Созвездие красоты

Дневник

Четверг, 09 Августа 2012 г. 13:46 + в цитатник

Рецепт красивого тела очень легкий =)
Созвездие красоты

Чтобы попа была красивой 30 приседаний
Чтобы убрать складки 20 поворотов
Чтобы убрать живот 40 раз пресс
Чтобы убрать складки и сделать талию 60 раз наклоны( 20 вправо, 20 влево,20 вперед)
И всего займет 20- 25 минут ради красивого и стройного тела!

Рубрики:

здоровье,красота

Комментарии (6)

Полезно знать

Дневник

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 00:48 + в цитатник

татьянка24

Пять чашек кофе в день помогают улучшить память, так утверждают американские ученые, ослабленную болезнью Альцгеймера. Для таких больных кофеин - это своего рода безопасное лекарство. Легко попадает в мозг он , судя по всему влияет на процессы, связанные с болезнью.

Что бы комфортно сидели очки на переносице, при выборе обращайте внимание на оправу.
Доказано, что постоянное сдавливание мелких сосудов опорными лапками, охватывающими боковые поверхности носа и перешейком оправы, приводит к образованию темных кругов и мешков под глазами.

Кто страдает запорами,с образованием желчи могут быть проблемы. Обследовав большую группу людей шведские специалисты пришли к такому выводу, лечиться от запоров желчегонными сборами, стимулирующими выработку желчи. При желчнокаменной болезни это лечение может навредить.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье полезные советы

Комментарии (4)

Полезно знать

Дневник

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 18:36 + в цитатник

татьянка24

Для профилактики сахарного диабета надо употреблять в пищу грейфрукт. А если во время каждого приема пищи съедать по половинке гейфрукта, то за 4 месяца можно сбросить в среднем 1,5 килограмма.

Творог есть лучше в сыром виде.Белок частично разрушается, когда из него готовите блюдо. Хорош подсоленный творог с добавлением зелени. Если его положить на цельнозерновой хлеб, получится идеальный низкокалорийный бутерброд.

Вместо чая пейте 1 раз в день свекольный сок разведенный водой (1:1). В нем есть витамины и минералы, необходимые для нормального обмена веществ и усвоения углеводов, а также микроэлемент хром, защищающий от диабета.
При сахарном диабете готовьте похлебку из пшеницы, ячменный отвар, студни, свежую рыбу с кислой приправой.

Для облегчения процесса переваривания жиров употребляйте в пищу пряности ( за исключением жгучего перца).
Те кто пьет кофе, реже заболевают диабетом II типа. К такому выводу пришли Австралийские ученые. Причем даже одна чашка кофе в день уменьшает риск на 7%

Рубрики:

кулинария

Метки: здоровье

Комментарии (6)

Знаете ли вы ,что...

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 21:46 + в цитатник

татьянка24

Консервированные грибы в прозрачных баночках порой выглядят очень аппетитно. Но в 7 из 10 баночек грибы вовсе не из леса и даже не из России, а из Китая, где их выращивают на заводе в опилках. Должным вкусом и пользой такие грибы не обладают. Как их отличить? Прежде всего, внимательно читайте этикетки. Некоторые вы сможете вычислить даже по внешнему виду. Например, ярко- оранжевый цвет опят говорит об их искусственном происхождении. У осенних опят шляпка даже после переработки остается буроватой или бурой.

Как заглушить изжогу?

Листочек обыкновенной жгучей крапивы разжуйте и проглотите. Изжога через некоторое время пройдет.

Рубрики:

полезно знать

Метки: здоровье

Комментарии (8)

Полезно знать

Дневник

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 15:23 + в цитатник

татьянка24

Соберите листья земляники

Не упустите возможности набрать молодых листьев земляники, они способны очищать организм от различных токсинов. Посушите их в хорошо проветриваемом, затененном помещении и держите под рукой. При желудочных расстройствах, инфекциях очень полезно пить чай из земляничных листьев.

Спасает поясницу редька

Половину черной редьки натрите на мелкой терке, добавьте по 1 ст ложке меда и тройного одеколона, перемешайте. Выложите на салфетку и прибинтуйте к больному месту. Терпите, сколько можете, главное не перестараться: можно обжечься.

При себорее

При себорее лица и волосистой части головы и угрях заваривайте 1 ст ложку зверобоя 1 стаканом кипятка, настаивайте и применяйте в качестве примочек. Более сильное действие оказывает спиртовая настойка; настаивайте 10 г сухой травы в 100 мл 70% - ного спирта или водки неделю, после чего настойку процедите.

Рубрики:

растения

Метки: здоровье

Комментарии (6)

Ядовитые растения

Дневник

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 13:58 + в цитатник

татьянка24

Ядовитые растения
Детей дошкольного возраста привлекают блестящие предметы, яркие окраски растений, поэтому от взрослых требуется внимание за детьми. Дети очень любопытны и все тянут в рот, вот здесь и таится угроза здоровью малыша, ведь он не может отличить, какое растение ядовито. Поэтому взрослые знайте, что растет вокруг вашего дома, какие абсолютно безопасные, а какие ядовитые растения.

Борщевик - высокое растение до 3х метров, раскидистые зонтики привлекают внимание. Но сок ядовит на столько, что на коже появляются волдыри как при ожоге.

Желтая акация - выделяет сок который вызывает острую боль в желудке.

Цикута - очень опасна весной.

Волчье лыко - ярко-красные ягоды являются причиной отравления.

Бузина красная - отравление незрелыми ягодами, симптомы тошнота, рвота, слабость.

Ландыш - семена ландыша ядовиты, вызывают нарушение сердечной деятельности.

Нарциссы и гиацинты - ядовиты цветы и бутоны.

Также ядовиты - клематис, дурман, крокус, папоротник.

Олеандра - считается очень опасной, отравление начинается с появлением коликов в животе,, сердечная аритмия, рвота.
Белладонна - при отравлении возникает сухость во рту, сильная жажда, учащается пульс, расширяются зрачки, краснеет лицо, может смертельный исход, если во время не оказать помощь.

Тис - иголки и семена очень ядовиты, признаки боли в животе тошнота, ярко-красный цвет губ.
Поэтому малыши с раннего возроста должны усвоить и почаще мыть руки.

Рубрики:

растения

Метки: здоровье

Комментарии (10)

Целебные свойства комнатных цветов

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 12:48 + в цитатник

татьянка24

Целебные свойства комнатных цветов

Домашние растения не только очищают воздух в помещениях ,насыщают ароматическими веществами, обогащают кислородом, фитонцидами, но и лечат различные заболевания.

Мы привыкли к тому, что лекарственные растения растут в лесу, на огороде, в саду. Но многие комнатные растения обладают целебными свойствами. Исследования в современной медицине доказали, что такие растения являются кладовой для здоровья.

Многие растения выделяющие фитонциды, действуют губительно на болезнетворные микроорганизмы и их размножение. Если правильно подобрать растения, выделяющие фитонциды, можно полностью оздоровить и очистить воздух от микробов в комнате.

К таким растения относятся, фикусы, хвойные, монстера, аспарагус, пеларгония, розмарин, маранта.
Растения содержащие эфирные масла, положительно влияют на человека, к ним относится лавр и эвкалипт, они снимают усталость, пеларгония душистая помогает при бессоннице и неврозах, ароматные лимонные листья снижают давление. Розмарин улучшает память,мирт настроение.

Заведите у себя растения, любые папоротники, монстеру, несколько пеларгоний, сенполию и вам ненужны никакие ионизаторы воздуха.

Хлорофитум прекрасный очиститель воздуха. Он уничтожает пары формальдегида, выделяемые пластмассами, древесностружечными плитами, очищает от бензола и толуола.

Камнеломка все видов обладает бактерицидными свойствами. Отвары и настойки этого растения применяют как жаропонижающее, сок используют при воспалении ушей. Так же лечат сильные обморожения, фурункулы.

Гардения, красивое растение обладающее лечебными свойствами. Из корней и плодов делают отвары и применяют при гепатите, гриппе, дизентерии, носовых кровотечениях. Отвары обладают противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, лечат заболевание дыхательный путей и почек, желудочно - кишечный тракт, плоды способствуют понижению артериального давления.

Рубрики:

растения

Метки: здоровье

Комментарии (6)

Варикозное расширение вен

Дневник

Вторник, 13 Марта 2012 г. 22:28 + в цитатник

татьянка24

Варикозное расширение вен

Это самое распространенное заболевание ног. Человек страдающий этим недугом испытывает невыносимую боль, судороги, усталость, к тому же внешнее проявление болезни заставляют в любую погоду прятать ноги в длинные одежды, плотные чулки, брюки. Лечение варикоза народными средствами дают неплохие результаты, болезнь становится не такой мучительной и приостанавливает ее развитие.
Для внутреннего применения- настойки и отвары.
Настойка конского каштана.

Взять 50г плодов или цветков конского каштана, залить 0,5 л водки и оставить на две недели в темном и теплом месте, необходимо ежедневно взбалтывать.
Настой листьев орешника

Листья собирают в мае, 2 ст ложки свежих листьев заливаю т 2 стаканами кипятка и настаивают 2 часа на пару. Принимают в день 4 раза перед едой по полстакана.
Отвар коры лещины ( орешника)
1 ст ложку коры измельченной залить 0,5 кипятком и варить 10-15 минут, процеженный отвар пьют по полстакана 4 раза в день перед едой
Ванны с травами
Кора ракиты ( отвар)

Ракита - ива белая, она же ветла. Для отвара, 2 ст ложки измельченной коры,залить 2 стаканами кипятка и варить 10- 15 минут на слабом огне. Применяется наружно, как ножные ванны, снимает мышечную усталость, облегчает боль в ногах. Продолжительность ванны полчаса, после нужно одеть бандаж или эластичные чулки.

Сушеница, ванны из этой травы помогают не только при варикозном расширением вен, но и при тромбофлебитах и тромбозах, полезны теплые ванны перед сном.
Растирание ног

Настойка каланхоэ применяется для растирания ног. Свежие листья каланхоэ 2 ст ложки и 0,5 водки, настаивают 10 дней, ежедневно взбалтывая.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (10)

Семейный лекарь

Дневник

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 15:27 + в цитатник

татьянка24

Бородавки от масла убегут
Бородавки можете вывести касторовым маслом, если будете натирать их в течении 20 минут утром и вечером.

Ожила от чая кожа
Если протирать кожу чаем, поры прочистятся, кожа станет более упругой и живой, кровеносные сосудики укрепятся.

Мужскую силу подарит массаж
Легко помассируйте точку влево от пупка- над сигмовидной кишкой. Этот массаж способствует устранению запора, увеличению активности всего организма, наращиванию энергии. А значит, благотворно влияет на половую активность.

При гриппе
Для того чтобы повысить защитные силы организма и победить грипп, необходимо больному втирать пихтовое масло ( не более 6г) в грудь, спину, руки, ноги через каждые 5-6 часов. Как и при ангине, закапывать в нос по капле.

При болях в руках
Растирать болезненные места чистым пихтовым маслом.

Никакое средство, исключая нашатырный спирт, не прогоняет с такою быстротою хмеля, как крепкий черный кофе с лимонным соком.

Чабрецом пьяниц полечите
15г этой травы вскипятите в двух стаканах воды, и пусть больной принимает по 100мл раз в день в течении трех недель.

Чай из трав от пьянства
Для чая берем по 1 чашке полыни, зверобоя, тысячелистника и по полчашки ягод можжевельника и аирного корня. Все это измельчить. перемешать и заваривать по большой щепотке кипятком.

