Ежедневная тренировка для всего тела. |
✔ Попа - 50 приседаний
✔ Руки - 20 отжиманий
✔ Пресс - 50 раз
✔ Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
✔ Тело - 100 прыжков со скакалкой
| Рубрики: | Красота |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
