Все правильно,но для работающего человека не всегда выполнимо. Наш начальник например,категорически против еды в офисе,его запахи раздражают ( а скорее всего все мы).Так что 2-й завтрак и полдник проблематичны.

Спасибо!!!

Профессор_Селезнёв, спасибо!

Всё верно. В Советской Армии меня так кормили, только без без кефира на ночь, и других илишеств.

спасибо.

Спасибо.

Спасибо большое!!!!!

Профессор_Селезнёв, Ув.профессор,люблю супы(как овощные,так и рыбные).В какое время дня лучше его съесть и вместо чего(я диабетик,питаюсь 5-6 раз в день).Признательна за совет.

Всего один фрукт в день? Жестоко. И без первых блюд? А как же щи - борщи? Да на квашеной капусте? И хлеба нет ни в каком варианте? Ну уж нет, всего должно быть в меру, в том числе диет (предложенный рацион больше на диету похож).

СПАСИБО!!

А где же супчик?

Творог с кашей, каша с творогом)))) Как в глухой деревне меню. Наверняка это для организма хорошо но ведь не для каждого приятно, а давиться не будет никто.. Я не ем ни кашу не творог вообще, к примеру. Яйца иногда, овощи, рыба в духовке, мясо отварное, куриные котлеты на пару, хлеб бородинский по утрам, масло оливковое капельку.. Может так как нибудь тоже можно?))

Спасибо

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Благодарю!