Народная медицина считает, что страстное желание пить( пристрастие к спиртному) связано с недостатком калия в организме. Являясь прекрасным источником калия, мед значительно уменьшает сильную жажду спиртного( отвращение от алкоголя) и успешно выполняет процесс отрезвления.

Для приведения в чувство опьяневшего влить ему в рот несколько ложек винного уксуса.

Если вас мучает кашель.
Отвар инжира. 100 гр сухих плодов залить двумя стаканами горячей воды или молока и томить на слабом огне 15-20 минут. Потом настаивать 2-3 часа. Принимать по полстакана 2-3 раза в день при сухом кашле.

Миомы
Сок алоэ(5 лет)-50 граммов, мед цветочный -50 граммов, викалин( тот же аир) - 2 таблетки. Викалин размельчить, перемешать с соком алоэ и медом и настаивать 5 дней. Принимать по столовой ложке за час до еды- четыре раза в день

Рак легких
Хорошее действие оказывает на больных такая смесь: 0,5 кг жира барсучьего, 0,5 литра коньяка, 0,5 кг сока алоэ( пятилетнее растение), 0,5 кг меда цветочного тщательно перемешать, лучше миксером, и принимать по 1 столовой ложке через час после еды.

Гемоглобиновый салат
Для очищения крови принимать белокочанную капусту + печеную капусту + крапиву( жгучую, вымоченную в вине) + морковь + антоновские яблоки. Этот салат употреблять ежедневно по возможности более длительное время.

Семейный лекарь

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (14)

Пригодится

Дневник

Среда, 18 Января 2012 г. 14:55 + в цитатник

татьянка24

В " стреляющее" ухо полезно закапывать в трое разбавленный 96 %-ный спирт. Если начать это делать сразу, можно предотвратить гнойный отит.
При повышенном внутриглазном давлении и рези в глазах попробуйте закапывать по 3 капли парного козьего или коровьего молока. Козье - целебное.

Если у вас выскочила простуда на губе. насыпьте в чашку чайной заварки. положите сахар и залейте крутым кипятком. Размешав све это чайной ложкой, выньте ее из чашки и , не остужая, приложите к больному месту.
Аппетитный чай: смешайте 8 частей полыни горькой и 2 части тысячелистника. 1 чайную ложку смеси заварите в 2 стаканах кипятка и принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день
От гриппа.Взять 1 ст ложку яблочного уксуса и 1 ст ложку меда. Раздавите 1 среднюю головку чеснока и вместе положите 250- граммовый стакан, залейте кипятком. Минуты 3 перемешайте, процедите и выпейте, желательно на ночь. Укутавшись, пропотейте, и к утру станет легче.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (6)

Чудеса

Дневник

Вторник, 17 Января 2012 г. 19:26 + в цитатник

татьянка24

У ребенка испуг?

Его надо вылить на воск. А можно, если это некому сделать, белой ниткой поточнее измерить рост ребенка. Потом этой же ниткой на притолоке входной двери от пола отметить рост ребенка, на отметине просверлить дырочку. В эту дырочку положите ту самую нитку, немного волос, предварительно срезанных с передней части и боков головы ребенка. Дырку закройте осиновым колышком. Если нет осинового, то спичками. Потом дырочку можно закрасить. Ребенок как только перерастет эту черту, сразу вылечится.
Если испуг не лечить, то ребенок будет заикаться. у него может быть ночное недержание мочи.

Рубрики:

народные советы

Метки: здоровье заговоры

Комментарии (8)

Пища лечит

Дневник

Среда, 11 Января 2012 г. 22:21 + в цитатник

татьянка24

Охлажденный напиток из смеси черного и зеленого чая с небольшим количеством виноградного сухого вина ( 1 ч.л на стакан)- великолепное средство для промывания глаз при засорении слизистой оболочки, воспалении век, а также всевозможных конъюнктивитах.

Гречка от анемии. Промытую и прокаленную на сковороде гречку измельчите в кофемолке и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. У же через неделю гемоглобин поднимается.

При отложении солей в суставах и полиартритах рекомендуется в течении 3 дней съедать по 2 - 3 кг сваренного в мундире картофеля. При этом нельзя есть другую пищу. На завтрак, обед и ужин необходимо отваривать свежий картофель, а не готовить себе порцию на весь день.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (2)

Пригодится

Дневник

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 14:28 + в цитатник

татьянка24

Проверьте, не испытываете ли вы нехватку в организме витамина А. При переходите в темную комнату, из светлой посчитайте, чтобы глаза привыкли к темноте, сколько на это уйдет времени. Если вашему организму не хватает витамина А, то это займет более 6 секунд. Пейте больше томатного сока, причем желательно добавлять к нему мелко нарубленную петрушку.

По совету добрых людей, можно избавиться от послеоперационных спаек. Купить мяч, чуть меньше волейбольного и каждое утро, ложась на этот мяч животом, катать по полу.

Советуем вам мыть голову горчицей - это натуральный " шампунь" подходит для всех типов волос. Возьмите 3 ст. ложки горчицы, добавляйте понемногу воды, чтобы получилась кашица. Растворить кашицу в 1 л воды и нанесите на голову, втирая в корни ( количество расчитано на длинные волосы). Через 3 - 5 минут смойте горчицу теплой водой. Голова и волосы будут вымыты " с блеском"!

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (2)

От хронического цистита

Дневник

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 04:53 + в цитатник

татьянка24

От хронического цистита

В любое время года, даже зимой, срежьте ветку без листьев с вишневого дерева. Нарежьте на брусочки длинной 5 -10 см ( с корой). Возьмите горсть этих нарезанных веточек и запарьте в 1 л кипятка ( лучше это сделать с утра). Вечером в эмалированный таз вылейте этот настой. добавьте горячей воды из чайника, поставьте таз в ванну. Сядьте в таз, а ноги опустите в ванну. Откройте горячую воду и парьте ноги, сидя в тазу. Количество процедур зависит от улучшения вашего состояния

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (0)

У вас болят икры ног...

Дневник

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 04:21 + в цитатник

татьянка24

У вас болят икры ног...

Что это? На самом деле очень часто боль в икроножных мышцах бывает на фоне нарушения минерального обмена, при недостатке в организме калия. Часто такое бывает после большой физической нагрузки( например, были в спортзале после длительного перерыва), после приема на кануне алкоголя ( особенно пива), после приема мочегонных препаратов, погрешности в диете. Что делать? Физические нагрузки должны быть умеренными. Если долго не занимались спортом, нагрузки надо увеличить постепенно. Не злоупотребляйте спиртными, копчеными продуктами. Ешьте сухофрукты ( курагу, изюм) - основные поставщики калия. Если боли в икроножных мышцах носят упорных характер, меняется цвет кожи на ногах( ступнях), потемнели ногти на пальцах ног, то без помощи врача не обойтись.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (4)

Как справиться с целлюлитом

Дневник

Пятница, 06 Января 2012 г. 16:17 + в цитатник

татьянка24

Как справиться с целлюлитом

Несколько правил, которые помогут вам справиться с целлюлитом.

Каким бы вкусным ни было угощение, старайтесь не переедать.
Резкие изменения веса- благоприятная почва для развития целлюлита, причем совершенно не важно, похудели вы или поправились в одночасье.
Постарайтесь отказаться от сладких газированный напитков и кофе. Ограничьте потребление соли и острых продуктов, задерживающих воду в организме. Как можно реже " обращайтесь" с алкоголем, а если совсем в нетерпеж, пейте красное сухое вино, снижающее уровень холестерина в крови.
Тесная одежда, особенно белье, затрудняет кровоток, что в свою очередь также способствует образованию целлюлита. Скажите "нет" тугим резинкам, ведь, например, чулки и гольфы очень сильно перетягивают ноги, препятствуя нормальной работе сосудов. а вот колготки с поддерживающим эффектом- то что надо!
Сведите к минимуму тепловые процедуры- длительные солнечные ванны, турецкие бани, горячие ванны, эпиляция горячим воском не только благоприятствуют целлюлиту, но и расширят вены.
Старайтесь меньше нервничать
Ежедневно принимайте контрастный душ.
Регулярно занимайтесь спортом: плавайте или просто качайте мускулы в спортивном зале.
Без массажа не обойтись.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (13)

