Кашель – это не болезнь, а всего лишь защитный рефлекс организма: таким способом он пытается удалить из дыхательных путей различные помехи – мелкие инородные частицы, пыль или мокроту вместе с вредными бактериями и вирусами.

Когда «включается» защита?
Кашель сопровождает большинство простудных заболеваний. При фарингите и ларингите в горле начинает першить, голос «садится», появляется болезненный «лающий» кашель. Для маленьких детей такое воспаление может кончиться осложнением – ларинготрахеитом (ложным крупом), при котором возникает спазм в гортани и затрудняется дыхание.
При воспалении трахеи начинается трахеит, он проходит с сухим кашлем и болью за грудиной. Более серьезные заболевания – бронхит и пневмония – вызывают характерный кашель с сухими, а затем влажными «разнокалиберными» хрипами, болью и тяжестью в груди.
Появляется кашель и при некоторых инфекционных заболеваниях. Например, коклюш всегда можно «вычислить» по специфическому приступообразному кашлю с длинными глубокими вдохами.
А постоянный кашель может быть симптомом наследственного заболевания – муковисцидоза. При этом недуге происходит перерождение слизистых желез, в том числе и бронхов, что приводит к хроническому воспалению бронхолегочной системы.
Причиной кашля часто бывает аллергия на запахи, пыльцу растений и т. п.
Такой аллергический кашель иногда перерастает в бронхиальную астму. Иногда частый кашель (особенно ночной) бывает при сердечной недостаточности или его провоцируют некоторые лекарственные средства.
Бывают и профессиональные болезни, вызывающие кашель. К примеру, пневмокониоз – группа хронических заболеваний легких, обусловленных длительным вдыханием производственной пыли (кварцевой, угольной и др.). Раздражение слизистой оболочки дыхательных путей может быть вызвано парами химических соединений или чрезмерно сухим воздухом.
Кроме того, хронический кашель может быть симптомом многих грозных заболеваний.

Когда промедление опасно
Кашель никогда нельзя оставлять без внимания. В каждом конкретном случае нужно определить его причины и лечить болезнь, вызвавшую его. Однако бывают моменты, когда действовать приходится незамедлительно. Срочно обратитесь к врачу, если:
кашель сопровождается повышенной температурой, потливостью, потерей веса, бесцветной или окрашенной кровью мокротой;
- вместе с кашлем появились отеки и одышка, боль в груди, слабость, стало трудно находиться в горизонтальном положении;
- появилась одышка, пенистая розовая мокрота, клокочущее дыхание;
- в дыхательные пути попало инородное тело (чаще это случается у детей);
- вечером или ночью у ребенка появился хриплый «лающий» кашель, затрудненное дыхание;
- приступ бронхиальной астмы не снимается обычными средствами.
Нельзя игнорировать и постоянный кашель, который не проходит в течение трех месяцев. Даже если он не слишком досаждает, стоит проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Важные моменты
В зависимости от того, отходит ли при кашле мокрота (бронхиальный секрет), врачи различают два вида кашля – непродуктивный (сухой) и продуктивный (влажный). Так, сухой кашель бывает при начальных стадиях многих простудных заболеваний. Для улучшения состояния и выздоровления сухой кашель нужно обязательно перевести во влажный. Для этого используются различные средства, способствующие разжижению мокроты и ее выделению.
Кстати, мокрота – важный показатель болезни. Так, при ОРВИ она прозрачная, белесоватого цвета, а при бактериальных инфекциях – гнойная желто-зеленого цвета и содержит много лейкоцитов.
Тягучая стекловидная мокрота бывает при бронхиальной астме, ржавого цвета – при сердечной недостаточности, с прожилками крови – при бронхите, пневмонии, онкологии легких и туберкулезе, розовой и пенистой – при отеке легких.
Большинство препаратов, назначаемых при кашле, можно разделить на три основные группы: муколитики – средства, разжижающие мокроту; отхаркивающие – усиливающие кашель; успокаивающие – снижающие активность кашлевого центра.
Кроме того, некоторые препараты имеют комбинированное действие – и муколитическое, и отхаркивающее. У каждой группы свое предназначение и свои противопоказания. И если вы не уверены в причине появившегося кашля, не назначайте себе лекарства самостоятельно. Особенно это касается препаратов, снимающих кашлевый рефлекс, – этим можно только навредить своему здоровью.
Кроме того, при лечении кашля используются разнообразные лекарственные травы, гомеопатические средства, а также банки, горчичники, растирания, массаж грудной клетки, физиотерапия.

На заметку
При лечении кашле можно использовать различные целебные растения: листья мать-и-мачехи, подорожника, шалфея, крапивы, траву душицы, багульника, чабреца, корень алтея, синюхи голубой, девясила, солодки голой, плоды аниса, почки сосны и др. Можно заваривать их по отдельности, а можно составлять различные лекарственные сборы.

Причины ларингита и фарингита при ОРВИ

Причиной острого фарингита и ларингита является вирусная инфекция – грипп, риновирус, аденовирусы. Проще говоря, фарингитом и ларингитом сопровождаются все «простудные» заболевания. Чаще всего поражаются оба органа «горла» - и глотка и гортань. Однако нередко бывают случаи автономного поражения одного из них. Бывает, что при простуде полностью «садится» голос, а горло практически не беспокоит; в равной степени вероятно развитие обратной ситуации.

 У людей со сниженным иммунитетом, хроническими заболеваниями восприимчивость к респираторным инфекциям повышена. К примеру, на слизитую оболочку гортани и глотки курильщиков инфекция «подсаживается» много легче из-за постоянного раздражающего действия табачного дыма и смол на нежный эпителий верхних дыхательных путей.

Профилактика острого фарингита и острого ларингита

К сожалению, "стопроцентных" специфических методов профилактики простуды нет. (Существует вакцинация против гриппа, но если вы "заразитесь" вирусом другого штамма, болезнь неизбежно разовьется, а сама по себе "прививка" - это нагрузка для иммунитета).

Из неспецифических можно отметить здоровый образ жизни, поддержание иммунитета, закаливание и бережное отношение к своему здоровью.

Осложнения острого фарингита и острого ларингита

К тяжелым осложнениям острый фарингит не приводят. Однако, не обращать внимание на затянувшиеся эпизоды болей в горле не стоит. Необходимо показаться врачу и выполнять его рекомендации по устранению этих симптомов. Острый ларингит же нередко (к примеру, у курильщиков) ведет к обострению бронхита. Инфекция как бы «спускается вниз» в трахею и бронхи. Для таких состояний существует термин ларинготрахеобронхит.

В тяжелых случаях, у людей со сниженным иммунитетом может развиваться вирусная пневмония.

Диагностика острого фарингита и острого ларингита

Симптомы острого фарингита и острого ларингита известны всем. Они являются признаками простуды. Это тот редкий случай, когда самодиагностика позволительна и неспециалисту. При этом самолечение в такой ситуации по-прежнему может оказаться неправильным и даже усугубляющим.

Лечение острого фарингита и острого ларингита

Как уже говорилось ранее симптоматическое лечение значительно облегчает жизнь заболевшему и ускоряет выздоровление. Можно пользоваться любыми спреями, полосканиями или пастилками «для горла». Противомикробный спрей - Биопарокс, смягчающие средства – стрепсилс с лидокаином, каметон, ингалипт, фалиминт, эвкалиптовые пастилки. Важно отметить, что при присоединении острого ларингита (осиплость голоса) полоскание и таблетки практически неэффективны. Здесь нужен спрей, причем впрыскивание нужно выполнять в момент глубокого вдоха, чтобы капельки спрея достигли гортани, голосовых связок и трахеи. Если за ларингитом присоединяется бронхит, то целесообразно принимать муколитики – бромгексин, АЦЦ, амброксол и многие другие.

Отдельно нужно сказать о народных средствах. Ими пренебрегать не стоит, однако применять все "бабушкины" методики нужно с умом. Пить очень горячий чай, пусть даже с "целебным" лимоном нельзя - это может усугубить раздражение и усилить боль. То же самое касается молока с медом. Напитки должны быть комнатной температуры, пища не должна быть горячей, кислой, острой, грубой. Следует сохранять голосовой покой - не кричать и не шептать, а по-возможности даже не разговаривать без надобности. На несколько дней нужно отказаться от курения.

Избавится от гусиной кожи, в отличие от множества других проблем дерматологического характера, довольно не просто. А вот сделать её проявление менее заметным – вполне выполнимое задание. Для этого необходимо быть в курсе секретов маскировки и ухода за гусиной кожей. О косметологических процедурах, которые помогут решить вопрос лечения гусиной кожи и пойдет речь в нашей статье.

Причины «гусиной кожи»

Гусиная кожа представляет собой мелкую сыпь появляющуюся на коже рук, ног и даже лица в те моменты, когда мы испытываем холод или страх. Но бывает и так, что мурашки остаются на теле постоянно. В этом случае вы столкнулись с проблемой фолликулярного гиперкератоза. Это заболевание появляется по причине недостатка в организме витаминов С и А. И выражается в заметном уплотнении волосяных фолликул на коже. Своё название ?гусиная кожа? получила из-за схожести кожи покрытой мурашками с гусиным кожным покровом.

Как бороться с гусиной кожей?

Лечение гусиной кожи как и любой другой проблемы подобного характера должно осуществляться комплексно. Однако не все методы хороши для всей и бываю крайне тяжелые случаи, когда даже после длительного лечения и массы процедур гусиная кожа возвращается или не пропадает вовсе. Но, не смотря на это, пробовать избавится от столь неприятного дефекта всё же стоит. Мы представим вам несколько методов борьбы с гусиной кожей.

Очищение «гусиной кожи» пилингами

Лучшим способом по борьбе с «гусиной кожи» являются пилинги с фруктовыми кислотами или насыщенные энзимами. В ходе этой процедуры ороговевшие клетки кожи быстро отшелушиваются, что заметно улучшает внешний вид, цвет и структуру кожи.

Самым радикальным решением будет соляной пилинг. Он глубоко и основательно полирует кожу, но если ваша кожа очень чувствительная – есть риск появления раздражения. Этот вид пилинга чаще всего используется для лечения «гусиной кожи» на ногах.

Апельсиновый пилинг или пилинг из мякоти кокоса – более мягкие и приятные. Кроме очищения они еще и увлажняют эпидермис. Отлично подойдут такие пилинги для борьбы с фолликулярным гиперкератозом на руках и локтях.

Если «гусиная кожа» находится под глазами – наилучшим решением будет мягкий миндальный пилинг.

Действие пилингов не всегда заметно сразу. Периодичность таких процедур для эффективного лечения гусиной проблемы – два или три раза в неделю. В среднем хороший результат заметен через 10 – 15 пилингов.

Избавляемся от «гусиной кожи» обертываниями

Одного пилинга для решения гусиной проблемы мало и после очищения кожи её просто необходимо увлажнить. Для этого лучший вариант – провести обертывание с морскими водорослями. После такой процедуры ваша кожа будет не только увлажнена и очищена, а и насыщена минералами, микроэлементами и витаминами.

Массажи для разглаживания кожи

Сделать проявления «гусиной кожи» незаметными вам помогут сеансы массажа. Для этой цели подойдет антицеллюлитный, вакуумный или общий массаж. Если у вас нет предрасположенности к варикозному расширению вен, можно применять и медовый массаж. Он способен не только подтянуть кожу и улучшить её здоровье, а и укрепить иммунитет вашего организма.

Уход за «гусиной кожей» в домашних условиях

Салонные процедуры улучшат состояние вашей кожи только на время. Поэтому очень важно осуществлять правильный и систематический уход за «гусиной кожей» в домашних условиях.

Вот ряд процедур из которые обязательно должен включать домашний уход за проблемной кожей:

• умывание два раза в день с использованием скрабов, пилингов и жестких рукавичек;

• систематическое распаривание в ванной, что воздействует на подкожный слой жира и улучшает кровообращение;

• отшелушивание после распаривания, например скрабом домашнего приготовления из пищевой соды.

• увлажнение кожи после отшелушивания при помощи увлажняющих гелей, бальзамов или крема. Эти косметические средства обязательно должны иметь в своем составе витамины А и Е.

Лечение «гусиной кожи» изнутри

Как уже говорилось ранее лечение кожных проблем – это комплексное мероприятие. Во избежание постоянного проведения косметологических процедур коррекция проблемы изнутри просто необходима.

В нашем случае для борьбы с проблемой фолликулярного гиперкератоза нужно постоянно употреблять в пищу витамины Е, А и С. Постепенно они будут способствовать повышению эластичности кожи.

Естественно самым важным в назначении лечения «гусиной кожи» является установление главных причин её появления. Только в этом случае решение проблемы будет быстрым и эффективным.

«Мы есть то, что мы едим». Это верно, но лишь наполовину, - утверждает древняя аюрведическая традиция. На самом деле наше здоровье и благополучие формируется благодаря сочетанию того, что мы едим, и того, что наше тело делает с тем, что мы едим.

1. Приправьте свою жизнь лимоном!
Каждое утро после пробуждения выпивайте большую чашку очень теплой воды с добавлением свежевыжатого сока половины лимона.
Лимон замечательно содействует очищению организма. Как антибактериальное и антисептическое средство, лимон замедляет развитие болезнетворных бактерий в пищеварительном тракте.
Кроме того, он усиливает пищеварение и помогает устранить чувство распирания и пучения в кишечнике. 
Он будит вялый аппетит, стимулируя выделение пищеварительных соков, помогает опорожнению кишечника, так что ваш желудочно-кишечный тракт очищается по утрам естественным образом. Как антиоксидант, лимон помогает нейтрализовать в теле вредные свободные радикалы. Он помогает сохранить чистоту кожи и делает ваши глаза сияющими.
Другие варианты использования лимона:
• Добавляйте лимонную цедру в травяные чаи 
• Выжимайте лимонный сок на блюда из чечевицы 
• Откажитесь от салатной масляной заливки, вместо нее сбрызните ваш салат свежевыжатым лимоным соком и оливковым маслом. 


2. Откажитесь от льда
Согласно Аюрведе, охлажденные напитки, особенно во время или сразу после еды, очень сильно замедляют пищеварение. 
Вообразите, что случится с горящими углями, на которых готовится пища, если их полить холодной водой? Именно так вы поступаете со своими пищеварительными огнями, когда пьете во время еды холодные напитки.
Замените их напитками, усиливающими пищеварение. Теплый настой с ароматным фенхелем помогает улучшить пищеварение, предотвращает пучение и естественным образом освежает дыхание.
Отличной альтернативой также станет чай, приготовленный из тонко нарезанного имбирного корня и свежих мятных листьев.

Теплые травяные или пряные чаи стимулируют пищеварение, помогают вашему телу усваивать из пищи питательные вещества и выводить токсины.

Чтобы сделать травяной или пряный чай, вскипятите воду, бросьте в нее свежие травы или специи, выключите огонь и прикройте крышкой. Дайте чаю настояться в течение 5-7 минут, процедите и наслаждайтесь.


3. Задействуйте за столом все свои чувства!
Пищеварение начинается задолго до того, как у вас во рту окажется первый кусочек пищи. Когда пища приготовлена должным образом и привлекательно выглядит, а ваше тело и ум готовы ее воспринять, помочь пищеварению могут все ваши чувства.
Когда вы едите, сосредоточив внимание на пище, то ее цвет, запах, вкус, ингредиенты делают процесс еды увлекательным.
Создайте приятную атмосферу для наслаждения пищей.
Ешьте в спокойной, тихой атмосфере. Спокойствие и безмятежность ума во время еды помогут вашему телу и сознанию извлечь максимальную пользу из съеденного. 

4. Обедайте!
Сколько раз в неделю вы «перехватываете на ходу» вместо обеда, используете обед для деловых целей, или вовсе обходитесь без него?
Согдасно аюрведическим целителям, обед должен стать самым главным приемом пищи в течение дня. В это время суток ваше пищеварение находится на своем пике, а организм способен наиболее качественно завершить цикл «переварить-впитать-усвоить».

И все же большинство переносит основной прием пищи на вечер, и телу приходится тяжело работать, чтобы переварить пищу в то время, когда ему следовало бы отдыхать.
Если вы не один из немногих счастливчиков с сильным пищеварением, то обильный прием пищи на ночь приведет к несварению и интоксикации вашего организма. Начнутся проблемы с засыпанием, может воспалиться кожа, вы начнете быстро набирать вес и испытывать вялость.
Поэтому лучше прервать свои дела примерно в полдень, и спокойно пообедать. По той же причине тяжелую пищу и йогурт лучше есть во время обеда, а не на ужин.

Если после обеда у вас останется 5-10 свободных минут до начала работы, воспользуйтесь этим драгоценным временем для того, чтобы просто спокойно посидеть после еды. Так вы направите телесную энергию на пищеварение.


5. Чтобы быть здоровым, нужно пить воду!
Вода играет ключевую роль в пищеварении и усвоении пищи, помогает выводить из тела токсины, предотвращает пучение и запоры, транспортирует в клетки и ткани питательные вещества и помогает поддерживать жировой обмен.
Пейте на протяжении дня воду комнатной температуры или теплую. Еще лучше вода, настоянная на усиливающих аппетит специях и травах. Свежеприготовленные овощные бульоны, легкие и прозрачные, отлично выводят токсины и очень помогают в холодные зимние дни.

Тонкий налет на языке характерен для легкого заболевания с локализацией на поверхности. Он часто отмечается при вызванных внешней инфекцией болезнях, которые еще не проникли внутрь организма.
Толстый налет на языке свидетельствует о том, что болезнетворное начало проникло внутрь или указывает на образовавшийся внутри патологический очаг. В процессе развития тонкий налет может перейти в толстый. Чаще всего это встречается при нарушении пищеварения.
Рыхлый налет, который лежит на языке свободно большими хлопьями, говорит о том, что имеется патология желудочно-кишечного тракта.
Клейкий налет на языке чаще всего наблюдается при эндокринных заболеваниях, в частности при сахарном диабете.
Налет на языке с пробелами (географический язык), частично покрывающий поверхность языка свидетельствует о недостаточности функционального начала желудка. Если одновременно налет и клейкий, и плотно приставший к слизистой языка, то это признак того, что начали сдавать защитные силы организма. В этом случае болезнь является довольно тяжелой.

Отсутствие налета на языке является признаком недостаточности питания. Если налет постепенно образуется снова, то это указывает на постепенное восстановление нормального состояния желудка.

Цвет налета имеет существенное диагностическое и прогностическое значение. Различают белый, желтый, серый и черный налет.
Белый налет может быть тонким или толстым, липким или сухим. Тонкий белый налет является нормальным, тогда как толстый образуется при патологии кишечника. Сухой липкий налет является признаком начальной стадии заболевания. Тонкий желтый налет обычно указывает на поражение легких, в то время как толстый желтый налет свидетельствует о заболевании желудочно-кишечного тракта.
Пепельно-серый налет присущ более длительно текущей патологии желудка и кишечника, а также является признаком ацидоза.