Возьмите блокнот или тетрадь и начните записывать туда то, что у вас есть хорошего в жизни, за что вы можете быть ей благодарны...
Вы живете на Земле?...
У вас есть тело?...
Это уже самая большая удача...
Наступило лето, светит солнце, птички поют – уже хорошо!...
Вы здоровы – это просто замечательно, спасибо за это!...
Благодарите за каждую мелочь, даже если в вашей жизни сейчас самый тяжелый период, все равно ищите что-то светлое, маленькие лучики во тьме, записывайте и говорите спасибо за это жизни, Богу, Ангелу-Хранителю, Высшим силам (в зависимости от того, во что вы верите)...
Делайте это как можно чаще, каждый день, и через какое-то время заметите, что список ваш становится все длиннее, и в жизни происходят положительные изменения…

 

 

Вспомните те моменты вашей жизни, когда вам сопутствовал успех...
В мельчайших подробностях прокрутите в голове одно из таких событий, вспоминая не только окружающую обстановку, но и все свои ощущения...
Ощутите чувство успеха, радости, эйфории, уверенности в себе и своих силах, которое вам сопутствовало тогда, и перенесите это чувство в настоящее...
Вы и сейчас успешны, удачливы, уверены в себе...
Все у вас получается...
А теперь думайте о своих планах и целях и переносите свою уверенность в успехе на будущее... Представляя в мельчайших деталях, как у вас все удачно складывается, опять вызывайте в себе уже знакомые ощущения и чувства радости и переживания успеха...

 

Способ 3

Можно воспользоваться ритуалом, к которому прибегали древние даосские мудрецы, чтобы вернуть себе удачу...

Этот метод называется «Прогулка с драконом» (по Лиллиан Ту)

Встаньте пораньше и выйдите из дома в 7 утра...
Время с 7 до 9 утра считается часом дракона, и если вы вышли гулять в это время, значит, вы совершаете «прогулку с драконом»...
Гулять нужно не менее двух часов и идти не по прямой, а постоянно поворачивать...
При каждом повороте думайте о том, что вы уходите от своих неудач и проблем, оставляя их за поворотом...
Всего должно быть не менее трех поворотов...
Если у вас есть возможность подняться на горку или холм, сделайте это, а затем спуститесь вниз...
Это будет символизировать победу над всеми сложностями...
Пройдите через арку или ворота, мысленно проговаривая про себя, что вы выходите в новую, удачную и благополучную жизнь, а все неприятности и трудности оставляете позади...
Сворачивая за угол, говорите, что там вас ждет удача...
И, вообще, теперь впереди у вас все только самое хорошее...
Такие прогулки приносят ощутимую пользу организму, хотя бы потому, выравнивают энергетику и повышают настроение, это уже хорошее начало дня...



 

Татьяна Светлановская специально для www.vottakaya.ru


ИСТОЧНИК http://blogs.mail.ru/mail/voinsveta66/34D9B98152E69C7B.html