Обременненные массой забот, многие жалуются на нехватку энергии. Иногда, погруженные в свои мысли, мы даже утром, вместо того чтобы радостно встретить новый день и новые перспективы, думаем о новых проблемах, которые предстоит решить и сокрушаемся, что сих не хватает. Так какие наши привычки и действия наиболее затратны в смысле энергии жизни?

Чаще задавай себе вопрос - живешь ли ты так, как тебе хочется. Создай список своих желаний - в чем еще тебе хотелось бы изменить свою жизнь? Делая что-либо, спрашивай себя - я сейчас это делаю, потому что я этого хочу или потому что боюсь вызвать чье-то недовольство, или из-за своей концепции о долге, что я должна. Если из-за концепции "должна" - исследуй ее - что реально изменится, если ты перестанешь делать это, настолько ли страшны последствия, кто сказал, что ты должна (может это мама в детстве говорила - "хорошая девочка должна всегда готовить обед из 10 блюд" и ты продолжаешь так делать, хотя это сейчас уже не актуально, а можно жить и по-другому?)".