Вязание-крючок Костюмы и юбки+брюки ...
Топ с воротником-завязкой. - (0)Топ с воротником-завязкой Источник
Вяжем шапочку из пуха норки. - (0)Вяжем шапочку из пуха норки Вяжем шапочку из пуха норки 90% пух норки 10% полиамид,скажу сразу чт...
Классные детские шапочки. - (0)Классные детские шапочки ...
Как закрыть петли резинки (фабричный край). - (0)Как закрыть петли резинки (фабричный край). Самый ПРОСТОЙ алгоритм.
|
КРАСИВЫЙ АЖУРНЫЙ УЗОР. |
Метки: Вязание. узор. спицы |
Крейг Оулсен / аудиокниги +. |
Крейг Оулсен
|
Метки: книги |
Не забывай, пожалуйста, делать себе праздник! |
Метки: рассказ. |
Недисциплинированная покойница. |
Серия сообщений "РАССКАЗЫ":
Часть 1 - Лось
Часть 2 - "СОРАТНИКИ"
...
Часть 22 - Мечта
Часть 23 - «Может, и у тебя он был? Тот самый, который твой и навсегда единственный?…»
Часть 24 - Недисциплинированная покойница
Часть 25 - ДВА АНГЕЛА
Метки: рассказ. |
✅Вы не захотите шить карман по-другому. |
Метки: шитьё |
КРАСИВЫЙ УЗОР ДЛЯ ШАРФА ПО ДИАГОНАЛИ. |
Метки: узоры |
Узор спицами. |
Метки: Узор спицами |
МОДНЫЕ УКРАШЕНИЯ. |
Метки: бисер украшения |
Укороченные ряды НЕМЕЦКИЙ СПОСОБ! Аккуратные укороченные ряды в ростке, без дырочек! Очень просто! |
Росток спицами. Реглан-погон. |
Метки: вязание |
Четыре способа прибавления петель для пятки "СТРОНГ". |
Пятка по методу Гердины Кроуфорд-Стронг или пятка с прибавлением петель удобная и простая в исполнении .Использование этой пятки дает возможность связать носки на стопу с высоким подьемом, что делает их комфортными в носке. В предлагаемом видео расказано о черырех спообах пибавок для пятки, которые меняют геометрию носка в целом и внешнее восприятие. И, хотя это по- прежнему все та же самая пятка Гердины, для мастериц любящих эксперименты будет интересно узнать ответ на вопрос : " А что, если...?" Сочетая различные узоры при вывязывании пятки ей можно добавить рельефности и "значимости". ![]() |
Метки: вязание |
Красивый узор спицами для топа или джемпера. |
Метки: вязание |
Топ-10 продуктов для улучшения памяти и активизации работы мозга. |
Переход на правильное питание сопровождается корректировкой рациона. В меню вносится пища, полезная для мышц, суставов, костей, кожи, волос и ногтей, но о самом важном органе часто забывают.
Мозг постоянно нуждается в подпитке, так как отвечает за все процессы организма. Предлагаем вам подборку продуктов для памяти и активизации работы мозга, которые можно включить в рацион на правильном питании.
Все, что поступает с пищей, влияет на организм. Однако с возрастом процессы, отвечающие за поддержание жизни, явно замедляются. Это касается и мозговой деятельности. Потому требуется еще с молодости заполнять рацион продуктами для улучшения памяти, питания и защиты клеток, сохранения функций.
Почему полезно для памяти: Снижение воздействия возрастных изменений на мозговую активность, отсрочка умственного спада, защита от стрессов. Жирная рыба включает Омега-3 кислоты, участвующие в образовании нервных клеток и положительно влияющие на память, обучение, настроение. Примеры жирной рыбы, богатой Омега-3: рыба семейства лососевых, тунец, скумбрия, сардины.
В чем еще польза продукта: Купируются воспаления, понижается вероятность образования бляшек и тромбов, регулируется уровень холестерина. Улучшается состояние ЖКТ, костей и суставов, устраняются нервозы.
Примерная недельная норма: Порция 150-200 г за день, 2-3 раза в неделю.
Почему полезно для памяти: Повышение концентрации внимания и усиление восприятия информации. Вырабатывается серотонин для поднятия настроения, а аденозин блокируется, что устраняет сонливость. Польза продукта для памяти в поставке кофеина и антиоксидантов, поддерживающих работу мозга.
В чем еще польза продукта: Прибавляется энергия, купируется головная боль, уходит усталость. Благотворно влияет на сердце, желудок, почки, печень.
Примерная недельная норма: Не более 10-14 чашек, по 1-2 штуки в день.
Метки: мозг память еда |
Белый пуловер реглан с диагональным узором. |
Метки: вязание |
Шапочка с жаккардовым рисунком.. |
Метки: Шапочка |
Мастер класс по вязанию детского комбинезона. |
Метки: Мастер класс по вязанию детского комбинезона. |
Супер эластичный набор петель. |
Метки: Супер эластичный набор петель |
Манишка спицами. |
Метки: Манишка спицами |
узор . |
Метки: узор |
узор . |
Метки: узор |
узор . |
Метки: узор |