Если вы когда-то слышали о молокочае, но не знаете точно, что оно такое, или знаете, но никогда не пробовали, или уж тем более – впервые слышите о таком, то эта информация как раз для вас! 
Удивительно, но чай с молоком не только вкусен и невероятно полезен, но и отлично помогает в борьбе с лишним весом. Как самостоятельное питание напиток использовать, конечно же, нельзя (потому как чем меньше организм получает калорий, тем меньше он начинает их расходовать). Но в качестве дополнения к диете или проведения разгрузочного дня – просто идеально!

Чай с молоком – на самом деле волшебное сочетание. Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку. Белки, входящие в его состав, являются строительным материалом человеческого организма, а кальций укрепляет наши кости и зубы. Но цельное молоко без проблем переваривают далеко не все желудки. Как раз чай нейтрализует воздействие молока на слизистую оболочку, облегчая его усвояемость. Не остается в долгу и молоко, смягчая своим присутствием в этом коктейле действие кофеина и других алкалоидов. Таким образом, чай с молоком при встрече нейтрализуют негативные свойства друг друга, усиливая при этом позитивные. Ну, разве не волшебство? И при этом можно еще и худеть!

Преимущества чая с молоком:

не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости молока);

способствует похудению;

легко переносится организмом в качестве разгрузочного дня;

отлично чистит кровь и печень;

улучшает обмен веществ;

восстанавливает здоровое состояние кожи;

полезен при полиневритах и истощениях нервной системы;

повышает лактацию у кормящих мам.

   Рецепты чай с молоком для похудения

Не принципиально, какой из чаев выбрать для приготовления этого напитка. Зеленый чай традиционно считается более полезным, однако черный придает силы организму, что важно для работающих людей. Поэтому выбирайте на свой вкус и усмотрение. Можете даже смешать разные виды чая – главное, чтобы он был качественным.

Что касается молока, то в диетических целях лучше брать обезжиренное или не превышающее 2,5% жирности.

Существует несколько вариантов приготовления этого чудесного напитка.

1. Полтора литра молока подогреть до появления первых пузырьков, положить две столовые ложки чая и дать настояться от пяти до десяти минут, в зависимости от того, какой крепости вы любите напиток. В некоторых источниках чай рекомендуют настаивать до получаса. Считается, что чем крепче чай, тем лучше эффект, но перебарщивать также не стоит. Самое оптимальное время, пожалуй, 15 минут. Далее состав необходимо процедить, слить в термос и использовать полученный чай для похудения с молоком в течение разгрузочного дня.
2. Сначала чай заваривается водой обычным способом, а спустя несколько минут, когда он настоится, к нему добавляется молоко в равном с водой соотношении. Эта смесь процеживается и ставится на медленный огонь, где томится пять минут, после чего готова к употреблению.
3. Можно приготовить «ленивый» чай с молоком, который лучше использовать как дополнение к диете. Полстакана чая влить в полстакана горячего молока – и чай для похудения с молоком готов. Но пить его надо отдельно, например, в перерывах между приемами пищи.

Полезные советы

1. Пить молокочай можно и холодным, и горячим. Но максимальный эффект напиток оказывает именно в теплом виде.
2. За день вы должны выпивать не менее 1,5 литра молокочая – в любое удобное для вас время. Однако рекомендовано пить по чашке чая через каждые 2 часа.
3. Поскольку молокочай обладает выраженным желчегонным и мочегонным эффектом, во избежание обезвоживания организма необходимо выпивать также до 2 литров воды в этот день.
4. Нельзя заливать чай кипящим молоком или кипятить уже приготовленный напиток – иначе он потеряет свои свойства.
5. Зеленый чай поначалу может понижать давление (если ранее вы не пили такой), но со временем это пройдет.
6. Нежелательно пить молоко с чаем два дня подряд.
7. Лучше всего проводить разгрузочный день на молокочае в среду – по астрологическим соображениям. Но это для тех, кто верит в астрологию.

Пользу от чая с молоком трудно переоценить. В том числе и в диетологии. Проведя разгрузочный день на молокочае, вы сможете скинуть от 0,5 до 2 кг – зависимо от первоначального веса. И уже на следующей неделе снова повторить этот опыт. Чаще одного раза в неделю не стоит проводить разгрузку на молокочае.

Моя любовь к различным экспериментам над яичницей привела меня к вот такому рецепту. Аппетитная Фритата с овощами никого не оставит равнодушным, особенно, этой осенью! Ведь она такая яркая и румяная, как теплое осенне солнышко! 

