Квадратики для перекуса |
Овсяные квадратики для перекуса с имбирем, апельсином, курагой и корицей - это не не только вкусно, но и полезно.
Ингредиенты :
Овсяные хлопья - 250 гр,
имбирь свеженатертый - 1 ст. ложка,
цедра - 1 апельсина,
курага - 200-300 гр,
корица - 2 ч. ложки,
какао - 50 гр.,
немного любимых орешков - по вкусу.
Приготовление :
* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.
* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао
при желании можете облить "шоколадной глазурью" (какао+вода).
Готовые квадратики хранить в холодильнике.
Рубрики: | Кулинария/Низкоколорийные рецепты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |