Лариса Рубальская и Михаил Муромов. Странная женщина Имею право быть собой. Быть непонятной,...
Поздняя любовь - (0)Поздняя любовь Любовь не думает про возраст, когда приходит... На пороге восторга тихи...
Мария Петровых. Февраль! Скрещенье участей... - (0)Мария Петровых. Февраль! Скрещенье участей... На озаренный потолок Ложились тени, Скрещенья р...
Лариса Миллер. Спасибо тишине - (0)Лариса Миллер. Спасибо тишине Но сжимая руками виски, Я лицом упаду в тишину. ...
ЗАПЕКАНКА из рыбы - более 30 лучших рецептов! - (6)ЗАПЕКАНКА из рыбы - более 30 лучших рецептов! Рыбные запеканки ...
Фильм комедия "С 8 марта, мужчины!" |
|
Праздник наш... гуляем, девчонки! (художница Berni Parker) |
|
Как научиться замечать маленькие чудеса повседневности? |
Дневник |
Как научиться замечать маленькие чудеса повседневности?
Нет на свете двух одинаковых людей, все мы различны. Это не хорошо и не плохо, просто так есть. Одни способны слышать музыку в шорохе осенних листьев под ногами и любоваться красотой окружающего мира в капле дождя (привет от гениального ценителя маленьких бытовых чудес — режиссера Вонг Кар Вая). Другие же, случается, проходят мимо больших чудес, не то что малых, не замечая их. Видеть, замечать чудеса – это ведь тоже умение. Или талант. Кто-то обладает таким даром от рождения, как склонностью к обучению игре на музыкальных инструментах или написанию стихов. Но любой талант нужно развивать, а любому умению можно научиться, будь то пение, тройное сальто или способность видеть чудеса в окружающем мире. Замечать вокруг себя красоту и чудо – вовсе не значит жить в отрыве от реальности. Состояние счастья, внутренней гармонии и отсутствие жизненных проблем – это не одно и то же. Просто человек, замечающий в мире все его многообразие, видит более полную, объемную картинку. Окружающий мир ведь в самом деле удивительно, потрясающе красив.
Наша с вами задача – научиться видеть и отмечать красоту окружающего мира или развить в себе эту способность в еще большей степени. Учиться, познавать, исследовать, объяснять. Зачем? Чтобы жить полной жизнью, пребывать в хорошем добром настроении, даже если обстоятельства не располагают. В критических ситуациях жизни очень важно не терять возможности пребывать в таком состоянии, которое позволяет нам справляться с жизненными перепетиями если не играючи, то гораздо легче и свободнее. Так что маленькие чудеса повседневности – это дело очень серьезное и крайне полезное.
Как же мы будем развивать это умение? Как и любое другое, будь то изучение танца или нотной грамоты – с помощью выполнения упражнений. Они простые, но выполнять их нужно регулярно, это важно! Для начала заведите себе красивый блокнот. Еще лучше, ели вам будет не только приятно не него смотреть, но и держать в руках – выбирайте его взглядом, подержите его в руках. Что бы вам хотелось написать в него? Как вам состояние?

Итак, обещанное упражнение:
5 раз в сутки ставим будильник на случайное время. Желательно, если время будет самым разнообразным – утро, день, вечер, ночь – любое. Если вам заранее известно, что в определенное время у вас совещание на работе или у ваших близких чуткий сон, то на время сна и совещания будильник не ставьте, будьте так добры:) Любое время, не обремененное самыми срочными делами – подойдет. Хорошо, если промежутки времени будут неравными, практически случайно выбранными. Вы поставили будильник. Он зазвенел. Где бы вы в этот момент не находились, в метро, на улице, дома, в гостях, в одиночестве или в толпе, вы останавливаетесь на 5-10 минут и замечаете вокруг себя 5 красивых вещей, или созданий, или людей, как пожелаете. Радость и легкость пусть будут вашими верными спутниками. Если они появились – то значит, вы все делаете правильно – не просто замечаете красоту, а пропускаете её через себя, в этот момент она становится и вашей тоже.
Например, вот красивый балкон в доме напротив, он украшен яркими летними цветами и радует глаз, а вот прошел мужчина с хаски, какие же они красивые, эти голубоглазые добрые псы! А вот пушистая сахарная вата, похожая на облако. А вот прошел очень красивый человек, у него могут быть не правильные черты лица, но какая у него теплая улыбка. Красивой может быть ветка осеннего дерева, оформление витрины, запахи тоже могут быть красивыми. Я всегда стараюсь раздобыть абхазские мандарины к новому году, для многих из нас – это аромат праздника. Еловое мороженое в центре Москвы – это ли не красота и не чудо? Поступки тоже бывают красивыми.
