йога осана Богини |
Утката Конасана – поза богини
Эта асана из йоги отлично подходит тем, кто занимается практиками оздоровления и омоложения. Особенно полезна она после 50-60 лет.
Название происходит от слов «утката» – могущественная, «кона» – угол, «асана» – поза. В этой асане бедра располагаются под углом 180˚ и требуется волевое усилие, статическое напряжение мышц и чувство равновесия.
Утката Конасана обладает следующими эффектами:
|
Вкуснейшая малосольная горбуша в масле с луком// Солим за 20 минут |
Серия сообщений "Солим, консервируем":
Часть 1 - Бочковые помидоры в банке
Часть 2 - Любимый рецепт соления огурцов
Часть 3 - Варенье из сосновых шишек
Часть 4 - Клубничное варенье без варки
Часть 5 - Вкуснейшая малосольная горбуша в масле с луком// Солим за 20 минут
|
КАЖДОГО ИЗ НАС.. |
У каждого из нас свой ад и рай,
свой потолок, свое седьмое небо,
свой кофе по утрам и даже - чай,
и боль своя и свой кусочек хлеба.
У каждого из нас - свои дела,
свои закаты... и свои рассветы
своё понятие добра и зла,
свои вопросы и на них - ответы.
По-разному богаты и бедны,
и счастливы по-разному, как можем,
но все мы вместе - не хотим войны,
и мир над головой - всего дороже.
Немного надо каждому из нас:
чтоб только не болели наши дети,
чтобы Господь увёл от бед и спас,
чтоб не попасть в расставленные сети...
И каждому из нас нужна любовь,
как свет в окне, как воздух, как дыханье.
И мир, чтобы не проливалась кровь.
Любовь и мир - как плечи мирозданья.
|
СЛОВА ЛЮБВИ. |
Сыну, внукам, милому другу
Мне чаще говорите о любви! –
от слов таких, как бабочка порхаю.
Признаюсь честно: - Что не говори –
мне этих слов – так сильно не хватает!..
Чарующие, нежные слова...
Они волшебны! – дарят много света!
От них всегда кружится голова,
приходит вдохновение к поэтам...
От этих слов – взлетают в небеса,
как эликсирами – болезни лечат
Фальшивость слов – мне выдают глаза:
предательство в любви – всегда калечит...
Мне чаще говорите о любви! –
не говорили слов любви мне с детства.
Поверьте, это правда! – не кокетство!
Мне чаще говорите о любви!
© Copyright: Галина Гейко, 2018
Свидетельство о публикации №118080800739
|
Я - ЖЕНЩИНА, И КТО МЕНЯ ОСУДИТ |
Я - женщина, и кто меня осудит
За то, что было, и за то, что будет?
За то, что в высь душа рвалась и пела,
За то, что в жизни многого хотела.
Не так жила, добра не накопила,
Но как умела я детей растила.
Друзьям души частицу отдала,
И этим тоже счастлива была.
Дарила больше, чем сама имела...
А то, что песню главную не спела,
Так значит, не окончена строка,
И вечер не настал еще пока.
Еще могу взлететь и не разбиться,
Еще могу отчаянно влюбиться.
Еще мой алый парус на плаву,
А значит, я надеюсь, я живу!
© Copyright: Елена Ушакова Петрова, 2010
Свидетельство о публикации №110091000701
|
ЗНАЕШЬ, Я, НАВЕРНО, ПОЖАЛЕЮ |
Знаешь, я, наверно, пожалею,
Что мне не двадцать и не двадцать пять,
И не к любому прыгну я в кровать
И от комплиментов я не млею…
Заешь, я, наверно, пожалею,
Что я не так удачлива, богата,
И не у океана моя «хата»,
Но продаваться вовсе не умею…
Знаешь, я, наверно, пожалею,
Когда друзей своих пересчитаю
И записную книжку полистаю…
Да, я людей немногих сердцем грею…
Знаешь, и, наверно, пожалею,
Что так немногому я научилась,
И глупо в жизни что-то получилось…
Ты знаешь? Ну, а я… не знаю.
© Copyright: Маргарита Жемчужина, 2010
Свидетельство о публикации №110032808737
|
ВЕК ЖЕНСКИЙ БЕШЕНО ЛЕТИТ! |
Век женский бешено летит!
Сегодня - гордая красотка,
А завтра - вены, целлюлит,
Хандра и вялая походка.
Девчонки, соблюдайте такт,
Вино любви в бокале тает!
Идите смело на контакт,
Пока мужчина предлагает!!!
|
НЕ ХОЧУ Я СТАРЕТЬ, НЕ ХОЧУ! |
Не хочу я стареть, не хочу!
Говорят, что отлично я выгляжу…
Мне такое еще по плечу,
Что не всякая юная выдержит!
Я такое придумать могу,
Что другие мне просто… завидуют!
Юность блеклая в вечном долгу-
Что я в ней, кроме скромности, видела?
Кроме комплексов — чтобы надеть??
Ну, какие у нас были платьица…
Не хочу и не буду стареть!
Так себе я в судьбе обозначила!
Погляжу на себя — хороша!
Три морщинки — подумаешь, трудности!
Голос юный, красотка-душа,
Ну, а в зеркале… вечные глупости!
Внучка — Лапочка рядом идет…
Незнакомые думают — мама — я!
…Неизбежен у времени ход!
Я не буду стареть! Я упрямая!
|
СМОТРИНЫ |
...А шо Ви от меня хотите?
Шо у виска Ви там вертИте?
За шо я Вам не подхожу?
Не так, как Ви на мир гляжу?
Давайте быстро мне ответ!
Нашёлся, тоже мне эстет!
Смотри-ка я не молода!
Ви посмотрите на себя!
Вот тут висит, вот тут всё смято,
А это было, но кода-то!
Его ж теперь в помине нет!
Ни для кого ведь, ни секрет!
Шо? Ви учёный? Шо с того?
Ви шо такой один всего?
Учёных знаете, как грязи!
И все из ей стремятся в князи!
Я тоже Вам не лыком шита!
Я до сих пор без целлюлита!
Не верите? Какой нахал!
А ну-ка спрячте свой оскал!
Моя фигура дар богов!
Всё видно даже без очков!
Вот тут смотрите, как красиво!
Сдурели Ви!? Ну, шо там криво?
Идите в .опу! И прощайте!
Не надо! И не проважайте!
Шоб Ви в свои четыре глаза
Не видели бы! Вот зараза!
© Copyright: Марина Гаар, 2015
Свидетельство о публикации №115111200346
|
СЛОВА ЛЮБВИ. |
Сыну, внукам, милому другу
Мне чаще говорите о любви! –
от слов таких, как бабочка порхаю.
Признаюсь честно: - Что не говори –
мне этих слов – так сильно не хватает!..
Чарующие, нежные слова...
Они волшебны! – дарят много света!
От них всегда кружится голова,
приходит вдохновение к поэтам...
От этих слов – взлетают в небеса,
как эликсирами – болезни лечат
Фальшивость слов – мне выдают глаза:
предательство в любви – всегда калечит...
Мне чаще говорите о любви! –
не говорили слов любви мне с детства.
Поверьте, это правда! – не кокетство!
Мне чаще говорите о любви!
© Copyright: Галина Гейко, 2018
Свидетельство о публикации №118080800739
|
АХ, БРОСЬТЕ. |
Ах, бросьте, бабоньки, твердить о возрасте,
Мол, скоро тридцать, сорок, пятьдесят,
Мол, одолели тяготы и хворости,
И муж храпит, и отпрыски грубят.
Ах, бросьте, бабоньки, грустить у зеркала,
Разглаживать морщинки возле глаз.
Врут зеркала, что красота померкла,
Врут зеркала, что молодость ушла.
Ах, бросьте о диетах, голодании
Или о том, что лезет лишний вес...
Зачем себе придумывать страдания?!
Прекрасна жизнь и с весом да и-без...
А сделайте-ка лучше взгляд уверенным
И на лицо- неброский макияж,
Вильнув бедром и постучав по "дереву",
Сходите для начала на...массаж .
Вы симпатичны, секси, привлекательны,
Вы лапушка и фея и звезда..
Совет: себя любите обязательно!
И будет всё у вас о`кей всегда!
© Copyright: Лора Смайл, 2011
Свидетельство о публикации №111120106995
|
НУ И ЧТО Ж, ЧТО МЫ ДАМЫ В ВОЗРАСТЕ |
Ну и что ж, что мы дамы в возрасте,
Что теперь нам вздыхать и плакать?
Лучше чокнуться, вспомнить молодость,
Да про жизнь нашу побалакать.
Не беда , что платья не сходятся
Ох, отъели свои бока,
А столы у нас, просто ломятся
Так вот плохо живём, Господа!
Эх, попляшем, фиг с ним с давлением,
Да дерябнем, была- ни была!
Как тут пренебрегать её мнением,
Если праздника просит душа!
