-Цитатник

вязание - (0)

201 Crochet Motifs, Blocks, Projects and Ideas РЕТРО Автор: Melody Griffiths Год: 2007...

РУКОДЕЛИЕ - (0)

Жакет спицами «Океан» для прохладного времени года ( реглан сверху с ростком) Красивый жакет -...

РУКОДЕЛИЕ - (0)

Куклы сплюшки МК от Катюши Морозовой ОПИСАНИЕ в свободном доступе находится здесь &...

вязание - (0)

Ажурный пуловер в винтажном стиле Ажурный пуловер выглядит оригинальным благодаря необычному ра...

КУХНЯ - (0)

Вкуснейшее заварное тесто без яиц для вареников и пельменей Вкуснейшее заварное тесто  б...

 -Метки

Коврик НОСКИ безрукавка берет блины болеро брюгге бюргское кружево варежки вилка воротник выпечка вышивка вышивка лентами вязание вязание на машине вязаные цветы декупаж детям джемпер диета жакет жилет журнал журнал мод заготовки закуски здоровье игрушки ирландка ирландское кружево кайма кардиган компьютер кондитерия костюм кофта кофточка кружева кружево крючек куклы кулинария курица макрамэ манишки митенки мотивы накидка обвязка обувь огород отделка палантин пальто кардиган пелерины пироги платье платье .пончо платье-сарафан пледы плетение поделки полезное пончо прядем шерсть пуговицы пуловер разное румынское кружево салат салфетки сарафан свитер снуд советы спицы сумка тапочки тесто топ топы торт туника тунисское вязание узор узоры украшение фрифолите фриформ хлеб цветы цветы из лент шаль шапки шляпки шарф шитье шьем энтерлак юбка

 -Резюме

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хочу_уметь

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.08.2011
Записей: 3036
Комментариев: 34
Написано: 3105

Комментарии (0)

здоровье

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы для похудения.

Кто из нас не мечтает о стройной фигуре, красивом теле и упругих мышцах. А ведь обладать этими достоинствами совершенно несложно: все подскажет матушка-природа, да и не только подскажет, но и поможет заполучить вожделенную стройность. 

http://www.fioriblu.it/articoli/benessere-bellezza/rimedi-naturali/per-combattere-il-freddo-in-arrivo.jpg

Травами для похудения пользовались еще наши бабушки-прабабушки, ведь тогда не было еще диетологов, интернета, где можно начитаться полезных советов, а тренажерные залы и фитнесс-клубы женщинам заменяли физический труд, да работа в поле. И все же даже в давние времена дамочки хотели нравятся избранникам, а потому активно добавляли в чаи травы, собранные собственными руками, и настойки из этих трав

Читать далее
Anushka_M

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимая трехдневная диета "Кефир со свеклой"

Об этом народном рецепте я услышала от бабушкиной подруги. Вспомнила о нем, когда мой вес значительно превысил все классические стандарты. Попробовала, и результат ошеломил не только меня, но и всех знакомых: минус 14,8 кг за один месяц! Сейчас уже не верится, что когда-то я боялась становиться на весы. Жалею только, что не попробовала эту диету раньше. Теперь приходится в экстренном порядке приобретать новую одежду - старая мне сейчас явно не по размеру. Как мне удалось настолько быстро достичь результатов? Записывайте рецепт!

Любимая трехдневная диета Кефир со свеклой (604x453, 278Kb)

Любимая трехдневная диета «Кефир со свеклой»

Этот отзыв посвящен моей любимой диете. Суть ее такова: тому, кто хочет похудеть, необходимо за день съедать примерно 1 кг отварной свеклы и выпивать один-полтора литра кефира плюс столько же минеральной воды. В свой первый диетический день я поступила строго по правилам: нарезала вареную свеклу небольшими кусочками и усиленно запивала ее кефиром. Между нами говоря, гадость еще та).

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудение с помощью активированного угля: новое – хорошо забытое старое!!!

похудение с помощью активированного угля

Стремление людей быть красивыми и стройными заставляет прибегать их к разнообразным способам снижения веса. Однако не все готовы согласиться с тем, что для обретения идеальной фигуры придется изменить привычный малоподвижный образ жизни и радикально пересмотреть свой рацион. Поэтому поиски волшебного средства, которое легко и безболезненно устранит проблему лишнего веса, видимо, не закончатся никогда. Похудение с помощью активированного угля – один из последних трендов в мире моды на быстрое избавление от лишних килограммов.

Активированный уголь – препарат, проверенный временем

Активированный уголь – доступное и дешевое средство, которое есть в каждой домашней аптечке. Всем известно едва ли не с самого детства, что эти таблетки черного цвета без вкуса и запаха хорошо помогают при отравлении, быстро снимая симптомы интоксикации – тошноту, рвоту, диспепсию, вздутие живота. Уже почти 200 лет активированный уголь является признанным лекарственным средством во многих странах, в том числе и в России. Его способность поглощать попавшие в организм яды и токсины великолепно изучена и много раз доказана на практике: чего стоит один только эксперимент, проведенный в 1913 году французским химиком Мишелем Бертраном, проглотившим пять граммов триоксида мышьяка (150-кратную смертельно опасную дозу), смешанного с порошком активированного угля. Попытка продемонстрировать феноменальную способность древесного угля поглощать яд из человеческого организма ученому благополучно удалась.

Но ни в одной инструкции к этому проверенному врачебной практикой и временем средству нет указания на его способность влиять на вес. Впрочем, в фармакологии известно множество случаев, когда то или иное средство, успешно применявшееся для лечения какой-либо болезни, вдруг обнаруживало новые, совершенно неожиданные и не менее полезные свойства. С активированным углем, скорее всего, история прямо противоположная: в поисках надежного и безопасного средства для похудения люди начинают открывать для себя те свойства старого препарата, которые были известны ранее, но оказались невостребованными современной медициной из-за появления новых эффективных препаратов.

Активированный уголь: необычные способы применения

А между тем, способность активированного угля снижать вес, выводя из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки и улучшая пищеварение, давно и успешно используется гомеопатами. При этом уголь должен быть получен из деревьев, произрастающих в северных широтах – тополя, бука, березы белоствольной. Золу, полученную в результате сжигания древесины, смешивают с молочным сахаром (лактозой), либо делают с ней водный раствор и применяют не только при проблемах с пищеварением (повышенном газообразовании в кишечнике, неприятном запахе изо рта, изжоге, кислой отрыжке, кислом привкусе во рту), но и множестве других состояний, которые, на взгляд человека, непосвященного в тонкости гомеопатии, никак не связаны с употреблением пищи: например, склонности к потере волос, прыщам на лице, повышенном потоотделении или внезапных провалах в памяти.

А вот как рекомендовала применять активированный уголь британская поваренная книга «Три основы питания», изданная в 1880 году: «Весной, когда кровообращение и пищеварение становится особенно вялым, избегайте приема резких и чрезмерно активных лекарств. Лучше возьмите столовую ложку порошка древесного угля, тщательно перемешайте в воде или с медом и принимайте в течение нескольких дней до еды, на ночь выпивайте чайную ложку экстракта одуванчика. Или принимайте древесный уголь в той же дозе на ночь, заедая его 1 столовой ложкой мелко рубленного лука. Медицина не знает более надежного очистителя организма, чем уголь. Включите в свой рацион больше капусты, салата и растительной пищи. Такая диета в сочетании с очищающим действием древесного угля, способна творить чудеса».

Спустя сто лет, в 1984 году известный русский геронтолог В.В. Фролькис доказал, что регулярное введение в рацион лабораторных животных активированного угля не только не снижало пищевой ценности их корма, но и способствовало значительному увеличению продолжительности жизни – до 34%. Столь потрясающие результаты объясняются просто. Дело в том, что огромная роль в процессе старения принадлежит токсинам и свободным радикалам, накапливающимся в организме. Активированный уголь связывает тяжелые металлы и токсины в желудочно-кишечном тракте и выводит их из организма. Поэтому ученый рекомендовал применять метод лечения древесным углем как часть программы детоксикации организма.

Феномен похудения на активированном угле

Так в чем же заключается эффект похудения на активированном угле? Современные диетологи не устают повторять, что клиническими испытаниями подтвердить способность древесного угля хоть как-то влиять на вес не удалось. Однако те, кто все-таки избавился от ненужных килограммов, принимая чудодейственные черные таблетки, упорно отказываются в это верить. Кто же прав? Как ни странно, правы обе стороны. Если внимательно проанализировать приведенные выше примеры использования древесного угля, то выяснится, что это прекрасное вспомогательное средство для любой детокс-диеты. Каждый, кто ставит перед собой цель сбросить вес, более тщательно следит за своим рационом. Ограничения в питании в сочетании с выведением токсинов с помощью активированного угля, естественно, принесут более впечатляющие результаты.

В качестве дополнения к диете активированный уголь для снижения веса применяют по следующим схемам:

  • начиная с одной таблетки утром натощак, постепенно наращивая дозировку препарата так, чтобы одна таблетка приходилась на каждые 10 килограммов массы тела (например, при весе 70 кг количество однократно принимаемых таблеток следует довести до 7);
  • количество таблеток в соотношении одна таблетка на каждые 10 кг массы тела выпивается не сразу в один прием, а делится на равные дозы и принимается трижды в день, за час до приема пищи.

Активированный уголь рекомендуется принимать курсами по 10-14 дней, после чего необходимо делать десятидневный перерыв. Длительный прием активированного угля не рекомендуется: дело в том, что, являясь мощным сорбентом, он поглощает из организма не только вредные, но и полезные вещества, что может привести к нарушению обменных процессов в организме, запорам, диспепсическим расстройствам. Лицам, проходящим курсовое лечение другими лекарственными препаратами, от диеты с использованием активированного угля следует воздержаться.

http://www.beautynet.ru/

ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ)))
 

Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Среда, 04 Июля 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая диета для похудения

Рецепт кабачковой диеты для похудениякабачковая диета

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   2-2,5 кг в неделю

Продолжительность -  от одной недели до месяца

У кабачков масса полезных свойств и использование их для похудения может очень полезно сказаться на обменных процессах в организме. В кабачках содержится большое количество  калия, магния, железа, витамины С, В1, В3. Кабачок хорошо выводит из организма лишнюю воду, что помогает бороться с целлюлитом. Кроме этого кабачки показаны при ряде заболеваний, которые сопровождают ожирение – это и сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же кабачок полезен при заболеваниях сердца из-за  богатого содержания калия и магния. Таким образом кабачковая диета как нельзя лучше подходит для похудения.Читать далее...


Метки:  
Комментарии (0)

здоровье

Среда, 06 Июня 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блог для тех, кто мечтает об идеальной фигуре!

Блог для тех, кто мечтает об идеальной фигуре!

Личный опыт супер-похудения с помощью грейпфрутовой-диеты. Блог для тех, кто мечтает об идеальной фигуре!

Привет, девчонки! Выкроила время на то, чтобы поделиться своими секретами похудения с теми, у кого есть проблемы с лишним весом. Мой вес всегда был 53-54 кг при росте 160 см. Но после третьей беременности я стала быстро набирать вес, дошло до того, что перед родами я весила 79 кг, а после родов 70 кг. Мало того, всего за полгода кормления грудью я набрала еще 8 кг. Таким образом, я располнела на целых 25 килограмм!

Однажды, глядя на себя в зеркало, я твердо решила похудеть любой ценой. Начала выбирать оптимальные методы похудения, читать про мега-диеты всяких звезд шоу-бизнеса… Чего я только не пробовала! Я сидела и на кефирной, и на кремлевской, и на яблочной диете, все и не перечислишь… Однако все, чего я добилась в результате своих мучений и изнурительных голодовок – это потеря двух килограмм! И только! Конечно, меня такой результат совсем не вдохновил. Я уже начала отчаиваться в своих желаниях изменить свою внешность, как внезапно подруга посоветовала мне новейшую грейпфрутовую -диету. Из любопытства я решила внимательно вникнуть в предлагаемую диету. Тем более, я просто обожаю грейпфруты! Вот какие плюсы я отметила.


  • Эта диета не приносит никакого вреда организму! Напротив, сбалансированное питание этой диеты способствует не только быстрому похудению, но и очищает организм от шлаков и токсинов.
  • Следуя этой диете, вам не придется терпеть мучительный голод. Секрет в том, что грейпфрут блокирует чувство голода и закрепляет наш результат.
  • Грейпфрут – продукт №1 для диеты

    Благодаря своему составу, грейпфрут является просто незаменимым продуктом для похудения. Именно в нем содержатся такие необходимые для снижения веса элементы, как йод и хром. А они в свою очередь активизируют обмен глюкозы и жиров, не позволяя последним откладываться в ненужных местах.
    Стоит отметить, что калорийность грейпфрута довольно таки низка и составляет всего 35 ккал/100гр. Кроме того, он обладает приятным вкусом, а в жаркую погоду отлично утоляет чувство жажды. Поэтому, благодаря низкой калорийности, грейпфрут можно употреблять в больших количествах.
    Уже не один десяток лет, врачи рекомендуют употреблять грейпфрут, калорийность которого очень низка, людям, страдающим избыточным весом и ожирением.

    Грейпфрут – кладезь здоровья

    Нельзя не упомянуть и о прочих полезных свойствах грейпфрута. Именно этот фрукт мощным оздоравливающим средством. Его рекомендуется употреблять при множестве заболеваний: сердечно сосудистой, пищеварительной систем, при заболеваниях, связанных с недостатком витамина С (цинга). Кроме того, как и прочие цитрусовые, грейпфрут обладает противораковым действием и при этом низко калориен.
    При повышенной утомляемости, слабости, а так же после перенесенных инфекционных заболеваний или операций полезным будет регулярно выпивать сок грейпфрута.

    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том 
  • Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
  • Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.
  •  
    роме того, грейпфрут – отличное средство для борьбы с избыточной массой тела: всего за 14 дней грейпфрутовая диета избавит худеющего человека от 6-9 килограммов жировых отложений.

После того, как я узнала много всего полезного о чудесной грейпфрутовой-диете и уже загорелась желанием поскорее ее испробовать, подруга посоветовала мне сначала зайти на сайт, где специально для меня будет подобрана вариация грейпфрутовой -диеты

Я была просто ошеломлена! Еще и индивидуальный подход! Зашла мигом на сайт, за несколько минут ответила на 10 вопросов и всего через пару минут мне была предложена персональная грейпфрутовая-диета! Я быстро ее скачала и изучила. Все написано четко и понятно, без лишней «воды» и непонятных терминов. В этот же день и приступила к ней. Затарила холодильник грейпфрутами и другими необходимыми продуктами, пригвоздила свою диету к холодильнику…

Какого же было мое удивление, когда уже через неделю я начала заметно терять свой лишний вес. В результате уже через 20 дней я похудела на целых 8 кг! И это еще не предел. Я совершенно не страдала за это время от голода и не мучила себя, как при других диетах. Все получалось просто, моя кожа стала сиять, а фигура стала заметно меняться в лучшую сторону. За время моей грейпфрутовой-диеты я совсем не чувствовала усталости, наоборот, сил стало больше и как-то стала даже позитивней смотреть на многие вещи.

Я так благодарна своей подруги, которая посоветовала мне именно этот сайт, подаривший эту классную грейпфрутовую -диету. Причем на сайте я не отправляла никаких затратных СМС. Получить персональную диету можно совершенно бесплатно.
Обычно подбор персональной диеты у диетологов – очень затратно. А здесь не надо тратить ни копейки, заметный результат уже через неделю, и никаких противопоказаний! Испытав все это на себе, от восхищения мне захотелось поделиться своими открытиями с другими девчонками, желающими похудеть. Уверена, что мой совет вам поможет и вы по-достоинству оцените персональную грейпфрутовую -диету.

Это я До и После применения этой замечательной диеты:



Похудела на 24 кг!
Возраст: 35 лет
Рост: 160 см
Вес сейчас: 54 кг


Все очень просто - вводите свои данные и получает персональную методику похудения! Самое главное все это работает и не требует никаких затрат!

8 комментариев

Ксения 24
16 августа, 13:02
Светлана, я так вам благодарна за ссылку! Я смогла скинуть целых 10 кг! Это просто нереально!!! Пока останавливаться я не собираюсь, хочу еще сбросить хотя бы пять. Раньше боялась голода, а с грейпфрутовой -диетой можно худеть без всяких голодовок! Класс! Раньше я комплексовала, даже стыдилась показывать свои фотки, а теперь похудела, мужчины каждый раз обращают на меня внимание. Похудеть оказалось совсем не тяжело. Девченки! Советую, результат не заставит себя ждать, у вас все получится.
Марина 32
18 августа, 11:10
Приветик, я тоже решила, что буду худеть, тестик прошла, диету скачала, тоже решила на холодильник прицепить, чтобы всегда помнить классная идея! Светлана, огромное спасибо, я тоже долго искала подходящее средство для похудения.
Рита 48
19 августа, 15:05
Здравствуйте, зашла на этот сайт, действительно все понятно и четко, без всякой там «каши». Билась с лишним весом долго, упорно следовала диете. Теперь горжусь результатом! Мой реальный вес был 95 кг, вы не поверите, а сейчас 75 кг, я действительно смогла похудеть на 20 кг.
Светлана 35
25 августа, 16:04
Рита, результат супер, даже лучше, чем у меня!!! Мои поздравления)))
Лада 29
27 августа, 20:15
Встречала множество диет, способов похудеть, но ничего не смогла подобрать для себя. Случайно набрела на этот блог и теперь просто нарадоваться не могу. Светлана, спасибо тебе большое!!! Персональная диета, да и еще даром!
Люба 45
30 августа, 16:05
Добрый день, Светлана! Я, как и многие другие женщины, страдаю избыточным весом и имею огромное желание снизить его. Много что пробовала, но результат не утешительный. Хочу попробовать Вашу методику, хотя очень сомневаюсь в получении положительных результатов. Главное есть желание и большая необходимость в этом. Надеюсь на Вас и, в первую очередь, на себя. Заранее благодарна. Люба.
Светлана 35
3 сентября, 11:15
Любовь, немаловажно, что методика будет подобрана именно под Ваши особенности. Так, что уверена, что результат будет отличный!


Метки:  

 Страницы: [1]