-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галинка29
Комментарии (0)

Как прожить на 5-10 лет больше - 8 бесплатных рекомендаций как стать моложе и здоровее.

Среда, 01 Апреля 2020 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прожить на 5-10 лет больше - 8 бесплатных рекомендаций как стать моложе и здоровее.

Стать моложе и здоровее можно в любом возрасте.
Но чем раньше ты задумаешься об омоложении и восстановлении своего организма, тем медленнее будешь стареть и больше проживешь.
Так что затормози процессы старения в своем теле прямо сейчас.
Внедри эти 8 рекомендаций, которые помогут забыть про болезни и сделать свою жизнь минимум на 5-10 лет больше.


Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Самый мощный природный антибиотик: убивает любые инфекции в организме!

Среда, 01 Апреля 2020 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый мощный природный антибиотик: убивает любые инфекции в организме!

powerful-natural-antibiotic-ever-kills-infection-body-1 (630x350, 39Kb)
Если вы в поиске мощного природного антибиотика этот рецепт для Вас!

Это средство легко приготовить в домашних условиях, к тому же оно улучшит ваше общее состояние здоровья.
Крепкая иммунная система имеет важное значение для организма. Попрощайтесь с любыми воспалениями и инфекциями!
Не стоит недооценивать любой из ингредиентов, перечисленных в этом рецепт- все они необходимы для того, чтобы помочь вам бороться с инфекциями и бактериями.
Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Банан и оригинальные способы его использования.

Среда, 01 Апреля 2020 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банан и оригинальные способы его использования.

6765313211_b5bb20b3fa_b

Трудно найти человека, который хотя бы раз в своей жизни не ел банан. Мы уже давно привыкли к этим фруктам и не обращаем на них практически никакого внимания, встречая их на прилавках. Тем интересней будет узнать, что есть ряд различных способов, которые позволят оригинально использовать данный фрукт по хозяйству, а не только по прямому назначению.

Читать далее...

Серия сообщений "сорняки и вредители":
Часть 1 - Пырей ползучий - не только сорняк ?
Часть 2 - ссылка
...
Часть 9 - ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ НЕТ... сорняки
Часть 10 - РАСТВОР ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОГУРЦОВ
Часть 11 - Банан и оригинальные способы его использования.

Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Как люди лечились еще 3000 лет назад.

Среда, 01 Апреля 2020 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как люди лечились еще 3000 лет назад.

omph-lotos (260x260, 32Kb)Посмотрим, как люди лечились еще 3000 лет назад. Как вы понимаете сами, тогда не было ни таблеток, ни уколов. Как хорошо было бы, если бы их и сейчас не было. По крайней мере в таком количестве. Ведь эти чудо лекарства, множатся, как насекомые. Ведь в большинстве в рекламе, по телевизору, это лекарства. И причем каждый день новые. Не спорю, много случаев, когда без них не обойтись. Современную медицину, нельзя отрицать. И подавляющее большинство медиков добросовестно спасают нам жизни. Но такое разнообразие лекарств, это просто прибыльный бизнес. Простой аспирин, заменит сотню их новых брендов. А ведь есть много способов поправить свое здоровье народными методами. И это один из них. Тем более это никакое не лечение. Это просто гимнастика. Только вот упражнения в ней особые, они направлены на восстановление организма. Итак! Опыт, которму 3000 лет. По моему здесь столько разумного...стоит попробовать тем, кто не представляет с чего начать физические упражнения. Все очень не сложно.
Рубрики:  здоровье/гимнастика и танцы

Комментарии (0)

Масару Ибука о раннем развитии детей

Суббота, 28 Декабря 2019 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масару Ибука о раннем развитии детей

Масару Ибука о раннем развитии детей

 

Масару Ибука о раннем развитии детей

 Юлия Полежаева
«С моей точки зрения, основная цель раннего развития — это предотвратить появление несчастных детей. Ребенку дают слушать хорошую музыку и учат играть на скрипке не для того, чтобы вырастить из него выдающегося музыканта. Его учат иностранному языку не для того, чтобы воспитать гениального лингвиста, и даже не для того, чтобы подготовить его в «хороший» детский сад и начальную школу. Главное — развить в ребенке его безграничные потенциальные возможности, чтоб больше стало радости в его жизни и в мире».  
(с) Масару Ибука 
Масару Ибука - это прекрасный талантливый инженер, один из основателей корпорации Sony, а также организатор и руководитель действующей Ассоциации раннего развития, которая широко известна своими методиками. 
Малыши, воспитанные в стиле «Ибуки» замечательно рисуют, танцуют, считают, читают, плавают, свободно владеют иностранными языками, играют и даже сочиняют симфоническую музыку. При этом, что очень важно, эти дети также прекрасно социализированы и адаптированы. 
Широко известна книга Масару Ибуки «После трех уже поздно» 
Это же и девиз, кредо, лозунг, которым руководствуются в Школе Ибуки. 
Интересный девиз, неправда ли?

 

«После трех уже поздно»: внимаем и запоминаем

  •     Ни один ребенок не рождается гением, и ни один — дураком. Все зависит от стимуляции и степени развития головного мозга в решающие годы жизни ребенка.
  •    Если не заложить с самого начала прочный фундамент, то бесполезно пытаться построить прочное здание: даже если оно будет красиво снаружи, оно все равно развалится на куски от сильного ветра или землетрясения. Развитие с самых ранних лет, и даже месяцев,  это и есть такой фундамент. Его нужно делать крепким с самого начала, потому что невозможно начать строить фундамент, когда здание уже готово.
  •     Глаза или нос передаются вашему ребенку по наследству, а выражение его лица — это то зеркало, в котором отражаются отношения в семье.
  •     Развитие  малышей часто сводят к тому, чтобы напичкать ребенка информацией или научить читать и писать в раннем возрасте. Но что гораздо важнее - это развивать умение рассуждать, оценивать, воспринимать. Для этого нет специальных программ, и только то, как ведут себя родители, что они делают и чувствуют, как разговаривают с малышом, может сформировать личность ребенка.
  •     Если родители заболеют, они, конечно же, будут делать все, чтобы не заразить своего ребенка, например, не держать его на руках слишком близко или наденут марлевую повязку. Но почему-то не все мы заботимся о том, чтобы не передать детям своих не сильно хороших качеств.

Давайте воспитывать наших детей своим собственным примером!

 

Советы Масару Ибука

Масару Ибука не изобрел новых развивающих игр и игрушек, как многие другие методисты, зато дал много очень дельных советов.

1. Учите стихи наизусть. Мозг ребенка способен удержать в памяти от 100 до 200 коротких стихотворений. Чем интенсивнее используется память, тем лучше она функционирует и развивается. Способности ребенка к запоминанию нужно тренировать, пока он находит удовольствие в повторении. Известны случаи, когда двухлетние карапузы рассказывали наизусть всего Чуковского, в то время как их сверстники не могли запомнить четверостишие про плачущую Таню.

2. Берите кроху на руки. Общение, физическое соприкосновение с родителями влияет не только на интеллект малыша, но и формирует отзывчивого, восприимчивого человека. И вообще — общения, взаимодействия с родителями не может быть слишком много. Новорожденного нельзя избаловать совместным сном и лаской.

3. Разнообразьте занятия. Для ребенка полезнее пробовать свои силы в разнообразных занятиях, с возможно более широким кругом предметов, чем сосредотачиваться на чем-то одном. С другой стороны, если он преуспеет в одной области, это придаст ему уверенность в себе и он будет успешнее продвигаться в других занятиях.

4. Дайте ребенку карандаши как можно раньше. Все, что малыш делает руками — рисует, разбрасывает игрушки, рвет цветную бумагу, — развивает его интеллект и творческие задатки. Чем скорее вы дадите ребенку карандаши, тем лучше будут результаты. Но если одновременно вы будете поминутно его останавливать («Держи карандаш правильно!», «Яблоки должны быть красные»), то помешаете развитию его творческих способностей.

5. Тренируйте левую руку так же, как правую. Обратите внимание, что обезьяны свободно пользуются обеими руками для еды и игры. Человек в этом отношении менее совершенен…

6. Не покупайте малышу слишком много игрушек. Избыток игрушек рассеивает внимание ребенка. Если вы хотите развить у крохи фантазию, нестандартное мышление и изобретательность, не покупайте ему все, что он просит. В воображении малыша кусок дерева или крышка от чайника могут преобразиться в сказочный дом или корабль — это куда интереснее, чем дорогая игрушка из магазина, которую можно использовать по какому-то одному назначению. Когда вокруг ребенка слишком много игрушек, это его подавляет и ему трудно сосредоточиться на чем-то одном. Ребенок лучше всего играет с одной игрушкой, придумывая разнообразные игры с ней. Готовые игрушки редко нравятся детям, поскольку они имеют мало общего с окружающим их миром. Лучше, если ребенок сделает себе игрушку сам.

7. Больше двигайтесь. Пешая ходьба стимулирует мыслительный процесс и является отличным упражнением для интеллекта. Не зря ведь многие талантливые люди говорят, что во время прогулки в голову приходят новые идеи и вновь появляется вдохновение.

 

И вот что еще говорил и завещал великий Масару Ибука)

•    Прежде чем воспитывать детей, нужно сначала воспитать родителей

•    Детям полезна ходьба. Из 639 мышц нашего тела 400 участвуют в ходьбе. Не случайно многие писатели говорят, что, когда работа у них стопорится, они совершают прогулку, в процессе которой появляются новые идеи. По всей вероятности, ходьба стимулирует мыслительный процесс.

•    Лепка, вырезание узоров из бумаги и складывание бумажных фигур развивает творческие задатки ребенка. Ребенок, начавший лепить в раннем возрасте, существенно опережает своих собратьев в освоении различных навыков. И дело здесь не в том, что он раньше начал практиковаться в лепке, а в том, что лепка рано разбудила его интеллектуальные и творческие задатки. Ловкость рук и самовыражение — это первые, но далеко не единственные качества, приобретаемые ребенком благодаря лепке. Малыш с любопытством изучает окружающие его предметы и особенно реагирует на те, которые дают ему, «радость достижения» и удовлетворяют его потребность в творчестве.

•    Когда ребенку дают стандартный лист бумаги, его тут же лишают возможности выбора. Ребенок видит огромный мир (гораздо больший, чем родители могут себе представить), когда он впервые берет в руки карандаш и обнаруживает, что он может оставлять следы на чистой бумаге. Этот огромный мир гораздо больше, чем стандартный лист бумаги. Я бы давал ребенку огромный лист бумаги, чтобы он ползал по нему, рисуя.

 Воспитывать ребенка — это значит воспитывать и самого себя.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Черниговская: «У человека с независимым мышлением проблемы начинаются уже в школе»

Суббота, 28 Декабря 2019 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черниговская: «У человека с независимым мышлением проблемы начинаются уже в школе»

Черниговская: «У человека с независимым мышлением проблемы начинаются уже в школе»

Говоря в общем, для творчества необходимо снять когнитивный контроль и не бояться ошибок. Ошибки — это прекрасно. Да и кто скажет, что такое ошибка?
 

Многие творческие люди говорят, что озарения приходят неожиданно, во время рутинных действий, никак не связанных с решаемой задачей: я смотрю телевизор, читаю книгу — и вдруг у меня образуется эта долго не появлявшаяся связь! История науки свидетельствует: открытие нельзя спланировать, кроме технических достижений (их может совершать и компьютер), и идеи приходят в голову, когда человек совершенно к этому не готов.

Говоря в общем, для творчества необходимо снять когнитивный контроль и не бояться ошибок. Ошибки — это прекрасно. Да и кто скажет, что такое ошибка?

Не мыслить «как все», или проблемы творческих детей

Независимость мышления — очень важное качество. Есть известное  выражение — «Think different»

Творческие люди обучаются сами и начинают это делать очень рано. Свои необычные идеи, свои открытия они никогда не считают чем-то экстраординарным. Это для них самая обычная и очевидная вещь. Они часто не понимают, в чем, собственно, состоит их заслуга, если всё так очевидно. Очевидно ИМ…

У таких людей, как правило, неприятности в школе, большая их часть умнее учителей. Они, конечно, не знают того, что знают учителя, но они могут быть умнее. И поэтому попадают в очень сложную ситуацию, оказываясь под прессингом общества.

У меня был коллега, детский врач-терапевт, он рассказал такую историю. Один мальчик — тотальный двоечник в школе, сидя дома, будучи семи лет от роду, изобрел паровой двигатель. И не просто его изобрел, а собрал.

Представьте себе: паровой двигатель на подсолнечном масле, брызгая этим самым раскаленным
маслом, носится по квартире! При этом мальчика все считают дурачком.

 

Так что творческие люди ведут свою жизнь в тяжелой конкурентной борьбе.

Почему необходимо читать

Чтобы развиваться, надо читать сложную литературу. Важно линейное чтение — от начала до конца. Гипертекст, вынуждающий кликать на выделенное слово и как бы проваливаться в него, порождает нестройность мысли.

Люди, которые выросли на таком типе чтения, не в состоянии прочесть большой текст целиком. У них рваное сознание — кое-что отсюда, оттуда. Когда спрашиваешь ребенка, про что был этот рассказ, он вам его не может пересказать.

Прогнозы ученых о будущем чтения неоптимистичны — предрекают серьезный раскол между возможностями интеллектуальной элиты и основной массы населения земного шара.

Но если дети будут только комиксами заниматься, у них не выработается не только алгоритм для чтения сложной литературы, которая формирует сознание, но и алгоритм сложного думания — они будут думать только на какую кнопку нажать, чтоб тебе гамбургер привезли.

Мозг пластичен не только в детстве, как считали раньше. Доказано: он образует новые нейронные связи до конца жизни. Любая работа, кроме скучной и рутинной, приносит пользу для мозга. Главное — иметь дело с постоянно меняющейся информацией

Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Упражнения для развития памяти

Суббота, 28 Декабря 2019 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для развития памяти

Упражнения для развития памяти

 

Грустный факт: если каждый день не давать мозгу необходимую нагрузку, то от попросту разучится думать. Точно так же, как мышцы тела усыхают без тренировок, ум стареет, дряхлеет и не хочет выполнять привычные мыслительные задачи.

 

Не стоит отчаиваться! Ученые утверждают, что регулярные упражнения для памяти и внимания ускоряют рост клеток серого вещества мозга, помогают образовываться новым нейронным сигналам и создавать сложные функциональные связи между отдельными структурами мозга.

упражнения для развития памяти© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» подобрала для тебя несколько проверенных способов для сохранения ясности ума, укрепления памяти и, возможно, для открытия новых удивительных способностей. Теперь у тебя есть чем заполнить время ожидания в очереди, поездку в транспорте или рекламную паузу по телевизору!

Упражнения для развития памяти

 

 

 
  1. Цветные слова
    На картинке изображены слова, написанные разными цветами. Нужно произнести вслух не само слово, а цвет, которым оно написано. Когда дойдешь до конца текста, повтори упражнение в обратном порядке.

     

    упражнения для развития памяти и внимания

    Непростая задачка, правда? Дело в том, что твое правое полушарие пытается назвать цвет, а левое — заставляет произнести слово. Таким образом ты тренируешь оба полушария мозга, помогая установить новые связи между ними, тренируешь навыки концентрации и изменяешь объект внимания. Эта техника помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

  2. Таблица Шульте
    Прекрасный тренажер периферийного зрения, внимания и скорости чтения! Во время выполнения упражнения таблица Шульте должна находиться на расстоянии примерно 30–35 см от глаз, как при чтении книги. Сфокусируйся на цифрах в центре, чтобы охватить всю таблицу целиком. Старайся не бегать взглядом по таблице.

     

     

    Находи числа в порядке возрастания от 1 до 25, без пропусков и как можно быстрее, стараясь не произносить их вслух. Очень важно не отрывать взгляд от центра и искать числа только периферическим зрением. Новички справляются с заданием за минуту, но твоя цель — найти все числа за 10 секунд.

     

    упражнения для развития памяти у пожилых людей

    В этом упражнении главное — не отыскать числа, а, глядя в центр таблицы, ясно видеть одновременно и центральную, и соседние цифры вокруг. Благодаря занимательной таблице ты натренируешь свой угол зрения и научишься выхватывать важную информацию в море текста.

  3. Знаки пальцами
    Тебе нужно сложить пальцы правой руки, изобразив ими символ «мир». А пальцы левой руки в знак «ОК». Затем поменяй руки и проделай упражнение еще несколько раз. Потренировавшись складывать пальцы на руках отдельно, попробуй изобразить эти символы одновременно двумя руками.

     

    упражнения для развития памяти и внимания у взрослых

     

    На первый взгляд кажется, будто нет ничего сложного. Но ты сразу почувствуешь, как непросто синхронно делать двумя руками разные действия. Возможно, это упражнение покажется тебе баловством, но на самом деле оно очень помогает увеличить концентрацию, внимание и способность быстро переключаться с одной задачи на другую.

  4. Письмо одновременно двумя руками
    Говорят, что такие известные личности, как Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Пол Маккартни, Бенджамин Франклин, Марк Нопфлер и Киану Ривз, одинаково владели двумя руками. Если научиться этой технике, то можно отлично натренировать свою память.

     

    Тебе нужно взять 2 листа бумаги и по одному карандашу или ручке в каждую руку. Начинай чертить геометрические фигуры, писать буквы или слова одновременно обеими руками. Обязательно старайся двигать руками абсолютно одинаково, иначе толку от упражнения не будет. Этот трюк научит твой мозг выполнять сразу несколько задач одновременно быстро, не теряя в качестве.

    упражнения для развития памяти у пожилых

    Кроме того, попробуй менять руку при выполнении привычных занятий, таких как чистка зубов, бритье, расчесывание волос, нанесение кремов. Если ты пользуешься правой рукой, то начни часть действий выполнять левой. Вскоре ты заметишь, как легко и быстро сможешь переключаться с одного дела на другое.

 

упражнения для развития памяти взрослых© DepositPhotos

Делать что-либо с закрытыми глазами можно не только в переносном, но и в буквальном смысле. Это очень мощная прокачка мозга и новые ощущения. Все мы в быту выполняем множество автоматических действий, над которыми даже не задумываемся. Попробуй принимать душ, мыть посуду на ощупь или зашнуровывать обувь с закрытыми глазами.

упражнения для развития долговременной памяти© DepositPhotos

Меняй привычные маршруты перемещения, чтобы активизировать свою память. Мы писали о том, что мозгу нравится еда, богатая фосфором (горький шоколад, красная рыба, яичный желток, миндаль, молочные продукты), калием (бананы, авокадо, пророщенная пшеница, апельсины) и магнием (арахис, семечки, соя, продукты из цельного зерна).

ежедневные упражнения для развития памяти© DepositPhotos

 

Помни: для того чтобы оставаться молодым душой и телом в зрелом возрасте, в первую очередь нужно заботиться о своем уме и выработать правильные жизненные установки. Если тебя волнует, какими будут твои интеллектуальные способности в будущем, заведи привычку выполнять упражнения для мозга и памяти уже прямо сейчас.

Обязательно расскажи родным и друзьям о мозговой гимнастике, чтобы научить их эффективной профилактике старческого слабоумия

Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Уксусный ополаскиватель для волос

Вторник, 24 Декабря 2019 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уксусный ополаскиватель для волос

3925311_Alina__Dlya_volos (604x400, 32Kb)

Сложность:       низкая
Время работы:       1 час

Материалы и инструменты: яблочный уксус, лекарственные травы, кастрюля, воронка, ложка столовая, емкость с темными стенками, ситечко или марля.

После родов волосы полезли, и чем дальше – тем больше. Почитав «литературу», решила действовать на них натурпродуктами (сижу в декрете, могу этому время уделять) и в разных направлениях.


Для начала изготовим уксусный ополаскиватель на травах.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/волосы

Комментарии (0)

Народные средства для чистки сосудов

Понедельник, 23 Декабря 2019 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для чистки сосудов

Способы чистки сосудов головного мозга в домашних условиях

3925311_chistka_sosydov (700x464, 135Kb)
Чистка сосудов – это эффективный способ профилактики инсульта и атеросклероза. Процедура рекомендована для всех людей, которые желают улучшить самочувствие. О забитости сосудов свидетельствуют частые головные боли, проблемы со сном, скачки давления и шум в голове. Можно в домашних условиях почистить сосуды, чтобы предупредить серьёзные заболевания. 

Народные средства для чистки сосудов

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Японская гимнастика макко-хо для неувядающей красоты

Понедельник, 23 Декабря 2019 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская гимнастика макко-хо для неувядающей красоты

Японская гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.
 
3925311_kompleks_yprajnenii_na_rastyajky (700x469, 170Kb)
 
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.
Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/гимнастика и танцы

Комментарии (0)

[Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей, постоянных читателей и списка избранных. Попросить доступ у VERA-L или Стать постоянным читателем

Среда, 04 Декабря 2019 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если потеют ноги - рецепт с мгновенным результатом

Потливость ног и неприятный запах - проблема и молодых девушек, и зрелых мужчин. Но если потеют ноги, есть один рецепт с мгновенным результатом. Уже после первого применения вы избавитесь от этой проблемы, а ноги перестанут неприятно пахнуть.

1435407913_chtobuy_nogi_ne_poteli (600x408, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ

Среда, 04 Декабря 2019 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ

1433091374_koleni_sustavuy (300x300, 23Kb)ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ....

Болят колени, лечение народными средствами:
 

 - Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.

  - Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Рецепты для здоровых волос

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для здоровых волос

111 (137x92, 3Kb)

   Волосы потеряли "товарный вид"? Вернуть шевелюре природный блеск поможет ополаскивание после мытья. Узнай какое средство подойдет для твоего типа волос.

 Для нормальных - Ромашка

2 ст. ложки цветков ромашки залей 1 литром воды и кипяти 5 минут, остуди до комнатной температуры и ополосни волосы, вымытые шампунем. Ромашковый ополаскиватель не только придаст красивый блеск твоим локонам, но и укрепит волосяные луковицы.

 Для жирных - Чайное дерево

В 0,5 литрах теплой воды добавь 5 капель масла чайного дерева (подойдет также масло розмарина или кедра). Завершая мытье, ополосни волосы аромараствором. Он подарит шевелюре не только блеск, но и приятный аромат.

 Для сухих - Береза

1 ст. ложку измельченных листьев залей стаканом кипятка и настаивай в течение 2 часов. После ополаскивания березовой водой волосы становятся пушистыми, мягкими и послушными в укладке.

 

Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели всегда здоровыми и ухоженными, то обязательно стоит узнать как делать ламинирование волос в домашних условиях. Узнать об этом способе защиты волос вы можете самостоятельно в женском интернет журнале LadyElena. Воспользовавшись вышеперечисленными рецептами я уверенна вас ждет блестящий результат. 

Рубрики:  здоровье/волосы

Комментарии (0)

Как улучшить остроту зрения

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить остроту зрения

111 (300x150, 85Kb)

При снижении чувствительности периферического и центрального зрения подойдет следующий рецепт:

# Истолочь семена лимонника. Получившийся порошок лучше сразу расфасовать по 2 г в бумажные пакетики. Принимать утром после еды по 2 г, т.е. по 1 пакетику.

При использовании такого рецепта улучшается сумеречное зрение, как и острота зрения в целом. Еще этот рецепт помогает при гипотонии, повышает давление.

Несколько способов улучшения зрения

Если у Вас начало портиться зрение, то не расстраивайтесь, а лучше научитесь помогать своим глазам. Например, приучите себя расслаблять глазные мышцы и спокойно смотреть на жизнь. Включите в рацион чернику и другие продукты, полезные для зрения, пейте настои из лечебных трав и делайте примочки из них. Это все обязательно сделает свое благое дело, и зрение начнет восстанавливаться.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  здоровье/гимнастика и танцы

Комментарии (0)

Как избавиться от перхоти?

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от перхоти?

1 (300x150, 174Kb)

Практически каждый сталкивался с проблемой перхоти, или как называют ее медики - себореи. Зачастую мы покупаем агрессивный шампунь или аптечное средство. Но есть методы, щадящие и, к тому же, полезные для волос и кожи головы.

Для начала выясним, из-за чего же появляется перхоть. При нарушении работы сальных желез на коже головы размножается паразитирующий грибок, живущий за счет избыточного выделения кожного сала, которое, в свою очередь, образуется из-за плохого иммунитета, неправильной работы желудочно-кишечного тракта, проблем с сосудами головного мозга. Таким образом, и появляются белые чешуйки, которые нас так раздражают. Посетить врача – трихолога следует обязательно, он установит причину заболевания, назначит лечение и только тогда, вместе с нижеперечисленными советами, себорея пройдет.


 
Рубрики:  здоровье/волосы

Комментарии (0)

Как избавиться от перхоти

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от перхоти

1 (300x150, 175Kb)

Лечить перхоть необходимо сразу же после ее обнаружения, поскольку это не косметический недостаток, а болезнь, в запущенном состоянии провоцирующая облысение. Эта статья поможет вам узнать как избавиться от перхоти народными средствами.

Как избавиться от перхоти

Ороговевшие чешуйки можно вымыть из волос любым шампунем. Однако вскоре перхоть появится вновь. Поэтому для ее лечения необходимо использовать специализированные шампуни. Такие средства содержат сильнодействующие медикаментозные препараты, направленные на восстановление состояния кожи головы.

4248238_20 (200x82, 26Kb)
Рубрики:  здоровье/волосы

Комментарии (0)

Гимнастика для глаз

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для глаз

- Представь себе знак бесконечности (горизонтальная восьмерка). А теперь непрерывно рисуй этот знак открытыми глазами в пространстве: сначала 10 раз горизонтально, после - вертикально, как обычную восьмерку.
- Нарисуй на листе бумаги черный кружок размером с горошину и прикрепи на оконном стекле с помощью скотча. Первые 5 минут смотри в окно на далеко расположенный предмет, например, на припаркованную машину. Затем быстро переведи взгляд на нарисованную точку и разглядывай ее также 5 секунд. Повтори это упражнение 5-10 раз.
- Слегка надави на виски кончиками пальцев и моргай глазами - около 15 секунд. Затем отдохни немного, смежив веки, после чего повтори упражнение еще 2-3 раза.
Рубрики:  здоровье/гимнастика и танцы

Комментарии (0)

Рецепт молодости

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт молодости

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Итак, далее сам рецепт…


1 (400x300, 33Kb)

 

Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.

Читать далее
Рубрики:  здоровье
волосы

Комментарии (0)

Если у Вас перхоть..........

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у Вас перхоть...........

seboreynij-dermatit (469x542, 72Kb)

Да , перхоть - это очень неприятно. Чувствуешь себя отвратительно. Привыкать к этому нельзя. От неё надо избавляться, а как, читаем и берём на вооружение.

Знакомимся:

Перхоть — это патология волосистой части кожи головы, которая представляет собой отрубевидные чешуйки и является признаком себорейного дерматита. По данным медицинской статистики, ею страдает около 30% мирового населения. Наиболее часто она диагностируется у мужчин.

Проявляется в появлении на коже головы чешуек, которые могут быть крупными или мелкими; белесоватыми, сероватыми или желтоватыми по цвету; жирными или сухими;, в большем или меньшем количестве;, равномерно покрывать кожу головы или образовывать локальные «островки»; образовывать плотный нарост - «себорейный шлем».  Присутствие в большом количестве дрожжеподобного грибка   называют одной из причин появления перхоти.

Иногда появление перхоти связывают с расстройством деятельности желез внутренней секреции, в особенности половых и щитовидной. Заболевание может быть следствием неправильного ухода за волосами: частого мытья, тесных головных уборов, частой химической завивки и окраски волос. Неблагоприятно сказываются на состоянии кожи головы нарушения функции нервной системы, органов пищеварения, инфекции, неполноценное и нерегулярное питание, злоупотребление алкоголем и курением, недосыпание.

Чтобы предотвратить появление перхоти, постарайтесь правильно ухаживать за волосами. Голову мойте не чаще одного раза в неделю, предварительно втирая в корни волос борный вазелин, оливковое или репейное масло. Мойте голову не шампунями, а пеной детского, борно-тимолового или ланолинового мыла, предварительно размешав в ней яичный желток и 1 ч. ложку борной кислоты. Полученную смесь тщательно кончиками пальцев втирайте в волосы. Затем прополаскивайте их вначале водой, в которую добавлена 1 ч. ложка борной кислоты (на 3 литра), а после слабым уксусным раствором (1 ч. ложка столового уксуса на стакан воды) или пивом. Очень полезно ежедневно втирать в кожу головы смесь из 100 г настоя календулы и 50 г касторового масла.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/волосы

Комментарии (0)

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Понедельник, 25 Ноября 2019 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Фитнес-тренер из США  разработала новую  йогу для лица

 

1738 (620x304, 148Kb)

 

Если прожитые  года стали  оставлять  “чёрные метки” у вас на  лице в виде морщинок,  пигментных пятен и дряблой кожи, то это ещё не значит, что надо  бежать к косметологу,  выпрашивая  двойную  дозу ботокса. Лучше  прибегнуть к йоге для лица,  - она вам  позволит сохранить  молодость ваших кожных покровов на  передней части головы.

 

2432 (620x409, 116Kb)

 

Данную  группу  упражнений  разработала Аннелиза Хаген. Инструктор по лицевой йоге из Нью-йорка  утверждает, -  её комплекс - это   натуральная  и безвредная  альтернатива  косметологических процедур,  которые обходятся вам очень дорого.

 

 

3322 (620x409, 100Kb)

 

Принцип основан на том, что любая  ваша мышца должна всё время  иметь нагрузку,  оставаясь  в тонусе. Данная  лицевая йога - это  набор упражнений,  позволяющий   людям выглядеть намного моложе. А  некоторые упражнения избавят вас  от накопившегося негатива. Эти упражнения -  демонстрация смешных и глуповатых  выражений лица.

 

99 (620x409, 102Kb)

 

Но  фитнес-тренер  предупреждает, -  если только  корчить весёлые рожи, -  ничего, кроме новых морщин, у вас не прибавится.  В лицевой йоге применяют  специальную  технику  для поднятия тонуса ваших мышц, она не требует  суетливости в исполнении,  - требует от вас сосредоточенности и  концентрации.



По материалам mirfactov

Рубрики:  здоровье/гимнастика и танцы


 Страницы: [5] 4 3 2 1