Кулачный массаж против брылей на лице

Понедельник, 02 Ноября 2020 г. 19:07 + в цитатник

Цитата сообщения LediLana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Кулачный массаж против брылей на лице

Кулачный массаж против брылей на лице

Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобятся кулаки и всего несколько минут в день. Благодаря кулачному массажу, вы за несколько недель сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.

Почему щеки опускаются?

Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.

В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.

Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.

Как делать массаж?

Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.

Упражнение 1

Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.

Упражнение 2

Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 3

Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 4

Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.

Упражнение 5

Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.

Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу.

Рубрики:

Уход за сабой

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4469007/post476540330/">РљСѓР»Р°С‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РїСЂРѕС‚РёРІ Р±СЂС‹Р»РµР№ РЅР° Р»РёС†Рµ</a><br/>РљСѓР»Р°С‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РїСЂРѕС‚РёРІ Р±СЂС‹Р»РµР№ РЅР° Р»РёС†Рµ

РљСѓР»Р°С‡РЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РїСЂРѕС‚РёРІ Р±СЂС‹Р»РµР№ РЅР° Р»РёС†Рµ

&nbsp;

Р”Р»СЏ С‚РѕРіРѕ С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚СЊ РѕРІР°Р» Рё РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ СЃРІРѕРё С‰РµРєРё РЅР° РјРµСЃС‚Рѕ, РІР°Рј РїРѕРЅР°РґРѕР±СЏС‚СЃСЏ РєСѓР»Р°РєРё Рё РІСЃРµРіРѕ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјРёРЅСѓС‚ РІ РґРµРЅСЊ. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РєСѓР»Р°С‡РЅРѕРјСѓ РјР°СЃСЃР°Р¶Сѓ, РІС‹ Р·Р° РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РЅРµРґРµР»СЊ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ СѓСЃС‚СЂР°РЅРёС‚СЊ РїРѕРЅРёРєС€РёРµ С‰РµРєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРёР»СЊРЅРѕ СЃС‚Р°СЂСЏС‚ Р»РёС†Рѕ.

&nbsp;

РџРѕС‡РµРјСѓ С‰РµРєРё РѕРїСѓСЃРєР°СЋС‚СЃСЏ?

Р©РµС‡РЅР°СЏ РјС‹С€С†Р° РёРґРµС‚ РѕС‚ РїРѕРІРµСЂС…РЅРѕСЃС‚Рё РІРµСЂС…РЅРµР№ Рё РЅРёР¶РЅРµР№ С‡РµР»СЋСЃС‚Рё Рё РІРїР»РµС‚Р°РµС‚СЃСЏ РІ РєСЂСѓРіРѕРІСѓСЋ РјС‹С€С†Сѓ СЂС‚Р°. РР·-Р·Р° РµРµ СЃРїР°Р·РјРёСЂРѕРІР°РЅРёСЏ РјРѕРіСѓС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕРїСѓСЃРєР°С‚СЊСЃСЏ С‰РµРєРё, РЅРѕ Рё РїРѕСЏРІР»СЏС‚СЊСЃСЏ РЅРѕСЃРѕРіСѓР±РЅС‹Рµ РјРѕСЂС‰РёРЅС‹. Рљ С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ РїРѕСЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ РѕС‚РµРєРё РІ СЌС‚РѕР№ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4469007/post476540330/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Ссылки

-Метки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Кулачный массаж против брылей на лице

Кулачный массаж против брылей на лице