Правильное питание на неделю

  Понедельник: 1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин 5. Пол-литра кефира с…

Утренний напиток для здоровья и похудения

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Читать далее »

Йога: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность.

 

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него

Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

Читать далее

ТРЕХДНЕВНАЯ ДЕТОКС-ДИЕТА

☀ День первый

 

читать дальше

Восточный элексир молодости

Эликсир очистки легких для курильщиков

 Эликсир очистки легких для курильщиков

Курильщики возьмите на заметку.
То, что курение злостный враг вашего здоровья знают все. Но оставить эту вредную привычку многим не под силу.  Тогда вам просто необходимо добавить следующие продукты в свое повседневное меню.

Читать далее...

будьте здоровы! (обновление,омоложение,возрождение)

http://alg-massage.ru/alkaline_system/osnova_alcaline_system.htm

Знакомые жалуются - насморк,кашель,то болит,это болит...А я им всем жужу про перекись и соду))))..Попробуйте!Начните с чего-то!:)..Не нужны дорогие лекарства и витамины...Понятно,что все мы любим вкусно поесть и не всегда эта еда добрая (лично я постоянно грешу перееданием сладкого,ага:),но есть способы простые,не дорогие,но очень эффективные,и очень полезные (и не противные,что немаловажно:)) - как выводить яды и очищаться...А походу очищения нам меньше и меньше будет хотеться вредной еды,и будет появляться тяга к живой правильной пище.

Так вот,еще одна полезная ссылка (о перекиси я уже писала),делюсь.Здесь подробно о закислении (заболачивании) организма,что приводит к болезням, и о лечении содой.

Очень нужная информация.Я уже несколько лет живу на перекиси и соде.Мужа присадила,дочу и друзей,все благодарят:)

Для начинающих очень подробно и грамотно  о соде - https://www.youtube.com/watch?v=PNihYrjKR6E

 

Использование овса для снижения веса

Использование овса для снижения веса

Еще с давних времен овес ценили и почитали за свою пользу. А ведь и правда, это действительно ценная злаковая культура, которую подарила нам природа. Овес обладает множеством полезных для нашего организма свойств. Так в чем же его польза? И как он помогает в борьбе с лишними килограммами?

Состав и полезные свойства овса.

На самом деле состав этой злаковой культуры очень богат. Во-первых, овес содержит аминокислоты, а именно: триптофан, лизин и другие. А во-вторых, он богат и минеральными веществами. В его состав входят- цинк, кобальт, фтор, кальций, медь, фосфор, магний, йод, марганец.

Польза же овса в борьбе с лишним весом, по мнению специалистов, заключается в большом содержании витаминов. Ведь в этой злаковой культуре содержатся витамины групп А, В, С, Е. Но наиболее ценным составляющим является растворимая клетчатка Бета-глюкан. Именно она способствует выведению шлаков из нашего организма, стимулирует наше пищеварение, помогает работе толстого кишечника. Если на завтрак мы съедает овсяную кашу, то, попадая в желудок, она образует вязкую массу, которая замедляет процессы всасывания жиров и углеводов. Кроме того, человек ощущает полное насыщение.

Ежедневно употребляя овес, мы заметим, как в нашем организме начнут происходить следующие процессы:

- улучшение работы желудочно-кишечного тракта;

- очищение кишечника, а также снижение веса;

- спад отеков, ведь овес является и мочегонным средством;

- лечение воспалений почек и мочевого пузыря, поскольку овес оказывает противовоспалительное действие;

- понижение сахара в крови;

- помогает восстановить иммунную, кровеносную и нервную систему;

- оказывает жаропонижающее действие.

Применение овса при похудении.

Применение овса в целях избавления от лишнего веса одобрили даже специалисты, которые сами давно включили в свой рацион питания эту злаковую культуру. Ведь его употребление помогает не только убрать лишние килограммы, но и омолодить свой организм.

Чтобы овес действительно помог в снижении веса нужно правильно приготовить отвар из этого злака. Существует несколько рецептов для похудения. При этом каждый из них действительно работает, так как помогает убрать до 6 кг за две недельки этого курса. Хорошо то, что практически не нужно менять свой рацион питания. Вот несколько рецептов отвара из овса.

Для того чтобы приготовить отвар из овса для снижения веса нам понадобится два стаканчика этой культуры и воды. Нужно использовать сами зерна, а не всякие его разновидности. Для начала мы промоем наш овес и зальем его холодной водой. После чего плотно накроем крышкой и поставим на 12 часов. Затем мы ставим кастрюльку на огонь и доводим до кипения. Затем убавляем огонь и варим 1,5-2 часика при закрытой крышке. Если вода будет сильно выкипать, то можно немного ее добавить. По истечении времени кастрюльку нужно поставить в теплое место.

Когда же наш отвар остынет, его нужно процедить, сливая при этом водичку в отдельную кастрюльку. После чего сами зерна нужно будет измельчить в блендере. Полученную кашку соединяем с отставленной жидкостью и варим еще минут 30 на медленном огне. Затем остужаем отвар, переливаем в стеклянную посуду и убираем в холодильник. Употреблять овес нужно примерно за полчаса до приема пищи. А продолжительность такого лечения составляет 10-30 дней.

Есть и другой рецепт приготовления отвара для снижения веса. Для этого нам понадобится 1,5 стаканчика чистого овса и 1,5 литра воды. Овес заливаем водой и ставим на плиту. Доводим до кипения, а затем на маленьком огне варим где-то минут 20. После этого мы процеживаем злаковую культуру и добавляем немножечко меда, снова доводим до кипения. Получившийся отвар остужают, переливают в стеклянную посуду и убирают в холодильник. Употребляем полученный напиток приблизительно по полстаканчика перед каждым приемом еды, добавив сок лимончика.

Избавляемся от дневной сонливости навсегда

  Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное — имбирный чай избавляет от… Подробнее

СПРАВОЧНИК БЛАГОВОНИЙ

Если вы являетесь поклонником агарбати, возможно, вам будет полезен краткий справочник ароматов, содержащий характеристики запахов и их психоэмоционального действия, по которым вам будет легче подобрать благовония, подходящие именно вам. В перечне присутствует настоящее восточное разнообразие, перечислены не только моноароматы (запахи одного растения), но и цветочные, медовые и другие композиции.

АМБЕР (АМВЕR) Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий. Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Улучшает взаимопонимание между людьми.

АПЕЛЬСИН (ОRАNGЕ) Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный. Снимает депрессию, состояние страха, раздражительность. Лечит судороги, бессонницу, фригидность и импотенцию.

АФРОДЕЗИЯ (АFRODESIA) Аромат легкий, изысканный, дурманящий. Придает уверенность в себе, укрепляет ум и тело, располагает к чувственности.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Травяной настой для продления молодости

Надо взять по 100 г цветов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Перемешать, пересыпать смесь в стеклянную банку с плотной крышкой и хранить в ней сбор. 

Для приготовления свежей порции настоя достаточно 1 ст. ложку смеси трав залить 0,5 л кипятка, лучше всего использовать для этого термос. Настаивать не более 20 минут, чтобы сохранить все полезные вещества. Процедить. Принимать целебный напиток в теплом виде по одному стакану два раза в день: с утра натощак за 20 минут до еды и вечером через два часа после еды, а затем уже ничего не есть и не пить до отхода ко сну. Можно добавить 1 ч. ложку меда. Курс – месяц. Повторить курс можно будет через пять лет. 

источник

Как победить стресс за 76 секунд!

далее

Отвар для очищения легких у курильщиков

Согласитесь, чтобросить курить пробовали многие заядлые курильщики. Согласен, что трудно. Даже можно сказать, что невозможно. Нужен стимул. Но почистить свои легкие можно достаточно легко!

Легкие каждого жителя большого мегаполиса страдают от тяжелых условий окружающей среды. А если вы еще и курите, то страдаете вдвойне.

Бережно очистить свои легкие можно, использовав, уникальный сбор трав, который обладает как отхаркивающим, так и противовоспалительным действием. Добавьте сюда еще его бактерицидные и успокаивающие свойства.

Итак, уникальный сбор трав для очистки легких курильщика:

Читать далее...

Полезные для здоровья коктейли!

Читать далее...

Эффективные рецепты для исцеления и очищения почек

1-й рецепт исцеления и очищения почек: необходимо две столовые ложки измельченной кедровой или сосновой хвои залить 500 мл воды, довести до кипения и кипятить в течение тридцати минут, снять с огня. После того как отвар остынет, его следует процедить, принимать по 50 мл три раза в день за полчаса до еды в течение одного месяца.

