Болезнь – это один из способов получить то, что без болезни получать никак не удаётся. Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.

Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.

Мотивация – что за зверь такой?

Мотивация – это то, что заставляет ставить цели и стремиться к ним. Это чувство, основанное на предвкушении победы – желаемого результата.

Слово, производное от «мотив». Вот что об этом пишут ученые люди.

«Мотив – это отражение потребности в сознании, который изнутри побуждает человека к постановке цели и совершению необходимых для ее достижения действий» А. Левицкий

Можно сказать проще, мотив – формулировка потребности. Говоришь себе: «Не могу я без колес и точка. Надо покупать машину!» Это потребность. Опять же без машины чувствуешь себя полным лузером. Это комплекс. Думаешь: «Была бы у меня крутая тачка, я бы … (тут можно вставить свое)». Это идеализация и фантазия. Вспоминаешь, как недавно красивая девушка сказала, что счастье не зависит от цвета Порша. Ты пришел домой, открыл бутылку пива и … появился мотив.

Так ведь тачки с неба не падают. Спрашиваешь у себя: «И что же мне сделать-то, чтобы ее получить?» Это анализ. «Так, с этого дня…» Это планирование. «Гадом буду, но к ней подкачу на Порше!» А вот это и называется – мотивация.

Типы мотивации

Психологи обсуждают типы мотивации, диссертации пишут, на симпозиумах выступают. А ларчик просто открывался. Их всего два. Посмотри внимательно на иллюстрацию. Что мы видим?

АнтиДиСтресс

Ваши инициалы говорят о таких качествах: общительность, контактность, смелость, спокойствие, непринуждённость, чувственность, большие амбиции, отрицание системности, умение навязать свою волю другим, боязнь попасть в затруднительное положение, сила и власть, выдержка и спокойствие, способность к преодолению трудностей, твёрдость в убеждениях.
Проверить свои инициалы >>>

Периодически у нас появляется плохое настроение. Иногда оно быстро меняется, а иногда затягивается на несколько дней. Как понять, что это просто плохое настроение, а не начинающаяся депрессия?

Плохое настроение для человека – это нормальное состояние, оно появляется периодически и считается в некоторой степени необходимым. Депрессия – заболевание опасное и требующее лечения. Следует запомнить, что у плохого настроения и депрессии есть большая разница

Все наши страдания в любой форме порождены не умением осознавать свое истинное Я.

Это происходит из-за того, что по сути каждый из нас живет и думает на автопилоте.

В чем заключается такой автопилот мышления? В том, что мы постоянно перебираем факты прошлого и выискиваем в них определенную пикантность, которую потом смакуем или испытываем страх или скуку. Или начинаем напрягать мысли насчет построения будущего. Тем самым опять погружая себя в стресс насчет того сбудется или не сбудется. А если произойдет момент Х, то вообще тогда будет такое… И далее наш ум рисует нам целое кино.

Знакомо?

Такой как бы, разброс мышления и пребывания истинного Я, во времени выбивает землю из под ног и формирует жизнь в стиле автопилота.

Плюс еще ловушки расставлены называемые Счастье или Надежда, и все…  Пиши пропало.

О том, что нужно быть здесь и сейчас и смаковать момент настоящего писалось масса.

Сейчас же речь о том, как избавиться от страданий с помощью психотехники, которая как раз и позволяет понять момент настоящего.

На практике, а не в теории.