Очень часто с нами происходят неприятности, с которыми мы не можем совладать. Например, из носа идет кровь или ты обжег палец. 16 незаменимых советов, которые помогут тебе справиться с дискомфортом и обмануть свое тело.

1. Если першит горло



Помассируй мочку своего уха. Такое действие активирует ушные рецепторы и вызовет спазм в горле, что и облегчит першение.

2. Если сложно расслышать бормотание собеседника



Поверни к собеседнику свое правое ухо. Оно способно лучше уловить быструю и невнятную речь. Левое ухо способно лучше услышать тихую мелодию, потому что оно более чувствительно к музыке.

3. Если затекла рука



Нужно проделать вращательные движения головой. Затекание руки связано с защемлением нервов шейными мышцами. Если ты активизируешь их, ты сможешь освободить нервы и восстановить чувствительность руки.

4. Если ты боишься укола



Покашляй, когда тебе будут вводить иглу. Это уменьшит боль от укола, за счет напряжения в грудной клетке, что и снижает чувствительность болевых рецепторов.

5. Если трудно дышать из-за заложенного носа



Надави языком на нёбо и помассируй пальцем область между бровями. Это вызовет шевеление сошника, который образует заднюю часть носовой перегородки. Заложенность носа уйдет через 20 секунд.

6. Если изжога мешает уснуть



Спи на левом боку. Доказано, что такое положение способно снизить попадание соляной кислоты из желудка в пищевод. При положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если болит зуб



Разотри кубик льда по тылу ладони, в перепонке между большим и указательным пальцами. Так ты сможешь заблокировать болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если ты обжег палец



Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Также можно насыпать на место ожога щепотку соды. Она облегчит боль и снизит вероятность появления волдырей.

9. Если от спиртного кружится голова



Возьмись за устойчивый предмет. Весь секрет в том, что жидкость во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозгу сложно правильно воспринять положение тела. Если ты ухватишься за устойчивый предмет, мозг сможет правильно воспринять твое положение.

10. Если после пробежки начало болеть в боку



Выдохни и перенеси вес тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Чаще всего большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведет к увеличению давления на печень.

11. Если началось носовое кровотечение



Положи кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижми. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и кровотечение уменьшится.

12. Если у тебя сильное сердцебиение



Подуй на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и сердце начнет сокращаться медленнее.

13. Если ты мужчина и тебе очень захотелось в туалет



Подумай о сексе и тебе сразу станет легче. Мочеиспускание и секс — несовместимые понятия.

14. Если ты не можешь достать до бассейна, ныряя



Сделай несколько быстрых вдохов. Это подарит тебе еще 10 секунд, так как мозг будет думать, что у тебя в запасе имеется достаточное количество кислорода.

15. Если тебе надо выучить что-то наизусть



Повтори несколько раз текст перед сном. Мозг упорядочит информацию и переведет ее в долговременную память. Удивительно, но утром ты обнаружишь, что помнить выученное наизусть.

16. Если тебя беспокоит морская болезнь



Устреми взгляд вдаль, на горизонт. Благодаря противоречию между ощущениями и визуальными впечатлениями твое состояние улучшиться. Имбирь также поможет справиться с проблемой морской болезни.

 

p>

Засыпаете? Основательно потрясите головой

Если вам нужно держаться, но сонливость не отступает, потрясите головой из стороны в сторону. По словам доктора де Стефано, это простой и безболезненный способ проснуться, потому что такая процедура обеспечит усиленный поток крови к мозгу.



Как остановить кровь из носа

Быстро остановить носовое кровотечение можно, надавив пальцем на вмятинку под носом. Петр Десмараис из Южной Африки говорит, что чаще всего кровь течет из носу, потому что передняя часть носовой перегородки (хрящ, разделяющий разные отделы носа), не сдерживает ее. Надавите, и все пройдет.



Холодная вода как успокоительное

Когда в следующий раз почувствуете гнев или будете сильно нервничать, сделайте глубокий вдох и вылейте себе на лицо горсть холодной воды.

Это такой бодихак: погружение лица в холодную воду подавляет рефлекс усиленной переработки организмом кислорода и помогает расслабиться.



1.





2.





3.





4.





5.



Сахар остановит икоту

Икота очень раздражает, но вы можете быстро от неё избавиться, всего лишь съев чайную ложку обычного сахара.

Специалисты подчеркивают, что неожиданное воздействие на рецепторы языка, отвечающие за восприятие сладкого вкуса, перегружает соответствующими импульсами нервные окончания во рту, что и останавливает икоту.



Мятная жвачка и жвачка со вкусом корицы облегчают симптомы стресса

Исследования продемонстрировали, что жевание таких жвачек увеличивает концентрацию внимания, делает человека более собранным и снижает усталость минимум на 20 процентов. Выяснилось, что люди, принимавшие участие в эксперименте, на 25 процентов меньше чувствовали усталость и становились на 30 процентов более сосредоточенными. Более того, тем, кто жевал такие жвачки, поездка за рулём казалась короче на 30 процентов по времени по сравнению с теми, кто вёл автомобиль, не жуя жвачки.



Карандаш вылечит от головной боли

Зачастую головная боль случается из-за неосознанного сжатия челюсти. Но если аккуратно взять в зубы карандаш, то жевательные мышцы расслабляются, тем самым головная боль облегчается.



Лимоны и оливки эффективны в борьбе с морской болезнью

Во время укачивания происходит избыточное выделение слюны. Это вызывает тошноту. Но если при первых признаках морской болезни начать есть оливки или положить в рот дольку лимона, то тошнота уйдёт благодаря особым веществам, танинам, которые содержат эти продукты.



Если тебе когда-нибудь приходилось хромать после вечеринки, которую ты провела на каблуках, этот трюк тебе точно подойдет. Итак, что нужно сделать: необходимо плотно перемотать третий и четвертый пальцы на ногах медицинским пластырем, можно — скотчем. Соедини пальчики вместе, перемотай их и тогда уже смело надевай каблуки. Звучит как странный и бессмысленный совет? Отнюдь, не удивляйся: между этими пальцами на ногах находится нерв, который начинает жутко болеть, когда на него оказывают давление. Это давление неизбежно появляется при ношении каблуков. Перевязав пальцы вместе, ты обезопасишь нерв от дополнительной нагрузки, а себя — от дискомфортных ощущений.





ВКЛЮЧЕНИЕ РЕЗЕРВНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА

Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.

Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.

Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.

Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.

Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.

Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.

Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.

Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.

Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.

Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость

 

 

Удивительный способ быстро засыпать всегда и везде.

Простой способ лечения мигрени
Если очень сильно болит голова и нет под рукой лекарственных средств, воспользуйся льдом и горячей водой. Помести ноги в тазик с горячей водой, а к голове приложи лед. Разница температур отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию крови, снимет боль.

Против заложенности носа
Нажми языком на нёбо, надавив при этом пальцем на точку между бровями. Повторив такое действие несколько раз, ты почувствуешь, как дышать становится намного легче
.
Что делать с уставшими ногами
Уставшие, отечные ноги — не редкость в жаркое время. Чтобы снять усталость и уменьшить отек, сделай себе массаж бутылкой с ледяной водой! Просто помести маленькую бутылку с водой под стопу и раскатывай ее аккуратными движениями. От холода легчает сразу же…

Когда першит горло
При першении в горле почеши и помассируй уши. Нервные окончания, находящиеся на мочках ушей, помогут снять спазм в горле.

Если болит горло, ешь зефир
Зефир смягчает горло так же, как и мармелад. Ешь эти два продукта, когда горло раздражено, — боль сразу станет слабее, глотать будет легче.

Как вытащить занозу
Особенно полезно это знать родителям маленьких детей. Нанеси на место, где застрял осколок или заноза, смесь соды с водой. Можно заклеить ранку сверху лейкопластырем. Через некоторое время занозу будет очень легко достать!

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Как открыть бутылку вина без штопора и бутылку пива без открывалки?
Часть 2 - Что такое DVDRip, CAMRip,TS и т.п
...
Часть 39 - 20 сайтов для бюджетного путешествия
Часть 40 - Советы путешественнику.
Часть 41 - Обмани свое тело!
Часть 42 - Классные советы на все случаи жизни.
Часть 43 - Упаковать и украсить подарок.
Часть 44 - И снова о мобильнике.Видео.
Часть 45 - Твой мобильник.Что еще нужно о нем знать.
Часть 46 - Как сделать солнечный коллектор своими руками.