Серия сообщений "Тело.":Выбрана рубрика Тело..
Часть 1 - ЛИМОННО-ОЛИВКОВЫЙ СКРАБ.
Часть 2 - Как сделать соль для ванн: Молочная ванна Клеопатры.
Часть 3 - Массажные плиточки для шоколадного обертывания.
Часть 4 - Cкраб для тела своими руками: для чего нужно глубокое очищение.
Часть 5 - Кайлатес: 14 минут упражнений – и попа как у Лопес.
Часть 6 - Как сделать кокосовое масло самостоятельно.
Часть 7 - Скраб "Реальный Результат" избавляет от растяжек.
Часть 8 - Ароматические саше для ванны.
Часть 9 - Как быстро убрать живот и бока.
Часть 10 - Убрать живот за 4 минуты.
Часть 11 - ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ... за 6-8 недель 2-3 раза в неделю...
Часть 12 - УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО.
Часть 13 - Взбитый крем из масла ши.
Часть 14 - Шрамы,рубцы,растяжки.
Часть 15 - Для кожи. Только натуральное.
Часть 16 - Уникальные рецепты красоты от ***Ele HAND made***
Часть 17 - Морская соль. Супер рецепты!
Часть 18 - Сахар для красоты и гладкости
Часть 19 - Будем красивыми! Готовим сами горячий медовый скраб для тела!
ЛИМОННО-ОЛИВКОВЫЙ СКРАБ. |
|
Как сделать соль для ванн: Молочная ванна Клеопатры. |
http://www.mastera-rukodeliya.ru/mylo/2052-molochnaya-vanna-kleopatry.html?source=subscribe
|
Массажные плиточки для шоколадного обертывания. |
Шоколадное обертывание, еще несколько лет назад известное лишь посетителям элитных салонов красоты, набирает все большую популярность. И это не случайно, ведь тертое какао – основной компонент смеси для шоколадного обертывания, способствует смягчению и омоложению кожи, активизирует синтез эластина и коллагена, питает кожу, увлажняет, подтягивает и тонизирует ее. Отдельно следует сказать и об антицеллюлитном воздействии тертого какао – в комплексе со специально подобранными эфирными маслами, оно способствует интенсивному расщеплению жиров, выравниванию рельефа кожи.
Всем ли показано шоколадное обертывание?
Как и любая косметическая процедура, способная оказать быстрое и эффективное воздействие, шоколадное обертывание имеет противопоказания.
Нельзя делать шоколадное обертывание, если у вас есть грибковые заболевания кожи; повреждения (ссадины, порезы, не зажившие швы после операций); кожные заболевания в острой стадии; сердечно – сосудистые, эндокринные, гинекологические заболевания. Так же противопоказаны шоколадные обертывания во время критических дней, при беременности и кормлении грудью, наличии опухолевых процессов, при аллергии на шоколад.
Такое большой перечень противопоказаний не случаен – шоколадное обертывание оказывает очень мощное воздействие на организм, оно сопровождается выбросом в кровяное русло большого количества продуктов расщепления жиров. Для того, чтобы помочь организму справиться с ними, рекомендуется до и после процедуры пить воду, травяной или зеленый чай в больших количествах.
Как проводится процедура шоколадного обертывания?
|
Cкраб для тела своими руками: для чего нужно глубокое очищение. |
Cкраб для тела своими руками: для чего нужно глубокое очищение.
Для того, чтобы кожа тела долго оставалась молодой и красивой, недостаточно регулярно принимать ванны и душ или даже посещать баню и сауну. Она нуждается в более глубокой очистке, которую ей могут обеспечить только скрабы. Если вы никогда раньше не пытались сделать скраб для тела своими руками, то обязательно попробуйте. Наверняка вы останетесь довольны деликатным и в то же время приятным действием домашней косметики. Ничего сложного в приготовлении таких средств нет, напротив, это очень увлекательный творческий процесс.
|
Кайлатес: 14 минут упражнений – и попа как у Лопес. |
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность килатеса достигается за счет группирования последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
|
|
Как сделать кокосовое масло самостоятельно. |
Martina25|
|
Скраб "Реальный Результат" избавляет от растяжек. |
|
|
Ароматические саше для ванны. |
Наполнителем для таких мешочков может быть:
Морская соль – обогащает воду минералами и уникальными микроэлементами, стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ, тонизирует кожу.
Сода – смягчает воду, снимает раздражения кожи.
Глина – ухаживает за кожей, снимает раздражения, обогащает ее минералами.
Кукурузный крахмал – смягчает кожу, придает ей бархатистость.
Сухое молоко – богато аминокислотами и минералами, смягчает кожу.
Овсяные хлопья – замечательно смягчают кожу и снимают раздражения.
+ сухие травы и цветы.
Все это вместе завязываю в мешочек и при приеме ванны вешаю его на кран так, чтобы вода текла через него.
Саше ароматическое с лавандой
Соль, сода, овсяные хлопья, и я взяла голубую глину (прекрасное противовоспалительное , очищающее средство, отбеливает и дезинфицирует, активизирует кровообращение )
Саше ароматическое с жасмином
Соль, сода, сухое молоко и овсяные хлопья.
Саше ароматическое с апельсином
Соль, кукурузный крахмал, овсяные хлопья и розовая глина (снимает раздражения, тонизирует, улучшает кровообращение, смягчает кожу)
Автор мастер-класса — Anna
|
|
Как быстро убрать живот и бока. |
|
|
Убрать живот за 4 минуты. |
|
|
ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ... за 6-8 недель 2-3 раза в неделю... |
Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?
Объем груди зависит от количества жировой ткани, а это определяется особенностями организма (состояние здоровья, вес, возраст, наследственность). Под жировой тканью и собственно молочными железами располагаются грудные мышцы, от которых и зависит форма и объем бюста.
Отсюда видно, что увеличить посредством упражнений объем груди вряд ли удастся. Для этого нужно обратиться к пластической хирургии или просто набрать вес. Но придать бюсту красивую форму и упругость можно, если правильно выбрать упражнения.
Модное сейчас белье «push-up» может только создать видимость. Чтобы реально придать груди упругость, не поленитесь в течение 6-8 недель 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, в день от 1 до трех раз, каждое упражнение по 8-15 раз, и вам не понадобится никакое «push-up».
Упражнение 1.
● Лежа на полу, оттяните носки. В руки возьмите гантели или любой другой утяжелитель (от 0,5 до 1,5 кг). Вытяните руки вверх, чтобы гантели оказались точно над плевами, а кисти выверните в сторону ног. Не опуская поясницу к полу, втяните живот. Вверх выгибаться тоже не надо. Подбородок подтяните к груди.
● Не сгибая рук, опустите их вниз и немного в стороны, чтобы он коснулись пола. Теперь снова поднимите руки, стараясь от пола не отрывать лопатки.
Упражнение 2.
● Лягте на пол. Под голову, шею и плечи положите по подушке. В руки возьмите гантели. Руки поднимите над грудью, развернув кисти вовнутрь. Подбородок подтяните к груди. Позвоночник и шея должны располагаться по одной линии. Важно, чтобы спина не выгибалась вверх и не провисала вниз, а сохраняла естественное положение.
● Опустите вес, разведя руки в стороны, пусть локти прикоснутся к полу. Не выпрямляя рук, соедините их. Представьте себе, что обнимаете толстое дерево.
Упражнение 3
● Лежа на животе, скрестите лодыжки согнутых ног. Руки тоже согните, отведите чуть вперед и в стороны, ладонями упритесь в пол. Опираясь на колени и выпрямленные руки, поднимите тело.
● Теперь опустите тело, согнув руки. Не надо опускать грудь, пока она не ляжет на пол. Достаточно, чтобы плечи стали параллельны полу. Теперь опять выпрямите руки и поднимитесь.
|
|
УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО. |
|
|
Взбитый крем из масла ши. |
Прекрасный проверенный рецепт! Очень советую сделать. Идея с сайта http://www.mylo.by
Для ШИкарного взбитого крема нам понадобится:
Выход: 200 мл крема.
Прекрасно подойдет для нанесения после депиляции. Предельно просто готовить.
|
|
Шрамы,рубцы,растяжки. |
|
|
Для кожи. Только натуральное. |
Рецепты, которые вы сейчас увидите, не являются революционными, это давно известные варианты старой доброй косметики домашнего изготовления, проверенные временем. Ведь как бывает, даже самые стойкие из нас становятся жертвами рекламы и с удовольствием скупают все эти вкусно пахнущие флакончики, обещающие сделать нашу кожу молодой и сияющей, верно? А ведь если разобраться, вся эта косметика промышленного производства на деле сплошная таблица химических элементов. а навязчивая реклама лишь зазывает и продает надежду. Поэтому, если хотите натуральных, полезных, действенных средств, давайте вспоминать вместе. Тем более тема актуальна в преддверии приближающегося лета, когда потребуется подготовить кожу к красивому и ровному загару, а также сохранить ее здоровье
Лучшее смягчающее и увлажняющее средство для кожи
Идеальный вариант для сухой кожи. Рецепт абсолютно прост - кокосовое масло плюс несколько капель оливкового. Кокосовое масло невероятное увлажняющее и способствует сохранению эластичности кожи. Оливковое масло богато витамином Е и прочими антиоксидантами. Эти два компонента вместе способны творить чудеса!
Приготовление: две чайные ложки кокосового масла и 10 капель оливкового помещаем в миску и растираем в однородную смесь при помощи обратной стороны ложки. Применяем по мере необходимости на всем теле - для губ, ног, рук, локтей и кистей рук. Если готовите большую порцию, то храните ее в холодильнике в закрытом виде
|
Уникальные рецепты красоты от ***Ele HAND made*** |
Особенно в летнее время года, когда доступны свежесорванные фрукты и ягоды, как никогда нужно заняться своей красотой. Предлагаю на ваше пользование несколько уникальных проверенных рецептов красоты от ***Ele HAND made*** Креативные идеи и МК. Рецепты перевела для нас Саша Богдашкина. Кстати, девочки... Очень советую к ней заглянуть. Я с утра у нее на странице сижу) Очень много креативных идей с мастер-классами, масса рецептов красоты и много всего очень интересного. Самое главное - все темы новые, не избитые. Если вы не зарегистрированы в "ВКонтакте", очень советую это сделать.
Как это действует? – Авокадо содержит: витамины группы В, витамин С и РР, фолиевую кислоту и ряд микро- , макроэлементов, которые позволяют делать в домашних условиях питательные омолаживающие маски для кожи лица. Уже после пятого раза вы заметите, что ваша кожа станет мягкой, будет выглядеть свежей и более ухоженной.
Кофеин усиливает кровообращение в подкожных тканях, заметно повышает интенсивность лимфотока, возвращает коже упругость. В результате, на глазах происходит снижение веса, уменьшение объемов и исчезновение признаков целлюлита.
Яичный белок имеет вяжущие свойства, которые «вытаскивает» бактерии и сжимают поры. Работа кукурузного крахмала - смягчать кожу.
Мята - уникально растение - она обладает большим набором фармакологических свойств - помогает при головной боли, успокаивает, в ней содержатся такие полезные компоненты как каротин, аскорбиновая, олеаноловая кислоты, флавоноиды - которые также обладают антиоксидантными свойствами и имунно - стимулирующими свойствами.
|
|
Морская соль. Супер рецепты! |
Всем привет! Благодаря своим оздоровительным свойствам морская соль очень активно используется в косметологии. Медь, хром, литий, марганец, железо – все эти, а также другие полезные вещества и минералы включает в свой состав морская соль. Действие ее направлено на раздражение кожи, в результате которого происходит усиление кровообращения в тканях, а также деление клеток эпидермиса. Таким образом, рецепты красоты, в состав которых входит морская соль, способствуют регенерации клеток кожи, придают тонус, разглаживают. Ниже мы рассмотрим рецепты с морской солью для ухода за кожей лица и тела, узнаем, какое действие оказывает морская соль на волосы и ногти. Те девушки, которых беспокоит проблема прыщей, найдут простое и легкое решение для качественного очищения кожи лица. А те наши читательницы, которых беспокоит боль и отечность в ногах, узнают, как снять эти неприятные симптомы с помощью ванночек из морской соли.
|
|
Сахар для красоты и гладкости |
Совсем скоро! Да, еще чуть-чуть потерпеть и все зимние вещи отправятся с глаз долой, и мы сами примемся щеголять не шубками, сапогами и теплыми колготками, а красивыми прическами, женственными фигурками и нежной чистой кожей, но это при условии если мы об этой самой коже вовремя позаботимся. Тут ведь какой парадокс - меховые шубки это красиво и все любят, а вот "меховые" ноги и прочие части тела это совершенно точно на ооочень большого любителя. Одно дело, что зимой такие изыски просто напросто не видны, а когда придет пора легких платьев, что тогда? Значит сейчас самое время задуматься и озаботиться, вы не находите?
Лично для меня выход давно найден, я с огромным удовольствием пользуюсь сахарной депиляцией, которая носит название шугаринг. Это просто, дешево, очень качественно и по сравнению с другими методами наиболее безболезненно. Зато на 3-4 недели про нежелательную поросль на теле можно забыть. Я варю сразу большое количество сахарной массы, ну просто потому что точно знаю для чего она мне нужна и как этим пользоваться, а тому кто еще ни разу такой метод не пробовал, советую начать с изготовления небольшой порции сахарного эпилятора. Так же, для тех кто хочет ознакомиться с шугарингом поближе, привожу рецепт от портала Expertoza" http://expertoza.com/2013/11/shugaring/#ixzz2v3zZBSo3, который всегда радует очень действенными, проверенными и безопасными рецептами изготовления домашней косметики. Всем заинтересованным искренне рекомендую!
Все совсем несложно, наша задача сварить карамель точно так же как для знакомых с детства петушков на палочке, только помните, что варить ее надо на медленном огне и довольно продолжительное время, чтобы получилась прозрачная тягучая масса золотистого цвета. Если слишком поторопиться, то сахарная масса может подгореть, поэтому набираемся терпения и не отходим надолго от плиты.
Что нам понадобится:
сахар – 10 столовых ложек
вода – 1 столовая ложка
сок половины лимона
1. Добавляем к сахару воду.
2. Затем добавляем сок половины лимона, все перемешиваем и ставим на плиту на сильный огонь.
|
|
Будем красивыми! Готовим сами горячий медовый скраб для тела! |
Всем привет! Девчонки, нашла простой и классный рецепт медового горячего скраба для тела! Делюсь! Брали с собой в сауну - кожа после скраба СУПЕР! Желаю удачи и неземной красоты:)
Медовые скрабы – одни из наиболее популярных средств очищения кожи в бане. В зависимости от наполнителей, медовые скрабы могут обладать различными свойствами – очищающими, антицеллюлитными и т.д. Один из самых простых, доступных и наиболее распространенных вариантов – комбинация меда и соли, обладающая исключительными очищающими кожу свойствами. Менее распространенным, но также очень эффективным является горячий медовый скраб, который не только очищает кожу от отмерших клеточек эпителия, но и обладает выраженными антицеллюлитными свойствами.
Вам понадобится:
Корица (порошок) – 2 столовых ложки
Имбирь (порошок) – 2 столовых ложки
Мед – 4 столовых ложки
Эфирное масло корицы — 3 капли
Эфирное масло имбиря — 3 капли
|
|
| Страницы: | [1] |
