в путешествие и узнавайте себя. У главной героини в исполнении Джулии Робертс это получилось. Настало время вашей истории. 



4. Там, где сердце (2000)

Наиудивительнейший фильм о любви, всепрощении и дружбе. Казалось бы, банальная история, старая, как мир. Беременную девушку оставляет парень, на которого она надеется как на спутника жизни. Но мир не так плох, каким кажется. Просто нельзя отчаиваться, нельзя ненавидеть судьбу за что-либо, нельзя опускать руки. Нужно просто идти вперед, не помня зла, помогать людям и радоваться жизни. Мы слышали это сто раз, но именно это является ключом к счастью. 



5. Голова в облаках (2003)

Впервые ирландский парень Гай увидел Гильду Бессе в весьма эксцентрической ситуации, когда учился в университете. Потом они расстались, потом вновь встретились… И судьба не единожды сводила — разводила Гая и Гильду — как в разгульные 1930-е, так и в тревожные предвоенные, и в трагические военные годы. Богатая и избалованная Гильда вела достаточно свободный образ жизни, благодаря чему Гай познакомился со многими людьми ее круга. Однажды он увидел рядом с Гильдой испанку Мию…



6.Близость (2004)

Это чувственная картина, заставляющая задумчиво и восхищенно улыбаться. Переплетение эмоций героев, яркость, живость, значимость диалогов и осязаемость этой истории — драмы четверых жаждущих любви людей — создают непреодолимое желание дотронуться до каждого героя и признаться им в любви. Потому что каждый из нас прекрасен: в своей радости, в своей печали, в счастье и в раздумьях. 



7. Белый Олеандр (2002)

Этот фильм можно начать смотреть совсем случайно, но поймать себя на мысли, что оторваться от экрана невозможно, — подобно ядовитому, но прекрасному белому олеандру кино дурманит и захватывает своей атмосферой. Характеры персонажей здесь максимально обострены, как бритвы, но особенно — мать и дочь, которые словно ходят по краю, смертельные и притягательные. 



8. Искупление (2011)

«Искупление» — это атмосферная история о любви и ненависти, страсти и обреченности, желании и надежде, родстве и предательстве с талантливыми актерами, которые не побоялись обнажить душу. Весь фильм вас будет сопровождать великолепная музыка, и кажется, что извучит она откуда-то изнутри. После просмотра не ждите открытых эмоций. Скорее, что-то изменится в мыслях, во взгляде, потому что такие картины не проходят бесследно. 



9. Влюбись в меня, если осмелишься (2008)

Это фильм-игра, непринужденный, легкий и очень жизненный. Нетипичная история, нетипичное поведение героев. Не разобрать — это их действия слишком жестокие, или же чувства слишком сильные. В нем не нужно искать причин, объяснений, последовательности, логичной концовки — для каждого они свои. Лучше просто смотреть и чувствовать. 



10. Мой единственный

Замечательный фильм для живых духом людей. Сюжет настолько насыщен и колоритен персонажами разных мастей, что действительно чувствуешь пряный аромат жизни с экрана. Благо, что история Анн Деверо, которая не научилась быть хорошей матерью двум своим сыновьям, но хотя бы пытается, не изобилует нравоучениями, а просто демонстрирует, каким все является в жизни. 



11. В постели с врагом

Для одних стеклянный дом на берегу озера — это мечта, для других — золотая клетка, выбраться из которой можно только начав жизнь с чистого листа. Как раз об этом триллер «В постели с врагом», который благодаря впечатляющей игре Джулии Робертс и Патрика Бергина и атмосферному саундтреку смотрится на одном дыхании. 



12. У зеркала два лица

Невероятно добрый фильм с прекрасными актерами и занимательным сюжетом. Великолепной актрисе Барбре Стрейзанд удалось срежиссировать и сыграть удивительно жизненную и позитивную во всех отношениях историю любви, которая радует и глаза, и слух, и сердце. 



13. Дневник Бриджит Джонс

Наслаждаться историей обычной девушки Бриджит Джонс, которая смело наряжается в костюм кролика и при этом мало заморачивается над тем, что подумают о ней окружающие, можно бесконечное число раз. Особенно укутавшись в плед, с большой кружкой какао и сладостями. 



14. Часы

«Часы» — неоднозначный, непостижимо глубокий фильм-водоворот. Фильм-откровение. Фильм-загадка, коих немало скрывается в женской душе. Режиссер и актеры не пытаются угодить зрителю и сделать свое высказывание понятнее. Они хотят, чтобы люди, считающие себя несчастными, задумались: «Может, счастье рядом?» А люди, считающие себя счастливыми, подумали о том, счастливы ли они. 



15. Мачеха

«Мачеха» — фильм о сильных чувствах, материнстве, преданности и обстоятельствах, с которыми сложно совладать, но если это удается, то весь мир говорит нам спасибо. Тонкая нить драмы завязывается в клубок, обнажая сложные и противоречивые характеры главных героев в блестящем исполнении Сьюзан Сарандон и Джулии Робертс. 



16. Элегия

Существуют фильмы, которые потрясают зрителя до глубины души и пронзают все нервные окончания. «Элегия» — один из таких. История взаимоотношений преподавателя колледжа Дэвида Кепеша и юной непорочной кубинки Консуэлы Кастильо где-то внутри нас расставляет все точки над «i», и мы уже знаем, кто с нами рядом, кто не просто рядом, а кто духовно рядом.



17.Мои черничные ночи

Режиссеру Вонг Кар-Ваю удалось снять «черничный» в каждом своем кадре фильм. Отличная игра актеров, бесподобная работа оператора создают эффект легкой нереальности происходящего, словно сидишь ночью, сонный, в баре и ешь черничный пирог. И, конечно, не можем не упомянуть музыку, без которой фильм потерял бы значительную часть очарования. 



18. Трещины

Трещины — маленькие разломы на гладком полотне наших судеб. Одни трещинки остаются с нами навсегда, создавая причудливый узор, другие разбивают вдребезги наши сердца, души и жизни. Именно о таких роковых трещинах идет речь в этом фильме, в котором создатели показали скрытый от глаз женский мир, весь наполненный ожиданием взрослой жизни, тайнами, временами вырывающимися наружу, и влюбленностями. 



19. Жестокий романс

Не каждый решится взять на себя экранизацию классики, поскольку очень сложно перенести на экран всю чувственность, красоту, мудрость великого произведения. Но Эльдару Рязанову удалось то, что удается далеко не каждому, — сделать фильм ярче литературного произведения. Благодаря актерам, декорациям и, конечно, музыке пьеса Островского заиграла новыми красками, а русский кинематограф получил в свою коллекцию одну из самых колоритных актрис — Ларису Гузееву. 



20. Солдат Джейн

Фильм без интриги и дорогостоящих сражений. Но зато он, пожалуй, один из немногих, который достоверно показывает нам, какой может быть сила воли человека. В данном случае — женщины. «Солдат Джейн» имеет несколько незабываемых сцен, сюжет отлично обыгран, поэтому стал классикой.

http://vk.com/vk.fact

А

У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее и лелеял.



Он любил и свою третью жену – исключительную красавицу. Отправляясь в другие страны, он всегда брал ее с собой, чтобы все видели ее красоту, и всегда боялся, что однажды она оставит его и сбежит к кому-то другому.



Султан любил и свою вторую жену — хитроумную и искушенную в интригах. Она была его доверенным лицом , всегда умна, доброжелательна и терпелива. Когда у султана были проблемы, он доверял их второй жене, и она помогала мужу выйти из сложной ситуации, пережить тяжелые времена.

Первая жена была самой старой и досталась ему в наследство от покойного старшего брата. Женщина была очень предана мужу и делала все возможное для сохранения и приумножения богатств как самого султана, так и всей его страны. Несмотря на это, султан не любил свою первую жену, и даже то, что она глубоко его любила, султана не трогало. Он не обращал на нее никакого внимания.



Как-то султан заболел. Вспомнил он тогда свою жизнь, полную роскоши, и подумал: « Сейчас у меня четыре жены, но когда я умру, останусь один». И он спросил свою четвертую жену:



— Я любил тебя больше всех остальных, Я отдавал тебе все самое лучшее, берег тебя с особым старанием. Сейчас, когда я умираю, ты готова следовать за мной в царство мертвых?



— И не думай! – ответила четвертая жена и удалилась, не обронив больше ни слова. Ее слова , как кинжал, поразили сердце мужчины.



Опечаленный султан спросил свою третью жену:



— Я восхищался тобой всю мою жизнь. Сейчас, когда я умираю, ты готова следовать за мною в царство теней?



— Нет! — ответила его третья жена. – Жизнь так прекрасна ! Когда ты умрешь, я думаю выйти замуж!



Султан загрустил – такой боли его сердце еще никогда не знало. Тогда он спросил свою вторую жену :



— Я всегда приходил к тебе за помощью, и ты всегда помогала мне и была для меня лучшим советником. Сейчас, когда я умираю, ты готова следовать за мной туда, где бледные тени стонут и молят властителя душ о пощаде?



— Очень жаль, не могу тебе помочь в этот раз, — ответила вторая жена. — Самое большее, что я могу сделать, это с честью тебе похоронить.



Ее ответ поразил султана, как тысячи громов и молний. В этот момент он услышал голос:



— Я пойду с тобой и последую туда, куда ты уйдешь, до конца!



Султан посмотрел в сторону голоса и увидел свою первую жену – истощенную и изможденную горем, почти неузнаваемую. Пораженный султан проговорил:



— Я должен был внимательнее относиться к тебе, пока мог это делать!



У каждого из нас есть четыре жены. Наша четвертая жена – это наше тело ; не важно, сколько сил и времени мы вкладываем в то, чтобы выглядеть хорошо, оно нас оставит, когда мы умрем. Наша третья жена – это наша карьера, положение, деньги, богатство, социальное положение. Когда мы умрем, они отойдут другим. Наша вторая жена – это наша семья и родственники. Не важно, сколько они нам помогали здесь, самое большее , что они могут сделать для нас – это сопроводить до могилы.



И наша первая жена – это наша душа, часто игнорируемая нами из-за погони за удачей, властью, богатством и удовольствиями. Несмотря на это, душа –единственная, кто сопровождает нас всюду, куда мы ни ушли. Относясь к ней с заботой и вниманием, оберегая и развивая ее, мы можем подарить миру и себе самый большой подарок.

http://vk.com/vk.fact?w=wall-6136139_116239

А

Никола Тесла считается великим, но печально известным учёным. Его можно назвать как гением, так и безумцем, но в нестандартном уме и прекрасном воображении ему отказать нельзя. Тесла придумал тысячи гениальных изобретений, но многие из них, в конечном счёте, сочли непрактичными или чересчур опасными.



1. Использование космических лучей

Тесла увлекался идеей свободной энергии. По его замыслу, свободную энергию можно было получить из атомной энергии или энергии лучей — это обеспечило бы почти бесконечные ресурсы с минимальными затратами. Большинство учёных считают идею освоения свободной энергии лженаукой.

Тесла полагал, что если бы он сумел построить рабочую машину для использования этой энергии, то мир навсегда забыл бы об энергетических проблемах. Он считал, что маленькие частицы постоянно движутся вокруг нас быстрее скорости света, и если построить машину, способную улавливать эти частицы, то их можно будет преобразовать в полезную энергию. Он даже получил патент на свою идею, но на практике так её и не воплотил.



2. Электродинамическая индукция

Несмотря на то, что Тесла был первооткрывателем переменного тока, он мечтал о мире без проводов. Он предложил создать Всемирную беспроводную систему, в основе которой будет башня Теслы, транслирующая электроэнергию на весь мир без проводов. Жизнеспособность идеи он доказал, продемонстрировав зажёгшуюся от катушки Теслы лампочку.

Он построил в Нью-Йорке башню Ворденклиф. К сожалению, проекту обрезали финансирование после того, как спонсор узнал, что энергию Тесла хочет раздавать всем бесплатно. Если бы ему дали воплотить идею в жизнь, то у нас могла бы быть система полностью возобновляемой энергии, вдобавок экологически чистой.



Башню в итоге разобрали на металлолом. А недавно учёные из Массачусетского технологического института смогли зажечь лампочку без проводов с расстояния в семь метров, тем самым доказав правоту Теслы.



3. Холодный огонь

Тесла предлагал раз и навсегда отказаться от мыла и воды для мытья. Конечно, вода и электричество не дружат между собой, но микробы с электричеством враждуют ещё больше, чем с водой.

Под воздействием аномалии, известной как «холодный огонь», человеческое тело будет находиться под напряжением быстрого переменного тока в 2,5 млн вольт. При этом человек должен был бы стоять на металлической пластине. А выглядело бы это так, будто человек окутан пламенем.

Метод мог бы быть куда эффективнее, чем традиционные мыло и вода. Тесла также утверждал, что этот способ — ещё и лекарство: он мог бы согреть человека, придать ему заряд бодрости (и ещё какой) и вырабатывать озон. Проект провалился — никто не стал его спонсировать. Учёному вообще постоянно не везло на спонсоров.



4. Тесласкоп

Тесла намеревался создать устройство для связи с инопланетянами. Он утверждал, что с помощью своего тесласкопа несколько раз беседовал с представителями внеземной разумной жизни, но это так никто и не проверил.

По-другому тесласкоп можно использовать как гиперпространственный генератор: он преобразует свободную энергию космических лучей в энергию, которую люди могут использовать. Также он может передавать колоссальное количество энергии через пространство независимо от расстояния.



К сожалению, в общение Теслы с инопланетянами никто всерьёз не поверил — доказательств-то у него не было. Но он продолжал настаивать на своём.



5. Луч смерти

Хотя многие изобретения Теслы могут показаться опасными, сам он ненавидел войну, поэтому потратил много времени и сил на работу над «лучом смерти» — так он надеялся прекратить все войны раз и навсегда. «Луч смерти» работал как ускоритель частиц, способный выстреливать лучом мощных частиц на расстояние свыше 250-ти км. Тесла утверждал, что так можно расплавить любой двигатель и сбить любой самолёт. На создание ускорителя нужно было всего-то $2 000 000.



Д. П. Морган

Его инвестор Д. П. Морган дать на идею денег отказался. Правительства тоже денег не дали, несмотря на все аргументы учёного. Российское правительство, правда, выказало некоторый интерес, и вокруг этого ходит множество слухов — в частности, это одна из версий Тунгусского взрыва.



6. Контроль над погодой

Тесла считал, что температуру на планете можно контролировать, а в любой точке земли можно создать плодородные земли, просто используя определённые радиоволны, чтобы манипулировать магнитным полем Земли в ионосфере и создавать огромные стоячие волны. Затем с помощью волн предполагалось манипулировать ветром, а значит, и погодой.

Тесла получил на свои «погодные» идеи много патентов и якобы доказал, что то, о чём он говорит, работает. Любители теорий заговора считают, что записи Теслы попали не в те руки и используются теперь нехорошими людьми для управления погодой.



7. Пушка на рентгеновском излучении

Тесла был очарован открытием Вильгельма Рентгена — рентгеновским излучением. Он начал ставить эксперименты с рентгеновскими лучами и даже устраивал демонстрации для зрителей.



Марк Твен

Частенько он проводил опыты совместно со своим другом Марком Твеном — они пытались с помощью направленного пуска рентгеновских лучей повредить бумагу на стене. Хотя в конечном итоге и физик, и писатель признали этот способ невозможным, они весело провели время.



8. Переменный ток

В 1882-м году Тесла переехал в Париж и стал работать на Томаса Эдисона. Эдисон недавно разработал концепцию постоянного тока и полагал, что это решит проблемы всего человечества. Правда, как надо генератор постоянного тока не работал, и Эдисон пообещал Тесле $50 000, если он решит эту проблему.



Свою часть сделки Тесла выполнил — душка Эдисон получил несколько патентов. А вот обещанных денег Тесла так и не увидел. Это вынудило его уйти от Эдисона и основать собственную компанию, где он стал работать над переменным током, который имел ряд значительных преимуществ перед постоянным током.



Эдисон был в ярости — его ученик сам проводит какие-то эксперименты! Он сделал всё возможное, чтобы дискредитировать Теслу с его изобретением, утверждая, что из-за этого будут гореть дома и умирать люди. Но в этот раз идеи Теслы, к счастью, прижились.



9. Освещение мира

А что если бы было возможно осветить весь мир? Ну, как минимум в отсутствии темноты можно было бы уменьшить число крупных катастроф. Именно этого и хотел добиться Тесла, когда начал разрабатывать план по освещению мира. Он хотел использовать люминесценцию разреженного газа — согласно его идеям, определенные частицы газа испускают свечение, когда возбуждаются с помощью энергии.

Тесла планировал нацелить в верхние слои атмосферы ультрафиолетовые лучи, чтобы частицы низкого давления начали освещать всю землю — этакое искусственное северное сияние. Однако планы Теслы никто не поддержал.



10. Осциллятор Теслы

Всё состоит из атомов, и каждый атом начинает вибрировать на определённой частоте. Когда частота колебаний механической системы соответствует частоте вибраций атома, возникает резонанс. Пример — подвесной мост через пролив Такома: мост рухнул, когда вошёл в резонанс с относительно слабым ветром.



Тесла, взяв это на заметку, создал крохотную машину, способную разрушить здание. Когда он экспериментировал со своим изобретением, раздался странный шум, а вокруг стали разлетаться искры, и все предметы в его лаборатории начали слетаться к одной точке — машине. Тесла разбил её молотком, прежде чем здание рухнуло.



