Выполняйте ежедневно массаж проблемных участков тела. Используйте приготовленное масло: для этого 10-12 капль смеси эфирных масел (грейпфрут, можжевельник, корица, розмарин, герань или любые другие антицеллюлитные масла) смешайте с 30г базисного масла.


Регулярно принимайте ванны с добавлением эфирных масел: 7-8 капель смеси эфирных масел растворите в эмульгаторе (сливки, молоко, мед, кефир) и поместите под струю воды. Курс 10-15 процедур, через день.

Сделайте обертывание на глине: разведите 2-3 ст.л. глины теплой водой до консистенции сметаны, добавьте 5-6 капель смеси масел, нанесите на проблемные участки тела, оберните пленкой, смойте водой через 40-60 мин.

Для снижения аппетита используйте холодные ингаляции с маслами душицы, грейпфрута или ванили, нанесенными на аромамедальон или носовой платок. Это поможет избежать переедания, устранит усталость и поднимет настроение. По желанию используйте любимые э.м. в качестве лечебных духов.
·


Как же уговорить себя регулярно работать над своим телом?

В этом случае будут полезны масла, в составе которых есть камфора. Это эвкалипт, розмарин и чайное дерево. Они укрепят вашу волю и целеустремленность. Выберите одно из этих масел, которое больше нравится. Но помните – у этой группы масел есть противопоказания: не применять при беременности, повышенном артериальном давлении, эпилепсии.
Выключите мобильный телефон. Попросите вас не беспокоить.

Откройте флакон с маслом. Вам нужно будет сделать 12-15 вдохов и выдохов и в это время…
Представьте себе, что ваше тело уже совершенно. И вот, вы идете в самом красивом купальнике по белоснежному песку и все огладываются вам вслед… Постарайтесь ярко и отчетливо представить каждую сцену своего мысленного сценария. Придумайте диалоги, пластику своих движений, внешний вид.

Вдыхайте аромат масла и фантазируйте! Закончив мысленное упражнение, положите в сумку свое масло и носите всегда с собой или поставьте на рабочий стол. Прежние стереотипы и установки будут периодически всплывать в вашем сознании, тогда достаньте масло и вспомните свой образ прекрасной дамы.

Повторяйте упражнение каждый день.


Готовы меняться внешне и внутренне? Может быть, вам с нами по пути - и эта акция специально для вас?

(деньги, полученные по результатам акции пойдут на поддержание моего сайта и оплаты сервиса новостных рассылок, чтобы хотя бы окупить ведение рассылки, пока что я в глубоком минусе...)

Последняя возможность заказать курс и книги со скидкой


Удачного летнего отдыха!
Галина Колосова