Бьюти-гуру из Японии, 73-летняя Чизу Саеки прославилась на весь мир благодаря созданному ей методу увлажнения кожи под названием «лосьон-маска». Если говорить коротко, Чизу предложила женщинам не просто протирать лицо лосьоном, а накладывать средство как маску, позволяя получить максимальную отдачу от этого косметического продукта.

Восторженных отзывов об этой домашней бьюти-процедуре в сети так много, что сомневаться в его действенности не приходится. Да и имя Чизу Саеки в своем роде гарант качества. Гуру японской косметологии имеет 45-летний стаж в индустрии красоты и является автором множества методик по уходу за кожей.

В серии постов Красота по-японски мы уже рассматривали 10 универсальных советов по уходу за кожей от Чизу Саеки, следуя которым каждый день, вы будете выглядеть молодо и ухоженно ( есть видео с русским переводом). Нашла в сети ещё несколько публикаций на эту тему, которые мне показались интересными. Хочется поделиться этими советами по уходу от Чизу Саеки  и с вами. Пусть вас не смущает. что некоторые советы повторяются: повторение — мать учения.

10 советов по уходу за кожей от японского гуру косметологии Чизу Саеки

Познакомьтесь со своим лицом

Первый шаг на пути к красивой коже — это знакомство со своим лицом. Существуют три основных способа проверки своего лица: посмотреть, прикоснуться, спросить. Примите их за основу и включите в ежедневную привычку. Во-первых, изучайте свое лицо в зеркале на наличие провисаний и перекоса. Если вы, к примеру, заметили, что уголок правого глаза ниже, чем левого, это значит, что правая сторона лица провисла. Привести «уставшие» мышцы в порядок вы можете даже самым простым способом: осознанно постаравшись жевать на этой стороне. Помните, что симметрия — одна из главных составляющих красоты.

Сделайте зеркало своим союзником

Реже смотрите на красоток из глянцевых журналов и почаще — на свое отражение в зеркале. Помните, красива та женщина, которая знает свои достоинства и находится в гармонии с собой. У каждого из нас есть черты и особенности, которые нам не очень нравятся. Но, как знать, быть может, то, что вы считаете недостатком, окружающим кажется достоинством. Не беспокойтесь о каждом пятнышке или морщинке, ведь все они формируют вашу индивидуальность.

Избавьтесь от лишней косметики

Проведите тщательную ревизию на полке с косметикой и оставьте только те средства, которые действительно подходят для вашей кожи. Помните, что стоимость косметического средства не всегда напрямую связана с его эффективностью. Самый простой лосьон или скраб для лица могут быть вдвое эффективнее дорогого брендового средства, если научиться его правильно использовать. Если говорить о must have, то в вашем арсенале обязательно должны быть: средство  для снятия макияжа; скраб для лица; лосьон с минимальным содержанием спирта (в зависимости от вашей кожи, увлажняющий или осветляющий; сыворотка, отвечающая потребностям вашей кожи; крем для кожи вокруг глаз; эмульсия или крем для лица, подобранные с учетом возраста, а также солнцезащитные средства.

Перед покупкой любого косметического средства заранее определитесь, для чего именно оно вам нужно, и используйте его грамотно, вкладывая душу в каждое свое действие.

Станьте своим собственным косметологом

Вы можете ухаживать за собой не хуже самого профессионального косметолога — нужно только научиться это правильно делать. Дайте волю рукам — активнее действуйте ладонями и пальцами. Если нагреть косметическое средство в руках, оно будет лучше проникать в кожу и его эффективность удвоится. Прижимая руки к лицу, вы позволите косметике и теплу вашего тела работать вместе, и они сделают кожу более гладкой.

Как только вы научитесь добиваться идеального состояния своей кожи естественным путем, вы поймете, что многие дорогие косметические средства и процедуры вам просто не нужны.

Не используйте много косметики одновременно

Чрезмерный уход влияет на вашу кожу хуже, чем его полное отсутствие. Ваша кожа — живая ткань, оснащенная механизмами самоочищения, поэтому если ее «изнеживать», она может потерять эту важнейшую особенность. Средства нужно применять в разумных количествах и только в тех случаях, если они действительно нужны. Не «перекармливайте» свою кожу и не хороните ее под толстыми слоями косметики.

Устраивайте коже «разгрузочные» дни

Давайте своей коже отдыхать хотя бы раз в неделю, полностью отказываясь от косметики — как декоративной, так и уходовой. Такой перерыв я называю голодовкой для кожи, ее суть заключается в том, чтобы повысить природную способность кожи к оздоровлению.

Следите за питанием

Доказано, что сбалансированное питание и вода способны преобразить вашу кожу всего за три месяца. Человеческое тело состоит из того, что мы едим и пьем. Нельзя рассчитывать на красивую кожу, если вы используете дорогую косметику, но при этом постоянно питаетесь фаст-фудом и «пищевым мусором». Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, насыщенные белками и клетчаткой бобовые растения и молочные продукты, выпивайте ежедневно не менее полутора литров воды — ваша кожа будет вам благодарна.

Ухаживайте за шеей

Кожа на шее более нежная, чем на лице, а потому сильнее подвержена появлению морщин. Дряблая шея способна выдать ваш возраст, даже если ваше лицо выглядит безупречно. Используйте для ухода за шеей специальные кремы с высоким содержанием коллагена и эластина, особенно, если вам за 30. Не экономьте на этих средствах и не думайте, что кремы для рук и лица в этом случае подойдут.

Регулярно применяйте лосьон-маски

Самое ценное в созданном мною методе «лосьон-маска» — его простота. Все, что вам понадобится, — это хлопковая салфетка, минеральная вода, лосьон и три минуты вашего времени. Для начала необходимо очистить лицо горячей водой (если нет противопоказаний  — можно приложить на несколько минут горячее влажное полотенце. Это позволит открыть поры и подготовить лицо к маске). Далее смочите хлопковую салфетку водой, выдавите на нее щедрую порцию лосьона и наложите салфетку на лицо, оставив в этом положении ровно на 3 минуты. Такая домашняя маска успокаивает и увлажняет кожу, совершенствуя ее структуру и мгновенно делая ее более мягкой.

Если разбрызгать воду на листок бумаги, вода останется на поверхности листа, постепенно испаряясь и сморщивая бумагу. Но если положить на лист влажное полотенце и оставить на некоторое время, бумага будет постепенно поглощать воду и станет влажной. По такому же принципу лосьон-маска увлажняет лицо.

Трудно себе представить более простую, удобную, дешевую, а самое главное, исключительно эффективную процедуру.

 
Делаем маску из хлопковых салфеток
Важно, чтобы салфетки были сделаны именно из хлопка. Такая маска освежит и сделает кожу красивее всего за 3 минуты.

Очищение лица

Основа японского ухода за лицом – это совершенная, абсолютная чистота. Японки использует весь арсенал декоративной косметики (корректор, база под макияж, тональный крем, пудра), который необходимо тщательно удалить вечером, чтобы нанести средства для ухода.

Для того чтобы смыть такое обилие декоративки, японки используют так называемое «двойное очищение»: сначала макияж «растапливается» при помощи масла для лица (крема, молочка или не пенящегося геля), которое наносится по массажным линиям и смывается водой.

Затем используется пенка или специальное мыло для лица, которая удаляет остатки очищающего продукта.

Техника снятия макияжа от Чизу Саеки

Для снятия макияжа Чидзу Саеки предлагает использовать специальную технику. Во время очищения, самое главное – не растягивать кожу! Движения должны быть легкими, «как пером касаешься». Пальцы плотно прижаты друг к другу, чтобы захватить большую часть очищаемой поверхности.

Для этого метода необходимо кремообразное очищающее средство – молочко, лосьон или масло. Эту технику можно использовать 2 раза в день, т.е. еще и утром, если вы очищаете кожу молочком или лосьоном.

	Шаг 1. Небольшое количество очищающего средства (размером с 10 рублевую монету) согрейте в ладошках – это усилит его очищающие свойства.
	Шаг 2. Нанесите его на 5 точек на лице: обе щеки, лоб, нос, подбородок.
	Шаг 3. Пальцами обеих рук распределить первую порцию средства от подбородка к ушам. Когда вы достигните ушей, мягко нажмите на ямки, находящиеся за мочками.
	Шаг 4. Положите ладони с двух сторон от носа и проведите их через щеки в сторону ушей.
	Шаг 5. Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам.
	Шаг 6. Плавно проведите руками от кончика носа к переносице.
	Шаг 7. Распределите очищающее средство на лбу: проведите от середины лба в обе стороны.
	Шаг 8. Проведите руками от переносицы к кончику носа.
	Шаг 9. Мягко почистите крылья носа.
	Шаг 10. Аккуратно проведите пальцами верх и вниз, вдоль крыльев носа.
	Шаг 11. Бережно почистите вокруг ноздрей.
	Шаг 12. Проведите пальцами от носа ко рту.
	Шаг 13. Проведите от уголков рта вверх.
	Шаг 14. Почистите уши.
	Шаг 15. Повторите шаги с 3 по 13 три раза. Затем протрите лицо влажной хлопковой салфеткой (при желании, можно использовать ватные диски или просто умыться). источник

Красота по-японски:

Экспресс-массаж для лица

Массаж носогубных складок зубной щеткой

Mассаж Eishodo