Гимнастика для глаз |
Эта гимнастика носит название"Глаза шивы" прорабатывает все глазные мышцы и мышцы верхнего и нижнего века.
После нее во всей глазной области ощущается приятный тонус.
Видимый эффект – как будто глаза распахиваются и увеличиваются.
Описание комплекса:
Взгляд плавно переводим влево, затем плавно вправо.
Когда перевели взгляд вправо, переводим его назад влево, но уже немного по диагонали вверх.
Затем также немного по диагонали переводим вправо-вверх
И так далее, пока взгляд, как будто по спирали, такими зигзагообразными траекториями, не достигнет верхней точки (как будто мы заглядываем себе на макушку).
Затем также, плавным зигзагом вправо-влево, начинаем опускать взгляд до исходного положения. Можно повторить 3-4 раза.
Для усиления эффекта: слегка (очень немного) напрягите нижнее веко (потяните его немного вверх, ровно настолько, чтобы просто ощущать его тонус при движении глазных яблок).
Внимание!
Движение глазного яблока и в ту, и в другую сторону должно быть максимальным.
| Рубрики: | Для здоровья и красоты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
Гута обратиться по имени
Четверг, 26 Июля 2012 г. 12:32 (ссылка)
ТатьянаКосогорова обратиться по имени
Четверг, 26 Июля 2012 г. 12:42 (ссылка)
Геологиня обратиться по имени
Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:01 (ссылка)
MILLA_Maria обратиться по имени
Четверг, 26 Июля 2012 г. 13:46 (ссылка)
GLORIYA_ONE обратиться по имени
Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:57 (ссылка)
Оборотня_Бесхвостая обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 06:01 (ссылка)
vladsanta обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 10:01 (ссылка)
Оборотня_Бесхвостая, Лекции профессора Жданова - лучше просто не найти, проверено на собственных же глазах)))
janchi1 обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 10:03 (ссылка)
neferit обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 11:27 (ссылка)
Toffy-taffy обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 11:59 (ссылка)
Volodja59 обратиться по имени
!!!!! Пятница, 27 Июля 2012 г. 16:16 (ссылка)
Валентина_Константиновна обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 18:59 (ссылка)
kamil51 обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 19:13 (ссылка)
Профессор_Селезнёв, Спасибо,очень полезно !!!верный_друг обратиться по имени
Пятница, 27 Июля 2012 г. 21:27 (ссылка)
Solnyshko881 обратиться по имени
Суббота, 28 Июля 2012 г. 21:42 (ссылка)
essoel обратиться по имени
Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 13:21 (ссылка)
ameli44 обратиться по имени
Суббота, 04 Августа 2012 г. 11:25 (ссылка)
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА обратиться по имени
Пятница, 10 Августа 2012 г. 15:00 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
