Фен-шуй является признанным инструментом влияния на человеческое подсознание. Помимо всего прочего, данное учение позволяет с легкостью решать проблему лишнего веса – фен-шуй для похудения предлагает использовать в работе над собственной доскональностью цвета и формы. Наша статья раскроет вам несколько секретов этого древнего учения – они обязательно помогут вам похудеть.

1. Естественные оттенки

Делая ремонт на кухне, позаботьтесь о том, чтобы интерьер украшала лишь естественная гамма оттенков (сюда можно отнести: коричневый, персиковый, бежевый, белый, желтый и др.). Излишне яркие цвета провоцируют появление чрезмерного аппетита.

2. Форма и размер тарелок

Мастера фен-шуй предлагают использовать не круглые, а квадратные тарелки – первая форма символизирует любопытство (это чувство подталкивает нас к излишеству за столом), а вторые – удовлетворение (насыщение происходит гораздо быстрее). Величина тарелок также играет важную роль – для трапезы стоит выбирать лишь небольшие тарелки, причем желательно чисто белого цвета.

3. Количество людей за столом

Замечено, что четное число людей за столом способствует спокойствию и размеренности, а нечетное заставляет подсознательно быть в неуравновешенном состоянии. Именно поэтому, садясь за стол в одиночестве, стоит поставить еще один стул – это позволит расслабиться и сделает трапезу размеренной и приятной. В таком состоянии насыщение приходит быстрее.

4. Зеркало

Вешая на кухне зеркало, не стоит бояться предрассудков – оно окажет позитивное воздействие на процесс похудения. Кроме того, видя себя в зеркале гораздо легче отказаться от лишнего лакомого кусочка.

5. Наведение порядка

По мнению мастеров фен-шуй лишние вещи (особенно на кухне) аккумулируют негативную энергию, которая зачастую сводит к нулю все усилия по похудению. Именно поэтому так важно избавиться как от всевозможных ненужных предметов, так и от продуктов, залежавшихся на полках холодильника.

Нельзя обходить вниманием даже сломанную технику, которую порой так жалко выбрасывать – если вы не планируете ее в ближайшее время отремонтировать, то просто отдайте кому-либо или выбросьте на свалку.

Обратите внимание – «чистке» подлежит не только квартира, но и машина (если она есть). Специалисты рекомендуют для полноты эффекта ежедневно выбрасывать одну ненужную вещь (ту, которую вы не используете, по крайней мере, полгода).

6. Часы

Часы на кухне напомнят вам о спокойствии и размеренности. Это очень важно, поскольку торопливое поглощение пищи ни к чему хорошему не приводит.

7. Приготовление пищи

Не удивляйтесь – приготовление пищи, оказывается, может привлечь в ваш дом богатство и успех. Не стоит и напоминать, что хлопоча над очередным блюдом, вы не только вкладываете в него частичку своего тепла, но и заботитесь о том, чтобы оно было максимально полезным.

8. Кухня

Крайне желательно, чтобы кухня располагалась в южной или восточной части жилого помещения. К сожалению, это не всегда выполнимо. Но вот установить кухонную плиту в южной части помещения – вполне под силу каждому, хотя зачастую это и приводит к перепланировке данного помещения.

Кухонную дверь стоит всегда держать закрытой – это позволит сохранить правильную энергетику. Чтобы нейтрализовать утечку энергии можно еще и повесить за кухонной дверью китайские колокольчики.

На кухне всегда должен царить порядок, а кроме того, все, что располагается в этом помещении, должно быть исправным (краны не должны течь, а кухонная техника обязана работать «как часы»).

Много пряностей и приправ пришло к нам с Востока. Разнообразные по аромату, вкусу и запаху, они делают нашу кухню более богатой и изысканной. Одна из таких пряностей – имбирь, который ведет свою историю из Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Это многолетнее растение относится к семейству имбирных. Оно выращивается повсеместно в теплом климате для лечебных и кулинарных целей.

Имбирь еще называют «рогатым корнем», и это не случайно. Разветвленные отростки корневища и впрямь похожи на рога. В зависимости от степени обработки корня различают черный и белый имбирь. Черный – более острый и терпкий, потому что он мало подвергается обработке, а белый – более нежный, он подвергается более тщательной обработке. На изломе имбирь имеет белый цвет. Однако чем старше корень, тем желтее будет он на срезе.

Химический состав имбиря

Из питательных веществ в имбире больше всего углеводов, из минеральных – магния, фосфора и кальция, а среди витаминов лидирует аскорбиновая кислота.

Характерная терпкость имбиря ощущается благодаря содержанию в нем эфирного масла. Оно содержится в основном в корневище. Жгучесть имбирю придает гингерол – фенолоподобное вещество. Также имбирь может похвастать богатым составом незаменимых аминокислот, которые представлены здесь практически в полном спектре.

Свойства имбиря для похудения

Пользу имбиря трудно преувеличить, потому что он применяется при множестве заболеваний. Кроме этого, он обладает отличными вкусовыми свойствами. И это сочетание делает его еще более ценным.

В народной медицине имбирь используют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, для заживления, как потогонное, ветрогонное, желчегонное, а также как тонизирующее и антибактериальное. Как видим, спектр применения очень широк. Кроме всего прочего, имбирь применяется как средство для похудения. Целители открыли его свойство «разжигать кровь», как говорят восточные медики. То есть любое средство на основе имбиря разгоняет все обменные процессы в организме, выводя из клеток шлаки и лишнюю воду. А еще он очень хорошо влияет на пищеварительную систему, помогая переваривать пищу. Тем самым он помогает организму не образовывать новые шлаки. Несомненно, ценно для похудения легкое слабительное свойство имбиря, а для общего здоровья полезна его способность выводить из организма холестерин.

Противопоказания для употребления имбиря для похудения

Поскольку имбирь сильно воздействует на организм, не всем и не всегда можно его применять даже в кулинарии. Во-первых, нельзя увлекаться имбирем беременным и кормящим мамам, а также больным с различными язвами пищеварительной системы, хроническими болезнями ЖКТ и колитами.

Даже у здоровых людей слишком большое количество имбиря может вызвать отрицательные реакции: аллергию, рвоту и тошноту. При этих симптомах от имбиря лучше отказаться.

Имбирь для похудения. Имбирные напитки для похудения

Конечно, можно просто приправлять имбирем различные блюда и считать, что польза от этого есть. Однако мы знаем, что любое действие полезно в системе, поэтому давайте попробуем использовать самое верное средство для похудения с имбирем – напитки на его основе. Они вкусные, бодрящие и очень полезны для всего организма. С помощью этих напитков как бы разгоняются все внутренние процессы, ускоряется обмен веществ, тем самым освобождая клетки от лишнего жира и шлаков.

Правила применения имбиря для похудения

Эти напитки лучше употреблять 3 раза в день, или хотя бы утром и вечером. Тем самым в организме откроется цикл, побуждающий организм очищаться. Прежде чем приступить к приготовлению напитков, изучим правила их применения.

Итак, приведем рецепты напитков и блюд с имбирем для похудения.

Имбирные напитки для похудения: рецепты и приготовление

Чай для похудения с имбирем и чесноком

Продукты:

Приготовление:
Имбирь очистить и порезать тонкими ломтиками, чеснок порезать кружочками. Положить имбирь и чеснок в термос, залить кипятком и настоять в течение часа. Затем чай процедить и перелить обратно в термос. Пить небольшими чашками в течение дня.

Чай для похудения с имбирем и апельсином

Продукты:

Приготовление:
В блендере смешать мелко нарезанный имбирь, мяту и кардамон. Залить эту смесь кипятком, настоять в течение 30 минут. Затем процедить, слегка остудить и добавить сок апельсина и лимона. В последнюю очередь по вкусу добавить мед. Этот напиток лучше пить холодным в летнюю жару, так как он очень освежает.

Чай для похудения с имбирем и брусникой

Продукты:

• Брусника (трава сушеная) – 1 ч.л.
• Имбирь (корень или порошок) – по вкусу
• Мед – по вкусу.

Приготовление:
заварить в заварочном чайнике бруснику с имбирем, подержать под толстой салфеткой 30 минут, процедить и остудить. Добавить мед по вкусу. Этот чай пьют в случае, если в организме слишком много жидкости. Попутно он нормализует деятельность почек и снимает воспаление с мочевыводящих путей.

Салат для похудения с имбирем

Продукты:

• Морковь (30%)
• Свекла столовая печеная (20%)
• Цедра апельсина (10%)
• Лимон (20%)
• Порошок сельдерея – (10%)
• Имбирь (10%)
• Масло растительное – 2 ст.л.

Приготовление:
Все ингредиенты измельчить, перемешать и заправить маслом.
Этот простой рецепт кажется таким лишь на первый взгляд, поскольку в нем учтено сочетание продуктов, благотворно влияющих на все органы. Он способен повлиять на поджелудочную железу, желудок, тонкий кишечник, сердце, желчный пузырь, печень и почки с надпочечниками, толстый кишечник и легкие. Впечатляющий перечень, не правда ли? Салат слегка стимулирует работу всех этих органов, настраивая организм на ритмы, заложенные в нем природой. Впрочем, действие этого салата на разных людей отличается, поэтому практика – за вами.

Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Если вы когда-то слышали о молокочае, но не знаете точно, что оно такое, или знаете, но никогда не пробовали, или уж тем более – впервые слышите о таком, то эта информация как раз для вас! 
Удивительно, но чай с молоком не только вкусен и невероятно полезен, но и отлично помогает в борьбе с лишним весом. Как самостоятельное питание напиток использовать, конечно же, нельзя (потому как чем меньше организм получает калорий, тем меньше он начинает их расходовать). Но в качестве дополнения к диете или проведения разгрузочного дня – просто идеально!

Чай с молоком – на самом деле волшебное сочетание. Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку. Белки, входящие в его состав, являются строительным материалом человеческого организма, а кальций укрепляет наши кости и зубы. Но цельное молоко без проблем переваривают далеко не все желудки. Как раз чай нейтрализует воздействие молока на слизистую оболочку, облегчая его усвояемость. Не остается в долгу и молоко, смягчая своим присутствием в этом коктейле действие кофеина и других алкалоидов. Таким образом, чай с молоком при встрече нейтрализуют негативные свойства друг друга, усиливая при этом позитивные. Ну, разве не волшебство? И при этом можно еще и худеть!

Преимущества чая с молоком:

не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости молока);

способствует похудению;

легко переносится организмом в качестве разгрузочного дня;

отлично чистит кровь и печень;

улучшает обмен веществ;

восстанавливает здоровое состояние кожи;

полезен при полиневритах и истощениях нервной системы;

повышает лактацию у кормящих мам.

   Рецепты чай с молоком для похудения

Не принципиально, какой из чаев выбрать для приготовления этого напитка. Зеленый чай традиционно считается более полезным, однако черный придает силы организму, что важно для работающих людей. Поэтому выбирайте на свой вкус и усмотрение. Можете даже смешать разные виды чая – главное, чтобы он был качественным.

Что касается молока, то в диетических целях лучше брать обезжиренное или не превышающее 2,5% жирности.

Существует несколько вариантов приготовления этого чудесного напитка.

1. Полтора литра молока подогреть до появления первых пузырьков, положить две столовые ложки чая и дать настояться от пяти до десяти минут, в зависимости от того, какой крепости вы любите напиток. В некоторых источниках чай рекомендуют настаивать до получаса. Считается, что чем крепче чай, тем лучше эффект, но перебарщивать также не стоит. Самое оптимальное время, пожалуй, 15 минут. Далее состав необходимо процедить, слить в термос и использовать полученный чай для похудения с молоком в течение разгрузочного дня.
2. Сначала чай заваривается водой обычным способом, а спустя несколько минут, когда он настоится, к нему добавляется молоко в равном с водой соотношении. Эта смесь процеживается и ставится на медленный огонь, где томится пять минут, после чего готова к употреблению.
3. Можно приготовить «ленивый» чай с молоком, который лучше использовать как дополнение к диете. Полстакана чая влить в полстакана горячего молока – и чай для похудения с молоком готов. Но пить его надо отдельно, например, в перерывах между приемами пищи.

Полезные советы

1. Пить молокочай можно и холодным, и горячим. Но максимальный эффект напиток оказывает именно в теплом виде.
2. За день вы должны выпивать не менее 1,5 литра молокочая – в любое удобное для вас время. Однако рекомендовано пить по чашке чая через каждые 2 часа.
3. Поскольку молокочай обладает выраженным желчегонным и мочегонным эффектом, во избежание обезвоживания организма необходимо выпивать также до 2 литров воды в этот день.
4. Нельзя заливать чай кипящим молоком или кипятить уже приготовленный напиток – иначе он потеряет свои свойства.
5. Зеленый чай поначалу может понижать давление (если ранее вы не пили такой), но со временем это пройдет.
6. Нежелательно пить молоко с чаем два дня подряд.
7. Лучше всего проводить разгрузочный день на молокочае в среду – по астрологическим соображениям. Но это для тех, кто верит в астрологию.

Пользу от чая с молоком трудно переоценить. В том числе и в диетологии. Проведя разгрузочный день на молокочае, вы сможете скинуть от 0,5 до 2 кг – зависимо от первоначального веса. И уже на следующей неделе снова повторить этот опыт. Чаще одного раза в неделю не стоит проводить разгрузку на молокочае.

Эту статью я утащила у  irena kovtun

http://blogs.mail.ru/mail/irena-france/  

Я думаю надо попробовать , у меня тоже найдется "хлам " в шкафу и не только)

"Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с 
перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы,
производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чревоугодие страшным грехом, и что же?
А ничего - статистика указывает на то, что человечество продолжает все больше есть и все больше полнеть, причем рекордными темпами. 
Из этого следует, что классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса. А что, если нам смотреть не на Запад с его вибропоясами и лекарствами для сжигания жира,
а на Восток, в Китай, где полный человек считается серьезно больным, а окружающие смотрят на него с жалостью? 
Так, знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, "нелекарственный" подход. Фен-шуй считает, что избавиться от лишнего веса может любой человек, если он этого реально хочет и прилагает определенные усилия.
Полные же люди в основном только хотят, а усилия пусть лошадь прикладывает, у нее сил больше. После трех дней на кефире им жизнь не мила. Именно в отсутствии сил, умении настроиться на похудение, неспособности организовать и управлять своим временем и питанием фен-шуй видит основную проблему избыточного веса. По фэн-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни 
вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. 

Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности. С чего же следует начинать… Первый шагом к стройной фигуре, по мнению мастеров фэн-шуй, должны быть не диеты для похудения или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей. При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мертвой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь. Для нас особенно интересно такое понятие фэн-шуй, как «жирный шкаф».

В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно.Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда 
купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья.В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего». Для такого шкафа нужны свои рецепты диет, причем рецепты весьма 
специфические и весьма жесткие, к еде никакого отношения не имеющие. Специалисты фэн-шуй здесь категоричны – все старье на помойку. Зачем, например, вы храните старые свитера или платья, которые давно вышли из моды и вы никогда их не наденете. Ах, вы их бережете на случай, если поедете на природу? Просто вспомните, в чем вы последний раз ездили за город. 
Наверняка ни старое платье, ни свитер в вашу выходную коллекцию не входили. 

Итак, начните с малого. Какая цифра означает малое? Нет, не ноль. Самое малое в нашем случае – это один. И если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи. Конечно, это непросто – выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Может, вы ждете, когда изменится мода и вещь снова станет актуальной? Это все отговорки, вы просто ищите причину, чтобы ничего не делать. Но нужно сделать это или … сдаться. Уповая на то, что мужчины якобы предпочитают полных женщин. Я тоже такого мужчину видела. Один раз в жизни.Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. войной позитив – вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя. Только не относите рецепты салатов и подобные книги о вкусной и здоровой пище - они вам еще пригодятся. И самое важное – помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело, что мужчины 
любят полных и так далее. Похудеть можно, и тысячи женщин вокруг вас сделали это, вернув себе красоту, сексуальную  привлекательность и радость жизни. Теперь-то вы знаете, с чего начинать… "

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборо