Цитата сообщения YaromilaVolkova
Упражнения при поясничном остеохондрозе
![4716146_otboleyvpoysnice (600x468, 56Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/120/435/120435276_4716146_otboleyvpoysnice.jpg)
Поясничный остеохондроз неприятное заболевание, когда в результате дегенеративных изменений поражается пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что приводит к болям и дискомфорту в области поясницы. Основой профилактики и лечения поясничного остеохондроза является целебная гимнастика, которая поможет вам укрепить и растянуть поясничные мышцы, значительно снизить болевые ощущения.