Серия сообщений "ГИМНАСТИКА":Выбрана рубрика ГИМНАСТИКА.
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Секреты полезного дыхания
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Зарядка для спины
Часть 10 - Массаж стоп
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - ПИЛАТЕС-КОМПЛЕКС
Часть 13 - Как похудеть в ногах?
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Система Пилатеса
Часть 22 - Эффективные жиросжигающие упражнения
Часть 23 - Тренировка для пресса и ног
Система Пилатеса |
Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.
1.
2.
|
Эффективные жиросжигающие упражнения |
|
Тренировка для пресса и ног |
Те, кто хочет заняться своим животиком и ножками - предлагаю замечательный комплекс упражнений:
1.
2.
|
Страницы: | 2 [1] |