Сегодня из командировки возвращается мой муж и еще минус килограмчик:)

Было и такое...

Часть первая. "Разгрузочный арбуз"

Задумала посидеть денек на арбузе, разгрузиться... в итоге ЭТО происходило 3 дня, я так давно не травилась. На следующее утро почувствовала тошноту, потом становилось все хуже, а температура все выше. В итоге получилось три разгрузочных дня, один на арбузе, два -  на активированном угле и аспирине. Эти дни выпали из отдыха, думала сдохну.

Часть вторая. " Дорога домой"

Когда меня начинают окружать пятерки, жди неприятностей...5 вагон, 5 место, 32 поезд, что в сумме...ррр...

Это был самый ужасный поезд, на котором мне приходилось ехать, сэкономила на билете, блин! Итак, это был очень старый поезд. началось все с того. что вагоны были перепутаны. о чем ,конечно, не предупредили. Вагоны шли примерно в таком порядке: 25,27,0, 1,3 ,26. из моего вывалился странный проводник, но ничего не поделать...по всему вагону постелена какая-то тряпка для мытья полов, вокруг меня дедки-бабули, моя-верхняя полка, как раз по ветру, кипяточка нет, вместо савдеповский чайник еле теплый, мило...и я одна...муж то остался работать..командировка...Я переругалась со всеми вокруг, и не то белье взяла и не хотели закрывать окно, заставили меня переехать, не смогла вообще поесть, никто не уступил внизу место возле столика, я дико замерзла, поезд мчался как самолет, думала взлетим, качало жутко, боялась что упадет сверху мой драгоценный фотоаппарат, в нашем вагоне перестал работь генератор и мы ехали всю ночь без света, все ходят с фонариками и телефонами, спотыкаются. И когда уже цель была близко...я вышла с вещами к выходу шустрее всех, но, проводник не торопился, мирно спал, закрывшись у себя. Открыв дверь у нему мы вкусили запах рыбы соленой и водяры, проводник был не в адеквате, не поверил нам. что мы приехали, смеялся и притался от нас в простыне своей!! Нашли в темноте мужика, разъяренный заставили его силой вывести, чтоб он нам дверь открыл, стоянка то всего 3 минуты, а нас полвагона выходит с сумярами. вид грозного мужика, заставил провдника поверить все же и перестать смеяться, он даже пытался галантно мне подать руку на выходе,..

Серия сообщений "облом":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - обломы отпуска...

Серия сообщений "день за днем":
Часть 1 - Бенджамин..
Часть 2 - Вернулась!
Часть 3 - обломы отпуска...

Сколько впечатлений!!! просто море, такое же большое, как то. на котором я была:) Объехали полпобережья!

К моему удивлению весы показали только - 2,5 кг...Ну что ж...буду надеяться этот результат зато "крепкий". радикально похудеть не получилось, но, скорее всего, это не нужно. И все-таки это был отдых, я расслаблялась, валялась много на диванчике после моря, шашлычок пару раз ....:)

Но, все же, я удивлена! Специально фотографировала себя до и после отдыха, разница очень заметна, муж так мной гордится:) Главная цель моя- ноги...они никак не хотели худеть, а теперь очень даже подтянулись. Я старалась побольше ходить пешком, во время плавания активно работала ногами, и очень важно- каждый вечер массаж, до боли...купила специально крем "Турбослим". Не знаю, чего в нем кожу обжигало после массажа приятно. Теперь самое сложное -живот.

Серия сообщений "день за днем":
Часть 1 - Бенджамин..
Часть 2 - Вернулась!
Часть 3 - обломы отпуска...

Долгожданный отпуск! С мужем на 2 недели на моря!

Обязательно каждый день:
- дорога пешком к морю и обратно;

-плавание, плавание, плавание;

- массаж проблемных зон;

- отказ от черного списка, приорет фруктам и овощам;

-обязательно каждый день положительные эмоции:)

Минусом быстрых диет при применении которых можно похудеть за неделю на 10 кг будет быстрое возвращение прежнего веса. Для того чтобы этого не произошло не желательно худеть излишне стремительно, поскольку доведется, для закрепления результата поддерживать установившийся вес очень продолжительное время, за которое организм привыкнет к новому весу.

Так, если за неделю вы похудели на 10 кг, этот вес необходимо поддерживать всеми возможными способами 20 месяцев, т.е. потеря веса в кг умножается на 2 (10 х 2 = 20).

Серия сообщений "с весами в обнимку":
Часть 1 - Итак, начнем...
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Диета первая...
Часть 4 - самое сложное-сохранить результат...

Нашла диету, вот она...испробую на себе!

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую).

Сейчас как раз такая фаза луны... Муж уже бежит за минералкой, а я в предвкушении! О результатах отпишусь. На данный момент мой вес 76 кг.

Серия сообщений "с весами в обнимку":
Часть 1 - Итак, начнем...
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Диета первая...
Часть 4 - самое сложное-сохранить результат...

о ужас, весы стоят как заколдованные на месте...стрелочка! ну давай! влево!вЛЕВО!ВЛЕВОО!!

Серия сообщений "с весами в обнимку":
Часть 1 - Итак, начнем...
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Диета первая...
Часть 4 - самое сложное-сохранить результат...

Серия сообщений "облом":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - обломы отпуска...

Фильм "Загадочная история Бенджамина Баттона\" оставил неизгладимое впечатление ( эпиграф оттуда...). Как гениально...какие глубокие мысли, какая странная наша жизнь и наша любовь, какие ужасные условности.

Серия сообщений "день за днем":
Часть 1 - Бенджамин..
Часть 2 - Вернулась!
Часть 3 - обломы отпуска...

Привет всем! Цель моя - похудеть, ни много ни мало на  12 кг. пытаюсь это сделать уже полгода...но попытки были откровенно ни о чем. сейчас взялась серьезно. К выходу на работу, а именно к концу августа я должна весть 65 кг...

на данный момент при росте 179 см мой вес 77 кг, смотреть на себя не могу... девочки, кто со мной???

Серия сообщений "с весами в обнимку":
Часть 1 - Итак, начнем...
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Диета первая...
Часть 4 - самое сложное-сохранить результат...