Третье занятие по бодифлексу - совершенству предела нет, поэтому занимаясь по этой программе, вы сможете не только похудеть, если нужно, но и скорректировать фигуру - т.е. в нужных местах добавить объем или убрать. Главное - регулярность, а тренировки эти очень легкие и не требуют подготовки, так что занимайтесь с пользой и удовольствием минут по 15-20 в день )))))))))

Вот ссылочка для скачивания третьего занятия:
http://depositfiles.com/files/c9tbw2hnm

Два первых вы сможете найти в этой серии сообщений (см. ссылки внизу)

Серия сообщений "Тренировки":
Часть 1 - Уроки бодифлекса с Мариной Корпан
Часть 2 - Качаем уроки стриптиза с Кармен
Часть 3 - Уроки бодифлекса с Мариной Корпан 2
Часть 4 - Уроки бодифлекса с Мариной Корпан 3
Часть 5 - Сразу пять видео уроков по бодифлексу!
Часть 6 - Джиллиан Майклс. Нет проблемным зонам! видео DVDRip
Часть 7 - Оксисайз с Мариной Корпан (видео урок) скачать
Часть 8 - Цигун терапия. Стройная фигура DVDRip
Часть 9 - Силовая и кардио тренировка от Джиллиан Майклс