Закончился хлеб? - Печём быстрые лепёшки.

Не беда, если закончился в доме хлеб, а идти нет времени, да и лень выходить куда либо!  Печём быстрые лепёшки. Они смогут заменить хлеб и просто пойдут на ура.

Для их приготовления нам потребуется:

- 400 гр пшеничной муки
- 300 мл теплой воды
- 1 ст ложка сахара
- 1/2 ч ложки соли
- 20 гр свежих дрожжей
-растительное масло.

Готовить очень просто:

Смешиваем все в миске, замешиваем тесто, даем постоять до подъема , делим на 6-8 частей, раскатываем и выпекаем.

 

находки от Шрека Лесного

Подборка низкоуглеводных рецептов для худеющих(ДД)

Жульен из курицы и грибов. Чередование Читать далее

Ленивые голубцы без капли жира. Чередование Читать далее

Мясо в омлете. Чередование. Читать далее

Салат "Морское дно" от Натальи Бородиной. Чередование Читать далее

Сухарики для Атаки Читать далее

Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями Чередование  Читать далее

Салат Мимоза. Этап 1 : Атака Читать далее

Креветки в томатном соусе. Чередование  Читать далее

Кесадилья. Чередование Читать далее

Пицца Болоньезе. Чередование. Читать далее

 

Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)


1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.

2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.

3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.

4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.

5. Не оставляйте пыли на зеркалах

6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.

7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.

8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек.

9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.

10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками

11. Черный комплект из одной ткани- брюки, длинная и короткая юбки, пиджак.

12. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.

Читать дальше

Уборка: не хочется, но надо!..

Есть в уборке пара-тройка таких обязанностей, что даже записная золушка думает о них с внутренним страхом и внешним сомнением.

И берется за них раз в год.

А то и реже. Даже под угрозой не быть взятой на бал.

Но кто-то должен — именно поэтому настоящие хозяйки, скрепя сердце и надев на нос противозапаховую прищепку, берутся за ведро и тряпку.

убираем?..

Контрольный журнал



1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
...
Часть 5 - Наводим порядок
Часть 6 - Что такое хлам
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Что такое хлам


Что такое хлам и как с ним бороться

Хлам - это груда вещей, которые препятствуют потоку энергии в вашем доме. Хлам иногда является неотъемлемой частью человеческой индивидуальности. Он характеризует человека определенным образом и указывает на некоторые аспекты вашей жизни.

Например, к таким вещам или аспектам вашей жизни относятся:

* любой предмет, который вам либо не нравится, либо тот, которым вы не пользуетесь;
* проекты, осуществленные только наполовину, а также такие проекты, за которые вы еще не брались;
* все, что сломано или разбито, а также те предметы, некоторые части которых утрачены или потеряны;
* подарки, относящиеся к числу тех, которые вам не нравятся, которые вы держите на тот случай, чтобы кому-нибудь их подарить;
* те вещи, которые однажды "могут вам пригодиться", но которые никогда вам не пригодятся, и в глубине души вы знаете это;
* личные письма и поздравления с Новым годом от людей, которых вы уже не помните;
* пустые горшки от цветов, которые либо давно погибли, либо были пересажены;
* коллекция кулинарных рецептов, которые вы никогда не станете использовать для приготовления пищи;
* пачки купонов, срок действия которых давно окончился (имеются в виду купоны, предоставляющие право на скидки на определенные группы товаров. - Прим, пер.);
* кипы старых журналов и газет, которые вы никогда не станете читать;
* наполовину использованная старая косметика;
*бутылочки от чернил, которые давно кончились либо плещутся на самом донышке;
* одежда, которая либо не подходит вам, либо не нравится;
* старые носки и поношенные туфли.

Когда вы решаете вопрос о том, нужно вам что-то или нет, то полезно помнить такую фразу: "Используй это, люби это или избавься от этого!"

Почему мы накапливаем хлам

Мы накапливаем хлам по ряду причин. Мы боимся будущего, не доверяя собственной судьбе, и держимся за ненужные вещи, без которых вполне можно обойтись. Рассмотрим эту ситуацию подробнее.

СИНДРОМ ПОД НАЗВАНИЕМ "КАК ТОЛЬКО Я ИЗБАВЛЮСЬ ОТ ЭТОГО, ТАК ЭТО МНЕ ПОНАДОБИТСЯ"

После того как вы избавитесь от ненужных вещей, обычно случается такое, что что-то из них может вам действительно потребоваться даже в том случае, если вам это было не нужно в течение последних двадцати лет. И на это существует особая причина, и она состоит в том, что внутри нас живет подсознательный страх, который заставляет нас держаться за какой-то предмет прежде всего потому, что он кажется нам имеющим какую-то ценность. Это похоже на наше второе "я", которое отчаянно хочет оказаться правым. Иногда мне кажется, что слышу голос этого второго "я", который говорит: "Посмотри, я же говорила тебе не выбрасывать это, не правда ли? А сейчас ты попала в дурацкое положение. Я же говорила тебе!" Тем не менее сейчас, когда вы знаете о том, что такое случается, вы, возможно, будете относиться к этому иначе.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ДЕРЖАТСЯ ЗА ХЛАМ

На это существует много причин. Одна из самых распространенных заключается в том, что они боятся будущего. И хотя вам может никогда не понадобиться какой-то предмет (и он вам действительно не был нужен в течение долгих лет), вы можете бояться избавиться от него, потому что нужда в нем может возникнуть в будущем. Думая таким образом, вы сами создаете потребность в нем в будущем, потому что вы перестаете верить в то, что мироздание позаботится о вас. Таким образом, убежденность в этом самоувековечивается, потому что страх перед будущим неизменно порождает тенденцию к тому, что ваше будущее будет наполнено страхом.

Если же вы верите в то, что все ваши нужды в будущем будут удовлетворены, то это именно так и будет. Дело в том, что то, чего вы ждете от жизни, имеет шанс стать реальностью. Тот человек, который ожидает, что некий день обязательно будет плохим, редко бывает разочарован, если это случается. В то же время тот, кто предвкушает хороший день, обычно бывает вознагражден.
Если вы держитесь за всякий хлам или ненужные вещи, потому что боитесь будущего, то избавьтесь от этих вещей! Верьте в то, что в будущем вы окажетесь точно в том месте, где вам и надлежит оказаться. Неважно, по какой причине вы держитесь за ненужные вещи, они блокируют энергетические потоки в вашем доме, в вашем теле и в вашей жизни.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ НАКАПЛИВАЮТ НЕНУЖНЫЕ ВЕЩИ:

* этот предмет является для вас символом безопасности, такая своеобразная подушка безопасности на тот случай, если в этой жизни что-то с вами стрясется;
* вы не привыкли пользоваться этой вещью;
* это стереотип поведения, который достался вам по наследству;
* из-за страха перед будущим;
* это хлам, который является неким доказательством (например, синяя лента - это доказательство того, что в школе вы принимали участие в соревнованиях по бегу и быстро бегали);
* этот предмет воплощает в себе ваши нереализованные мечты;
* вы держите его из-за сентиментальных соображений;
* он является для вас символом самоуважения;
* чувство ответственности за хранение каких-то вещей;
* он (она, оно) всегда был (была, было) в вашей семье;
* страх, что без этого вас не будут любить или уважать;
* в какой-то момент цена на него может подняться;
* они больше такие не выпускают;
* эти предметы были куплены в трудные времена;
* они больше не делают это так, как раньше;
* он довольно милый;
* никто больше о нем не позаботится;
* если избавиться от него, то это больно заденет чьи-то чувства;
* это пойдет на запчасти;
* это может когда-нибудь пригодиться.

То, что является хламом для одного человека, может не являться таковым для другого. Если какая-то вещь вам нравится или же вы ею пользуетесь, то она не имеет никакого отношения к тому, что называют хламом. А также то, что является ненужной вещью в одной части дома, может вполне пригодиться в другой части дома.

Почему хлам может стать проблемой?

Беспорядок в доме и накопленный хлам препятствуют потокам живительной энергии, растекающимся по вашему дому. Более того, они могут свести на нет силу этих энергетических потоков. На самом деле куда лучше чувствовать, что ты вязнешь в самом настоящем болоте и при этом сближаешься с природой, чем погрязнуть в разном барахле. Вдобавок ко всему беспорядок и хлам в доме часто бывают связаны с нерешенными комплексами, сохранившимися у нас с прошлых лет. Каждый раз, когда вы проходите мимо какой-то ненужной вещи, она забирает у вас вашу энергию, в которой заключена ваша жизненная сила, потому что каждый раз ваше подсознание травмирует воспоминание о неудавшемся браке, утраченных грезах или неверно сделанном в жизни выборе. Существуют невидимые энергетические нити, которые связывают вас с каждым предметом, которым вы владеете. Эти энергетические нити вытягивают из вас энергию и становятся причиной закупоривания или засорения энергетических потоков.

ПОСЛЕДСТВИЯ НАКОПЛЕНИЯ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ В ДОМЕ

* они заставляют вас чувствовать себя дезорганизованным или потерпевшим неудачу;
* ограничивают ваши возможности (подумайте о том, сколько всего полезного вы могли бы сделать, если бы не занимались столько времени всеми этими вещами);
* создают хаос в вашей жизни;
* могут стать причиной депрессии;
* могут заставлять вас чувствовать себя плохо как физически, так и эмоционально, а также могут стать причиной вашего избыточного веса;
* больше "вещей" часто означает больше спотыкаться, больше терять и чувствовать себя виноватым из-за того, что небрежно относишься к каким-то вещам;
* чем больше у вас вещей, тем больше вам приходится "обслуживать" их. На самом деле вещи владеют вами, а не вы владеете вещами;
* они могут заставить вас почувствовать себя так, как будто вам нечем дышать, а также могут заставить вас испытывать ощущение чрезмерной усталости;
* они являются тем звеном, которое связывает ваше прошлое с вашим будущим, и поэтому вы испытываете сложности с тем, чтобы оставаться в настоящем времени;
* способствуют тому, что на выполнение любой задачи уходит куда больше времени;
* если эти вещи хранятся в подвале, то они оказывают воздействие на ваше подсознание;
* если эти вещи лежат на чердаке, то они могут ограничивать ваши возможности;
* если вы храните хлам в коридоре, то это может быть причиной физических и эмоциональных расстройств, закупорки артериальных сосудов, сбоев в лимфосистеме организма;
* если все это лежит у вас на полу, то оно пожирает вашу энергию;
* если накопленные вещи лежат наверху, над вашей головой, то они становятся символом, который воплощает ваши нерешенные проблемы;
* если вы складываете их под кроватью, то они могут плохо влиять на ваш сон.

ХРАНЕНИЕ ХЛАМА ДОРОГО ОБХОДИТСЯ

Это важно помнить. Вам может казаться, что вы сэкономите, если будете держать дома ненужные вещи, которые, возможно, понадобятся вам в будущем. Тем не менее приведенные ниже соображения доказывают, что хранение ненужных вещей стоит действительно дорого уже хотя бы потому, что отнимает у вас время, энергию и деньги, и все это имеет место непосредственно в настоящем времени:

* вы попусту тратите ваше время и энергию, когда принимаетесь рьяно разыскивать потерянные вещи и стараетесь навести в порядок в куче ненужных вещей;
* вы теряете деньги, когда покупаете ненужные вещи, которыми не будете пользоваться, или те, которые дублируют другие вещи такого же свойства, давно похороненные в куче мусора;
* вы тратите деньги, время и свою собственную энергию на то, чтобы хранить и "обслуживать" ненужные вещи

Разбираем домашние завалы

Разборка завалов и освобождение от ненужных вещей может стать полезным духовным опытом. Очень часто наша индивидуальность настолько привязана к нашим вещам, что, когда мы старается освободиться от них, мы можем переживать это как смерть своего собственного "я".

Выбрасывание ненужных вещей можно сравнить с расставанием с какой-то частицей самого себя. Мы крепко держимся за свои вещи. Чем старше мы становимся, тем больше вещей у нас накапливается. Эти вещи дают нам ощущение стабильности, хотя в действительности жизнь не может быть перманентна. Если мы примем это утверждение как данность, то таким образом мы соединимся с великими циклами жизни. Этими циклами являются рождение, смерть и последующее возрождение, и все вместе они являются великим циклом, который характеризуется отсутствием перманентности, так же, как и четыре времени года. Руководствуясь страхом, западная культура противится тому, чтобы признавать мимолетность жизни, и мы, идя на поводу у этой культуры, также частично перестаем отдавать себе отчет в скоротечности земной жизни. Вы приходите в эту жизнь, ничего не имея, и вы уходите из нее точно так же. У вас есть нажитое добро, но это не то же самое, что вы сами.

МЕРОПРИЯТИЯ ПО РАСЧИСТКЕ ЗАВАЛОВ И ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ

Начните с малого. Выберите один ящик, один буфет или одну маленькую комнату. Решите для себя, сколько времени вы намерены уделить разборке вещей и устранению беспорядка. Установите таймер на половине того времени, которое вы решили потратить на это занятие. Начинайте разбирать вещи, разделив их на определенные категории (см. ниже). Когда раздастся сигнал таймера, переустановите его на оставшееся время для того, чтобы вы могли закончить начатое.

Обзаведитесь тремя коробками и напишите на них:

* Хранить/Поместить в другое место/Регистрация
* Избавиться/Использовать для пожертвований/Выбросить
* Не уверен

По поводу каждого предмета задайте себе эти вопросы:

* Как этот предмет влияет на мою энергетику? Он способствует ее усилению? Ослаблению? Или же он не оказывает на нее никакого влияния?
* Почему я все еще держу у себя эту вещь?
* Действительно ли она нужна мне?
* На самом деле соответствует ли она моей индивидуальности?
* Стоит ли свобода, обретенная мною в том случае, если я избавлюсь от этой вещи, тех сожалений, которые я могу испытывать, расставшись с ней?

Если я решаю, что что-то нужно сохранить, то я помещаю эту вещь в коробку 1, помеченную надписью: "Хранить/Поместить в другое место/Регистрация". Если вы готовы расстаться с ней, то кладите ее в коробку 2 с маркировкой "Избавиться/ Использовать для пожертвований/ Выбросить". Если же вы не уверены, то кладите ее в коробку 3.

Когда таймер подаст сигнал о том, что время, отпущенное на разборку этих вещей, истекло, отложите неразобранные вещи и выбросьте то, что решили выбросить. Затем запланируйте время для того, чтобы с кем-то из друзей просмотреть содержимое коробки 3. Попросите его или ее помочь вам сконцентрировать внимание на необходимости принять решение, а не на тех историях или ощущениях, с которыми связаны эти предметы. Людям вообще свойственно предаваться воспоминаниям, связанным с какими-то вещами, но вы должны помнить, что вам следует сконцентрироваться на своем намерении освободиться от ненужных вещей, которые "засоряют" вашу жизнь.

Когда вы немного попрактикуетесь, то доверьтесь себе и освободитесь от тех вещей, которые больше не нужны вам, и тогда вы освободите пространство для того, что вам действительно нужно в данный момент. Если же, все еще пребывая в страхе, вы продолжаете держаться за то, что имеете, то это означает, что вы еще не готовы получать прекрасные подарки, которые сами идут вам в руки. Когда вы начинаете противостоять завалам ненужных вещей в вашем доме, то в нем высвобождается энергия, необходимая для вашей настоящей жизни. Когда вы освободите свой дом от ненужных вещей, то вы освободите ото всего ненужного свою жизнь, равно как и вашу душу. Это не означает, что вам нужно избавиться от всего, что имеет отношение к вашему прошлому, или то, что вам не следует готовиться к чему-то в будущем. Это означает только то, что в вашем доме здесь и сейчас должно быть много пространства, в котором могут свободно перемещаться потоки энергии
Расчистка завалов - это один из самых быстрых способов изменить вашу жизнь, но делать это надо осторожно. Слишком скорое освобождение от слишком большого количества вещей может стать причиной кризиса исцеления. Мы настолько прикипели душой к нашим вещам, что иногда, когда ненужные вещи исчезают из нашего дома, мы можем ощущать себя так, словно мы расстались с какой-то частицей нас самих. Выбросив слишком много вещей слишком быстро, мы можем в результате испытать нечто вроде эмоционального вакуума. Этот эффект можно уподобить тому, что некто долго сидел на диете и питался пищей, богатой калориями, а затем вдруг стал есть только сырую пищу. Человек в таком состоянии действительно может ощущать себя больным и выбитым из колеи, потому что новая диета слишком быстро изменила работу его организма. Однако если вы будете все делать постепенно и осторожно, то вся ваша жизнь будет изменяться очень мягко, легко и почти по мановению волшебной палочки.

P,S. Освобождение от ненужного хлама - это нечто вроде алхимии наших дней. Это на самом деле один из самых быстродействующих способов изменить свою жизнь. Кажется, что это срабатывает каким-то почти мистическим образом. Ваше здоровье идет на поправку, ваше благосостояние улучшается, а отношения с другими людьми выправляются как бы сами собой. И все это благодаря только избавлению от ненужных вещей и хаоса.

Я приведу вам пример из своей собственной жизни. Хотя в целом в моем доме парит полный порядок, в течение долгих лет наши семейные фотографии не были разобраны. Двадцать лет я пыталась взяться за них, но потом снова запихивала их в коробки. В этих коробках все было свалено в одну кучу - красивые виды и люди, и все это относилось к разным периодам моей жизни. Фотографии, сделанные в 1970-х годах, лежали вместе с теми фотографиями, которые были сделаны в 1990-х.

Пакеты с негативами лежали отдельно от самих фотографий. Все это представляло собой такой хаос, что у меня пропало желание делать новые фотографии, потому что подсознательно я ощущала, что это только усугубит беспорядок.

