Без заголовка |
Современная косметология предлагает своим потребителям массу средств для поддержания красоты и молодости кожи. Причем любая женщина знает, что тщательно заботиться необходимо не только о своем прекрасном лице, но и о руках, потому как именно эта часть тела всегда выдает возраст.
Ясно, что в магазинах можно приобрести крем по уходу за руками на любой вкус и кошелек. Однако есть очень простые рецепты, которые позволят приготовить домашние крема для рук не менее эффективными, зато менее дорогими и полностью натуральными. Поэтому сегодня поговорим о том, как сделать домашний крем для рук своими же руками.
|
Без заголовка |
Эта мазь очень хорошо поможет избавиться от сухости на коже рук, а так же уберет трещины, заусеницы. Мазь, которая заменит любой крем для рук обладает и хорошим омолаживающим действием.
|
Без заголовка |
Казалось бы, что можно сделать за 5 минут и почему они так ценны, когда дело касается человеческого здоровья. Оказывается, что если 5 минут выполнять определенные оздоровительные мероприятия каждодневно, то наш организм станет намного лучше себя чувствовать.
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно.
Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче.
Ещё одно: если иногда Вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то Вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!
Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалко существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы.
Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я.
Можно заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге.
Надо отметить, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.
3. Полощите рот морской водой сделанной из соли!
Купите морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их.
А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Прекратите дышать, пока не надоест!
Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать.
Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться.
Вдохните, затем выдохните из легких весь воздух и попробуйте не дышать. Когда Вам это совсем-совсем надоест, отдышитесь и повторите процедуру. Постарайтесь задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у Вас это получится легко.
И помните: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что Вам есть куда расти.
5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!
Вы не представляете себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе.
В развитых странах мира их 40%! И с каждым Вашим днем рождения будет расти риск того, что Вам придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.
6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!
Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что Вы увидите себя за этим занятием).
Итак, встаньте на четвереньки, максимально выгните спину и в течение двух минут совершайте плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. Обратите внимание, на этом не настаивает — с нашей точки зрения, сойдет и утконос).
В награду за это унижение Вам скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда Вы в следующий раз попытаетесь достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.
|
Без заголовка |
Хочу поделиться с вами секретом, потому что это нечто.
Все пятна ушли, а цвет стал просто невероятный, как будто вещь с магазина.
Приготовление просто примитивное, да и ингредиенты тоже.
|
Без заголовка |
Фрагменты переписки по использованию соды
Лёш, начал пить соду. Поначалу вкус был очень непривычен, рецепторы как-то странно реагировали:) А потом привык - уже даже перестал замечать этот вкус:)
Скажи, а всё-таки как её правильно пить, если совсем по науке?:)
Воду какую лучше? Гор или хол? Или теплую? Сколько соды надо класть? Сколько раз в день пить?
Ну, если ты хошь саффсем по науке, то плызззз:)
Самый правильный способ питья соды следующий: вода должна быть горячей, но не кипяченой т.е. от 50 до 90 градусов, ибо тогда мы имеем дополнительный эффект гидролиза бикарбоната натрия.
Признаком "правильной" температуры воды является "шипучий эффект" - когда сода при растворении в воде шипит, пузырится.
Это выделяется углекислый газ: H2CO3 > H2O + CO2^ - так сода лучше усваивается (и, кстати, вкус меняется - более нежный становится).
Т.е. ты растворяешь её в горячей воде, она прошипела, и потом ты мелкими глотками пьешь.
Ну либо можно несколько минут подождать, пока подостынет..
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://4tololo.ru/content/7692
Все женщины хотят быть неотразимыми красотками, но при этом ничего не делать. Природная лень или нехватка свободного времени делают своё дело, и женщины лишь мечтают о том, что когда-нибудь наступит тот день (чаще всего какой-нибудь из понедельников), когда они возьмутся за себя и начнут делать маски для и лица, правильно питаться и заниматься спортом. Хватит мечтать, пора действовать! А на помощь в борьбе за красоту вам придут 10 полезных советов, при регулярном использовании которых вы станете просто сногсшибательны!
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
От любого дискомфорта в кишечнике хорошо помогает такое средство.
Надо очистить репчатую луковицу и разрезать ее крест-накрест, но не до самого донца, чтобы она не распалась на части. Положить ее в стакан горячего (60 град) чая, не сладкого и не обязательно крепкого. Дать настояться 5-10 минут. И пейте этот напиток сколько угодно. В стакан можно еще долить чая и еще раз настоять. Интересно, что луковица в стакане всегда поворачивается наружу резаным верхом, демонстрируя нам чайный крест. И именно в этом - сила. Я пробовала лук просто крошить в чай - не помогает. Только так - разрез крест-накрест. Этот рецепт всегда помогает. Поможет и вам.
(из письма в газету "Доктор Нострадамус")
Существенное дополнение: резать луковицу не от хвостика к корешку, а со стороны корешка.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1й совет
Каждый день с утра, необходимо съедать одну столовую ложку льняного семени. Хорошенько разжевать и запить стаканом теплой воды. Через 30 минут можно кушать.
Что это дает?:
Семена льна отлично очищают организм. А благодаря этому ваша кожа станет более свежей и ровной. Будет наблюдаться снижение веса, но не большое и здоровое. Так же, это средство укрепляет ногти и волосы.
Внимание! Семя льна употреблять нельзя, если организме есть камни.
2й совет
Каждый день ешьте салат из вареной свеклы. На ужин или на завтрак, как вам удобнее.
Что это дает?:
Свекла является уникальным очистителем крови. А здоровье крови, это очень важное условие красивой внешности. Свекла так же оказывает положительное действие на работу внутренних органов и состояние кожи.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|