1,5 кг свеклы очищаем, разрезаем на 4-5 частей каждую и заливаем 2 л горячей воды. Ставим на огонь и варим на протяжении 1 часа на среднем огне. Затем добавляем 1 ст. ложку сахара и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Храним такую смесь в холодильнике. Перед каждым приемом пищи 3-4 раза в день необходимо выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедаем 1-2 кусочка свеклы. Преимущества настоя на основе свеклы для здоровья: улучшается качество крови очищается организм — мочегонный эффект, чистится печень снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза блокирует рост раковых клеток резко уменьшает явления климакса усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы снижает давление увеличивает выносливость организма — усиливает усвоение кислорода тканями организма омолаживающее действие, т.к. содержит вещества, способствующие созданию новых клеток полезно при истощении организма и упадке сил уходит синдром «холодных ног» за счёт сосудорасширяющего действия укрепляет артерии, стенки капилляров, связки и кости препятствует ожирению (особенно ожирению печени) geniavegas