Когда его шутки ради спросили, как уничтожить Эмпайр Стейт Билдинг, он серьёзно ответил, что нужно его изобретение, соответствующее давление воздуха и немного времени, чтобы найти правильную вибрацию. Машину назвали осциллятором. Кстати, Тесла считал, что она обладает целебными свойствами — если, конечно, удастся настроить её так, как нужно.

http://vk.com/vk.fact?w=wall-6136139_116241

А

Ингредиенты:

Слоеное тесто (без яиц)

Сгущенное молоко

Приготовление:

Нагрейте духовку до 200ºC. Противень застелите бумагой для выпечки. Размороженное мягкое слоеное тесто раскатайте до 2-3 мм толщиной. 

Тонким слоем нанесите по всей поверхности сгущенку. Острым ножом разрежьте тесто на полоски примерно в 3 см шириной. Скрутите змейки из полосок, как показано на картинке. Выложите слойки на противень и выпекайте около 20 минут. Остудите и подавайте к чаю.

Ж

http://vk.com/wall-82640890_10514

Для ребенка не столь важны  отдельные поступки родителей. Его в первую очередь волнует  их жизненная позиция: живут ли они как любящие, помогающие друг другу и твердые в своих убеждениях люди или что-то делает их злыми, тревожными, внутренне раздвоенными, скупыми на душевную теплоту. Если родители при внешнем благополучии, имеют внутреннее напряжение, тревогу и не имеют позитивного внутреннего настроя – то  ребенок имеет много душевных ран. 

Ребенок у тревожных или внутренне раздвоенных родителей более подвержен психологическим травмам.

У ребенка при столкновении с "враждебным ему миром" возникает тревога, которая усиливается при недостатке родительской любви и внимания.  По Э. Фромму, тревога порождается невозможностью индивида достичь гармонии с социальной средой и возникшим вследствие этого чувством одиночества.

В большинстве случаев психотравмирующее воздействие носит неявный, скрытый характер. Речь идет, как правило, о неспособности ближайшего окружения, прежде всего матери, обеспечить для ребенка атмосферу доверия, защищенности, эмоционального тепла. Ребенок может испытывать эмоциональный голод даже при внешне вполне благополучной домашней обстановке. Очень часто такое бывает, в семье, где  существует чрезмерное хлопотание матери, её тревожность, гиперопека, когда никто даже и не подозревает о том, что в отношениях родителей с детьми не хватает очень важных чувственных, эмоциональных компонентов – душевного тепла и безусловной любви.

ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ.

Развивается как отклик на незрелых и инфантильных родителей, которые недоступны, нечувствительны и непредсказуемы.

 Такие родители то ласкают и целуют ребенка, то без всякой причины отталкивают от себя и наказывают его. Ребёнок у таких родителей никогда не уверен будет ли доступен родитель в следующий момент. Будет ли родитель откликаться и помогать, когда ребёнок его позовёт. По каким критериям это определить ребёнку неизвестно. Такие дети, а в дальнейшем и взрослые люди выражают сильные эмоции и душевные страдания во время стрессовой ситуации, которые выражаются через сверхбдительность, контроль ситуации и озабоченность ею.

Люди с тревожной привязанностью не в контакте со своими чувствами. Они не могут выражать свои чувства и другому человеку. Поэтому у них проблема с близостью. Вместо позитивных поглаживаний они дают другому человеку колючки. Видят в людях в первую очередь плохое. Они создают для своих близких небезопасное пространство, в котором люди чувствуют себя некомфортно. Внутренний Ребёнок находится в дискомфортном состоянии незащищенности — создается стрессовая ситуация, которая провоцирует сценарное поведение, игры, рекет, негативные чувства, ссоры...

Очень часто у таких детей родители использовали эмоциональное покидание как метод контроля за ребёнком. У ребёнка формировалась тревожность, как чувство, не имеющее критериев.

Человек должен понимать, что это его детский опыт, в результате которого он выжил и стал сильным. То, что сформировалось недоверие к миру – это можно исправить путём терапии.

Такие люди склонны формировать зависимые и цепкие отношения и выдвигать чрезмерные требования к своим близким. Для них очень важно обеспечение такай обстановки, где есть безопасность и структурированность. От своих близких они ждут позитивных поглаживаний, подбадривание и заботу. Но это практически невозможно. Так как сами они создают постоянный дискомфорт и напряжение для близких. Они находятся в постоянном конфликте с близкими и с собой. Имея очень высокую потребность в признании и поглаживаниях и не получая поддержки и заботы от близких, они чувствуют себя из-за этого неуверенно. Они часто ощущают себя несчастными, переживая недостаток признания и заботы со стороны других, помимо этого оставаясь в неприятной зависимости от отношений.

 Они отчаянно нуждаются в контакте и сильно переживает его потерю. Они имеют неявно выраженный страх быть покинутыми.

Их потребность учиться доверию к миру. Пройти опыт преодоления страха и недоверия. Научиться создавать обстановку защищенности и доверия для себя и близких людей.

Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru
T

1. Склонность думать и действовать сиюминутно, а не страховаться прошлым опытом.

2. Безошибочная способность наслаждаться каждым моментом.

3. Потеря интереса к суждению о других людях.

4. Потеря интереса к суждению о себе.

5. Потеря интереса к оценке действий других людей.

6. Потеря интереса к конфликтам.

7. Потеря способности беспокоиться.

8. Частые до ошеломления случаи признательности.

9. Наполненное чувство единения с другими людьми и Природой.

10. Частые приливы улыбчивости, идущие от сердца.

11. Повышенная склонность позволять вещам с-лучаться, вместо того, чтобы заставлять их происходить.

12. Повышенная подверженность любви, распространяемой другими, равно как неконтролируемое желание распространять любовь.

Ж

http://vk.com/wall-62398004_47853

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.



1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.



3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.



4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.



5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.

http://vk.com/vk.fact?w=wall-6136139_116297

А

Если два человека хотят иметь хорошие искренние отношения и  сохранить на долгие годы чувство любви, то  есть секреты, знание которых помогает исполнению такого желания двух любящих людей.  Весь последний месяц я посвятила тому, чтобы рассказать вам об этих секретах, которые подарил миру замечательный человек, последователь Эрика Берна – Клод Штайнер.

Сейчас, в этом посте, мне бы хотелось  просто перечислить вам все эти  секреты.

1 ЭТАП. 

ОТКРЫТОСТЬ СЕРДЦА:

 — давать друг другу позитивные поглаживания (признания);

 — тонко чувствовать  себя и другого человека;

 — чувствовать своё эго состояние и давать признания  только из   

        Свободного Ребёнка. Поглаживания из Контролирующего Родителя  –  

        это уже сравнения и они неприятны человеку. Поглаживания из

        Взрослого – это больше анализ личности,  и человек может тоже не  

        принять такие поглаживания.

    -  быть воссоединёнными со своими чувствами, быть в уязвимости.

— быть искренними друг с другом. В отношениях не использовать ложь и  

   властные игры ( поведение Преследователя, Спасателя, Жертвы).

— принимаем поглаживания те, которые мы хотим, и отвергаем те

   поглаживания, которые нам неприятны.

2 ЭТАП.

ПРИ ОБЩЕНИИ УЧИТЫВАТЬ ЧУВСТВА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.

— бережно относиться к другому человеку, понимать, что в глубине его души

  есть Раненое Дитя.

— если при общении с любимым, у вас появились негативные чувства и  возникла потребность защититься от него, вы ощущаете, что скатываетесь в своё сценарное поведение – применяйте тактику Клода Штайнера – эмоционально грамотное поведение:

Говорите -  «Когда ты сделал (описать действие), я почувствовала ( назвать чувство)». 

Никаких суждений, обвинений или теорий… Всё из Свободного Ребёнка.

— открыто принять это заявление о негативных чувствах (это уже касается того, кто обидел своими действиями).

— выявляем интуицию, способность к чуткому восприятию или параноидную фантазию. Спрашивать, прояснять свои мысли по поводу поступков или слов другого человека. Не строить  своих догадок – они по большей части могут быть просто параноидными фантазиями.

— если ваши мысли не оказались параноидной фантазией, а  подтвердились, то это значит, что сработала ваша интуиция о происходящем в реальности.

Вы понимаете, что ваши негативные чувства были правильными и дали вам сигнал о том, что ваш любимый применяет к вам властные игры или лжёт вам. Вы почувствовали  зерно истины. Теперь  взаимодействие (общение) с любимым  человеком  переходит к третьему этапу.

3 ЭТАП.

ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСВЕННОСТИ. ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК И ИЗВИНЕНИЯ.

— решаем проблемы, возникшие из-за лжи или властных игр ( поведения Преследователя, Жертвы, Спасателя).

Здесь уже  тот человек, который обидел своими словами, действиями говорит:

«Когда я (описывает действие – например — « был груб с тобой»), то испытывал злость, которая на самом деле к тебе отношения не имела…

Я прошу прощения и приложу  все усилия, чтобы изменить своё поведение.

Ты принимаешь мои  извинения?»

— Принимаем исправление ошибок, при этом остаёмся открытыми.