Со временем мой план приведения фотографий в порядок стал для меня чем-то вроде Эвереста для начинающего альпиниста. Когда я наконец приступила к выполнению поставленной задачи, то у меня ушла неделя на то, чтобы рассортировать все фотографии и промаркировать их. И в течение той недели произошло одно примечательное событие. Те люди, от которых я не получала ни весточки в течение последних двадцати лет, начали звонить мне. Каким-то магическим образом холодок в наших отношениях стал исчезать. Это было похоже на чудо. Кажется, что по мере того, как я все больше концентрировала свое внимание на фотографиях и приводила их в порядок, одновременно происходил процесс, который упорядочивал мои отношения с людьми, являвшимися частью моего прошлого. Мне казалось, что концентрация внимания на людях, запечатленных на моих фотографиях, порождала луч света, который каким-то чудесным образом достигал их, и они реагировали на него и связывались со мной, сами на зная почему. Это было проявление силы, которая рождается, когда освобождаешься от какого-то беспорядка.

Поскольку все предметы несут в себе символическое значение, то приведение вещей в порядок или выбрасывание их из дома может оказывать влияние на состояние вашей души. Производя такие действия, вы как бы вносите изменения в энергетику вашей среды обитания, которая, в свою очередь, оказывает влияние на вашу жизнь. Другими словами, рано или поздно вы на своем собственном опыте ощутите последствия разобранного хаоса и освобождения от ненужных вещей.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
...
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
Часть 5 - Наводим порядок
Часть 6 - Что такое хлам
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Наводим порядок


Как беспорядок в доме влияет на нашу жизнь

Нет в доме порядка – удачи не жди Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие – лентяи. Просто иногда это временное состояние, вызванное цейтнотом. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении

Беспорядок в прихожей

Начинать следует с прихожей, согласно фен-шуй, это – центральная магистраль дома. Несложно догадаться, что «заторы» на этой дороге – хлам, старая одежда и обувь, заваленные антресоли, сломанные велосипеды и коляски – добра не принесут. В доме будут постоянные ссоры, нехватка денег, домочадцы всеми силами стремятся убежать из такого дома. Но стоит «разгрести» антресоли, выкинуть ненужные и починить сломанные вещи, убрать в шкаф несезонную одежду и обувь – словом, «освободить дорогу» счастью, как оно не преминет постучаться в ваш дом. Беспорядок в ванной
Недаром говорят: «ванная – лицо хозяйки дома». И если эта комната грязная, на стенах мыльные потёки, кругом раскиданы склянки с косметикой, а полотенца несвежие – налицо комплекс неполноценности у «хранительницы очага». У женщины с нормальной самооценкой, которая довольна собой и жизнью, ванная комната всегда будет сиять. А ведь именно с неё начинается день, поэтому, какая обстановка в ванной, так и день пройдёт.

Туалет

Туалет – «кладовая» нашего сознания и души, туда мы бессознательно помещаем то, что хочется забыть. И чем больше мусора в «уголке задумчивости», тем больше у нас скрытых скелетов в жизни. Но попытки припрятать постыдные подробности жизни оборачиваются похороненной проницательностью и интуицией. А оно вам надо? Не копите обиды и проблемы, лучше «смойте» их в унитаз!

Беспорядок на кухне

Кухня – источник изобилия, энергии и благополучия, это – сердце дома. Ведь наше состояние зависит не только от того, что мы едим, но и от настроя того, кто пищу приготовил. Если на кухне полно хлама, пустых банок и бутылок, на полочках и в шкафчиках «чёрт ногу сломит», не удивляйтесь, что не можете справиться с лишним весом. Очистите помещение – и в вашей жизни откроется поток благополучия, как финансового, так и личного. Пища должна готовиться в чистоте, уюте, среди тепла и света, тогда и приносить она будет пользу, а не вред. Гостиная Эта комната – лицо дома, в ней принимают гостей. Именно она отвечает за связь со всем остальным миром, это показатель того, как видят вашу жизнь друзья и близкие.

Беспорядок в гостиной

приведёт к ссорам, непониманию между вами и друзьями, родными … И, в конце концов, приведёт к одиночеству и чувству отчуждения и ненужности. Гостиная должна «привлекать» в ваш дом хороших людей, а вместе с ними – и счастье. Не стоит слишком загромождать её, это может вызвать скованность в отношениях с людьми, чем больше света в гостиной – тем лучше

. Спальня

Это – самое интимное помещение, если хотите – «кузница» вашего личного счастья. Беспорядок в этой комнате может привести к бессоннице, ссорам с любимым человеком, проблемам в интимной сфере. Специалисты советуют убрать из спальни всё, что не имеет прямого отношения ко сну и сексу. Даже столь привычные телевизор и компьютер здесь абсолютно лишние. Спальня должна наводить мысли и покое и любви. Как видите, с виду невинный «бардачок» может обернуться для вас крупными неприятностями. А если они уже вошли в вашу жизнь, срочно освобождайте дом от ненужного хлама! Без сожаления расставайтесь с вещами, которые долго лежат невостребованными. На освободившееся пространство потоком хлынет позитивная энергия и благополучие, а это гораздо важнее, чем чайник, который вот уже пять лет ждёт починки, верно?.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
Часть 5 - Наводим порядок
Часть 6 - Что такое хлам
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ

СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ


Когда я слышу слово «буги», я не думаю про джазовый стиль, для меня «буги» – один из способов сделать мой дом чище. Ведь после знакомства с системой Флайледи некоторые словосочетания и слова обрели новый смысл, да и отношение к предметам и окружающему миру тоже серьёзно изменилось.

Сегодня предлагаю поговорить о терминах (или жаргоне) Флайледи. Ведь без этих словечек надо долго объяснять: что и как, а с ними мы быстро поймем друг друга.

 

Благословение дома

Еженедельный ритуал. Это не уборка! Всего семь операций, на каждую максимум 10 минут: поменять постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, газеты, брошюры с рекламой, подмести, выбросить хлам, протереть зеркала и двери.

Буги в 27 бросков

Один из моих любимейших инструментов, помогает избавиться от различного хлама. Всего-то необходимо выбросить 27 предметов за один раз.

Вечерний ритуал

Также инструмент, благодаря которому задается тон завтрашнему дню. По сути, это возможность проанализировать день сегодняшний, расслабиться перед сном и продумать завтра. Существует еще и утренний ритуал.

Горячая точка

Любое место в вашем доме, которое теоретически всегда чистое, но стоит там появиться любой вещице, как место заполняется другими «нужными» вещами и вы уже и не помните, как оно выглядело изначально. В моем доме есть несколько Горячих точек: тумба под телевизором, тумба в прихожей, кресло в спальне, рабочий стол. Уверена, что и у вас обнаружатся такие места.

Ежедневное задание Келли

Замечательная техника, позволяющая держать себя в руках. Каждый день (кроме субботы и воскресенья), в зависимости от зоны, появляются дела, на которые мы тратим всего 15 минут!

ЁиТ (Ёршик и тряпка)

Ершик и тряпка – инструмент, помогающий содержать в чистоте туалет и ванную комнату. Всего-то и надо, только протереть унитаз и раковину в ванной, не драить (!), а протереть, но каждый день.

Зона (деление на зоны)

Весь наш дом можно условно разделить на пять зон. Почему именно пять? Все просто, по количеству недель в месяце, а всеобщее заблуждение, что недель только четыре не должно сбивать с толку, ведь всегда есть маленький хвостик вначале или конце месяца, который так и норовит захватить пятую неделю. Про деление пространства на зоны мы еще будем говорить подробно.

Контрольный журнал

Особая форма контроля вашей ежедневной деятельности. Контрольный журнал создаем самостоятельно, равно как и саму систему. Прежде всего, вам должно быть удобно и приятно выполнять запланированные повседневные дела, утренние и вечерние ритуалы.

НДХ (Несобранная Домашняя Хозяйка)

Впервые этот термин использовали Пэм Янг и Пегги Джонс в книге «Несобранные домашние хозяйки: от хлева до рая», затем Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка: размышления у кухонной раковины».

Перфекционизм

В психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. Это стремление к совершенству, убеждение, что надо все делать или лучше всех, или… никак! А, вы знаете, что лучшее – это враг хорошего? Так вот, именно из-за болезни XXI века (так называют перфекционизм западные психологи) ваш дом не идеален, а вы подвержены стрессам и депрессии.

Пятиминутка по спасению комнаты

Подумайте: «Какая комната заставит меня покраснеть, если ее кто-нибудь увидит?» Вспомнили?! Тогда посвятите ей по пять минут в день, должно хватить месяца, чтобы комната стала вашей любимой.

Таймер

Наш главный друг в уборке. Достаточно уделять 15 минут уборке в зоне и вы достаточно скоро не узнаете собственный дом.

 

Утренний ритуал

Список дел, которые необходимо выполнить каждое утро.

Флай (FLY)

Так назвала Марлу Силли последовательница системы. Это аббревиатура с английского языка: «Finally Love Yourself!» – «Наконец-то полюби себя». Кроме того слово “fly” обозначает летать. Полюби себя – и ты начнешь летать!

Флайбэби

Новички в системе.

Фрэнни

Символ грустной особы, живущей в нас, когда мы окружены развалом и хаосом.

ХАОС

Еще одна аббревиатура. ХАОС – (CHAOS – Can’t Have Anyone Over Syndrome) – это синдром «Не дай бог, кто-нибудь зайдет!» Если вы привыкли встречать незваных гостей в подъезде, т.к. дальше их просто нельзя пускать, то справиться с ХАОСом будет необходимо.

Хлам

Все, что портит настроение ваше настроение. А еще хлам поглощает дом, он плодится и не дает вам спокойно жить и дышать. Он вызывает у вас чувство вины: я же не могу выбросить этот никому не нужный подсвечник, подаренный мне кучу лет назад любимой подругой, который абсолютно не вписывается в интерьер и собирает пыль.

Шажки

Если вы попробуете убрать свой дом как обычно – быстро и за один раз – вы быстро вернетесь к прежней жизни. Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Только благодаря маленьким шажкам, постепенно, все изменится.

Аббревиатуры:

ДД – Дорогая дочь
ДМ – Дорогой муж
ДС – Дорогой сын
МСД – Мама, сидящая дома
ОР – Организованный с рождения
РЛ – Рабочая лошадка, работающая вне дома

По материалам книги Марлы Силли
«Летающая домохозяйка: размышления у кухонной раковины»

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
Часть 5 - Наводим порядок
Часть 6 - Что такое хлам
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Изгоним хлам из нашей жизни

Давайте изгоним ваш хлам!!!
Немногие думают, что хлам — это хорошо. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько он на самом деле влияет на вашу жизнь? Прочитав нижеследующее, вы никогда больше с прежним чувством не войдете в захламленную комнату.
Мы разработали решения вашей проблемы. Давайте начнем с очевидного. В Оксфордском словаре английского языка дано следующее определение хлама: «Неопрятное собрание вещей». Это весьма сдержанный взгляд на поистине зловещую проблему.
Рассмотрим хлам следующим образом: хлам — это когда чего-то слишком много в ограниченном пространстве. У кого из нас не скопилось слишком много вещей в домах, которые слишком малы для них? Это происходит по разным причинам. Например, ваша семья увеличилась, а дом — нет. Вы притащили слишком много вещей в дом, который недостаточно велик.
Вы перемещаете или пытаетесь упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать все это добро! Я поведаю вам маленький секрет: хлам упорядочить невозможно.
Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.
Хлам не приносит радости.
Хлам — это вещи, которые вам не нужны, которые вы не любите, которые не приносят вам радости. Нужные и любимые вещи, которые приносят радость, необходимо и важно иметь. Вещи ненужные и нелюбимые не вызывают ничего, кроме раздражения и усталости.
Хлам дезорганизован.
Если вещи, которые вы любите, которые приносят вам радость, валяются повсюду в беспорядке, они тоже отрицательно на вас воздействуют. Положим, вы собрали прекрасную коллекцию старинных безделушек, но они разбросаны повсюду и покрыты пылью, и вы не наслаждаетесь ими по-настоящему.
Хлам заставляет жить в прошлом.
Когда вы окружены вещами из прошлого, которые заставляют переживать его заново и не приносят радости, вы не можете двигаться вперед.
Хлам заставляет стыдиться.
Сколько раз вы отговаривались от чьих-то визитов в ваш дом и не приглашали к себе людей из-за хлама?
Хлам отнимает жизнь.
Он становится непрошеным гостем, от которого мы не можем избавиться. Крадет у нас покой, пока мы дома, а также лишает нас радости, когда мы уходим из дома. И, что еще хуже, он порождает ужас перед тем, что придется возвращаться в хаос. Сколько раз вы допоздна задерживались на работе, лишь бы не возвращаться в свой захламленный дом? А как насчет тех из вас, кто вообще никуда не ходит из-за хаоса в своем доме?
Избавьтесь от хлама и найдите вещи, которые потеряли
Хлам нужно победить. Разве вы так не думаете? Вспомните о вещах, от которых мы отказываемся, чтобы посвятить свою жизнь этому эгоистичному гостю. Одна моя подруга отказалась от семейного отпуска, чтобы заняться уборкой дома и избавить его от хлама ради безопасности малыша, который ползал по полу.
Хламовники непривлекательны для друзей или родных,
А потому мы не зовем гостей, а уж когда зовем, загоняем себя до полусмерти, чтобы придать дому презентабельный вид и не краснеть от стыда. Вы прекрасно знаете, как это бывает. Авральная уборка до трех утра, потому что завтра придут гости. В результате, не желая заниматься уборкой, мы отворачиваемся от друзей и родни, запирая наши двери и выбрасывая ключ.
Хлам не дает отдохнуть уму и телу.
Чувство вины за то, что дом захламлен, заставляет вас трудиться в режиме нон-стоп. Хлам невозможно организовать — от него можно только избавиться, как от раковой опухоли. Вышвырните его из вашей жизни, и вы почувствуете, что такое настоящая жизнь.
Я вас еще не убедила? Тогда вот вам еще пища для размышлений.
Хлам заставляет отказываться от приглашений на ланч или на уик-энд вместе с мужем.
Он также не дает вам заняться тем, чем хочется.
Он орет на вас: «Ты не заслуживаешь развлечений! Ты еще не позаботилась обо МНЕ!» О, этот эгоистичный хлам! Он, подобно испорченному ребенку, требует всего вашего внимания.
Хлам посылает сигналы в подсознание. Хлам говорит миру, что вы недостойны.
Мы все это слышали. Пока вы не позаботились о хламе, вы не имеете права заниматься ничем другим. Хлам промывает нам мозги, внушая, что мы не заслуживаем ничего приятного, раз уж не можем поддерживать дом в презентабельном виде.
Итак, мы покупаем еще барахла на домашних распродажах или в секонд хэнде, поскольку оно стоит дешево.
В этом нет ничего страшного. Я сама люблю домашние распродажи. Однако давайте задумаемся. Разве мы не заслуживаем того, чтобы нас окружали красивые и любимые вещи, а не то барахло, которое кто-то выбросил из дома? Когда мы прекратим швырять деньги на новый хлам, дабы подкармливать демона в нашем доме? Не лучше ли отложить денег на покупку вещей, которые вызовут у нас улыбку?
Хлам не хочет, чтобы вы покидали дом.
Вот почему вам так трудно собраться и уехать в отпуск. Нужно постирать белье. Договориться с кем-то, чтобы поливали ваши растения и кормили домашних животных. Или, что хуже всего, присматривали за домом. Хлам никогда не допустит в свои владения незнакомцев. Он хочет, чтобы вы были полностью в его распоряжении. Нужно оплачивать счета. Прежде чем вы уедете, хлам вторгнется в ваши финансы и семейные обязательства. Вы не составляете завещания, потому что это слишком хлопотно. Вы остаетесь дома, чтобы не принимать решений, кому заботиться о ваших детях, если с вами произойдет несчастный случай.
Хлам насылает болезни.
Он притягивает пыль, которая вредна для здоровья.
Страдаете ли вы от головных болей и аллергии? Если да — вы полностью зависите от хлама. Он крадет у вас здоровье, давая предлог прикупить еще хлама. Чем его больше, тем он счастливее и тем хуже вы себя чувствуете. Порой вы не позволяете людям прийти в ваш дом, чтобы помочь, потому что хлам держит вас в карантине. Или, лучше сказать, он держит вас в темнице.
Еще один взгляд на хлам.
Хлам для наших домов — все равно что холестерин для наших артерий. Он ужасен, так что давайте рассмотрим их сходство.
• Холестерин блокирует артерии. Хлам не дает вам шагу ступить в доме.
• Холестерин повышает кровяное давление. Хлам давит на вас, вызывая стресс.
• Холестерин снижает продолжительность жизни. Хлам лишает вас радости жизни.
• Холестерин заставляет тратить деньги на лечение. Хлам также крадет у вас деньги.
• Холестерин вызывает болезни сердца. Хлам разрушает сердечные отношения в семье.
• Холестерин — результат увлечения жирной пищей. Хлам — результат увлечения вещами.
• От холестерина становятся жесткими сосуды. От хлама черствеет душа.
Итак, вам ясно, что мы должны посадить наш дом на диету, исключающую холестерин и хлам?
Как нам это сделать? Изменив наши привычки питаться (приобретать). Мы живем в обществе, где побеждает тот, кто умрет, накопив больше всех вещей. Вы хотите, что груды барахла погребли вас под собой?
Начните менять свои привычки, покупая только те вещи, которые вам нужны.
Хлам преграждал мне путь к настоящей жизни. Когда я от него избавилась, то открыла сердце для радости жизни.
Главный оплот хлама — хаос. Когда вы носитесь по дому в поисках чего-то нужного, хлам торжествует. Вы мучаетесь, когда не можете найти какой-нибудь документ на письменном столе, а хламу только этого и нужно. В процессе поисков вы устраиваете еще больший развал.
Ответ таков: больше никакого хлама!
Ваша жизнь улучшится, если вы будете знать, где ваши вещи. Вы станете больше успевать. Кто из нас не терял ключей от дома? Я теряла их постоянно! Теперь у меня для них есть специальное место, и я кладу их туда! Мне пришлось потренироваться — и я больше не теряю ключей! Неупорядоченные вещи — это такие, у которых нет определенного места или которые не вернули туда, где вы их обычно держите. Почта, ключи, ручки, карандаши, калькуляторы, ножницы, туфли, книги и так далее. Они создают хотспоты.
Хлам любит неведение. Ему только на руку, если вы не знаете, что можно жить по-другому. Если бы знали, у хлама не было бы дома, в котором ему уделяют столько внимания. Выпал ли вам хоть один спокойный день, когда хлам не занимал бы все ваши мысли? Он знает: ощути вы, хоть на минуту, покой, послали бы его ко всем чертям, потому что покой так сладостен.
Итак, довольно! Как же вам избавиться от этого незваного гостя?
Это нелегко. Хлам молит: «Я тебе нужен». Он вызывает у вас угрызения совести, напоминая о том, что подумают ваши родственники, если вы выставите его на холод. (Вы сами знаете, что такое подарки и унаследованное барахло, которое изводит вас годами.)
Ваш хлам скопился не за одну ночь, и потребуются дни, недели, а может, и месяцы, чтобы избавиться от напасти. Мы будем двигаться Шажками, чтобы облегчить вашу задачу. Таким образом, ваш навязчивый гость не догадается, что его выселяют. Медленно, но неуклонно хлам будет изгоняться, когда мы применим наше 27 буги-вуги или Пятиминутку по спасению комнаты.
Некоторым из вас, возможно, придется пойти на крутые меры, регулярно вызывая пикапы со складов благотворительных организаций. Однако какой бы метод вы ни применили, главное — применять его последовательно, и тогда хлам покинет ваше жилище. Дав ему пинка под зад и вышвырнув его за порог, вы снова получите дом в свое полное распоряжение.
Познавательно будет прочесть совсем небольшую книгу (11 страниц А4) Карен Кингстон "Расчистка завалов" (см. вложенный файл)
Кингстон. Расчистка завалов.
http://rimirk.ifolder.ru/22360251

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
Часть 5 - Наводим порядок
...
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Расхламление

Расхламление — освободите место для новой жизни

Одной из ключевых идей системы флай леди является расхламление. Со временем в доме появляется много лишних вещей. Они приносятся и оседают в доме, даже если по сути они не нужны. Хлам не поддается упорядочению, от него нужно просто избавляться. Флай леди советует ежедневно выкидывать из дома 27 лишних вещей. Это могут быть старые чеки, записки, журналы и прочие бумажки, рваные колготки или изношенное бельё, старая обувь или изношенная одежда, которую вы уже никогда не оденете, поломанная посуда, засохшие цветы, просроченные лекарства и косметика, высохшие фломастеры и не пишущие ручки, пустые коробки и банки и многое другое.

Если вам кажется, что в вашем доме все только нужное — присмотритесь по внимательнее и вы обязательно найдете множество вещей, которыми давным давно не пользуетесь или которые давно пора выбросить. Выбросить часто бывает жалко. Жалко выкинуть вытянувшуюся и полинявшую кофточку, потому, что она удобная и вам кажется, что когда нибудь ее можно будет еще поносить, хотя бы дома? Выкидывайте и не жалейте! Дома нужно одеваться так, чтобы в любой момент не стыдно было выйти на улицу или открыть дверь гостям. Даже если раньше вещь была удобной и полезной, сейчас она стала лишним грузом, утяжеляющим ваш дом.

Жалко выбросить вещь или вы все еще думаете, что она может пригодится — соберите такие вещи в коробку и уберите в чулан. Если на протяжении года вам эта вещь так и не понадобилась, то скорее всего не понадобится никогда. Задумайтесь, стоят ли затраты на ее хранение, постоянная необходимость убирать и перекладывать эту вещь с места на место того малого шанса, что она когда нибудь пригодится. Не легче ли будет выкинуть ее сейчас и купить новую тогда, когда она действительно понадобится?

Со временем вы приобретёте привычку к расхламлению и уже без труда будете замечать хлам. Во время уборки дома, прикрепите пакет к поясу вашей одежды и складывайте в него весь хлам, попадающий вам на глаза. С пакетом на поясе вам не придется бегать к мусорному ведру из-за каждой мелочи. По окончанию уборки выкиньте пакет.

Отпустите прошлое. Избавляйтесь от хлама, переборите себя и вы почувствуете как в доме становится легче дышать. На смену старому всегда приходит что-то новое. Освободите же место для новой жизни.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
Часть 4 - СЛОВАРИК ФЛАЙЛЕДИ
...
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Как все успеть

О ТОМ, КАК Я ВСЁ УСПЕВАЮ, ИЛИ МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ БОЛЬШОГО ПЛАНИРОВАНИЯ


«Всё» вообще понятие относительное. Я могу лихо подскочить и, ударив себя пяткой в грудь, сообщить, что успеваю ВСЁ. И даже продемонстрировать ежедневник с одной единственной, зато перечеркнутой надписью УСПЕТЬ ВСЁ. Но дела обстоят, конечно, несколько иначе, и пунктов в моем плане гораздо больше. И чтобы похвалить себя за эффективное управление делами и временем в конце многотрудного месяца и, оценив масштабы сделанного, повесить на грудь шоколадную медальку, приходится прибегать к кое-каким хитростям.Прежде всего, мотивация – как ни банально звучит это уже набившее оскомину любимое коучами, тренерами, классными руководителями и торговыми представителями слово. Сюда же входит умение вовремя остановиться и задать себе вопрос «мне действительно необходимо потратить свое время на это?». Это как в анекдоте: один подросток сутками просиживал в обширной дедушкиной библиотеке. Родители нарадоваться не могли: ребенок к чтению пристрастился. А он просто 100 рублей в какую-то книгу на хранение положил, не мог вспомнить, в какую – пришлось перелистывать все подряд. Шутки шутками, но если я не уверена, что мне нужно по сто раз на день чашки по объему на полке выставлять, я этого делать не стану. И в планы не занесу.
Разумеется, мне, как работающей маме, необходимо постоянно расставлять приоритеты. Поскольку, наличествует детей двое, плюс еще муж и черепашка, плюс дом и работа, плюс хобби и учеба, то на первом месте стоят удовлетворение физиологических и духовных нужд. На втором – тщательное планирование и оптимизация быта. На третьем – впадание в ступор/ужас/восхищение/мечты при просмотре френд-ленты ЖЖ и обзоре международной политической обстановки.

Списки дел на месяц и неделю у меня занесены в Google календарь – очень удобно, напоминание приходит на почту, количество напоминаний можно задавать. Но есть одна опасность: иногда мейл с напоминанием легким кликом мыши отправляется в корзину без просмотра или просто прокручивается. Поэтому планы на ближайшие два дня, сверяясь с электронным органайзером, я пишу ручками в ежедневник: с одной стороны, освобождает голову, с другой – делает зарубку на подкорке. К слову, на два дня, потому что список дел на завтра просматриваю перед сном, с утра еще раз – вношу коррективы.

Очень мне импонирует система автофокус, которую я, конечно, немного изменила под свои нужды. Суть осталась прежней: просто записать в столбик все задачи, требующие решения, каждую новую – в конец списка. Затем надо просто регулярно просматривать список, выбрать дело, наиболее подходящее моменту и сделать его уже наконец. Необязательно выполнять задачу до конца, можно претворить в жизнь несколько ее пунктов, вычеркнуть и снова занести в конец списка. Пару лет назад прочла где-то совет, которым пользуюсь до сих пор: все мы знаем о делах-лягушках, которыми давимся по утрам, как завещал великий Архангельский. Но к некоторым никак не подступиться. Зато просматривая список автофокуса, полезно поставить напротив такого квакающего пупырчатого дела галочку. Накопилось три галочки – надо делать, отступать некуда. Сделала – правильно, шоколадная медалька. Кстати, поэтому я стараюсь чередовать дела относительно приятные и рутинно-занудные. Тут и смена деятельности, и награда за трудовые подвиги, и восполнение энергией перед рывком.

Если надо сделать – делаю, не рассуждаю. Например, я полгода собиралась разобрать ящик с игрушками, пока, наконец, не стала применять вышеуказанный принцип. На всё ушло минут 15. Причем, на непосредственную рассортировку почивших машинок и роботов, отбор мусора и даже продуктовых залежей, сделанных запасливым сыном, ушло минут пять. Все остальное время было потрачено на переговоры с трехлетним хозяином свалки. Простите, игрового центра.

Рутины – это привычки, доведенные до автоматизма. Поэтому внедряя новые привычки, я все же больше одной в неделю не беру. Мозг не казенный, темп надо набирать постепенно. Зато то, что делается на автомате, в список не заношу: все же пунктов меньше.По этой же причине, в свое время очарованная Максом Отто Фон Штирлицем, вернее, его привычкой мыслить схемами, которые нынче называются интеллект-карты, я графически стараюсь разбить задачу на наибольшее количество заданий, чтобы четко сформулировать: что именно, когда, в каких объемах я буду делать и сколько времени это может занять. Так я оформляла материнский капитал, когда родилась младшая дочь. Так я ставила цели на новый год. Так я расписываю примерное меню и список покупок.
И еще. Христофор Бонифатьевич Врунгель дивным голосом артиста Зиновия Гердта еще в детстве внушил: «Как вы лодку назовете – так она и поплывет!» Помните? У меня нет проблем. И не потому, что я волшебная пери из восточной легенды, а потому, что у меня есть задачи. Чувствуете разницу? Даю еще одну подсказку. У меня нет пунктов к выполнению. У меня сплошь желания.

Вот так, зная, что мне нужно делать и зачем, держа руку на автофокусе и сверяясь с месячным планом, я уверенно и с удовольствием исполняю свои запланированные желания.

Серия сообщений "Флай леди":

Флай леди

Часть 1 - Как все успеть
Часть 2 - Расхламление
Часть 3 - Изгоним хлам из нашей жизни
...
Часть 7 - Контрольный журнал
Часть 8 - Уборка в доме
Часть 9 - Избавьтесь от ненужного хлама

Как нйти идею для бизнеса

Бирочки для рукодельных работ

http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43515616610/Birochki-dlya-rukodelnyih-rabot

   

Читать далее...

Как стать успешной и богатой женщиной: руководство к действию

Как стать успешной и богатой женщиной? Такой вопрос невольно возникает в голове многих представительниц прекрасного пола. Листаешь глянцевый журнал, смотришь на счастливые улыбки успешных женщин и думаешь: «А чем я хуже?» Ничем. Те же руки, ноги, голова. Почитайте истории счастливиц. Далеко не всем падало на голову несметное богатство в виде неожиданного наследства или щедрого покровительства. Очень многие успешные женщины всего добились сами. Почему бы остальным не пройти этот путь?! Просто начните свое движение к успеху и богатству. Начните с себя, со своих мыслей, со своего образа жизни.

Читать далее...

Планируйте дела с вечера

Полезный совет

Каждый вечер записывай всё, что планируешь сделать на следующий день. Так ты заставишь своё подсознание работать над планом, пока ты спишь. Когда ты проснёшься - ты готов к новому дню.

Каждая минута, потраченная на планирование деятельности, экономит 10 минут исполнения. Чтобы запланировать следующий день, требуется 10—12 минут. Это сэкономит тебе 100—120 минут исполнения, что обеспечивает увеличение продуктивного времени на 2 часа в день.

SelenArt