-Рубрики

 -Цитатник

Суп-пюре из шампиньонов - (0)

Суп-пюре из шампиньонов - вкуснейший рецепт Суп-пюре из шампиньонов - вкуснейший рецепт ...

Салат мясной с грибами. - (0)

Салат мясной с грибами. Представленный рецепт салата можете по своему усмотрению использовать ...

Модные шторы за час - (0)

Модные шторы за час! Мастер-класс. Простой способ одеть ваши окна! Вот такие замечательные што...

Влажно-тепловая обработка. Подушки - (0)

Влажно-тепловая обработка. Подушки ...

НОВЫЕ УРОКИ ПО ФОТОШОП ДЛЯ НОВИЧКОВ - (0)

НОВЫЕ УРОКИ ПО ФОТОШОП ДЛЯ НОВИЧКОВ Здравствуйте, на связи Сергей Иванов, автор блога blo...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Явный_сад

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2011
Записей: 4108
Комментариев: 211
Написано: 4568


50 рецептов диетических салатов без майонеза

Суббота, 24 Января 2015 г. 16:27 + в цитатник
Цитата сообщения Рецепты_блюд 50 рецептов диетических салатов без майонеза

Салаты без майонеза

Фото к рецепту: Cалат из яблок и кураги

Полезный и вкусный салат, такой салат хорошо давать деткам. Сплошные витамины.

 яблоко, морковь, курага, сметана, варенье, клюква

4326
Фото к рецепту: Салат с яблоком, тыквой и орехами

Состав салата понятен не сразу )) Легкий питательный салат из тыквы и яблок с орехами для всех, кто следит за своим здоровьем.

 тыква, яблоко, мёд, сок лимона свежевыжатый, орех

6414
Фото к рецепту: Салат с копченым мясом и орехами

Необычный салат с ветчиной и орехами.

 мясо копчёное, огурец, шампиньоны, сыр, орех грецкий, масло растительное, сок лимонный, соль, перец

6093
Фото к рецепту: Овощной соус

Такой овощной соус подается к пасте, к тостам или к жареной курице и морепродуктам.

 помидоры, оливки, масло оливковое, перец болгарский желтый, лук красный, чеснок, каперсы, сок лимона свежевыжатый, петрушка, орегано, перец красный

1074
Фото к рецепту: Салат картофельный с маринованными огурцами и укропом

Салат из картофеля - лаконичный салат с мужским характером.

 картофель, огурцы маринованные, укроп, масло растительное, соль

3332
Фото к рецепту: Тайский салат с ананасом, креветками и индейкой

Очень вкусный и необычный салат! Приятно удивит вас сочетанием вкусов!

 филе индейки, креветки, лук репчатый, ананас, салат, лимон, соус соевый, соус Табаско, масло оливковое, сахар, масло растительное, соль

10602
Фото к рецепту: Куриный салат с сельдереем и семечками

Продолжаю коллекционировать креативные салаты. Мужу понравился куриный салат, рецепт которого вам и предлагаю)))

 сельдерей черешковый, яблоко, курица жареная, семена подсолнечника, лимон, масло растительное

8506
Фото к рецепту: Винегрет с кальмарами и луком-пореем

Лето. Изобилие молодых овощей. Как не приготовить винегрет? Да не простой, а очень вкусный, с кальмарами.

 кальмары свежие, картофель, свекла, морковь, огурцы малосольные, лук-порей, масло растительное, соль, уксус, перец

1127
Фото к рецепту: Салат из авокадо со свеклой

Необычный салат с мягким вкусом. Сладкая свекла, острый сыр и нежнейший авокадо... Объеденье!

 авокадо, свекла, сыр пармезан, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый

13714
Фото к рецепту: Салат из цуккини и красного лука

Такой легкий и вкусный салат из цуккини и красного лука можно подать с любым гарниром.

 уксус винный, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, лук красный, цуккини

996
Фото к рецепту: Салат из моркови в остром маринаде

В этом салате морковь сначала проваривают, а потом маринуют. Необычно и вкусно )

 морковь, сок лимона свежевыжатый, масло оливковое, чеснок, соль, перец красный молотый, тмин, зелень петрушки

1660
Фото к рецепту: Хрустящий салат "с перчинкой"

Простой салат из огурцов для любителей остренького )))

 огурец, перец острый, петрушка, масло растительное, сок лимона, соль, листья салата, кунжут

3966
Фото к рецепту: Клубничный салат со шпинатом

Для этого блюда нужно приготовить ароматнейший травяной уксус (который подойдет для любых овощных и фруктовых салатов) и заправить им салат из клубники и шпината.

 клубника, шпинат, миндальные хлопья, уксус, мята свежая, перец чёрный молотый, уксус винный белый, мёд, соль, масло растительное, базилик, шнитт-лук

403
Фото к рецепту: Салат с ежевикой и карамельными орехами

Этот салат готовится из свежих трав с добавлением ежевики, сыра и орехов в карамели.

 зелень, ежевика, вишня, сыр, сидр, вода, крахмал кукурузный, лук-шалот, уксус винный белый, соль, перец чёрный молотый, сахар, орех грецкий, масло растительное

418
Фото к рецепту: Салат с копченой форелью, молодым картофелем и мятой

Мята абсолютно нам доступна, но почему-то незаслуженно обделена вниманием. Как мы используем листочки мяты? Завариваем чай? А ведь существует огромное количество блюд, которые потеряли бы свою уникальность без особенного мятного вкуса и аромата. Например, чем была бы запеченная баранья нога без мятного соуса (недавний рецептик)? Предлагаю свежий взгляд на свежесть мяты в салате с рыбкой и картошкой.

 картофель молодой, форель копчёная, листья мяты, зелень укропа, сметана, уксус бальзамический, чеснок, соль морская, перец чёрный молотый

1058
Фото к рецепту: Салат из клубники с рукколой

Замечательный легкий салатик...

 руккола, клубника, масло оливковое, соус соевый, уксус бальзамический, мёд, семечки, орех

1294
Фото к рецепту: Салат-лечо из помидоров с болгарским перцем и кабачками

Лечо из болгарского перца, пожалуй, самое популярное консервированное блюдо из этого овоща. Консервация лечо на зиму не представляет никакой сложности, главное, собрать все необходимые продукты в одном месте в одно время.

 кабачок, помидоры, перец болгарский, морковь, лук репчатый, чеснок, масло растительное, эссенция уксусная, соль, сахар

225698
Фото к рецепту: Простой фруктовый салат

Думаю, что ваши дети останутся довольны таким салатом и с удовольствием съедят все фрукты.

 банан, мандарин, киви

38526
Фото к рецепту: Салат из фенхеля, цуккини, рукколы, грецких орехов и сыра

Бесподобный зеленый салат, на приготовление которого вы не затратите более 20 минут.

 фенхель, цуккини, укроп, сок лимона свежевыжатый, масло оливковое, мёд, соль, руккола, орех грецкий, сыр фета

1252
Фото к рецепту: Грейпфрутовый салат с курицей

Очень неожиданный салатик из куриного филе, чернослива, грейпфрута.

 грейпфрут, чернослив, куриное филе, орех кедровый, майонез, сок грейпфрутовый, сок лимонный, цедра лимона, горчица, мёд, масло оливковое, розмарин

4803
Фото к рецепту: Салат с мясом и фруктами "Катрин"

Приятное новое сочетание вкусов, вас приятно удивит.

 курица отварная, свинина отварная, апельсин, сметана, гранат, яблоко, соль, перец, зелень

5413
Фото к рецепту: Деревенский салат

Отличный салат! Просто приготовьте его!)

 картофель, огурец, грибы, лук репчатый, масло подсолнечное, перец чёрный молотый, зелень петрушки

11004
Фото к рецепту: Остренький салат из свеклы и яблока

Очень вкусный и легкий салат из свеклы с яблоком. Сладко-чесночный вкус меня порадовал, буду делать еще! )) И готовится салат со свеклой и яблоком очень просто, продукты тоже самые заурядные. ))

 свекла отварная, яблоко, чеснок, перец чили, сок лимона, масло растительное

47591
Фото к рецепту: Салат из свеклы в ореховом маринаде

Очень вкусный салат из маринованной молодой свеклы.

 свекла молодая, масло оливковое, розмарин, цедра лимона, сок лимона, уксус винный белый, тимьян (чабрец, богородская трава), орех грецкий, соль

2077
Фото к рецепту: Морковный салат с имбирем, орехами и изюмом

Хочется иногда приготовить что-то простое, но не совсем :), чтобы продукты все под рукой оказались, да и чтобы вся семья оценила по достоинству. Вот нашла в своей кулинарной тетрадке такой простой рецепт из моркови, изюма и орехов. А заправляется морковный салат с изюмом и имбирем цитрусовой заправкой. Мне нужно было купить только имбирь, но в наши дни это не проблема. Все мои домашние остались довольны.

 изюм, морковь, соль, мёд, сахар, орех грецкий, имбирь, лимон, апельсин, сметана, йогурт натуральный

6294
Фото к рецепту: Салат с редисом и копченой рыбой

Салат из смеси салатов и редиса по весеннему свежий. Вкусная копченая рыба очень подходит к овощам и делает салат из редиса очень вкусным и немного праздничным.

 рыба, редис, смесь, лук зелёный, сахар, сок лимонный, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое, горчица французская

2219
Фото к рецепту: Салат с помидорами и брынзой

Просто летний салатик. Салат из помидоров и брынзы хорош в любое время года, но ароматные розовые помидорки, к сожалению, зимой не бывают... Честно - перебрала кучу рецептов, но именно такого салата из свежих помидоров не нашла, хотя подобные были... Так что, представляю вам салат с брынзой и помидорами - "мое летнее спасение"=))

 помидоры, лук красный, брынза, уксус винный, масло оливковое

5293
Фото к рецепту: Морская капуста с овощами по-корейски

Морская капуста, она же ламинария. Из нее можно приготовить много разных блюд. Я предложу простой, но вкусный и полезный салат из морской капусты с овощами по-корейски.

 капуста морская сушеная, перец сладкий, перец горький, лук репчатый, чеснок, кунжут, соус соевый, масло растительное, уксус столовый, лимонная кислота

4902
Фото к рецепту: Сливово-баклажанный салат

Салат с превосходным вкусом. Кисло-сладкая слива, баклажаны и перец создали прекрасную гармонию.

 баклажан, перец сладкий, лук репчатый, слива, масло растительное, сахар, соль, зелень петрушки, чеснок

6092
Фото к рецепту: Салат из селедки и свеклы под апельсиновым соусом

Интересное сочетание знакомых продуктов, а результат превосходный.

 сельдь м\с, свекла, лук репчатый, апельсин, масло растительное, сахар, перец, зелень, маслины

4172
Фото к рецепту: Салат с рукколой, базиликом и грибами

Это очень вкусный салат. Как говорится, пальчики оближешь. Салат из рукколы очень украсит Ваше меню.

 руккола, базилик, орех грецкий, лук репчатый, шампиньоны, помидоры, масло оливковое, соль

7632
Фото к рецепту: Салат из зелени со скумбрией горячего копчения

Легчайший салат из зелени, лука и огурцов с оригинальной заправкой и скумбрией горячего копчения. Для следящих за фигурой - отличное основное блюдо.

 скумбрия, скумбрия копчёная, руккола, листья салата, шпинат, огурец, лук красный, масло оливковое, уксус яблочный, горчица дижонская, соль

717
Фото к рецепту: Салат "Зимний" с сельдью

Вкусный салат с любимой селедочкой.

 картофель, сельдь, капуста квашеная, маслины, лук зелёный, горчица французская, масло растительное, сок лимона

3516
Фото к рецепту: Салат из помидоров, красного лука и свежего сыра

Простой салат, тем не менее, очень приятный и вкусный. В нем — мягкий белоснежный сыр, хрустящий сладкий лук, ароматная зелень. Заправлен салатик полезным оливковым маслом и лучшим уксусом — бальзамическим.

 помидоры, помидоры черри, лук репчатый красный, зелень базилика, масло оливковое, руккола, уксус бальзамический, сыр моцарелла, соль, перец чёрный молотый

2396
Фото к рецепту: Салат диетический

Вкусный, полезный салат из свежих овощей.

 огурец, капуста пекинская, авокадо, масло оливковое, сок лимона, соль

14563
Фото к рецепту: Салат из капусты с кинзой и кунжутом

Легкий капустный салат с восточным колоритом

 капуста, кинза, соль, перец чёрный молотый, уксус яблочный, семя кунжута

2229
Фото к рецепту: Салат-паштет из авокадо с яйцом

Нежный салат из авокадо. Отлично подойдет для фуршетных тарталеток.

