Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
моя диета |
|
могущественный идиотизм |
|
Продукты, которые сжигают жиры. |
|
Полетели! |
|
волшебство |
|
завели котика |
Серия сообщений "Дневник новой жизни":Верить в себя и не сдаваться!Часть 1 - 1 день новой жизни
Часть 2 - следующие три дня новой жизни
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Хочу снова жить так
Часть 8 - завели котика
|
Хочу снова жить так |
Серия сообщений "Дневник новой жизни":Верить в себя и не сдаваться!Часть 1 - 1 день новой жизни
Часть 2 - следующие три дня новой жизни
...
Часть 5 - Успехи
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Хочу снова жить так
Часть 8 - завели котика
|
Без заголовка |
Вот теперь здесь будет больше волшебства)
а зачем тогда еще дневник?
Серия сообщений "Дневник новой жизни":Верить в себя и не сдаваться!Часть 1 - 1 день новой жизни
Часть 2 - следующие три дня новой жизни
...
Часть 4 - девиз похудаистов
Часть 5 - Успехи
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Хочу снова жить так
Часть 8 - завели котика
|
вкусности |
Жиросжигающий зеленый коктейль
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)
Серия сообщений "Советы и мотивации":
Часть 1 - Рекомендации
Часть 2 - мотиваторы
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - о даа
Часть 7 - вкусности
|
рецептики |
Традиционное испанское блюдо – холодный томатный суп Гаспачо. Легкий и пусть не совсем сезонный, но такой вкусный!
Введя в Google слово “гаспачо” , вы получите приблизительно 300 тыс. результатов. Уверенна, что половина из них – рецепты, каждый из которых является заявкой на аутентичность. Я не могу вас уверить в том же, но для себя выбрала самый любимый вариант. И еще добавила креветки!
Что нужно (на 4 порции):
1 кг помидоров
1 небольшой красный болгарский перец
половина желтого болгарского перца
1 крупный огурец или 2 средних
150 г варено-мороженных креветок (чистый вес без ледяной глазури)
2-3 ст.л. оливкового масла Extra Virgin*
1-2 ст.л. хересного уксуса (sherry vinegar) или другого качественного белого винного уксуса*
соль, свежемолотый перец
*это количество масла и уксуса добавлено по моему вкусу. Вы же корректируйте и подстраивайте под себя.
1. Помидоры вымыть, сделать крестообразный надрез, обдать кипятком и оставить на пару минут. Затем опустить под холодную воду и снять кожицу. Крупно нарезать.
2. Огурец очистить от кожици и нарезать. Болгарский перец порубить.
3. Сложить овощи в блендер и пюрировать.
4. Процедить суп, чтобы избавиться от неперетертых кусочков. Добавить масло, уксус (пробуйте обязательно!!), контролируя количество на свой вкус. Посолите, поперчите. Разлейте по стаканам и добавьте размороженные креветки. Поставьте на пару часов в холодильник и подавайте.
Приятного аппетита!
N.B. Как я уже сказала, вариантов гаспачо существует великое множество. Иногда добавляют томатный сок, иногда разбавляют водой. В некоторых рецептах в готовый суп добавляют замоченный в уксусе хлебный мякишь. Также, для большей пикантности можно использовать половину луковицы и несколько долек чеснока.
Наверное, единственной аутентичной чертой гаспачо является хересный уксус, именно он придает супу характерный вкус. Однако, найти его в супермаркетах довольно проблематично, поэтому можно заменить на уксус из белого вина хорошего качества.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
источник очень хороший сайтик для похудаистов и следющих за собой - http://www.dietplan.ru/recepes/gaspacho-s-krevetkami/
|
Без заголовка |
|
не получается |
ну не получается у меня готовиться.
я сделала чуть больше половины и сдалась.
а еще меня знобит и я засыпаю на каждом шагу=(
хрень выходит со всем(( как только у меня что то не ладится я убегаю в страхе.
Серия сообщений "Отвлеченные мысли":
Часть 1 - про похудаистов=)
Часть 2 - И у меня он тоже есть=)
...
Часть 7 - коварство
Часть 8 - отвратительно
Часть 9 - не получается
|
не могу |
Я не могу и не умею ни учиться ни работать.
я бесполезна.
|
о даа |
Сексуальная привлекательность на 50 процентов состоит из того,
что у вас действительно есть, и на 50 процентов из того,
что у вас есть, по мнению других людей.
Софи Лорен
Речь пойдёт о женщине, готовой отдать мужчине, которого она едва знает, буквально все, не требуя взамен ничего. Это женщина, которая слепо верит всему, потому что ей хочется ответной ласки. Она готова сделать всё, что, по её мнению, хочется мужчине. Такая женщина хочет сохранить личные отношения любой ценой. Как вы думаете, это рецепт чего? КАТАСТРОФЫ!
Принцип привлекательности №1
Всё, за чем человек охотится в своей жизни, обязательно ускользает. Особенно справедливо это в отношении мужчин. За одним небольшим исключением: если вы будете охотиться за ним в черном кружевном белье, он сначала займется с вами сексом, а потом ускользнет. Почему же мужчины ускользают в подобных ситуациях? Они бегут, потому что поведение женщины не говорит о том, что она высоко ценит себя. Отношения находятся на ранней стадии, и связь между партнерами еще поверхностна. А женщина уже выкладывает на стол свои самые сильные козыри. На самом деле подобным поведением женщина убеждает мужчину в одном из двух. Либо она уже отчаялась найти себе партнера, либо готова вступить в связь с любым мужчиной. А может быть, и то и другое одновременно. И это гасит его интерес к женщине скорее, чем что-либо другое. Что достается с трудом, то и ценится больше.
Принцип привлекательности №2
Женщины, ради которых мужчины лезут на стенку, вовсе не обязательно какие-то особенные. Очень часто им просто нет до этих мужчин никакого дела. Речь идет вовсе не о том, чтобы играть в какие-то игры или манипулировать другими. Вы должны определить, действительно ли вы требовательны и зависимы, или хотите быть равноправным партнером в отношениях. Главное для вас – это уметь сохранить себя такой, каковы вы есть, в рамках любых взаимоотношений. Что случится, если вы однажды дадите мужчине понять, что готовы прогнуться под его требования? Он немедленно решит, что вы в отчаянии, и захочет посмотреть, насколько низко вы готовы прогнуться. Такова уж человеческая натура. Стремление угодить и выполнить любое желание ослабляет уважение к вам со стороны мужчины.
Принцип привлекательности №3
Мужчина воспринимает женщину как ментальный вызов только в том случае, если не уверен в том, что она принадлежит ему на все сто процентов. Ментальный вызов не имеет ничего общего со словесными скандалами. Речь идет только о ваших действиях и о том, до какой степени вы готовы поступиться своими интересами. Предположим, мужчина говорит, что любит блондинок. У вас смуглая кожа, карие глаза и черные волосы. На следующем свидании он видит вас с выбеленными волосами и обесцвеченными бровями. Что же он думает? Он понимает, что вы целиком и полностью в его руках . Если вы каждый день будете лезть вон из кожи, он будет воспринимать ваши усилия как должное.
Принцип привлекательности №4
Иногда мужчина не звонит сознательно, чтобы посмотреть на вашу реакцию. Природа мужчины такова, что он всегда пробует воду, чтобы понять, насколько далеко в нее можно зайти. Вы не раз замечали это в поведении детей и даже собак. То же самое происходит и в личных отношениях между мужчинами и женщинами. Мужчины любят тянуть одеяло на себя. Это придает им уверенности в собственных силах. Ни один мужчина не скажет: «Дорогая, мне нужно понять, как развиваются наши отношения». Вместо этого он всеми силами будет тянуть одеяло на себя, чтобы посмотреть, как вы на это отреагируете. Если вы реагируете эмоционально, он понимает, что полностью вас контролирует. А если вы реагируете эмоционально достаточно часто, то со временем мужчина перестает воспринимать вас как ментальный вызов. Если же он никогда не может предсказать, как вы отреагируете, вы представляете него загадку и остаетесь ментальным вызовом.
Принцип привлекательности №5
Если вы начинаете демонстрировать спою зависимость, это отталкивает мужчину. Но если есть что-то, чего он не может получить, мужчина с ума сойдет, пока этого не добьется. Мужчина всегда хочет того, чего не может получить. Встречаясь с женщиной, которая кажется ему недоступной, он воспринимает ее как вызов и всеми силами стремится этот вызов принять и завоевать ее благосклонность. Если мужчина пытается заставить женщину впасть в зависимость от него, но она продолжает сохранять свою гордость и достоинство, динамика отношений меняется. Тот же самый парень, который только что и внимания на вас не обращал, обретает веру. Он начинает фантазировать, как это было бы замечательно, если бы такая стерва приготовила ему обед, постирала его носки или каким-нибудь образом обратила бы на него внимание. Но стоит лишь вам проявить свою зависимость от мужчины, как все то же самое перестает представлять для него какую-либо ценность.
Принцип привлекательности №6
Мужчина всегда относится к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе. Верно также и обратное. Очаровательнейшая женщина может показаться мужчине уродиной, если она будет не уверена в себе. Он преследует вас и в этот момент считает вас наиболее привлекательной. Уверенность себе и понимание собственной ценности убеждает его в том, что вы восхитительны. Красота – вещь субъективная. Та женщина, которую один мужчина считает уродиной, для другого лучше всех на свете. Первое свидание – это внешность. Когда же мужчина влюбляется, все зависит только от вашего отношения. Все зависит от того, сможете ли вы остаться самой собой. Все зависит от того, как вы себя поведете.
Принцип привлекательности №7
Считайте себя подарком судьбы, и тогда мужчина этому поверит. Женщина невольно унижается, начиная сравнивать себя с другими женщинами. Не поддавайтесь этому искушению, когда в комнату входит привлекательная дама. Если вы хотите заставить женщину средней внешности поверить в то, что она ослепительная красавица, что нужно сделать? Все очень просто. Начните вести себя так, словно она представляет для вас угрозу. Если же вы притворитесь, что не обращаете на нее никакого внимания, мужчина оценит вашу уверенность в себе, и она обязательно его заинтригует. И тогда произойдет другая любопытная вещь. Она немедленно перестанет выглядеть столь привлекательной. У любой женщины ровно столько сил, сколько вы ей дадите.
Настоящих мужчин привлекает меньшее, а не большее. Если он видит, что симпатичная секретарша собирает волосы в пучок, то немедленно начинает воображать себе, как она будет выглядеть, если распустит их по плечам. Если мужчина видит женщину, одетую так, что он может только догадываться о том, что скрывается под свитером, его желание это увидеть гораздо сильнее, чем если бы женщина выставила все свои прелести напоказ в откровенном декольте. Основная задача не в том, чтоб: привлечь внимание мужчины. Главное состоит в том, чтобы это внимание удержать. Помните пословицу: «Свеча, которая ярко горит, быстро гаснет».
Принцип привлекательности №8
Самое главное различие между хорошей женщиной и стервой – это страх. Стерва всячески демонстрирует, что она не боится остаться без мужчины. Маргарет Этвуд сказала: «Страх имеет запах, и любовь тоже». Считается, что возбуждение и страх контролируются одним и тем же участком мозга. Когда мужчина слегка боится потерять женщину, его возбуждение достигает пика. Психология мужчины подобна растению. Его нужно поливать, но ему нужен и воздух для дыхания. Обеспечить мужчине слишком большую уверенность в себе – это все равно, что залить растение. Избыток влаги убьет цветок, избыток внимания убьет любовь.
Различие между стервой и хорошей женщиной не в личности и не в характере. Стерва вовсе не обязана быть злюкой. Стерва – всегда стерва в своих поступках, потому, что она не хочет себя унижать. Стерва мила. Она сладка, как персик. Она улыбается, она женственна. Но, ни одно ее решение не диктуется страхом потерять мужчину.
Отрывок из книги: Шерри Аргова «Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин»
Серия сообщений "Советы и мотивации":
Часть 1 - Рекомендации
Часть 2 - мотиваторы
...
Часть 4 - питание
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - о даа
Часть 7 - вкусности
|
отвратительно |
Чувствую себя домохозяйкой=( ложусь в 5 потому смотрю сериалы и болтаю с подругой и между делом делаю английский. Встаю в 3 дня и это ужасно. Надо сесть за английский но я разбитая и смотрю сериалы чтоб придти в себя. Потом я обычно делаю английский потом убираюсь готовлю жду Кирюшу. Он приходит кушает сидит в компе, я заботливо сижу рядом , потом он ложится спать, а я смотрю сериалы, учу ангшлийский и болтаю с подругами.
все вместо это я называю - готовиться к сессии.
самой противно =(
подумала чего бы мне хотелось вместо этого:
- весну лето. это стопудов.
- работу и деньги на шмотки и косметику
- никакого английского
- чтоб подруги тусили у меня когда захотим в любое время. смотреть сериалы и пить вино)
наверное просто слишком много умных мыслей, что не хочу ни об одной из них думать. хочется легкости и розовых очков. все остальное надоело.
уи) вчера он сказал мне что я правда очень похудела. до сих пор улыбаюсь)
добиваюсь результата как на фотке
Серия сообщений "Отвлеченные мысли":
Часть 1 - про похудаистов=)
Часть 2 - И у меня он тоже есть=)
...
Часть 6 - друзья
Часть 7 - коварство
Часть 8 - отвратительно
Часть 9 - не получается
|
коварство |
Два наиковарнейших плана за прошедшие сутки. Это тааак бодрит)
Правда опять легла в 5=( и встала в три.. бедаа со мной
зато доделала грамматику и иду смотреть город хищниц)
"Ни одна жещина не устоит перед запахом раненого мальчика" (с) город хищниц
Серия сообщений "Отвлеченные мысли":
Часть 1 - про похудаистов=)
Часть 2 - И у меня он тоже есть=)
...
Часть 5 - так то! )))
Часть 6 - друзья
Часть 7 - коварство
Часть 8 - отвратительно
Часть 9 - не получается
|