Фриттата – итальянская разновидность омлета, и отличий от классического рецепта французского омлета  имеет довольно-таки много. Как правило, сначала фриттата готовится на плите, после чего запекается в духовке. Обязательным является и использование начинок – чаще всего овощных, но бекон или колбаса тоже будут смотреться в ней уместно. Еще один обязательный элемент – сыр, в остальном же можете дать волю своей фантазии (если, конечно, перед вами не стоит задачи приготовить аутентичную фриттату, но в этом случае лучше обратиться к итальянским источникам).

 Для приготовления Фритаты с овощами нам понадобится:

    • лук порей,

   • спаржа,
   • грибы,
   • 3 яйца,
   • сыр фета,

   • натертый пармезан,

   • соль и перец (как и все ингредиенты в этом рецепте) по вкусу.

Рецепт Фритаты с овощами:

Священнодействовать над вышезаявленными продуктами нужно в такой последовательности:

Возьмите лук порей и смело отрежьте от него только белую и бледно-зеленую часть. Нарежьте ее мелко и отправьте в предварительно разогретую сковороду.

Пассируйте 3 минуты. Добавьте нарезанную по диагонали спаржу и грибы (лучше, если это будут тонко нарезанные шампиньоны или грибы шиитаке).

Снова пассируйте, правда теперь уже около 6 минут, за которые нужно смешать 3 яйца и 150 г сыра фета (для тех кто любит погорячее, самое время добавить черный молотый перец).

Залейте спаржу, лук и грибы получившейся смесью, накройте стеклянной крышкой, сбавьте огонь и ждите. Когда вы поймете, что фритатта почти готова, выложите нарезанный сыр фета и натертый пармезан сверху, снова закройте крышку и продолжайте готовить, пока верхний слой сыра не станет золотистым.

Так просто и так вкусно!

 Приятного аппетита!

Хороший фильм,конец интригует, начинаешь представлять что же произошло дальше, игра актёров отличная, смотришь на девчонок и веришь в их переживания, в общем впечатление осталось, смотрится на одном дыхании. В жизни таких совпадений не бывает конечно, но на то и кино :)

Название фильма: 4.3.2.1 / 4.3.2.1

Год проката: 2011

Жанр: триллер, криминал

Режиссер: Ноэль Кларк, Марк Дэвис

В ролях: Эмма Робертс, Ноэль Кларк, Тэмсин Эгертон, Офелия Ловибонд, Шаника Уоррен-Мерленд, Джейкоб Андерсон

«4 подруги, 3 дня, 2 города, 1 шанс...»

Сюжет фильма «4.3.2.1»: каждая из четырех героинь фильма старается решить свои собственные проблемы, которые идут вразрез с общим течением жизни. Джоан работает продавщицей в супермаркете, откуда похищают партию бриллиантов. Кассандра ищет приключений, знакомясь по интернету с парнями. Кэррис является активной сторонницей и участницей феминистического движения. Шэннон решает, что ей нужно встретиться с отцом. Но насмешница судьба переплетает их жизненные тропы и у этих 4-х совершенно разных женщин остается всего 3 для  того, чтобы остаться в живых…

Мне сегодня приснился сон .... не знаю что от него ждать .

Приснился раненый черный лебедь, который кричал от боли .

Заглянула в кучу сонников  и нашла ....

1. Черный лебедь на чистой воде - означает сомнительные удовольствия.

Но он был не на воде .

2. Белый - к свадьбе. Черный - ваши чувства не принесут плодов, любовь будет неразделенной. Раненый - любовь оставит след на всю жизнь.

Да прямо в точку .Дима уже 2 дня не звонил , не появлялся ... 

3.Черный лебедь символизирует собой ссору, брань супругов, лебединый крик - неприятности в доме, семье.

Точно что то будет ......... и будет все плохо.

Недавно у подруги увидела вот такой маникюр :

Очень понравился честно первый раз увидела ! Спросила как сделала ... и получила ответ.

Вот купила себе обновку  

Вообщем называется это так  "Лак для ногтей с эффектом кракелюра "

Технология применения лаков с эффектом кракелюра очень проста.

   Наносим базовое покрытие.

       Наносим два слоя лака-подложки, который будет виден сквозь трещины, и тщательно просушиваем.

       Наносим лак с эффектом кракелюра. С количеством и толщиной слоев, а так же со способом сушки (например феном), стоит поэкспериментировать.

       В заключении наносится финишный бесцветный лак, с помощью которого можно остановить растрескивание в нужный момент.

          Если вы используете бесцветный водорастворимый лак для декорирования (например Hobby line фирмы C.KREUL), то наносите его поверх цветного лака-подложки, а сверху лак, который станет растрескиваться.

А еще хочу покрасится вот в этот цвет: