1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.   Продолжение далее

Многие наши проблемы происходят из нашего ума.

1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Можно ли, отдавая долги, увеличить свой доход, укрепить свое финансовое положение?
Правда ли, что состояние долга стимулирует и привлекает дополнительные денежные средства в карман должника?
Что за ерунда, скажете вы. Да и я сама еще совсем недавно ответила бы точно также.
Но, оказывается, все, о чем говорится выше – чистая правда!
__
Попадая в ситуацию, которая вынуждает нас взять в долг, либо получать кредит (что одно и то же), мы сосредотачиваемся на отдаче долга и, как правило, добиваемся этого. Но какой ценой? Мы начинаем более жестко контролировать свои расходы и изыскиваем способы по увеличению доходов. Это именно тот путь, по которому идет большинство из нас, что уж тут скрывать.
Скажите, например, что еще нужно человеку для полного счастья, если он здоров, счастлив, уже имеет и семейное благополучие, и родительскую радость? Правильно. Ему не хватает только хорошего семейного гнездышка, воплощенного в добротной недвижимости. Примерно так же рассуждала и я. Поэтому, когда мы с мужем приобрели свой дом, пределов для счастья практически не существовало. Слегка омрачало радость только то, что дом мы приобрели в кредит. Ну да ничего, справимся и с этим. Легко. Ведь доход – хороший, семейный бюджет пополняется исправно, да и к тому же мы все так правильно рассчитали – доходов должно хватать и на выплату кредита, и на нужды семьи. Но что делает более-менее нормальный человек, попав в такую ситуацию? Он тут же хочет побыстрее отделаться от долга перед банком. Причем, чем скорее, тем лучше. И что же получилось у нас: страстное желание как можно раньше выплатить кредит и избавиться от этих обязательных платежей привело к тому, что уже через полгода эти самые платежи стало все труднее и труднее откладывать. Так желание почувствовать дом своим и только своим сыграло с нами злую шутку – оно отодвигалось на неопределенный срок.
Я начала наблюдать – за что же со мной так обходятся? Почему не дают спокойно выплатить долг? Что не так я делаю?
Если окружающий мир начинает препятствовать осуществлению наших замыслов, значит, мы допустили неправильные мысли или совершили неверные поступки. В ответ на наши нежелательные реакции мир приостанавливает наше движение к целям, заставляя тем самым нас остановиться и задуматься – что мы сделали не так? Чем вызвали дисгармонию с окружающим миром?
Я проанализировала все свои поступки за последние месяцы: да нет, ничего предосудительного. Тогда что же? Остались мои мысли.
Никогда не следует забывать, что по силе воздействия на окружающий мир и по мощности формирования событий на первом месте стоит сила воздействия именно мыслей, а затем уже слов и действий.
Что же делать? Как правильно определить, какие мысли мешают осуществляться моим планам. В этой ситуации я решила "поиграться" с окружающим миром. Как? Да очень просто. Нужно попробовать перестроить собственные мысли в отношении какого-либо события, происходящего с вами. (В нашем случае – в отношении с долгами). И после этого понаблюдать – изменится ли ситуация к лучшему.
Если мир стал поворачиваться к вам лицом – значит, вы правильно нащупали причину неудач и предприняли правильные шаги по их исправлению.
Сразу хочу предупредить – это очень непросто. Да вы и сами знаете: не произвести какое-либо действие довольно несложно – запретили себе протягивать руку к лишнему кусочку тортика – и все. Куда сложнее запретить себе думать об этой угрозе для печени и перестать хотеть еще и конфетку.
Так медленно, но верно мне удалось убрать из головы мысли о долге, а затем и перестроить свое к нему отношение. Я просто убрала долг из списка самых важных мыслей в моей голове и списка самых важных жизненных целей. В ответ я перестала ощущать сопротивление осуществлению моих желаний – денежный поток восстановился. В начале нужно просто стараться замещать нежелательные мысли какими-то другими, заставлять себя при воспоминании о том, что должны – сразу думать о чем-то приятном. Определите для себя - будет ли этим замещением приятное событие из прошлого, любимый фильм, хороший человек или самые сладостные ваши мечты. Для удаления нежелательных мыслей это не так уж важно. Просто если не удается их просто убрать, надо старательно замещать их. Некоторым помогает отвлечение на физическую нагрузку. Т.е. за каждую неправильную мысль назначьте себе своеобразное "наказание" - вспомнили о долге – 10 раз качайте пресс. И для здоровья полезно, и навязчивые мысли убирает куда лучше, чем аутотренинг.
Самое важное на этом этапе, понять, что для достижения целей очень важна правильная организация мысли.
Далее просто необходимо начать доставлять себе удовольствия, хотя бы маленькие.
Все наблюдали картину, когда человек занимает деньги, но при этом чувствует себя абсолютно комфортно, приобретает себе новые вещи, путешествует, ни в чем себе не отказывает. Так же известна и ситуация, когда состояние долга полностью выбивает из колеи – должник всем рассказывает, как трудно живется на свете - а тут еще и долг навалился, приводит примеры того, на какие жертвы идет ради того, чтобы отдать долг или выплатить кредит.
И заметьте, к первому деньги почему-то продолжают приходить, не смотря на нежелание экономить ради возврата долга. Второго же - старательно обходят стороной, не взирая на постоянное желание сэкономить.
Отношение к себе как к человеку, у которого много денег притягивает ситуацию, в которой у вас действительно появится много денег.
Происходит то, что в физике называют притяжением сонаправленных токов, в эзотерике – формированием событий, правильной работой с эгрегором денег и усилением притока денег за счет увеличения собственной силы, а в быту и того проще – "подобное притягивает подобное".
Просто таки, воплощение мечты в реальность. Но почему же на практике это так трудно сделать?
Давайте признаемся самим себе, так ли просто отвлечься от тяжелых мыслей о долге? А сосредоточиться на получении удовольствий, когда знаешь, что вроде бы не можешь себе этого позволить, потому как должен кому-то деньги?
Это действительно непросто, но крайне необходимо сделать. Так вы сможете начать ставить свои запросы и потребности на первое место, отвоевав его у мыслей о том, что нужно, прежде всего, вернуть долг, а "потом уж я себе позволю и то, и это, и вообще – уж позволю, так позволю. Но потом".
Не забывайте, что деньги охотнее всего идут к сильным людям, которые хотят удовлетворить свои собственные запросы и желания.
Обратите внимание – именно свои, а не чьи-либо, а ведь желание отдать долг – это, прежде всего, удовлетворение желаний кредитора, но никак не ваших!
Вы должны хотеть заработать денег для себя, а не для того, чтобы вернуть долг.
Это трудно. Особенно женщинам. Особенно женщинам с детьми, да еще с родными и любимыми людьми вокруг, которым хочется помогать и доставлять приятные моменты. Но это необходимо!
Помните, деньги могут прийти только для вас!
Не для ваших детей, не для помощи родителям и т.п.
А вот когда вы с такой установкой станете зарабатывать деньги, вы увидите, что смогли заработать на все, что хотели, и еще осталось для детей и семьи.
Т.е. желая заработать для себя, вы зарабатываете столько, что хватает и для себя и для того, чтобы выплатить часть долга.
И наоборот,
Желание заработать для того, чтобы отдать долг, приводит к уменьшению потока денег и к увеличению сил, потраченных для их получения.
Проще говоря, вы начинаете работать больше, а зарабатываете меньше. И это никак не согласовывается с тем, что вы страстно хотите отдать долг.
__
РАБОТАТЬ НАДО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УДОВЛЕТВОРИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. КРЕДИТОРУ МОЖНО ВОЗВРАЩАТЬ ТЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ОСТАНУТЬСЯ ПОСЛЕ ЭТОГО.
___
Не бойтесь следовать этому правилу. Поверьте, денег, заработанных по этому принципу, хватит и для вас, и для кредитора. Вы удивитесь тому, как это работает!
Но не только это привлечет ваше внимание. Помимо величины зарабатываемых сумм вы обязательно отметите, что зарабатывались они куда легче, чем раньше.
В этом и заключается сила мысли – правильное ее построение формирует желательные события.
Но, говоря о долге, как и о любой проблемной ситуации, в которую нас может поставить жизнь, хочу обратить ваше внимание на следующий факт: не забывайте, что даже если вы смогли отдать долг, но при этом не отработали правильного отношения к саму процессу возврата долга, к себе в ситуации долга, к кредитору, вас снова могут поставить в такую же ситуацию – вы опять будете вынуждены занимать деньги, но, поверьте, раз от раза ситуация будет ухудшаться – будут более жесткие условия выплаты, меньшие сроки, вам понадобятся большие суммы и т.д.
Поэтому не зацикливайтесь на этом якобы проблемном состоянии. Почаще оглядывайтесь вокруг, напоминайте себе – сколько радостей и приятных минут преподносит вам жизнь. А долг – что же, это просто стимул для более эффективного построения бизнеса, бесплатный тренинг по усовершенствованию образа мышления. Вы прошли эту ситуацию и выучили еще один хороший урок.
Пусть ничто не нарушает вашего гармоничного взаимодействия с миром. Задавайте ему вопросы в виде ваших мыслей и поступков, прислушивайтесь к ответам, правильно и своевременно реагируйте на них, и гармония навсегда поселится в вашей душе. Помните: мир не может отвернуться от вас. Он просто хочет помочь вам стать лучше для того, чтобы однажды взять за руку и привести к успеху, гармонии и счастью. И никогда уже не покидать вас.
 

Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство.

Как же защититься с помощью соли?

РЕЦЕПТ 1. Наши прадеды заметили, что сглазить человека проще всего в тот момент, когда он увлечен разговором и не обращает внимания на происходящее. Тут-то завистник и наводит сглаз, отвлекая вас льстивым разговором. Во избежание такого несчастья повелось на Руси на стол ставить соль в открытой солонке. Она ведь "гасит" отрицательную энергию, отводит сглаз. А злые пожелания возвращаются через подземный мир к тому, кто их послал.

РЕЦЕПТ 2. Чтобы определить, есть ли в доме нечистый дух, да тут же его и за порог изгнать, между 11 и 12 часами дня возьмите обычную чистую металлическую сковороду (тефлоновая или эмалированная испортятся), поставьте на сильный огонь и насыпьте тонким слоем соль. Прокаливать соль надо от одного до трех часов. Если в доме есть энергетическая грязь - на соли проступают темные пятна. По мере того, как нечисть в панике покидает дом, они светлеют. Вдобавок советуем пройтись с горячей сковородкой по всем комнатам, чтобы очистить их энергетику. В городских условиях лучше всего проделывать "солевую чистку" еженедельно.

РЕЦЕПТ 3. Ну, а коли на ваш дом наложено заклятие и хозяевам грозит смертельная опасность, повторите обряд со сковородой: соль выдаст предупреждение о том, что заклятие действительно существует, треском и громкими "выстрелами".

РЕЦЕПТ 4. Соль еще и великий лекарь - она врачует от дурных снов и бессонницы. Если вы рождены под знаком Рака, Скорпиона, Рыб, Близнецов, Весов, Водолея, растворите три щепотки соли в воде, поставьте на ночь жидкость у изголовья и в ногах на полу. Рожденным под знаком Овна, Тельца, Льва,- Девы, Стрельца или Козерога нужно просто поставить у изголовья и в ногах (на полу) две" мисочки с сухой солью. А поутру соль или соленую воду следует вылить в туалет. Делайте эту процедуру в течение трех ночей подряд, и сон ваш станет крепким и глубоким.

РЕЦЕПТ 5. Ну а что же соль в прямом ее назначении - на кухне? Подсаливая пишу, особенно супы и соусы, старайтесь говорить и думать только о хорошем - помните, что ваши пожелания записываются в ауре блюда. Злые слова могут привести к несварению желудка. А лучше всего, если хозяйка, когда солит еду, возьмет за правило читать вслух "Отче наш". Это помогает сохранить здоровье и силы тела и духа.

Это цитата этого сообщения в Мираж_ок

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр
 

Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
 

Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Снятие усталости с глаз

Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

Дыхание "для успокоения нервов".
 

Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед.
 

Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере, это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения.
 

Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают.
 

Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит. Работает лучше валерьянки и корвалола.

"Крест"

Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь. Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз.
 

Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.

Подышать в ладони

Сложить ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместить ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закрыть. Затем дышать в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышать так некоторое время.
 

Этот способ помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и бодростью. Ум и зрение проясняются.
Ваш способ быстрого набора энергии, напишите

Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.

14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16. Если ты страдаешь от морской болезни...
... встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.