Как привести пяточки в порядок

Открытая обувь, высокий каблук, избыточный вес, влажные ступни (когда ноги потеют в обуви) – причины многих проблем. Сама по себе плотная кожа пяток еще больше отвердевает, возникают трещины, неприятные и даже болезненные ороговелости. Избавиться от натоптышей, сухих мозолей и трещин помогут народные средства.

Понадобятся 2 ржаные корки такого размера, чтобы они смогли прикрыть пятки. Подойдут и черствые корочки, только их следует немного распарить, либо полминуты подержать в микроволновке.

На хлеб уложить тонким (примерно 3 мм) слоем, перемолотую в блендере или тертую на мелкой терке, свежую апельсиновую кожуру. Полученные компрессы приложить к ступням ног и закрепить пластырем. Надеть носки и держать несколько часов, а лучше оставить на ночь.

Целебные вещества, которых много в ржаном хлебе, в комплексе с цитрусовым маслом буквально оживят затвердевшую кожу и смягчат ее после нескольких процедур. Совет: перед наложением компресса обязательно распарьте ступни, приняв теплую ножную ванночку. 

Касторовое масло приносит большую пользу стопам. Очень полезно наносить его на пятки и натоптыши. Но это средство слишком жирное, а значит, его применение вызовет определенный дискомфорт. Маленькая хитрость: на мягкую ткань насыпьте отруби или мягкие овсяные хлопья, пропитайте их касторкой и зафиксируйте на пятках с помощью лейкопластыря. Все, маска для пяток плотно сидит на месте. Держите ее, как и в предыдущем случае, несколько часов, либо оставьте маску на ночь. После этого смойте, но не мылом, а более щадящим средством, например, гелем для умывания.

Когда первая помощь пяточкам оказана, не помешает закрепить полученный эффект. Встаньте ступнями на натертую на мелкой терке морковь. За несколько минут морковный сок выделится и впитается в кожу. Хорошую витаминную поддержку даст ступням и кашица из зелени.

Уровень гемоглобина в крови можно поднять и без мяса, а употребляя в пищу следующие продукты, которые содержат в себе много железа: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Каждый человек выбирает сам для себя подходящий только ему способ для повышения гемоглобина.  Есть несколько специальных рецептов, которыми можно воспользоваться как «витаминной подзарядкой» для организма.

Благоприятное действие на общее состояние организма, на кожу головы, волосы оказывает пихтовое масло. Оно ко всему прочему недорогое по цене и доступно каждому из нас. Пихтовое  масло представляет из себя бесцветную жидкость с ярким хвойным запахом. С виду невзрачный флакончик с пихтовым маслом обладает целительной силой.

На что же оказывает благотворное действие пихтовое масло?

С детства мандарины вызывают у нас ассоциацию праздника. Их теплый, веселый цвет, словно маленькое оранжевое солнце поднимает настроение. К тому же мандарины вкусные, ароматные и очень полезные фрукты, в которых содержаться витамины С, Dи также витамин К, отвечающий за эластичность кровеносных сосудов. Съедая в день 3-4 мандарина, вы ставите своеобразный барьер от простуды и гриппа. Мандарины улучшают обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, заставляют сгорать жир, при этом сами являются низкокалорийными продуктами: в 100 г мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше чем в огурце.
 

Обширны целебные свойства мандаринового масла. Оно оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике.

Широкое лечебное и профилактическое действие на организм человека оказывает целебный овсяный кисель Изотова. Или как его еще называют на западе "Русский Бальзам".

Овсяный кисель Изотова готовится на кефире. Кефир имеет в своём составе белки, жиры, углеводы, витамины, закваску в виде дрожжевых бактерий и другие компоненты. Процесс брожения во время приготовления овсяного концентрата без доступа кислорода ведёт к всплеску биоэнергетического поля и появлению свойств бальзама. Тем самым повышается биологическая и целебная активность конечного продукта. В состав бальзама входят более 10 целебных компонентов: ванильные аминокислоты, крахмал, биотин, витамины B1, B2, B6, A, E, PP, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные соли.

О замечательных  свойствах льда для красоты лица  известно уже давно.  Екатерина II использовала для утреннего умывания воду с кубиками льда. Мерлин Монро тоже любила эту процедуру. Косметический лед проводит микромассаж лица.

Многие косметологи считают, что утренние протирания кожи лица и шеи кусочком льда очень полезны.

Если попробовать вместо умывания протирать лицо и шею кусочками льда, то это предотвратит обезвоживание и позволит коже разгладиться. Ведь талая вода отличается более сильной биологической активностью, чем обычная, а, благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, стимулируется обмен веществ. Поры кожи сужаются, она становится эластичнее, исчезают мелкие морщинки, и замедляется старение. Кроме того, воздействие «ледяного» холода вызывает естественный румянец, которого так не хватает современным красавицам.

Народная медицина приходит на помощь взрослым и детям, если одолевают простуда, температура, грипп.

Простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением организма. Симптомы. Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышенная температура. Симптомы появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например насморк или кашель, могут держаться довольно долго. Грипп – тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.

Картошка от температуры.
Промыть под проточной водой две картофелины. Натереть на терке, кашицу смешать с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, намазать полученную массу на хлопчатобумажную ткань или сложенную в несколько слоев марлю и прикладывать ко лбу через час-два поменять компресс на свежий.

В борьбе с различными заболеваниями уже с давних времен люди открыли для себя целебные свойства окружающих их растений и начали интенсивно их применять на практике. На основе растений существует в настоящее время достаточно большое количество рецептов отваров и настоев, которые полезны для здоровья человека и весьма доступны.

Свойства корня шиповника

Для приготовления отваров и настоев используются практически все части шиповника, представляющего собой колючий кустарник с небольшими плодами оранжевого цвета.

1. Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать «два в одном», а именно отдельно А и Е. Принимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин А, потом 10 дней витамин Е. Так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней!). Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи. Лечение довольно длительное, но ногти становятся идеальными.

далее...

Если человек заметил, что у него изменился овал лица, а также начал выделятся второй подбородок, нужно немедленно принять меры. Немалую пользу принесет ежедневная гимнастика, а также массаж лица.

Гимнастика от второго подбородка.

Начинать ее стоит с простого упражнения. Берем в зубы карандаш, а после «выводим» образно в воздухе около 10-15 букв алфавита.

После можно сесть более удобно и проделать следующие упражнения. Открываем до отказа рот, запрокидываем голову назад, а затем медленно подтягиваем свою нижнюю челюсть вверх, пока рот не сомкнется. Просчитайте медленно до четырех, сделайте вдох, а опустив голову, делаем выдох. Повторив данное упражнение, делаем поворот головы, сначала поворачиваясь в правую сторону. После делаем поворот в левую сторону. Откидываем голову назад, делаем вдох, опускаем голову на грудь, и делаем выдох. Наклонив голову вправо, делаем вдох, затем возвращаемся уже к исходному положению, делая выдох. После наклоняем голову налево, делая вдох, и возвращаемся все так же к исходному положению, делая выдох.

Каждое такое упражнение сначала делаем по одному разу. Только после тренировки его можно делать от трех до пяти раз.

Массаж от второго подбородка.

Выпрямленными пальцами, сомкнутыми между собой нужно легко поколачивать кожу под подбородком, начиная от середины, и заканчивая уголками челюсти. Действия делают попеременно: сначала правой рукой, при этом двигаться нужно слева направо, затем левой рукой, двигаясь, справа налево.

Необходимо принимать такой душ: при помощи гибкого шланга, массируем круговыми движениями подбородок струей воды.

Полезна будет и следующая процедура. Смачиваем и отжимаем в подсоленной воде обычную салфетку, при этом сложенную полосой примерно в 6-7 см. Ей нужно похлопывать подбородок в течение двух минут. Делать это нужно то, натягивая, то быстро отпуская салфетку. Так же нужно спать на спине, и обзавестись плоской и достаточно жесткой подушкой.

Практически уже наступила весна и многие женщины задумываются о своей фигуре. Однако перед тем, как приступать к похудению еще раз стоит почитать 5 мифов о похудении в женском журнале Источник. Диетолог обращает внимание на главные ошибки женщин, которые они допускают в погоне за шикарной фигурой.

Планка на протяжении 5 минут

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

далее...

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:

-курагу
-инжир
-чернослив

Следует есть в таком соотношении:

• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

далее...

Настоящей катастрофой могут стать комары на даче или во время отдыха в лесу, возле водоема. Однако на севере, где комары тоже не дают покоя придумали эффективное средство от комаров. Это средство готовим в виде мази.

Для ее приготовления берется тюбик детского крема с нормальным сроком годности. Выдавливаем все содержимое тюбика в баночку и туда же добавляем 3 пачки ванилина или ванильного сахара. Все хорошенько перемешиваем.

Мажемся приготовленной мазью и летающие вокруг тучами комары больше не тронут Вас. Главное, чтобы наша мазь была свежеприготовленной.

Рецепт № 1. Для лечения отлично подходит такое народное средство, как укроп, точнее его семена. Семена укропа следует отмерить в количестве одной чайной ложки и залить кипятком (один стакан). По прошествии одного часа настой можно считать готовым и употреблять его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу.

далее...

Люди, к сожалению, болеют и по назначению врачей принимают те или иные лекарства. А многие особенно пожилые и инвалиды вынуждены принимать препараты пожизненно. Естественно все это требует определенных затрат из семейного бюджета. Ниже довольно наглядно показаны дешевые аналоги дорогих лекарств.

Какие выберете лекарства дорогие или более дешевые аналоги решать только Вам. Но знать эту информацию думаю стоит всем.

1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!

2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить можно на весь день! Использовать 2 недели, потом перерыв.

далее...

7 народных средств от герпеса

Герпес — коварный недуг с неприятными симптомами. Сыпь на губах не только сильно зудит, но и выглядит отвратительно, заставляя страдать и прятаться от людей.

Эти простые средства помогут избавиться от герпеса быстро. Некоторые помогают даже в течение дня, если делать регулярно.

Молоко

Смочи ватный тампон молоком 1,5%-й жирности и нанеси на пораженное герпесом место (если нет молока нужной жирности, можно использовать любое). Не умывайся и не ешь, пока молоко само не высохнет. Повторяй эту процедуру каждые 2–3 часа, и к вечеру волдыри должны сойти.

Лакрица

Корень солодки, который также известен как лакричный корень, — отличное средство против герпеса. Измельчи его в порошок, добавь кипяченой воды, чтобы получилась кашицеобразная масса, и нанеси ее прямо на сыпь. Лучше всего сделать эту процедуру перед сном и лишь утром смыть с лица остатки лакрицы.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

далее...

Справочник по самым необходимым лекарствам, назначаемыми докторами

Умение вставать на руки зависит от нескольких факторов. Основные из них – сила рук, мышц спины, брюшного пресса и чувство равновесия. Уделите внимание развитию необходимых качеств, и вы сможете не только вставать на руки, но и ходить на них.

Инструкция:

1) Увеличить силу рук помогут отжимания в упоре лежа, отжимания в упоре на брусьях, подтягивания и упражнения с гантелями. Для укрепления мышц спины выполняйте одновременный подъем рук и ног вверх в положении лежа на животе. Руки при этом вытянуты вперед, носки оттянуты. Опускаться в исходное положение нужно плавно, медленно. Прокачать пресс можно при помощи подъемов туловища из положения лежа на спине, руки за головой. Второе упражнения – одновременные или попеременные подъемы ног до прямого угла вверх и плавное опускание вниз, руки вдоль туловища. Удержание туловища в упоре лежа разовьет статическую силу мышц спины и брюшного пресса и укрепит одновременно мышцы рук. Примите упор лежа, живот втяните, спину выпрямите, смотрите прямо перед собой. Удерживайте упор лежа от 30 секунд и выше. Выполните по три подхода на каждое упражнение. 

2) Развить чувство равновесия и подготовить себя к вставанию на руки помогут сходные по структуре упражнения: стойка на лопатках, стойка на голове. Стойка на лопатках выполняется без поддержки туловища руками: лягте на спину, руки вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите ноги и туловище вверх перпендикулярно полу. Тянитесь носками к потолку. Стойка на голове выполняется с упором руками в пол. Под голову лучше положить небольшую подушку или выполнять стойку на гимнастическом мате. Чтобы поймать равновесие, сделайте стойку сначала с согнутыми ногами и постепенно выпрямите их.

3) Научитесь уверенно стоять на руках у стены, а затем переходите к свободному вставанию на руки. Выход в стойку выполняйте с маха: вытяните руки вверх, шагните вперед одной ногой, согнитесь в пояснице и поставьте руки на пол, одновременно выполняя замах вверх, сзади стоящей ногой. Обопритесь ступнями о стену, локти не сгибайте. Стойку на руках без опоры выполняйте сначала на гимнастических матах в просторном помещении. Старайтесь выполнять упражнение со страховкой опытного инструктора или напарника. Страховка осуществляется сбоку. После достаточного укрепления мышц и развития чувства равновесия вы сможете вставать на руки без страховки.

Уверен, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают? 

1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов. 

2. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений. 

3. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО. 

Эфирные масла, которые отпугнут насекомых

Существуют эфирные масла, которые большинство насекомых не переносят. Так, мошки, пчелы, клещи и комары не приблизится к вам, если вы обеспечите себе ароматную защиту.

Эфирные масла герани и базилика, тимьяна и гвоздики, розмарина и литсеи, эвкалипта и цитронеллы, а также знаменитое масло чайного дерева - это то, чем нужно запастись в летний период. Эти запахи защитят кожу и жилье от надоедливых и даже опасных насекомых.

С наступлением осени, когда начинается холодная дождливая погода у многих людей появляются боли в суставах. Обычно в народе говорят, что «ломит суставы». От суставные болей, к сожалению, никто не застрахован. Есть народный рецепт целебной мази от ломоты боли в суставах.

Необходимо взять нашатырного спирта 5% - 2 столовые ложки, живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и сырые яйца – 2 штуки.

С наступлением осенней дождливой погоды все больше людей начинают беспокоить  простудные заболевания и кашель. Кроме лекарств, назначенных врачом есть рецепты народных средств, помогающих от кашля.

Эти советы, хитрости помогут вам быть более красивой, выглядеть еще лучше, прекрасней. Эти женские хитрости помогут в уходе за собой

Рис - удивительный продукт для очищения от шлаков и токсинов. Все вредное выведет рис, и уж поверьте, состояние здоровья станет в разу лучше.

С насморком знакомы все, и практически каждый полагает, что обладает достаточными знаниями и опытом, чтобы правильно его лечить. На деле же большинство людей совершает ошибки при попытках избавиться от ринита, и разделяет многочисленные заблуждения нем. Рассмотрим самые распространенные из мифов об этом распространенном недуге.
Показать полностью…

НАСМОРК – ЛЕГКОЕ НЕДОМОГАНИЕ, НЕОПАСНОЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Ринит, за редким исключением, не самостоятельное заболевание: это лишь симптом, свойственный многим патологиям. Он может иметь аллергическую, бактериальную, вирусную природу. В любом случае человек страдает от заложенности носа, затрудненного дыхания и ощущения усталости, у него нарушается сон, снижается аппетит. Все это неприятно, но не слишком опасно.
Настоящие проблемы начинаются в том случае, когда больной относится к насморку без должной серьезности. В отсутствие лечения развиваются такие осложнения ринита, как гайморит и синусит. При дальнейшем распространении воспалительный процесс может затрагивать дыхательные пути, органы слуха и даже мозговые оболочки. Осложнения банального насморка могут быть действительно опасными для жизни.

НАСМОРК ВОЗНИКАЕТ ИЗ-ЗА ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