О пользе семечек |
Вы любите семечки?
Я очень.
Но никогда не задумывался над тем,чем они полезны и что в них есть такого,что заставляет от них порой не отрываться в течении долгого времени
Оказывается,семечки просто уникальный продукт.
Его можно включить в рацион любого здорового питания,так как в семечках содержатся вещества,способные нормализовать уровень холестерина в организме,а так же 25% белка,включающего в себя все полезные аминокислоты,включая метионин,который необходим при жировом обмене.
Очень богаты семечки магнием,который просто необходим для нормальной работы сердца.
В них много цинка,который является важным минералом для формирования иммунитете,а так же большое количество витаминов,особенно витамина Е,который является витамином молодости и красоты,прекрасно очищает и укрепляет кожу и слизистые.
Вот сколько пользы в этих простых и обычных семечках,
Но при условии употребления не более 30-40 грамм в день( 3 ст.л)
Употребление семечек в больших количествах несет за собой некоторые негативные последствия,например лишний вес,кариес
______________
Узнать о промо кодах и скидках в самых популярных зарубежных интернет-магазинах,а так же получить бесплатные купоны от них можно перейдя по ссылке http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/buyincoins-com/
Рубрики: | Для здоровья и красоты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |