Эдуард Асадов "Распахну свое сердце настежь…" - (2)
Стихоробот, помощник поэта онлайн - (8)
Федоров Евгений - Национально-освободительное движение России. Русский код развития, Скачать книгу - DetectiveBook - (2)
Борис Валеджо (Вальехо) - Искусство фэнтази [1998, DjVu/PDF, 129 стр.] Скачать торрент бесплатно Книги с Seedoff.tv - (2)
Экологическое землетворчество 03.06.16 Добрые взаимоотношения в семье |
Дневник |
/ekola2015.net.ua" target="_blank">http://ekola2015.net.ua)">Экологическое землетворчество |
ДОБРЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ Posted: 02 Jun 2016 09:45 AM PDT
Ко мне часто обращаются за помощью семейные пары. Увы, люди не ангелы и частенько, изначально любящие вдруг становятся нетерпимы друг к другу... И тогда всё катится по наклонной. Уже нет той нежности, открытости, трепетности. Нет бережного отношения друг к другу... Наоборот в отношениях появляется грубость, отчуждённость и отстранённость. Уходит постепенно волшебное чувство любви. Как сохранить прекрасное чувство любви?
Как не скатиться к ссорам и непониманию? 1 шаг: Важно, чтобы каждый из супругов имел искреннее желание наладить отношения, сделать их тёплыми, вернуть любовь и искренность. Вы просто можете спросить об этом своего супруга. И если он вам ответит положительно — вот уже сделан первый шаг в миру и любви. 2 шаг: становиться более осознанным. Что это значит? Это значит — бережное отношение друг другу. Помнить, что у вашего любимого так же как и у вас в глубине Души есть Раненое Дитя. И если вы вдруг становитесь грубым, жёстким , проявляете поведение обесценивающее вашего любимого, затрагивающего его личность, то это и есть ваша первая и самая страшная ошибка, которая кладёт начало разрушению добрых отношений. Поэтому помните, о Внутреннем Ребёнке вашего любимого и не наносите ему дополнительных ран...
3 шаг: Быть честными друг с другом. Вам нужно договориться быть честными. Это непросто. Мы так привыкли ко лжи... Привыкли манипулировать любимым, использовать его, обижаться... Это нечестно. Это всё паттерны поведения вашей ложной личности. Хорошие взаимоотношения – это, прежде всего, честный обмен чувствами, или иначе искренность. И это требует особой атмосферы доверия и принятия. Причем, люди должны понимать, где истинные чувства, а где ложные, рекетные. Рекетные чувства — это обида, стыд , вина и другие, с помощью которых мы манипулируем другими людьми, играем с ними во властные игры. Все ваши чувства, после которых вам плохо на душе — это ложные чувства исходящие из вашей ложной личности, из вашей маски. Люди, желающие сохранить любовь заботятся о своих истинных чувствах и о том, чтобы любимый тоже испытывал истинные чувства. И в общении люди, должны понимать, отслеживать, осознавать, где истинные чувства, а когда их охватывают рекетные чувства. Для тех кому интересно научиться искусству строить взаимоотношения, осознавать свои чувства — добро пожаловать на мой тренинг "Изначальный Код Судьбы". От вас поступает много вопросов, как наладить хорошие взаимоотношения в семье. Это в ваших силах. Главное, чтобы и члены вашей семьи хотели этого всей душой. Первый шаг на пути создания тёплых отношений в семье – это договориться между собой о том, что вы все вместе желаете построить добрые человеческие отношения на основе осознанности, эмоциональной грамотности, искренности, принятия друг друга и доверия друг другу. А потом уже сделаете второй и третий шаги... Видите как легко и просто.
Есть несколько тонкостей и вы им можете легко научиться. обращайтесь я вам помогу. Что здесь имеется ввиду? Вы оба должны понимать, что такое обесценивание, отслеживать себя, когда происходит обесценивание другого человека и уметь остановиться. Это значить принять на себя ответственность за свои действия и чувства, и за то, как наши действия и эмоции влияют на наших близких. Это и есть настоящая осознанность. То к чему стремятся все люди идущие по пути духовности. Договориться между собой – это значит составить как бы устное соглашение, контракт, который постоянно будет корректироваться. Вы помните, я вам писала о важности соглашений между людьми. Если мы имеем договариваться между собой – то постепенно наша жизнь будет изменяться к лучшему. В этом своём соглашении вы договоритесь о том, что не будете использовать властные игры и манипулировать друг другом. Если что-то происходит – это значит искреннее выразить человеку свои чувства и сказать: « Когда ты так поступаешь, я чувствую боль. Я думаю, что ты не специально так делаешь, но те чувства, которые возникают внутри меня, мне очень неприятны. Я не хочу злиться на тебя. Давай договоримся, что ты так больше не будешь поступать». Обсуждать, договариваться, находить компромисс – именно так должны люди строить свои отношения. К сожалению, у нас приняты и распространены другие взаимоотношения – властные игры, давление друг на друга с помощью Контролирующего Родителя, той части его, которую в ТА имеют Родитель Свин. Если вы, в своей семье решите строить отношения на основе эмоциональной грамотности, то в вашем соглашении должно обязательно быть оговорено, что вы не будете использовать такие властные игры, не будете применять трансакции Свинского Родителя. Почитайте мои посты о психологических играх, об эго-состояниях и вы уже будете иметь представление о том, как вести себя осознанно и эмоционально-грамотно. Особое внимание необходимо уделить слишком тонким психологическим властным играм: лжи и Спасению. К ним относятся: 1. Ложь по-поводу того, что мы чувствуем и что мы хотим. 2. Спасение: — мы оказываем давление на другого человека, навязываем ему своё мнение, желание, помощь, советы, услуги, когда он об этом не просит. Спасательство основа всех манипулятивных форм поведения. – или же мы делаем то, что не хотим делать, когда нам навязывают что-либо, манипулируют нами: мы в роли Жертвы . Эти игры — Ложь и Спасение – способствуют тому, что эмоциональная неграмотность расцветает как бурьян-паразит. Здесь все трансакции основываются на взаимодействии КР – АД. Во всех трансакциях присутствует обесценивание. Также в данном случае всегда имеются скрытые психологические послания. Особое внимание нужно уделять тону, интонации, позе, мимике… Именно они и несут скрытое послание, которое является крючком для начала игр. Отношения, которые строятся на основе эмоционально грамотности всегда происходят из позиции Я-ОК и Ты-ОК. Это обычно трансакции Взрослый-Взрослый и люди при этом, могут дискутировать, исследовать и делать осознаваемыми свои чувства, в то же время будучи уверенными, что властные игры не принимаются во внимание. Я позволила себе немного дать вам теории Трансактного Анализа. Я думаю это вам не помешает, а кто действительно хочет иметь со своим любимым мужем настоящие искренние открытые отношения, тот всё поймёт... Помните, что быть любимой (любимым) — это искусство. Длительные отношения возможны только, когда оба человека идут навстречу друг другу и желают сохранить любовь. И чтобы её сохранить для этого очень важно набираться мудрости и быть осознанным человеком. Только в этом случае у вас, дорогие мои, будет достаточно внутренней энергии, чтобы выстоять и не скатиться к низким ссорам и оскорблениям. Желаю всем вам любви, добра и долгих лет счастливой жизни!
Автор Наталья Остапенко
|
30 цитат несравненной Фаины Раневской Posted: 02 Jun 2016 08:30 AM PDT
1. Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.
Ж http://vk.com/wall-86218441_26817 |
Posted: 02 Jun 2016 08:25 AM PDT
Эмоционально грамотное взаимодействие. Предположим, ваш близкий человек что-то сказал или сделал такое, от чего вам стало некомфортно, больно. Он дал вам негативное поглаживание. Как правильно вести себя. Давайте вновь рассмотрим тот пример, который я давала в прошлом посте. Предположим ваш сын, супруг, любимый человек обесценил какую-то вашу просьбу, или даже покритиковал её. Вы ему предлагаете: — Давай пойдём вечером в кино.
Он вам отвечает: — Вечно ты со своими глупостями. Ты что не знаешь, что мне нужно сегодня вечером машину ремонтировать? Обычное сценарное развитие событий предполагает, что вы впадёте в состояние Жертвы и тут же ваш КР встанет на защиту вашего Внутр. Ребёнка. Начнётся ссора. Игры – это способ избежать близости. Это уже начало игры. Чтобы игры не было, важно устоять и быть в уязвимости. Быть воссоединённым с чувствами. Женщина должна тогда ответить: Когда ты так говоришь мне, я чувствую…. НИКАКИХ СУЖДЕНИЙ, ОБВИНЕНИЙ!!! В свою очередь супруг должен открыто принять эту эмоциональную информацию. И ответить на неё тоже из своих чувств, а не из КР. Принятие на себя ответственности: Теперь уже необходимо решить проблему, возникшую из поведения Преследователя, Спасателя, Жертвы, из-за лжи… — Да, прости меня, я действительно был груб с тобой. Я так говорил, потому что был зол. Но эта злость не имела к тебе никакого отношения. Я думаю, что действительно неплохо было бы пойти в кино.
Автор Наталья Остапенко
|
Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств! Сохрани себе Posted: 02 Jun 2016 08:00 AM PDT
http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_545 А |
Как ухаживать за своей печенью Posted: 02 Jun 2016 07:30 AM PDT
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем — это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.
Ж http://vk.com/wall-65795448_16947 |
КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН — эффект ничуть не хуже, чем от уколов! Posted: 02 Jun 2016 07:00 AM PDT
Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.
http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_567 А
|
100 правил, которые в корне изменят твою жизнь в лучшую сторону Posted: 02 Jun 2016 12:30 AM PDT
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (3-4 литра в день). 4. Принимай контрастный душ для оздоровления. 5. Планируй свой день. 6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 7. Прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенна, поэтому прощай другим их несовершенства. 8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут. 9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения. 11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть». 12. Будь верной своей мечте. 13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации. 14. Занимайся спортом каждый день. 15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум. 16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост. 17. Работай, наслаждаясь. 18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать. 19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя. 21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня. 22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу. 23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка. 24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них. 25. Отдавай 10% дохода на благотворительность. 26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды. 27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике. 28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно. 29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться. 31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь. 32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео). 33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате. 34. Стремись к росту, не бойся препятствий. 35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы. 36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху. 37. Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность. 38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший. 39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала. 40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью. 42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни. 43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе. 44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их. 45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение. 46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех. 47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас. 48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом. 49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше. 50. Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.
51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью. 52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям. 53. Наслаждайся одиночеством. 54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор. 55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют. 56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего. 57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать. 58. Избегай сплетен. 59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически. 60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.
61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность. 62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него? 63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации. 64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи). 65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру. 66. Мой дом там, где я живу. 67. Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь. 68. Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни. 69. Делай важную творческую работу в пиковом состоянии. 70. Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.
71. Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом. 72. Изучай жизни великих людей. 73. Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти. 74. Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя. 75. Если тебя предали, виновата ты. 76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду). 77. Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их. 78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех. 79. Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей. 80. Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.
81. Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией. 82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение. 83. Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”. 84. Стремись к благородству во всех отношениях. 85. Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты. 86. Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем. 87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения. 88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти». 89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала. 90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.
91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься. 92. Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама. 93. Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны. 94. Жизнь как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём. 95. Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер. 96. Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина! 97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность. 98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься. 99. Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним. 100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах. http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_569 А |
10 советов как стать красивой за месяц Posted: 01 Jun 2016 11:00 PM PDT
Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
http://vk.com/boginyabeauty?w=wall-121053904_570 А |
Очень простая запеканка с гречкой и курицей Posted: 01 Jun 2016 10:00 PM PDT
Ингредиенты:
Ж http://vk.com/wall-35486195_99461 |
Метки: Это интересно |
Экологическое землетворчество 04.06.16 Ответственность за негативные чувства. Прощение |
Дневник |
/ekola2015.net.ua" target="_blank">http://ekola2015.net.ua)">Экологическое землетворчество |
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА. ПРОЩЕНИЕ Posted: 03 Jun 2016 09:45 AM PDT
Ещё месяц назад, когда я только запланировала давать вам тему о Теории эмоциональной грамотности Клода Штайнера, я дала пост с вопросом: — МОЖЕМ ЛИ МЫ ЗАСТАВИТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА ЧУВСТВОВАТЬ? Тогда вы все ответили: — НЕТ, НЕ МОЖЕМ ЗАСТАВИТЬ. Ваш ответ говорит о том, насколько все люди далеки от понимания того, как строятся взаимоотношения и что влияет на их ухудшение.
Сейчас я надеюсь уже есть некоторые, кто поняли что мы постоянно влияем друг на друга своими словами, поступками и ЗАСТАВЛЯЕМ чувствовать определённые чувства. И это всегда происходит, когда появляется наш Контролирующий Родитель, который начинает властные игры. Он может грубо, по-хамски сказать пятилетнему ребёнку веселящемуся чересчур громко: - Да заткнись ты, наконец, сколько ты дрянь такая будешь орать. И, безусловно, что после таких грубых слов матери, маленькая девочка начнёт испытывать страх и начнёт плакать. Это мать заставила испытывать её такое чувство страха и боль. Тот же Контролирующий Родитель супруга, грубо говорит своей жене, которая готовила для него ужин: — Ты что ничего другого не можешь приготовить, кроме макарон? Котлеты опять пригорели, стали как подошва. И конечно от таких слов у жены сразу испортится настроение и она будет испытывать очень негативные чувства, которые вероятнее всего в скором времени выплеснет на мужа. Теория эмоциональной грамотности учит нас не только тому, как бережно относиться друг к другу и давать поглаживания, но главное, она учит нас тому, как принимать на себя ответственность за те негативные чувства, которые появились у других людей из-за наших слов и действий. Люди во всех вариантах смакуют тему прощения, вовсе не понимая, что это такое – настоящее прощение. Настоящее прощение – это ответственность – исправление ошибок. Если человек сделал больно и просто сказал вам: «прости меня», а потом вновь и вновь поступает также. То разве нужно вам такое его «прости»? Разве вы простили такого человека? Такой человек, по-видимому, ещё не стал зрелым взрослым человеком. Он ведёт себя как малое дитя. Вот, когда человек, говоря «прости» демонстрирует, что он осознал свою ошибку, вину и говорит о том, что впредь так поступать уже не будет и действительно его поведение меняется, он исправляет своими действиями причинённый вам вред, то, безусловно, в ответ на такое «прости» в глубине вашей души вы почувствуете, что действительно простили его и сможете сказать ему об этом. Извинения варьируются от незначительных каждодневных до серьёзного прощения извинения. Когда мы совершаем действия настолько обидные, что даже после того, как они забыты и эффект от них сгладился, они оставляют глубокие шрамы на душе жертвы, излечить их может только серьёзное извинение, предложение улучшить ситуацию или время. Если после серьёзного самоанализа извинения приняты и обидчик прощён, возможно улучшение психического состояния жертвы. Однако, очень важно, чтобы пострадавшая сторона имела полное право не простить, отсрочить прощение, а также выдвинуть свои условия для прощения и переоценки ситуации.
Автор Наталья Остапенко
|
19 жестких «надо» от Дэна Вальдшмидта, которые приведут вас к успеху Posted: 03 Jun 2016 08:30 AM PDT
Дэн Вальдшмидт – успешный предприниматель, владелец консалтинговой компании Waldschmidt Partners International, специалист по бизнес-стратегии, маркетолог, известный лектор и популярный блогер. Его блог – один из лучших ресурсов о продажах по версии Dow Jones. Идеи Дэна провокационны, но в то же время очень отрезвляющие, они помогают наладить дела и изменить к лучшему свою жизнь.
Ж http://vk.com/wall-41653980_64343 |
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, ПОГЛАЖИВАНИЯ И ИГРЫ Posted: 03 Jun 2016 08:25 AM PDT
Всё, что мы подробно рассмотрели в предыдущих постах, касается эмоциональной грамотности, которая помогает людям сохранить добрые взаимоотношения на долгие годы. Теория эмоциональной грамотности непосредственно соприкасается с теорией игр. Клод Штайнер показал, что люди играют в игры только тогда, когда им не хватает позитивных поглаживаний.
Если же люди внимательны и бережны друг с другом, общаются учитывая друг друга с позиций эмоциональной грамотности, в отношениях есть искренность и достаточно позитивных поглаживаний, то игры и сценарные процессы становятся ненужными!!! Только тогда, когда люди находятся в неосознанности, в своём сценарии – они исполняют три роли ( и переключаются между ними): Спасатель, Преследователь, Жертва. Каждая роль несёт негативные поглаживания. Умение игнорировать Критикующего Родителя и властные игры, умение давать и принимать поглаживания помогает отказаться от игр и сценария. Те люди, которые понимают эти важные моменты и учатся жить и общаться с близкими людьми с позиций эмоциональной грамотности достигают истинного счастья.
Автор Наталья Остапенко
|
8 историй о самом добром актёре в Голливуде — Киану Ривз Posted: 03 Jun 2016 08:00 AM PDT
Киану Ривз прославился своей скромностью и вполне заслуженно считается чуть ли не самым добрым человеком в Голливуде. Мы, конечно, можем судить исключительно по тем историям, что гуляют в интернете, однако хочется верить, что появились они не на пустом месте. Рассказываем всё, что мы выяснили о Ривзе, которого незаслуженно считают самым депрессивным человеком на свете из-за популярного мема «грустный Киану».
|
Задумайтесь, что чувствует малыш Posted: 03 Jun 2016 07:30 AM PDT
«Не ссорьтесь, мама с папой, умоляю…
Ж http://vk.com/wall-86218441_26843 |
20 фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина Posted: 03 Jun 2016 07:00 AM PDT
Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол.
А |
Мудрая притча. Четыре жены султана Posted: 03 Jun 2016 12:30 AM PDT
У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее и лелеял.
http://vk.com/vk.fact?w=wall-6136139_116239 А |
Почему Николу Тесла можно назвать величайшим безумным учёным в истории? Posted: 02 Jun 2016 11:00 PM PDT
Никола Тесла считается великим, но печально известным учёным. Его можно назвать как гением, так и безумцем, но в нестандартном уме и прекрасном воображении ему отказать нельзя. Тесла придумал тысячи гениальных изобретений, но многие из них, в конечном счёте, сочли непрактичными или чересчур опасными.
http://vk.com/vk.fact?w=wall-6136139_116241 А |
Posted: 02 Jun 2016 10:00 PM PDT
Ингредиенты:
Ж http://vk.com/wall-82640890_10514 |
Метки: Это интересно |
Экологическое землетворчество 05..06.16 Психологические травмы детей и тревожная привязанность |
Дневник |
/ekola2015.net.ua" target="_blank">http://ekola2015.net.ua)">Экологическое землетворчество |
1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ДЕТЕЙ И ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ Posted: 04 Jun 2016 09:45 AM PDT
Для ребенка не столь важны отдельные поступки родителей. Его в первую очередь волнует их жизненная позиция: живут ли они как любящие, помогающие друг другу и твердые в своих убеждениях люди или что-то делает их злыми, тревожными, внутренне раздвоенными, скупыми на душевную теплоту. Если родители при внешнем благополучии, имеют внутреннее напряжение, тревогу и не имеют позитивного внутреннего настроя – то ребенок имеет много душевных ран. Ребенок у тревожных или внутренне раздвоенных родителей более подвержен психологическим травмам.
