Ананас поможет вернуть стройность фигуры

  Давно известно, что польза ананаса для женщин состоит еще в способности помочь вернуть былую стройность. Что можно объяснить такими свойствами продукта:

•   Ананас имеет низкую калорийность - 52 кКал на 100 г. Почти не содержит жира – 0,1 г, и содержит много воды - 85 г.
•   Содержит фермент бромелайн, способствующий расщеплению белков и жиров.
•   Витамин В1 ускоряет углеводный обмен.
•   Содержание калия позволяет выводить жидкость из организма и увеличивает содержание серотонина в крови, что позволяет уменьшить чувство голода.

  Медики рекомендуют устраивать разгрузочные дни, в период которых можно употреблять мякоть ананаса. Это также поможет очистить организм от шлаков.

  Для похудения недостаточно употреблять только эти плоды, необходимо придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек.

Ананасы для женской красоты

  Чем полезен ананас для организма женщины, кроме его пищевой ценности. Конечно же, тем, что помогает вернуть и поддержать красоту женской кожи лица, рук, тела.

Для какой кожи будет полезен ананас:

• Сухой.
• Воспаленной.
• Жирной.
• Увядающей.

Несколько масок для возращения красоты кожи:

• Для сухой кожи. Мякоть ананаса - 1,5 ст. ложки - смешать с таким же количеством любого растительного масла. Нанести смесь на чистую кожу лица на 15 минут. Смывать теплой водой. Маска отлично снабжает кожу питательными веществами. Можно использовать в холодное время года.
• Сухую и увядающую кожу можно питать, используя консервированный ананас с добавлением сметаны 15% жирности и чайной ложки меда.
• Питать кожу рекомендуют, используя мякоть свежего ананаса и банана с добавлением меда. Средство наносится на кожу на 15 минут, а затем смывается.
• Отбеливать пигментные пятна и осветлять кожу можно, используя ананас. Нужен свежий сок в размере 4 столовых ложек, затем добавить 3 столовых ложки йогурта и чайную ложку белой глины. Нанести на кожу на 20 минут. Следует избегать нанесения на область век и носогубные складки. Смывать только теплой водой.
• Жирную кожу рекомендуют очищать при помощи сердцевины с очищенного ананаса, использовать один кружок. Добавить немного овсяной муки и меда. Помассировать лицо смесью и через 10 минут смыть.
• Можно тонизировать кожу, протирая ее свежим кусочком фрукта 2 раза в день. Раз в неделю можно делать маски, используя кусочки ананаса. На кожу лица положить кусочки фрукта, оставить минут на 10-15, а затем умыться теплой водой.

Ананас можно применять не только для лица, но и для рук.

•   Хорошо разглаживает и витаминизирует кожу маска из мякоти свежего ананаса, киви и банана. Нанести на кожу и совершать легкие массирующие движения в течение пары минут. Подержать 10 минут и смыть, используя воду комнатной температуры. Полезно делать такие маски в холодное время года.

Ананас хорошо зарекомендовал себя в удалении мозолей.

•   На ночь необходимо приложить мякоть на больное место. Утром можно легко распарить и удалить мозоль.

Зная, чем полезен ананас для женщин, можно не только улучшить свое питание и состояние здоровья, но и зачать долгожданного малыша, а также вернуть коже ухоженный вид. С использованием экзотических фруктов надо соблюдать осторожность, не только употребляя их в пищу, но и в качестве средств для красоты кожи. Организм может отреагировать аллергической реакцией. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/373220/chem-polezen-ananas-dl...in-polza-ekzoticheskogo-frukta

  Наверняка вы также заметили ажиотаж вокруг воды, которая сжигает жир. Но как именно вода может удалить жир из вашего организма? Ведь вполне очевидно, что вода — это не какая-то волшебная диетическая добавка. 

Как происходит процесс расщепления жиров?

  Ваше тело каждый день нуждается в достаточном количестве воды, чтобы оставаться увлажненным и очищаться от нежелательных минералов. Жировые отложения, которые образуются, очень трудно разбить и устранить, но физические упражнения и правильное питание могут значительно помочь в этом вопросе.

  Жир расщепляется, когда организм использует его, чтобы высвободить энергию. А энергия ему чаще всего нужна, когда вы активно двигаетесь. Таким образом триглицериды удаляются из жировых клеток. Они расщепляются на жирные кислоты и глицерин, а затем всасываются в мышечную ткань и внутренние органы, где распадаются еще с помощью различных химических процессов. Если продукты, оставшиеся от этих химических процессов, не используются в качестве источников энергии, они воспринимаются организмом как отходы и удаляются из него. Именно для этого и нужна вода.

Роль воды

  Вода — это транспортное средство, которое используется для удаления таких отходов из организма. Оставшиеся минералы после расщепления жира выводятся с помощью воды, которую вы пьете каждый день. Вода переносит эти отходы в мочевой пузырь, а затем они выводятся с мочой. Наше тело действительно удивительно! Очень важно пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать нормальный уровень влаги в организме и содействовать расщеплению и удалению жировых клеток. Многие источники утверждают, что вы должны пить не меньше восьми стаканов воды в день, но эта цифра может сильно изменятся в зависимости от того, как часто вы тренируетесь, и даже от температуры на улице. Пытайтесь постоянно пить воду в течение дня и отдавайте ей предпочтение перед соками, газированными или сладкими напитками, так как они, на самом деле, еще больше обезвоживают организм. Часто недостаток энергии в течение дня и даже головные боли — это результат умеренного обезвоживания. Поэтому важно сделать над собой усилие и пить больше воды.

Рецепт жиро-сжигающей воды

2 литра очищенной воды;

1 мандарин; ½ нарезанного грейпфрута;

1 нарезанный огурец;

4 веточки перцовой мяты (ее листья);

лед из очищенной воды (по желанию).

  Смешайте все ингредиенты в кувшине перед сном и пейте на протяжении следующего дня. Используйте только органические продукты для приготовления. Тщательно вымывайте продукты, прежде чем добавить их в воду.

Как она работает?

• Мандарин увеличивает чувствительность к инсулину, стабилизирует уровень сахара в крови. Поскольку в нем содержится много витамина С, он усиливает сжигание жира во время тренировки.
• Грейпфрут увеличивает метаболическую энергию и сжигает жир.
• Огурец поможет вам чувствовать насыщение. Кроме того, это отличное мочегонное средство, которое будет препятствовать вздутию живота и задержке жидкости.
• Мята оказывает помощь в пищеварении.

  Обратите внимание! Обычная питьевая вода или даже этот рецепт не способны справиться с жиром сами по себе. Вам необходимо по-прежнему быть физически активными и делать упражнения, которые помогают расщеплять жир, который ваш организм мог бы использовать в дальнейшем. Огромную роль имеет и правильное питание. Речь идет не об ограничении калорий. Просто убедитесь, что вы употребляете здоровые, постные, цельные продукты. По крайней мере, этот рецепт даст вам дополнительные питательные вещества в течение дня и будет способствовать тому, чтобы вы пили достаточно жидкости. Наслаждайтесь! -

Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/supplements-and-vitamins/2015/10/22/2423

/diyreal.com/wp-content/uploads/2014/06/Dark-underarms-home-remedies.jpg" target="_blank">http://diyreal.com/wp-content/uploads/2014/06/Dark-underarms-home-remedies.jpg 640w" width="640" />

Первый совет :

Хотя Шафран немного дороже, чтобы использовать его в подмышки, но он может дать вам исключительную и бесценную белую подмышки. Даже вы можете сэкономить много денег для покупки дорогостоящих дезодоранта, потому что шафран может убить эти микробы, которые вызывает неприятный запах подмышек.

• Возьмите немного молока.
• Возьмите несколько нитей шафрана и смешать их с молоком.
• Применить к подмышек.
• Если оставить его на ночь и смыть утром, это лучший способ, чтобы получить выгоды от молока и шафрана.
• Если нет, то вы можете позволить смесь сидеть там в течение 15-20 минут, а затем смыть водой.

Второй совет :

Витамины и жирные кислоты, содержащиеся в молоке, очень эффективны в освещая темную кожу под руками.При смешивании с творогом, молочная кислота тоже делать чудеса для отбеливания темной подмышки.

• Молокозаводов 2 столовые ложки
• Curd- 1 столовую ложку
• Мука- 1 столовую ложку

• Смешайте молоко, творог и муку, чтобы получить пасту.
• Применить к подмышек
• Оставьте на 15 минут.
• Смыть водой

взято:   http://diyreal.com/milk-for-milky-white-underarms/

Содовые ванны для похудения

 Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Давайте пробовать? 

Как это работает 

Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы. 

Преимущества содовых ванн 

Помимо эффекта очищения и похудения, содовые ванны дают еще целый ряд преимуществ. 

Лимфатической система. При помощи растворенной в воде соды происходит очистка нашей лимфатической системы. 

Дезинтоксикация. Сода нормализует обменные процессы в организме, что может быть актуальным при пищевых и алкогольных отравлениях, а также при радиационных облучениях. 

Целлюлит. Благодаря свойству очищать глубинные слои кожи, сода является отличным антицеллюлитным средством, особенно в сочетании с эфирными маслами. 

Уход за кожей. Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках. 

Совет. Если вода в вашем водопроводе слишком жесткая, то для ее смягчения (например, при умывании) добавляйте в нее щепотку соды. Это особенно полезно, если у вас жирная кожа – сода отлично справляется с ее очисткой! 

Нервная система. Ванны с содой показаны при нервном перевозбуждении, так как способны снять напряжение и расслабить после стресса, сложного рабочего дня и т.д. 

Кровообращение. Содовые ванны показаны при нарушении венозного кровообращения и отеках ног. 

Правила приема содовых ванн 

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день ( процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху. 

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров. 

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором. 

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке. 

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа. 

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца. 

Рецепты содовых ванн 

Кроме классического (обозначенного выше) рецепта приготовления содовой ванны существует еще содово-солевая ванна, которая считается более эффективной для похудения. Для ее приготовления добавьте в ванну с горячей водой 300 граммов пищевой соды и 500 граммов морской соли. Если вы не стеснены в запасах последней, то добавить можно и килограмм. Бояться, что соли будет слишком много, не стоит. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде. 

Также хорошо зарекомендовали себя антицеллюлитные ванны. Для их приготовления в 100 граммах молока необходимо растворить 6 капель эфирного масла. Наиболее эффективны цитрусовые (апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лимонное) масла, а также эвкалиптовое и розмариновое. Полученную ароматную смесь следует добавить в содовую ванну. 

Вместо эфирных масел в содово-солевую ванну можно добавить несколько капель лавандового спирта. 

Совет. Для закрепления эффекта содовой ванны, по окончанию ее приема используйте скраб для тела, который можно приготовить самостоятельно из соды и меда (две столовых ложки жидкого мёда перемешать со столовой ложкой соды, массажными движениями распределить по телу, смыть, затем нанести на кожу увлажняющий или питательный крем). 

Рецепт изготовления содовых «бомбочек» для ванны 

Если вы любите всевозможные ванно-банные гаджеты, то вам наверняка придется по душе идея изготовления в домашних условиях шипящих ароматных содовых «бомбочек» для ванны. 

Для этого вам понадобится: 

- 8 столовых ложек пищевой соды;
- 4 столовых ложки лимонной кислоты;
- 2 столовых ложки сухого молока или крахмала;
- 1 столовая ложка базового миндального масла или любого другого;
- 5 капель любого эфирного масла;
- по желанию - лепестки цветов;
- небольшие формочки. 

Прежде чем приступить к приготовлению смеси, обязательно наденьте перчатки. В противном случае, руки могут вспотеть, и начавшаяся из-за этого реакция испортит «бомбочки». 

Далее порядок действий следующий: 

- Потолките соду и лимонную кислоту в ступке. 

- Смешайте полученный порошок с сухим молоком (крахмалом), базовым и эфирным маслом. Если вы все сделали правильно, то сжатая в кулаке часть полученной смеси не должна рассыпаться. Если она все же рыхлая, то попробуйте добавить еще немного базового масла. 

- Тщательно утрамбовывая каждый слой, заполните полученной смесью формочки. 

- Выдержав массу в формочках 1 час, выложите ее на чистый лист бумаги. 

- Оставьте сформированные «бомбочки» для просушки на 1-2 дня. 

- Храните их упакованными в пищевую плёнку. 

 

Помните, что в воду для ванны можно добавлять одну-две содовые «бомбочки». При соприкосновении с водой они начинают шипеть, растворяться и распространять приятный аромат. Прием такой ванны доставит вам эстетическое и обонятельное удовольствие, а также за 20-30 минут сделает вашу кожу мягкой и нежной. 

Имеются противопоказания 

Соду следует использовать строго по приведенным выше рецептам и ни в коем случае не употреблять вовнутрь. Это может привести к нарушению кислотности ЖКТ, повредить поверхность слизистой и даже спровоцировать язву желудка. 

Также содовые ванны противопоказаны диабетикам. Людям с любыми другими хроническими заболеваниями, перед приемом ванны с содой следует посоветоваться с лечащим врачом.
Если вы вне группы риска и начинаете практиковать прием содовых ванн, то не превышайте рекомендованный лимит времени на эту процедуру, чтобы не нанести вред здоровью. Также к неприятным последствиям может привести прием слишком горячей содовой ванны. 

Конечно, сами по себе содовые ванны едва ли помогут вам обрести стройное тело, если их прием не будет сопровождаться сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. А вот в сочетании с двумя последними условиями, сода, растворенная в воде, действительно станет вашим верным помощником в деле похудения, снизит проявление целлюлита и подарит гладкую подтянутую кожу.

Перевела как смогла,вроде всё понятно.

Отзыв: Минерально-витаминный комплекс Sagmel "Кальцемин" - сохранит зубки и поможет... похудеть!

источник и комментарии:http://otzovik.com/review_183134.html

    Дословно, в переводе с английского языка, слово «кольдкрем» звучит как «холодные сливки». Еще в начале 20 века признанные красавицы использовали это средство для ухода за своей внешностью. К примеру, известная итальянская певица Лина Кавальери, вызывающая зависть соперниц своей неувядающей с годами красотой, рекомендовала такой рецепт ухода за кожей при помощи кольдкрема: «После массирования лица с применением  кольдкрема его следует вытереть и попудрить. Перед сном лицо следует тщательно вымыть теплой водой с мылом и сполоснуть холодной водой. Затем провести еще 10 минут массажа кольдкремом».     В наши дни это средство вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях и пользоваться им ежедневно не только в целях смягчения кожи, но и для её очищения. Вариантов приготовления  кольдкрема несколько, однако, в идеале, в его состав обязательно должны быть включены миндаль и роза. Вам потребуется: 10 мл розовой воды, 20 мл масла миндаля, 6 капель эфирного розового масла, 4 гр пчелиного воска, 1 желатиновая капсула витамина Е, а также по желанию - 6 капель оптихена (консервант). Все ингредиенты можно приобрести в аптеке. * 1 (жирная) фаза  – 4 гр пчелиного воска и 20 мл миндального масла.   * 2 (водная) фаза  – 10 мл розовой воды. * 3 фаза (добавки)  – витамин Е, оптихен (консервант), 6 капель эфирного масла розы.             Смешайте компоненты 1 фазы в стеклянной емкости и установите её на  водяную баню . Затем в отдельной чаше подогрейте (на медленном огне или водяной бане) розовую воду (2 фаза) примерно до 70 градусов.        Когда компоненты 1 фазы полностью расплавятся, снимите емкость с бани и влейте в полученный состав подогретую розовую воду, постоянно взбивая состав крема венчиком. Поначалу крем будет жидким, но по мере перемешивания и остывания он загустеет и образует однородную массу.      Постоянно помешивая смесь, постепенно добавляйте компоненты 3 фазы. Смесь нужно перемешивать или взбивать венчиком до полного охлаждения, а после можно переложить кольдкрем в стеклянную емкость и хранить готовый состав в холодильнике, но не дольше 1 месяца. Применять такой крем можно как для ежедневного использования, так и в качестве смягчающих масок 1-2 раза в неделю. Однако в случае, если кольдкрем используется как маска, его наносят более толстым слоем и накрывают сверху полиэтиленовой пленкой на 30-40 минут.

 Средство также прекрасно подходит для смягчения кожи локтей или ступней. В этом случае кольдкрем наносят на огрубевшие участки кожи, сверху надеваются носочки (на локти -повязки) на 8-10 часов. Затем средство просто смывается теплой проточной водой.

    Дословно, в переводе с английского языка, слово «кольдкрем» звучит как «холодные сливки». Еще в начале 20 века признанные красавицы использовали это средство для ухода за своей внешностью. К примеру, известная итальянская певица Лина Кавальери, вызывающая зависть соперниц своей неувядающей с годами красотой, рекомендовала такой рецепт ухода за кожей при помощи кольдкрема: «После массирования лица с применением 

кольдкрема его следует вытереть и попудрить. Перед сном лицо следует тщательно вымыть теплой водой с мылом и сполоснуть холодной водой. Затем провести еще 10 минут массажа кольдкремом».

    В наши дни это средство вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях и пользоваться им ежедневно не только в целях смягчения кожи, но и для её очищения. Вариантов приготовления 

кольдкрема несколько, однако, в идеале, в его состав обязательно должны быть включены миндаль и роза. Вам потребуется: 10 мл розовой воды, 20 мл масла миндаля, 6 капель эфирного розового масла, 4 гр пчелиного воска, 1 желатиновая капсула витамина Е, а также по желанию - 6 капель оптихена (консервант). Все ингредиенты можно приобрести в аптеке.

• 1 (жирная) фаза – 4 гр пчелиного воска и 20 мл миндального масла.

 

• 2 (водная) фаза – 10 мл розовой воды.
• 3 фаза (добавки) – витамин Е, оптихен (консервант), 6 капель эфирного масла розы.

            Смешайте компоненты 1 фазы в стеклянной емкости и установите её на водяную баню. Затем в отдельной чаше подогрейте (на медленном огне или водяной бане) розовую воду (2 фаза) примерно до 70 градусов.

     Когда компоненты 1 фазы полностью расплавятся, снимите емкость с бани и влейте в полученный состав подогретую розовую воду, постоянно взбивая состав крема венчиком. Поначалу крем будет жидким, но по мере перемешивания и остывания он загустеет и образует однородную массу. 

    Постоянно помешивая смесь, постепенно добавляйте компоненты 3 фазы. Смесь нужно перемешивать или взбивать венчиком до полного охлаждения, а после можно переложить кольдкрем в стеклянную емкость и хранить готовый состав в холодильнике, но не дольше 1 месяца.

Применять такой крем можно как для ежедневного использования, так и в качестве смягчающих масок 1-2 раза в неделю. Однако в случае, если кольдкрем используется как маска, его наносят более толстым слоем и накрывают сверху полиэтиленовой пленкой на 30-40 минут.

    Средство также прекрасно подходит для смягчения кожи локтей или ступней. В этом случае кольдкрем наносят на огрубевшие участки кожи, сверху надеваются носочки (на локти -повязки) на 8-10 часов. Затем средство просто смывается теплой проточной водой.

http://www.moj-novijmir.ru/%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B...D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85/

 Как можно убрать живот, обвисший после родов 17 августа 2013 | Filed under: Как похудеть and tagged with: альтернативная медицина, возраст, здоровье, Избыточный вес, как избавиться от живота, Лечение, народные средства, Рефлексотерапия, спорт, убрать жир с живота

Никогда не забуду случай, который произошел со мной и парнями из нашей группы в мединституте. На шестом курсе всех мальчишек с потока собрали в одну группу, как раз хватило. А остальные группы сплошь из девчонок, прикиньте соотношение!

Ну так и вот. Цикл гинекология. Ох, не зря женщины предпочитают гинекологов мужчин. Они гораздо бережнее относятся к женскому телу, чем гинекологи женщины. От них только и слышишь: «Все рожали и ты родишь!»

А у нас, как раз, преподаватель была женщина. Вот проводит она гинекологический осмотр пациентки, как раз после родов. Может, месяц прошел. А вся наша группа стоит вокруг кресла кружком.

Женщина разделась, легла. И тут гинеколог как заорет на нее: «Сколько говорить, носите бандаж при беременности! Ты посмотри (на «ты», по хамски), какой у тебя живот. Да какой мужик с тобой спать будет!»

При этом женщина лежала на спине. А гинеколог взяла кожу ее живота просто в горсть, приподняла и отпустила. И эта кожа упала вниз с характерным таким «плюханьем»

. Женщина-пациентка вся покраснела, прямо не знала куда деваться. Тем более, что вокруг мужики стоят. Мы же на шестом курсе, когда идет цикл гинекологии, уже все почти взрослые 23-25 лет.

Разумеется, все видим и понимаем. Только многим из нас тоже стало неудобно за гинеколога. Ну что она так ее прилюдно терзает и, можно сказать — унижает. Не по-врачебному это, неэтично. Ну, ладно. Случай-случаем, а разговор сегодня  пойдет о том, как я помогал своим пациенткам убрать живот, который обвис у них после родов. И что я для этого делал. Сразу сделаю две оговорки. Первое, что гинеколог была безусловно права, что бандаж очень помогает избежать таких неприятных последствий беременности и родов, как обвисший живот. Примите это к сведению те, кто собирается заводить ребенка. А второе, пациенток с такими просьбами у меня было немного, и все в возрасте около 30 лет. Так что, убирать обвислый живот у женщин более старшего возраста мне не приходилось. Тем не менее, методика есть, и она довольно простая. Каждый сеанс нужно обстукивать живот многоигольчатым молоточком. Строго по часовой стрелке, спиралью, начинающейся по краю живота и постепенно сходящейся к пупку. Одну спираль закончил, не раскручиваю ее назад, а снова начинаю с большого круга, с периферии. И так раз 7-8, в зависимости от пациента, вернее, от «качества» живота. Чем живот хуже, тем больше спиралей, но не больше 10 за один сеанс. Практически, сеанс проходил так. Сперва обязательно постукивание вдоль позвоночника слева, потом справа. Так начинается любой сеанс. Вот ролик, как я это делаю: http://www.youtube.com/watch?v=m6xzIlRMvCs  После я беру 1-2 парные точки. Точки просто общеукрепляющие, типа цзу-сань-ли, хэ-гу, гао-хуан и все в этом роде. Мощные точки общеоздоравливающего и укрепляющего действия. С точками я работал сперва иголками, но сейчас, уже давно, иголки не использую, а только полынные сигары. После этого стучим живот. Сеансы через день, на курс не больше 10. И следует подождать несколько недель, так как изменения появляются не мгновенно — это же тело все-таки. Вот пример на картинке. Там показаны, как раз, спина, живот и точки цзу-сань-ли с двух сторон. Последовательность сеанса такая, как на рисунке: 1-2-3-4-5. Можно и так: 1-2-4-5-3.

Не помню, кому-то из моих пациенток я это рисовал и показывал. А она все делала сама, дома. Просто у нее денег не было, чтобы ко мне с животом ходить. А от основной болезни, с которой она пришла, я ее вылечил. Правда, не помню от какой болезни, и кто это вообще был.

При необходимости курс можно повторить, но не больше 3-х курсов с перерывами, примерно, по месяцу. Результат у меня лично был всегда и всегда положительный. Но конечно, степень подтягивания была разная.

Только еще скажу, что то, что получается у меня, не всегда получится при повторении кем-то другим. Даже если этот другой будет делать то же самое, тютелька в тютельку. Я часто привожу такой пример. Дайте одинаковые лыжи мне и Галине Кулаковой. Наверное, кто-то помнит эту блестящую спортсменку.

Так вот, пока я буду еще только возиться с креплениями, Галина уже умахнет за горизонт. Вы все поняли, я надеюсь. И в который раз уже предупреждаю. Все эксперименты со своим телом и телами Ваших близких только на Вашей личной ответственности. Я только рассказываю про себя и свою работу, о’кей?

 Источник: http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/08/kak-mo...-zhivot-obvisshij-posle-rodov/ | У Доктора Влада