— Принимаем или не принимаем извинение:

   Чтобы процесс прощения был завершённым, извинение должно быть принятым. Обиженный человек должен хотеть простить и дать прощение. Для этого нужно чтобы:

а) слова извинения произносились соответствующим эмоциональным тоном с нотками грусти, стыда или сожаления; без злости, гордыни или жалости к себе.

б) в извинении чётко назывались совершённые оскорбительные действия, а также, чтобы обиженный человек был согласен с тем, что эти действия требуют извинений.

в) в извинении допускалось, что прощение может быть не в вежливой форме и просящий прощение готов принять такой исход.

Однажды я встретил бездомную кошку:

— Как Ваши дела?

— Ничего, понемножку...

— Я слышал, что Вы тяжело заболели...

— Болела.

— Так, значит, лежали в постели?

— Лежала на улице много недель — 

Бездомной, мне некуда ставить постель.



Подумал я: "Странно, что в мире огромном

Нет места собакам и кошкам бездомным."

— Вы слышите, кошка? Пойдёмте со мной — 

Темнеет, и значит, пора нам домой!



Мы шли с ней по улице гордо и смело — 

Я молча, а кошка тихонечко пела.

О чем она пела? Возможно, о том,

Что каждому нужен свой собственный дом.

Ж

http://vk.com/wall-86218441_26840

Да-да, вы не ослышались – именно горячий! Много раз слышала советы о том, как полезно искупать свои растения в кипяточке.



А еще горячий душ для комнатных растений – отличное пробуждение от зимней спячки. Но не только. «Горячий душ» для ваших растений с температурой воды 40-50°С — очень действенная процедура ухода за комнатными растениями. Часто результат проведения даже одной такой процедуры можно увидеть невооруженным глазом в течении недели. 



Горячий душ — оздоравливающая встряска для комнатных растений, он оказывает на них тонизирующее и оживляющее действие, взбадривает и укрепляет их.

Какая польза комнатным растениям от горячего душа?

➤быстро появляются новые листья или растение начинает цвести;

➤останавливается опадание и пожелтение листьев;

➤вымывается грязь и пыль из всех недоступных для тряпок и губок жилок и пор, растению «легче дышится»;

➤если перед душем обработать пораженные клещиком листья взбитым в пену «Фейри», это избавит растение от паразитов;

➤пролив почвы во время душа вымывает все ненужные и нужные соли и минералы, так что можно не боятся перекармливания растения;

➤у растений улучшается внешний вид и тургор листьев.



Но, замечу, к горячему душу относится нужно с осторожностью, не все растения будут ему рады.Как при многих методах лечения и здесь имеются противопоказания:



➤цветущим растениям не стоит делать горячий душ, лучше просто опрыскивать из пульверизатора горячей водой листья (минуя цветы);

➤пересаженным растениям тоже нельзя делать горячий душ, пока они не укоренятся, можно только опрыскивать теплой водой;

➤растения с опушенными листьями, такие как сенполии, глоксинии, бегонии нельзя вообще смачивать водой, от излишка влаги они могут погибнуть.



Технология горячего душа и замечания по нему



Горячий душ очень редко воздействует отрицательно на растения, лично у меня таких случаев пока не было. Чтобы все остались довольны, достаточно соблюсти несколько простых правил.



Технология проведения горячего душа для комнатных растений примерно такова:

Примерно за час до процедуры растение нужно полить. Горячий душ на сухую может «сварить» растение.



Температура воды для душа примерно 40-50°С. Вода должна быть теплой, может слегка горячеватой, но рука должна свободно ее терпеть.



Если вы не планируете вместе с душем для листьев проливать почву, ее можно закрыть пищевой пленкой или пакетом.



Включаем душ, распыл помельче и поливаем растение под разными углами, промывая все недоступные для тряпок и губок поры и жилки. В зависимости от величины растения продолжительность процедуры колеблется от 30 секунд до 1 минуты.



После процедуры важно не простудить растение: если в квартире прохладно лучше оставить свежевымытые растения на несколько часов в ванной, чтобы немного обсохли и пришли в себя.



После проливки грунта во время душа растения не требуют полива в течении недели или двух, в зависимости от размеров растения и горшка.



Еще несколько замечаний. У орхидеи фаленопсис после водных процедур я вытряхиваю воду из пазух листьев, чтобы не загнили. Нолине перед душем закрываю почву пищевой пленкой — все-таки растение родом из засушливых мест, не стоит ее заливать. Самые большие наши любители горячего душа — это фаленопсисы, аглаонема, спатифиллум и хлорофитум. У фаленопсисов на глазах улучшается тургор (плотность) листьев, аглаонема после душа перестала сбрасывать нижние листья и выпустила несколько новых, а у спатифиллума и хлорофитума края листьев перестали желтеть и начали завязываться сразу по несколько новых листочков.



Каким-то растениям нравится горячий душ, а какие-то к нему безразличны.



Вот растения, которым можно прописывать горячий душ:



— Аффеландра, Алоказия, Стрелиция, Антуриум, Адениум, Сциндапсус, Кротон, Аглаонема, Колеус, Кордилина, Драцена, Кливия, Замеокулькас, Гардения, Орхидея Фаленопсис, Фуксия, Маранта, Орхидея Дендробиум, Монстера, Калатея, Эухарис, Хлорофитум, Нолина, Диффенбахия, Цитрусовые.



Вот несколько растений, которые на ура приветствуют эту процедуру:

● Спатифиллум

● Шеффлера

● Фаленопсис

● Гардения

● Аглаонема

● Маранта

● Сингониум

● Роза

● Фиалка

● Гусмания



Перечисленные растения, даже и безо всякого душа чувствовавшие себя нормально, отзываются на горячие обливания очень благодарно, буквально в течении недели выпуская новые листья и побеги и стремительно пускаясь в рост.

http://vk.com/dacha_expert?w=wall-111370563_8872

А

1. Гнев. Манипулятор может демонстрировать гнев, чтобы запугать других. Вы конечно, встречали манипуляторов, которые своими криками и грубой речью отбивают у людей охоту установить с ними контакт.



2. Страх. манипулятор использует страх в сочетании с ненавистью: "Он сидит за пультом и одаривает их тем, что им, по его мнению, нужно: сегодня немного страха, завтра немного ненависти. А в иные дни он дает им одновременно и то и другое. Они же трепещут перед ним и обожают его, полагая самым замечательным человеком в мире".

3. Страдание. Сведите брови, опустите уголки губ и попытайтесь вспомнить пронизывавшую вас когда-либо боль, такую, например, какая бывает при остром гастрите.



Запомните также некоторые ключевые фразы, которые при этом следует произносить, потому что одного только страдальческого выражения лица недостаточно:

"Иди, погуляй (и пусть тебя не волнует моя головная боль).

Не переживай за меня.

Я совсем не возражаю против того, чтобы остаться дома одной.

Я рада, что это случилось со мной, а не с тобой"



4. Доверие. В коммерческой сфере мошенники используют доверие, чтобы выманивать у людей деньги. В английском языке само слово "мошенник" (con artist) происходит от слова доверие (confidence) и означает "игрок на доверии". Да и любой опытный продавец всячески пытается вызвать у покупателя доверие к себе. Он заставляет вас поверить, что его фирма самая уважаемая во всем мире, что их продукт — самый лучший на рынке, и что он — самый честный человек из всех когда-либо живших на земле. Когда этот честный человек в конце концов убеждает вас расписаться в квитанции на приобретение этого великолепного продукта, он говорит: "И помните, я верю, что вы своевременно оплатите полученный товар".



5. Любовь. Использование любви в качестве одного из средств манипуляции можно проиллюстрировать фразой: "Если ты меня на самом деле любишь, то..." Использование любви в манипулятивных целях — довольно распространенное явление.

http://vk.com/brain_up?w=wall-70427221_21909

А

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.



Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.



Более того почему-то когда что-то пролилось на пол люди говорят: «Возьми тряпку и вытри пока не засохло».



Понимаете смысл фразы: «Вытри пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.



Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.



В лучшем случае люди посещают какой нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.



Мой учителей в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.



Но ведь с сознанием точно также. Оно, так же как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше в тренировке, а еще лучше в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.



Также как стоя рядом с человеком через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.



Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться у меняя есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».



Мне встретился знакомый, который стал жаловаться о том, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.



Чувствуйте разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: "Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов".



Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещать все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг- друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.



Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.



Я описал в книге, клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора — была компенсацией его не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения, построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.



В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.



Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.



На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.



Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.



После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.



Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».



Для меня действительно является непостижимой загадкой почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает все.



Ко мне пришла когда-то пришла женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара — прошу доктора Гусева не винить».



Работа то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно надежды всегда дороже.



Когда-то мне встретилась женщина у которой я спросил, чтобы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил но остался жив. «Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили "до гроба"?



«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас...» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?



У Арни Миндела есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мой наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.



Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания.



Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.



Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Также как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии вытесненные из сознания никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.



В этом случае терроризм можно определить, как "стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт". Любой кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его вместо того чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.



Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.