Записи Друзья Комментарии
Профессор Селезнёв
Аватар Профессор_Селезнёв

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профессор_Селезнёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2011
Записей: 2133
Комментариев: 18930
Написано: 23174


5 омолаживающих асан

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:10 + в цитатник

5 омолаживающих асан

4524271_175429347954409398_nUmJ2Ab3_c (500x373, 24Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Метки:  

Процитировано 275 раз
Понравилось: 100 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Милая_странница   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:20 (ссылка)
Доброе утро и спасибо:)))
Ответить С цитатой В цитатник
ekaterina21   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:35 (ссылка)
Большое спасибо! Забираю с благодарностью.
Ответить С цитатой В цитатник
Ljuda   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:58 (ссылка)
Эх, где мои семнадцать лет!
Ответить С цитатой В цитатник
BalKalKup   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 14:49 (ссылка)
Спасибо!!! Попробуем......
Ответить С цитатой В цитатник
Lebedeva-3-3   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 17:15 (ссылка)
Спасибо! Кроме первой - ничего почти не получилось. А ведь считала себя достаточно подвижной!
Ответить С цитатой В цитатник
MarinaFrance   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 15:15 (ссылка)
спасибо! пока что не могу делать все, но надеюсь со временем получится. тут главное - тренироваться
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Зернина   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 15:17 (ссылка)
последняя самая моя
Ответить С цитатой В цитатник
manana-liana   обратиться по имени Заголовок Суббота, 08 Февраля 2014 г. 15:23 (ссылка)
Спасибо! Попробую может получится.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ANTALIY   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 18:29 (ссылка)
Спасибо за постик!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 18:33 (ссылка)
Уважаемый профессор!
Возможно, это интересно. Но главное следует уделить распределению/ концентрации внимания во время выполнения асан, в противном случае эффект будет либо нулевой, либо отрицательный.
Успехов
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:08 (ссылка)
Оч.понравилось.Будем делать всей семьей
Профессор_Селезнёв,
Ответить С цитатой В цитатник
МАНДАРИНКА_1958   обратиться по имени Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:18 (ссылка)
спасибо

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Igor_Aristov   обратиться по имени Осторожно... Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 02:58 (ссылка)
Асаны - это элементы йоги. Очень давно я этим занимался. Наш гуру (учитель) говорил: не занимайтесь по книгам, там, как правило, ничего не говорится о концентрации внимания и правильном дыхании. И тому, и другому нужно долго учиться. Нельзя начинать с асан. Правильное дыхание - это основа основ (хатха-йога). Заниматься нужно под руководством опытного учителя. Профессор, академик и какой-нибудь лауреат - люди Запада. Йога -это Восток. Это совершенно разные культуры и знания. Если вам дорого ваше здоровья, не занимайтесь йогой (это не физкультура!) по "системам" профессоров...
Ответить С цитатой В цитатник
Igor_Aristov   обратиться по имени Осторожно! Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 03:05 (ссылка)
QUOTE]б]Исходное сообщение Игор_Аристов/b]
Асаны - это элементы йоги. Очень давно я этим занимался. Наш гуру (учитель) говорил: не занимайтесь по книгам, там, как правило, ничего не говорится о концентрации внимания и правильном дыхании. И тому, и другому нужно долго учиться. Нельзя начинать с асан. Правильное дыхание - это основа основ (хатха-йога). Заниматься нужно под руководством опытного учителя. Профессор, академик и какой-нибудь лауреат - люди Запада. Йога -это Восток. Это совершенно разные культуры и знания. Если вам дорого ваше здоровья, не занимайтесь йогой (это не физкультура!) по "системам" профессоров...
/QУОТЕ]
Ответить С цитатой В цитатник
Мисоль   обратиться по имени Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 12:04 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
akso48   обратиться по имени Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:31 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
istomin   обратиться по имени Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 00:42 (ссылка)
Так эти асаны для молодых!
Ответить С цитатой В цитатник
Алисия555-Светлана   обратиться по имени Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 17:02 (ссылка)
Ну почему же только для молодых?! Мне 65 лет и у меня все получается! Хотя заниматься я начала 3 месяца назад. Сбросила 34 кг и все начало получаться! А istomin я советую тоже заняться собой и сбросить лишний груз с себя и тогда тоже все получится!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 17:12 (ссылка)
спасибо большое:) , но вот только подскажите на чем концентрироваться? как во время принятия данных поз дышать. Получается то получается-гибкость в мои 50 отличная(не моё мнение) , но вот последовательность и концентрация на чём не понятна. Пожалуйста подскажите люди добрые:).
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 13:58ссылка
nadejda64
Концентрация такая: где внимание-там и энергия! То есть вы должны понимать,для чего каждая поза(асана),что в это время происходит с вашим телом.Если вы делаете растяжку для задней поверхности ног(например,полная складка в положении сидя,то ваше внимание должно быть направлено туда,к задней поверхности бедра.Вы должны ощущать,что там происходит и мысленно стараться расслабить эту часть тела. Про дыхание:там,где трудно,должен быть выдох. Положение тела вверх-вдох,вниз-выдох. Это,конечно,объяснение дилетанта. Когда занимаешься,начинаешь понемногу понимать,как дышать правильно.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
liubasha19   обратиться по имени Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 21:54 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ludmila37   обратиться по имени Всем советую - занятия Йогой Вторник, 11 Февраля 2014 г. 05:03 (ссылка)
Некоторые я использую уже ( еще)
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 01:10 (ссылка)
Интересный пост... благодарю!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
МиЛаНа70   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 20:43 (ссылка)
Спасибо Огромное..пригодится!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте