Чтобы выглядеть естественно и ненавязчиво, обязательно раскрепоститесь, доверьтесь фотографу, ведь зажатость и скованность затрудняют работу.

Найдите время дома и представьте, в каких позициях вы бы хотели сфотографироваться, в каком образе: роковая женщина, романтичная натура, строгая учительница, снежная королева, бизнес-леди и т. п.

Не забывайте дышать! Если задержать дыхание и принять застывшую позу, человек на фотографии будет выглядеть застывшим. Когда люди слишком стараются себя контролировать, их фото выглядит безжизненно. Будьте собой и постарайтесь на фотографии передать свою жизненную силу и энергию.

Подбородок всегда должен тянуться немного вверх. Расправьте плечи, слегка заведя их назад, тогда грудь будет выглядеть выигрышнее.

1. Наиболее удачно получаются фотографии в полоборота, они отлично подчеркивают линию талии и все изгибы фигуры.
2. Если предпочитаете фотографироваться, глядя в камеру прямо, то перенесите вес тела на одну ногу.

Осанка

Держите осанку. Хорошая осанка может значительно улучшить внешний вид. Просто не забывайте дышать правильно и держать плечи в расслабленном состоянии. Постоянно контролируйте вашу осанку, и со временем вы научитесь держать ее правильно, не задумываясь об этом. Тренируйтесь перед зеркалом.

При съемке портрета в полупрофиль ближнее к аппарату плечо должно быть приподнятым, чтобы лучше прорабатывалась перспектива. Поворот головы в сторону этого плеча создает гордую осанку, а в сторону дальнего, чуть опущенного ппеча - позу раздумья.

1. Фотографируясь, постарайтесь держать осанку, не сутулиться, расправить плечи.
2. В тот момент, когда фотограф уже готов сделать кадр, нужно собраться, втянуть живот, вытянуться так, чтобы все тело было в напряжении.

Фотографии стоя

Выбирая позу перед объективом, встаньте так, чтобы чувствовать себя максимально комфортно: руки на талии (кстати, так можно скрыть полноватые бедра) или в карманах (можно большими пальзами зацепить шлевки джинсов). Вынесите одну ногу вперед, как будто делаете полушаг - это будет стройнить.
Другой пример. Встаньте прямо, одну ногу слегка согнув в колене, делая на неё упор. Бедра по возможности развернуть немного бочком. Грудь прямо. Позиция фотографа на коленях перед моделью, ракурс снизу вверх.

"Эффект березки". Это дерево делает красавицей абсолютно любую модель, прислонившуюся к ней, независимо от ее внешних данных.

1. У женской фигуры не должно быть прямых линий и углов. Избегайте позы, стоя прямо, держа голову строго вертикально.
2. Старайтесь выбрать в качестве опоры только одну ногу.
3. Ступни ног не должны стоять параллельно, образуя с фигурой почти прямую линию. Располагайте их под углом 30-60° по отношению друг к другу.
4. Чтобы на фотографии в полный рост девушка выглядела выше и стройнее, надо фотографировать с нижней точки.
5. Чтобы ноги на фото в полный рост казались чуть длиннее, также нужно фотографировать снизу.
6. При выборе позы положения рук и ног не должны быть симметричны.
7. В позе по стойке смирно или с руками, скрещенными на груди вы будете выглядеть на фотографии зажатой или испуганной.
8. Стойка "ноги на ширине плеч" делает фигуру массивной и зрительно укорачивает ноги.
9. Чтобы подчеркнуть форму груди, прогнитесь в талии, отведите плечи немного назад, втяните и напрягите живот.

Фотографии сидя

Порой модель получается полнее, чем есть на самом деле, живот часто выпячивается. Чтобы этого избежать, спину держите очень прямо, живот втяните до судорог. Немного нагнитесь вперёд или откиньтесь назад. Позиция камеры на высоте ваших глаз.

Если снимаетесь сидя в позе "нога на ногу" или на полу, то не стоит направлять ступню в сторону объектива. Лучше подтянуть носок в сторону или к полу, чтобы ближе к фотоаппарату были колени, а не ступни ног.

Избегайте позы, когда одно плечо выдвинуто к фотоаппарату, а другое уходит в глубину, так как приближенное к объективу плечо может выглядеть не очень эстетично.

Колено, подтянутое к голове, изображенное на снимке даже частично, носит несколько эротический характер и будоражит воображение. При этом все недостатки фигуры остаются за кадром.

1. Легкий наклон частей тела в сторону зрителя усиливает концентрацию внимания на них.
2. Не вытягивайте в сторону фотографа ноги и руки, иначе появляются грубые нарушения пропорций тела.
3. Нежелательно прикрывать подбородок плечом, а шею лучше максимально вытягивать, напрягая при этом шейные мышцы.
4. Ладони смотрятся аккуратнее, если слегка повернуть их по вертикальной оси.
5. Руки не должны быть сжаты в кулаки.
6. Не надо разворачивать ладони в сторону объектива.
7. Для создания замкнутой композиции из тел, достаточно обхватить колени руками в любых комбинациях.
8. Полусогнутые ноги выглядят некрасиво.
9. Очень сильно перекрещенные ноги производят вульгарное впечатление.