У ребенка при столкновении с "враждебным ему миром" возникает тревога, которая усиливается при недостатке родительской любви и внимания. По Э. Фромму, тревога порождается невозможностью индивида достичь гармонии с социальной средой и возникшим вследствие этого чувством одиночества. В большинстве случаев психотравмирующее воздействие носит неявный, скрытый характер. Речь идет, как правило, о неспособности ближайшего окружения, прежде всего матери, обеспечить для ребенка атмосферу доверия, защищенности, эмоционального тепла. Ребенок может испытывать эмоциональный голод даже при внешне вполне благополучной домашней обстановке. Очень часто такое бывает, в семье, где существует чрезмерное хлопотание матери, её тревожность, гиперопека, когда никто даже и не подозревает о том, что в отношениях родителей с детьми не хватает очень важных чувственных, эмоциональных компонентов – душевного тепла и безусловной любви. ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. Развивается как отклик на незрелых и инфантильных родителей, которые недоступны, нечувствительны и непредсказуемы. Такие родители то ласкают и целуют ребенка, то без всякой причины отталкивают от себя и наказывают его. Ребёнок у таких родителей никогда не уверен будет ли доступен родитель в следующий момент. Будет ли родитель откликаться и помогать, когда ребёнок его позовёт. По каким критериям это определить ребёнку неизвестно. Такие дети, а в дальнейшем и взрослые люди выражают сильные эмоции и душевные страдания во время стрессовой ситуации, которые выражаются через сверхбдительность, контроль ситуации и озабоченность ею. Люди с тревожной привязанностью не в контакте со своими чувствами. Они не могут выражать свои чувства и другому человеку. Поэтому у них проблема с близостью. Вместо позитивных поглаживаний они дают другому человеку колючки. Видят в людях в первую очередь плохое. Они создают для своих близких небезопасное пространство, в котором люди чувствуют себя некомфортно. Внутренний Ребёнок находится в дискомфортном состоянии незащищенности — создается стрессовая ситуация, которая провоцирует сценарное поведение, игры, рекет, негативные чувства, ссоры... Очень часто у таких детей родители использовали эмоциональное покидание как метод контроля за ребёнком. У ребёнка формировалась тревожность, как чувство, не имеющее критериев. Человек должен понимать, что это его детский опыт, в результате которого он выжил и стал сильным. То, что сформировалось недоверие к миру – это можно исправить путём терапии. Такие люди склонны формировать зависимые и цепкие отношения и выдвигать чрезмерные требования к своим близким. Для них очень важно обеспечение такай обстановки, где есть безопасность и структурированность. От своих близких они ждут позитивных поглаживаний, подбадривание и заботу. Но это практически невозможно. Так как сами они создают постоянный дискомфорт и напряжение для близких. Они находятся в постоянном конфликте с близкими и с собой. Имея очень высокую потребность в признании и поглаживаниях и не получая поддержки и заботы от близких, они чувствуют себя из-за этого неуверенно. Они часто ощущают себя несчастными, переживая недостаток признания и заботы со стороны других, помимо этого оставаясь в неприятной зависимости от отношений. Они отчаянно нуждаются в контакте и сильно переживает его потерю. Они имеют неявно выраженный страх быть покинутыми. Их потребность учиться доверию к миру. Пройти опыт преодоления страха и недоверия. Научиться создавать обстановку защищенности и доверия для себя и близких людей.
Автор Наталья Остапенко
|
Несколько признаков внутренней гармонии Posted: 04 Jun 2016 08:30 AM PDT
1. Склонность думать и действовать сиюминутно, а не страховаться прошлым опытом.
Ж http://vk.com/wall-62398004_47853 |
Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :) Posted: 04 Jun 2016 08:00 AM PDT
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
http://vk.com/vk.fact?w=wall-6136139_116297 А |
СЕКРЕТЫ ХОРОШИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ Posted: 04 Jun 2016 07:45 AM PDT
Если два человека хотят иметь хорошие искренние отношения и сохранить на долгие годы чувство любви, то есть секреты, знание которых помогает исполнению такого желания двух любящих людей. Весь последний месяц я посвятила тому, чтобы рассказать вам об этих секретах, которые подарил миру замечательный человек, последователь Эрика Берна – Клод Штайнер. Сейчас, в этом посте, мне бы хотелось просто перечислить вам все эти секреты. 1 ЭТАП. ОТКРЫТОСТЬ СЕРДЦА:
— давать друг другу позитивные поглаживания (признания); — тонко чувствовать себя и другого человека; — чувствовать своё эго состояние и давать признания только из Свободного Ребёнка. Поглаживания из Контролирующего Родителя – это уже сравнения и они неприятны человеку. Поглаживания из Взрослого – это больше анализ личности, и человек может тоже не принять такие поглаживания. - быть воссоединёнными со своими чувствами, быть в уязвимости. — быть искренними друг с другом. В отношениях не использовать ложь и властные игры ( поведение Преследователя, Спасателя, Жертвы). — принимаем поглаживания те, которые мы хотим, и отвергаем те поглаживания, которые нам неприятны.
2 ЭТАП. ПРИ ОБЩЕНИИ УЧИТЫВАТЬ ЧУВСТВА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.
— бережно относиться к другому человеку, понимать, что в глубине его души есть Раненое Дитя.
— если при общении с любимым, у вас появились негативные чувства и возникла потребность защититься от него, вы ощущаете, что скатываетесь в своё сценарное поведение – применяйте тактику Клода Штайнера – эмоционально грамотное поведение: Говорите - «Когда ты сделал (описать действие), я почувствовала ( назвать чувство)». Никаких суждений, обвинений или теорий… Всё из Свободного Ребёнка.
— открыто принять это заявление о негативных чувствах (это уже касается того, кто обидел своими действиями).
— выявляем интуицию, способность к чуткому восприятию или параноидную фантазию. Спрашивать, прояснять свои мысли по поводу поступков или слов другого человека. Не строить своих догадок – они по большей части могут быть просто параноидными фантазиями.
— если ваши мысли не оказались параноидной фантазией, а подтвердились, то это значит, что сработала ваша интуиция о происходящем в реальности. Вы понимаете, что ваши негативные чувства были правильными и дали вам сигнал о том, что ваш любимый применяет к вам властные игры или лжёт вам. Вы почувствовали зерно истины. Теперь взаимодействие (общение) с любимым человеком переходит к третьему этапу.
3 ЭТАП. ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСВЕННОСТИ. ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК И ИЗВИНЕНИЯ.
— решаем проблемы, возникшие из-за лжи или властных игр ( поведения Преследователя, Жертвы, Спасателя). Здесь уже тот человек, который обидел своими словами, действиями говорит: «Когда я (описывает действие – например — « был груб с тобой»), то испытывал злость, которая на самом деле к тебе отношения не имела… Я прошу прощения и приложу все усилия, чтобы изменить своё поведение. Ты принимаешь мои извинения?»
— Принимаем исправление ошибок, при этом остаёмся открытыми. — Принимаем или не принимаем извинение: Чтобы процесс прощения был завершённым, извинение должно быть принятым. Обиженный человек должен хотеть простить и дать прощение. Для этого нужно чтобы: а) слова извинения произносились соответствующим эмоциональным тоном с нотками грусти, стыда или сожаления; без злости, гордыни или жалости к себе. б) в извинении чётко назывались совершённые оскорбительные действия, а также, чтобы обиженный человек был согласен с тем, что эти действия требуют извинений. в) в извинении допускалось, что прощение может быть не в вежливой форме и просящий прощение готов принять такой исход.
|
«Однажды я встретил бездомную кошку» Posted: 04 Jun 2016 07:30 AM PDT
Однажды я встретил бездомную кошку:
Ж http://vk.com/wall-86218441_26840 |
Posted: 04 Jun 2016 07:00 AM PDT
Да-да, вы не ослышались – именно горячий! Много раз слышала советы о том, как полезно искупать свои растения в кипяточке.
http://vk.com/dacha_expert?w=wall-111370563_8872 А |
Как мы манипулируем чувствами других людей Posted: 04 Jun 2016 12:30 AM PDT
http://vk.com/brain_up?w=wall-70427221_21909 А |
Гигигена сознания. Вячеслав Гусев Posted: 03 Jun 2016 11:00 PM PDT
Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.
|
Метки: Это мне интересно |
Экологическое землетворчество 05..06.16 ч.1 |
Дневник |
Для ребенка не столь важны отдельные поступки родителей. Его в первую очередь волнует их жизненная позиция: живут ли они как любящие, помогающие друг другу и твердые в своих убеждениях люди или что-то делает их злыми, тревожными, внутренне раздвоенными, скупыми на душевную теплоту. Если родители при внешнем благополучии, имеют внутреннее напряжение, тревогу и не имеют позитивного внутреннего настроя – то ребенок имеет много душевных ран.
Ребенок у тревожных или внутренне раздвоенных родителей более подвержен психологическим травмам.