2-й рецепт исцеления и очищения почек: необходимо смешать две столовые ложки целебной травы пустырника, по одной столовой ложки душицы и зверобоя. Одну столовую ложку целебной смеси трав следует залить 500 мл кипятка, дать настояться в течение двух часов, процедить. Принимать целебный настой следует по 150-200 мл два-три раза в день за полчаса до еды.

источник

ЗАЙМЁМСЯ ОМОЛОЖЕНИЕМ ОРГАНИЗМА

ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Омоложение...??? Реальное...??? Возможно...

Мы предлагаем вам бросить вызов господствующим в обществе представлениям. Вместо того чтобы смотреть на вторую половину своей жизни как на время постепенного ухудшения состояния тела и ума, мы рассматриваем старение как возможность, большей мудрости, любви, творческих способностей, понимания, радости, как время роста умственных и физических способностей.

Большинство людей живут в тесных рамках определенных стереотипов. В интернете есть забавный ролик: берут блох, сажают их в стерильную банку, из которой они могут выпрыгнуть и запрыгнуть, и оставляют на 3 дня. Через 3 дня ни одна блоха не может прыгнуть выше уровня, установленного крышкой. Их поведение неизменно до конца жизни. И даже при размножении их потомство будет следовать их примеру.

Процесс старения обратим. С ним можно и нужно бороться. И все возможности уже существуют...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Омоложение и долголетие":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мимические морщины: как избежать раннего появления?
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 30 - 13 самых сумасшедших способов, используемых женщинами, чтобы сохранить молодость
Часть 31 - Староверы знают секреты долгожительства!
Часть 32 - ЗАЙМЁМСЯ ОМОЛОЖЕНИЕМ ОРГАНИЗМА

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!


Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.

Знаменитый азиатский рецепт рисовой воды: похудеть,очистить кожу,восстановить волосы

http://econet.ru/articles/59574-znamenityy-aziatskiy-retsept-risovoy-vody-pohudet-ochistit-kozhu-vosstanovit-volosy

Читать далее...

Китайская чесночная настойка против старения

Об этом рецепте многие знают, но не используют по ряду причин. Кто-то забывает, кто-то ленится, а кто-то - просто не верит в чудодейственную силу рецепта. Но как можно не верить, если вы его пробовали?! Предлагаю убедиться в силе рецепта, приготовив его в домашних условиях! Понадобится чеснок, спирт и молоко. Всего три ингредиента, которые, в общем-то, несложно достать.

---

Любые объявления авто рио помогут решить проблему с покупкой либо поломкой автомобиля или мотоцикла. Предлагайте свои услуги, ищите интересные новости про авто-мото технику, комментируйте и общайтесь! Лучшие предложения от сайта AUTO.ria в Украине - это источник достоверной информации!

---

Китайская чесночная настойка против старения

Очистим 250 г чеснока, тщательно промоем и дважды пропустим через мясорубку. Добавим 300 мл спирта (или 500 мл водки), оставим настаиваться. Через 10 дней хорошенько процедим. Через 3 дня приступим к курсу лечения для возобновления сил, укрепления иммунитета и омоложения организма.

Каждый раз капли следует добавлять в 50 мл холодного молока и пить трижды в день за полчаса до еды по конкретной схеме.

В первый день: утром - 1 капелька, в обед - 2 капельки, вечером - 3 капельки.

Во второй день: утром - 4 капельки, в обед - 5 капелек, вечером - 6 капелек.

И так далее.

К концу пятого дня вечером принимаем 15 капелек, и  утром на шестой день - тоже 15.

Затем каждый раз количество капелек уменьшаем на одну.

На 10-й день вечером пьем 1 каплю.

Далее омолаживающий курс продолжаем по 25 капелек трижды в день до тех пор, пока целебная чесночная настойка не закончится. Правильно проведенное лечение окажет благотворное воздействие на все важные функции и системы организма. В результате сосуды очистятся от жировых и известковых отложений, станут более эластичными, нормализуется сердечная деятельность укрепится иммунитет, а мы станем чувствовать себя намного лучше. Повторяем курс каждые 5 лет.

Эффективная чистка сосудов головного мозга

Мы так привыкли желать на дни рождения здоровья, что порой даже не задумываемся, насколько важно такое пожелание. Здоровье нельзя купить ни за какие деньги, вернуть утраченное тоже нельзя, а вот помочь организму очень даже просто.

 Зачем нужна  чистка сосудов головного мозга? Человеческий мозг таит в себе еще много непознанного, но известно одно: остеохондроз и проблема с шейным отделом сказываются на работе головы.

Читать далее...