9 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

1. Мед, грецкие орехи и лимон

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

2. Морская капуста

Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний.

3. Хурма

Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте.
Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.

4. Лук

Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

5. Яблоки

Яблоки – коктейль полезных свойств.
Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода.
Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой!

6. Крабовое мясо и морепродукты

Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

7. Черника

Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов.
Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

8. Шпинат

Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.

9. Красная рыба

Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной.
Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.
Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.

 

Чесночное масло для сосудов

Чесночное масло для сосудов
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.

Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:

Растолкем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставим в нижнее отделение холодильника.
На следующий день берем лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока.
Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку чесночного масла.
Перемешиваем.

Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.

Курс оздоровления - от 1 до 3 месяцев.

На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.

7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

№2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают «связывать» тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он «обезвреживает» опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.

№3 ЧЕСНОК
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.

Как употреблять: свежим, в молотом виде.

№4 РЕПЧАТЫЙ ЛУК
Его главная ценность – фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять «все вредное».

Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).

№5 ЯБЛОКИ
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы – «связывают» шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А…

Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде отвара.

№6 АВОКАДО
К сожалению, свойства этого «южного» фрукта почти не известны широкой публике. Хотя… Авокадо содержит замечательное вещество «глютатион», который блокирует около 40 различных канцерогенов, «разгружая» печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.

Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или «масла».

№7 КЛЮКВА
Это, пожалуй, один из самых мощных «природных» антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква «борется» с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.

Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.

Как пищевая промышленность подделывает продукты

Пищевая промышленность, по всей видимости, никогда не устанет удивлять нас изобретательностью, особенно когда дело касается создания фальшивых продуктов. Вот несколько фактов, подтверждающих это.

 

 

 

 

 

 

 

 

Один из самых популярных кисломолочных продуктов. Сегодня магазины предлагают нам сметану разной жирности, но молчат о том, что она давно перестала быть настоящей сметаной. Мы покупаем вещество похожее на нее и внешне, и по вкусу. Что же мы едим на самом деле? Животный жир, заменяют на растительный, молочный белок на соевый, а соя-то генно-модифицированная. Добавляется вкусовая добавка, и на прилавки. Сметана очень полезна, она очень быстро усваивается организмом, но касается это сметаны, приготовленной классическим способом, т.е. исключительно из сливок и закваски. А такую сметану сегодня на прилавках найти достаточно сложно. Как же проверить натуральность продукта? Очень просто, необходимо растворить чайную ложку сметаны в стакане кипятка. Подделка выпадет в осадок, а настоящая полностью растворится.

2. Икра – подделка

 

 

 

 

 

 

В России икру начали подавать к столу более 300 лет назад. Петр I держал 50 специальных рыболовов, которые поставляли икру к царскому двору.

Сегодня этот деликатес богатый йодом из-за высокой цены доступен далеко не всем. Поэтому красную и черную икру научились подделывать. Делают ее из морских водорослей, и вкус такой икры отдает желатином. Но даже если икра имеет запах рыбы, а икринки правильной формы и имеют необходимый цвет, все это не доказывает их натуральность. Натуральная икра при сжимании лопается и имеет горьковатый привкус, а подделка просто разжевывается. В натуральной икре икринки должны быть целыми, жидкости должно быть совсем не много. Если в икре соли меньше положенного, она может не дожить до конца срока реализации.

Срок годности икры после улова три дня, именно по этому производители для продления срока добавляют консерванты. Наилучшая икра расфасована в банки июля по сентябрь, в это время нерестятся лососевые, и больше вероятности, что производитель использовал минимум консервантов.

Проверка натуральности икры.

Если в емкость с кипятком бросить настоящую икринку, белок начнет сворачиваться, оставляя в воде белый шлейф, а сама икринка останется невредимой. Искусственная икра в кипятке, через какое то время потеряет форму и начнет растворяться.

3. Консервы

 

 

 

 

 

 

Проблемы, с которыми может столкнутся покупатель.

- соотношение рыбы и соуса. Если изготовитель использует соуса больше чем положено, он существенно экономит;

- к самой рыбе частенько добавляют увеличители объема;

- наличие консервантов (например сорбиновая кислота);

- при не правильном закупоривании консервы, олово может попадать внутрь и окислятся.