У ребенка при столкновении с "враждебным ему миром" возникает тревога, которая усиливается при недостатке родительской любви и внимания. По Э. Фромму, тревога порождается невозможностью индивида достичь гармонии с социальной средой и возникшим вследствие этого чувством одиночества.
В большинстве случаев психотравмирующее воздействие носит неявный, скрытый характер. Речь идет, как правило, о неспособности ближайшего окружения, прежде всего матери, обеспечить для ребенка атмосферу доверия, защищенности, эмоционального тепла. Ребенок может испытывать эмоциональный голод даже при внешне вполне благополучной домашней обстановке. Очень часто такое бывает, в семье, где существует чрезмерное хлопотание матери, её тревожность, гиперопека, когда никто даже и не подозревает о том, что в отношениях родителей с детьми не хватает очень важных чувственных, эмоциональных компонентов – душевного тепла и безусловной любви.
ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ.
Развивается как отклик на незрелых и инфантильных родителей, которые недоступны, нечувствительны и непредсказуемы.
Такие родители то ласкают и целуют ребенка, то без всякой причины отталкивают от себя и наказывают его. Ребёнок у таких родителей никогда не уверен будет ли доступен родитель в следующий момент. Будет ли родитель откликаться и помогать, когда ребёнок его позовёт. По каким критериям это определить ребёнку неизвестно. Такие дети, а в дальнейшем и взрослые люди выражают сильные эмоции и душевные страдания во время стрессовой ситуации, которые выражаются через сверхбдительность, контроль ситуации и озабоченность ею.
Люди с тревожной привязанностью не в контакте со своими чувствами. Они не могут выражать свои чувства и другому человеку. Поэтому у них проблема с близостью. Вместо позитивных поглаживаний они дают другому человеку колючки. Видят в людях в первую очередь плохое. Они создают для своих близких небезопасное пространство, в котором люди чувствуют себя некомфортно. Внутренний Ребёнок находится в дискомфортном состоянии незащищенности — создается стрессовая ситуация, которая провоцирует сценарное поведение, игры, рекет, негативные чувства, ссоры...
Очень часто у таких детей родители использовали эмоциональное покидание как метод контроля за ребёнком. У ребёнка формировалась тревожность, как чувство, не имеющее критериев.
Человек должен понимать, что это его детский опыт, в результате которого он выжил и стал сильным. То, что сформировалось недоверие к миру – это можно исправить путём терапии.
Такие люди склонны формировать зависимые и цепкие отношения и выдвигать чрезмерные требования к своим близким. Для них очень важно обеспечение такай обстановки, где есть безопасность и структурированность. От своих близких они ждут позитивных поглаживаний, подбадривание и заботу. Но это практически невозможно. Так как сами они создают постоянный дискомфорт и напряжение для близких. Они находятся в постоянном конфликте с близкими и с собой. Имея очень высокую потребность в признании и поглаживаниях и не получая поддержки и заботы от близких, они чувствуют себя из-за этого неуверенно. Они часто ощущают себя несчастными, переживая недостаток признания и заботы со стороны других, помимо этого оставаясь в неприятной зависимости от отношений.
Они отчаянно нуждаются в контакте и сильно переживает его потерю. Они имеют неявно выраженный страх быть покинутыми.
Их потребность учиться доверию к миру. Пройти опыт преодоления страха и недоверия. Научиться создавать обстановку защищенности и доверия для себя и близких людей.
Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги: ekola@mail.ru
T
Метки: Психология |
Экологическое землетворчество 05..06.16 ч.2 |
Дневник |
1. Склонность думать и действовать сиюминутно, а не страховаться прошлым опытом.
2. Безошибочная способность наслаждаться каждым моментом.
3. Потеря интереса к суждению о других людях.
4. Потеря интереса к суждению о себе.
5. Потеря интереса к оценке действий других людей.
6. Потеря интереса к конфликтам.
7. Потеря способности беспокоиться.
8. Частые до ошеломления случаи признательности.
9. Наполненное чувство единения с другими людьми и Природой.
10. Частые приливы улыбчивости, идущие от сердца.
11. Повышенная склонность позволять вещам с-лучаться, вместо того, чтобы заставлять их происходить.
12. Повышенная подверженность любви, распространяемой другими, равно как неконтролируемое желание распространять любовь.
Ж
Метки: Психология |
Экологическое землетворчество 05..06.16 ч.3 |
Дневник |
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
Метки: Новая жизнь кофе |
Экологическое землетворчество 05..06.16 ч.4 |
Дневник |
Если два человека хотят иметь хорошие искренние отношения и сохранить на долгие годы чувство любви, то есть секреты, знание которых помогает исполнению такого желания двух любящих людей. Весь последний месяц я посвятила тому, чтобы рассказать вам об этих секретах, которые подарил миру замечательный человек, последователь Эрика Берна – Клод Штайнер.
Сейчас, в этом посте, мне бы хотелось просто перечислить вам все эти секреты.
1 ЭТАП.
ОТКРЫТОСТЬ СЕРДЦА:
— давать друг другу позитивные поглаживания (признания);
— тонко чувствовать себя и другого человека;
— чувствовать своё эго состояние и давать признания только из
Свободного Ребёнка. Поглаживания из Контролирующего Родителя –
это уже сравнения и они неприятны человеку. Поглаживания из
Взрослого – это больше анализ личности, и человек может тоже не
принять такие поглаживания.
- быть воссоединёнными со своими чувствами, быть в уязвимости.
— быть искренними друг с другом. В отношениях не использовать ложь и
властные игры ( поведение Преследователя, Спасателя, Жертвы).
— принимаем поглаживания те, которые мы хотим, и отвергаем те
поглаживания, которые нам неприятны.
2 ЭТАП.
ПРИ ОБЩЕНИИ УЧИТЫВАТЬ ЧУВСТВА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.
— бережно относиться к другому человеку, понимать, что в глубине его души
есть Раненое Дитя.
— если при общении с любимым, у вас появились негативные чувства и возникла потребность защититься от него, вы ощущаете, что скатываетесь в своё сценарное поведение – применяйте тактику Клода Штайнера – эмоционально грамотное поведение:
Говорите - «Когда ты сделал (описать действие), я почувствовала ( назвать чувство)».
Никаких суждений, обвинений или теорий… Всё из Свободного Ребёнка.
— открыто принять это заявление о негативных чувствах (это уже касается того, кто обидел своими действиями).
— выявляем интуицию, способность к чуткому восприятию или параноидную фантазию. Спрашивать, прояснять свои мысли по поводу поступков или слов другого человека. Не строить своих догадок – они по большей части могут быть просто параноидными фантазиями.
— если ваши мысли не оказались параноидной фантазией, а подтвердились, то это значит, что сработала ваша интуиция о происходящем в реальности.
Вы понимаете, что ваши негативные чувства были правильными и дали вам сигнал о том, что ваш любимый применяет к вам властные игры или лжёт вам. Вы почувствовали зерно истины. Теперь взаимодействие (общение) с любимым человеком переходит к третьему этапу.
3 ЭТАП.
ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСВЕННОСТИ. ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК И ИЗВИНЕНИЯ.
— решаем проблемы, возникшие из-за лжи или властных игр ( поведения Преследователя, Жертвы, Спасателя).
Здесь уже тот человек, который обидел своими словами, действиями говорит:
«Когда я (описывает действие – например — « был груб с тобой»), то испытывал злость, которая на самом деле к тебе отношения не имела…
Я прошу прощения и приложу все усилия, чтобы изменить своё поведение.
Ты принимаешь мои извинения?»
— Принимаем исправление ошибок, при этом остаёмся открытыми.
— Принимаем или не принимаем извинение:
Чтобы процесс прощения был завершённым, извинение должно быть принятым. Обиженный человек должен хотеть простить и дать прощение. Для этого нужно чтобы:
а) слова извинения произносились соответствующим эмоциональным тоном с нотками грусти, стыда или сожаления; без злости, гордыни или жалости к себе.
б) в извинении чётко назывались совершённые оскорбительные действия, а также, чтобы обиженный человек был согласен с тем, что эти действия требуют извинений.
в) в извинении допускалось, что прощение может быть не в вежливой форме и просящий прощение готов принять такой исход.
Метки: Психология |
Экологическое землетворчество 05..06.16 ч.6 |
Дневник |
1. Гнев. Манипулятор может демонстрировать гнев, чтобы запугать других. Вы конечно, встречали манипуляторов, которые своими криками и грубой речью отбивают у людей охоту установить с ними контакт.
2. Страх. манипулятор использует страх в сочетании с ненавистью: "Он сидит за пультом и одаривает их тем, что им, по его мнению, нужно: сегодня немного страха, завтра немного ненависти. А в иные дни он дает им одновременно и то и другое. Они же трепещут перед ним и обожают его, полагая самым замечательным человеком в мире".
3. Страдание. Сведите брови, опустите уголки губ и попытайтесь вспомнить пронизывавшую вас когда-либо боль, такую, например, какая бывает при остром гастрите.
Запомните также некоторые ключевые фразы, которые при этом следует произносить, потому что одного только страдальческого выражения лица недостаточно:
"Иди, погуляй (и пусть тебя не волнует моя головная боль).
Не переживай за меня.
Я совсем не возражаю против того, чтобы остаться дома одной.
Я рада, что это случилось со мной, а не с тобой"
4. Доверие. В коммерческой сфере мошенники используют доверие, чтобы выманивать у людей деньги. В английском языке само слово "мошенник" (con artist) происходит от слова доверие (confidence) и означает "игрок на доверии". Да и любой опытный продавец всячески пытается вызвать у покупателя доверие к себе. Он заставляет вас поверить, что его фирма самая уважаемая во всем мире, что их продукт — самый лучший на рынке, и что он — самый честный человек из всех когда-либо живших на земле. Когда этот честный человек в конце концов убеждает вас расписаться в квитанции на приобретение этого великолепного продукта, он говорит: "И помните, я верю, что вы своевременно оплатите полученный товар".