Вот теперь нам пригодится блокнот. Нам нужно будет вписывать туда результаты наших наблюдений. Вечером садимся и записываем хотя бы 7 пунктов. Еще можно в блокноте рисовать, записывать в него стихи и истории, но пусть он будет свободен от коммерческих проектов и рабочих записей. В него мы фиксируем наши наблюдения за красотой и чудесным.
Примерно так:
Я увидел(а), как…
Я заметил(а), что…
Я услышал(а)…
Я почувствовал(а)…
Я удивился (лась)…
Я рассмеялся (лась)…
Я сделал(а)…
Таким образом мы с вами складываем в копилку маленькие повседневные чудеса.
|
Мудра "Моление о счастье" |
Дневник |
Мудра "Моление о счастье"
Мир, гармония, душевное равновесие... именно эти, казалось бы, простые вещи и есть залог истинного счастья. Ведь когда хорошо внутри, прекрасно и снаружи. А если у вас все наоборот, следующая мудра поможет обрести потерянные "элементы"...
Для чего эта мудра
Мудра "Моление о счастье" считается одной из самых эффективных, и именно поэтому ее часто называют королевской. Она поможет вам наладить свою жизнь, обрести уверенность в себе и наполнит вас живительной энергией Вселенной. Многие утверждают, что эта мудра способна исполнить заветное желание. Для этого нужно визуализировать мечту, когда будете с ней работать.
Техника выполнения мудры
Сядьте, выпрямите позвоночник, держите голову ровно (она должна находиться со спиной как бы на одной линии). Поставьте руки ладонями вверх, сложите все пальцы в "гребешок" кроме больших. Положите подушечки больших пальцев на подушечки мизинцев противоположной руки. Слегка оттяните мизинцы в стороны. Указательными пальцами обхватите средние (соединяем именно противоположные пальцы, то есть указательный палец одной руки обхватывает средний палец другой). Слегка потяните эти пальцы к центру ладони. Безымянные пальцы убираем из "гребешка", выпрямляем и соединяем ногтями. Эти пальцы должны быть направлены вверх. .
Не пугайтесь, на самом деле, складывать мудру не сложно, достаточно разобраться в ней один раз. Расслабьтесь, дышите спокойно и равномерно. Держите мудру столько, сколько сами посчитаете нужным. Кратность повторов тоже определяете самостоятельно..
|
Веды о циклах женщины и очистке кармы.(ДЛЯ ЖЕНЩИН) |
Я воспринимаю Особые Дни как индикатор правильного течения моей жизни. Если они протекают легко, то я спокойна. Если болезненно, то начинаю задумываться и искать информацию. Соберу сюда информацию, которую дают Веды о месячных женщины. Хотя бы часть буду интегрировать в свою жизнь.
Наше современное время, время плотных графиков и постоянного движения не дает возможность женщинам остановиться и отдохнуть впервые дни месячных. Очень важно плыть по течению природных циклов, а не находится в постоянной борьбе с ними. Если есть такая возможность, то нужно выстраивать свои планы так, чтобы на менструальный цикл не выпадало каких-то особо важных дел. Нужно научиться считать месячные не проклятием, а даром, который дает время на отдых и созидание.
(с)
Помимо большого лунного цикла у каждой женщины есть свой лунный цикл.
Месячные у женщины – мощная чистка от дурной кармы, накопленной в течение месяца.Благодаря им женщины дольше живут, чем, мужчины. У мужчины чистка кармы происходит при стрижке.
Правильное поведение в КД – основа благополучия семьи.
КД – шанс для женщины каждый месяц начать жизнь заново.
У здоровой женщины цикл составляет 28 дней, месячные не более 4 дн. Более продолжительные месячные возникают вследствие гнилостных мыслей, замыкания своих эмоций. Если слишком обильные, характерна эмоциональная замкнутость, если скудные – сухость, нежелание рождать детей, дарить женскую любовь.
При выполнении рекомендаций, приведенных в этом пункте, нормальный цикл восстанавливается уже через полгода.
Важно для изучения себя, понимания, что с тобой происходит, планирования своей жизни вести и иметь под рукой свой лунный календарь. Для этого нужен календарик, цветные ручки.
I. 1-4 дн. МЕСЯЧНЫЕ
Первый день месячных – первый день личного лунного календаря. Отмечаем красным цветом.
Предписания для критических дней, которые позволяют женщине почистить карму не только одного месяца, но и предыдущих. Эффект очень сильный и компенсирует неудобства 4-х дней с лихвой:
1) в дни месячных нежелательно контактировать с окружающими людьми, или максимально ограничить. Не посещать храм, не смотреть на божеств. В эти дни мы сбрасываем плохую карму при общении.
2) не контактировать с продуктами питания – не покупать, не готовить, т.к. мы их оскверняем. Если муж кушает еду, приготовленную женой во время месячных, он фактически ест ее месячные. В результате он становится импотентом, особенно холодно он относится к жене, возникает необъяснимое раздражение, неприязнь. 80% измен мужа возникает из-за несоблюдения этого принципа.
Жене нужно заранее позаботится, чтобы муж и семья не были голодны. Идеально, если в КД жены готовит кто-то из других женщин в семье (дочь, мать) или муж (часто в семьях преданных). Если муж настаивает, чтобы жена готовила в эти дни, то нужно готовить. Ответственность ляжет на него. Если женщине приходится готовить, то ни в коем случае нельзя готовить зернобобовые. При приготовлении не контактировать с продуктами напрямую.
3) в КД женщине нужно кушать отдельно, не за общим столом. Хорошо, если не она сама себе будет готовить, а кушать чью-то еду.
4) основными занятиями в КД – отдых, слушание лекций, чтение духовной литературы, усиленное молитвенное правило, занятие домашним хозяйством, уборка в доме. Можно вязать, посещать выставки, гулять с детьми, даже с чужими. Мы их не оскверним.
5) невегетарианцам исключить из рациона КД мясо, рыбу, яйца (сильный омолаживающий эффект). Для преданных в первый день месячных хорошо соблюдать очищающую монодиету – кушать только фрукты, или что-то одно из молочного (молоко, ряженку, кефир) Хорошо для омолаживающего эффекта потреблять жидкую пищу. Ваши КД в идеале должны проходить без зернобобовых, на легкой приятной, теплой, мягкой пище. За эти дни надо научиться получать положительные эмоции не из пищи.
Если женщина работает, то в эти дни не кушать с коллективом, не обслуживать, не ухаживать за сотрудниками.
Умонастроение в эти 4 дня часто неважное, как у преступника при покаянии.
6) в КД спать отдельно от мужа или хотя бы на отдельном постельном белье. Предварительно объяснить мужу свое поведение. Спать днем позволительно.
7) в КД ограничить близкое общение с мужем, меньше целоваться, обниматься, ни в коем случае не заниматься сексом
8) каждый день нужно менять всю одежду, которая соприкасается с телом, складывать и стирать ее отдельно. В эти дни нельзя очень красиво одеваться, чтобы не вызывать вожделения мужчин. Особенно это касается работающих женщин, которые своим внешним видом не должны привлекать внимания.
9) Нельзя пользоваться тампонами, иначе неизбежны воспаления. Это процесс очищения, а мы не даем нечистотам выходить.
10) В КД нельзя планировать важных событий
11) Обязательно промыть глаза розовой водой или отваром барбариа после окончания КД – это чистит тонкое тело. Благоприятно также каждый день проводить эту процедуру.
12) использованные прокладки нельзя выбрасывать в мусорник в доме, сразу выносить, иначе женщину ждут очень неблагоприятные последствия.
Болезненные месячные – это признаки проблем на тонком плане, как правило, не из прошлых жизней. Это м.б. разные страхи, их нужно проанализировать. Прослеживается такая цепочка: боль – спазм – напряжение – злость. Если женщина мягкая по натуре, то месячные безболезненные. Месячные могут быть болезненными, если женщина неряха, грязно дома, имеет грубую речь.
Месячные должны отстирываться просто водой, иначе сильная интоксикация в организме
Методы уменьшения боли – за неделю до КД помазать йодом ладоши (нижнюю часть) и пяточки. Пропить йод-актив, пронаблюдать за результатом.
Перед КД хорошо пить шалфей, морковный сок или морковку, кисломолочные продукты. Кушать в обеденное время проросшую пшеницу (2 ч. ложки)
В этот период у женщины снижается уровень сахара, поэтому хочется сладости, отдавать предпочтение естественным сладостям.
На здоровье и судьбе женщины самым неблагоприятным образом сказываются аборты. У женщины, которая делала аборты, уже ее астрологическая карта (гороскоп) не будут совпадать с событиями в ее жизни.
Если у женщины стоит спираль – это значит, что она сделала большое количество абортов. Если женщина желает предотвратить беременность, то лучше пользоваться таблетками, которые создают неблагоприятную для зачатия среду. Хотя их применение тоже имеет последствия для здоровья.
Женщина, которая хочет избавиться от последствий абортов, должна искренне раскаяться в содеянном и держать строгие посты на экадаши, которые предназначены для очищения от такой кармы.
Постоянные гнилостно-воспалительные процессы происходят, если не отработана женская карма, нет женского умонастроения.
Миомы, фибромы возникают, если у женщины не выполнена функция деторождения, ненависть к женской природе.
Для благоприятного протекания всех процессов в организме женщины, безболезненных месячных, хороших родов важно делать йоговские асаны, растяжки, шпагат. Очень важная асана – Сидхасана (поза Звезды).
На 5 день цикла с утра после омовения нужно одеть что-то белое (блузу, платье, бантик) в знак завершения очистительного процесса.
II. 5 – 11 дн.
Обрисовать в своем календарике зеленым цветом, цветом Меркурия. Очень благоприятен для контактов. В этот период женщина есть сама собой.
В этот период хорошо:
- принимать важные решения,
- делать важные дела,
- делать большие покупки.
III.12 – 19 дн.
Созревает яйцеклетка, происходит овуляция. разрисовать в календарике ярким цветом (малиновым, оранжевым) В этот период в крови максимальное количество женских гормонов. В этот период вы не вы, тело диктует поведение.
В этот период женщина совершает безумные покупки, усиленное внимание к внешности. Самая большая опасность – неблагоприятное знакомство с партнером по нижним чакрам. У женщины возникает повышенный интерес к мужчинам. Нравятся все мужчины, особенно далекие от идеала. Флирты, измены, безумства происходят в этот период. Привлекает грубая энергетика. Женщина становится агрессивна ко всем женщинам и ходит с задранным хвостом перед мужчинами. В этот период, повышенный риск совершения насилия, преступления, скандалов.
Часто в этот период у женщины улучшаются хорошие отношения с мужем, очень ласкова, очаровательна. Для замужней женщины хороший период, муж доволен. Если девушка незамужем и не имеет знаний, бывает трагичным этот период. Ищет партнера на дискотеках и расхлебывает последствия.
VI. 20-27 дн.
Беременность не наступила. Обрисовать черным фломастером.
Это фаза глубокой депрессии – не достигнута главная цель жизни. На этом этапе возможны самоубийства. Женщина раздражительна, печальна.
Работа над собой в этот период заключается во внимательном наблюдении за собой. Через 6 месяцев ведения такого календаря и наблюдения за собой мы сами начинаем чувствовать эти периоды интуитивно.
Вывод:
Из календаря женщина есть сама собой только одну неделю в месяц. Она совершенно не приспособлена к полной занятости на предприятии.
Что с этим делать:
- изучаем себя, наблюдаем за собой, делаем много открытий и понимаем над чем работать. Станем мягче, лучше, нежнее, наладится здоровье,
- не расстаемся с амулетницей с изображением своего покровителя, особенно его стоп,
- делать регулярно упражнения, правильно питаться,
- если были аборты, искренне раскаиваемся, соблюдаем строго экадаши,
- изучаем биографии и истории возвышенных женщин, святых, Туласи, Радхарани. Благоприятно читать вслух, четко, громко. Изучаем 25 качеств Радхарани,
- служим всем другим женщинам, стараться не говорить «нет» женщинам. Так мы отрабатываем неблагоприятную женскую карму.
- воспитывать себя таким образом, чтобы делать то из женских видов деятельности, что не особо по душе. Это очистит карму.
- обязательно научиться печь
Маме нужно обязательно записать в какой день, месяц и время начались месячные у девочки в первый раз. По этим данным можно составить самый точный астрологический прогноз по женской судьбе.
В норме у женщины д.б. месячные до 60 лет. Более ранний климакс – углубление в старость.
(с) Говинда Лила (Джессика)
"Сокровенные знания для матаджи"
|
Вот так вот! Вуаля... Алиса Фрейндлих празднует юбилей |
|
Дыхание маткой |
Хочу поделиться понравившемся мне упражнением, которое полезно выполнять всем Женщинам! Я его нашла в книге Михаила Фомина «Рождение нового человека», очень познавательная и интересная для всех Женщин, особенно тех, которые планируют свою беременность.
Положение тела. Лёжа, или сидя в удобной позе. Ноги слегка раздвинуты. Всё тело максимально расслаблено.
Начало. На первом этапе, вы наблюдаете за своим дыханием, одновременно стараясь сделать его как можно более "растянутым". Каждый последующий вдох и выдох должны быть чуть продолжительнее предыдущего. При этом глубина вдоха и выдоха может не меняться. Затем, следует перенести "ось вдоха" в своём сознании. Обычно мы делаем вдох и выдох по направлению "носоглотка-лёгкие". При переносе, мысленно вдыхайте и выдыхайте по оси "промежность-матка". Первый этап заканчивается тем, что вы, впуская в себя воздух через дыхательные пути, представляете, себе, что "вдыхаете" через промежность в матку. Старайтесь представлять это настолько "рельефно", чтобы даже улавливать "сопутствующие" ощущения.
Продолжение. Сосредоточимся целиком и полностью на ощущениях, сопровождающих дыхание. С этого момента задача максимально упрощается. Нужно всего лишь наблюдать за тем, что будет происходить в процессе дыхания с вашими ощущения ми от него. Естественно, что никаких оценок давать не следует.
Завершение. В процессе упражнения вы всё время находитесь "в сознании", так что прекратить его можно в любой момент.
Частота и продолжительность. Делайте это упражнение так часто и так продолжительно как сможете, если вы беременны, или боретесь с бесплодием. Всем остальным, и мужчинам и женщинам это упражнение поможет поддерживать здоровье органов малого таза. Делайте его, когда захотите.
Будем здоровы и счастливы! ;-)
http://www.yogakrasnodar.ru/dikhanie-matkoi
Делается и сидя и лёжа и стоя, гланое руки по-бокам, ладони "смотрят" вперёд, ноги симметрично, т.е не скрещивать.
Вдох через матку всегда, а выдохи в определенные зоны: Начиная снизу. По 3 раза каждая зона!
1. Выдох через низ живота (область матки),
2.Выдох через пупок,
3. Выдох через соски,
4. Выдох ментально проводите до ключиц, а потом вниз по рукам и выдыхаете через обе ладони.
5.Выдох через лицо ( образы - подсолнух или солнце)
http://www.liveinternet.ru/users/tara_loving_trees/post254500912/#
|
Разговор со своим телом... |
разговор со своим телом. Кстати, часто ли вы с ним общаетесь? И вообще, в каких отношениях вы находитесь со своей физической оболочкой? Если вы не задумывались об этом, то рекомендуем выполнить следующее упражнение Уединитесь, чтобы ничто не отвлекало вас Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Пусть ваш взор будет не сосредоточенным, а слегка рассеянным. Читайте приведенный ниже текст медленно Во время прочтения сосредоточьтесь на ощущениях своего тела. Вы можете делать паузы, чтобы прочувствовать то, как ваше тело реагирует на этот разговор с ним.
Приведенный ниже текст предназначен только для женщин Сейчас у меня есть время, когда я могу побыть наедине с собой. Это время, которое я могу посвятить только себе Я принимаю удобное положение и закрываю глаза. Сейчас я сделаю то, что пойдет на пользу мне и моей жизни Это сделает совершеннее мое здоровье, мою внешность и мое самочувствие Я легко отпускаю все мысли, которые есть у меня в голове Они покидают мою голову, оставляя тишину, пустоту и спокойствие Сейчас я буду разговаривать со своим телом. Сейчас - самое лучшее время для того, чтобы обратиться к своему телу.
Серия сообщений "Аффирмации для себя, Любимой!":
Часть 1 - ПРОСНУЛАСЬ, УЛЫБНУЛАСЬ и пошла УКРАШАТЬ СОБОЙ МИР!!!
Часть 2 - Молитва ко Господу в день рождения...
...
Часть 23 - Настрой на возрождение юности женщины
Часть 24 - Исцеляющий настрой "Замедляю старение".
Часть 25 - Разговор со своим телом...
Часть 26 - Я жду от Жизни только самое хорошее!
Часть 27 - Аффирмации
Часть 28 - Исцеляющий настрой на долголетнюю женскую красоту
Часть 29 - Чтобы быстро рассчитаться с долгами ЗОЛОТЫЕ НАСТРОИ АНДРЕЯ ЛЕВШИНОВА
Часть 30 - Настрои Андрея Левшинова: ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами |
|
Плоский живот (упражнения) |
|
Комплекс упражнений "ДРАГОЦЕННАЯ ЖЕМЧУЖИНА" |
|
Весна и Женская Душа! |
Дневник |
|
Будуарчик женских тайн... РУБРИКА у Alkirija |
Эти фото гуляют по сети. Источник: http://toocutethings.blogspot.ru/2011/08/blog-post_23.html
Писать особо нечего, кроме того, что:
Хочу, чтобы в любом возрасте у меня осталось желание украшать себя цветами и улыбаться Миру
|
Три лика Женщины... |
Еще чудесные фотки, найденные у Омела травница: http://omela-v.diary.ru/p188910825.htm
Чудесного всем настроения!
|
Давайте немного о кризисах на женском пути... |
Давайте немного о кризисах на женском пути
Хочу сегодня с вами поговорить о кризисах развития женственности. Причине, следствии, фанатизме и не только. Книга, которая сейчас рождается - об этом. Она как продолжение первой, но глубже. Тема эта видится мне наболевшей. И о ней сейчас хочется говорить все больше....
Итак...
Женская зрелость и кризисы развития женственности (Часть первая)
Эта тема волнует меня достаточно давно. Сайту уже почти три года. И я вижу, как многие женщины сперва получают позитивный результат, а потом случается откат, кризис. Перед женщиной встает выбор:
1. Продолжаю несмотря ни на что
2. Продолжаю, но сделаю ревизию
3. Кому нужна эта женственность?
Чаще всего выбирается первый и третий варианты. Во всяком случае именно такие письма чаще всего встречаются – в почте, на форуме, в разговорах. Вчера я наткнулась на одну тему форума, где обсуждалась – и достаточно бурно эта тема. Благодаря ей, мне захотелось еще раз сказать о темных и светлых полосах в развитии женщины. А еще о зрелости.
Многие девушки, читая книгу или сайт, видят образ «идеальной женщины» таким: «я девочка, я не хочу ничего решать, я хочу платьишко!». Их ли это вина или акценты поставлены не совсем точно?
Когда я начала писать, я писала о себе. Мой путь таков, что я с детства мальчик. И гармоничной девочковости у меня не было. Зато я всегда качала права дома, в школе – везде.
Для меня не составляло труда отказать тому, кто мне не нравился. Решительности-то во мне много. Я вообще отказывала всегда легко – и почти всем. Разве что с подругами было не так просто. Мне легко было разорвать отношения, которые причиняли мне боль.
Но при этом я не могла другого. Я вообще не умела просить. Сама платила за себя в кафе. Не делала никаких первых шагов – даже к примирению, не умела прощать, извиняться. И сохранять отношения тоже. Для меня это было категорично – или-или. Или по-моему, или до свидания.
Поэтому на своем пути я училась тому, чего не умела я – в силу моего развития. Я возрождала в себе маленькую девочку, которой легко попросить, поплакать, подуться. И также легко снова помириться, удивиться и рассмеяться. С этим у меня было сложно. Да ладно было – до сих пор иногда ловлю себя на мысли, что где-то проще было бы самой… Но заставляю себя-таки просить. Потому как для семьи – где есть не только я – так будет лучше.
Отдельной темой для меня стала тема служения. Я единственный ребенок, которого никогда не напрягали работой по дому. И готовить не умела особо, и с мытьем полов не дружила. Привыкла думать только о себе (а о ком еще думать, если мама на работе, и дома только я?). Несу всегда одно яблоко из холодильника. Потом вспоминаю, что я не одна. И беру как минимум еще одно яблоко. Даже если муж откажется – ему будет приятно.
Понимаете да, что проблем с тем, чтобы услужиться у меня не было? Точнее, они начали появляться, когда я фанатично выполняла обязанности, но об этом чуть позже.
Поэтому в моем развитии самым важным было это – оживить в себе «девочку» и научиться служить. Если просмотрите все статьи первых лет – они только об этом. Потому что это для меня было открытием. Статьи и книга – отражение моего опыта. Того, что меня зацепило. Того, чего во мне никогда не было.
А дальше начали появляться девочки, которые пробовали то же самое. И не у всех получалось. Мы разбирались – почему же? И нашли очень интересную вещь.
У них не было того, что было у меня. Большая часть из этих девочек помнит, как быть девочкой. Они это хорошо знают и умеют. Но второй части в их опыте не было. Самой для них сложной – отказать кому-то. Сделать так, как хочется тебе, а не кому-то. Не услуживаться из последних сил.
Дальше происходит интересная штука – девочки делают то же самое, что и всегда. Им это нравится и знакомо. А вторую часть – игнорируют. И случается кризис. Причем не простой кризис, а очень глубокий – ведь такие девочки умеют очень долго терпеть (чего я, например, не умею совсем).
Выходов из кризиса не очень много. И для таких женщин самое эффективное – это протест. Восстать. Против чего-нибудь. Например, против своей же женской сути. Обнаружить, что я – не просто жена и мама, а человек, у меня права и все такое. Я имею право носить джинсы (честное слово, можно подумать, что я в ваших шкафах инспекции провожу и оценки ставлюJ).
И потом, когда женщина доказала себе, что она чего-то стоит и на что-то имеет право, скорее всего, она снова вернется на свой женский путь. Но уже иначе. Она вернется не маленькой и запуганной девочкой, а зрелой женщиной.
Что делать, чтобы кризис вас миновал?
Изменить свое представление о женственности. Потому что женственность – это гибкость. Умение быть разной. Умение оставаться интересной для одного мужчины всю жизнь. Умение сочетать в себе минимум пять ролей для мужа (жена, мать, сестра, дочь, любовница). Умение создавать настроение и атмосферу – и первое место, где эту атмосферу нужно создать – это внутри себя самой.
Женственность – это зрелость и мудрость. Розовые мишки и пожелания всем счастья – это здорово. Но если вы больше ничего не знаете и не умеете – что в этом женского?
Зрелая женщина – это женщина, которая:
· Знает саму себя – свой темперамент, свои особенности
· Знает свои желания и умеет желать
· Не держит зла, обид за прошлое
· Строит свою жизнь так, как ей нравится, а не так, как у соседей или в романе
· Благодарна миру за то, что уже имеет
· Умеет просить и благодарить за помощь
· Умеет отказывать и говорить «нет» тому, что ей не походит
· Умеет быть мудрой и видеть перспективу своих действий
· Умеет прощать ошибки близких
· Умеет прощать самой себе свои ошибки
· Умеет извиняться, если причинила кому-то боль
· Умеет выражать все свои чувства – и хорошие, и плохие – безопасным для окружающих способом
· Умеет ждать и отпускать
· Любит быть с собой наедине и всегда знает, чем себя занять
· Не перекладывает на других ответственность за свою жизнь – в ее проблемах не виноваты муж, дети, родители или общество
· Не берет на себя вину и ответственность за чужие жизни, не пытается стать для других Богом
· Когда ей что-то не нравится – она меняется сама, зная, что так эффективнее
· Умеет делать выбор в своей жизни, каждый раз выделяя главное и отметая лишнее
· Делится с миром любовью из своей полноты, а не из дефицита и не чтобы добиться своего
· Принимает себя полностью – такой как есть
· Знает, что жизнь – не мармеладный батончик. Поэтому умеет проходить кризисы достойно
· Знает о смысле жизни и о том, зачем эта жизнь ей нужна. Может быть, именно это дает ей силы проходить через трудности?
