Дар внимания и осознанное дыхание. Мантра СО-ХАМ.


Буддизм.


Вероятно, вы знаете, каково это — пытаться «достучаться» до человека, который думает о чем-то своем: вам не смогут или не захотят уделить внимание, и это очень разочаровывает. Однако такое разочарование, в большей или меньшей степени, присутствует в нашем опыте постоянно, так как мы редко можем всецело отдавать внимание чему-то одному. У большинства из нас ум одновременно занят таким множеством вещей, что внимание легко рассеивается. Привычка отвлекаться становится обычной частью нашей жизни, постоянным свойством нашего сознания. Мы постоянно отвлекаемся то на одно, то на другое. Иногда нас так уводит в сторону от наших первоначальных целей, что мы даже теряем из виду то, что представляет для нас наибольшую важность и ценность. Подчас весь ход нашей жизни напоминает один из тех снов, в которых все словно сговорились нам помешать, в которых присутствует чувство досады: мы знаем, что собирались что-то сделать, но не можем вспомнить, что именно.

3622 слушали 14 копий [+ в свой плеер]

Om Mani Padme Hum Очень люблю слушать мантру бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары "ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ". Особенно нравится в этом варианте исполнения. Прекрасный cборник от Лотоса, в который вошли различные варианты мантры Ом Мане Падме Хум, включая инструментальные: "Составлено в часы безмятежной радости из коллекции в три тысячи альбомов на пользу практикующим и, конечно, на благо всех живых существ" Очень рекомендую трек № 2 - он звучит 24 минуты, его я и скопировала из дневника mirror173, (сама закачать не смогла, т.к. он в 2 раза больше допустимого размера, резать не умею). Треки: 01 - Оригинальное тибетское произношение мантры Om Mane Padme Hum [0:08] 02 - Om Mani Padme Hum 01 [24:01] 03 - Om Mani Padme Hum 02 [26:29] 04 - Deva Premal - Om Mani Padme Hum [8:25] 05 - Craig Pruess - Om Mani Padme Hum [15:32] 06 - Deuter - Om Mani Padme Um [6:32] 07 - McLaughlin - Um Mani Padme Hum [1:19] 08 - Om Mani Padme Hum 03 [24:03] 09 - Om Mane Padme Om [10:04] 10 - Sina Vodjani - Om Mani Padme Hung [5:49] Формат: mp3, от 128 до 320 kbps Общий вес: 164 Mb Источник: http://ariom.ru/forum/t4661.html

5118 слушали 38 копий [+ в свой плеер]

Sat Hari Singh Hari - Bhajan Guru Ram Das Chant ГУРУ ГУРУ ВА-ХЭ ГУРУ (ГУРУ МАНТРА ГУРУ РАМ ДАСА) Гуру гуру ва-хэ гуру гуру рам дас гуру Мудрый, мудрый тот, кто служит Бесконечности. Это мантра смиренности, расслабления, самоисцеления и освобождения от груза эмоций. Она взывает к духу смиренности и милости в царстве Гуру Рам Даса, давая свет духовного руководства и защищающую милость. Она восстанавливает связь бесконечного и конечного, таким образом, спасая вас во тьме испытаний и опасности. Первая часть Гуру Гуру Ва‐хэ Гуру – это ниргун мантра (ниргун означает «без качеств») – то, что вибрирует только в бесконечность, не имея конкретных качеств конечного. Она направляет ум к источнику знания и восторга. Вторая часть, Гуру Рам Дас Гуру, ‐ это сиргун мантра (сиргун означает «имеющий форму»). Таким образом, она направляет ум в Бесконечность и затем даёт конечные направляющие отношения на практическом уровне. Эта мантра была дана Йоги Бхаджану Гуру Рам Дасом в его астральном Я. ____________________________ одна из любимых мантр в КЙ   http://3ho-kundalini-yoga.ru/flashcontent.php?id=kundalini_mantras1

15813 слушали 198 копий [+ в свой плеер]

Om Sarabee Om Sarabee Bhawantu Sukhinaha Sarabee Santu Niramaya Sarabee Badrani Pashantu Maha Kachid Dukhabad Bhawhe Prayer Mantra: that every sentient being may find happiness and wellbeing. Трэклист: 1. Bhakti Music - Om Sarabee (4:54) 2. Bhakti Music - Teyatha Om Bekandze (6:16) 3. Bhakti Music - Om Poornamadaha (8:35) 4. Bhakti Music - Sriman Laxmi (4:56) 5. Bhakti Music - Kali Mantra (7:57) 6. Bhakti Music - He Nath Narayana (6:58) 7. Bhakti Music - Namo Amitabhaya (5:38) 8. Bhakti Music - ParameshVara-Vari (8:42) 9. Bhakti Music - Kohe Ram Bole (4:42) 10. Bhakti Music - Ganesha Sharanam (5:32) 11. Bhakti Music - Mahamrityorma (4:55) Альбом уникален своим тщательно подобранным содержанием – Мантрами (молитвами), отражающими сострадательный, целительный аспекты Божества – Будды. Даже только прослушивание будет создавать вокруг вас более здоровое и чистое пространство. Для желающих более глубоко ощутить на себе чудесное воздействие священных текстов в буклете размещены тексты Мантр. В наше время сильно загрязненного информационного поля иметь такой диск в своей фонотеке просто необходимо. Проект создан чудесной женщиной по имени Deep, много путешествовавшей по Индии, которой ее учитель Шантимайи раскрыл целебную составляющую раскрывающих сердце Мантр и священных текстов Вед (индийских сказаний). Для тех, кто пользует торрент - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1024151

619 слушали 10 копий [+ в свой плеер]

Стослоговая мантра Ваджрасаттвы Стослоговая мантра в свободном исполнении... Стослоговая мантра очень популярна среди буддистов. Она несет просветление и успокоение душе. К тому же для её чтения не нужна соответствующая передача мантры. Она будет работать и так. Когда её читать или слушать? Когда хочется успокоиться, сосредоточиться, очистить свой ум от негативных мыслей… Да и просто, без всякой причины... Считается, что если начитать миллион мантр можно достичь просветление. Стослоговая мантра Ваджрасаттвы ОМ БЕН ДЗА / СА ТО СА МА Я/ МА НУ ПА ЛА Я/ БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА СУ ТО КХА Ё МЕ БА ВА СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ ХА ХА ХА ХА ХО/ БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА МА ХА СА МА Я СА ТО АХ 100-слоговая мантра (перевод) Перевод Батарова В. Ваджрасаттва, защити мои обязательства, Ваджрасаттва, поддерживай меня, Прошу, оставайся прочно со мной. Сделай так, чтоб ты был мной доволен. Всегда будь ко мне открыт. Будь ко мне благосклонен. Даруй мне осуществление всех достижений. Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими. Пожалуйста, сделай так чтобы мой ум был всегда добродетелен. Просветленный Победитель, Достигший таковости, Ваджрасаттва, не бросай меня — Имеющего великие обязательства. Дополнительные пояснения «Ом», состоящий из трех букв, символизирует Тело, Речь и Ум Будды. «Хунг» — это семенной слог, символизирующий изначальное осознавание. «Ха Ха Ха Ха Хо» символизируют пять видов изначального осознавания или мудрости. «А» — означает отсутствие у феноменов свойственной им природы.

Мантра для похудения

Мантры для похудения - альтернатива диетам и упражнениям
Существуют люди, которые не могут придерживаться диет и обосновывается это как психологическими, так и физиологическими причинами. Неужели их мечты об идеальном теле совершенно несбыточны?

Конечно же, нет! Существуют определенные мантры для похудения, которые способны избавить от жировых отложений без всяких диет.

Хотя даже эти чудодейственные мантры не помогут, если переедание уже вошло в привычку.

Как действуют мантры для похудения?

Мантры для похудения – это сочетание определенных звуков, которые несут с собой истинное слово и совет. Как они действуют?

Мантры для похудения используют определенную звуковую вибрацию и дарят энергию звука.

Повторяя мантры для похудения можно внести определенные изменения в организм и в сознание – огромную роль в этом играют такие факторы, как амплитуда звука, его высота, частота и длительность.

Совершенно недостаточно заучить звуки мантры для похудения – их нужно еще и правильно произносить.

Составляющие мантры для похудения

Мантры для похудения имеют шесть составляющих звуков:

Первый звук, открывает своего создателя (сегодня сказали бы – автора),

второй – определяет стихотворный размер,

третий – знакомит с божеством, покровительствующим мантре,

четвертый – придает ей истинную силу,

пятый – делится божественной творческой энергией,

шестой – закрывает саму суть мантры (она высвобождается в процессе многочисленных повторений).

Как читать мантры для похудения

Мантры для похудения стоит читать на убывающую луну, твердо помня о своем стремлении похудеть.

Очень важно сформулировать желание в своей голове, причем звучать оно должно как уже сбывшееся на данный момент времени (мой вес составляет столько-то – здесь вы указываете вашу вожделенную цифру).

Число повторений мантры для похудения должно быть кратным 3 (максимальная цифра – 108). Таким образом, можно проговаривать мантры для похудения и 3 и 33 и все 108 раз за день.

Считается, что на чтение мантры для похудения стоит выделять не менее четверти часа в день, а все звуки необходимо произносить нараспев, на выдохе.

А теперь познакомьтесь с набором звуком, составляющих суть мантры для похудения:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Дополнит действие данной мантры другая (она способствует очищению организма и гармонизации тела):

ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ

Обязательно попробуйте использовать эти мантры для похудения – они принесут вам лишь пользу. Желаем удачи!

источник

Динамическая медитация Ошо. стадия 2

Стадия 2:
(10 мин)
Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросите себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.

Серия сообщений "Ошо":

Часть 1 - Ошо о медитации
Часть 2 - Чакровое дыхание
...
Часть 11 - Динамическая медитация Ошо. стадия 5
Часть 12 - Динамическая медитация Ошо. стадия 3 и 4
Часть 13 - Динамическая медитация Ошо. стадия 2
Часть 14 - Динамическая медитация Ошо. стадия 1
Часть 15 - Медитации Ошо (общие положения)
...
Часть 40 - Ошо. "Звук хлопка одной ладони" (аудиокнига)
Часть 41 - Ошо - Близость (аудиокнига)
Часть 42 - Ошо — Осознанность (аудиокнига)

6253 слушали 106 копий [+ в свой плеер]

Хейн Браат. Из древнейших мантр Ригведы - Маха мритьюнджайя мантра Это пожалуй самое мощное исполнение древних ведических манр, которые способны исцелять наши тела и души, заряжать своей мошной энергетикой. Их исполняет голландец Хейн Браат. Ни с чем не сравнимое, изумительное исполнение классических мантр... Дух, поющий голосом человека. Хейн Браaт нидерландский музыкант. Однаждя один из его друзей посоветовал ему заняться йогой. Рассказывают, что Браат далеко не сразу нашел свою нишу в йогической доктрине. Oдин из его тогдашних учителей всегда пел во время медитации Мантры - это заинтересовало Хейна - он прекрасно чувствовал, что что-то необычное происходит в его теле при звучании и исполнении тех или иных звуков, как оно реагирует на тона и полутона. Он стал изучать санскрит, постигать техники и механизмы - в конечном итоге, это стало его Путём на всю жизнь. Сейчас Хейн Браат международно уважаемый профессиональный музыкант, использующий мантра-пение для лечения и релаксации, помогая людям использовать энергию космоса для своего развития, при помощи её контроля теми или иными звуковыми вибрациями, строящимися на пении древних ведических мантр на санскрите. Если вы хотябы раз услышите это пение, то вы уже никогда его не забудите, находясь под большим впечатлением от него. Перевод мантры побеждающей смерть (Махамритьюнджая) ОМ траямбакам яджамахэ Сугандхим пушти вардханам Урварукамива бандханан Мритьор мукшия ма амритат Перевод: Я почитаю Трехглазого Господа Шиву, благоухающего, дающего процветание. Пусть Он освободит меня от смерти для бессмертия, как освобождается созревший огурец от привязанности к стеблю. Перевод по словам: Три - три Амбака - глаз Траямбакам - Трехглазому (Шиве) Яджамахэ - я поклоняюсь, приношу жертву Сугандхим - благоухающему, то есть обладающему всеми благородными качествами Пушти - питание, процветание Вардханам - увеличивающему, приумножающему Урварукам - огурец Ива - как, подобно Бандханан - от связи, привязанности Мритьор - от смерти Мукшия - освободи Ма - не Амритат - от бессмертия Альтернативный перевод мантры: Приветствую Божественное, из трёх ликов жертвующее энергии всему сущему, от начала Жизни, до конца дыхания Её, затем изливающаяся из каждого и из меня в том числе, как дыхание силы знания, дающее возможность пройти сквозь смерть к бессмертию. http://www.youryoga.org/music/hein_braat.htm Серия сообщений "МАНТРЫ": Часть 1 - Священные песнопения Шивы с берегов Ганга Часть 2 - Sacred Chants Of Shiva ... Часть 4 - Гаятри Мантра Часть 5 - OM Часть 6 - Хейн Браат. Из древнейших мантр Ригведы - Маха мритьюнджайя мантра Часть 7 - Хейн Браат. Гаятри мантра. Часть 8 - Божественное исполнение. Sacred chaints of Devi. ... Часть 16 - Deva Premal - мантры Часть 17 - Ani Choying Drolma Часть 18 - Целительная практика. Медитация c РА МА ДА СА

3206 слушали 59 копий [+ в свой плеер]

Deva Premal - Jai Radha Madhav. Мантра об абсолютном совершенстве существования (джая) Радха-мадхава (джая) Кунджа-бихари (джая) Гопи-джана-валлабха (джая) Гири-вара-дхари (джая) Яшода-нандана (джая) Враджа-джана-ранджана (джая) Ямуна-тира-вана-чари Shree Ram Jai Ram – мантра об абсолютном совершенстве существования: «Все точно так, как должно быть… как можно в этом усомниться? Я пою эту мантру, чтобы воздать дань благодарности жизни в блаженной сдаче ей и полном доверии тому, что есть», – признается сама певица. Произнесение этой мантры и медитации с ней очищает ауру, улучшает здоровье. Помогает исполнить заветные желания, обрести любовь, избавиться от страхов и сомнений, устраняет препятствия: Она наполняет cердце Вселенской Любовью. Мантра вселенской всепоглощающей любви. Ещё её называют "Песнью Освобождения". Мантра Любви помогает понять, кого именно любишь в сложных ситуациях. Очень помогает в отношениях с любимым человеком и с окружающим миром. Мантра действует, в первую очередь, так же, как и любая другая - очищает ум. Именно эта - еще и активизирует сердце (сердечную чакру), привносит состояние чистой любви в сердце. Слушать можно сколько угодно. Чем больше, тем лучше. Еще благоприятнее повторять - самому или вслед за исполнителем.