5. Любовь. Использование любви в качестве одного из средств манипуляции можно проиллюстрировать фразой: "Если ты меня на самом деле любишь, то..." Использование любви в манипулятивных целях — довольно распространенное явление.
Метки: Психология |
Экологическое землетворчество 05..06.16 ч.7 |
Дневник |
Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.
Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.
Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.
Более того почему-то когда что-то пролилось на пол люди говорят: «Возьми тряпку и вытри пока не засохло».
Понимаете смысл фразы: «Вытри пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.
Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.
В лучшем случае люди посещают какой нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.
Мой учителей в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.
Но ведь с сознанием точно также. Оно, так же как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше в тренировке, а еще лучше в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.
Также как стоя рядом с человеком через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.
Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться у меняя есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».
Мне встретился знакомый, который стал жаловаться о том, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.
Чувствуйте разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: "Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов".
Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещать все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг- друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.
Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.
Я описал в книге, клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора — была компенсацией его не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения, построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании. Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.
В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.
Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.
На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.
Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.
После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.
Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».
Для меня действительно является непостижимой загадкой почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает все.
Ко мне пришла когда-то пришла женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара — прошу доктора Гусева не винить».
Работа то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно надежды всегда дороже.
Когда-то мне встретилась женщина у которой я спросил, чтобы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил но остался жив. «Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили "до гроба"?
«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас...» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?
У Арни Миндела есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мой наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.
Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания.
Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.
Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Также как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии вытесненные из сознания никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.
В этом случае терроризм можно определить, как "стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт". Любой кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его вместо того чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.
Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.
Метки: Психология |
Экола 06.06.16 Что произойдет с Землей, если все люди исчезнут |
Дневник |
/ekola2015.net.ua" target="_blank">http://ekola2015.net.ua)">Экологическое землетворчество |
Что произойдет с Землей, если все люди исчезнут Posted: 05 Jun 2016 12:34 PM PDT
Что произойдет с нашей планетой, если с нее внезапно исчезнут все люди? Какое время потребуется ей для того, чтобы избавиться от последнего следа присутствия человека? Выпущен видеоролик, наглядно показывающий развитие событий в этом случае.
Проблема постапокалиптики занимает человечество очень давно; создано немало книг и фильмов, посвященных возможному будущему планеты и ее обитателей после глобальной катастрофы. Новое видео, смонтированное студией Mind Warehouse на основе фильмов National Geographic и других научных изданий, анализирует все последствия на миллионы лет вперед.
Отключение электричества произойдет в первые же часы после исчезновения человека с лица Земли: работать без его присутствия смогут только немногочисленные гидроэлектростанции. Довольно быстро остановятся помпы, откачивающие подземные воды, и туннели метро окажутся затопленными.
Запертые в домах животные погибнут без пищи примерно через 10 дней; из числа тех, что находятся на свободе, выживут лишь крупные собаки, которые начнут охотиться за мелкими животными. Не выживет без помощи человека и домашний скот.
Одно из наиболее катастрофических последствий произойдет спустя месяц после исчезновения людей: к этому времени вода, охлаждающая реакторы на атомных электростанциях, испарится. Это приведет к ядерному взрыву, более сильному, чем аварии на АЭС Чернобыля или Фукусимы, и в результате погибнет подавляющее большинство представителей фауны по всей планете.
Искусственные космические объекты смогут вращаться на орбите Земли самостоятельно около года, а затем они один за одним начнут падать, украсив небо необычным звездопадом. Растительность захватит ¾ когда-то облагороженной территории спустя 25 лет, а в более засушливой местности города окажутся под грудой песка.
Постройки, имеющие металлические детали, простоят не более 300 лет, а потом начнут рушиться: коррозия не пощадит ни Эйфелеву башню, ни небоскребы, ни плотины. С уменьшением количества урбанистических конструкций увеличится площадь лесов, полей и водоемов, что позволит активно размножаться животным и птицам. Авторы видео особенно подчеркивают значительный рост популяции китов.
Египетские пирамиды, Великая китайская стена и другие монументальные каменные сооружения проживут намного дольше — через 10 000 лет их остатки еще будут напоминать о человеческой цивилизации.
Однако и спустя 50 миллионов лет некоторые следы присутствия человека на Земле сохранятся: это пластиковый мусор, в изобилии покрывающий нашу планету, и битое стекло. Лишь через следующие 50 миллионов лет Земля полностью сбросит с себя наследие человечества. А |
10 потрясающих советов женщинам от Ларисы Гузеевой Posted: 05 Jun 2016 11:27 AM PDT
1. Мужчины не умеют считывать наши желания. Мы можем сколько угодно ходить обиженными, надувать губы, злиться. Нужно просто подойти и сказать: это либо будет, либо нет.
А |
Пирожки бомбочки — вкуснее чем чебуреки! Очень вкусно! Posted: 05 Jun 2016 10:25 AM PDT
Они даже вкуснее чебуреков!
А |
Поразительные факты о финиках! Posted: 05 Jun 2016 10:17 AM PDT
Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев.
А |
Простой способ сделать правильный выбор Posted: 05 Jun 2016 08:30 AM PDT
Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть. Порой человек терзает себя в долгих муках, чтобы понять, какой выбор будет правильным. Но на самом деле
не существует правильного или ошибочного выбора. Просто каждый выбранный путь разный. Нужно лишь найти тот, который вы желали бы пройти больше всего.
Ж http://vk.com/wall-86218441_26836 |
История, которую полезно вспоминать, когда захлестывает гнев Posted: 05 Jun 2016 08:00 AM PDT
«Однажды, когда человек полировал свой автомобиль, его 6-летний сын поднял камень и нацарапал несколько слов на боку автомобиля. В гневе человек схватил руку ребенка и стал бить по ней много раз, не понимая, что он вырывает её. В больнице ребенок потерял все свои пальцы из-за многочисленных переломов. Когда ребенок увидел своего отца…
с глазами, полными боли, он спросил: — Папа, когда мои пальцы вырастут снова?
Человек испытал боль и ничего не ответил; он возвратился к своему автомобилю и стал его пинать. Опустошенный своим поступком… Сидя перед тем автомобилем, он посмотрел на царапины — ребенок написал: ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ПАПА`. Этот человек совершил самоубийство. Гнев и Любовь не имеют пределов. Выбирайте ЛЮБОВЬ, чтобы жизнь была красива и прекрасна. Проблема сегодняшнего мира в том, что люди используются, а вещи любимы. Все мы всегда должны помнить: вещи должны ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ, а ЛЮДИ должны быть ЛЮБИМЫ!!! А |
Posted: 05 Jun 2016 07:30 AM PDT
Очень вкусный и сытный пирог. Мужчины умяли за ужином с большим удовольствием))
Интересно?
Ж http://vk.com/wall-46117626_103841 |
Posted: 05 Jun 2016 07:00 AM PDT |
Варианты рамок для фото из палочек для мороженого Posted: 05 Jun 2016 12:26 AM PDT
Как сделать несложные , но интерьерные рамки для фотографий-смтрите в нашей подборке
А |
Posted: 04 Jun 2016 11:00 PM PDT
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!
|
Метки: Это интересно |
Экола 06.06.16 Что произойдет с Землей, если все люди исчезнут ч. 1 |
Дневник |
Что произойдет с нашей планетой, если с нее внезапно исчезнут все люди? Какое время потребуется ей для того, чтобы избавиться от последнего следа присутствия человека? Выпущен видеоролик, наглядно показывающий развитие событий в этом случае.
Проблема постапокалиптики занимает человечество очень давно; создано немало книг и фильмов, посвященных возможному будущему планеты и ее обитателей после глобальной катастрофы. Новое видео, смонтированное студией Mind Warehouse на основе фильмов National Geographic и других научных изданий, анализирует все последствия на миллионы лет вперед.
Отключение электричества произойдет в первые же часы после исчезновения человека с лица Земли: работать без его присутствия смогут только немногочисленные гидроэлектростанции. Довольно быстро остановятся помпы, откачивающие подземные воды, и туннели метро окажутся затопленными.
Запертые в домах животные погибнут без пищи примерно через 10 дней; из числа тех, что находятся на свободе, выживут лишь крупные собаки, которые начнут охотиться за мелкими животными. Не выживет без помощи человека и домашний скот.
Одно из наиболее катастрофических последствий произойдет спустя месяц после исчезновения людей: к этому времени вода, охлаждающая реакторы на атомных электростанциях, испарится. Это приведет к ядерному взрыву, более сильному, чем аварии на АЭС Чернобыля или Фукусимы, и в результате погибнет подавляющее большинство представителей фауны по всей планете.
Искусственные космические объекты смогут вращаться на орбите Земли самостоятельно около года, а затем они один за одним начнут падать, украсив небо необычным звездопадом. Растительность захватит ¾ когда-то облагороженной территории спустя 25 лет, а в более засушливой местности города окажутся под грудой песка.
Постройки, имеющие металлические детали, простоят не более 300 лет, а потом начнут рушиться: коррозия не пощадит ни Эйфелеву башню, ни небоскребы, ни плотины. С уменьшением количества урбанистических конструкций увеличится площадь лесов, полей и водоемов, что позволит активно размножаться животным и птицам. Авторы видео особенно подчеркивают значительный рост популяции китов.
Египетские пирамиды, Великая китайская стена и другие монументальные каменные сооружения проживут намного дольше — через 10 000 лет их остатки еще будут напоминать о человеческой цивилизации.
Однако и спустя 50 миллионов лет некоторые следы присутствия человека на Земле сохранятся: это пластиковый мусор, в изобилии покрывающий нашу планету, и битое стекло. Лишь через следующие 50 миллионов лет Земля полностью сбросит с себя наследие человечества.
Метки: Это интересно |
Экола 06.06.16 Что произойдет с Землей, если все люди исчезнут ч. 2 |
Дневник |
Каждый из нас хотя бы раз в жизни находился на серьезной жизненной развилке и не знал, в какую сторону повернуть. Порой человек терзает себя в долгих муках, чтобы понять, какой выбор будет правильным. Но на самом деле
не существует правильного или ошибочного выбора. Просто каждый выбранный путь разный. Нужно лишь найти тот, который вы желали бы пройти больше всего.
1. Возьмите лист бумаги и адресуйте его себе.
Представьте, что вы приняли решение в пользу одного из двух (или более) вариантов мучительного выбора. Подумайте, как в таком случае изменится ваша жизнь в течение шести месяцев?
Представьте и подробно напишите, как будет выглядеть ваша жизнь в этом будущем через полгода. Подробно опишите ее себе теперешнему — все положительные и отрицательные моменты. Подумайте, с кем вы будете, чем вы занимаетесь, где и как вы живете и какие перспективы имеете.
Помните, что вы пишете письмо из будущего самому себе в настоящее. Когда перед вами предстанет полная картина вашей жизни, перейдите к эмоциональной части. Расскажите, как вы поживаете и что при этом чувствуете. Максимально подробно. Довольны ли вы когда-то принятым решением или вас что-то беспокоит?
Поблагодарите себя за выбор в конце письма и напишите, как же серьезно он повлиял на вашу жизнь.
Закончив, сложите листок и уберите подальше.
2. Возьмите второй листок.
Напишите по форме точно такое же письмо, только с другим выбранным вариантом жизненного пути. Опишите все так же максимально детально.
Также поблагодарите себя за сделанный выбор, сложите листок и уберите его подальше.
3. Через несколько дней достаньте оба письма и прочтите их.
Что вы чувствуете при их прочтении? Оба пути для вас до сих пор равнозначны?
Этот метод, безусловно, помогает сделать правильный выбор.
Очень важно все это детально ЗАПИСАТЬ, и при чтении через некоторое время письма будут выглядеть действительно как от третьего лица. Так как вы со стороны увидите свои перспективы, почувствуете эмоции этого человека из будущего, то вы неосознанно поймете, какой из двух путей вас на самом деле пугает, в каком будущем вас будут одолевать сомнения и что в действительности вы желаете в глубине своей души.
Ж
Метки: Психология |
Экола 06.06.16 Что произойдет с Землей, если все люди исчезнут ч. 3 |
Дневник |
«Однажды, когда человек полировал свой автомобиль, его 6-летний сын поднял камень и нацарапал несколько слов на боку автомобиля. В гневе человек схватил руку ребенка и стал бить по ней много раз, не понимая, что он вырывает её. В больнице ребенок потерял все свои пальцы из-за многочисленных переломов. Когда ребенок увидел своего отца…
с глазами, полными боли, он спросил:
— Папа, когда мои пальцы вырастут снова?
Человек испытал боль и ничего не ответил; он возвратился к своему автомобилю и стал его пинать. Опустошенный своим поступком… Сидя перед тем автомобилем, он посмотрел на царапины — ребенок написал: ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ПАПА`. Этот человек совершил самоубийство.
Гнев и Любовь не имеют пределов. Выбирайте ЛЮБОВЬ, чтобы жизнь была красива и прекрасна. Проблема сегодняшнего мира в том, что люди используются, а вещи любимы. Все мы всегда должны помнить: вещи должны ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ, а ЛЮДИ должны быть ЛЮБИМЫ!!!
Метки: Очень поучительная история |
Экола 07.06.16 |
Дневник |
/ekola2015.net.ua" target="_blank">http://ekola2015.net.ua)">Экологическое землетворчество |
Совсем недавно мы с вами дружно обсуждали темы любви и взаимоотношений. От вас пришло много вопросов мне в личку. Сейчас я попробую дать ответ на них. Конечно, ответ этот далеко не полный. Ведь тема очень серьёзная и объёмная. Что вам будет интересно узнать дополнительно, спрашивайте, я если смогу – отвечу.
Главные вопросы были такие:
Как же строить здоровые Взрослые отношения, вступив с другим человеком в брак?
Почему у некоторых людей никак не получается, чтобы в семье была любовь?
Оказывается, совсем недостаточно быть влюблённым в человека. Ведь как мы уже
рассмотрели с вами, влюбляются люди из своего детского эго-состояния. И это скорее поиск любви, которую недодали когда-то родители. Эта тоска по любви нашего Внутреннего Ребёнка. И когда мы встречаем
человека, который имеет столь близкие и знакомые нам черты любимых родителей, то безусловно влюбляемся. И мы тогда строим симбиотические отношения с этим человеком. Ведь наш Внутренний Ребёнок жаждет любви, которую недополучил в детстве. И тогда он всей своей Душой хочет почувствовать себя окружённым заботой, лаской сильного и любящего человека. Который поддержит, который не поведёт, не бросит, не обидит... А будет просто принимать и любить — безусловно!!! И такое желание как вы понимаете неосуществимо. Но человек жаждет этого и впадает в зависимость от другого.Образуется очень прочный комплекс из двух эго-состояний: Эго-состояние Родителя одного влюблённого и эго-состояние Ребёнка второго влюблённого. Это и есть симбиоз.
И я повторюсь: нас не учат тому, как выходить из таких симбиотических отношений. Зачастую люди всю жизнь живут друг с другом в симбиозе. И что получается тогда – обычно жена в роли Преследователя, а муж –
вечно защищающаяся Жертва. Безусловно муж начинает пить… Неудовлетворенность от таких взаимоотношений даёт свои результаты. В учении толтеков говорится что при таких взаимоотношениях женщина выступает в роли мамочки, а мужчина – в роли сыночка. Не совсем приятно заниматься сексом с собственно матерью… И обычно
мужчина ищет удовлетворяющую его связь на стороне.
Трансактный Анализ говорит о том, что каждый человек должен учиться укреплять своё Взрослое эго-состояние.
Гармоничный союз такой, когда у людей сформированы Взрослые эго-состояния. Когда человек находится в автономии, не цепляется за другого.
Встретив свою вторую половинку мы должны учиться строить отношения таким образом, чтобы было гармоничное взаимодействие и принятие у супругов всех трёх эго-состояний. Причём люди должны принять друг друга на
уровне каждого эго-состояния:
И конечно к этому нужно добавить то, что я неоднократно вам говорила, и что вытекает уже из сказанного. Но повторю ещё:
Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги: ekola@mail.ru
Наша реальность значительно обширнее и загадочнее, чем привыкли воспринимать её люди. Много постов в этом дневнике посвящено этому.
С этой точки зрения мужчина и женщина – эти две ипостаси реальности, являются такими же загадочными и более ёмкими, чем мы привыкли сами себя ощущать.
Мужчина – это канал света для мира. Здесь свет подразумевает мир проявленный, все человеческие творения. По сути, мужчина – творец, Бог. Это его мужское предназначение быть творцом, нести свет миру людей. Свет мудрости, свет созидания, свет добра.
Мужчина – это проявленный здесь в физическом мире древнеславянский светоносный Даждьбог, со всеми его качествами творца и защитника.
Мужчина наполняет светом мир и женщину. Женщина принимает этот свет, поддерживает его и усиливает. Она оберегает свет, ведь она Берегиня, Лада. Она хранительница домашнего очага, лада и гармонии в семье.
Мужчина, наполняющий женщину светом напорист и уверен в своих желаниях и действиях. Он желает быть с женщиной, желает с ней секса, детей, он желает сделать её счастливой, заслужить её любовь. Для совместного счастья с ней мужчина активно действует в физическом мире – созидает добро, материальное и духовное.
Тот мужчина, который не нашёл свою женщину, не нашёл любви в этом мире – он не нашёл способ передавать миру свой свет. Такой мужчина несчастен, неудовлетворён, потерян, одинок. Он становится замкнутым, хмурым, недовольным. Всю свою энергию он направляет не на созидание, а на действия, носящие деструктивный, нежизнеподдерживающий характер.
Такой мужчина всеми своими мыслями, убеждениями вступает в сферу ИЗМЕНЫ своей истинности. Он становится чрезмерно озабочен, напряжён. Его жизнь посвящена телевизору, футболу, алкоголю...
Такой мужчина имеет работу, не удовлетворяющую его и не приносящую особых доходов. Уже после 30 лет такие мужчины сталкиваются с болезнями, а к 50 годам превращаются в стариков, с потухшими глазами
В семье, где женщина и мужчина не смогли сохранить священный огонь любви – нет света. Женщина недовольна своим мужчиной. Мужчина недоволен своей женщиной.
Они влачат жалкое существование, не имея сил даже на то, чтобы разорвать свой опостылевший союз. Их поддерживает только идея воспитания детей. Но, увы, дети в такой «семье» имеют также деструктивные послания от родителей и программируются на жизнь без любви и без радости. В таких семьях дети не получают главного жизнеподдерживающего импульса:
Жизнь – это счастье! Неси свет миру! Стань творцом!
Стань Оберигом для своей семьи!
Стань Берегиней для своего мужа!
Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги: ekola@mail.ru
Метки: Это интересно |
Экола 07.06.16 ч.1 |
Дневник |
Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют — денежное дерево, ничуть не уступает алоэ.
Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям.
Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил.
Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс.
При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие.
Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости).
При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день.
Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день.
Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и, как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь.
Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь, и ногтевой грибок.
Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк, делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде. Только водные настои.
Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Готовят этот настой из соотношения 5 листочков растения на 1 стакан кипятка. Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до приёма пищи.
Метки: Комнатные растения |
Экола 07.06.16 ч.2 |
Дневник |
1. ЭМОЦИИ МАЛЬЧИШЕК ГЛУБЖЕ, ЧЕМ КАЖУТСЯ
Они их просто скрывают. «Первые несколько лет их жизни казалось, что вся их гамма эмоций сводится к «голоден, доволен, зол, устал». После выяснилось, что они просто не хотят обсуждать более глубокие переживания. Пока дочки и матери ведут постоянные обстоятельные, вдумчивые, задушевные, слезные разговоры обо всем, что их волнует, сын долго выжидает, прежде чем согласится на редкий серьезный разговор тет-а-тет.
2. ГЛАВНОЕ — КОМФОРТ, СТИЛЬ ПОБОКУ
«Им все равно, что носить»(до подросткового возраста), — считает трижды мама, которая перестала пытаться приобрести что-то модное и просто скупает оптом футболки, джинсы и белье в магазинах дешевых распродаж. «Они хватают первое попавшееся в шкафу, и если подошло — то в этом и спят, и в школу ходят». (Правда, от мужчин мы знаем, как важна бывает подростку конкретная вещь, культовая среди его ровесников, и какая огромная разница между просто черными кроссовками и черными кроссовками с красной полосой. А в остальное время — см. выше).
3. ОНИ НЕ УМЕЮТ СИДЕТЬ ТИХО И СПОКОЙНО
Растить мальчишек — это не самый легкий вид подвижного спорта. Физическая активность дает им ощущение счастья — неважно, пинать мяч или мутузить друг друга, и мешать ребенку двигаться — это жестоко.
4. ИЗБАВЬТЕ ИХ ОТ СВОИХ ОБНИМАШЕК
По крайней мере, на людях, и если им уже исполнилось 6 лет Не обижайтесь если шесть часов просидела в пропитанном потом спортзале в ожидании тех нескольких минут, пока твои мальчики поучаствуют в соревновании, а они после проходят мимо, делая вид, что я им не интереснее жвачки, прилипшей к трибуне. Быстрый взгляд и полуулыбка — вот практически и все, чего они удостоят. Знайте, что им не нужно обнимать вас на глазах у всех, чтобы выразить свою любовь (в 90% случаев).
5. ОНИ МАСТЕРА ПРИДУМЫВАТЬ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Дорогущая игра может валяться в углу, пока они сооружают шалаш из стола и одеяла, устраивают дуэль на батонах или соревнуются, кто дальше прыгнет с дивана.
6. И, КСТАТИ: ВСЯ ЖИЗНЬ ЭТО — СОРЕВНОВАНИЕ
Кто быстрее добежит до того забора, у кого больше друзей или наклеек, у кого мощнее бицепс и больше размер ноги.
7. ВЫ ЖЕ САМИ УЧИЛИ ИХ БЫТЬ ЧЕСТНЫМИ
Так что подумайте трижды, прежде чем задавать вопрос, хотите ли вы получить честный ответ. Они прямо скажут, если им не нравится ваше платье, а новая краска для волос напоминает цвет детской неожиданности. Зато и комплимент будет искренним. «Мой старший заявил, что я красивая, как Мэри Поппинс. А младший где-то услыхал выражение «выглядеть на миллион» и заявил мне, когда я собралась на свидание, что я выгляжу «на 7 баксов». По его смеху я поняла, что он считал, будто это куча денег», — с улыбкой вспоминает Мишель.
8. У МАЛЬЧИШЕК ОБОСТРЕННОЕ ЧУВСТВО СПРАВЕДЛИВОСТИ
«Думаю, выражение «око за око» придумал 10-летний пацан», — почти не шутит Мишель. Никто не хочет уступать сверстникам в любых вопросах: от «кто допьет какао» до «кто где сядет в машине». Компромиссам и прощению они начинают учиться позже.
9. У НИХ СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ЮМОР
Конечно, неприличные шутки — даже те, в которых может встречаться умеренное количество уместной брани, тоже имеют право на существование. Но не все же время!
10. ЗАТО СЫНОВЬЯ ПРЕДАННОСТЬ — ЭТО НАВСЕГДА
Пусть сыновья не так охотно говорят о своих чувствах, как дочери, зато они доказывают её делом. Сын безо всяких просьб расчистит дорожку к дому и перетаскает все сумки и коробки из машины в дом или гараж. Уступит последний кусочек рулета, даже если сам на него облизывается, и предложит заправить машину, если ты устала и идет дождь. Он заступится за тебя и будет хвастаться твоей стряпней». И это — главное!
Метки: Психология |
Экола 07.06.16 ч.3 |
Дневник |
Согласно правилам фэн-шуй, каждый цветок в доме сам по себе несет определенную энергетику, которая тем или иным образом влияет на вас.
* Считается, что лучше держать дома растения, тянущиеся вверх, тем самым активизируя позитивные силы.
Согласно учению фэн-шуй, позитивная энергия присуща следующим комнатным растениям: амариллис, альпийская фиалка, бугенвиллея, гиппеаструм, герань, цветущие бегонии, фикус, толстянка древовидная, камелия, китайская роза, цикламен, маранта, апельсиновое и лимонное дерево, циссус, горшечная хризантема.
* Если в доме напряженная обстановка и частые ссоры, то уменьшить агрессивность помогут бегония, азалия и герань. Любопытно, что они также способствуют развитию чувства юмора.
Пеларгония (герань). Комнатная герань относится к растениям с сильной энергетикой. Герань обильно и пышно цветет, подпитываясь непосредственно отрицательной энергетикой. Она великолепно защищает всех проживающих в доме. Посидев возле растения несколько минут, можно почувствовать себя набравшимся сил и отдохнувшим. Необходимо знать, что герань выделяет эфирные масла, очищает воздух, улучшает обмен веществ, снижает давление и успокаивает нервную систему. Не рекомендуется ставить растение рядом с кроватью, поскольку вдыхание эфирных масел в течение длительного времени может вызвать головную боль, а иногда аллергию.
* Материальный достаток улучшается, если в доме поставить толстянку (денежное дерево). Оно издавна считается символом процветания, благополучия и богатства.
Мастера фен-шуй советуют посадить это дерево своими руками, положив в горшок при этом монетку или несколько монеток вместе с землей. Когда растение подрастет, необходимо повязать на его ствол красную ленточку и украсить монетами.
Похожим эффектом обладают цикламен и узамбарские фиалки, так как цикламен придает самостоятельности в принятии решений, а фиалки помогают раскрыть творческие способности.
* В любви помогают хризантемы, бальзамин и кодеум. Особенно здесь сильна хризантема – она делится с супругами чувством нежности, рассеивает сомнения и наполняет покоем.
Миртовое дерево. Это удивительное растение — ваш помощник в создании счастливой и крепкой семьи. Оно несет в ваше жилище любовь и благополучие, а цветущее дерево мирта в доме создаст благоприятную энергетику. Если у Вас наступила полоса охлаждения в семейных отношениях, то миртовое дерево поможет сохранить ваш брак и преодолеть невзгоды.
* Рядом с детьми просто необходимы алоэ и лимон. Алоэ успокаивает, создает атмосферу тепла, а лимон развивает тягу к познаниям и увеличивает любопытство, повышает активность и самостоятельность.
* А вот если вы подбираете растение для своего кабинета, остановите свой выбор на фикусе, который помогает сосредоточиться, развивает энтузиазм, а также на юкке, которая придает уверенности в себе.
Следует помнить, что в фен-шуй любые высушенные растения относятся к энергетическим вампирам и их не рекомендуется держать в помещении, поскольку они будут поглощать вашу энергию.
Держите дома только такие растения, которые вам нравятся, потому что любой цветок – это высокочувствительное растение и он не будет хорошо расти в обстановке антипатии.
И самое важное, чтобы любой цветок — талисман по фен-шуй, полностью проявил свои возможности, а его энергетическое поле было активным – проявляйте к нему свое внимание и любовь и он обязательно поможет вам.
Метки: Комнатные растения |
Новости сайта ekola от 09.06.16 ч. 1 |
Дневник |
Мы встречаемся случайно и понимаем что вот он –мой мужчина, моя женщина!!!
Одним словом - МОЙ ЧЕЛОВЕК!!!
Именно тот (та), которого я ждал всю жизнь, искал, верил, что встречу.
Между нами вспыхивает искра и разгорается яркое пламя любви.
Мы счастливы, безмерно счастливы… Кажется, что это счастье нескончаемо.
Но… В один миг всё может прекратиться. Случается что-то, какая-то мелочь – и вот ощущаешь, что всё волшебство, вся радость и счастье куда-то улетучиваются.
Чувствуешь, что погружаешься во мрак тоски и боли от сказанных любимым слов… поступков…
Как же не оказаться у этой черты тёмной бездны, которая называется СМЕРТЬ ЛЮБВИ?
Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги: ekola@mail.ru
Метки: Психология |
Новости сайта ekola от 09.06.16 ч. 2 |
Дневник |
Удовольствие – это то, что вы испытываете на ментальном уровне. Всё что может быть положительного в нашей жизни, что нам нравится на уровне нашего ума, что нравится нашему эго – это удовольствия. Когда же речь идет о более глубоких положительных переживаниях, которые затрагивают нашу душу – здесь мы говорим о радости. Проживание жизни в поисках удовольствий приводит к тоске. Что такое тоска – это постоянная потеря энергии без восполнения её.
Радость – это очень древнее ведическое слово, которое пришло в наш язык много тысяч лет назад. Изначально оно значило Ра даст – то, что дал (даст) нам Бог Ра. Поэтому необходимо научиться осознавать в себе:
· чувство радости, наполнение энергией, являющиеся следствием того, что они затронули нашу непосредственную глубинную суть – нашу Душу.
Постарайтесь быть внимательны и осознанны. Войдите в собственное существо. Поначалу это трудно и тяжело. Когда вы начнете осознавать моменты радости – это будут моменты просветления. Ваша жизнь постепенно начнет озаряться светом радости. Тогда наступит прозрение. Вы сможете ответить на вопросы «Почему я несчастен? Почему во мне столько тревоги, столько боли? Какие причины во мне это создают?» Само прозрение в собственное страдание приносит свободу от страдания. Это просветление. Это воссоединение со своей Истинной Чистой Душой. И тогда вы поймете, что всё, что вы раньше называли счастьем, удовольствием, удовлетворением – было просто мираж.
Все ваше счастье было просто веществом из которого состоят сны, оно не было реальным. Потому что оно приходило и уходило, испарялось как сон. Красивая вещь, машина и т.п. приносят вам мнимую радость на непродолжительное время. Потом вы привыкаете к ним, они надоедают, изнашиваются, и вы желаете уже другую вещь или машину. Вы никогда не будете полностью удовлетворены этими мнимыми наслаждениями и удовольствиями. Все, что приходит и уходит, — есть сон. Пусть это будет определением. Все, что никогда не уходит – есть реальность.
Попытайтесь понять свое страдание. Проживите его, идите в самую его глубину, найдите его причину, установите, откуда оно берется. И попытайтесь понять также свою удовлетворенность, и свое счастье. И вы увидите их поверхностность. Как только вы узнаете, что ваше счастье поверхностно, а боль очень глубока – вы сможете изменить все в своей жизни. Вы прекратите быть рабом своих удовольствий, которые ведут вас к несчастью и страданию. Истинная радость заполнит вашу жизнь. Ваша жизнь станет настоящей, наполненной. Для неудовлетворенности не останется ни малейшего пространства. Любовь становится самой вашей жизнью. И она остается с вами. Время идет, но то, чего вы достигли, становится только глубже и глубже.
То, что вы до сих пор называли радостью – не радость. Это развлечения, это способ бежать от себя. Это способ опьянить себя, способ в чем-то себя утопить, чтобы можно было забыть свое страдание, беспокойство, тоску, тревогу. Поэтому считаются радостью всевозможные развлечения. Это не так! Вы ищете развлечения, потому что лишены радости! Все, что приходит снаружи, — не радость. Все от чего вы зависите не может быть радостью.
Радость возникает из самого вашего ядра. Она абсолютно независима – не зависима ни от какого обстоятельства. Это не бегство от себя. Наоборот – это Путь к себе. Радость возникает только тогда, когда вы приходите домой.
Наше общество невротично. Оно не может допустить существование свободных счастливых людей. Их невозможно контролировать. Контролировать можно только несчастного, задерганного неуверенного человека. Когда вы воссоединены со своим глубинным центром, со своей Душой – вас невозможно разрушить, низвести до рабского состояния. Вам хочется танцевать под звездами, вам хочется гулять вместе с ветром, вас хочется разговаривать с Солнцем и Луной. Вам нужно безграничное, бесконечное, гигантское, громадное. Вас нельзя соблазнить жизнью в клетке с телевизором и компьютером.
Наше общество – общество несчастных людей. С детства нас во всем ограничивают. С детства мы свыкаемся с мыслью, что быть свободным, быть счастливым – это неправильно. Всякий раз наша свобода, наша радость разрушалась вероломным вторжением строгих невротичных родителей. То же самое делали с родителями их родители. Мы передаем свои неврозы от одного поколения к другому. Кажется, что вся Земля превратилась в огромную клетку. Все люди несчастны. Когда люди несчастны – они полны ярости и гнева. Они готовы крушить все вокруг. Они готовы убивать друг друга. Это положение вещей нужно понять – почему оно существует, и как вам из него выбраться. Пока вы не выберетесь из него, пока не поймете весь механизм, весь гипноз, под которым вы живете, пока вы его не уловите, не начнете наблюдать и не отбросите, вы никогда не станете свободным и счастливым. Никогда не сможете петь песню, которую пришли спеть. Тогда вы умрете, так и не спев свою песню. Тогда вы умрете, никогда не станцевав свой танец. Тогда вы умрете, никогда не жив.
Тот невроз, который мы называем обществом, цивилизацией, культурой, образованием, — у этого невроза есть очень тонкая структура. Вот эта структура: общество дает нам символические идеи, чтобы реальность затуманилась, покрылась дымкой, чтобы вы не могли видеть реального и начали испытывать привязанность к нереальному. Общество убеждает вас быть честолюбивым, быть амбициозным. Тогда вы, мол, станете богатым и счастливым. Счастье не имеет ничего общего с богатством и вещами.
Человек несчастлив именно потому что живет в амбициях, а не в реальности. Если вы действительно хотите обрести счастье, свободу, радость, энергию, здоровье, наполненность жизнью,– то вам не нужно никуда ехать, не нужно ставить перед собой амбициозных целей, не нужно стремиться к власти. Это все уже в вас. Это ваше ядро, самое ваше существо. Если вы решитесь, то сможете все это найти в себе в это самое мгновенье. Только интенсивная жажда может открыть эту дверь. Сильное желание может освободить вас сейчас же.
Ошо: Человеческое эго, ум постоянно ищет удовольствий, счастья, жаждет исполнения желаний. Эго постоянно неудовлетворено. Ум никогда не позволит тебе быть счастливым. (Радость.стр.164-172). Если ты отбросишь ум, то внезапно становишься счастливым. Счастье — это твоя внутренняя природа. Удовольствия вне нас. В погоне за удовольствиями человек попадает в зависимость, теряет свободу.
Надо быть центростремительным. Мулдашев в книге «От кого мы произошли» описывает свои беседы с тибетскими ламами. Ламы говорят о том, что цивилизация Атлантов погибла оттого, что психическая энергия из состояния центростремительного перешла в центробежное. Все пророки – Будда, Иисус, Мухаммед учили одному главному – психическая энергия должна быть направлена внутрь. Контролируйте себя: остерегайтесь своей зависимости от удовольствий. Удовольствия делают вас коварным и расчетливым. Вы начнете использовать людей как средства — именно это делают все. Муж говорит жене: «Я тебя люблю», но в действительности он просто её использует. Жена говорит мужу, что любит его, но просто его использует. Ищите удовольствия и вы потеряете невинность. Искатель удовольствий всегда очень хитер и коварен. Лишь тогда он сможет преуспеть в яростном соревновании.
Если вы действительно хотите жить счастливо и быть здоровы, вам придется отбросить всю идею соревновательности. Пользуйтесь всем, что бы ни оказалось в пределах вашей досягаемости в это мгновение, но не впадайте в собственничество. Не пытайтесь претендовать на то, что это ваше. Ничто – не ваше, все принадлежит существованию. Мы приходим в этот мир с пустыми руками и с пустыми руками уйдем. Бессмысленно предъявлять свои претензии на что-либо, пытаться владеть очень многим. Таким образом, вы растрачиваете себя, делаете себя несчастным. Вы находитесь под влиянием эго и поэтому несчастны и больны.
Отбросьте эго. Позвольте существованию течь сквозь вас. Лишь тогда вы ощутите истинность существования, счастье существования. Только тогда вы сможете стать настоящим художником, архитектором, агрономом… Настоящая красота создается не вами, но лишь посредством вас. Существование течет; вы становитесь лишь проходом. Вы позволяете ему случиться, вот и все. Вы ему не препятствуете, вот и все. Но если вас слишком интересует результат… конечный результат: вы должны прославиться, вы должны получить Нобелевскую премию, вы должны стать самым знаменитым художником – тогда вас интересует не живопись, живопись становится второстепенной. Вы же включаетесь в соревнование и растрачиваете себя. Не думай ни о каком результате. Просто делай все, что делаешь, со всей тотальностью, потеряйся в этом. Не «будь» — позволь своим творческим энергиям течь беспрепятственно.
Кришна говорит Арджуне: «Вместо того чтобы сдаться целому, ты принимаешь самого себя слишком серьезно. Просто будь в состоянии позволения. Скажи существованию: «Используй меня, как тебе заблагорассудится. Я доступен, доступен без условий». Тогда все что бы не случилось посредством тебя, будет обладать великой подлинностью. В этом будет интенсивность, в этом будет глубина, в этом будет печать вечности».
Автор Наталья Остапенко
Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни"
Запись на индивидуальные занятия и тренинги: ekola@mail.ru
Метки: Психология |
Новости сайта ekola от 09.06.16 ч. 3 |
Дневник |
1. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.
3. Спите меньше. 6-8 часов в сутки вполне достаточно.
4. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.
5. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.
6. Изучайте новые языки. Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.
7. Устраните рутину Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!
8. Повернитесь лицом к своим страхам Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.
9. Живите в настоящем Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.
10. Перестаньте откладывать дела Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать. Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.
Метки: Психология |