Быть рядом с такой женщиной – удовольствие. И не только для мужчины. Но и в первую очередь для нее самой.
Такой целостный образ внутри не сложится у вас за две недели. Даже года будет недостаточно. Потому что это глубокая работа, это длинный путь. И волшебной таблетки нет. Невозможно однажды такой проснуться. Как бы ни хотелось сократить дистанцию к цели.
Зрелость невозможно перенять, ее невозможно «подселить» внутрь. Зрелость приходит с проживанием. Проживанием своей жизни, осознаванием своей уникальности. Зрелость приходит с опытом.
Простое упражнение.
Возьмите свои фотографии разных лет. И составьте такой список для себя:
3 месяца – ребенок (непонятно, мальчик или девочка)
1 год – мальчик
2 года – мальчик
3 года – мальчик
6 лет – девочка
9 лет – мальчик
12 лет – мальчик
16 лет – девочка
18 лет – мальчик
И вы увидите, что в вашем женском проживании некоторые этапы пропущены, а где-то все было хорошо. Например, когда мне было 6 лет, я любила платья. Почему-то полюбила их. Вместе с этим отрастила косички. И вдруг начала петь в хоре (странное совпадение, верно?). Но в 7 лет пошла в школу – и снова стала мальчиком со стрижкой под горшок. С таким же самоощущением. С такими же подругами и друзьями.
В 14 лет, когда я впервые влюбилась, я попросила у мамы красивые сапоги – очень хорошо помню этот момент. И хотя я тогда страстно любила футбол – в сапогах этих играть было жалко. Так футбол остался моей страстью только как зрителя. Этот этап продолжался год, и в это время у меня было очень много поклонников. Просто половина класса признавались мне в своих чувствах.
Но уже ближе к 16 я снова решила быть мальчиком, на этот раз надолго. Следующий всплеск женственности случился за год до встречи с мужем. Начался он с розового пальто, которое я еле-еле выторговала у мамы. Потом были розовые платья (что вообще странно). Волосы также начали отрастать. Тренинги захотелось посещать по пластике, сексуальности, а не только по достижению целей.
Наверняка именно на этой естественной волне, ничем тогда не обоснованной, кроме Божьей руки, я и вышла замуж. Беременность это время продлила. А вот после… После я снова вернулась в привычную мужскую канву – правда, с новой песней: «ты мне должен!»
Неизвестно, сколько бы еще было таких периодов и под-периодов, если бы не пришло знание. Для меня мозаика сложилась. Потому как самые счастливые годы моей жизни – это как раз те, где женственность положила меня на лопатки. И знание помогло мне сделать осознанный выбор. Не просто плыть как бревно по течению гормонов. А выбирать то, как я думаю и как действую.
И конечно, восстанавливать мне пришлось именно те этапы, которые у меня пропущены. В моей жизни, например, платьев раньше почти не было. В детском саду несколько, еще несколько для школьных вечеров. Поэтому переход на юбки дал такие кардинальные перемены в моей жизни. Я проживала то, что не было прожито. А если у вас их всегда хватало, то вы можете даже ничего не заметить. Или – если вам не хватает ответственности за свою жизнь – для вас могут стать хорошим тренингом удобные для вас брюки. На какое-то время.
Как вернуть в себе гармонию? Найдите гармоничных в своей женственности девочек нужного вам возраста – может быть, дети подруг или знакомых. А может быть, ваша подруга этот период прожила иначе. И посмотрите, как и что в этом возрасте у девочки происходит. Не копируйте бездумно и фанатично, а примеряйте.
· Умею ли я вот так отказать?
· Могу ли я вот так на все махнуть рукой и уйти в кино с любимым?
· Могу ли я вот так просить и благодарить?
· Могу ли я так наряжать себя и радоваться этому?
· Умею ли я говорить о своих желаниях?
И пробуйте. Пробуйте отказывать. Ищите комфортную для себя и окружающих форму отказа (получится не сразу). Ищите способы возродить в себе девочку – если вам нужна непосредственность. Ищите способы наряжаться так, чтобы вам приносило это удовольствие.
И что теперь?
Не помогать что ли людям? Не служить что ли мужу? Не плакать? Не носить платья?
Давайте без фанатизма во всем. Нравится вам помогать - помогайте. Но начинайте с помощи себе. Каждый день. Спрашивая у себя: «А чем я могу сегодня помочь тебе?». И может быть, однажды вы свой плащ супермена оставите дома. уделив внимание только самой себе – изучению и принятию.