 авокадо, яйца, чеснок, йогурт натуральный, соль, перец чёрный молотый, зелень

17998
Фото к рецепту: Овощной салат с брынзой и арахисом

Очень вкусный и полезный салат с овощами. Брынза, нарезанная кубиками, и орехи в салате - для разнообразия и питательности.

 помидоры, лук, брынза, сыр фета, перец болгарский, арахис, листья салата, соль, масло растительное

1282
Фото к рецепту: Салат "Греческий" с пекинской капустой

Люблю овощные салаты. Хоть и не лето, но овощи сейчас достаточно доступны. Новый вариант греческого салата для вас. Побалуем себя полезным салатом на ужин?

 перец болгарский, помидоры, капуста пекинская, сыр фета, маслины чёрные без косточек, масло оливковое, уксус яблочный, сок лимонный, травы пряные, соль

10414
Фото к рецепту: Капустный салат с фенхелем

Замечательный легкий салат, который подойдет к любому гарниру.

 уксус яблочный, масло оливковое, изюм, соль, перец чёрный молотый, фенхель, капуста белокочанная, орех грецкий

1647
Фото к рецепту: Салат "Весеннее настроение"

Свежий полезный овощной салат из весенней зелени.

 капуста, лимон, редис, помидоры черри, яйца отварные, салат зеленый, лук зелёный, масло, масло растительное, семечки тыквенные, соль, перец

7107
Фото к рецепту: Азиатский салат со свиными ушками

Салат из копченых свиных ушек, с овощами и оригинальной заправкой.

 ухо свиное, лук-порей, морковь, лук красный, огурец, масло растительное, соус соевый, сахар, лайм, кунжут, чеснок, зелень кинзы, соус

1400
Фото к рецепту: Салат с маринованными опятами

Салат с опятами - и на каждый день, и на праздник!

 картофель, опята маринованные, горошек зелёный, оливки зеленые, чеснок, петрушка, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

5998
Фото к рецепту: Салат с черемшой "Свежесть"

Простенький, вкусный салатик из свежих овощей с черемшой.

 черемша, помидоры, лук репчатый, морковь, перец болгарский, салат зеленый, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое, уксус яблочный, уксус винный

1498
Фото к рецепту: Салат "Июньский"

Салат из капусты и свежих овощей с заправкой из сметаны.

 капуста, редис, лук зелёный, листья салата, чеснок, огурцы свежие, сметана, сок лимона, сахар, соль, укроп

10279
Фото к рецепту: Салат "Капрезе" с кедровыми орешками и кунжутом

Интересный вариант очень популярной в Италии закуски капрезе из помидоров, моцареллы, оливкового масла и базилика.

 помидоры, сыр моцарелла, базилик, зелень петрушки, масло оливковое, орех кедровый, семя кунжута, соль, перец чёрный молотый

5111
Фото к рецепту: Салат с перловкой и нектарином

Салаты с перловкой – неожиданно? Но очень вкусно) Перед вами необычный салат из перловой крупы, нектарина и помидор. Все компоненты этого салата с перловкой отлично дополняют друг друга.

 перловка, соль, лайм, масло оливковое, сахар, перец чёрный, нектарин, помидоры, лук зелёный, мята свежая

1856
Фото к рецепту: Почти греческий салат с мясом краба

Яркий и вкусный салат.)

 мясо крабов, перец болгарский красный, перец болгарский желтый, перец болгарский, сметана, лимон, оливки, лук зелёный, помидоры

17871
Фото к рецепту: Салат из фасоли с огурцом и яблоками к шашлыку

Отличная закуска к шашлыку - салат из фасоли с огурцами и яблоками.

 фасоль, огурцы солёные, яблоко, лук репчатый, сметана, яйца, горчица, перец красный, зелень петрушки, соль

1123
Фото к рецепту: Салат с креветками и чечевицей

Несложный в приготовлении салат из чечевицы с креветками.

 чечевица зеленая, креветки, листья салата, масло оливковое, сок лимона свежевыжатый, соль

4682

 

Серия сообщений "салат-3":
Часть 1 - Салат-торт Нежный
Часть 2 - Салат «Стрелы амура»
Часть 3 - 50 рецептов диетических салатов без майонеза
Часть 4 - Салат из морской капусты со свежим огурцом “Карусель”
Часть 5 - 5 отборных салатов без майонеза.
Часть 6 - Салат «Орхидея
Часть 7 - Салат мясной с грибами.

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку