Подушка (крючок) |
|
Салфетки крючком |
|
Вязание крючком. Обвязываем подушки |
|
Салфетка с павлинами (крючок) |
Салфетка с павлинами
|
Салфетка с бабочками (крючок) |
Салфетка с бабочками
|
Красивые вязаные декоративные подушки |
Красивые вязаные декоративные подушки
Посмотрите как много я нашла схем для вязания крючком декоративных подушек. И это еще не все)))очень красиво, когда в доме есть такие вязаные декоративные подушки сделанные своими руками. Так уютно становится)
28.
|
Блокировка компьютера вирусом. Как снять блокировку с компьютера |
Блокировка компьютера вирусом.
Как снять блокировку с компьютера.
Однажды вы включаете компьютер, и после загрузки ОС видите баннер, закрывающий большую часть экрана надпись в котором гласит, что по той или иной причине произошла блокировка компьютера, а для того, чтобы снять блокировку, необходимо отправить СМС на какой-либо короткий номер. При этом это баннер никуда не отодвигается и не дает запустить ни одного приложения.
Прежде всего, не нужно ничего и никуда отправлять. Проблема блокировки компьютера решаема, пусть и не за пару минут. Все что произошло – это ваш компьютер подцепил на каком-либо подозрительном сайте Троян, входящий в семейство Winlock. В общем-то, к вирусам в чистом виде они не относятся, но хлопот приносят достаточно. Популярность их понятна – создатели получают вполне приличный доход.
Чаще всего они проникают в ПК через незащищенные порты, дыры в самой ОС и при запуске каких-либо непроверенных утилит, вроде тех, которые производят загрузку изображений в аккаунт «ВКонтакте». Работают подобные программы по одному принципу: блокировка компьютера целиком или браузера, и предложение отправить на короткий номер SMS для получения кода разблокировки. Причем комментарии могут быть самыми разными: от необходимости срочно активировать Windows, до получения доступа на Adult ресурсы.
Читать далее
|
40 идей использования коробок для хранения вещей в разных комнатах |
|
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 12 |
|
идеи шарфиков http://www.liveinternet.ru/users/annikushka_-_nadezda/post135076523/ |
http://www.liveinternet.ru/users/annikushka_-_nadezda/post137227758/ |
|
http://www.liveinternet.ru/users/annikushka_-_nadezda/post136684650/ |
http://www.liveinternet.ru/users/manini/post137586454/
|
|
Шали http://www.liveinternet.ru/users/annikushka_-_nadezda/post135785649/ |
4 простых шарфика |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/annikushka_-_nadezda/post137634677/ |
|
Потрясающее вязание Софи ДижарСофи Дижар, |
Шарфик ажурный с мехом/мастер класс непрерывгого вязания |
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 11
|
Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО >Жакет |
|
Влажная обработка вязаных изделий |
Очень часто от рукодельниц можно слышать: недостатки в работе поможет исправить утюг. И это так: с помощью утюга можно сделать как припосадку изделия, так и растянуть его. В общем, утюг для рукодельниц – вещь незаменимая! Но, нужно знать правила утюжки, иначе запросто можно испортить как отдельную деталь, так и всё изделие.
При выполнении любого изделия своими руками важно научиться обрабатывать изделие и утюжить его. Готовая вещь собирается из отдельных деталей. Для того, чтобы вещь хорошо сидела на фигуре, при сборке и утюжке деталей важно строго придерживаться последовательности операций. Какие же эти операции? Рассмотрим операции, которые необходимо выполнять при сборке изделия.
1. Накалывание деталей на выкройку
Сначала концы нитей вязаного изделия прячутся на изнаночной стороне с помощью крючка. Когда нити заправляются нужно, чтобы полотно не стягивалось.
Оставшиеся от начала работы концы нити не стоит обрывать – они используются для сшивания модели. Выкройка вязания кладется на подстилку темного цвета и обводится по контуру куском мыла или мелом. Затем выкройка удаляется. На полученный контур изнаночной стороной кверху накладывается деталь. По всему периметру (но сначала по углам детали) вкалываются иглы на расстоянии 1 см друг от друга.
Проймам придается вогнутая форма. Не накалывается только нижний край детали во избежание деформации. Боковые края спинки и переда поднимаются на 1,5-2 см выше линии низа во избежание обвисания. Планка-застежка прикалывается по внутренней стороне изделия.
|
Элегантная белая туника спицами |
|
Маленькие хитрости |
Такие подсказки очень нужны в быту. Поэтому воспользуйтесь ими, если возникают какие то проблемы.
|
|
|
Чудо-игольницы от Мелиссы Филлипс |
Доброго времени суток!
Мелисса Филлипс (Lilybean's Paperie) вообще-то занимается скрапбукингом и кардмейкингом - думаю, скрап-мастерицам известно ее имя:) Обязательно сделаю подборку работ для тех, кто не знаком с творчеством Мелиссы. А вот для подарков своим приятельницам, сестрам и маме талантливая мастер изготавливает вот такие чудесные мини-подушечки с очень интересным, необычным и разнообразным декором. Приятного просмотра!
|
Шкатулочка для колец - альтернатива подушечке для колец |
slatki_design от Ирины Кирилловой
Эта статья участвует в конкурсе на лучший мастер-класс. Голосуйте за нее!
|
Овсяный настой – очищение и исцеление |
Часто случается, что после болезней или сильных жизненных потрясений наш организм оказывается, совершенно истощен, мы чувствуем упадок сил, слабость, от нас уходит хорошее настроение. Целебный напиток на основе овса поможет вернуть бодрость, с первых приемов вы почувствуете прилив сил, нормализуется и наладится работа сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, овсяный настой очищает стенки сосудов и кишечника.
Как приготовить и применять овсяный настой для очищения организма и исцеления?
|
Плоские сумочки простого кроя крючком |
Наш гардероб немыслим без сумочки, но важны цвет, размер, стиль, мера и даже уместность вязаного аксессуара.
Нет в мире ничего более разнообразного, чем женские вкусы.
И в этом отношении рукоделие при разнообразии техник и материала может стать незаменимым в удовлетворении самых изысканных вкусов, самых высоких требований.
Обладая определенными навыками выполнения операций по созданию плотного или ажурного полотна и отделочных элементов (шнуров, бахромы, кистей, протяжек и вышивки) можно создать простые и вычурные сумочки как для поездки за город, так и для вечернего приема. При этом следует помнить о соответствии назначения сумочки и стиля, в котором она исполняется. Большая мешкообразная сумка или рюкзак не могут дополнить вечерний наряд так же, как маленькая сумочка с утонченной вышивкой будет неуместна на пикнике.
Вязание крючком позволяет связать не только сумочки, но и целые комплекты, что очень актуально в летний сезон: небольшие топы с юбками, платьица, купальники.
Простые по крою изделия доступны не только мастерицам со стажем, но и начинающим вязальщицам. Для этого достаточно отработать навыки выполнения несложного фонового узора с небольшим вертикальным и горизонтальным раппортами, обработки краев и выполнения соединительных швов.
Перенесенная па плотную бумагу стандартная базовая выкройка (без лишней детализации, только передняя и задняя полки, рукава) по вашим размерам, взятая из любого журнала мод или выполненная однажды индивидуально, станет вашим руководителем. Именно к ней вы будете прикладывать вывязываемое полотно после выполнения каждых десяти рядов и именно она поможет вам собрать правильно мелкие детали в полки, а затем в изделие. Не рассчитывайте на успех, если рискнете обойтись без выкройки.
Нет в мире ничего более радостного, чем любоваться результатами своего мастерства.
Плоские сумочки простого кроя
Для начала определить что вам легче вязать: единое полотно или отдельные детали.
Плоские сумочки вяжутся цельным полотном от края А до края Б со сгибом по центральной линии В, Г. В этом случае ручки присоединяются то ли к краям согнутого полотна, создавая объем изделия, то ли непосредственно к полотну в отмеченных точках (варианты 1, 2). Удлиняя полотно и согнув его дважды, можно выполнить сумочку с заворотом (варианты 5; 6). Начиняя вязание от низа и постепенно расширяя полотно кверху или наоборот, начиная работу сверху и сужая полотно книзу, можно получить трапецевидную сумочку (вариант 3. 4).
Плоские сумочки можно выполнять и цилиндром, для чего вязание выполняется по кругу или по спирали. Разнообразие достигается не столько формой и вязкой, сколько отделкой. Шнуром, новыми узлами, протяжками, бахрамой, кистями, вышивкой можно достичь неповторимости изделия.
Знание основных правил вязания полотна из разных узоров с прямыми и скошенными краями даст вам большие возможности по изготовлению любой плоской сумочки.
Модели плоских сумочек:
|
Вазочка из пуговиц, розы из тесьмы. Супер мини-композиция! Мастер-класс |
Вы только посмотрите, какая прелесть! Работа для тех, кто увлекается мини-рукоделием) Вазочка выполнена из перламутровых пуговичек, разного объема. А вот розочки - это обычная волнистая тесьма. Хочу заметить, розочки покрыты несколькими слоями всем нам уже известным клеем для декупажа - Mod Podge, который придал им объем и блеск. Смотрим мастер-класс?
А мастер-класс я позаимствовала у английской рукодельницы STACI. Из розочек она делает вот такие симпатичные и очень нежные ожерелья.
|
Плетение из газет. Фигурная косичка для декорирования плетенок. МК |
Представляю вашему вниманию обещанный мастер-класс на фигурную косичку из газетных трубочек. Мастер-класс выполнен на примере разноцветных полосок, фотки не совсем качественные, за что приношу свои извинения) С помощью такой фигурной косички можно очень красиво декорировать любые плетенки из газет. Море идей на эту тему у меня здесь. Хочу заметить: перед плетением трубочки нужно примять, пройтись по ним, к примеру, скалкой. Тогда косички получатся у вас плоскими и красивыми, как на этих готовых работах
Желаю всем больших успехов в творчестве и всегда отличного настроения!
|
Подготовка руки к письму.Развивающие занятия для детей 3-4 лет. |
|
Еда: дает или ворует энергию? |
Известно, что еда – главный источник энергии для любого живого организма, «бензин», благодаря которому наш сложный механизм в состоянии выполнять свои функции. Однако не всякая пища нас питает – в полном смысле этого слова. Во-первых, все зависит от ваших привычек, а именно величины порций, съедаемых за раз. Все-таки мы устроены по-другому, нежели автомобили, и с полным баком – далеко не проедем. Еще древние суфии знали, что, чем меньше съедаешь, тем энергичнее себя чувствуешь. Если мы до отказа наполним желудок, то огромное количество крови приливает к нашему пищеварительному тракту, делая нас вялыми и сонливыми. А во-вторых, все зависит от ваших гастрономических предпочтений. Американские ученые не поленились, и решили провести масштабные исследования всего ряда продуктов, приобретаемых в супермаркетах. А именно американцы проверили, как те или иные продукты влияют на наше энергетическое состоянии.
|
Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине. |
Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
Исходное положение лежа на спине
1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);
2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);
3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполняется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);
1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повторить 5-6 раз);
2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).
Исходное положение стоя.
1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.
2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.
3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.
Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении упражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.
При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхательными упражнениями.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.
Часть 49 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
|
Компьютер и Интернет. 36 видеоуроков. |
Удивительно, но в интернете я так и не нашёл ни одного видео-курса по обучению работы на компьютере для начинающих. Также нет и видеоуроков по пользованию интернетом. Радуйтесь! Это проблема наконец-то разрешена! Предлагаю вам учебники с сайта www.teryra.com. Этот курс состоит из 10 видео-уроков, которые значительно облегчат вам общение с компьютером. Также уроки по работе в интернете и ещё ответы на 15 самых интересующих пользователей вопросов. Здесь не будет страшных терминов, все объясняется простыми и доступными словами. Приступайте к изучению. Успехов! |
|
Сайт для заботливых родителей |
|
Ещё немного образцов летних скатертей |
|
Плетение из...ГОФРОКАРТОНА! Супер идея! МК |
Как вам такая идея плетения? Не знали, куда применить гофрокартон? Вот пожалуйста, отличная идея для декорирования простой коробки. Теперь можно не выбрасывать коробки из-под обуви или конфет, можно сделать своими руками оригинальную упаковку для подарка. Смотрим мастер-класс? Кстати, работу можно покрыть лаком, украсить мешковиной или цветами из бумаги... да вообще, можно придумать массу идей. Например, если у вас невзрачный горшок для цветов, его можно оплести таким способом)
|
Домашний тархун |
|
Интерьер ванной комнаты в коричневых тонах |
|
10 заповедей для родителей от Екатерины II |
|
Нежное болеро |
Красивое и модное нынче болеро вишневого цвета. Будет достойным украшением к любому наряду.
|
Болеро из "бабушкиных квадратов" от Drops Designe |
Источник. Далее текст автора
Потрясающее яркое болеро от студии Drops связано по мотивам “бабушкиных квадратов”. На самом деле, использовать можно различную цветовую гамму все зависит от вашей фантазии.
|
Не хочу быть чайником. Подборка 2 |
|
Как скопировать со страницы некопируемый текст Некоторые страницы имеют такое свойство, что текст на них невозможно выделить или невозможно скопировать. Веб-мастера хотят защитить контент от копирования и применяют разные уловки: отключают клик правой кнопкой мышки и так далее. |
|
Нужные ссылки от Татьяны Егоровой
Сделала типа путеводителя по-урокам и некоторым нужным сведениям по безопасности.Многие новички не умеют пользоваться метками или бродилкой по блогу.Надеюсь,что этот пост им поможет. |
|
Как смотреть модели на сайте журнала Дробс |
|
Как и чем редактировать видео? В своё время Игорь не поленился, сел и написал замечательный пост: "Уроки редактирования Видео для Чайников". Рекомендую сходить и прочитать. Особенно порадовало, что это сообщение - для чайников (как он сам написал). Потому что у меня, честно говоря, так и не получилось. Пресловутый Virtual Dub не поддавался настройке, постоянно требовал каких-то новых и новых кодеков и т.д. Впал в отчаяние и понял, что редактировать видео - не для меня. |
|
Возможно, не в тему сообщества, но я не могу не поделиться с общественностью! Рассказываю как я восстановила случайно стертые фотографии! |
|
Этот пост для тех,у кого стоит не лицензионная версия Windows! Проверка подлинности Windows http://www.liveinternet.ru/users/lyusi_serebro/post129530331/ |
|
Антивирусы онлайн http://www.liveinternet.ru/users/2746912/post128046422/
|
Не хочу быть чайником. Подборка.
strong
|
Не хочу быть чайником. Подборка 3 |
|
Создаем на рабочем столе,,хитрую (невидимую) папку,, |
Программа - Picture Cutout Guide для отделения объекта от фона |
|
Хранитель экрана - Dream Aquarium |
Бесплатные программы на русском языке |
|
Сайт для быстрого подписания картинки или фото. |
УРОКИ -как сделать свой пост с прокруткой текста. http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post223512965/ |
|
Как обналичить виртуальные деньги |
Как добавить картинку, чтобы она увеличивалась при нажатии |
|
Как вернуть удалённый пост |
Что же прячет от нас Windows 7? Открываем скрытые файлы и папки. |
Не хочу быть чайником. Подборка 2
http://efachka.ru/post161553427/
|
Не хочу быть чайником. Подборка 4 |
Не хочу быть чайником. Подборка 4
|
Что делать, когда тормозит компьютер. |
Тысяча и одна полезность В этой теме собраны ссылки на подсказки и ответы на вопросы пользователей ярушки. |
Как скачать видео и музыку с youtube, вконтакте, лиру и др |
|
Волшебный тег MARQUEE - заставь буквы двигаться |
Детальная инфа про каждую клавишу на КЛАВИАТУРЕ |
вирус, блокирующий вход в социальные сети..... http://www.liveinternet.ru/users/helene_darsy/post126104113/ |
|
Ещё фаq по общим вопросам. Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом Rost |
Обучение на компьютере для "чайников" |
Секретная клавиша Windows |
|
Как прочесть удалённое сообщение на ЛиРу? (Совет дня)
|
Быстрая вставка специальных символов в текст |
Скачать флеш и видео в комп http://www.liveinternet.ru/users/surge_blavat/post220823314/ |
Не хочу быть чайником. Подборка 3
|
Мои друзья - лилейники. |
|
Сад у дома. США |
|
Исправляем ошибки ремонта |
|
Подушка-цветок. Мастер-класс. |
Очень интересный мастер-класс, показывающий, как сделать этот замечательный слоистый цветок и превратить его в Цветущую подушку.
|
Плетение из газет. Сундучок из газетных полосок. Мастер-класс |
Сегодня я предлагаю вам сплести из газет, но только не из трубочек, а из полосок. Для работы вам понадобятся газеты, клей, краска, принтер для распечатки шаблона замочка, фантики от конфет и коробочка для оплетания. Смотрим мастер-класс?
Автор мастер-класса: Лидия Cabanella
|
Какой клей использовать? |
Серия сообщений "Школа потребителя":
Часть 1 - Таблица калорийности продуктов
Часть 2 - "Лучший подарок, по-моему, МЁД" (с)
...
Часть 28 - 50 идей для отличного снимка
Часть 29 - Идеальная жена
Часть 30 - Какой клей использовать?
|
Идеи для пошива кухонного фартука |
|
Мягкое очищение печени яблочным соком |
Очистить печень, желчный пузырь и похудеть поможет разгрузочный день на яблочном соке, его следует проводить в летний период, когда организм полон сил и не страдает от зимнего истощения.
|
Петерсон Л.Г. Математика. Самостоятельные и контрольные работы - 4 класс/1 часть/ |
|
Петерсон Л.Г. Математика. Самостоятельные и контрольные работы - 4 класс/1 часть/ |
|
ИЗУЧАЕМ КОМПЬЮТЕР |
 | Обучающий видео-курс "Основы работы на компьютере" Курс состоит из десяти видео-уроков, которые можно просмотреть он-лайн (прямо в интернете). Здесь изложены азы, значительно облегчающие общение с компьютером. Содержание видео-курса. Урок 1. Включаем компьютер. Урок 2. Меню «Пуск». Урок 3. «Мой компьютер» Урок 4. Что такое папка и как их создавать. Урок 5. О правой кнопке мыши. Урок 6. Установка программ. Урок 7. Установка игр. Урок 8. Работа с текстом. Урок 9. Работа с таблицами Excel. Урок 10. Запись на диск. Кроме того на сайте есть и другие небольшие статьи и видеоуроки на компьютерные темы. читать дальше |
|
Счёт от 1 до 10. |
|
Прихватки |
|
Яркие звездные подушечки крючком. Схемы |
|
Полная таблица калорийности продуктов |
Представляем самую полную таблицу калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов. Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.
Калорийность продуктов таблица |
||||
|
в алфавитном порядке |
в 100 г продукта |
|||
Таблица калорийности - фрукты и ягоды |
||||
| Абрикосы |
|
|||
| Авокадо |
|
|||
| Айва |
|
|||
| Алыча |
|
|||
| Ананас |
|
|||
| Апельсин |
|
|||
| Арбуз |
|
|||
| Бананы |
|
|||
| Брусника |
|
|||
| Виноград |
|
|||
| Вишня |
|
|||
| Грейпфрут |
|
|||
| Груша |
|
|||
| Дыня |
|
|||
| Ежевика |
|
|||
| Земляника |
|
|||
| Киви |
|
|||
| Кизил |
|
|||
| Клюква |
|
|||
| Крыжовник |
|
|||
| Лимон |
|
|||
| Малина |
|
|||
| Мандарин |
|
|||
| Персики |
|
|||
| Слива |
|
|||
| Смородина |
|
|||
| Черешня |
|
|||
| Черника |
|
|||
| Яблоки |
|
|||
Таблица калорийности - овощи и зелень |
||||
| Баклажаны |
|
|||
| Зелёный горошек |
|
|||
| Кабачки |
|
|||
| Капуста белокочанная |
|
|||
| Капуста брюссельская |
|
|||
| Капуста квашеная |
|
|||
| Капуста краснокочанная |
|
|||
| Капуста цветная |
|
|||
| Картофель отварной |
|
|||
| Лук зелёный |
|
|||
| Лук репчатый |
|
|||
| Морковь |
|
|||
| Огурцы свежие |
|
|||
| Перец зелёный сладкий |
|
|||
| Петрушка |
|
|||
| Помидоры |
|
|||
| Ревень |
|
|||
| Редис |
|
|||
| Редька |
|
|||
| Репа |
|
|||
| Салат |
|
|||
| Свёкла |
|
|||
| Тыква |
|
|||
| Укроп |
|
|||
| Хрен |
|
|||
| Чеснок |
|
|||
| Шпинат |
|
|||
| Щавель |
|
|||
Таблица калорийности - грибы |
||||
| Грибы белые |
|
|||
| Грибы белые сушёные |
|
|||
| Грибы вареные |
|
|||
| Грибы в сметане |
|
|||
| Грибы жаренные |
|
|||
| Опята |
|
|||
| Подберезовики |
|
|||
| Подосиновики |
|
|||
Таблица калорийности - орехи и семечки |
||||
| Семечки |
|
|||
| Орехи Грецкие |
|
|||
| Орехи земляные |
|
|||
| Орехи Кедровые |
|
|||
| Миндаль |
|
|||
| Фисташки |
|
|||
| Фундук |
|
|||
Таблица калорийности - сушеные плоды |
||||
| Изюм |
|
|||
| Инжир |
|
|||
| Кишмиш |
|
|||
| Курага |
|
|||
| Финики |
|
|||
| Чернослив |
|
|||
| Яблоки |
|
|||
Таблица калорийности - яйца |
||||
| Яйцо куриное 1 шт. |
|
|||
| Яичный порошок |
|
|||
Хлебо-булочные изделия |
||||
| Сахар |
|
|||
| Лепёшка ржаная |
|
|||
| Сдобная выпечка |
|
|||
| Сушки, пряники |
|
|||
| Хлеб Дарницкий |
|
|||
| Хлеб пшеничный |
|
|||
| Хлеб ржаной |
|
|||
Таблица калорийности-молочные продукты |
||||
| Ацидофилин (3,2% жирности) |
|
|||
| Брынза коровья |
|
|||
| Йогурт (1,5%) |
|
|||
| Кефир жирный |
|
|||
| Кефир (1% жирности) |
|
|||
| Кефир обезжиренный |
|
|||
| Молоко (3,2% жирности) |
|
|||
| Молоко коровье цельное |
|
|||
| Мороженое сливочное |
|
|||
| Простокваша |
|
|||
| Ряженка |
|
|||
| Сливки (10% жирности) |
|
|||
| Сливки (20% жирности) |
|
|||
| Сметана (10%) |
|
|||
| Сметана (20%) |
|
|||
| Сыр голландский |
|
|||
| Сыр Ламбер |
|
|||
| Сыр Пармезан |
|
|||
| Сыр российский |
|
|||
| Сыр колбасный |
|
|||
| Сырки творожные |
|
|||
| Творог (18% жирности) |
|
|||
| Творог нежирный |
|
|||
| Творог со сметаной |
|
|||
Таблица калорийности-зерновые и бобовые |
||||
| Горох Зелёный |
|
|||
| Мука Пшеничная |
|
|||
| Мука Ржаная |
|
|||
| Какао-порошок |
|
|||
| Крупа Гречневая ядрица |
|
|||
| Крупа Гречневая ядрица |
|
|||
| Крупа манная |
|
|||
| Крупа овсяная |
|
|||
| Крупа перловая |
|
|||
| Крупа пшеничная |
|
|||
| Крупа ячневая |
|
|||
| Кукурузные хлопья |
|
|||
| Макаронные изделия |
|
|||
| Овсяные хлопья |
|
|||
| Пшено |
|
|||
| Рис |
|
|||
| Соя |
|
|||
| Фасоль |
|
|||
| Чечевица |
|
|||
| Ячменные хлопья |
|
|||
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов |
||||
| Баранина жирная |
|
|||
| Ветчина |
|
|||
| Говядина тушеная |
|
|||
| Говядина жареная |
|
|||
| Грудинка |
|
|||
| Гусь |
|
|||
| Индейка |
|
|||
| Колбаса вареная |
|
|||
| Колбаса полукопченая |
|
|||
| Корейка |
|
|||
| Крольчатина |
|
|||
| Курица вареная |
|
|||
| Курица жареная |
|
|||
| Печень говяжья |
|
|||
| Почки |
|
|||
| Сардельки |
|
|||
| Свинина отбивная |
|
|||
| Свинина тушеная |
|
|||
| Сердце |
|
|||
| Сосиски |
|
|||
| Телятина |
|
|||
| Утка |
|
|||
| Язык |
|
|||
Таблица калорийности-рыба и морепродукты |
||||
| Икра зернистая |
|
|||
| Икра кетовая |
|
|||
| Икра минтая |
|
|||
| Кальмар |
|
|||
| Карп |
|
|||
| Карп жареный |
|
|||
| Кета |
|
|||
|
Консервы рыбные в масле |
|
|||
|
Консервы рыбные в собственном соку |
|
|||
| Креветки |
|
|||
| Крабы |
|
|||
| Лещ |
|
|||
| Лососина жареная |
|
|||
| Лососина копченая |
|
|||
| Минтай |
|
|||
| Морская капуста |
|
|||
| Навага |
|
|||
| Окунь |
|
|||
| Раки |
|
|||
| Салака |
|
|||
| Севрюга |
|
|||
| Сельдь атлантическая |
|
|||
| Судак |
|
|||
| Треска |
|
|||
| Шпроты в масле |
|
|||
| Щука |
|
|||
Таблица калорийности-соусы, жиры |
||||
| Жир топлёный |
|
|||
| Кетчуп |
|
|||
| Майонез |
|
|||
| Майонез лёгкий |
|
|||
| Маргарин сливочный |
|
|||
| Маргарин бутербродный |
|
|||
| Маргарин для выпечки |
|
|||
| Масло кукурузное |
|
|||
| Масло оливковое |
|
|||
| Масло подсолнечное |
|
|||
| Масло сливочное |
|
|||
| Масло соевое |
|
|||
| Масло топлёное |
|
|||
Интересное по теме: Что может сделать йога для похудения?
|