Пусть злится печень,- её не спросили
А мы закусим и снова нальём,
Ой, девчонки! "За нас , красивых!!!"
Один раз на свете живём!
|
ГИМН ЖЕНЩИНАМ |
Говорят что в сорок пять — Баба ягодка опять!
В пятьдесяm — она царица! Так в народе говорится!
Дальше - вовсе чудеса, Так толкуют небеса...!
Бабий век хулить нам грех! Будем мы - счастливей всех!
Будем ягодки всегда!! НЕ ЗАВЯНЕМ — Н И К О Г Д А ...
|
ПРОСЫПАЕТСЯ ЗЕМЛЯ, ПРОСЫПАЕТСЯ. |
Просыпается Земля, просыпается.
И весенним дождем умывается.
Покрывало снежное, сбросила.
И подснежник, чуть подморозила.
Птички песни поют, репетируют.
К нам Весна идет балериною,
Ей под ноги Земля, цветы кладет.
А Весна за собою жизнь ведет.
И на небе солнышко, радует.
Ночью теплой, звездочка падает.
Улыбается мило Луна в окно.
Ждем тебя мы ВЕСНА уже давно.
Просыпается Земля, просыпается.
Уходя, Зима улыбается.
Уступила дорогу Весне она.
Ведь старалась, холодная, как могла…..
|
А я в душе ещё совсем девчонка. |
|
|
У КАЖДОГО ИЗ НАС.. |
У каждого из нас свой ад и рай,
свой потолок, свое седьмое небо,
свой кофе по утрам и даже - чай,
и боль своя и свой кусочек хлеба.
У каждого из нас - свои дела,
свои закаты... и свои рассветы
своё понятие добра и зла,
свои вопросы и на них - ответы.
По-разному богаты и бедны,
и счастливы по-разному, как можем,
но все мы вместе - не хотим войны,
и мир над головой - всего дороже.
Немного надо каждому из нас:
чтоб только не болели наши дети,
чтобы Господь увёл от бед и спас,
чтоб не попасть в расставленные сети...
И каждому из нас нужна любовь,
как свет в окне, как воздух, как дыханье.
И мир, чтобы не проливалась кровь.
Любовь и мир - как плечи мирозданья.
|
ИММУНИТЕТ НА ВОЗРАСТ |
У ДАМ на возраст свой иммунитет
И паспортная метка не мешает!
Мы чувствуем себя НА СТОЛЬКО ЛЕТ…
На сколько наша НАГЛОСТЬ ПОЗВОЛЯЕТ!!!
|
Я ДАМА СНОГСШИБАТЕЛЬНОГО ВОЗРАСТА! |
Я - дама сногсшибательного возраста!
Я все еще могу стать чьей-то гордостью,
Загадочный накинув палантин,
Убив в себе унылого прагматика,
Со снайперскою меткостью романтика,
Расстреливать глаза в глаза мужчин.
Могу, тряхнув былым очарованием,
Стать чьим-то призом, или наказанием.
С утра отреставрировав лицо,
Пуститься в авантюру, сломя голову,
И честь, оберегаемую смолоду,
Разбить о стену нравов, как яйцо.
Я все еще могу стать чьим-то праздником.
Достать бутылку смеха из запасников
И пробкою ударить в потолок.
Разлиться заразительною бодростью,
И с головокружительною скоростью
Напиться безрассудством под шумок.
Я все еще стройна и выразительна.
Сменив шотландку юности пленительной
На зрелости солидную парчу.
Я все еще могу сбить с толку внешностью,
Кого-нибудь замучить насмерть нежностью.
Я все еще могу... Но не хочу.
|
Я В ГОСТИ К ВАМ ЗАЙДУ. |
Я в гости к вам зайду!.. Вы извините,
Что не стучась, зашла на огонёк...
Я с Радостью пришла!.. Возьмите
От сердца моего горящий уголёк!
Вы извините, что без разрешенья
Я в Душу заглянула по пути...
За это я прошу у вас прощенья!
Но я Любовь спешу к вам привести!
Впустите её в сердце! И не бойтесь,
Что уязвимей станете...слабей!
Навстречу Свету и Весне откройтесь!
Поверьте...Счастье делает сильней!
Я вам букет Надежды оставляю!..
Он жив, пока жива... Любовь!!!
А ваши беды и печали...забираю,
Чтоб вы слегка не загрустили вновь!
Я в гости к вам зашла! Вы извините,
Что, не стучась, прошла на огонёк!
Прошу вас, вы подарком дорожите!
Стихам найдите в сердце уголок...
|
НАМ, ЖЕНЩИНАМ, ВЕДЬ МНОГОГО НЕ НАДО |
И сколько не пеняй судьбе в укор,
А бочку дёгтя мёдом не разбавить...
Счастливой женщина бывает до тех пор -
Пока есть для кого котлеты жарить!
Если женщина просит совета,
Ей до попы, что ты не советник -
Не совет нужен ей, а беседа,
Где она - основной собеседник.
Красивым дамам потакая,
Наивно мыслят мужики,
Что держат ключ ворот от рая,
А не гранату без чеки.
Нам, женщинам, ведь многого не надо.
Луна с небес для нас не так важна.
Достаточно лишь ласкового взгляда
И веры в то, что ты всегда нужна…
Есть дамы: камены, как мрамор,
и холодны, как зеркала,
но чуть смягчившись, эти дамы
в дальнейшем липнут, как смола.
Не стоит женщин обижать,
Слеза так больно обжигает.
Не зря в народе говорят:
- Бог слезы женские считает.
|
ДАМАМ В ВОЗРАСТЕ. |
Я не девушка: я дама в возрасте.
Дама - вслушайтесь, в этом вся суть!
И ума нынче хватит, и стройности
Молодую за пояс заткнуть.
Ей тягаться со мной - как до небушка:
Ни сноровки, ни опыта нет, -
Так, стажёрка... а я - Королевишна...
Стаж уже больше *надцати лет!
Дама в возрасте - словно Волшебница:
Это факт - я ни капли не льщу,
И девчушечка - ей не соперница:
Даме в возрасте - всё по плечу!
Ей известно, что юность - обёрточка
И товар, где срок годности мал...
Как красивая яркая кофточка -
Год, другой, третий, пятый - финал.
Словом "дама", пожалуй, ВСЁ сказано:
Ум и шарм, и способность любить,
Украшать собой будни и праздники,
Есть готовить, стирать и лечить...
Обеспечить уют в своём гнёздышке,
Поддержать, когда надо, детей,
Быть всегда добрым, ласковым солнышком...
Молодой - не угнаться за ней!
И, поверьте, слова "дама в возрасте" -
Для меня, как заслуженный приз,
И, наверное, повод для гордости,
А порой - просто шанс на каприз!
|
Принципы омолаживающего макияжа |
|
Мастерим цветочных куколок для декора с детьми |
Ну разве не чудо? Попробуйте сделать такие сами – и ваши малышки не захотят с ними расставаться! читать далее
|
ренд 2017 года всего за два часа! Летящее платье своими руками. |
|
ХОЧУ, ЧТОБЫ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА СЛЫШАЛА ЭТО |
|
Я ангела к тебе послала |
Я ангела к тебе послала.
Он принесёт тебе покой,
Тепло, как в зиму одеяло,
И ласку, что нужна порой.......
Он успокоит, обогреет,
Коснётся нежно глаз твоих.....
Он тайны все тебе доверит,
Обед разделит на двоих......
Улыбкой он с утра разбудит.
Ты улыбнись ему в ответ.
Он братом, другом тебе будет
На много, очень много лет......
А вечером, когда уставшая
Вернёшься в свой уютный дом,
Он как листвой златой, опавшей,
Тебя накроет с головой.......
Нальёт вина в бокал хрустальный,
Умело разожёт камин,
В котором грусть твоя, печали
В огне исчезнут в миг один......
Ночь закружилась птицей вольной...
А я не сплю, я не устала.
И на душе мне так спокойно...
Я ангела к тебе послала....
|
Я, наверное, жить разучилась |
Я, наверное, жить разучилась,
Раз меня понимать перестали…
Может, где-то душа надломилась…
Может чем-то её поломали…
Вроде те же слова и походка,
Но улыбка грустнее намного…
Жизнь – капризная, строгая тётка…
Только сердце всё верует в Бога…
Есть любовь и извечное «Надо»…
Сердце с разумом снова в разводе…
Я – дождём перламутровым рядом…
Я в закате с тобой и в восходе…
Но нужна ли тебе половинка,
От которой так много печали?
Я останусь заброшенным снимком,
На который посмотришь едва ли…
Или это моё настроенье,
Потому что дождливо в апреле?
Завтра будет любовь, как спасенье,
А сейчас у тоски на прицеле…
Я, наверное, жить разучилась,
Потому что безумно скучаю…
Ни о ком так в слезах не молилась…
Никого так во сне не встречаю…
|