Намотай на ус

Дневник

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 22:08 + в цитатник

татьянка24

Намотай на ус

При кашле отварите картофель в мундире, растолките в той же воде, добавьте 20 капель эвкалиптового масла. Укрывшись, дышите над этой смесью, обязательно закрыв глаза. 10 минут.

При отложении солей в суставах 1 ст ложку меда перемешайте с 1 ст ложкой мелкой соли. Нанесите смесь на льняной лоскут. Положите на больное место, накройте бумагой и укутайте. Делайте компрессы ежедневно на ночь.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (6)

Пригодится

Дневник

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 23:00 + в цитатник

татьянка24

Пригодится

Правило одной тарелки

В последнее время популярность приобрела диета "Правило одной тарелки". Есть можно все, что нравится, но с одним условием: делите тарелку на 2 части, затем половину еще пополам. Половина тарелки должна быть заполнена овощами, четверть - белковой пищей и четверть - продуктами, содержащими сложные углеводы. Сидя на диете, вам не придется подсчитывать калории, а также следить за тем, достаточно ли вы съедаете белков и продуктов, богатых клетчаткой.

Две чашки кофе для спорта

Оказывается, кофеин в умеренных дозах снимает боль в мышцах. Этот факт может помочь тем, кто занимается спортом. Ученые считают, что две чашки кофе перед разминкой в течении первой недели помогут снять болевые ощущения. Нужно быть осторожным,большие дозы кофеина, у некоторых людей могут вызвать тревожное состояние, нарушение сна, и учащенное сердцебиение.

Люди с незапамятных времен использовали в своих жилищах шторы, для защиты от солнца, дождя, ветра, а так же для украшения. Для выбора штор вам может помочь шторы фото, здесь можно узнать про дизайн, найти выкройки штор, технологию пошива, и как сшить шторы своими руками.Множество вариантов оформления окон.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (7)

Если вас мучает дисбактериоз

Дневник

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 19:16 + в цитатник

татьянка24

Если вас мучает дисбактериоз...

Если вас мучает дисбактериоз, то справиться с ним можно самыми доступными средствами. Я каждый день ела примерно по 100 г грецких орехов, а на ночь регулярно пила ряженку, но она должна быть не покупная, а домашняя. Готовила я ее по такому рецепту: китятила 1 л молока, давала ему немного остыть и добавляла 1ст.л сметаны, 2 ложки йогурта и 1 ст ложку сахара. Квасила при комнатной температуре, а потом ставила в холодильник. Напиток получается очень вкусный. Попробуйте.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

Комментарии (8)

Очищаем кишечник

Дневник

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 23:23 + в цитатник

татьянка24

Очищать кишечник надо регулярно

Все знают, что очищать кишечник надо регулярно. Делюсь с читателями уникальным рецептом очищения кишечника. Это специальный очищающий салат. Готовлю его так: капусту, морковку и свеклу тру на крупной терке, капусты кладу больше, чем свеклы и моркови. Шинкованные овощи хорошо перемешиваю до выделения сока. Добавляю лимонного сока немного, растительного масла любого и чернослив предварительно размоченный . Солить салат не надо. Можно устраивать с этим салатом разгрузочные дни, но, если вам тяжело их выдержать, советую есть салат вместо ужина.

Рубрики:

здоровье,красота

Метки: здоровье

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Записи с меткой здоровье