Как похудеть за 4 минуты в день (Табата ) |
Представляю супер эффективный комплекс Табата. Все упражнения высокоинтенсивные, делаются с максимальной отдачей. Всего 4 упражнения, повторяющиеся 2 раза. 20 секунд - работаем интенсивно, 10 секунд отдыхаем.
Перед началом выполнения комплекса выполните разминку, а после - заминку.
Рубрики: | Упражнения. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |