Как просто вернуть себе равновесие и избавиться от стресса

Пятница, 24 Октября 2014 г. 11:34 + в цитатник

Как просто вернуть себе равновесие и избавиться от стресса

«Если вы не умеете снимать стресс, не надевайте его.»

Стресс стал нашей повседневной реальностью. Выдерживать нервное и эмоциональное перенапряжение очень сложно, но есть простые приемы, с помощью которых любой человек, сможет достичь состояния равновесия и покоя.

Мало кто знает , что при нас всегда находится самый простой инструмент для саморегуляции — наше тело.

лучшее лекарство ...Читать далее →

И самое доступное, что мы можем себе позволить..Читать далее →

4.Зевайте...Читать далее →

5.Техники ...Читать далее →

6. Постучим...Читать далее →

Улыбнись «Домашние хлопоты помогают снять стресс.

Достала курицу, назвала Сережей,

все ему высказала, все поотрезала.

Села, задумалась.

А зачем он мне такой общипанный нужен? В суп его!»...Читать далее →