Служите мужу. Настолько, насколько можете. Так, чтобы при этом вы оставались в живых.
Плачьте. Когда хочется. А если не умеете кричать – пробуйте иногда повышать голос. Хотя бы на подушку. Чтобы попробовать – как это?
Носите платья. Такие, как вам нравится. Не всем комфортно сразу в длинных. Поносите девчачьи до колен. Поносите свои любимые брюки если так хочется. Это же не интернат какой-то:) Одежда должна приносить вам удовольствие – и от созерцания себя в зеркале в том числе.
|
В современном мире женщины привыкли к постоянной суете и занятости |
|
Вихри женской силы |
|
Стадии (уровни) развития Женской Энергии |
Нашла тут: http://www.fantasiya.net/publ/ritualy_dlja_krasoty...zhenskoj_ehnergii/147-1-0-3210
Далее – текст автора:
Низкий уровень энергии
Страх соперниц. Страх отсутствия финансов. Обиды на родителей, подруг, мужчин и так далее. Женские болезни. Боязнь одиночества. Жажда выйти замуж. Неудовлетворенность существующими отношениями, если они есть. Могут быть драки в семье. Могут наказывать детей, если они есть, путем физических наказаний. Муж может чрезмерно употреблять алкоголь. Дети болеть или плохо себя вести и учиться. Или отсутствие отношений в общем. Недовольство собой и миром. Может быть бегство в лесбиянки или в секты.
|
От чашки до Мирового океана: семь уровней женской энергии |
Нашла тут:
http://www.fantasiya.net/publ/ritualy_dlja_krasoty...zhenskoj_ehnergii/147-1-0-2943
Далее текст автора:
От чашки до Мирового океана: семь уровней женской энергии
– Ну а теперь давай поговорим о женской силе, – предложила Стелла.
– Хочу, хочу, – радостно заерзала Софья. А сколько у нас уровней?
– Так же, как и у мужчин. Тоже семь. И рассмотрим мы их сейчас, только с точки зрения стихии Воды.
Воды, которая позволяет нам увеличивать свою внутреннюю силу. Воды, которая способна поддерживать нашего мужчину и поднимать его на более высокие энергетические уровни.
Итак, когда мы говорим о женских качествах, что есть вода? Как ты думаешь?
– Вода – это гибкость, пластичность, способность заполнять любое пространство, принимать любые формы, быть теплой и холодной… Разной и неожиданной.
– Верно. И все это качества воды, и их не перечесть, как и проявления женщины. Вот например, Снежная королева. Ее состояние – лед, холод, твердость, неприступная красота. Состояние, необходимое тогда, когда не хочешь, чтобы тебе навязывали знакомство. Стоит войти в образ Снежной королевы, и мужчина сразу теряет интерес. Но это уроки первого класса, давай вернемся к уровням силы.
– И что соответствует первому уровню? Это ведь должно быть что-то вроде мужчины-свечки?
Стелла налила в чашечку чая, но не стала пить, а поставила ее рядом с горящей свечкой.
– Для женщины первый уровень зовется – глоток воды. К ней мужчину влечет только раз.
– Почему?
|
Выживальщицы (окончание) |
Окончание статьи "Выживальщицы"
Взято здесь: http://vedawoman.ru/?p=2087
Далее текст автора
Выживальщицы (окончание)
Я должна быть тревожной -
второй лозунг выживальщицы.
Даже если жизнь течет мирно и спокойно, сыто и благополучно, наши системы психологических защит сканируют окружающее пространство в поисках опасности.
Напряженное лицо, вообще всегда напряжение внутри, переходящее иногда в панические атаки, внутренний запрет на беспечность, на счастливость, на легкомысленность…
Я должна быть тревожной, должна быть бдительной, или недоверчивой, или хмурой, готовой к худшему, все контролировать, за все платить, а если долго хорошо просто так- то наступит час расплаты обязательно. Об этом как раз любимый читателями мой пост про «Машу и Мироздание».
По этому поводу у меня есть хороший преподавательский анекдот.
- Профессор, вот я сейчас аспирант, мне 25, я пишу диссертацию… пока я ее защищу… потом докторскую… потом ее защищу… так что же, это мне будет сорок, когда я стану доктором наук??
- Милейший, вам будет сорок, даже если вы им не станете.
Если вы выживальщица с мощным сценарием, вы скорее будете тревожиться о том, что кончились запасы кофе и надо бы купить, а времени нет, и денег в обрез, чем тихонько, наслаждаясь, вдыхать аромат последней на сегодня маленькой чашечки кофе. Вы будете тревожиться о том, что вы что-то тратите, вместо того, чтобы осознавать, что у вас что-то есть или что взамен вы что-то приобретаете. Потому что сценарий выживания командует — береги ресурсы, их всегда может оказаться недостаточно.
|