• 300 мл кефира 2,5%-й жирности

3 веточки петрушки 
3 веточки укропа 
3 веточки кинзы 
1 небольшой огурец 
щепотка соли 
черный перец 

Приготовление: 

Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке. 
Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей. 
Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье! 
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово! 

Не забудьте подписаться на нас. Далее мы будем публиковать дополнительные блюда для жиросжигания. 

взято -  https://vk.com/page-159478970_52397042