Вас беспокоят боли в спине, Вы измучены постоянными головными болями, у Вас остеохондроз, радикулит?

Если Вы решили, что больше не можете с этим жить, не отчаивайтесь в наше время успешно модно лечить любые боли. И мы вам поможем. 

Выполняйте наши советы по профилактике (сноска) и лечению болей в позвоночнике и ваша жизнь станет интересней и веселей. 

1. При болях в позвоночнике не выполняйте физические работы, даже если их выполнение возможно; 
2. Прекратите на 1-3 дня передвижения в транспорте, даже на легковом автомобиле; 
3. Исключайте толчки на позвоночник: садитесь на стул и ходите плавно, не топайте, исключайте значительные наклоны и повороты.
4. В первые две ночи для предупреждения усиления отека необходимо прервать сон, один или два раза через 2-3 часа на 15-20 минут и походить или поделать упражнения, лежа в постели. 
5. В течение первых двух дней сон должен быть не более 6-7 часов.
6.. Но если боли очень сильные, соблюдайте постельный режим до стихания боли.
7. Ставьте щит под матрас, и принимайте удобное положение в постели.
8. Используйте поясничный корсет, лучше согревающий.
9. Старайтесь сделать легкие физические упражнения для поддержания мышц. Избегайте длительного нахождения в одном положении, чтобы уменьшить нагрузку на одну и ту же группу мышц. 
Включайте легкую активность не реже чем через 40 минут , но лучше советоваться с врачом.
 

Советы народной медицины

Народная медицина, уже получила такое широкое распространение, что составила серьезную конкуренцию традиционной медицине. 
Основное ее преимущество в том, что она и бесплатна, и помогает. 

В подлинно народных рецептах много мудрого, нужного и правильного. Не будем забывать, что самую первую аптеку открыла для человека Природа и все старинные народные рецепты основаны на использовании именно трав. 

Предлагаю вашему вниманию подборку некоторых рецептов для лечения болей в позвоночнике:

Настой из зверобоя. Для приготовления этого народного средства, просто залейте две столовые ложки сухих листьев зверобоя, двумя стаканами обычной воды на ночь Утром настой будет готов, пить по полстакана 4 раза в день.
Компресс. Взять 1 ст. ложку меда, смешать с 1 ст. ложкой уксуса. Приготовленную смесь выложить на провяленный капустный лист, привязать к больному месту, укутать платком или шарфом и лечь в постель. 
Цикорий. Корень цикория предварительно кипятят в кастрюле в небольшом количестве воды на протяжении 20-30 минут, затем настаивают до охлаждения. Теплый настой применяют для компрессов на больное место 

Мазь от болей. Эта мазь хорошо помогает при болях в пояснице и коленях. Для ее приготовления берут 50 г. сухой горчицы. 20 г. спирта, 50 г. камфары, 2 сырых яичных белка. Смесь взбивают до получения подобной смеси. Накладывать мазь следует на 1-2 часа, затем удалить остатки влажным тампоном или салфеткой, вытереться досуха и обвязать больное место шерстяной повязкой.

Сирень обыкновенная с успехом применяется при болях в пояснице и суставах. Для приготовления настоя берут 0.5 стакана цветков сирени, 0.5 литра водки и настаивают смесь в течение 7-12 дней. Получившимся настоем растирают больные места с последующим укутыванием.

Микстура из корня сельдерея. 2 кг сельдерея прокрутить через мясорубку и смешать в трехлитровой банке с 1 кг меда. Микстуру поставить в темное место (но не в холодильник) на 2 недели. Принимать лекарство нужно по 1 ст. ложке три раза в день до еды (до полного выздоровления). Смесь эта очень неприятная на вкус, но здорово помогает при радикулите и остеохондрозе. 

При болях в спине помогает также настойка из скорлупы кедровых орехов. Возьмите 200 г скорлупы кедровых орехов залейте их 1 л водки и дайте настояться в темном месте 1 месяц. Принимайте три раза в день по 30 г за 30 мин до еды. Одной порции хватает на курс лечения.

Что не нужно делать при острых болях в спине.
1. В ближайшие два дня не принимайте душ, ванну, баню или сауну. 
2. Нельзя руками массажировать область боли – это даст временное облегчение, но уже через 6 часов, и особенно к утру, отек усилится и станет еще хуже. 
3. Не поднимайте тяжестей!
4. Не допускайте переохлаждения!
5. Не сидите долго!
6. Не делайте резких движений головой и корпусом!
7. Не применяйте в домашних условиях приспособления для растяжения позвоночника. 
8. Не занимайтесь самолечением!

Строгое соблюдение выше описанных советов, помогут вам купировать острые боли в позвоночнике, но если вдруг они окажутся мало эффективными, срочно обратитесь к невропатологу, возможно у вас дискогенная грыжа позвоночника.