Консерванты.

Использование консервантов началось в глубокую древность. Люди всегда хотели продлить срок служба продуктов. Соль, мед, вино. Позже, заменили на винный уксус и этиловый спирт. Также для сохранения продуктов, из специй выделяли эфирные масла.

Все было бы хорошо, если бы природные консерванты не заменили синтетическими.Они останавливают образование в продукте как и вредных, так и полезных бактерий. Благодаря им увеличивается срок хранения продукта, цвет, запах.

С другой стороны они могут спровоцировать расстройства желудка, изменение артериального давления, даже рак.

4. Крабовые палочки

 

 

 

 

 

 

Судя по названия – деликатес. Но все потребители давно знают, что в крабовых палочках нет никаких крабов. Но не многие знают, что в основном даже рыбы там нет. Судя по надписям на упаковке, в состав крабовых палочек входит крахмал, красители, консерванты и сурими  (рыбный фарш).

Как оказывается, в рыбном фарше самой рыбы не более 10%. После проведения анализов, экспертам так и не удалось точно выяснить, что за вещества составляют оставшиеся 90%.

После обнародования результатов такого исследование в прессе, продажи крабовых палочек упали в несколько раз.  Самое печальное то, что производители не говорят всей правды о составе «не крабовых палочек». Вывод прост, крабовые палочки – продукт с неизвестными компонентами, и есть его не просто не стоит, а категорически не стоит.

5. Копченая рыба

 

 

 

 

 

 

В основном ее делают с помощью жидкого дыма – сильнейшего канцерогена, запрещенного во многих странах мира.

Производитель утверждает, что основной компонент подобной жидкости – вытяжка из обычного дыма. А рецепт производства держится в секрете. Быстро закоптить рыбу теперь не проблема, не нужна ни коптильня, ни вишневые опилки.

Рецепт.

Все очень просто, на пол литра воды две столовые ложки соли и 50 гр. жидкого дыма. Окунаем рыбу, и оставляем в холодильнике на двое суток. Все, копченная рыба готова. А как же термическая обработка, которая должна убить ботулизм, холеру, сальмонеллу, стафилококк и всевозможные глисты? Нам весь этот букет вероятностей предлагают купить вместе с рыбой. Было бы честно называть ее не копченой рыбой, а «русскорулеточной» рыбой. Вывод один, хотите жить просто не ешьте «рускорулеточную» рыбу.

Отличить ее от настоящей копченой тоже несложно. В настоящей копченой рыбы, на разрезе мясо имеет желтоватый оттенок, а в районе желудка собирается жир такого же цвета. Крашенная рыба в разрезе имеет цвет простой селедки и выделения жира практически нет. Поэтому при покупке копченой рыбы попросите продавца ее разрезать. И обратите внимание на дату копчения, так как при не правильном хранении вероятность появления вредных бактерий сильно увеличивается.

6. Креветки

 

 

 

 

 

 

Покупая креветки, на самом деле мы покупаем воду. Их замораживают сразу после улова: креветки глазируют льдом, чтобы они не ломались. Количество льда в креветках не указано производителями, ведь норм на его количество просто нет. Этим производители увеличивают вес процентов на 10-40.

На упаковке также указан калибр креветок, суть его-количество креветок на килограмм. Но это верно только для не очищенных креветок. Эти нормы нарушают почти все производители. Морской прибрежный планктон может накапливать в себе тяжелые металлы.

Довольно давно научились разводить креветок в прибрежной зоне. Креветки выращенные штучно, содержат в себе антибиотики, которые добавляют в воду, чтобы ракообразные не болели. Избыток антибиотиков в организме вызывает аллергические реакции, дизбактериоз, убивает микрофлору в организме. Чаще всего использую левомицетин, который очень медленно выводится с организма человека. К сожалению пока у нас нет законов, которые регулируют наличие стимуляторов роста или антибиотиков в креветках.

На глаз наличие антибиотиков в креветках обнаружить нельзя. Поэтому при покупке ищите «Атлантические» креветки, то есть выловленные в море, в них антибиотиков намного меньше.

Вывод: в креветках очень высокая вероятность наличия антибиотиков, поэтому желательно ограничить употребление креветок до нескольких раз в месяц. Особенно если производитель креветок сомнительный.

7. Большая часть мёда, соевого соуса и специй в магазинах — фальшивка

 

 

 

 

 

 

Большинство участников медового рынка по всему миру покупают мёд сомнительного качества в Китае. В китайском мёде пыльца, как правило, отфильтрована — это делается, чтобы замаскировать его происхождение. Следовательно, получившаяся субстанция мёдом с полным правом называться не может.

Соевый соус тоже большей частью фальшивка, хотя, казалось бы, сама соя — сырьё вполне доступное. Тут всё дело в том, что процесс производства настоящего соевого соуса слишком длительный и трудоёмкий. Поэтому многие предприимчивые производители решили переориентироваться на «скороспелую» имитацию, которая и готовится за три дня, а хранится несравнимо дольше.

Но хуже всего, пожалуй, дело обстоит с шафраном. Это дорогое удовольствие, не зря его называют «королём специй». За килограмм настоящего шафрана придётся выложить около двадцати тысяч долларов. Это впечатляет, учитывая, что у большинства производителей, утверждающих, что продают специи исключительно «высшего качества», в действительности в каждой упаковке шафрана процентов десять или около того. Остальное — ничего не стоящие измельчённые растения.

8. При помощи специального клея из мясных обрезков можно сделать один большой и аппетитный стейк

 

 

 

 

 

 

Субстанция, которая склеивает кусочки мяса, называется «трансглутаминаза» или попросту «мясной клей». Этот фермент позволяет модным поварам придать уже приготовленному мясному блюду или крабовой котлетке какую-нибудь затейливую форму.

Гораздо менее безобидным выглядит другое применение трансглутаминазы. В крупном мясном производстве всегда остаётся множество кусочков и обрезков, которые годятся разве что на корм для животных. А благодаря трансглутаминазе бережливые предприниматели могут склеить любые отходы мясного производства в одно целое и избежать финансовых потерь. Причём простому потребителю отличить такую мозаику от обычного куска мяса очень сложно.

9. Лосося красят в розовый цвет

 

 

 

 

 

 

Настоящий цвет лосося (форели, сёмги), который лежит на прилавках наших магазинов — бледно-серый. Сейчас его, в основном, выращивают искусственным образом — на фермах, где эта несчастная рыба лишена натурального корма и живёт в такой тесноте, что практически не в состоянии передвигаться.

Чтобы придать-таки рыбе красивый розовый цвет, производители, как легко догадаться, пичкают её специальными красящими препаратами. Эти пилюли для лосося делают даже разных оттенков — на разные вкусы хозяев рыбоводческих предприятий.

Сегодня на фермах выращивается около 95% атлантического лосося, и практически весь он — крашеный.

10. Итальянская мафия занимается подделкой оливкового масла

 

 

 

 

 

 

 

Как ни странно это звучит, но фальсификация оливкового масла — один из самых прибыльных видов «деятельности» итальянской мафии. Доходы от оливкового масла сопоставимы у них с доходами от наркотрафика. Для обычных потребителей это означает, что большая часть оливкового масла на рынке либо сильно разбавлена более дешёвым сырьём, либо является полной имитацией.

То масло, которое сегодня продают под видом высококачественного оливкового, как минимум на 80% — смесь дешёвых растительных масел из Туниса, Марокко, Греции и Испании. Никакой особенной пользы от такого продукта, конечно же, нет. По крайней мере, не больше, чем от обычного подсолнечного масла. Удивительно, но люди так привыкли ко вкусу фальшивки, что теперь настоящий чистый продукт довольно часто принимают за подделку.

Список самых опасных для здоровья продуктов

1.Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые. Поэтому арахис почти всегда свежий и презентабельно выглядит. 5. Крабовые палочки. Это обыкновенная соя, смешанная с крабовой эссенцией. Почти 95% сои - это ГМО (генно-модифицированный продукт). 6. Крупы и каши быстрого приготовления, хлопья. Содержат ароматизаторы и красители идентичные натуральным, но не натуральные. 7. Сладкие газированные напитки. Такие напитки в первую очередь вызывают жажду и, к тому же, содержат очень много сахара или того хуже сахарозаменителя. Ортофосфорная кислота убивает микроорганизмы. Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и ожирению. 8. Колбасы - содержат до 40% скрытых жиров и массу вкусовых добавок. Некоторые колбасы, сосиски, сардельки, на 80% состоят из трансгенной сои. 9. Курица. То, что мясо "накачивают" практически безвредными наполнителями - это многие знают, однако особенно мужчинам нельзя употреблять куриное мясо, так как в него добавляют большое количество гормонов вызывая гормональный дисбаланс. 10. Ароматизированные чаи. В них добавлено неимоверное количество красителей и кислот. 11. Майонез, кетчуп, соусы. Майонез полон транс-жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика те самые канцерогенные вещества! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов. 12. Картофельные чипсы, сухарики. Из-за особенностей приготовления в чипсах образуется уйма канцерогенов — веществ, провоцирующих рак. 13. Соки в пакетах. Ни о каких натуральных соках речь идти не может! В России эти соки делают из Китайского сырья 50% химия и 50% сыворотка фруктов или законсервированных фруктов. 14. Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс. Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители. 15. Сухофрукты. Диетологи не рекомендуют сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом. А по технологии подобной обработке у нас подвергают яблоки, груши и большую часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, до бурого, цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в чуть теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор. 16. Бульонные кубики. Готовые супы. Главный ингредиент в составе кубиков – это соль (50-60%). Еще треть в их составе – это глютаматы (усилители вкуса), главная опасность которых заключается в том, что они - сильные канцерогены. 17. Творог в "пакетиках". В его составе присутствуют сухое молоко и растительные жиры, во многих из них творога НЕТ ВООБЩЕ. 18. Лапша быстрого приготовления. Если хотите её поесть просто не добавляйте приправ (даже сухих). На 95% и больше всех приправ, соусов, сухих продуктов содержат глутомат натрия. Сама лапша обычно создана из натуральных продуктов (вода, мука, яичный порошок). 19. Продукты для детей от крупных производителей содержат ГМО. Компаниями-нарушителями оказались Nestle, Gerber, Semper, Kolinska, Valio, Friesland Nutrition.

Упражнения Кегеля для повышения сексуальности

Упражнения Кегеля для повышения сексуальности

Очень древний вид сексуальных упражнений, отлично помогает решить ряд сексуальных проблем. Дает возможность доставлять наслаждение не только себе, но и своему партнеру, что очень важно. Речь идет о развитии и тренировке влагалищных мышц. Упражнения Кегеля активно используются в разных странах в программах для женщин, испытывающих проблемы и сложности с достижением нормального оргазма. Эти упражнения подготавливают женский организм к родам, помогают восстановить тонус влагалищных мышц после родов, рекомендуются врвчами женщинам в период менопаузы для улучшения кровотока в области влагалища и профилактики разных застойных явлений. Владение лобково-копчиковой мышцей дает замечательную возможность женщине вне зависимости от умений партнера мужчины достичь оргазма. Упражнения можно и нужно выполнять где угодно в любое время, без специальных приспособлений.
Основные сексуальные упражнения Кегеля состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище. Обычно эти мышцы сокращаются, когда женщина прекращает мочеиспускание или сжимает влагалище. Мышцы в ходе упражнений сильно сокращают на 2-3 секунды, а затем полностью расслабляют. Для достижения эффекта надо повторять 20-40 сокращений несколько раз в день.

Упражнение № 1. Чередуйте сокращение мышц промежности и влагалища продолжительностью 20 секунд и расслабление 15 секунд. Уделяйте этому 10 - 15 минут в день. И еще пять минут - упражнениям в режиме: быстрые сокращения (около 1 секунды) и расслабления (около 1 секунды).

Упражнение № 2 Это упражнение часто называют "лифт": немного сократите мышцы влагалища ("1-й этаж"), зажмите на 4-7 секунд, затем продолжайте сокращение мышц влагалища ("2-й этаж"), снова удерживайте. Так пройдите 6-7 "этажей". И обратно - такое же поэтапное движение "вниз", задерживаясь на каждом "этаже" по 5 секунд.

Упражнение № 3 Напрягайте и расслабляйте мышцу влагалища так быстро, как только сумеете, добиваясь подобия "трепетания". Делать это довольно сложно и не просто, но со временем у вас все обязательно получится. Повторите упражнение 15 - 20 раз.

Упражнение № 4 Следующее упражнение - длительное и устойчивое сокращение мышцы влагалища, представьте что вы пытаетесь втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте напряжение в течение 10 секунд (время сокращения по мере развития мышцы влагалища нужно увеличивать).

Упражнение № 5 Сокращайте мышцу влагалища так, словно пытаетесь вытолкнуть что - то, как будто при опорожнении кишечника, только толчки старайтесь направлять к влагалищу, а не к заднему проходу. Держите напряжение в течение 5 секунд, повторите 15 раз. Это упражнение рекомендуется делать не рожавшим женщинам и девушкам.

Поначалу рекомендуется делать эти сексуальные упражнения 5 раз в день. По мере развития мышцы влагалища частоту тренировок можно немного снизить, увеличив время сокращения мышцы. Как правило, уже на 5-6 день тренировок выполнение упражнений будет даваться легко и с приятным удовольствием.

Самый полезный в мире кисель

Коктейль красоты на завтрак

.
Читать далее...

Снимаем усталость за пять минут

Организм рассказывает, чего ему не хватает

Дневник настоящей леди


Кто из женщин достоин звания настоящей леди? Только та, которая стремится к гармонии с собой и окружающим миром, только та, которая следит за собой, несмотря на вечную занятость и усталость. Хотя иногда довольно тяжело удержать в памяти, что и когда леди должна сделать - легкий салат, массаж, маска для блеска волос, косметолог. Голова идет кругом от этих приятных, но все же многочисленных забот. Воспользуйтесь дневником настоящей леди - актуальной подсказкой в вашем мире красоты и здоровья.

Всего один месяц и вы - красавица (конкретные советы)

)

(советы)

 1
Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть.

Результат:
Это средство восхитительно очищает организм. Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание!
Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней.

 2
Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы.
На завтрак либо на ужин, как будет комфортно.

Результат:
Свекла - неповторимый очиститель крови.
А здоровье крови, это значимый показатель прекрасной наружности.
Это средство так же позитивно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить - легко.
На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.
Все это дозволено купить в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства необходимо очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, дабы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недочет - кожа становится немножко липкой, пока глицерин впитывается. Дабы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Результат:
Всякое утро вы будете отслеживать признательную реакцию кожи на такое питание.
Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться.
Результативное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте!

 4
Повседневно употребляйте в пищу не поменьше 50 граммов орехов.
Всяких, которые вам нравятся.

Результат:
Волосы и ногти скажут вам БОЛЬШОЕ спасибо - через 2 недели.

 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции
каши с добавлением растительного масла (класснее репейного либо из зародышей пшеницы).
Наносим на сырые волосы, удерживаем 20-30 минут, смываем.

Результат:
Итог данной маски говорит сам за себя.
А позже месяца регулярного использования, вы не узнаете в шикарной волне, свои бывшие волосы.

Читать далее...

Шесть целительных звуков
 

Методы лечения народными средствами

В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков».

В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.

Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (и.п.): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты.

Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его.
Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию.

Читать далее...

Массаж точки, стимулирующей работу гипофиза и синтеза гормонов

Цитата сообщения Сандрелла

Нажатие в этой точке стимулирует гипофиз. Это вызывает выработку гормонов, необходимых для всего организма Это самая главная железа, и ее надо поддерживать в хорошем рабочем состоянии.

Гипофиз - это эндокринная железа, которая располагается на основании мозга и защищена со всех сторон костью. Размеры нормальной железы около 1 см.

Функции гипофиза:

1. Контроль над функцией других эндокринных желез (щитовидной, половых, надпочечников)
2. Контроль роста и созревания органов
3. Координация функций различных органов (таких как почки, молочные железы, матка).

Данные функции осуществляются путем выделения сигнальных гормонов, которые в свою очередь влияют на активность других органов..

К своему удивлению вы вскоре обнаружите, что, массируя эту точку, вы оживите ваше воображение и значительно улучшите ваше восприятие!

Найдите небольшую выемку в центре лобной кости. Массируйте ее, двигаясь снизу вверх и кнаружи. Круговые движения должны быть радиусом примерно в полтора сантиметра. Массаж проводят в течение тридцати секунд.

По материалам книги Д.Корво "Зональная терапия"

энергетические техники при похудении

При использовании этих техник, необходимо помнить основные принципы энергетики человека:
1. Вес человека записан в эфирном теле ("эфирке"), жир удерживает много воды, на этой воде записано ОЧЕНЬ МНОГО негативной информации (стрессы, защиты от негатива, астральные удары, энергетическая грязь и пр.). При массаже (спорте, фитнесе и пр. работе тела по температурному и двигательному разогреву тушки) высвобождается ОЧЕНЬ МНОГО ранее накопленной энергии.
ВСЯ ОНА НЕГАТИВНО ОКРАШЕНА!! Собственно психи на диаете - это раскачка собственным неагтивом собственных болевых точек, которые только что отдали минусовые состояния в свое же поле и сейчас дышат своими же миазмами.
Поэтому имеет смысл делать энергетические чистки.
Техники чисток - на ваш выбор: световые потоки, выкатка яйцами, дыхание арома-лампой, чистка свечами (медитация на огонь), ванны с солью. После любого действия (поел, побегал, почистился, полежал в ванной с солью..) нужно "подтягивать эфирку".
Главное - выработать схему, работающую под вас и выполнять ее неукоснительно..
2. Работа с негативной энергией -это ваше собственное творчество. Я энергию люблю, поэтому я ее прогоняю через внутренний трансформатор и отправляю на собственный жизненный путь.
Опять же важно - полностью очистить энергию от старой информационности, и потом куда то деть эти "слова".
Думаю, что овладение этой техникой расширит ваш профессионализм, здесь поделиться не могу - отрабатываю, экспериментируйте, пробуйте.
3. Мотивация.
Новые джинсы, это конечно классно, но психику врубает на мотивацию только реальный страх смерти и желание выжить. Значимость нового должна быть настолько высокой для вас - примерно как уровень выживания.
И при этом, ОБЯЗАТЕЛЬНО - хвалить себя постоянно. Дарить подарочки, баловать, поддерживать, управлять настроением..
Главное, - понять что вы вместе с телом - конструктор, который перестраивает сам себя.
4. Вместе с чисткой идет очень сильная простройка психики. Вылазят старые проблемы, страхи, комплексы.
На этом этапе можете позволять себе все - что вас развлечет и отвлечет.
Главное - понять что это - громадные перемены внутри вас.
Мне помогает работа с психологом, массажи, техники самовосстановления.
Я конструирую новую личность, из старого конструктора и новых деталей. Вот психолог и помогает увидеть это то самое новое, что ты, в силу старого конструктора - не видел.
......
В общем, попрыгали и пошли в сторону нового себя-любимого, простраивая энергии, на полученной из жиров - новое пространство и новую себя-любимую.
Готовы?
Поехали..
..
Да. Забыла сказать.
Вам понадобятся деньги. Много.
Массажи, новая одежда, психолог, депиляции, маникюры-педикюры, парикмахер..
Вложение в себя потребует вполне конкретной суммы.
Но когда вслед вам начнут оборачиваться мужчины и взглядом милиционера смотреть женщины, - вы поймете что вы вписались в какой то другой мир, мир Внешность в котором имеет значение. Мир, в который у вас есть входной билет.
И вы поймете, что теперь вы спокойно сможете сказать себе, что теперь вы РЕАЛЬНО овладели ВСЕМИ вероятностями своей жизни, и собеседнику: "Красивая? никогда не замечала" )))))))))))..
В общем - вперед! Раскрываем веер вероятностей, привлекаем новых людей, ввергаем в шок старых))..

ЯЗВА ЖЕЛУДКА (найдено в интернете)

РЕЦЕПТ ОТ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА (найдено в интернете)

Язва желудка.
Много лет я с ней мучился. Чего только не поперепробовал. Ничего толком ни боли не снимало, ни тем более саму язву не лечило. Дошло до того, что уже кровью рвать начало. Повезли меня добрые люди в академию им. Сеченова. Посмотрел на меня терапевт и говорит:

-Сходи-ка ты, дружок, на гастроскопию сперва.

Ну, сказано идти, я и пошел. Три язвы. На луковице двенадцатиперсной кишки и в желудке одна. Но большая. Угроза прободения. Говорят, мол, оперировать тебя станем. Я опять к терапевту. Ябедничать. А он и говорит:

-Дашь сто баксов и без операций всяких вылечишься?

Дал. Он мне на мятой бумажке накарябал рецепт. Иду я с этой бумажкой в аптеку (в том же помещении) и думаю, вот он меня обдурил... Ну, купил лекарства, тут же принял, сел на банкетку и загрустил.

Денег только на метро осталось, на такси уже нету. А на метро - это опять мучиться. Мучиться? А где? Боль моя где? Она меня ни днем ни ночью не оставляла, а тут делась куда-то!!

И поскакал я радостный домой. Пропил курс этих лекарств и забыл про язву. Вот уже семь лет не вспоминаю и живот никогда не болит, что бы острое (а его я больше всего люблю) не ел и в каких бы количествах.

Давал этот рецепт многим знакомым. Все вылечились.

Врачи ругаются, мол, нельзя без обследования. Но ведь это именно врачи нам двадцать пять лет минералку в профилакториях и нервный покой рекомендовали, пока двое австралийцев во весь голос пытались докричаться, что язву вызывает хеликобактерия (Нelicobacter pylori). Никто не слушал и слушать не хотел. И сейчас бы не слушал, если бы они Нобелевку за это не получили.

А способ простой и лекарства без рецепта отпускают.

Если хотите, то вот он:

Париет - 1 таб. в сутки. (блокирует деятельность париетальных клеток стенок желудка, вырабатывающих желчь)
Мотилиум по 1 таб. за 15 минут до приема пищи. (помогает пищеварению)
Клацид и амоксициклин согласно инструкции в упаковке (антибиотики, убивающие хеликобактерии)
Уже через неделю забудете про боли в брюшной полости. Через две можно лопать всё, что не приколочено.

P.S. Даже сейчас по запросу "язва желудка" самая расхожая фраза: "Так как основным повреждающим фактором является нарушение баланса соляной кислоты, необходимо исключить из рациона продукты, возбуждающие секрецию желудочного сока, или резко ограничить их употребление.""

И сейчас о вышесказанном никто знать не хочет )

А имена ученых Барри Маршалл и Робин Уоррен и низкий им поклон, что за четверть века не опустили руки и все таки доказали медицинскому миру свою правоту

Народное лечение острой боли в спине – люмбаго.

Боль в спине. Народное лечение люмбаго.

Читать далее...

Вздутые вены на руках: причины и способы лечения

С течением времени кожа на руках становится тоньше и суше, а все из-за того, что на ней практически не имеется сальных желез. Поэтому руки так часто могут выдавать истинный возраст своей обладательницы. Ситуация усугубляется еще и из-за постоянного воздействия на кожу рук различных моющих средств, которыми мы привыкли убирать квартиру, холода, ветра и т.д. Кроме этого, довольно распространенной проблемой являютсявздутые вены на руках, причем чаще всего это волнует именно женщин.

Причины вздутых вен на руках

1. Варикоз. Его можно назвать одной из самых серьезных и, к сожалению, самых распространенных причин сильно выступающих вен. Поэтому, при первых признаках появления вздутых вен, необходимо обратиться к врачу и начать лечение. К сожалению, варикоз имеет свойство прогрессировать, поэтому доводить до крайней стадии все это не следует.

3. Худоба и тонкая кожа. Иногда вены на руках выглядят вздутыми у очень худых людей. Вся причина в отсутствии подкожно-жировой прослойки и очень тонкой кожи. Проблема усиливается, если в организме еще и снижен уровень выработки коллагена.

Читать далее...

Полезные рецепты для сердца и сосудов

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой). 2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. 3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов. 4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник. Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой. 5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике.

angel devid